Сап аноны, как ходить в зал что бы похудеть чисто в СУХОСТЬ Вводные 195 см 91 кг, разжирел пиздец за

Сап аноны, как ходить в зал что бы похудеть чисто в СУХОСТЬ
Вводные 195 см 91 кг, разжирел пиздец за зиму т.к. удаленка на работе, дохуя бабок на говно еду, и девушка
Хочу сбросить до РОДНЫХ 75 кг, при этом не набирая мышц
Цель просто сделать ебальник угловатым как и раньше, на мышцы мне похуй.
Как надо заниматься что бы чисто сжигать жир?

>>328822356 (OP)
семаглутид, и ешь нагетсы в доставках считай примерно норму калорий качалка не путь к похудению, а к здоровому телу

>>328822356 (OP)
>Хочу сбросить до РОДНЫХ 75 кг, при этом не набирая мышц
Ебать дебил, ну удачи быть скиннифэтом.

По сабжу: меньше жрешь, больше двигаешься. Чем меньше будешь жрать и чем больше двигаться - тем быстрее будешь 75кг

/тред

т