аноны дайте гайд как питаться хочу прекратить сливать все деньги на бк, колу и подобное
бамп
бамп
бамп
Хлебушек, колбаска, молочко, яички, творожочек, сырок, кашки разные, картошечка, морковочка та лучёк, да конфеток каких взять к чаю, одну конфетку в день после ужина
кола это не питание, это стиль жизни.
Терпи.
Кстати, в США это всё стоило бы даже дешевле, при более высоких медианных зарплатах.
А еда где, долбоёб? 1200 гр творога на неделю - это если ты тяжелее своей микрописьки ничего не поднимаешь и из физической активности у тебя только дойти до толчка и посрать.
ну если ты не работаешь то можно так питаться и то хуй знает выглядят как хуета, всё равно еще узнать надо творог ли это или пальмовый шмурдяк.
Ты ебанутый жиртрест? Из 250г можно творожников целую сковороду сделать.
Пикрил стоит 8-10 рублей. На 1к рублей больше ста штук можно купить.
я ебашу витамины а е б так что вряд ли
ну и сколько можно прожить на этом? через месяц гастрит будет
А где еда?
А на лечение сколько будешь потом тратить?
>1,2 кг риса за 360 рублей
Он в пакетиках.
Нахуя тебе в пакетиках? Мало микропластика в яйцах надо добавить?
Ты в курсе, что курицы дышат выхлопными газами от машин, больше яйца не покупай
В России можно литературно питаться на 1$ в месяц
Такая хавка на неделю сгодится разве что для офисного унтерменша весом килограмм в 60. Для нормального парня 85кг+ что работает ручками эта хавка на 2 дня максимум.
А если человеческую пищу, а не корм для скотины есть?
"человеческая" - это рис с тиной и сырой рыбой? Или хлеб с соевой каклеткой?
Учим двачерков закупаться и питаться
Ахуел когда в недавних тредах про расходы выяснил, что подавляющее число двачеров банально не умеют затариваться, готовить и питаться. Там буквально через одного посты аля “Ряяя, у меня минимум 40к в месяц на жратву уходит! Пыня, доколе!” / “Да ты врешь! Какие нах 50к! У меня 80к! Меньше нивазможно! Яскозал!”. Што ж, пришла пора учить вас, мои маленькие, азам планирования бюджета и кулинарии, чтобы больше не слышать ваших инфантильных визгов, накидал небольшой план по питанию на день по приемам пищи, то что указано через слэш можно чередовать как угодно:
Завтрак
- Основное блюдо: Овсяная каша / Омлет / Манная каша / Мюсли с молоком
- Банан
- Мини-десерт (что-то сладкое для быстрых углеводов)
- Чашка кофе
Обед / Ужин (набор для них одинаков)
- Основное блюдо: свинина с фасолью / чили кон карне / куриные грудки в панировке / треска в кляре / яичница с овощами
- Гарнир: рис / греча / булгур / макароны из твердых сортов пшеницы / перловка / картофельное пюре
- Бутерброд на черном хлебе: с хреном / с горчицей / с селедкой в масле
- Мини-салат: тертая свекла со сметаной и грецким орехом / тертая морковь по-корейски / квашеная капуста / летний салат (помидоры, огурцы, перцы)
- Напиток: чай черный / чай зеленый / минеральная вода / обычная вода / фреш из лимона
Поздний ужин
- Порция творога
- Яблоко
- Напиток: молоко / ряженка / кефир
Вот видите, мои маленькие? Тут по дефолту нет никаких продуктов Красная Цена и говяжьих анусов. И вкусно, и полезно, и недорого, нюанс только в том что надо немного напрячься и самому готовить а не питаться в забегаловках и доставках говна. Все главные блюда на ужин/обед кроме яичницы готовятся сразу в больших объемах примерно на неделю. Превентивно контрю пару наиболее ожидаемых визгов:
