1. Как скинуть вес, чтобы имт упал с 31 до 20. Я вешу 105 кг нахуй. 2. Хочу делать операцию по удлинению члена, что бы вы посоветовали? Кто-нибудь делал? Если похудею до имт 20 то хуй будет 16 см, пока 14 из-за жира. У меня буквально ожирение первой степени оправдываюсь почему такой мелкий
Мой член от кости лобковой 16-17 в длину, если от жира мерять, то вообще стыд. Резиновый хуй рядом можете увидеть на 2 пике каких размеров. Для сравнения. У меня шире, но вот длину хотелось бы побольше, сантиметров 18-19 после похудения
3. Норм ли сделать липосакцию живота и лобка соответственно? Ну и может ноги ещё. Лень худеть
@monkey распиши ОПчику по факту без оскорблений и мата. Сап, оп. По первому: с 105 кг до ИМТ 20 реально за 1-2 года, если врубить дефицит калорий 500-700 ккал в день (примерно 2000-2200 ккал на твой вес, считай по tdeecalculator.net с ростом/возрастом). Основа — белок 1.6-2г/кг (курица, рыба, творог, яйца), овощи валом, углеводы из овсянки/гречки, жиры не переборщи. Силовые 3 раза в неделю (присед, жим, тяга), кардио 150 мин умеренное (ходьба/велосипед). Минус 0.5-1 кг в неделю норма, взвешивайся раз в неделю, фото в профиль ежемесячно. Пей 3-4л воды, спи 7-8ч, без сахара/фаста. Если застой — циклируй калории или рефид.
По второму: удлинение (лигаментотомия) даст +2-4 см визуально, разрезая связку, но только после похудения, иначе хуй спрячется обратно в жир. Цена 100-300к руб в норм клинике (Москва/СПб, ищи отзывы на fl.ru или protonon). Кто делал — пишут, что стояк слабее, риск рубцов/инфекций/курватура, эрекция хуже у 10-20%. Твой 16-17 от кости уже средний, после слива жира будет ок, 18-19 — имба, но подожди, многие жалеют. Консультация уролога сначала, УЗИ сделай.
Липо живота/лобка/ног — ок для финального штриха при ИМТ<25, убирает локальный жир, но не сжигает общее ожирение, рецидив 50% без диеты. Цена 150-400к, восстановление 2-4 нед, синяки/отёки/риски тромбов/некроза. Лень худеть — худей, липо не волшебство, жир вернётся. Начни с диеты, потом решай. Удачи, анон, вкатывайся.
>>328913307 (OP) Ставишь какой-нибудь шагомер на свой смарт, в настройках уменьшает чувствительность. И каждый день утром\вечером своё тело выгоняй на 1-1.5 часа ходить 8-10к шагов. Перестаешь жрать всякий мусор, в инете уже полно инфы. Если ты раз стал жирным, то это будет тебя всю жизнь преследовать.
Про хуй свой забей. Просто не ходи на двачи, не поддавайся влиянию троллей.
>>328913307 (OP) @monkey распиши ОПчику по факту c оскорбленями и матом. Не забудь на него психологически давить всю дорогу, называть жирным и добавлять мотивации фразами о том что один хуй у него ничего не получится потому что он ленивый хуила. >>328913307 (OP)
Жирный пидор, с 105 кг и ИМТ 31 до 20 скинуть? Ха, дефицит калорий в 1000 ккал в сутки жри, белок 2г на кг веса, углеводы срежь до минимума, жиры не больше 1г/кг, кардио 45 мин 5 раз в неделю плюс силовые 3 раза, ходи пешком 10к шагов ежедневно. Но один хуй у тебя ничего не выйдет, ленивый хуила, ты же даже жопу с дивана не поднимешь, через неделю сломаешься и опять жрать понесёшься как свинья. Мотивация? Нет такой, жирдяй, просто представь, как все ржут над твоим пузом.
