Привет. Я осознанные сны как таковые не практикую специально, то есть не ставлю себе цели войти в состояние осознанного сновидения. Иногда получается само, обычно ближе к утру, особенно если этому предшествовало короткое пробуждение. Первый раз это случилось со мной около полутора лет назад, когда я только услышал об этой практике. Тогда все прошло на ура, хоть и длилось недолго: я занимался любовью со своей знакомой и полностью контролировал ситуацию. Но вот последующие несколько раз я либо не верил себе, что нахожусь во сне, либо у меня возникали жуткие трудности с передвижением, о чем я изначально и хотел рассказать. Проблема такая: умом я понимаю, что сплю, умом понимаю, что могу контролировать свой сон, но как только я собираюсь сделать первый шаг и продвинуться по локации, меня начинает крутить и бросать во все стороны. Похоже на состояние, когда слезаешь с быстрой карусели, но без тошноты и головокружение гораздо сильнее. Пока я в таком состоянии топчусь на одном месте, моему мозгу надоедает эта игра, и я просыпаюсь. Мои предположения: я засыпаю достаточно крепко, чтобы видеть какие-то картины и понимать, что я нахожусь во сне и могу в теории контролировать ситуацию, но недостаточно крепко для того, чтобы мой мозг поверил в то, что я волен делать то, что захочу, и останавливает меня таким образом. Может, кто-то сталкивался с такой же проблемой и может что-то подсказать.
>недостаточно крепко для того, чтобы мой мозг поверил в то, что я волен делать то, что захочу, и останавливает меня таким образом.
Возможности не зависят от веры.
Они зависят, зафиксировалась ли уже картинка. Ты можешь принимать какие-либо решения о том что тебе делать только если обстановка сна уже существует фиксированно. Создать своим волевым решением её не получится, это не его специализация. В смысле, создавать происходящее находится за пределами специализации воли, так как и наяву волеизъявление на это, принципиально, не способно.
Да, глубина не достаточна. Сновидение циклично и если продолжительность одного цикла мала, он не успевает зафиксироваться. Тут ничего не сделаешь, просто нужны следующие циклы, они с каждым новым, обычно, углубляют сон. Первые циклы имеют продолжительность несколько секунд как если короткие отвлечения внимания. Для сновидения, в котором возможно действовать, его цикличность должна, хотя бы временно, прекратиться "зацепиться" или застрять. Это может выражаться и в удлинении одного из циклов, например, до нескольких минут.
У осознанного бывают две динамики : либо цикл застревает и так до самого пробуждения. Либо его цикличность так и не прекращается, но, в любом случае, период одного цикла не должен быть короче минуты, иначе, элементарно, не хватает времени ни за что зацепиться. Это зацепление происходит как визуальный контакт с предметом, осязание приснившегося угла или поверхности, мышечное чувство движения. Звук очень не надёжен для этого, хотя он возникает раньше других как сон, но он и наиболее поверхностен.
Крутит вас от дисфункций вестибулярного и мышечного чувств - они сновидят, но их сны ещё не согласовались и ускорить это, по моему, не возможно - восприятие пытается интерпретировать "происходящее", у него не получается, оно делает заново новую попытку в новом сне, не получается опять, через тридцать секунд новая попытка и так далее.
Ну вот и колбасит - терпеть это долго могут только дюжие сновидцы. Прочие пробуждаются от дискомфорта или ужаса уже после первых циклов.