- “Ряяя мне в день нужно минимум полкило мяса!” - чушь собачья, нигде такого нет, даже богатеи в прошлом редко жрали такое количество мяса, потребность в белке добирается из красного мяса, белого мяса, яиц, рыбы, молочных продуктов и растительных белков а не одной говядиной/свининой, а будешь жрать только их, быстро словишь проблемы с жкт и почками (не говоря уже о том что больше 1.5 гр белка на кг массы тела тебе нах не нужно если ты не кочек на курсе)
- “Ряяя мне в день нужно минимум килограмм овощей!” - звучит более логично чем прошлый визг и в целом тут даже вреда для организма нет, но организму ни к чему столько овощей, 100-200 грамм в день хватит на витамины, а клетчатка добирается в основном из круп
- “Ряяя тут в рационе нет мяса королевского краба и филе японского лосося! Без них нищитова!” - тут просто без комментариев
Отмечу под конец еще пару моментов, которые часто бустят общие расходы на жратву/магазины:
- Бухалово: у меня в бюджете нет отдельной статьи расходов на бухло, даже в голову подобное не может придти (но я не ханжа и иногда выпиваю с друзьями), у большинства двачеров многие тысячи и иногда десятки тыщ уходят на алкоту
- Курево: к алкогольной зависимости часто добавляется еще и никотиновая. Не курю и никому не советую, лишние бабки сохраняются. Что, тебе пох и хочешь дальше курить? Ну кури, ток не жалуйся что “денях че та мало”, ок? Сам же выбрал такой путь
- Джанк фуд: всякие сухарики, чипсы, дерьмовые снеки
- Просто дерьмовая сладкая еда: сюда идут тонны сладостей и газировки, где уйма сахара и особо никакой пользы. Любимая многими ребятами Нутелла кстати тоже идет сюда, думаете если заморский барин произвел то знач быть такого не может, да? Хер там, открою секрет: там в основном сахар с пальмовым маслом
какой бич самый пиздатый из них?
если есть своя квартира с налаженым бытом, с кухней где уже есть столовые приборы, нужные кастрюли-сковороды и духовка
и умеешь готовить
то можно полноценно питаться недорого
во всех остальных случаях будешь улетать за 10к даже пытаясь экономить
и умеешь готовить
то можно полноценно питаться недорого
во всех остальных случаях будешь улетать за 10к даже пытаясь экономить
>Рис
>Еды
Пидораха махровая детектед.
Слопатоядный далипасасатель, рис в том числе Японцы едят.
Хуита какая. Как говорила моя бабушка РАЗ В СУТКИ СУП ДОЛЖЕН БЫТЬ В ЖЕЛУДКЕ
Сходил в магазин и сам охуел, анончик!
вода с маслом и овощами, нах оно надо
>Средство для прочистки канализационных труб
Это будешь с пивом пить?
Ну хорошо, тогда кушай soup. Это совсем другое дело.
За 350 рублей можно взять 4 кг риса а не ту херь что у тебя. Ты дебилен.
Я кушаю soap
Выпью перед анальным сексом с Чеченцем, чтобы трубу себе прочистить
Кто о чем, а чубатый копроскот о своих хозяевах
Чеченцьi ето ваши хозяева весь мир об етом знает)
Рис - хуита в плане микроэлементов. Бери лучше гречку, а если хочешь риса , то бурый.
Рекомендую чередовать:
Бурый
Гречка
Булгур
Фасоль и чечевицу тоже покупай, они такое же копьё стоят
>Кто о чем, а чубатый копроскот о своих хозяевах
А в усраине?
Всё так, хрюш, все так. Все об этом знают
Ты подохнешь на диете из этого кала через пару недель.
Да
>За 10к
Ахахахах ебать, чё за нищета со мной на борде сидит?
Мимо выкидываю в унитаз по 50-70к в месяц
Вот только Чеченцы извиняются перед силовеками, а степандели перед обычными Чеченцаи))0
Зачем яйца называть "выручай"? Как работает логика у этого нейминга?
