Покакал в рот твоей маме
Какая же жиза блять
оооо слышь раз могилку раскопал может место во дворе тоже раскопаешь а то я тачку поставил как снег выпал так она и стоит
Хочу в марте опять начать бегать. Мимо бегал 10км три раза в неделю прошлым летом.
Челик, были, знаем. Полная отмена всех привычек одним днем не работает никогда. Не работает это так. Не еби себе мозг, живи как живешь и добавляй по одной привычке постепенно. С минимумом стресса вырулишь
бляяяяять мне еще убираться в хате мыться бриться я лобок с хуем не брил месяц наверное, воняет по кд пиздец
сука почему простецкие вещи такие сложные
сука почему простецкие вещи такие сложные
меня в детстве вообще батек гонял на бег по лесу (ориентирование вроде). дыхалка отменная была конечно. все проебал
ну смысл на полшишечки то начинать
я когда выхожу на ходьбу (раз в месяц), кровь разгоняется и мозг думает "а хули кросс бы не ебануть на пару километров". а вот каждый день именно с мыслью бегать вставать и одеваться ну это пиздец.
ладно хоть вейпы бросил а то от них совсем кровью сморкался. ПРИЧЕМ ИМЕННО взял и выбросил все к хуям разом, а не гомодрильские "потихонечьку снижаем дозу никотина хуё моё"
Нахуя зимой бегать, ты ебанутый? Ты бы ещё поставил цель в реке плавать каждый день в январе. Я тоже могу поставить цель гулять каждый день, но делать я этого не буду, потому что на улице пизда происходит. Проебу свою цель просто. Нужно что-то адекватное запрашивать от самого себя в любое время года.
блять пока я сиськи мну "пук среньк надо РЕАЛИСТИЧНЫЕ цели" какой нибудь хач ебашит 10км по сугробам параллельно боксируя в воздухе. ты на чурок посмотри они все ПОГОЛОВНО здоровые потому что у них нет такой хуйни. хочу быть как они
ну так иди снег чисти, я хуй знает. бегать зимой мне кажется это дерьмо.
да похуй уже весной тачку раскопаю один хуй щас без работы пока
бамп
Ты не хач, ты привык к сидячему образу жизни, и ты просто бросишь, если не будешь ставить реалистичные цели. Так выбирай, что лучше: не делать вообще нихуя и сидеть на двачике в одежде, или начать делать понемногу, со временем добавляя больше нагрузки?
ладно щас в толкан схожу и ПОПРОБУЮ обуться напишу если че
Не попробуешь, момент уже проёбан, ты уже решил про себя, что останешься дома, и делаешь для себя отговорки "ну вот щас в толкан, ну вот отпишу в тредик, ой чайник закипел, ай впизду это всё", чтобы в своих глазах себя же оправдать, что мол это не ты не хочешь, этого ситуация требует. А заняться бегом можно в любой другой день, правда же? Бег от тебя никуда не убежит.
лол, зачем заставлять себя заниматься тем, что тебе не нравится, не нравится бегать в -15, ну и нахуй надо
мб в кокочалку пойти, не нравится кококачалка, ну хуй знает, запишись на бокс/теннис/воллейбол, йогу/хуегу и прочее
тудей воз э гуд дэй
вышел парню подтолкнуть машину надо было, помог, чуть не сдох, пошел дальше
пришел, дышать легче стало, тело впринципе поживее себя чувствует
поэтому давайте парни кто такой же еблан как и я (muh с чистого листа) начинайте прямо щас ваще похуй
а вот пососи. пососи хуй, понял?
я не бегал правда потому что носоглотку начало морозить но и хуй с ним. потеплеет (не потеплеет) пробегусь обязательно
вышел парню подтолкнуть машину надо было, помог, чуть не сдох, пошел дальше
пришел, дышать легче стало, тело впринципе поживее себя чувствует
поэтому давайте парни кто такой же еблан как и я (muh с чистого листа) начинайте прямо щас ваще похуй
а вот пососи. пососи хуй, понял?
я не бегал правда потому что носоглотку начало морозить но и хуй с ним. потеплеет (не потеплеет) пробегусь обязательно
Можешь попробовать беговую дорожку купить. Сможешь на ней и ходить, если впадлу на улицу выйти. Как будто проще держать мотивацию, если можно хоть в трусах (только кроссовки нормальные, чтоб ноги не убить) дома походить, сразу ополоснуться, а не ползать по обоссаным сугробам в десяти слоях одежды.
Отключи мозг, не думай о том, что нужно сделать. Просто хлопни себя по коленкам, встань и дойди до входной двери в подьнзд, потом открой ее, пройдись до соседнего дома, а там уже будешь думать что делать дальше.
Этого не слушай, дома любой тренажер без специальной комнаты превратится в вешалку.
Еще коты сидят на тренажерах, если широкую доску положить.
Дбд адепт в посте,уважение минус
Так надо плоский, без ручек брать.
Можно будет на него хавчик в нужной последовательности выставить и подтягивать к себе не вставая со стула.
