каким образом мне поправится? я вешу 44кг в 25, сука, меня чуть ли ветром не сдувает, и это еще не с

каким образом мне поправится? я вешу 44кг в 25, сука, меня чуть ли ветром не сдувает, и это еще не смотря на тот факт, что перед любым мужиком или даже подростком выгляжу как полный чмоня, который с одного леща сложится, из-за моих комплексов даже не предлагать ходить в кочалочку и прочий треш - не моё

>>328576234 (OP)
Капитулируй, долбоеб. Ты проиграл, родившись.

>>328576234 (OP)
запишись к эндокринологу

ешь больше

>>328576234 (OP)
Пиздос, я в 8 классе уже был 186 ростом и 80 кг весом

>>328576234 (OP)
А рост какой

>>328576463
170

>>328576491
Ну у тебя скелет очень маленький особо ничего не сделаешь. Кушай много тренируйся, сначала начни с отжиманий приседаний и тп, потом надо в зал идти. Но ты всё равно маленький будешь тут ничего не сделаешь. Вот я на фото 170 вес 65

>>328576491
Вот человек на пиках весил 52 кг с ростом 173. А ты вообще 44. У тебя очень маленький скелет как у ребенка

Оп ушел какать

>>328576234 (OP)
Зачем? Худой кунчик это прекрасно

>>328576701
Держу в курсе, скелеты у всех более менее одинаковые, шиз ты ненормальный

>>328576314
вас даунов, вечно рекомендующих эндокринологов, в одном инкубаторе выращивают?

>>328576452
Сейчас сколько весишь?

>>328576234 (OP)
Для начала гантели где-нибудь достань. Про отжимания забей, слишком тяжело и малоэффективно. А в зал каждый день ходить ну такое

>>328580729
> Для начала гантели где-нибудь достань.
Подсушиться ему надо, думаешь?

>>328576234 (OP)
>я вешу 44кг
При росте 160 см? Я просто сам долгое время был 55-58 кг при росте 180, и выглядел убер-дрыщем. Мне трудно представить, что человек при дефолтном росте может весить меньше 50 кг.

>>328580733
В смысле?

>>328580746
>Мне трудно представить
А ты блять представь (с)

>>328580746
Сам при 173 весил долгое время как ОП

>>328576234 (OP)
Дистрофик. Жри больше.

>>328576314
>>328580705
ЗАПИСЫВАЕШЬСЯ К ЭНДОКРИНОЛОГУ
@
НАЗНАЧАЕТ ВИТАМИН Д

>>328580866
Денег нет

>>328580895
Пройди МСЭ и получи инвалидность по дистрофии. На пенсию ешь.

>>328576234 (OP)
Как мне стать тобой?
Жирнич 184/86

>>328580946
Ты же в рамках нормы. Сбросить пять кг как нехуй делать за неделю-две голодания. Не надо только ныть тупорылую мантру, что "потом всё равно наберёшь". Потом все когда-нибудь умрут. Ты сейчас похудей голоданием, а потом не бросайся жрать по два-три раза в день, а так и живи на скромном питании один раз в день понемногу. И если сорвался иногда, то это не повод снова начинать бесконтрольно жрать, мол, раз уж всё равно сорвался. После единоразовых "срывов" можно спокойно продолжать голодать.

>>328576234 (OP)
Ну опыт подсказывает что ты биокарлик, это не лечится. Я сам такой, хуйня среднего роста с тонкими руками. Потом ещё после тридцати ты толстеешь, но только в районе живота и вообще становишься уёбищем. У меня дикий Баттхед от парней с нормальными большими мужскими руками. Всегда обращаю внимание если вижу парочки что парень высокий и с нормальными руками. Дрыщи всегда одни, это буквально вырожденческий ген.
Пикрилы: рука дрища и рука просто не накаченного мужчины, даже просто пальцы толщею

>>328581058
>>328580946
>>328580938
>>328580866
Расчёт убогих дегенератов на раз-два окончен

>>328580938
>инвалидность по дистрофии
Нет такого

>>328580866
Это так не работает. Для роста мышц много жрать не нужно. Это нужно лишь для того, чтобы была избыточная энергия во время тренировок, тупо чтобы дольше заниматься

>>328576234 (OP)
Метан

>>328581246
При пердеже выделяется

>>328581141
>Расчёт убогих дегенератов на раз-два окончен
Баттхёрт дрища итт.

Всю жизнь так, сейчас 20 лвл 40 с хуем кг рост 168+- не шарю. Всю жизнь валандался по врачам стандартная фраза была ну вырастет наберёт, не набрал. Недавно ходил к платному назначили железо пить, пью ещё по 6 разных таблов надо ли говорить, что единственные от которых виден результат это таблы от акне, остальное юзлесс говно. Ходил в зал, через сутки прогресс сбрасывался и заёбывался сильно. Паразитов нет вот така хуйня.

>>328576234 (OP)
У тебя с гормонами проблема. Зря от зала ебало воротишь так как он помогает набирать вес. Занимайся силовыми тренировками и принимай гормоны по назначению врача. Наверняка у тебя пониженный тестостерон.

Но питаться нужно не булочками, а нормальной едой и мясом.

Доберешь до 65 без огромных проблем за неск лет.

>>328581058
Нихуя не понял где дрищ. Ты про руки или кисти?

>>328581507
Ты тупой жирный долбоёб, жратва мышц не даёт нихуя, ты свинья тупая

>>328581930
Та ты не заёбывайся сильно, когда тренируешься. Нахуй ты заёбываешься?

>>328582120
>Наверняка у тебя пониженный тестостерон
Почему-то мне кажется, что у него он выше среднего. Выше, чем у тебя, точно

После переезда в другую страну я снял дом с друзьями, которые хорошо готовят, да и сами не худые. И я начал набирать, анон! Десять кило набрал, хотя вроде бы ничего не изменилось. Как съехал в однушку, стал худеть, уже минус пять кг. Хотя мне нравилось быть в нормальном весе, хоть скулы и не так торчали, но лицо было добрее

>>328582298
Перефорс дебилизмом? Это мы любим!

>>328576234 (OP)
Для начала нужно получить ранение во время пивного путча, дальше несколько лет обильно кушать, после этого сесть на морфий от болей в бедре и не худеть.

>>328582244
Тряска уровня /b/

>>328578156
Сука я не оп, но тоже какаю сижу. Туго идёт зараза, поднажмуууууу сейчас ух ух ууууух а а а а аааанус

>>328582531
Это ты дом обрушил, когда на последней этаж решил свою тушу поднять?

>>328580683
Пиздеж

>>328580712
195 - 110

>>328576234 (OP)
Перестань есть все что содержит углеводы и пить чай кофе газировки с кофеином.