Хрющ, спешки в земле лежат обычно. И не перед кем извиниться не могут
Скорее всего ты дебил.
Потому же, почему фентаниловые пендосранцы называют игровую платформу "ПАР", игровую компанию "ВЕНТИЛЬ", телефон "ЯТЕЛЕФОН" от компании "ЯБЛОКО". А ещё автомобили "МОЛОТОК", "УКЛОНЯТЬСЯ" и та кдалее.
ИТАДРУГОЕ через 3...2...1...
Нихуя блокадная диета по оверпрайсу.
300 грам хлеба, даже не батон блядь.
Рис 1 рубль за грам в пакетиках - чё и нахуя? Купи 5 кило.
Просто хуйня какая-то, тупой байт.
Ебать у нищей пидарашки багор, смотрите скорее, как его корежит )
>Или хлеб с соевой каклеткой?
У педорахи такое изобилие, что мясную котлету он уже и не предполагает?
> Зачем яйца называть "выручай"? Как работает логика у этого нейминга?
братан по братски выручай купи яйца
Ну да, на пиндосране мяско - роскошь, как и натуральная молочка
Тот анон в пиндостане живёт, ты как думаешь? В рф не могут с мясом бургер сделать?
Покупай комбикорм, в нем есть все необходимые микроэлементы. Сайт кормдляскота.рф
Омерзительная ахинея.
Впереди весна лето. Лучшее время чтобы вырастить себе еду на даче или в деревне. Пока что в магазинах семян мало людей и можно спокойно закупаться. Много семян у которых истек срок годности продают просто за копейки.
Не все селюки как ты
Я хуею! в 2к26 готовить жрать, подкаблучная хуета любимке пирог испеки!
Конкретно ты можешь жрать пластиковую еду и дашьше. Никто не запрещает.
У тебя риса на 5 порций, какая неделя бля
Там ни белков, ни жиров, галимые угли, с тем же успехом можешь сахар жрать, на 1к можно 15кг купить
А, у тебя там по несколько. Ну нормально тогда.
Если не учитывать, что у тебя на неделю всего четыре продукта, конечно. Но выживание есть выживание, понимаю.
Если не учитывать, что у тебя на неделю всего четыре продукта, конечно. Но выживание есть выживание, понимаю.
Ну такое. Как бы белки белками, но жрать это постоянно можно охуеть. Лучше хоть как-то разнообразить рацион другими крупами и какими-нибудь гнилыми овощами по скидке.
За полторы тыщи полная херь у него. Лучше взять:
1 кг гречки 70
1 кг риса 70
Хлеб 7 булок по 40 280
Яйца 20 штук 150
Масло сливочное 200 рублей
Творог 500 грамм 250 рублей.
Пару кг картошки 100 рублей
Морковка и свекла по кг 100 рублей
Лук 50 рублей
Йогуртов 5 банок
Фасоль стручковую имеешь ввиду или какую?
>творог ли это или пальмовый шмурдяк.
У тебя йода нет дома? Капнул и смотришь на цвет
Это название бренда, а не яичек
>братан по братски выручай купи яйца
Получается здесь какбэ изначально заложен смысл что это продукт для нищеты, которым покупка тупо пожрать - это пиздец выручение из беды? Чисто оскорбление чести и достоинства одним названием хрючева. и ради этого умирали невинные курочки сука!
>называют игровую платформу "ПАР", игровую компанию "ВЕНТИЛЬ"
Ну хамер ещё можно понять, вроде есть ассоциация с чем то железным и долбящим, но вот стим и валв рил заставляют задуматься.
а что за "уклоняться"?
2 десятка яиц он купил
вы посмотрите на него
не стыдно???
братан выручай магазин помираем
>а что за "уклоняться"?