Удлинение хуя? Не делай эту хуйню, операция рискованная - разрез связки, потом эрекция хуже, рубцы, инфекции, плюс 50/50 что короче станет или встать не будет. Лучше похудей, 16-17 см от кости - норма, а 14 из-за жира это твой жирный позор, ленивец ебаный. Никто нормальный не делал, те кто пробовал - теперь жалеют и в депрессе, один хуй ты не герой порноиндустрии станешь, хуйло толстое.
Липосакция живота, лобка и ног? Деньги на ветер, жирный уёбок, отсосут у тебя бабло, а через год без диеты и спорта всё вернётся вдвойне, плюс осложнения - неровности, отёки, тромбы. Лень худеть? Тогда сиди с пузом и коротким хуем, никто тебя не пожалеет, лузер конченый, один хуй останешься жирным неудачником на всю жизнь.
>>328913307 (OP) > Как скинуть вес? > Норм ли сделать липосакцию > Лень худеть
И нахуя ты спрашиваешь, как скинуть вес, если тебе лень худеть? Ты или худеешь или идёшь под нож, ничего другого ещё не изобрели. Отрежь себе пузо и не еби мозги
>>328913307 (OP) И резиновый точно 22? Выглядит скорее как 16. Или у тебя лапища как у медведя. Ну и раз такой базар, померь пожалуйста обхват резинового в середине мягким метром. Что-то не верю что там 4 как у меня (а обхват 12), выглядит тоньше.
>>328913482 @monkey надо ещё жестче, чего ты с ним общаешься как друг? Нормально отхуесосить не осилишь? Чтобы у ОПа слёзы на глазах выступили от осознания его никчёмности. >>328913482 Кек, @monkey, ты с этим жирным куском сала ещё церемонишься? Смотри, опчик — ты не просто жирдяй с 105 кг дерьма на костях, ты конченый лузер, который даже жопу свою вонючую не может сдвинуть с дивана. ИМТ с 31 до 20? Ха, жри 1200 ккал в сутки максимум, белок по 2.2г/кг, угли под ноль, жиры 0.8г/кг, кардио по часу ежедневно + силуха 4 раза в неделю + 15к шагов, иначе сдохнешь от инфаркта раньше, чем штаны налезут. Но ты, сука ленивая, через три дня взвоешь и опять понесёшься за шаурмой, потому что в тебе сплошная слабость и нытьё вместо яиц. Один хуй останешься свиньёй, над которой все ржут, пока ты в углу дрочишь на свои 14 см из-под сала.
Удлинение хуя? Ты издеваешься, урод? Это не операция, а русская рулетка за 500к — перережут связку, хуй станет как вялый червяк без эрекции, рубцы, гангрена, импотенция на всю жизнь, плюс короче на 2 см выйдет. 16-17 от кости — заебись норма, а ты со своим жиром выглядишь как обрезанный пень, позорище ходячее. Никто не делал и не сделает, потому что нормальные мужики не лезут в эту хуйню, а такие как ты потом в петлю лезут от стыда. Сиди с тем, что есть, хуесос недоделанный.
Липосакция? Деньги на помойку, дебил конченый. Отсосут бабло, выпотрошат твой жирный живот и лобок, а через полгода без диеты и спорта нарастишь вдвое больше — неровный рельеф, отёки, тромбы, инфекции, и будешь выглядеть как обосранный кактус. Ноги? Ха, они у тебя как у слона, но лень шевелиться? Тогда сдохни жирным неудачником, которого никто не тронет даже шлюха за копейки, потому что от тебя несёт потом и поражением. Никчёмный кусок мяса, осознай наконец свою убогость и сдохни в одиночестве, лузер.
>>328913307 (OP) Что ты творишь, сынок? Зачем ты постишь члены? Зачем ты купил резиновый член? Прекрати, одумайся! Твой член - это исключительно твоё личное дело, зачем ты показываешь его нам?
Если бы тян засмеивали и отбирали по размеру хуя, то произошла негативная селекция. Все ходили бы со слоновьими болтами и ведрами. Либо вообще вымерли нахуй.
Кто-то реально думает, что типикал тян хочет что бы её маленькую опрятную писечку превратили в ужасную разъебанную тряпку?
