Кто-нибудь пробовал дофаминовый детокс? Имеет ли смысл попробовать вкатиться? Или это такая же шиза

Кто-нибудь пробовал дофаминовый детокс? Имеет ли смысл попробовать вкатиться? Или это такая же шиза как нофап.

бамп

бамп

бамп

>>327996032 (OP)
>дофаминовый детокс
Кавоо?? По рашен плизз

>>327996032 (OP)
Что за хуйня в правой пикче? Поспать, блядь, посидеть, подтягиваться двадцать раз.

Книгу охуительную прочти, выеби кого-нито, выиграй что-то, задоминируй.

>>327996032 (OP)
Почему половина на русском языке, другая на инглише и чувство, что это нейрокал насрал? Че за херня.

Если хочешь попробовать, то ложись в пнд на месяц два. Ахуеешь.

>>327996141
типа исключить временно все сильные и дешевые источники удовольствия, игоры, дрочка, порнуха, алко, фастфуд и так далее. что вернуть вкус жизни и снова получать удовольствие от обычных вещей и занятий

бамп

>>327996032 (OP)
>пробовал дофаминовый детокс?

Да, когда в дурке лежал у меня не было интернета и кормили только ячневой кашей, тушеной капустой, запеканкой, гороховым супом и свекольником.
Самый мощный детокс от дешёвых удовольствий это сесть в тюрьму на N лет.

>>327996032 (OP)
Почитай хотя бы самого автора теории о дофаминовом голодании. Это псевдонаучная поеботина. Дофамин ты получаешь не от мотивирующих вещей, а от новых. Ну и его не бывает плохого и хорошего. Если я лупану тебя по яйцам, у тебя тоже будет выброс дофамина. Это будет хороший, или плохой?

>>327996032 (OP)
Оно не работает. Ни в одном из вариантов.

>>327996161
книги не читал лет 10 со школы, никогда не приносили и малейшего удовольствия, читал исключительно из под палки родителей и учителей в школе, потому что домашка была.
ебать некого, так как инцел.
выигрываю и доминирую исключительно всю жизнь только в онлайн дрочильнях

>>327996278
Плохой... За что ты меня по яичкам бьешь?(
Будь нежнее! Поглаживай их, сжимай чучут, а это ну жестко же

>>327996188
как лечь, пойти жаловаться в госку на голоса в голове? так на учет поставят, потому что я буду делать с этой хуйней

>>327996242
слишком много стресса и последствий

>>327996323
Да легко, нажрись как свинья, а потом в этом состоянии прям приходи. Положат к таким же.

>>327996032 (OP)
>Кто-нибудь пробовал дофаминовый детокс?
Это чё? Типа нейролептиков для шизов?

>>327996032 (OP)
>Кто-нибудь пробовал дофаминовый детокс? Имеет ли смысл попробовать вкатиться? Или это такая же шиза как нофап.
Конечно бред полный. Единственный реальный дофаминовый детокс это рисперидон пить пол года+

>>327996344
не делать ничего, что приносит удовольствие какое-то время

>>327996278
>Это будет хороший, или плохой?

Это будет никак.
Потому что центр удовольствия находится в человеческом мозгу в сантиметре от центра боли и, стимулируя мозг через боль, мы получаем уйму удовольствия. Причиняя себе и другим боль, мы тоже получаем дофамин. В этом суть мазохизма и садизма.

>>327996278
что тогда делать с тотальной ангедонией, которая началась у меня где то год назад и только все хуже и хуже?

>>327996217
Огоооо блядь, то есть обыкновенный здоровый образ жизни?? Так оригинально! Без этой хуйни ты бы не смог ложиться во время и не есть всякое говно?

Попробуй ещё АНАЛЬНЫЙ КАКИНГ - это временное опорожнение анула, чтобы вернуть чувство лёгкости
ЖЕЛУДОЧНЫЙ КУШИНГ - это временное наполнение желудка, чтобы вернуть чувство ебать я хорошо пожрал
СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЙ ЧИСТИНГ - это временное очищение зубов, чтобы вернуть чувство - люди от меня не шарахаются
ОКОННЫЙ ПРОВЕТРИНГ
ПЕНИСНЫЙ ПИСИНГ
ПОЛОВОЙ ТРЯПКО-МЫТИНГ

Пиздец, с какими же я дебилами сижу на одной борде

>>327996288
>книги не читал лет 10 со школы
>доминирую исключительно всю жизнь только в онлайн дрочильнях
На анранкеде в 0к?

>>327996420
Таблеточки пить и психотерапию проходить.

