Почему ты ещё не начал питаться соевым текстуратом? Это самый дешёвый источник полноценного белка.
Аноним 13/01/26 Втр 21:28:35 #1 №328717822
Почему ты ещё не начал питаться соевым текстуратом? Это самый дешёвый источник полноценного белка.
Невкусно.
Соя
для собак это сойдёт?
Реально дешево?
Где можно покупать, друг?
ВБ?
Идеальный вариант для хиккана же.
> для собак это сойдёт?
Если у тебя собака веган.
да мне похуй на твой белок ёпта
Ты дрищ просто.
>соевым текстуратом
Можешь назвать пару нормальных производителей не из рашки?
Нет, я минуту назад увидел это на озоне и решил принести на двач чтоб анончики оправдывались почему они ещё не жрут это.
Ну как бы выгодно?
Я же реальным мясо кормлю, яйцами лол.
Есть сухой корм для собак и кошек. Мб можно самому делать такой корм и выйдет в 10 раз дешевле.
в детстве очень любил ето
Ну че, очередной гений решил стать бобром и жрать одну сою. Слушай сюда, дебил: текстурат это хуйня, которую вымачивали в химикатах, чтобы сделать похожей на мясо. Если питаться только им, через месяц твои кишки скукожатся в трубочку.
В этой хуйне нет половины нужных веществ. Жиров ноль, витаминов почти ноль, а фитоэстрогены из сои сделают из тебя безволосую грушу с сиськами.
Сапа двач
база, даун собирается заменить тушенку с колбасой из черзкизово или свининой, иди нахуй ешь норм еду а то ляжешь от отдной левой)
пролактин и эстроген поднимают потому что. и не способны заменить животный белок. сывороточный протеин - другое дело
Интересно, а веганы глотают сперму?
>текстурат это хуйня, которую вымачивали в химикатах, чтобы сделать похожей на мясо. Если питаться только им, через месяц твои кишки скукожатся в трубочку.
Ты это в тиктоке увидел или реально знаком с производством?
>В этой хуйне нет половины нужных веществ.
Я нужные вещества получаю из БАДов. Соевое мясо чисто чтоб белка много было для мышц.
От него пержу и еле говно удерживаю
Кстати не играйтесь с анусом
>кстати не играйтесь с анусом
>еле говно удерживаю
Так может не в сое дело...
У меня от сои и от протеина пиздец приходится очко сжимать
Там же эффект есть слабительного
Так нужно чистить кишки перед анальными играми, лол.
Наоборот, если кун есть мало мяса и много клетчатки, играться с его анусом одно удовольствие.
Так часто какать полезно, зачем говняк в кишках держать.
Приятно какать удерживая
>пролактин и эстроген поднимают потому что.
Это же миф. Ну и если у тебя высокий эстроген то просто энкломифен принимаешь и всё.
>полноценного
Пчел... Во первых это говно стоит дороже свинины в пересчёте. Во вторых там в 2 раза белка меньше. В третьих эта гигапереработанная хуйня из китайской подзалупной нитритной сои. Там блять тяжёлых металлов и всякой хуйни больше чем если бы ты полы завода в норильске лизал. Буквально гойский развод скота, чтобы ел отбросы.
>Во первых это говно стоит дороже свинины в пересчёте.
Продемонстрируй расчёты стоимости 1г белка из свинины и 1г белка из свои.
>нитритной сои.
Не гуглится, ты это выдумал или что?
>Буквально гойский развод скота, чтобы ел отбросы.
Вообще-то никто не знает об этой имбулечке.
Я жрал, мне нравилось. Но как то приелось.
>Это же миф. Ну и если у тебя высокий эстроген то просто энкломифен принимаешь и всё.
Это не миф. По этой причине фермеры не могут кормить своих свинюшек соей, хотя она дохуя питательная и белковая. По этому поводу большой визг и дикий ор среди фермеров. В комбикорм сою добавляют токо 10-30% от массы.
Иначе животинке наступает пиздец. Становится бесплодной, хуево набирает массу и все такое.
Людям нормально есть но не злоупотреблять. Те не каждый день.
Из сои эти всякие вещества эстрагеновые крайне сложно удалить.
>животинке наступает пиздец. Становится бесплодной, хуево набирает массу и все такое.