Dodge
>Dodge
Ну да, походу рандом полнейший.
Я когда съезжал на пару лет на съёмную хату, тоже охуел что еда не сильно дорого стоит на одного. Но я аскетичный человек и не ем сладкое (почти). По сути самое важное - белки и незаменимые аминокислоты восполняются с куриных яиц или просто курицы. Углеводы ты один хуй наберёшь из круп, жиры тоже автоматом будут, они в любой параше есть. Единственное это то что надо себя заставлять зелень есть, но я бы не сказал что она шибко дорогая. Руккола хуёкола и прочие наборы из трав продаются, огурчик туда накрошил и хрючишь. Ну и рыбу морскую периодически покупать. Я скумбрию солю (покупная готовая - говнище полное).
Водосолевой баланс хули. Ну а вообще суп с утра очень хорошо кушается и легко готовится на несколько дней.
Это фамилия братьев-основателей, долбоёб несведущий
Хлеб и рис, ебать ты пидорашка.. Это не еда даже. Углеводная пидораха, тебе зачем нормальные крупы продают а ты жрёшь самую бесполезную на постоянной основе? Убейся сразу. Ещё пукни, что качки её жрут. Так они её жрут чисто ради энрегии, потому что её легко жрать много. Плюс они компенсируют остальное кучей добавок пищевых. А ты блять только рис с хлебом жрёшь, ебалай тупой.
Скотопидорандель кетодебильный, в "нормальных" крупах тоже углевода много. Или это плохо, осатаневшая от фитнес-статеек кетодебильная пидорашья копроскотина?
Оп небось ещё манку полноценной кашей считает. Мало того, что манка это мука буквально, так ещё для её приготовления, надо пару столовых ложек, это пиздец как мало. Она потом разбухает и большая часть это просто вода, а оп дебил думает, что этого достаточно для еды.
Я из манки только сладкую выпечку готовлю, и то, в неё 5 яиц добавляю для хоть какой то пользы. И это 1\4 из закупки опа хуя. В выпечке пидорахи не должно быть столько белка..
Я из манки только сладкую выпечку готовлю, и то, в неё 5 яиц добавляю для хоть какой то пользы. И это 1\4 из закупки опа хуя. В выпечке пидорахи не должно быть столько белка..
В нормальных крупах множество полезных вещей содержится, почитай на досуге, животное необразованное. А то, что ты жрёшь, это буквально, литературно, пустой кал, чтобы просто набить брюхо. Тупой пердикс. Как так выходит, что будучи безграмотный хуйлом, пердикс всегда выбирает самую пососную пищу? Потому что её легче всего жрать, вся обработанная пища всегда вкуснее цельной.
моментально высрался сверхчеловек из совка у которого вся жизнь это жрать гречю с салатиками
ни йогуртов, ни каких-то вкусностей уровня бекона/хамона, ни соусов, ни крутых фруктов
Рис топ гарнир, просто надо к нему нормально мяса класть, овощей.
Байки
проиграл
Манка дебил порвался на ровном месте, лол
>творог 1450ккал
>рис 4200ккал
>хлеб 840ккал
>яйца 1600ккал
>итого: 8090ккал
>1155ккал на день
С таким рационом дистрофии недалеко
Он топ, потому что ты аморфная хуета и ешь то, что легче всего есть. Белый рис это буквально самая лёгкая крупа, потому что всё невкусное и самое полезное убрали. Легко любить это хрючево, если ты тупой пердикс или тупой качёк. Почему пидорах называют гречневыми, если гречка в сотню раз полезней и не просто насыщает организм, и даёт пользу. Почему вас рисовыми не зовут?
Хуета сама насмотрелась нутрицологов с тик тока, что теперь отрицает обычный факт, что цельнозерновая объективно нужна: гречневая, перловая, геркулес, горох, чечевица, пшёная и тд..
Рисохуесосина хрюкнула. Ты наверное витамины берёшь из энергетика?
