Найди Герда и забудешь они все одинаковые.
> сейчас уже к ней ничего не чувствую
>моя голова крутит воспоминания и те ощущения, когда она была рядом
Ты в этом точно уверен?
Я не хочу заниматься этой хуйней. Палкой гoвнo интереснее ковырять, чем пытаться произвести впечатление на герду, да и деньги выгоднее вкидывать на ставки и кейсы в кс, чем на герду, даже с учетом того что ты ничего не выиграешь.
>Ты в этом точно уверен?
Абсолютно плевать на нее, ее жизнь и ее сраное существование в этом мире. Единственное что мне нужно чтобы мой сраный мозг это понял, и не показывал мне ее образ и воспоминания связанные с ней.
Ну то есть это означает, что чувства ты к ней все же испытываешь к ней чувства. То есть по сути дела ты не пережил до конца горечь утраты - тоска является одним из основных проявлений этого процесса, наряду с отрицанием, гневом, торгом и депрессией.
Когда она была рядом, как ты себя чувствовал?
лох
Первая была?
Была сейм ситуация, тоже иногда до сих пор вспоминаю. Относись к этому как к фотографии из дет сада выцветшей, все равно ничего уже не сделать. Как только образ возникает говори про себя: "Окей, родной, понял тебя. Когда то давно мы были там, теперь мы тут, давай решать приоритетные задачи, а этот мусор пока оставим, он мешает. ".
Если мозгу все равно хочется поразгоняиь всякие воспоминания, то попробуй переключиться на какой то фильм: что там, что там яркая история, которая была с тобой (пусть и прожитая через фильм), что там, что там просто образ из прошлого, не несущий практической пользы.
>Ну то есть это означает, что чувства ты к ней все же испытываешь к ней чувства.
Ни к ней, а к воспоминаниям связанным с ней. Если я сейчас увижу как она страдает и мучается, то мне будет абсолютно похуй + похуй, даже если ее изнасилуют на камеру какие-нибудь спортики и отрежут с нее скальп, мне будет совершенно все равно.
>Когда она была рядом, как ты себя чувствовал?
Когда как. Но когда у нас было все нормально и мы были вместе, то я чувствовал какой-то душевный покой что ли.
Просто подумай о том, что если бы ты ей прямо сейчас такое сказал, то она бы над тобой просто поржала или покрутила пальцем у виска.
Зачем ей страдать? Пусть живет себе счастливо. Ты мог бы написать ей, к слову. Особенно, если есть что вспомнить да и сейчас повод есть - Новый год. Ты скорее всего не согласишься, но это отличный вариант.
Второй вариант - а тебе есть с кем её обсудить и эти воспоминания? О чем, например, ты вспоминаешь? И как ты отреагировал на прекращение отношений, как это случилось?
>Ты мог бы написать ей, к слову. Особенно, если есть что вспомнить да и сейчас повод есть - Новый год.
Уже 5 лет миновало с нашего последнего контакта. Мне на нее как я уже говорил совершенно плевать, и желания с ней как-то контактировать у меня нет. Да и скорее всего она уже замужем за каким-нибудь кабаном и наклепала от него тугосерь, это лишь мое предположение, т.к я за ее жизнью совершенно не слежу.
>а тебе есть с кем её обсудить и эти воспоминания?
Только с листком бумаги, но это не то чтобы прям очень помогает.
>О чем, например, ты вспоминаешь?
В основном о том, как мы лежим вместе в обнимку и я сжимаю ее ладонь. Часто всплывает образ ее улыбки и то как она произносила, что любит меня.
>И как ты отреагировал на прекращение отношений
Был вне себя от счастья что въебал кучу ресурсов в человека, который это обесценил в мгновенье ока. Очевидно что после расставания я был очень подавлен, и мне было пзц как плохо
Последний абзац это просто "с добрым утром".
И веди прикинь так может быть с любой.
Кажется колокольчикы и вправду " Только выиграли", а не просто коупят.
Хорошо, я тебя понял. То есть для тебя это одновременно и травмирующий опыт (Был вне себя от счастья что въебал кучу ресурсов в человека, который это обесценил в мгновенье ока), который ты не полностью пережил, как бы ты не пытался убедить себя и меня в обратном (утверждая, насколько сильно тебе все равно). У травмы потери нет срока давности.. И когда ты ждешь, что это пройдет, это не проходит.
И, с другой стороны, это очень светлые и теплые воспоминания, в которых ты "застрял", и которые постоянно переживаешь, чтобы почувствовать себя лучше. Приятные воспоминания действительно поднимают настроение, но не когда они становятся навязчивыми, как у тебя. Ты этим занимаешься, как раз потому, что эти воспоминания являются приятными и ты чувствуешь себя лучше.
Застревание в прошлом и навязчивые мысли об этом состоянии чаще всего называют
руминацией.
>Ты этим занимаешься, как раз потому, что эти воспоминания являются приятными и ты чувствуешь себя лучше.