Это реально от эстрогена с пролактином?
Граблю веганов на вкусняшки с ковида-кун.
В 2к20, когда ковидла отправила нас на дистанционочку, а мою работу в очко, пришлось искать способы выжить.
Мясо было дорогим, приходилось активно разбавлять его гарнирами (активней чем обычно т.е.). Основой питания была просрочка акционка, курица, грибы, яйца - из белка. А потом я попал в корейский магазин и запробовал сою.
По цене в 2 раза ниже мяса я получил его аналог. Нет, нихуя не мясо это. Но близко. Главное правильно готовить.
- Замочить на пару часлв, пару раз сменить воду. Это убирает самый соевый привкус.
- Отправить с небольшим количеством жидкости на сковородку. Масло опционально. Добавить соль/соевый соус как базу.
- ЕБОШ ПРИПРАВЫ КАК В ПАСТЕ ПРО БАТИН СУП. Соя это ебучая губка. А если твои соусы еще и углеводные в основе *терияки, барбекю, шаршараб, мёд), то у тебя получится еще и ГЛАЗИРОВКА.
- лей масла, это аккумулятор вкусов и запахов, а чтобы губка была вкусной ты хочешь, чтобы она впитала ВСЕ вкусы и была с корочкой.
Бум. Поздравляю, ты пережил еще один день и даже не ненавидишь себя.
сразу вброшу ваннаби веганам особенность - соя есть в 3 основных форматах - фарш, гуляш, мясо.
Фарш - катышки, что ты мог видеть в дошике, хорошо идет в омлет
Гуляш - ближе всего к мясу по текстуре, сойдет чтобы наебывать себя думая о еде
Мясо - крупные куски губки боба, тупо наггетс от мира сои
Имхо гуляш - самый балансный вариант. Фарш воспринимается как каша, а мясо, э, слишком выдает в себе сою.
Попробуй еще этого говна, анон:
- Соевая спаржа
Нихуя не спаржа. По сути пенка от соевого отвара. В диком природе продается маринованной в уксусе в гастрономиях. Но ты хочешь найти сушеную. замоченная и поджаренная она 10/10. Рецепт, по сути, как и с соевым мясом, но текстура другая.
- Тофу
Есть 2 вида тофу - мягкий и твердый. Ссаный Ясо, который чаще всего видно на прилавках - твердый. Мне ни разу не нравится. А вот если найти МЯГКИЙ, то он отлично идет во фритюре. По текстуре примерно как яичный белок вареный.
- Водоросли
Нори и Вакаме - база ниппонской нямки. Нори в сушах, стоит недорого, умеренно соленый. Вакаме кладут в ебаный мисо и не только. Довольно соленый - моя претензия
- Рисовая бумага
Для заворачивания всего. Положил кастрюльку воды, либо кисть в стакан с водой, обмочил лист бумаги полностью быстренько (пока не размокла), кладешь его на тарелку, а на него - всё, что хочешь сожрать. Заворачиваешь - твоя домашняя шавуха а-ля азия готова.
Благодарю за гайд.
>Продемонстрируй расчёты стоимости 1г белка из свинины и 1г белка из свои.
Пересчёт не по белку, а по готовому продукту. По белку это пересчитывать бессмысленно. Соевый белок неполноценный и даже частично не усваивается.
>Не гуглится
У тебя откуда столько сои то? Кто её по твоему растит? Эко фермер в подмосковье?
>Вообще-то никто не знает об этой имбулечке
Эту "имбулечку" хуярят во все продукты от конфет до колбасы.
А можно просто "тушёнка красная цена" брать.
>Пересчёт не по белку, а по готовому продукту.
Только по белку и имеет смысл считать. Единственная аминокислота которой не хватает в сое это метионин - которая содержится в огромных количествах в яйцах которые каждый грамотный качок и так ест т.к. это натуральные стероиды. В остальном белок с сои полностью полноценен. Просто признай что ты не хочешь есть сою из-за мемов с сойбоями.
>В третьих эта гигапереработанная хуйня из китайской подзалупной нитритной сои
Чо за нитритная соя еще?
Китай сам импортирует сою из РФ.
А сама РФ импортирует сою.из Бразилии в основном. Но с этого года Пхы вроде фактически запретил импорт сои. И вся соя у нас будет нашенская скрепная, от правильных людей!