>>327996438
на фейсите кс 2

>>327996370
Это хуйня. Когда ты станешь старше, тебе один хуй перестанет доставлять многое, из того, что доставляет сейчас. Поэтому лучше наслаждаться, пока можешь.

>>327996404
Дофамин ты получаешь не от боли, а потому что тебя редко бьют по яйцам. Это говно которое вырабатывается при ошибках предсказания, философ ты ебаный.

>>327996333
>слишком много стресса и последствий

Это ты всю мою неёбанную жизнь описал одной ёмкой фразой.
После двух ходок в дурку я стал вечносияющим, незамутненным, лучезарным разумом после курса аминазиновых капельниц и уколов эгланила в жопу.
Да, то, что нас не убивает, оставляет шрам на всю оставшуюся жизнь.

>>327996435
да, хотел бы его попробовать. потому что без тех вещей, которые я перечислил, я не могу прожить и дня, потому что начинает дико ломать и хотеться.

>>327996536
По какому диагнозу тебя вообще в дурку-то ложили? И нахуя

>>327996217
>игоры
Когда последний раз выходили интересные игры? Вот серьёзно?
>дрочка
Если тебе уже не 17, подрочил минуту раз в 3 дня и всё
>порнуха
Давным давно уже отказался, т.к. это куколдинг смотреть на чужую еблю
>алко
Сейчас уже давно никто не сидит в запое месяцами, а от пары банок пива ничего не будет. И если ты не нормис, тебе тупо не с кем бухать каждый день
>фастфуд
Что это? Гамбургер? Вот серьёзно. Кто когда последний раз это ел? Не считая случая когда с кем-то гуляете и надо быстро зайти перекусить. У меня такое было хрен знает когда

>>327996498
Плюсом залетел, отборки втащил на топ табе? Или просто якорем мяском чиллишь, зато-не-в-ранкеде?

>>327996574
>Когда последний раз выходили интересные игры?
Факторио недавно совсем крутую длцшку выпустила. Зачем во что-то другое играть?

>>327996420
Избавиться от информационного мусора которым ты закакал голову. Типа совсем а не перестать только тикток листать. 10 минут без калтента и ты побежишь состав освежителя читать, лишь бы чем-то себя занять.

>>327996517


Савельев тоже много говорил, что человеческий мозг это архаичная биомасса на самоподсосе из эндогенных наркотиков.
Делай нормально - получишь иньекцию дофамина в мозг. Как дрессированная собака, которая притащила кинутую палку.

>>327996542
Каких вещей?? Вот этих >>327996574 ?
Кто ты такой вообще?? Персонаж из даунского сериала из 2000-х про стереотипных подростков? Как ты там оказался чувак?

>>327996641
Это шарлатан.

СБОРИЩЕ СУМАСШЕДШИХ ПИДАРАСОВ СЕКТАНТОВ Я В АХУЕ
ДОФАМИН ЭТО НЕ ГОРМОН СЧАСТЬЯ ПОЕХАВШИЕ ПРОМЫТЫЕ КЛОУНЫ ДЕГЕНЕРАТЫ

>>327996569
>И нахуя


Русское поле экспериментов.
В дурках и тюрьмах полно свободного места и, если бы в дурке не мариновали меня, то туда бы угодил ты.

>>327996666
>>327996666

>6666

>>327996697
Да это или боты или поехавшие шизы. Придумали себе какой-то какинг, писинг, дрочинг

>>327996032 (OP)
Пиздец тут хуиты намешано. Какой-то высер душевнобольного.
Еда и алкоголь дают НЕ дофамин. Качалка тоже. Сон тоже.

>>327996574
>>327996653

>игоры
играю буквально каждый день с 10 лет. сотни игор, тысячи часов во все что угодно.
>дрочка>порнуха
каждый день и не по одному разу. без порно хуй даже не стоит уже лет с 17
>алко>фастфуд
пиво или вино почти каждый день со всякой хуйней типа чипсеков/сухареков. пицки, ростиксы, бургер кинги регулярно пару раз в неделю. + всякое говно почти каждый день ввиде энерготиков, шоколада, печенья и всего чего только можно + курево, вейпы, снюс

так что не понимаю о чем ты, я это реально делаю годами каждый день и жить мне без этого тяжело даже пару часов вытерпеть

>>327996771
Ну так сходи к психиатору, ты явно болен, а не выдумывай себе какой-то дристкокс или как там его

>>327996629
пробовал. продержался максимум день. на утро мгновенно схватил смартфон и листал тик ток, все каналы в тг, двочи часов 7 подряд

>>327996032 (OP)
Нулевая польза.
Профиты можно получить, осознанно работая по оси внимание—воля, само собой, затрагивая кучу соприкасающихся аспектов.
Но это долго и сложно. Там вход начинается с практики таких упражнений, одно из которых приведу ниже.