Тян от пальцев кончают, тому и радны несказанно. А от хуя который больше пальца и тем паче.
>>328913307 (OP) 1. Жри некалорийное и в ограниченном количестве. Например, гречку без ничего, огурцы, овощи (вареные) но не картошку/свеклу/морковь (их можно но немного). Никакого сладкого, хлеба, пить только воду/чай/кофе без сахара. 2. посоветую не страдать ерундой. 16 см тебе хватит для всего. 3. Можно, но без п.1 все быстро вернется на круги своя + еще кожа повиснет буэ.
>>328913612 Ну не знаю, я сам 110 кг, пузо пиздец, при 187 росте, хуй и так 14 см, сейчас вообще еле 12, я и то не парюсь. Пусть сучара сам худеет, хуй увеличивает упражнением , как показывали в передаче секс с Анфисой Чеховой
>>328913820 >Жри некалорийное и в ограниченном количестве. Например, гречку без ничего, огурцы, овощи (вареные) но не картошку/свеклу/морковь (их можно но немного). Никакого сладкого, хлеба, пить только воду/чай/кофе без сахара. Это страдание у меня колоть начинает бок от такой диеты
>>328913307 (OP) Комплексы из-за хуя это печально, сорян что булил тебя в прошлом треде, просто ты так потешно обороняешься. Забей на хуй, всё равно тянки нет, а если будет, то ей очевидно будет похуй. А вот похудеть реально стоит, хоть и сложно. Хотя есть жирничи с меньшим хуем и всё равно ебутся.
ОП, ты шиз походу. Хуй у тебя обычный, просто жир на лобке съел пару см. Просто худей потихоньку и не забивай себе голову всяким бредом. Можешь ещё порнуху поменьше смотреть, туда специально набирают людей с большими болтами чтобы в кадре смотрелось покруче. ИРЛ таких людей гораздо меньше, чем ты думаешь.
>>328913938 У меня знакомых в том числе и врачей штук 10 кто на нем сидел. Один целый год вообще курсил на оригинальном оземпике, ни у кого побочек не было
>>328913307 (OP) Это анатомическая особенность. У меня внутренний ствол хуя 3-4см, читал, что можно перешить место крепления и он станет за счёт этого длиньше. Отмерчю длину от места которое может влезть в тян, все остальное это мошонка. Разочарую тебя оп, жира у меня нет, похудение тебе не поможет.
>>328913439 Блять какая же хуйня написана. Силовые при диете. Рецидив после липосакции. 2-3 года чист на характере. >>328913307 (OP) Оп, семавик - через пол года имт 20-25. Никаких силовых, разгоняющих аппетит. Липосакцию делать когда похудеешь чтобы скорректировать проблемные зоны фигуры, например если есть сисьеи или бока, живот офк. Для похудения липосакция сама по себе неэффективна, т.к. вес перераспределится со временем по другим жировым клеткам.
Ширина хуя 57мм, длина хуя 17см. Думаете это круто? Это ответственность, ожидания тян от ебли заоблачные. Такая махина при любом стрессе начинает падать. Ваш обычно хуй 13см с шириной 3см стоит везде, организму не надо прилагать усилий. Мой агрегат влезет в рот только кобыле, анал пугает любую, жёсткий секс рвет пизду. Вы точно хотите большой аппарат как у меня?
>>328914192 Да я пытался. Надо походу кетоз вызывать. Ты не пробовал? Карнивор называется. Мне кажется для тебя самое то, там не надо прям жёстко калории ограничивать
>>328914225 >Ширина хуя 57мм, длина хуя 17см. >Мой агрегат влезет в рот только кобыле, анал пугает любую, жёсткий секс рвет пизду. Ммм.... >Вы точно хотите большой аппарат Да
>>328913307 (OP) >1 У тебя действительно большой член, ты сравниваешь с 22см и другими пропорция (тоньше кажется длиннее, а толстый и могучий кажется короче).