А жкструдировать ее может буквально васян у себя в обосранном курями сарае в предместьях Норильска.
>У тебя откуда столько сои то? Кто её по твоему растит? Эко фермер в подмосковье?
С Бразилии привозили. И с Украхи до гойды.
Я просто добавлял соевый "гуляш" в ролтон или варил вместе с пельменями.
Для нажористости.
>Чо за нитритная соя еще?
Он с нитритной солью перепутал похоже.
>тушенка
Ладно, это не так уж и пло...
>красная цена
блюёт
Давай так - тушняк СУЩЕСТВУЕТ хороший. Но и стоит он соответствующе. Красная цена это ссаные обрезки от гнилой падали. Схуяли же так?
- Сама тушенка находится как правило в металлической банке. Металл даёт мерзкий привкус. Меня это и в столовской еде всегда подталкивало блевануть, но в основном из-за алюминиевой посуды.
- В тушняк кладется часто некондиционный товар, что хорошо видно на примере куриного - сплошая мерзкая кожа, сухожилия итд.
- Жыр, КУЧА ЕГО! И да, он берет на себя кучу аромата от той же банки.
- "приправы" - часто туда кладется нитритная соль (легкий канцероген, но дает вкус и цвет сосискам и колбасам). В хорошем тушняке ее нет, но в красной цене? О да, ням-ням-ням нахуй.
Если тушняк, то домашний. Стоить по времени, труду и цене будет больше чем соя и тушняк вместе взятые.
>варил вместе с пельменями.
Что получалось?
> Красная цена это ссаные обрезки от гнилой падали
Ой, а если написать не "красная цена", а "продукт вегетарианский" и цену х5 поставить?
как хранить сою? как долго хранится?
Пробовал и не проникся.
Что заперло, это соевое мясо в корейском маринаде.
Когда в вузике учился, по дороге домой покупал на базаре, хавал как снеки.
>Это реально от эстрогена с пролактином?
Бля я точно не помню.
Но вроде как в сое содержатся фитоэстрагены. Вещества структурно похожие на эстраген ссно.
Еще там какие то вещества, которые хуево влияют на переваривание и усвоение жрачки.
Если бы не эти моментики соя была бы суперфудом.
Еще есть нут, кста.
Но все эти дела не такие и вкусные, чтоб.жрать их на постоянке.
Но их можно иногда подмешивать в свою жрачку. Также как тыкву щитай невозможно есть как самостоятельное блюдо, но если вмешивать куда то вкрысу, то норм.
Based.
Гойслоп чистой воды. Дауны ниже непонимае какие нитриты!!111 им бля невдомёк что эту хуйню поливают гипержижей на полях, разве что не газировкой как в идиократии. Хотите дешёвый белок, жрите горох сушёный, это самый оптимальный источник белка по удельной цене в вымиратах
Тоже задумался, мешок в холодильник не запихнёшь же. Зимой на балконе вроде должно неплохо храниться.
Тогда ты изобрел капитализм и ниггетсы и пельмени с говном из перекрестка (срсли, веганские пельмени именно такое ощущение дают).
Базовые компоненты + рецепты FTW
>Что получалось?
Соевые кусочки с пельменями.
>как хранить сою? как долго хранится?
Ды она сухая. Это что то типа крупы. Хранится долго. Желательно чтоб не отсыревала.
Ты петух просто
Кстати от дешевых пельмений и колбасы изжога. Скорее всего там и так есть ваша соя
Ах да, еще есть курица Сейтан.
Этот сотонинский шмат плоти, которая никогда не знала любви, на самом деле является чистым ГЛЮТЕНОМ, который обманули и заставили делать вид, что он мясо.
По сути берут несколько кило муки, промывают многократно водой и остаток замешивают, придавая волокна, а в конце всё это дело идёт вариться с приправами. Соу фар самая близкая и вкусная пародия на мясо из тех, что я пробовал. Оно уже готовое ппродается в виде "куриного" филе.
>Почему ты ещё не начал питаться соевым текстуратом? Это самый дешёвый источник полноценного белка.
когда твой организм охуеет на этом говне полностью и случится точка невозврата - спросить можно будет только с самого себя
нахуя жрать парашу и хуиту вместо нормальной еды для человека, проверенной тысячелетиями?