Упражнение:
1. Взять коробок спичек.
2. Открыть.
3. Взять одну спичку и выложить её на стол.
4. Закрыть коробок.
5. Повторять пункты 2 и 4 пока спички в коробке не закончатся.
6. Потом совершить те же действия в обратном порядке.
7. После окончания составить отчёт о своих ощущениях, чувствах, мыслях и т.п.
8. Заниматься этим на протяжении 10 минут три раза в день, в течение двух недель.

Кому-то это надо? Очень мало кому. Удобнее составить планы и забить на них, или выполнить часть и хвалить себя. Короче, это бесполезный тред. Никому ничего не поможет.

>>327996641
Он угорает над тобой, это такой интеллектуальный юмор у профессора на старость лет - насрать тебе в мозги, легковерный клоун вроде тебя поведется. Разберись сначала с самыми базовыми вещами, что такое "наркотики" и почему это вдруг они бывают "эндогенные".

>>327996032 (OP)
ТУТ В ТРЕДЕ ТУПОГОЛОВЫЕ ЕБАНАТЫ КОТОРЫЕ В ТРУСЫ КОНЧАЮТ И НЕ МЕНЯЮТ ИХ ПО НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ, ИХ НЕ СЛУШАЙ.

ДА РАБОТАЕТ, НО НА ВРЕМЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ УЖЕ КАК ПРЕЖНЕМУ ОБРАЗУ ВЕРНЕШЬСЯ ВСЕ ТОЖЕ САМОЕ БУУДЕТ, НО ОСВЕЖИТЬСЯ МОЖНО ДЕЛА ПОДЕЛАТЬ В ЭТО ПРОМЕЖУТОК

>>327996802
и что я ему скажу? что у меня слабоволие и зависимость от всего?
к тому же нахуй мне травить организм еще и психфармой в придачу. у меня итак со здоровьем сильные проблемы

>>327996856
По себе судишь?

>>327996872
ПО ТВОЕЙ МАТХУЕ, Я ЕЙ В ТРУСЫ КОНЧАЮ И ЗАСТАВЛЯЮ НЕ МЕНЯТЬ, ЧТОБ ТЫ НЮХАЛ, ЛОЛ

>>327996901
Эээ, попей таблеток

>>327996032 (OP)
ой блять, еще один насмотрелся тиктока, какой нахуй дофаминовый детокс? я понимаю опиодный детокс, но какой нахуй дофаминовый? ты хоть в курсе что эта вся хуйня - ПСЕВДОНАУЧНАЯ. дофамин выделяется чуть ли не от всего, поел +дофамин, посрал +дофамин, подрочил +дофамин, автор этой псевдонаучной залупы нашел самый простой нейромедиатор, которой буквально 25/8 выделяется, а этой темой вертеть очень просто, словно хуем после душа, потому что никто нихуя не будет изучать тему даже поверхностно, и додики подхватили ООПОАООООО ДАФАМИНАВЫЙ ПИРЕДОЗ ОООО, хоть серотонин такой же важный, но только если мало/много это плохо, а поднять уровень серотонина достаточно трудно, а вот дофамин в связи с вышеописанными факторами получать просто. так что иди подрочи, выпей чай и пиздуй спать

вскрой вены лучше

>>327996958
больно, страшно

>>327996844
>легковерный клоун вроде тебя поведется.


А я и рад обманываться.
Потому что когда у меня окончательно сложится в голове биг пикча происходящего вокруг меня, то я уйду в лес и повешусь на берёзе.
Это очень тяжкое бремя знать истинное положение вещей и как обстоят дела на самом деле.
Лучше ничего не знать и жить всю жизнь в обмане и лжи.

>>327996929
>>327996929
>>327996929
ЧМОНДЕЛЬ ТЫ ТРУСЫ СВОЕЙ МАМХИ КОТОРЫЕ ВСЕ В МОЕЙ СПЕРМЕ НЮХАЕШЬ, В СВОЕЙ НИЩЕЙ ОДНУХЕ В КОТОРОЙ С НЕЙ ЖИВЕШЬ ТЕРПИ

Для этого нужен смысл какой-то быть. Я например если брошу интернет и гаджеты на неделю моя жизнь шибко не изменится. К тянкам будет такой же посредственный, аутистичный интерес, без попыток включить альфа-режим, а бытовуха - ну может быть буду спокойней.