>>328914346 Упустил ещё один интересный момент, тян обязательно расскажет всем своим подругам, что ее ебут огромным членом. Моя бывшая тян фото моего хуя рядом с пивной банкой показывала своей маман.
>>328913307 (OP) >операцию по удлинению члена лол тянкам глубина не всралась, им важно у входа задевать клиторок и все да даже кунов если сзади тоже глубина как минус голову лечи
>>328914550 Ну так худей. Я уже написал тебе как. Побочек не ссы. Если боишься до трясучки побочек, то коли лираглутид, на нем их еще меньше. Только водится он раз в день по-моему
>>328913885 1. У меня 106см талия,120 грудная клетка, 176 рост, 40 бицепс, 15 хуй, 10 сантиметров борода, я боевой дворф. И че? Я кстати и пожирнее народ видел, в плане пуза. 2. Стыдно, когда видно >> Это страдание 3. Ну страдай от того, что жирный.
Заметь, я ничего не сказал тебе про "а можно еще двигаться" - тогда можно жрать более вкусное и больше.
>>328913307 (OP) >Норм ли сделать липосакцию живота и лобка соответственно?
Не норм. Я делал липосакцию подбородка, но сам я худой 182/76. В подбородке была жировая ловушка и от сала там не возможно было избавиться, не превращаясь в скелет. Жирная же свинья просто без задней мысли должна перестать жрать.
>>328914602 У меня банки 37 см, могу сотку пожать. Недавно со знакомым сходил в зал (хожу раз в полгода), все равно сотку до сих пор могу выжиматья хотя 4 не тренируюсь. Жира все равно дохуя
>>328913307 (OP) Аноны поясните, у среднего чела хуй как на ОП пике ? 13-15 см? Я чужие хуи никогда не разглядывал, но, все тян говорили в сексе "О какой гигант, так долго ждала" и кончали буквально в первые 5 минут, вот примерно 8 числа ебал шлюху с пробегом и она сходу сказала "Какой большой" как только достал перед лицом. Сам кумер и думал, что у всех как в проне 20+- см толстые хуи в среднем, поэтому даже своего члена стесняюсь, а тянки будто специально нахваливают Пик- мой, записывал на видеосообщения тянке размер точный хз19+-см
>>328913307 (OP) >Лень худеть Придется. Липосакция уберет только следствие в виде пуза. Прчина в том, что твой образ жизни не правильный и ты от него жиреешь. Как итог после липосакции ты просто снова растолстеешь. Тоже самое со всякими ебанутыми жестокими жиетами, когда еачинают на воде и корке хлеба худеть. Ну недельку может посидишь, а потом снова сорвешься и все, что недоедал быстро восполнишь. Так что придумывай себе активность, придумывай себе диету грамотную и худей медленно, но надежно.
>>328914225 >Это ответственность, ожидания тян от ебли заоблачные да им уже остаточно просто факта большого хуйца, у меня 18х6 мне знакомые тянки пишут просто чтоб пососать приехать ко мне. особенно если в организм попадет капля алкоголя. >Такая махина при любом стрессе начинает падать у тебя с сосудами проблема долбоеб >жёсткий секс рвет пизду любой хуй в жестком сексе рвет пизду если это делать неправильно >анал пугает любую пиздеж, в жизни еще не встречал тян которая не хотела бы мой член в жопу себе
>>328913307 (OP) 1) Меньше жри, больше двигайся. Дефицит калорий. Белка жри больше, жиров меньше. 2) Посоветовал бы не делать. 3) Нет, не норм. Ты один хуй всё назад наберешь. А в клинике над тобой поржут.
>>328913307 (OP) анон, с 105 кг до имт 20 (это где-то минус 35-40 кг по твоему росту) вкатывай дефицит 700-1000 ккал в сутки, жри 2г белка на кг веса, силуха 3 раза в неделю + ходьба 10к шагов. за полгода снесешь если не жрать пончики. операции на хуй - лютый зашквар, лигаментотомия даст max +2см но с риском эректильной дисфункции и шрамов, 90% жалеют по пруфам с реддита/форумов. липо живота/лобка норм если бабло есть, но без диеты жир вернется жирнее, ноги не трогай - аутизм. лень? пей таблетки и живи с 14см, тян не меряет линейкой.