ты даун я жирокомбинат 150кг, я на тебя сяду и ты умрёшь, мальчик О ЧЁМ ТЫ?
>Ты петух просто
Я вешу 96кг. С соевым мясом я буду весить 200кг чистых мышц - и оставлю человечество позади... Это часть моего биохакерского плана.
>ты даун я жирокомбинат 150кг
Ты жирный при таком весе потому-что набираешь массу хуетой углеводной а не белком. Если-бы набирал соевым мясом был-бы как пикрил, а так ты дрищ под жиром.
я не веган какой-то. предпочитаю личинки
а как организм должен охуеть? какой вред?
интересующийся анон, который охуевает от цен
Считать имеет смысл по готовому продукту. Если тебе по белку считать надо жри горох. Грамм белка 60 копеек.
Да да, объявления пиздливые. Соя эко френдли. Верю.
Ты идиот?
> был-бы как пикрил
твой пикрил - жиробас с невнятным состоянием сосудов, склоняюсь что хуёвым
что сказать хотел?
>Да да, объявления пиздливые. Соя эко френдли. Верю.
Бля у тебя на объявлении написано, что ИЗ РОССИИ в Китай
>Если тебе по белку считать надо жри горох. Грамм белка 60 копеек.
Так там как раз некачественный белок в отличие от свои где только метионина не хватает...
Всё-ещё в 3 раза дороде грамма белка в сое кста.
стандартно, когда пытаешься найти какую-то простую волшебную таблетку, которая якобы легко закроет все твои потребности и решит проблемы - случается пиздец
случается как минимум потому, что решение не проверено тысячами людей за долгое время, а значит все риски ты берёшь на себя, и всплыть они могут не сразу
например, какие аминокислоты ты получишь из этой сои? полный набор, все 20? или какой-то хватать не будет? а нахуя тебе это проверять, если обычное куриное яйцо уже содержит всё что нужно, эталонный набор? два яйца в день или через день очень дорого для тебя, чтобы решаться на сою или другую хуету?
а если решил пробовать, то готов столкнуться с неизвестными последствиями спустя время? всем будет похуй, если в твоём желчном пузыре начнётся какая-то ебанутая боль, которую без скальпеля уже не устранить, или в кишках рак зародится, например
>полноценного
нет, лол
Я прямо сейчас глянул состав красноценовых пельменей. Как г-ца "давай разберем по частям тобою написанное)))"
>Говядина, мясо птицы механической обвалки, вода питьевая, лук репчатый,
Вроде бы всё ок, да. Но вот мясо птицы это в том числе и ссаная жирная петушиная кожа. Вкусняшка, да? Это некондиционное мясо низкого качества. В воде ебутся рыбы, а лук растят на говне, так что уже плохо (нет, но про мясо не забываемс)
>соевая мука, крахмал картофельный, свинина, животный белок, соль,
О да, огромное количество сои (состав пишется в порядке убывания, напомню). Свиньи мало, а вот абстрактный "животный белок" уже вызывает вопросы, на которые лучше не отвечать. Что за животное? Что за белок?
>специи и экстракты пряностей, усилитель вкуса и аромата (Е 621), регуляторы кислотности (Е 450, Е451), стабилизатор (Е452), ароматизатор, декстроза.
Поехаля, блядь - 621 глутамат натрия, встречается везде. 450-451-452 фосфаты. Ничего не скажу детально кроме того, что удобрения примерно из этой группы есть. Можно вникнуть в их действие, но лично мне достаточно того, что они здесь упомянуты.
>Состав теста: мука пшеничная высшего сорта, вода питьевая, яйцо куриное, масло растительное, соль.
Тесто как тесто. Его надо еще суметь заговнять.
Так что, э, смотри состав и пробуй дальше. Так-то соя близка к каше. У тебя от гречки пустой изжога есть?
Ну тут наебался да. Я просто от злости рандомную ссылку открыл. Какая разница, представь, что там была бы верная картинка, один хуй это всё переработанная пестецидная хуйня. Я вообще не знаю каким ебобо надо быть, чтобы зерно жрать, особенно за такую цену.
Ясно, теперь оказывается растительный белок говно. Только что был заебись. теперь говно. Буквально в одних и тех же бобовых.