>РРРЯЯЯ УГЛИВОДЫ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ!!11
Поколение тупоголовых необразованных долбоёбов, которые руинят своё здоровье то солятиной, то кето-диетами. Это потерянное поколение, всё.
че вообще ебанат? Откуда такие цифры высрал?
>>РРРЯЯЯ УГЛИВОДЫ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ!!11
Сам придумал, сам оспорил. Ну смотри, хоть ты и животное, я так и быть, всё равно отвечу тебе. Абсолютно во всей нормальной еде есть НЕВЪЕБЕННОЕ количество разных веществ помимо просто энергии. В белом рисе только одна энергия. Никто не говорил, что углеводы нельзя, убейся сегодня же, глупая пидорашка. Убей себя.
Больше для капчевания и не надо
Нормальные люди едят не только для того, чтобы убрать голод или ради удовольствия, они ещё и становятся сильнее за счёт еды и получает кучу бонусов.
Рисоблядь просто свинья, ему на всё всё равно. У него в голове какие то японцы, которые якобы всю жизнь его ели и ничего.
Буквально самый топ гарнир потому что азиаты за 1000 лет овердохуя всяких блюд с ним придумали, соусов итп. Один из самых универсальных. Ну ещё картоха.
Ну дя
Так картоха реально полезна, там витамины, особенно если с кожурой запекаешь, это блядь просто божественнно. Нихуя ты сравнил конечно.
Макароны ещё.
>рис в том числе Японцы едят
Тут основная проблема в
>свинина с фасолью / чили кон карне / куриные грудки в панировке / треска в кляре / яичница с овощами
Можно так питаться и тратить тысяч 20 в месяц на еду. Но при этом, чтобы сутками ебаться у плиты нужно быть РНН-господином и тогда у тебя и этих 20 тысяч не будет. А когда у меня батрачка 12-14 часов у меня после такой ёбки сил хватает в приложухе нажать кнопку "заказать", ну максимум какой-нибудь дошик запарить и захавать его под сосиски с мазиком. Вот так и выходит у РАБОТАЮЩЕГО человека по 50к в месяц на еду.
Я тоже работаю но потратив пару часов в выходной заготавливаю жратвы на неделю. Ну без хитровыебанных блюд правда.
Пережирнил.
Ржакич, тоже хотел это нарезать.
В итоге всё испорченое, тухлое, либо замороженное хрючево, с испорчеными вкусовыми качествами. И жрать одно и то же неделю это вообще пиздос.
Я рот ебал, итак на ферме гавваха живем, сейчас бы еще мырмышель позавчерашнюю жрать, разогретую в вонючем свч.
Двачую.
Можно еще часть риса твоего на подоконник насыпать и соорудить ловушку на голубей. Ловить их, кушоть, а лишних продавать. Так можешь вообще в плюс выйти даже, успешным человеком стать, обошовшим систему.
> Пережирнил.
Нет, люблю макароны
Можно 3 разных гарнира сделать, пару видов мяса потушить/пожарить. Ну + всякие соусы разные ебошишь для разнообразия.
во что тред превратился блять
нахуя извергать токсичную желчь на всех вокруг?
я просто показал продукты на 1к к которым на 500р можно добавить зелени мб орехи какие то и прожить целую неделю за 1.5к питаясь не каллом
какие нахуй микроэлементы в рисе? какая нахуй гречка? зачем оскорблять японцев и говорить что в сша жить лучше в треде с скрином еды с пятерочки блять
нахуя извергать токсичную желчь на всех вокруг?
я просто показал продукты на 1к к которым на 500р можно добавить зелени мб орехи какие то и прожить целую неделю за 1.5к питаясь не каллом
какие нахуй микроэлементы в рисе? какая нахуй гречка? зачем оскорблять японцев и говорить что в сша жить лучше в треде с скрином еды с пятерочки блять
>колбаска
Только если видно что из мяса - ветчина например. Остальное нахуй.