>>327996032 (OP)
Это все хуйни навыдумывали.
Но так да, нужно не "дешевый дофамин" получать, то есть употреблять или заниматься хуйней, которая ничего не требует для получения кайфарика, а чем-то, что требует некоторых усилий. Иначе появится т.н "прокрастинация", но это не какое-то страшное состояние, это просто привычка ничего не делать, чтобы кайфануть.

>>327997059
как начать получать кайф от вещей, занятий, которые требуют приложения усилий? все подобные вещи мною воспринимаются стиснув зубы как каторга, ни намека на удовольствие

>>327996032 (OP)
>Или это такая же шиза как нофап

Это такая же шиза как нофап, занятия физкультурой, правильное питание и достаточное количество сна реально помогает, но для этого не обязательно отказываться от компуктерных игр или тиктоков

>>327996032 (OP)
Детокс нужен только тем кто нихуя в этой жизни не делает. Если у тебя есть работа, какое-то хобби в стиле зала и ты хоть иногда видишься с друзьями - эта параша нахуй тебе не нужна.

>>327997059
Это страшное состояние как минимум по тому, что от него невозможно избавиться.

>>327997131
>как начать получать кайф от вещей, занятий, которые требуют приложения усилий? все подобные вещи мною воспринимаются стиснув зубы как каторга, ни намека на удовольствие
С чего ты взял, что они должны приносить тебе удовольствие?
Лучше всего вставить электрод в мозг и дрочить центр удовольствия напрямую. Просто на кнопку нажимаешь и всё. В конце умираешь.

>>327997131
>как начать получать кайф от вещей, занятий, которые требуют приложения усилий?

Делать то, что тебе лично профит приносит, то что ты на самом деле считаешь клевым/важным для тебя, а не то что тебе ебанутое общество шизофреников навязывает

>>327997223
РНН, ТНН, друзей нет, только 1 приятель в тг, с которым переписываемся пару разу в году. хобби, кроме скролинга нулевой, тик токов, дрочки, игорь, алкоголизма нет

>>327997278
нет таких вещей, вообще ничего не хочется и не нравится, тотальная ангедония. разве что гулять летом по паркам, на природе пешком

>>327997286
>РНН
Ну вот и все, найди работу, базарю, одни плюсы.

>>327997273
а зачем ими тогда заниматься, если они не приносят удовольствие, кайф, наслаждение? через силу терпеть?

>>327997131
Занимайся и терпи, в тикток не заходи, на "двач полистать" не отвлекайся. Ты фильм-то полнометражный хоть можешь посмотреть целиком?
Тебе же наверняка много интересно, просто это надо изучать, чето там думать. Может, ты настолько привык хуйней страдать, что даже кажется, что ничего не интересно. Прислушайся к себе. Может, ты хотел вкатиться в программирование? Или освоить всю философию Платона? Просто начни это делать и иногда подгоняй себя палкой. А как начнешь полноценно въезжать - появится кайфарик.
>>327997231
Все возможно. Человек ты, в конце-концов, или псина помоечная? Поди не набрасываешься на первую встречную няшу с хуем на перевес? Может, у тебя даже и стояк сразу не появляется? Значит, контролируешь себя. Что тебе мешает себя проконтролировать из "прокрастинации"? Только придуманная тобой же хуйня.

>>327996995
Так жить на подсосе у чужих популистских выводов о нейробиологии, которые тиражируются через научпоп видео под бокальчик коньячку и сигарку это еще хуже. Он тебе так просто в видео не расскажет ничего, при чем он сам об этом в куче интервью говорил, что реальные знания стоят огромных денег, реальная картина это десятки лет вложенных усилий проф труда и просто так раскрывать тебе потаённую суть вещей без умысла вкрутить хуй в ухо никто, нигде и никогда не будет. Разве что анон на дваче. Он про тебя лично и говорил - ты и есть собака из собственного примера, тебе внушили собачью эмоциональную установку для манипулирования твоим мнением и картиной мира, которая примитивнее любых детских страшилок - наркотики это страшно, плохо, ужасно, ты только читаешь это слово у тебя стрессовые гормоны стреляют по мозгам и всё ассоциируемое с ними подавляется. Эндогенные наркотики это никакие нахуй не наркотики, это блять элементарные медиаторы работы твоей нервной системы, у них системные комплексные функции, которые никогда, типа вообще НИКОГДА не сводятся к каким то плоским установкам, вроде "удовольствие", "мотивация" и так далее, работа цнс гораздо и гораздо сложнее. Опиаты в мозг выбрасываются даже когда ты бегаешь, каннабиноиды выделяются даже когда ты концентрируешься на чем то. Нет никаких специфических гормонов, которые сводятся к банальному ПООЩРЕНИЮ, как кость и похвала для собаки. Никакого дофаминового голодания нет, вам просто срут в мозги, чтобы программировать тупорылое стадо гоев, как зомби, рабских големов, а ты как хороший пёсик всё это всасываешь из видосов с модными кликбейтными заголовками. Прикинь, какая ты скотина ебучая?