>в 3 раза дороде
Ну неси картинку где соевой ебалы своей с 20 копеек за грамм белка.
>Что за животное? Что за белок?
НЕГРЯТИНА
>Ясно, теперь оказывается растительный белок говно. Только что был заебись. теперь говно. Буквально в одних и тех же бобовых.
Так соя как раз известна тем что в ней белок максимально похож на мясной в отличие от других растений.
>Ну неси картинку где соевой ебалы своей с 20 копеек за грамм белка.
Уже принёс
>>Ну неси картинку где соевой ебалы своей с 20 копеек за грамм белка.
>Уже принёс
ты сам купил это говно и хрумкаешь с удовольствием, наблюдая прогресс, или что? нахуя тащишь сюда, теоретик ебучий?
>нахуя тащишь сюда, теоретик ебучий?
Решил обсудить с анончиками ИМБУЛЕЧКУ. Хотя мб и зря спалил быдлу ГОДНОТУ...
Ах если бы. У нас сейчас под боком другой, продсвинутозападный, мясокомбинат. Не удивлюсь если хохлы сбежали в состав красной цены, хоть и буду шокирован.
>Так соя как раз известна тем что в ней белок максимально похож на мясной в отличие от других растений
Это буквально горох чел. Любой горох и бобовые такая хуйня.
>Уже принёс
Да это пиздёж. Там не может быть 50 граммов белка. В соевом изоляте так может быть только, посмотри сколько он стоит нормальный импортный.
>Там не может быть 50 граммов белка.
Может. Просто его не так удобно употреблять как изолят, отсюда наценка.
Вот реальная имба, а не вот это вот...
давайте обсуждать кто что жрет
1) свинина, нарезается кубиками мелкими, жарится со специями, туда насыпается гречка. выходит 120-150 рублей, при рнн режиме на день заебись
2) каша из чечевицы, хотя она че-то подорожала
3) печень куриная с макаронами
4) гречка с яйцами
Ввезде фигарится при любом удобном случае масло подсолнечное. ща думаю закупиться салом, но почекал цены - люди реально знают тему и оно пиздец дорогое. Мб цены за животный жир просто посмотреть....
1) свинина, нарезается кубиками мелкими, жарится со специями, туда насыпается гречка. выходит 120-150 рублей, при рнн режиме на день заебись
2) каша из чечевицы, хотя она че-то подорожала
3) печень куриная с макаронами
4) гречка с яйцами
Ввезде фигарится при любом удобном случае масло подсолнечное. ща думаю закупиться салом, но почекал цены - люди реально знают тему и оно пиздец дорогое. Мб цены за животный жир просто посмотреть....
>О чём думаешь, анон, когда смотришь этот фильм?
Меня не волнуют чувства животных или людей, я психопат без какой-либо агенды. Просто решил обсудить сою как источник белка - потому-что пока это выглядит очень выгодным вариантом.
>печень куриная с макаронами
Очень годная тема, жаль нельзя есть каждый день из-за передоза витамина А.
Щас нету на озоне такого чёт
А не будет потом после него как от вакцины короны, до конца ведь не изучено
Есть, ищи лучше.
>ИМБУЛЕЧКУ
какая нахуй имбулечка, если ты даже не жрал этот пустой комбикорм плотно хотя бы пару лет?
от тебя ноль полезной информации, только мусор сплошной
Не вижу на озоне только на сторонних площадках
https://xn--80adxhks.xn--80aagchp2cdn.xn--p1ai/catalog/syre_dlya_myasnykh_polufabrikatov/belki_soevye/29823/
А зачем кому то что то доказывать, тем более на анонимной борде? Спасение утопающих дело рук самих утопающих. Мне, например, абсолютно похуй кто и что жрёт. У всех свои вкусы.
мимо веган
мимо веган
горох, овсяные хлопья дешевле этого и продаются на каждом углу. чтобы сое придать вкус, ее нужно вымачивать в соленых-острых заправках, по типу соевого соуса. посадишь органы быстро. за 100 рублей кило риса, гречки, макарон
>Товар не доставляется в ваш регион
может, использовать в качестве добавки соевое мясо к какому-то блюду? например, купить животного жира и добавить для вкуса в сою? будет выигрышно на дистанции
А как приготовить соевый фарш ну или гуляш чтобы был прям как в дошираке? Хочу есть эту хуйню как сухарики.