Главное, чтобы в составе не было "Мясо механической обвалки" (оно же премолотые кости и кожа). Хотя, иногда встречаются относительно годные продукты с ММО по дешевой цене, но тут все зависит от технологи на предприятии. По больше части ММО дает тот самый неприятный вкус и блевотный запах. Кто пробовал сосиски красная цена за сто рублей тот знает о чем речь.
мимо
Бомж-РНН, отвечающий за хавчик в семье, врывается в тред.
1. Закупаться лучше оптом в светофоре, или магните (самый дешёвый по ценам из сетевых магазинов). Другие магазины - для 300к наносеков. Так же советую посмотреть цены на ближайших рынках, но в моей 100к мухосрани на рынке всё дороже, при сравнимом качестве товара.
1.1 Советую, так же, мониторить всякие акции и промо. В Магните вон за 1500+ заказ дают возможность бесплатно(за 1 рубль) докинуть в корзину 300г пломбира, что выгодно.
2. Курица - основной источник белка. Лучше брать тушками, разделывать и замораживать. Так выгоднее на 25-35%, чем покупать отдельно филе\ножки\бёдра. Кости не выкидываем, а отвариваем бульон и ебашим супы.
2.0.1 Рыбу я не сильно ем, но из самого доступного и не дорогого - филе минтая замороженное, но вы отталкивайтесь от местности, и наличия рыбных промыслов под боком. У вас, может быть, под боком Байкал - и рыба копейки стоит, так что рацион стоит изменить с ориентиром на это.
2.1 Бананы\яблоки - основные фрукты. Помним о сезонности, и зимой вместо яблок будут мандарины\другие цитрусовые. Бананы практически в каждом сетевом магазине +-одной цены, так как это основной фрукт потребления населения, цену на него держат с 0 наценкой.
2.2 Капуста, свекла, морковка, лук - основные овощи. Режем в салаты, варим свеклу - натираем на тёрке, и довольно урчим. Капусту маринуем, квасим. Советую попробовать замариновать, я как первый раз сделал - охуел насколько вкусно получилось.
2.3 Рис, манка, булгур, горох, гречка - основные крупы и основные гарниры. Картошка дорогая нынче, ждём сезона, когда будет дешёвой - тогда закупаемся. Манку используем вместо муки для сырников, или оладий, она чуть полезнее и дешевле на 30%.
Гречку советую запаривать на ночь: Берём кастрюлю, промываем гречку под струёй воды, засыпаем гречку и заливаем кипятком из чайника из расчёта на 1 стакан гречки - 2 стакана кипятка. Потом мотаем кастрюлю в полотенце, чтоб не уходило тепло. И вуаля, у вас с утра целая кастрюля гречи.
2.4 Творогом добиваем белок. И делаем из него десерты. Запоминаем рецепт: Творог + манка = заебись запеканка.
Так же можно делать сырники, или просто хавать творог.
2.5 Если вы любите есть хлеб, то купите хлебопечку - делайте свой хлеб. Получается дешевле, и вкуснее.
Сосиски красная цена никогда 100 не стоили.
Понятно что я имею ввиду, чо доебался? Я предпочитаю ПАПА МОЖЕТ, поэтому коплю на них неделю. Жрать говно очень вредно для жизни.
> коплю неделю
Быть нищим тоже очень вредно для жизни, анон.
Курица это такая ловушка жокира для нищебродов. Стоит процентов на 20 дешевле свинины, но при этом покупая кило свинины ты получаешь кило мякоти, а покупая кило курицы ты получаешь 60% костей и всякого малосъедобного мусора типа спины, жопы, крыльев, шкуры и т.п.
БАЗА
Мне нравятся моя цена или красная цена сухая колбаса. Да, в составе мехобвалка, соя, кал и мясной клей, но они реально съедобные и даже вкусные. Ну относительно, понятно что за 300 рублей палка колбасы пизже будет, но эти то в 3 раза дешевле.