>>327997325
Фикси физическое состояние - сон, питание, тренировки, прогулки те же, общение с друзьями. Ну или к психиатру за таблетками, если ниче не помогает

>>327997325
Ну тогда у меня для тебя супер идея, если перетерпишь, выхлоп будет ахуеным. Найди себе удаленку хотя бы за 60к и можешь переехать во Вьетнам жить. Лето каждый день, 2 дня работаешь, 2 дня отдыхаешь. Но да, надо будет чота делать, зато выхлоп ебанешься

>>327997342
>а зачем ими тогда заниматься, если они не приносят удовольствие, кайф, наслаждение? через силу терпеть?
На твоём месте и тех, кто задаётся такими вопросами, я бы ничем не занимался. Нет смысла себя мучить. Ты же на мазохист?

>>327997407
друзей нет уже много лет, последние в школе были и перестали общаться сразу же после окончания.
Ну выпишет мне психиатр АД, дальше что, я снова начну получать удовольствие от всего? от игор, прогулок, бухла, интернета, фастфуда и прочего?

>>327996288
Ебейше двачаю насчёт художественной литературы. Хуйня без задач если есть игры, фильмы, сериалы. Уж лучше двач читать. А эти книжонки оставьте зекам и школьникам.

>>327997448
ну так я не занимался особо никогда и не мучил себя. не понимал зачем делать то, что не нравится. но че то хуйня какая то получилась

>>327997448
я не знаю ангельского, в чем суть видева

>>327997469
>Ну
>дальше что

Дальше иди нахуй, ты поныть пришел а не за советом

>>327997385
>Прикинь, какая ты скотина ебучая?


Савельев это просто наша отечественная версия Ричард Докинза. Умудренный жизнью ученый с сединами, который тиснул пару умных книжек и учит атеизму.
Какая страна, такой и Ричард Докинз.

>>327997511
>ну так я не занимался особо никогда и не мучил себя. не понимал зачем делать то, что не нравится. но че то хуйня какая то получилась
Ну и норм.
>>327997540
>я не знаю ангельского, в чем суть видева
Крыске вмонтировали в голову электрод, который раздражает центр удовольствия слабыми разрядами тока, когда она нажимает на рычаг. Крыска отказалась от любой активности и только нажимала на рычаг. Конец предсказуем.

>>327997559
и?

>>327997588
сегодня или вчера был тред другого анона как раз на эту тему, про вот эту вот крысу с электродом. он сказал, что она как раз таки самая счастливая, умерла полная кайфа и удовольствия, а не превозмогала, страдала и коупила всю жизнь непонятно ради чего

>>327997561
У него вообще ничего общего с Докинзом, ты уже поплыл нахуй, Докинз эволюционный биолог, а этот морфологией мозга занимается всю жизнь в основном и эмбриологией, у них профессионально буквально никаких точек пересечения.

>>327997737
>сегодня или вчера был тред другого анона как раз на эту тему, про вот эту вот крысу с электродом. он сказал, что она как раз таки самая счастливая, умерла полная кайфа и удовольствия, а не превозмогала, страдала и коупила всю жизнь непонятно ради чего
Значит ты знаешь, что тебе нужно.

>>327996032 (OP)
>Алкоголь
>Дешёвый
Этот клоун кто рисовал эту картинку в магазине был хоть раз?

>>327997789

Типы разные, а суть одна.
В каждой стране мира кроме мусульманских есть свой аналог Докинза и Савельева, которые топят за радикальный атеизм. Потому что кто - то должен исполнять и эту роль.

>>327996032 (OP)
Ну ты когда-нить вынужденный нофап держал? После перерыва первые пару дней будешь кончать радугой, потом все вернется точно так же как было.

>>327997932
>топят за радикальный атеизм
Так это твоя шиза. Ты это придумал, потому что тупой и ебанутый.
Докинз это популяризатор атеизма, а Савельев обычный профессор заведующий, он не хуячит никакую повесточку, кроме собственной алко философии грустного русского профессора.

>>327997874
Я когда пил открыл для себя джин в синей бутылки, за 90р покупаешь себе 4-5 банки и ты в говно

>>327998148

Ну и какая тогда фигура из России сопоставима по значимости с Ричард Докинзом?
Я кроме Савельева с мема "Ну что вы, бабуины" других значимых фигур не вижу.
Кто у нас в стране заведует атеизмом в Интернете?