Катаешь из него катышки, типа козьих какашек, и в сушилку ставишь. Ну или в духовку.
Пищемасса уже едет ко мне...
давно начал
сейтан, тофу, соевый текстурат, соевый изолят
имт 21, 30 лет, доволен
У меня нет не духовки, не сушилки тем более.
Сиськи выросли? Член не стоит?
в качестве разнообразия можно использовать, но не как основное блюдо. вымачивают не в жиру обычно, а соусами из кухни стран юго-восточной азии. они не зря придумали такие соусы, потому что питались одним пустым рисом и нужно было разнообразить вкус. но рис даже питательнее этого "мяса". хочешь сою - просто бобы купи, будет дешевле скорее всего.
сиськи растут у скуфов имт 30+
хуй отвалится
это же еда для транспидоров, сам хавай это говно
че тебя отчим белковым коктейлем кормить перестал
я пытался набирать вес на изоляте соевого белка, чтобы не переплачивать за нормальный протеин. и это просто говно какое-то, как горох распаренный и вкус гороха ничем не перебивался. так и не съел. тоже сэкономить хотел.
извини друг, я не оп треда, но просто тут немного посмеялся с темы соевого мяса, поскольку я нищий, чтоб сопротивляться стрессу, а ты все так доходчиво доносил. просто обнял тебя!
а оп - хуй
>набирать вес
>на белке
дурачок, ты в курсе, что дрищи кушают быстрые углеводы, чтобы вес набирать?
>но рис даже питательнее этого "мяса"
да ну? серьёзно?
поэтому в текстурате в 10 раз больше белка, чем в рисе?
>дрищи кушают быстрые углеводы, чтобы вес набирать?
Так это лишний вес. Речь о наборе мышечной массы, а она только от белка растет.
и при этом она не будет расти, если дрищ не потребляет нужное количество калорий, потому что организму приходётся тратить белки как топливо, а не кирпичи для строительства мышц
плюс при дефиците калорий мышцы никогда не будут расти, максимум набирать воду на стероидах
бля, я ебал, такой тред унтерменшей
нахуй вы советы кому-то даёте, если вообще нихуя не знаете?
>потому что организму приходётся тратить белки как топливо
Это происходит только при длительном голодании (и даже там эти процессы тормозятся за счёт увеличения синтеза гормона роста). В остальное время организм просто жир сжигает.
>Это происходит только при длительном голодании
Это происходит почти сразу на дефиците калорий, а на полном голодании ты начинаешь терять уже на второй день, это если без активности. Погугли про запасы гликогена в организме.
>В остальное время организм просто жир сжигает.
Сразу жир сжигается только в аэробном режиме.
Пошёл на хуй в общем
>Это происходит почти сразу на дефиците калорий
Почему ты так решил? При физических тренировках в мышцах создаётся мощный анаболический сигнал.
У меня организм его недолюбливает, как-то хуёво воспринимает соевый белок, я от него срусь примерно так же, как от "протеина" Атлант.
А как ты его готовишь? Или ты именно изолят соевого белка покупаешь?
>При физических тренировках в мышцах создаётся мощный анаболический сигнал.
Морзянкой аналом часто сигналишь?
Причина тремора? В организме нет детектора "дефицита калорий".
Сейчас даже максимально соевые уже пришли к тому, что соя это говнище полное. Если темочку не изучил, то ты гой ебаный. А тот протеин, что продают на озоне, там отзывы полностью накрученные, видно невооружённым глазом, они даже не запаривались. То есть мало того, что это соя, так они продают ту, которая только для скота предназначалась, под видом массонабора.
У меня гормоналка от сои с ума сходит. Вообще где-то писали, что только организм азиатов адаптирован к такому количеству фитоэстрогенов
мимо тян
мимо тян
Оп, ты какой урок в школе прогулял высерая этот пост.
1. причина почему НЕ стоит есть сою - Растительный белок очень хуёво усваивается человеком, от 0 до 50% - как минимум от твоего биохакинга будет адский пердёж.
Просто приобрети сывороточный протеин без вкуса, и ебаш его куда душе угодно, хоть с хлебом ешь.
