Как запоминать сны?

Проблема такая-просыпабсь и тром и....нихуя. Остается лишь впечатление о сне. О чем-то важном,значимом(что было) ,а подробности-не помнишь.
P.S. насчет удержания в ОСе-надо на руки смотреть,либо кругом поворачиваться-помогает+ты в момент помутнения помнишь,что надо сделать,чтобы удержаться

Зачастую хватает связки: высыпаться+не сразу вставать после пробуждения, а лежать и хвататься за образы какое-то время