>>327996641
савельев говорил что бухло слабит во всех смыслах этого слова

>>327996348
О, расскажи, заинтересовал. Мне сейчас выписали чтобы купировать депрессионные эпизоды биполярки. Неделю пью, эффекта нет. Думал пойти к доктору, попросить что-то другое, а тут лучик солнца промелькнул. Я прост уже 3 гола почти не выхожу из депрессионных, мечтаю о ремиссии и снова начать получать удовольствие хоть от чего-то.

>>327998229
>Кто у нас в стране заведует атеизмом в Интернете?
А кто у нас там министр кошачьей ссанины? Ты борешься с маленьким латентным верунком внутри себя и тебе нужна помощь большого дяди, который курит сигару и пахнет перегаром, чтобы разрешил тебе не верить в еврейские сказки, снял с поводка?

>>327998626

Да, я безотцовщина, воспитанный мамой и бабушкой.
Мне нужна фигура отца, которая подскажет, как быть и что делать.
Когда я вижу мужчину на улице, который играется со своими детьми, я отворачиваюсь и сразу ухожу. У меня не было отца. Никогда. Отец меня ничему не научил, потому что его не было рядом.

>>327996032 (OP)
Какая-то инфоциганская пикча, дрочи не чаще 2х-3х раз в неделю, вот тебе и весь детокс. Дофамин полученный из компутерных игр/бухича с корешами и т.д. хуже другого дофамина? Придумают проблему, а потом придумывают еë решение... Скоро бомбы на голову падать начнут, а они о правильном дофамине переживают.

>>327999100
я не из 404

>>327996032 (OP)
это работает но иначе. по идее усиливается чувствительность после этого "детокса". вот не подрочил ты месяц и через месяц решил подрочить - это будет лучшая дрочка в твоей жизни, если очень наглядно говорить. в итоге получается выбор: 1) получать всегда немного удовольствия, но в перспективе вообще не получать ни от чего 2) ограничивать себя на целый месяц от удовольствий специально, но в конце месяца "побаловать" себя. никакой тайны и науки в этом нет.

имхо: величайший обман жизни в её смысле - его надо придумать самому. вот это реально забустит на какое то время. ты по сути сможешь получать дофамин, эндорфин, серотонин и всё что угодно от любой ебаной хуйни которую только сможешь придумать, но в начале надо как то убедить себя что она реально важна для тебя. так делают многие блогеры и тиктокеры например снимая на 100 подписчиков. все вокруг понимают что это хуйня, но для этих даже 100 подписчиков становятся смыслом жизни и мотивацией. есть конечно проблема, что и это также приесться, нужно будет всё больше и больше, а там опять яма и дроп.

>>327996032 (OP)
Добавлю к Оп-пику:
Дешёвый дофамин: общение в интернете (ага, двачи, а ещё всякие чаты и чартурбейты)
Хороший дофамин: общение в реале.

>>327996032 (OP)
Хуйня, смысла нет. Реальные плюсы дают только чётко физиологические штуки, в первую очередь что входит в твоё тело. Еда, алкоголь, курение, дышать химикатами на работе и тд и тп это самое важное. От того что ты откажешься от игрулек, соцсетей или ютуба ты вообще нихуя не ощутишь. Скорее даже станет хуже. Тело и эмоциональный фон это в приципе вообще 100% составляющих норм жизни. Если у тебя здоровое тело, ты не жрёшь дрянь не упарываешь и менталка как у будды ты у тебя не будет вообще никаких проблем ни в какой ситуации. Если с одной из составляющих проблема то хорошо жить тяжело.

>>327999899
Хуета пробовал не дрочить больше месяца. Было неприятно. Небыло нкиакого суперкайфа.

>>327996032 (OP)
Имеет смысл если ты решишь так и дальше придерживатьс в жизни цифровой диеты или начал думскролить с утра до вечера. Жил в деревне без интернета, телевизора и радио все лето. Ничего не поменялось.

>>327996032 (OP)
Добавлю что из советов действенных насчитал только два, хороший сон когда ложишся рано и встаешь не по будильнику а сам, до нужного времени пробуждения, вот тогда реально наполнен силами и энергией и умеренная физическая нагрузка типа пару раз в день сделать зарядку или разминку как в школе на физре самое то.

>>328002419
Иди нахуй.

>>328002419
Ну вот совет выйти потрогать траву действительно неплох. Даже если травы нет, а на улице грязная серая параша, прогулки ногами реально прочищают бошку.

>>328002473
С чего бы мне кудато идти?

>>328002630
Не знаю анон я больше гружусь что иду гулять вникуда, чисто без задачи, даже с музыкой или книгой в наушниках. Прихожу уставшим и загруженным.