а если добавишь кретаин и EAA - насыщение будет заметно лучше, не говоря уже о том что в принципе полезного будет от этих добавок почитай в интернетах (спроси у ИИ)
2. Соя сама по себе содержит невероятно большое количество фитоэстрагенов - да они как ростительный белок работают хуже, но все же работают, по этому жди снижение либидо и мотивации жить.
3. про пестициды тебе вроде уже сказали.
Делюсь личным опыттом, я кушаю яйца с угливодами, рис\макароныы\ какая ни будь каша. Это достаточно дешего. 10яиц в день += 150р зато насыщяймость ебейшая, оддного приёма хватает на долго, вечером добиваю коктельчиком протеиновым - итого сытый хожу и по каллориям всё чиккипукии, главное на забывать угли жрать..
мимо скуф 35лвл
Не очень вкусный. Ел одно время гуляш с прижаркой из морковки и лука.
>фитоэстрогены из сои сделают из тебя безволосую грушу с сиськами
Миф из бабских журналов прошлого века.
>Оп, ты какой урок в школе прогулял высерая этот пост.
К тебе тот-же вопрос.
>Растительный белок очень хуёво усваивается человеком, от 0 до 50%
У соевого белка усваиваемость 90%. Т.е. из 50г белка на 100г продукта усвоится 45г.
>жди снижение либидо и мотивации жить.
Соя не повышает эстроген и пролактин.
>Растительный белок очень хуёво усваивается человеком
Двачую, там даже не до 50%, а до 20% едва ли будет в реальных условиях.
Яйца по белку и всякой полезной хуйне за реально топ свои деньги
На секунду задумался, а не прикупить ли в качестве разнообразия и этого слопа. Хотя хз. Я сам сейчас ебашу молотый нут во всю хуйню, и тестил сывороточный изолят и казеин. И яичную диету.
А так, в морозилке всегда куча нарезанной кубиками свинины и курятины, в шкафу большой ассортимент круп начиная с гречки, да и тот же нут кубанский, только не молотый, его приходится вымачивать чтобы потом добавлять в хрючево. если покупать крупы партиями от 5 кг, хватает чуть ли не на полгода всего закупа. Выходит на ужин всегда какаято каша с мясом или чтото типа рагу (все на 1-2 порции в микроволновке в стеклянной посуде с крышкой или в пароварке), на завтрак овсянка с фруктами или вареньем. Живу так годами, скуф в районе сорокета. Чувствую себя превосходно, вес держится в районе 80-85, рост 180. И главное это максимально здоровый и доступный повседневный слоп. Если правильно обмазываться специями и прочим луком\чесноком, делать салаты, квасить овощи по корейски например, все это будет весьма вкусно. Немного жаль челов в треде, которые реально хотят жрать пустую сою из 15кг мешка.
А так, в морозилке всегда куча нарезанной кубиками свинины и курятины, в шкафу большой ассортимент круп начиная с гречки, да и тот же нут кубанский, только не молотый, его приходится вымачивать чтобы потом добавлять в хрючево. если покупать крупы партиями от 5 кг, хватает чуть ли не на полгода всего закупа. Выходит на ужин всегда какаято каша с мясом или чтото типа рагу (все на 1-2 порции в микроволновке в стеклянной посуде с крышкой или в пароварке), на завтрак овсянка с фруктами или вареньем. Живу так годами, скуф в районе сорокета. Чувствую себя превосходно, вес держится в районе 80-85, рост 180. И главное это максимально здоровый и доступный повседневный слоп. Если правильно обмазываться специями и прочим луком\чесноком, делать салаты, квасить овощи по корейски например, все это будет весьма вкусно. Немного жаль челов в треде, которые реально хотят жрать пустую сою из 15кг мешка.
Что за молотый нут?
Соя, спок.
потому что я сам соевый текстурат, очевидно же
Я охотник на сою.
>Что за молотый нут?
Мука из нута. Можно добавлять в другую муку и делать кексы(правда нужно по рецепту, там еще творог например, яйцо, какао, сахар, и разрыхлитель)
А так, просто посмотрите какой это чит. правда я гречку 5кг за 300 рублей купил. это мега здоровая хуйня. с кучей белка. а нутовая мука вообще забей, те же бобовые только не соя.
