>>328682504 Я вижу там очертания женской задницы, не буду это смотреть, ах да - я поставил безопасный режим на дваче, теперь не вижу всю эту гадость) Не пытайся раздражить мои возбудительные рецепторы
>>328681564 (OP) Мастурбацию на порнографию именно в качестве привычки для регулярного получения удовольствия. Сладости в том же качестве. Алкоголь в качестве привычки-стимулятора. Никотин. Кофе в качестве привычки-стимулятора. Энергетики туда же.
Добавить: Режим Простую зарядку утром Хоть одну прогулку в день, лучше утром и под солнцем, но если не выходит то хоть какую. Осваивать овощи как центральный продукт питания. Стараться ужинать раньше и не есть после 18-и часов. Перекусы не желательны, но если без них никак, то пусть это будет сырая морковь или что-то вроде того. Поглядывать в табличку гормонов - всякое общение, прикосновение, поглаживание кисонек дает важные гормоны. Если этого всего нет - искать способы компенсировать, клубы по интересам, настолки, собрания киноманов, котокафе, массаж, тысячи вариантов.
Делитесь что вам пошло на пользу.