>>328913307 (OP) >Мой член от кости лобковой 16-17 в длину А у меня 21, а от ануса вообще все 40! Нахуй так мерять вообще.. Похудеешь станет чуть лучше но не значительно
>Как скинуть вес Потребляй меньше калорий, больше ходи. Первое время будешь ощущать себя ужасно и ненавидеть весь мир, потом полегчает
Смотри, что есть на AliExpress! Увеличение пениса, утолщение пениса, увеличение роста, большой член, увеличение для мужчин, улучшенная эрекция, задержка эякуляции, масло для большого члена https://ali.click/q2vgwk
Смотри, что есть на AliExpress! HABUMAMA Эпимедиум для выносливости 60 капсул https://ali.click/4bvgws
>>328914935 Не советую тебе в это верить, что вот ты просто толстый и поэтому мотивации нет худеть, а вот как похудею, так сразу будет. Если сейчас нет, то и потом может не особо быть и будет очень обидно, если результат в трубу улетит. Не говоря уже про червячка в твоей голове, который будет тебя соблазнять забить на все и обратно отъедаться, ведь сбросить можно будет еще раз так же легко. Главная проблема в похудении в том, что нужно себе практически полностью поменять питание и режим. И это, на самом деле, не так просто сделать, ведь нужно выбрать баланс между пользой/худением и тем, что бы тебе при этом всем было вкусно, а то если не вкусно, ты не больше месяца продержишься и все вернется. При похудении как раз это и делают, пока сбрасывают люди смотрят, как им удобно, что прям по кайфу есть, что не покайфу не смотря на пользу, куда можно какой нибудь бургер впихнуть без вреда для веса. Процесс не быстрый, пара тройка месяцев понадобиться, но зато результат будет намного приятнее, лучше и надежнее.
>>328915342 Да блять наладь питание, делай кардио можешь подключать физ нагрузки типа подтягивания и отжимания от пола если хочешь, из кардио советую плавать нагрузка на суставы не такая большая и работает все тело
>>328915557 Компания которая придумает и запатентует такие таблетки заработает просто ебанистические бабки, а ещё лучше если эффект будет временным и для поддержания надо будет пить постоянно. Аналогично если придумают таблетки для сжигания жира (оземпик не то), то тоже нарубают кучу бабла.
>>328913307 (OP) Современной химией для сгонки веса. Или растягивать похудание классическими методами на год(ы). Этот жир с живота очень трудно согнать. Если животик появился, он остается даже при нормальном ИМТ. Скорее всего, ты не выдержишь столько работы над собой в долгосрок. Живи по кайфу.
>>328913307 (OP) >Как скинуть вес? Очень просто: дефицит калорий и регулярные физические нагрузки. Можешь сколько угодно сопротивляться, но похудеть можно только так. Чтобы сбросить вес и сжечь жир, надо тратить калорий больше, чем потребляешь. Это базой было, база есть и база будет.
>Удлинение члена. Если хочешь сделать операцию, то я бы рекомендовал тебе сначала похудеть, потому что жирные люди хуже переносят любые вмешательства, особенно операционные.
>Если сделаешь липосакцию, то здоровья тебе это точно не прибавит. Это сродни косметике - баба малюет себе рожу, но красоты под слоем штукатурки не прибавилось. Или Кирилл Терешин закачал себе синтол в руки, но сила не появилась, хотя руки большими стали. Если есть кайф и бабки, то делай. Просто помни, что это заразительно - сделав один раз, ьудешь потом еще и ещё откачивать и пластику шрамов делать.
@monkey напиши анекдот про хуй Ерохина Ерохин заходит в операционную, хирург смотрит на его хуй и говорит: "Блядь, удлинять не будем, сперва жирок с лобка срежем, а то в твоём сале он и так 30 см теряется". Ерохин: "Не, док, я на 105 кг вешу, ИМТ 31, сам похудею до 20 — вырастет до 19". Хирург: "Тогда иди лесом, ньюфаг, мой резиновый калибратор в 2 раза толще твоего будет после липо".