так и сделал впринципе
да хуйня эта дорожка. во первых стоит минимум тыщ 50 (самая дешманская китайская с озона), во вторых тут надо мышление менять, может биохимия мозга какая то хз, чурке дай минус 30 он все равно выйдет в горы начнет с медведем борцеваться
Сходи за пивом, только не в ближайший магазин, а тот, который по-дальше. Ну или не за пивом, а за закусью или тортиком там.
>Дбд
я тот анон если что который тред про мора создавал. зацени баг на видео если что, вчера играл. вот так вот на меня в каждой игре срут, одного оставил буквально на пару секунд, его уже подняли хуй знает каким образом. еще и та блядская карта из резика
>тред про мора
О, помню. Я тот, который рекомендовал на охотнице побегать. Так смотри темка какая: покупаешь дорожку, ставиль её перед пекой, может какого-нибудь инженера подтянуть и привязать движение персонажа к дорожке, будешь бегать тут и бегать за сурвами. Главное не забывай биться ебалом об монитор, для отыгрыша.
> -15
Не иди, дома поприседай или кегеля поделай, от этих упражнений быстро устаёшь. Жди нормальной погоды да, она всегда будет не такая,но сейчас правда не такая, только если ты не лыжник конечно
Перепись безвольных чмошников итт. Вы будете такими всю жизнь, только представьте, проживете всю жизнь как собаки и сдохните как собаки хехехе
Сократ сказал: "Ни один человек не имеет права быть любителем в деле физической подготовки. Для мужчины позорно состариться, так и не узнав, на какую красоту и силу способно его тело"
Но это не для вас написано, лохи
Сократ сказал: "Ни один человек не имеет права быть любителем в деле физической подготовки. Для мужчины позорно состариться, так и не узнав, на какую красоту и силу способно его тело"
Но это не для вас написано, лохи
потому что ты это делаешь хуй знает зачем.
люди курить бросают когда одышка появляется, а не потому что не знают что это тупо вредно.
нахуй ты себя мучаешь этой хуйнёй ты и сам не знаешь, а без мотивации грош цена всему говну подобному. да ещё и с наскока без подготовки
инженер_автоваза.jpg
Двачую, начинать постепенно нужно и держать десциплиной, такая мотивация сгорит очень быстро и оп потом будет самобичеваться постоянно и себя ненавидеть
сука проиграл спасибо)
>ну смысл на полшишечки то начинать
действительно, нахуй вообще отрасли строят, можно сразу с нихуя литографию забабахать и наладить производство 2нм прям в Рязани хоть завтра.
>воняет по кд пиздец
мыться не пробовал уёбище латентное?
>какой нибудь хач ебашит 10км по сугробам параллельно боксируя в воздухе.
хуй там. он либо ебашит на физически изматывающей работе, либо бабки у него есть, а делать нехуй, а кроме как играться мышцами он больше ничего и не хочет делать.
> а вот пососи. пососи хуй, понял?
> я не бегал правда потому что носоглотку начало морозить но и хуй с ним. потеплеет (не потеплеет) пробегусь обязательно
Блять, я на велосипеде по сугробам раньше ебашил, потом гонконским ориппом уебало что пиздец полный, только потом постепенно отходить начал
Мимо
база анон. сам опять раскабанел. надо в трени снова вливаться. в этом году до первого снега получилось потренить.
Алсо че берпи не попробуешь. самому лень на прогулку пробежку в такой дебак ходить.
в том году быстрофикс
Бля, а главное ведь теоретически реализуемо. При какой-то скорости ходьбы эмулировать нажатие W, при беге и какой-то скорости на датчиках эмулировать м2 или на что там разгон у мора, не шарю.
хуевая аналогия. у нынешней литографии мотивация это что-то между "дать западу пососать" и "можно, а зачем?"
путь конечно нелегкий но он есть. да и те кто могли расчистить эту дорожку все съебались (пентковский условный высрал пентиум в сша, а не здесь)
Ну и похуй нахуй. Ты вот лучше скажи мне как избавиться от вайфы в голове? Уже 10+лет не выходит из головы, тупа заболел и какаю плохо из-за этого все годы. Ну вот как? Неужели это конец и навсегда?
> гонконским ориппом
коронавирус чтоли?
>берпи
делал, у меня от них давление наверное скачет пиздец, голова резко болеть начинает
надо именно растолкаться размяться (на улице разумеется) потом уже делать
судя по тому какую хуйню ты несёшь, как ты её пишешь и какие вебемы ты прикрепляешься к своим постам, ты - быдло-дегенерат, ищущий оправдания и договариваешься со своей совестью постоянно.
тебя на границе в снаряге заждались уже.
прекрати себя обманывать уже и стань взрослым человеком, а не слюнтяем с идеей в мозгу и вилянием жопы на любую объективную критику\предложение.
>как ты её пишешь и какие вебемы ты прикрепляешься
с волками жить по волчьи жить дальше сам думай
выть*
Кек, через месяц увидимся. Нет, я конечно желаю тебе сил и дисциплины, но в реальности шанс на то, что ты продолжишь так делать, а не забьёшь через неделю-две мизерный.
ну тут такое без разминки не стоит да. ну так и пробежку да и вообще любое упражнение лучше с разминки ебануть.
настал день Х, утром сказал "в пизду", потом сторговался на ХОДЬБУ вместо бега (на улице -15). уже 3 часа сижу в одежде не могу выйти. пиздец блять