>>327996032 (OP)
Я бы посоветовал попробовать сходить на классические медитации буддийские или йогические, к нормальному трненеу в йога центр ближайший и выбрать по отзывам учителя.

>>327999403
>я не из 404

>>327996860
бля чел ты буквально ничиво нихачун из мема, только на футболке должны быть написано "я всё хочун я хочу" и ебало унылое как смерть, сходи к врачу реально

>>327999002
Блджад какой же ты высерок наитупейший нахуя я потратил время на чтение твоих реплаев ты не ступил на путь познания ты в нем провалился блядь

>>327996032 (OP)
>Это такая же шиза как нофап
Все верно
Мимовахтовик

>>327996032 (OP)
Когда тебе будет как мне а именно за 30ку у тебя дофамин небудет ни на секс ни на гейминг ни на сон ни на еду. Просто нихуя не хочется так что это хуйня, пока тебя что-то радует пользуйся и кайфуй
скуф 38лвл

>>327996032 (OP)
Я большей частью уебанских занятий на пике вообще не занимаюсь. Какой нахуй дофаминовый детокс, когда с утра до вечера на работе, а на жизнь часа 2-3 остается, тут хоть как-нибудь отдохнуть бы. Комп спасает
Мимо 32 лвл листва

>>328005774
>ни на сон
Ну не перегибай палку.

>>328002419
ложусь рано, но не могу заснуть. Встаю рано, но не могу проснуться

>>327996032 (OP)
>Или это такая же шиза как нофап.
именно
/тхред

>>328005234


Доброе утро, /b/ратик. Как поспал? Попей чаю.
Если тебе не нравится местный контент, то не заходи больше на двач. Никогда.

>>327996032 (OP)
Я пробовал когда в тюрьме сидел.

>>327996161
Ебать Тайлер Дерден нашелся

Ерунда это.

>>327996435
Улыбнуло

>>327996823
Я по твоей инструкции зациклился на пунктах 2 и 4 и просидел открывая и закрывая коробок весь день. Зачем ты так?!

>>327996032 (OP)
>Имеет ли смысл попробовать вкатиться?
Если ты не депрессивное-СДВГ чмо, которое функционирует только за счёт того, что постоянно этот дофамин поглащает в нечеловеческих количествах. Ещё желательно иметь какую-то мировоззренческую базу помимо гедонизма.

Первое мне не дано из-за проигрыша в генетической лотерее, поэтому у меня как-то не катит.
Но можно чисто теоретически добится примерно того же эффекта, если просто вести здоровый образ жизни, аэробные и прочее. Не голодание, а насыпать сверху. Как у тебя на второй пикче.

Но это дорого по времени и усилиям.

>>327996032 (OP)
Работает но только с норм детоксом по типу галоперидола. После месяца приема и резкой отмены жизнь будет красочной

>>327996749
> Еда и алкоголь дают НЕ дофамин
Дают. Дофамин - гормон удовольствия, он всегда вырабатывается, когда человек получает удовольствие от чего-то.

>>327996820
Ну и чем тебе помочь? Связать тебя и рядом сидеть?.
Значит уменьшай потихоньку дозу чтобы не сорваться.
N часов двача в день, n прочей хуйни и не более. и уменьшать

тесь

>>328007662
ты малолетний лахтобот?

>>327996032 (OP)
А смысл?

Ездил как-то с другом и его девушкой на випассану так как мы угораем по буддизму, ну и друзья там были раньше
Если в общих чертах то там по 10 часов в день медитируешь, за тебя уже все продумали, и накормят нахаляву. Электроника, книги, разговоры запрещены, чуть ли в глаза смотреть нельзя на турнички залезть к слову тоже, окна корпусов разделяющие мужские и женские части огораждены

Если опускать сектанскую составляющую, я не понял прикола. Ну вожделеешь ты больше чем обычно всякие блага. Когда их получаешь можешь смакануть их сочнее, но ничего конкретного крутого это не дает, может я не заметил.

Всё должно быть в меру и в своё время

>>327996032 (OP)
Чел, тебе хуёво не от фапа, компика и дофамина, а потому, что твоя жизнь — говно. Задумайся.

>>327996823
Звучит интересно. Распиши, анон!
И ссылки по теме. Раньше не слышал за такое.
Алос больше упражнений. Сделал, испытал необычные ощущения

>>327996032 (OP)
Тебе нет, потому что ты не понимаешь до конца что это такое и зачем тебе это. Ты просто проебешь время и ничего не изменится.