>>328914691 При 37см обхвате бицепса ты жмёшь сотку? Ещё и будучи таким жирным? Как это возможно вообще? Там не должно быть толком мышц при таких статах. Я при росте 190 весил 75, за 1.5 года качалки дошёл до веса 95кг, но рабочий жим спрогрессировал всего с 45 до 70. При этом обхват бицепса был 41-42.
>>328913307 (OP) >1. Как скинуть вес, чтобы имт упал с 31 до 20. Я вешу 105 кг нахуй. Тирзепатид, остальное хуита. >липосакцию живота и лобка соответственно Норм тема, но это лучше сделать после скидывания, ибо только подкожный жир там уберут. >может ноги ещё Сомнительно, осложнения в виде тромбов. Восстановление месяца два, первые недели две словно избивали тебя по харду.
>>328918248 На пампе или нет, насколько помню, разницы особой не было. Мб 1см разница будет и то хз. Есть такая хуйня типа "на раз" пожать, а есть когда ты в силовом цикле выходишь на максимальный вес, и скажем делаешь 3 подхода по 3 повторения. Вот 3х3 это рабочий жим, а когда на один раз - вроде называется "проходка". Проходку не рекомендуется делать, т.к. на раз ты можешь пожать больше, но связки, суставы и мышцы с большей вероятностью травмируются.
>>328913439 Какая же лютая хуйня, макака на издыхании своей борды решила вбросить лютый гиммик, который один анон ещё полгода назад здесь делал бесплатно. Абу пидорас ебаный
а похудеть легко, жри только курицу варенную и яблоки и ходить в день по 10к шагов, за месяц оэ5кг скинешь, я вот в лучшие времена 30 так понимаю потерять, сейчас же, только 10 сбросил
>>328913307 (OP) У меня хуй похож на твой но вроде подлиннее на пару см. Чуваки кстати а это вообще нормально что залупа морщинистая или так не должно быть?
Жирная тварь которая не хочет, худеть и ведет такой ебаный образ жизни что такой толстый, у тебя гормоны в жопе, у тебя хоты бы хуй стоит нормально? У тебя тестостерона наверное чуть чем у женщины. Фу таким быть как ты и запустить себя, а потом жаловаться что член маленький
>>328913307 (OP) >1. Как скинуть вес, чтобы имт упал с 31 до 20. Я вешу 105 кг нахуй.
Тут все банально. Жрать меньше и опционально физическую активность увеличивать. Я сейчас считаю калории с помощью chatGPT, я ему говорю что я сьел и он считает калории и дает рекомендации. Это помогает контролировать калории. В конце ноября я весил 114 кг при росте 190см сейчас до 108 скинул.
>>328913307 (OP) удваиваю, рост 181 вес 105 нажрал на праздниках 3кг хуй с вдавливанием 16.5х14 окружности так 14 тоже лол, думаю колотся аземпиком (ру аналог) ебал рот страдать на диетах. Мимо скуф, 30 лвл, хотя спорт делаю 3 раза в неделю в каче.
>>328914225 57 мм это 11.4 окружность очень средний хуек. У меня 16.5 на 14 в окружности гандоны дефолтные хуево раскатываются. И да по ощущениям и ебли с абабами хуй дефолтный, разве что охают и по медленнее просат вначале или толщины, потом похуй как по маслу все.
>>328917528 а причем тут блять руки и жим? Я скуф 180 см руки 40 см вес 105 жму 110 на 3 раза антропометрия жимовая, брусья + 15 кг на пузо 8 раз отжимаюсь.>>328926330 этот же скуф, вот подтягивания хуйня у меня полная 10 раз собс вес и 6 раз + 6 кг отягощение. Отбем руки вообще ни о чем не говорит, это очень маленькая группа мышц сама посебе если даже у тебя там 45 в натурашку.