Если бы от этих воспоминаний я чувствовал себя лучше, то я бы не делал этот утренник, а просто бы получал каждый раз кайф когда мой мозг начинал прокручивать это пряник. Но нет же, я мучаюсь от бессонницы и мне становится скорее больно от этих воспоминаний, нежели приятно.
Да, ты прав, от этого тебе действительно хуже, но мозг устроен очень сложно и он снова и снова возвращается к этим воспоминаниями. Давай попробуем вот так:
1. Попробуй найти того, кто сможет тебя выслушать. С кем ты смог бы это обсуждать. Я понимаю, что это звучит на этом сайте довольно странно, но даже сейчас мы это с тобой обсуждаем. Смысл такой, чтобы эта тема стала...обыденной. То есть вот уже все сказано, все рассказано и говорить больше не о чем. Твой вариант с дневником тоже неплох на самом деле, как говорится "Чтобы забыть женщину нужно написать о ней роман", мне нравится это выражение. Чем больше люди говорят о своем горе, тем легче им становится.
2. Анон выше написал тебе о том, что нужно фокусироваться на таких воспоминаниях и одергивать себя - можешь в слух произносить, например, "Я сейчас занимаюсь размышлениями о прошлом и мне становится от этого грустно". То есть смысл в том, чтобы это зафиксировать. И вот ты уже сам задумался о том, что ничего хорошего НА САМОМ ДЕЛЕ тебе это не приносит, ты чувствуешь себя хуже, а не лучше, когда занимаешься этой "мыслительной жвачкой" и эти мысли по настоящему заставляют тебя страдать и об этом стоит себе напоминать чаще.
3. Раз тебе помогает отвлечься в течении дня работа и все остальное, а думать ты об этом начинаешь только перед сном, когда не можешь уснуть, то выдели себе время чтобы думать об этом в строго определенное время (и совместить с ведением дневника, например), чтобы видеть свои переживания со стороны.
4. Скорее всего, у тебя есть еще и депрессия, поэтому тебе так сложно с этим справится.
Ты заебал со своей нейронкой.
Нет, это оригинальный текст.
флаттершай не иронично может помочь , ну мне помогла чуть чуть
Вот ты ее любишь, думаешь о ней, как вам было хорошо вместе, а она в это время уже меняет 10 парня, сосет им, дает кончать в себя. О тебе она вспоминает только когда рассказывает очередному парню какой додик когда то у нее был, какой у него леденец маленький и какой он был мудак. При воспоминании о тебе она тебя ставит на самый зад топа ее ебырей. У нее нет рефлексии что бросила любимого человека, просто сбросила тебя как балласт и пошла дальше, а ты продолжаешь убиваться о ней. Ненавидь ее за то что она предала твои чувства, предала тебя физически.
Ну она же милаха. А тебе она как помогла?
ну она такая хорошая ) смотришь и не так грустно, делаешь ее вайфу типа и вот не так грустно о бывшей думать все время
Ну да, это можно назвать переключением внимания. Но видишь ли, ОП этого утренника научился не думать о бывшей днем, но когда он остается один в кровати и мучается от бессонницы, то в голову ему как раз лезут навязчивые мысли о том, где и когда ему было хорошо.
ой я ведь забыл ведь ты же блядь
мне было так с тобой приятно
и должен это я признать
я долго буду вспоминать
и мне не важно что ты блядь ))
да я сам прохожу все эти стадии по чуть чуть
невозможно забыть герду без другой герды
Понимаю. Но это лишь отчасти верно, что можно с помощью одного человека забыть другого. Некоторые входят в новые отношения не "закрыв дверь" в старые и потом и эти, новые, отношения не складываются из-за этого, особенно если человек действительно испытывал очень сильные чувства к своему прошлому и не смог до конца справиться с утратой.
Если ты читал утренник, то может быть задумался о том, что лучше было бы полностью оставить прошлое в прошлом, чтобы оно никак не влияло на настоящее.
Я бля не могу забыть пару 16-17 которых трахал 1 раз лет 5-6 назад, а ты тут про расставания
Чтобы ночью не оставаться 1 на 1 со своими мыслями включай какой нибудь бубнёж из ютуба на фон во время засыпания, того же дымоходича например, у него один из самых успокаивающих бубнежей получается
Лет 5 назад я расстался с девушкой которую очень любил, сейчас уже к ней ничего не чувствую, однако несмотря на это, я продолжаю думать о ней каждый день. Меня это уже просто заебало, я очень хочу выкинуть это пряник из своей башки, т.к мне это просто мешает жить. Я по ночам не могу спать нормально, т.к моя голова крутит воспоминания и те ощущения, когда она была рядом, и так каждый ебаный день. Днем я могу отвлечься на работу/комсалюттер/физуху/книжочки, но ночью перед сном я остаюсь 1 на 1 с этими мыслями. Как пряник лечить? Сразу скажу, можете не предлагать хуйню по типу "Найди новую/сними проститутку/подрочи/обратись к психолоху", все кроме первого пройдено, и результата никакого не дало. Искать новую бабу не собираюсь, хочу быть один и прожить всю жизнь для себя, без этих загонов в голове.