К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

Делай силу, а не слабость.

 Обреченный 19/10/25 Вск 19:34:54 #1 №5618416 
3a056a09ff39856f2f8eeabfd29b463f.jpg
Дорогой друг, нет смысла не заниматься спортом каждый день. Отжимания, подтягивания, приседания, пресс, бег - изменят не всё, но многое. Главное - делать каждый день, всю жизнь в радость, после тренировки должно быть больше сил, чем до неё и уж тем более не до усталости.

Если нет смелости бегать и выйти на турники, то утренняя зарядка плюс отжимания и приседения - изменит самочувствие, даст уверенность в себе. Потом можно к стене турник привинтить. Первые результаты ежедневного спорта будут видны уже лет через десять (не верь в сказки блогеров про быстрые результаты, биохимия тела меняется медленно).

Личность это генетика, спорт это не изменит, как был я омежкой - так и остался, я по прежнему боюсь людей и плодить новые страдающие души не собираюсь, но чувствовать себя стал лучше, большая доля конфликтов с быдлом самозатухает почти мгновенно, потому, что видно по движениям тренированную координацию, тело и уверенность в себе. А доёбываться будут и спустя полвека жизни.

Ну и в моей одинокой бытовой жизни, тренированное тело и ум очень, ооочень помогают.

Силы тебе друг.
Обреченный 19/10/25 Вск 19:57:06 #2 №5618426 
EVERY SINGLE DAY 100 push-ups 100 sit-ups 100 squats and 10 km running LET DO IT.jpg
>>5618421
Два года назад, если тебе нужно было затащить мешок цемента на пятый этаж, я хз зачем, может положить хуй на плитку в коридоре, пришлось бы искать работу, общаться, работать, заработать деньги, возможно не получить их и повторить квест, затем обзванивать грузчиков или искать их в магазине-рынке, общаться с ними, упрашивать их затащить мешок цемента, осознавать какой ты чмоня слабый в их глазах, потом ждать когда у них будет время, а они проебутся и искать новых.

Благодаря спорту пару лет ты в полном одиночестве решаешь эту проблему самостоятельно за несколько минут.
Обреченный 19/10/25 Вск 20:22:13 #3 №5618430 
222187593.jpg
IMG20250724195936.jpg
IMG20250627062240.jpg
>>5618427
>странное ты место выбрал для мотивационных постов
Я был хиккой двадцать лет назад, я и сейчас хикки. Но двадцать лет назад я писал в /rf из в бетонного клоповника скотоблока, в городской психотронной тюрьме, а сегодня, только благодаря спорту, я пишу в /rf из любимого собственного доме в лесу, могу и выхожу на улицу каждый день с радостью, людей то нет, физическая сила, чтобы жить в одиночестве, благодаря спорту, появилась. Без денег, без машины, жить в одиночестве в лесу возможно только благодаря физической силе. Плохо что ли? хорошо.

Дорогой друг, если хочешь изменить свою жизнь - отжимайся. Каждый день. Не ради физической силы, а потому, что это тренировка преодоления себя, собственной слабости. Это то, что понадобится чтобы достичь цели.
Обреченный 19/10/25 Вск 20:30:55 #4 №5618438 
image
>>5618416 (OP)
нету сил на это нехочется ничего зачем это вобще всёравно в могилу скоро
Обреченный 19/10/25 Вск 20:33:03 #5 №5618439 
image
>>5618430
>двадцать лет назад я писал в /rf
>>5618435
>Депрессии не существует, это выдумка слабаков, чтобы оправдать собственное ничтожество
а понятно тупой скуф кочка хуйню несёт коупи дальше что спорт тебе чёто даёт хуело выблядок у тебя просто тело уже разваливается в сорок лет хуесос вот и пытаешься удержаться всёравно сдохнешь как скот
Обреченный 19/10/25 Вск 20:34:20 #6 №5618442 
image
>>5618440
ты такой же как он дебил пыташься чтото быдлу объяснить агресивному которео пишет про ничтожеств в разделе хик хуйня пришла тут а ты кормишь выблядка
Обреченный 19/10/25 Вск 20:49:58 #7 №5618452 
Девушка на турнике (girl pull ups).mp4
>>5618440
Представь себе игрушку юлу. Ты не можешь раскрутить её за секунду с неподвижности до максимума оборотов в секунду. Но если ты по чуть чуть будешь давить на неё, она сдвинется и начнет вращаться, секунд за несколько двадцать ты её раскрутишь. Чтобы сделать что то большое и непосильное - нужно вначале сделать что то маленькое и доступное, и постепенно увеличивать темп. Если не можешь отжаться сразу 100 раз каждый день, то начав делать простую утреннюю зарядку, помахали ручками ножками, чуть чуть, через несколько месяцев сможешь делать каждый день три отжимания, через год - десять, через несколько лет - тридцать.
Обреченный 19/10/25 Вск 21:41:25 #8 №5618471 
>>5618416 (OP)
иди нахуй хуесос
Рейму.png !!Fb4a7E4+9xRH+4ND 20/10/25 Пнд 02:43:40 #9 №5618672 
Рейму700.png
>>5618416 (OP)
Банально иной раз есть нечего, а ведь ещё нужны силы на фап и игры. Зарядку после просыпания можно делать, конечно.
>>5618426
>>5618430
Это ты тут несколько лет назад постил дневнички про поход в глушь и поедание какого-то хрючева вегетарианского? И ещё пони носил с собой.
Обреченный 22/10/25 Срд 08:34:35 #10 №5620721 
>>5618416 (OP)
Ты прав, но чем больнее и натренированней на слабость человек, тем ему труднее делать не то что физические упражнения, а даже рутинные действия.
comments powered by Disqus