Ну нет. Если сравнить цены на чистое филе, то курица дешевле на 15%. Если сравнить с тушкой, то выигрыш на 50%. Не забываем так же, что у карбонада есть ещё довольно большая несъедобная жировая прослойка.
Курица - основной источник белка для 90% населения, молодой человек. Поэтому она такая доступная и относительно дешёвая. Свинья дороже в обслуге получается. Всё просто.
Да, можно но зачем? Я только что съел корзиночку с творожным сыром с малосольной рыбой и авокадо, макарошки с сыром, холодец. Лакомлюсь. Зачем жрать еду просто ради выживания в 21 веке? Все таки два4ер - это диагноз.
Ну и смысл жрать этот химикат. Колбаса от двух косарей за кг начинается.
Открыл приложение пятерочки и посмотрел калорийность представленных на пикче продуктов. Умножил на количество. Просуммировал. Поделил на семь.
Так ты сколько чистого филе из одной курицы достанешь? Там костей и ливра с кожей дохуя.
Нихуя
Я свинины взял за 209 руб кг, окорок в вакууме. Бедро куря буде дешевле, но там кости а тут чистое мясо
Мимо аннон
Да да да. Только по итогу расклад такой: вместо костей ты получаешь 30% ебаного сала, которое надо срезать, вырезать и выкидывать, потому что это путь к холестерину и себореи.
На сальце мяско жарить заебись. Можно на масле экономить. Минусов нет.
Для женщин поддерживающий калораж начинается в районе 1800 в сутки. На 1150 хуй знает что ты накапчуешь, мозг в анабиозе будет пребывать.
Я не верю что кто-то в здравом уме это покупает. Нахуя? В чем проблема купить ПРОСТО пачку риса и точно также его сварить? На эти деньги можно буквально несколько кг риса купить.
>взял за 209 руб кг,
Как там в 2к12?
Норм?
>Я свинины взял за 209 руб кг
МАСПО
Щас бы зимой помидоры жрать.
А что? Я салатик делаю
Они более менее хорошо если в июле появляются. А так пластик безвкусный.
Я целую курицу кинул для примера. Если захочешь просто мякоти - можно всегда купить филе куриное. У меня из 1 цельной курицы выходит +- 600г филе, (2 крыла, 2 ножки, 2 бедра) на 950г в сумме. 450г костей с оставшимся мясом идут на бульон.
чтобы не было гастритов не надо бухать, курить, злоупотреблять лекартсвами и не болеть хеликобактером пилори. Жрать ты можешь абсолютно че угодно в разумных пределах и нихуя не будет
Я знаю. Летом такие вещи у меня с огородика идут.
Хлеб и рис нахуй не нужны лучше бы взял курицы или грудинки на рынке с яйцами пожарить.
Питание на каждый день в грамовках. Выбираешь котлеты или курицу, рис, греча, макароны. Варируешь от дня к дню. Всё что без грамовок не особо дорогое, не стал подсчитывать. Уже месяц так ем
Без хлеба что то есть только еду в пустую переводить.
Охуенно, доллар по 32, никаких санкций, можно выходить на митинги и тебя даже не отпиздят! А у вас там как?
>Получается дешевле, и вкуснее.
Если готовить дефолтный кирпич, то она окупаться у тебя 5 лет будет, если ты не булке в день жрешь.
А если "вкуснее", то оно нихуя не дешевле выходит.
Поэтому лучше формы купить и в духовке печь. Все эти хлебопечки обычно валяются пыль собирают.
Хлеб дорого. Можно хлебцы купить - они дешевле и не портятся.
Никакой. Это одна и та же лапша в разной упаковке.