>К тебе тот-же вопрос.
Ну хеёва у меня с человеческими языками, мой родной язык SQL
>Можно добавлять в другую муку и делать кексы(правда нужно по рецепту, там еще творог например, яйцо, какао, сахар, и разрыхлитель)
Интересный продукт. А если просто в хлеб добавить, как думаешь, хорошая идея? У меня есть хлебопечка.
Или в муку для пельменей...
Это недельный рацион с ПВЗ нить?
>А если просто в хлеб добавить, как думаешь, хорошая идея? У меня есть хлебопечка.
Изи. Будет нутовый хлеб. В сети куча рецептов, всяких сырников, лепешек и оладьев, почему бы и хлеб не фигачить. С израиля пошло вроде, этож основной ингридиент их хамаса, ой то есть хумуса.
Привкус гороха исчезает если нормально приготовить.
Благодарю за информацию, попробую.
потому что ты чмо нищее беспрогрессивное. для примера, пока ты жуёшь сопли, я мощно поднялся на крипте, трейдинге и арбитраже, сейчас в Тае наслаждаюсь солнечными лучами в отеле 5* и на полдник поглощаю жареных кузнечиков. настоящая вкусовая сказка, обожаю ощущать хрустящие лапки на своих винирах. за день спустил всю твою зарплату на мёртвых насекомых, лох ты ебучий) полови тараканов в своей замкадной коммуналке, чтобы хоть на секунду почувствовать этот вкус богатства
Ммм крыса фаршированная тыквой
Экономия по деньгам есть?
Я просто не понял фишки. Она есть?
Или ты просто любишь так питаться.
>тыкву щитай невозможно есть как самостоятельное блюдо, но если вмешивать куда то вкрысу, то норм.
Ты не пробовал охуительный суп-пюре из тыквы.. Туда ничего не надо кроме тыквы, молока, крахмала и яйца. Просто любимое лакомство в сезон.
Нут можно каждый день жрать у него вкус топ за свою цену.
>фитоэстрогены из сои сделают из тебя безволосую грушу с сиськами
>Миф из бабских журналов прошлого века.
Хз, мне врач тоже пыталась втереть, что ниможитбыть!! Но у меня гормоналку так разъебало, что чуть в больничку не оформили, еле отбрыкалась. Думаю это индивидуально все, но повторять эксперимент не буду, теперь только сывороточный протеин жру.
>Экономия по деньгам есть?
это не дороже чем предложил оп. у него 15кг сои за 1600, тут 5кг нута за 550, и гречки, можно ее дешевле 400 найти. а это куда здоровее и вкуснее. так что на оба вопроса ответ Да
Покупаю периодически. Постоянно питаться ссусь, т.к. слышал, что почки могут по пизде пойти.
>Я нужные вещества получаю из БАДов
Капитулировал с разумизма
Единственный адекватный подход
Почему он так непопулярен, если такой хороший?
Я не видел, чтобы у этой хрени были как-то знаменитые надёжные производители, бренды
А этот "нут" - замена белка?
Написано, что горох.
Я не понимаю как бы просто.
Соя это заменитель мяса.
Питаюсь понемногу.
Охуенно жрётся с доширак-лапшой, если ещё колбасы туда немного покрошить. А с парой яиц получается максимально сбалансированное по аминокислотам хрючево.
Надо будет ещё морковку замариновать, тоже тема.
9. Незаменимых аминокислот всего 9, ебланидзе.
И по 6 из них соя сна первом месте по содержанию.
Сколько белка усвоится, определяется по лимитирующей (проходили уже на биологии?) аминокислоте, считать суммарное содержание незаменимых кислот не имеет особого смысла.
Когда я это проходил, ты ещё у папки в яйцах болтался, клован.
Ни один продукт не даёт 100% аминокислотного состава кроме человечины, разве что, но хер ты её раздобудешь законно, их по-любому надо комбинировать. Но поскольку ты дятел, отбивший себе остатки мозга, такая простая истина до тебя не доходит.
Чистой же соей питаться смысла нет - в ней ни жира, ни витаминов, и углей толком. Но учитывая её реально копеечную стоимость и почти 100% попадание в потребности - охуенная весчь.
>школьник обосрался но усиленно делает вид что не обосрался
Ясно.