Дофаминовый детокс у тебя должен быть на постоянной основе.
Если начать перечислять список того, что это в себя включает - ты и 90% местного скота скрючит морду, и начнет оправдывать почему им этого не нужно. В этом вся суть. Это нужно только тем, кто понимает, что это даст и какого уровня это вложения.
Скоту это не нужно и как следствие - не доступно.

Тем кто понимает систему и как это работает, не нужен как таковой детокс, потому что их образ жизни детокс как таковой. Точно так же, как непьющему человеку не нужна "завязка с алкашкой", и ЗОЖнику не нужны всякие "посты" с эпизодическими диетами и перерывы.

Все аспекты жизни, начиная с зарядки, питания, заканчивая нейробиологией - имеют значение только на постоянной стабильной основе. Эпизодичность и импульсивные выходки не дают нихуя. Разовые акции бесполезны. Крайности - не работают.
Что бы не следовать крайностям - нужно разбираться и понимать общую систему, это касается и спорта и питания и нейробиологии. Когда понимаешь - ты можешь грубо говоря быть на зоже и жрать гамбургер когда тебе хочется, при этом получать реальный эффект ЗОЖ для здоровья и менталки, но при этом жрать гамбургер и что угодно еще. Но если ты не шаришь - твои импульсные хотелки ничего не дадут, ты будешь жрать говно, не сейчас, так через месяц. Твой детокс закончится тем, что ты вернешься в ту же точку где был, потому что даже не понимаешь детокс как инструмент, что он дает, нахуя он нужен, и нужен ли в принципе.

Если ты считаешь, что тебе нужен двач, и ты не сможешь про него забыть - ты еще не готов ни для чего

>>328013483
>Если начать перечислять список того, что это в себя включает - ты и 90% местного скота скрючит морду

расскажи мне интересно, я просто только недавно начал за жизнь понимать

>>328013483
>Дофаминовый детокс у тебя должен быть на постоянной основе.
Мне обычно хватает 2-3 дня на природе чтоб восстановиться, это потупить в костер\речку и прочее, уходить спать без экранов, просыпаться с рассветом. На постоянке я бы не стал, так то дела нужно делать, за них дофамин получаешь

>>Если начать перечислять список того, что это в себя включает - ты и 90% местного скота скрючит морду, и начнет оправдывать почему им этого не нужно.

Расскажи что там

>>327996032 (OP)
> дихотомия дешевый / хороший
рили мэйкс ю финк

>>328013483
Очередной просветленный теоретик, который сам почему-то сидит на двоще и жрет хуевую жратву

>>327996032 (OP)
Деструктивная идеология, дегенеративные взгляды на жизнь. Суть в том чтобы сделать свою унылую жизнь еще более унылой и скучной. Если тебе не нравится гулять и купаться в море, без интернета и сладкого тебе не будет это более интересным занятием.

>>327996032 (OP)
11 месяцев ебашил деьокс (кое где был где не весело)
2 недели норм было, потом все вернулось назад

наебка для гоев короч

>>328013483
> заканчивая нейробиологией
Как раз нейробиология опровергает эту шизофрению, ты просто тупой чтобы это понять, но тебе кажется что ты просветлённый.

Чтобы прямо так жоско "детокс", т.е. полностью отказаться от всех радостей в жизни - это, пожалуй, перебор. Да и ОП-пост не о том. По-любасу однако хорошо, иногда оттормаживать, побыть в спокойствии пару дней как тот анон выше у костра с речкой. И вот это "торможение" проходит достаточно болезненно, если много дней или недель ты привык к одинаковым быстрым удовольствиям.
Сам провожу "детокс" примерно так же, как лечат другие зависимости - заменяю "сильные" встряски на более слабые, т.е. например не играю больше в игры, но смотрю телек, читаю худлит, через пару дней волнение отпускает и жизнь устаканивается.

>>327996032 (OP)
Не один манякоуч, обычно уровня маркаряна, распространяющий этот концепт не может сослаться на исследования, где делят дофамин на плохой/хорошей и исследуют какое то его влияние на психику/гормоны.

>>327996032 (OP)
Говно без задач. Дофаминовый детокс работает только при смене обстановки - в любом другом случае это бесполезная и даже вредная деятельность.
Вот ты например поехал в поход на неделю - убираешь телефон и дрочку, вот тебе и детокс.
А жить тем же самым ритмом и просто ограничивать себя - ну попробуй, ничего из этого не выйдет хорошего. Ты не можешь просто взять и обрубить себе потом удовольствий - только замена

>>328013483
Даже не смотрел с такой стороны на такое раньше. А ведь это действительно такой же дебилизм, как тянки которые месяцами голодают ради похудения и без результатно. Все должно быть в потоке