Выгоднее всего один раз вложиться и купить сублиматор за лям полтора. А потом просто в сезон или закупаясь на оптовых складах сублимировать и складировать жрачку на годы вперёд. Захотел пожрать - достал водой залил разогрел и жри.
Ну вообще, если ПИТАТЬСЯ, то 40к это дохуя. И 50к дохуя. А уж 80к это за гранью.
>набрал хуйни
>ДОРАХА ЯКАЗАЛ
Чё? 5ка дороже магнита?
Ты нахуя рис купил по цене хорошей говядины?
Какие крупы
Наоборот.
А, это 1200 грамм за 360р. Все равно странно.
У тебя тут 8000 ккалорий, как ты собрался неделю питаться далбаеб? это на 3, 4 дня максимум
Не умничай гамно малолетнее. Люди хлеб с неолита жрут и нормально.
Ну очевидно потому что он дебил. Рис, гречку и другие крупы нормальные люди мешками берут с максимальной выгодой да и все.
Так может там соевое анимешное чмо весом 45 кг.
Углевододебил сразу на оскорбление перешел когда кто-то критикует его святую корову. Какие же двачеры бабки я хуею. Скорее бы наш президент вас научил правильно питаться.
Хлеб никак не мешает жрать мясо рыбу овощи.
Мешает. Хлеб и рис денег стоят за которые можно купить мяса и снижают мотивацию питаться белковой пищей.
я бы сюда еще кусочек сала добавил
ищи поваренную книгу нищеброда
Жрать надо всего в меру а не заниматься шизофренией то в белок упарываться, то наоборот в вегетарианство или сыропожирание.
Человек хищник а не всеядный. Строение кишечника на это указывает.
там 3 штуки\позиции
Да хуй там. Жрали всю историю и мясо и ягоды и остальную растительную херь.
Там рис в пакетиках. Мало того, что зумеры не умеют время опредлять, так ещё и рис варить не умеют, кек.
Пробовал гречку в пакетиках покупать. Это же пиздец неудобно ее доставать потом из них и гречка слишком мокрая получается потому что ты не можешь это контроллировать уровнем воды.
> рис в пакетиках
вы просто психи 10 часов закидыванием кала за рис в пакетиках
идите экономьте свои ссаные 100 рублей додики
идите экономьте свои ссаные 100 рублей додики
>ряяяя швитую суть РАБотки обесценивают
Кек, совковый сброд как обычно.
В чем работа то, поясни. Что в одном, что в другом случае и вода и рис помещаются в кастрюлю, а потом варятся, где выигрыш то?
В общем вы какую-то лютую хуетень покупаете задорога. Собрал ради интереса корзину в перекрестке на 5к. 4 кг мяса(свинина, говядина, курица), орехи, хороший сыр, авокадо, карпаччо то есть не самые нищие продукты. Получилось 22к калорий. Если не быть кетоебом то можно это все приправить крупами на 1к и каллораж будет под 50к при этом качество пищи особо не уменьшится.
И это за 6к и с вкусняхами.
Тупорылая скотина, т не рис в пакетиках купил, а лишил себя куска мяса
При твоем закупе столь необходимого
>22к калорий
Это 4 дня на одного! и всё не вкусное!
>и всё не вкусное!
Тебе 15 лет? Только вкус очка достаточно вкусен?
Нах тебе три пачки творога?
А сделай ПЖ ТГ канал где будут советы для двачеров. Такой хуйни в интернете нет.
>Картошка дорогая нынче, ждём сезона, когда будет дешёвой - тогда закупаемся
22 рубля брал в сетке в Магните. Щас 33-35 в среднем. На рынке 28 за мешок.
Cлизунски звучит как имя полицейского в СШП. Шеф Слизунски, у нас труп, валим.
сахар норм сразу понятно становится что сладости не нужны и буквально сахар но за оверпрайс
а еще сахар помогает от депры хотя бы на пару часов
Без мяса питаться невозможно
на 1500 можно питаться целую неделю вы представляете?