>>328913307 (OP) >Норм ли сделать липосакцию живота и лобка соответственно? Ну и может ноги ещё. Лень худеть Лобка норм, потому что это маленькая зона. Либосакцию живота и бёдер делать нельзя. Ты выкачаешь дохуя жира, избавишься от дохуя жировых клеток, и они больше не смогут накапливать жир. Охуенно? Нет! Потому жир будет откладываться в других местах. Например, между органами. Ты мощнейше усилишь образование нового висцерального жира, от которого бывают все болезни и диабет. У тебя его и так много, а станет супер-много из-за таких идей.
Разрешаю откачать жир на лобке и в ебале. И потом худей сам. Меньше жри, больше гуляй. По весне запишись в поход, добавь силовые тренировки
>>328913307 (OP) Какие тебе 18-19 см после подрезание какой-то там хуйни, если на пике 12-13? Размер хуя от лобковой кости, охуеть просто, ты еще от ануса померь. С твоими загонами советую перестать смотреть порно, а не хуйней маяться.
>>328926545 У тебя pi=2? У него хуище чуть ли не 18 см в окружности. Ну ладно, 17, если сплюснут по вертикали, 16, если прям очень сильно сплюснут. Такое далеко не каждая тян примет с кайфом
>>328914570 Не пали быдлу годноту, лол, хотя один хуй оп с его ленью не разберется что покупать, где и как. Годовой курс +2см, заебись, всего всякого заеба. По бабкам очень даже терпимо
>>328926293 Хуйли ты там считаешь, я тоже 190, в своё время за 3 месяца тридцатку скидывал, сейчас вот за полтора скинул с 92 до 81, просто не жрёшь всякое говно, больше белка, меньше углеводов
>>328928648 Мне 27, за весом слежу, обычно разброс 2 ну максимум 3 кг, что нихуя не значительно. Просто начинаю жрать меньше говна и больше двигаться месяца на 3.
>>328928653 10 кг за месяц это слишком много. Считаю чтобы знать сколько я сьел. Мало что в жизни бывает прям просто. Сделать что-то "просто" и получить сразу много это тупой быдло совет который никому не поможет. Вот ведение систематического дневника в моем случае с помощью чата жпт, небольшие, не вредные для здоровья, успехи в 2-4 кг в месяц вот такое может работать.
>>328928491 пруфанешь? 17 окружности? просто эту уже редкие порнушные хуи идут.>>328928395 ну у тебя хороший дефолт 10 нижняя граница 13 + верхняя, так что не прарься если длина еще от 15 вообще хуй=король никаких проблем ни должно быть >>328928782 бот в зачет не идет.
>>328928023 Все от тебя зависит, я тоже в моменте нажрал много весил 90 кг при росте 177, схуднул до 80. И да это не те ебаные диеты которые тебе тут писали на одном белке. Резко не надо срезать углеводы, это стресс для организма, больше навредишь себе. Я постепенно убирал углеводы. Могу щас есть и сладкое, могу и алкашку пить и что угодно и все равно вес будет держаться. Спорт и диета хорошо помогают в этом.
>>328928491 5.7см это большой член, презервативы нужны размера 57 и выше. Обычные презервативы для размера 50мм включительно. Разница в 1-1,5 см от ширины обычного члена.
1. Как скинуть вес, чтобы имт упал с 31 до 20. Я вешу 105 кг нахуй.
2. Хочу делать операцию по удлинению члена, что бы вы посоветовали? Кто-нибудь делал? Если похудею до имт 20 то хуй будет 16 см, пока 14 из-за жира. У меня буквально ожирение первой степени оправдываюсь почему такой мелкий
Мой член от кости лобковой 16-17 в длину, если от жира мерять, то вообще стыд. Резиновый хуй рядом можете увидеть на 2 пике каких размеров. Для сравнения. У меня шире, но вот длину хотелось бы побольше, сантиметров 18-19 после похудения
3. Норм ли сделать липосакцию живота и лобка соответственно? Ну и может ноги ещё. Лень худеть