тут в россии мы едим только ПАЛЬМУХУ
Это все хуйня. Там жиреют только нигеры, мексы и вайт треш, который насколько уже охуел от высокого уровня жизни в США, что даже вместо ебаной воды пьет сладкую водичку.
Тебе никакая пирамида не поможет если фрукты стоят дороже коткейля орео 300 грамм сахара на 0.5 литра.
А где хлеб
Зачем фрукты и овощи кстати нужны. Если в справочник глянуть то там кроме избранных случаев в гулькин хуй питательных вещест, чтобы что-то получить их нужно приготовить и сожрать дохуя, проще яйцо отварить схесть или лишние 50гр гречи навернуть и эффект будет как от тазика фруктов.
Сладкое и мучное это самое говно. Макарошки из твердых сортов норм
Для пищеварения, чтобы у тебя говно не застряло в жопе.
Попробуй на одном белке жить, будешь раз в неделю кирпичи из жопы выковыривать ломом, кочки соврать не дадут
А какая разница? Что там сахара, что тут.
Химически это почти одно и то же, просто с разным вкусом.
>Сам же подход предложенный в этих рекомендациях странен, он не предлагает считать калории для точного определения их избытка, а просто предлагается сменить часть углеводной пищи на белковую. Здесь видимо допускается, что средний упитанный американец "в слепую" произведёт эту замену так, что лишние калории исключатся автоматически, а не продолжит питаться с избытком, только теперь животными продуктами(а может на это и расчёт, если вспомнить связь авторов с мясной индустрией?).
Что здесь странного? Перебрать калорий белками гораздо сложнее чем углеводами. Что бы получить тысячу калорий на белках нужно почти килограмм курицы или полтора килограмма рыбы съесть. А что бы получить тысячу калорий на углеводах, достаточно одну среднюю пиццу или половину торта сожрать. И очевидно, среднестатистический Джон нихуя и не умеет считать калории. У них там познания на уровне «Диетическая кола расщепляет сахар который ты съел в течении дня». Тоже самое и у нас примерно. Поэтому бессмысленно пытаться заставить считать калории массу населения.
Подсчет калорий слишком запарно и сложно.
Проще так. 1-2 плотных приемов пищи и один лёгкий.
Не обжирайся
Пей больше воды, меньше газировки и алкоголя
Не ешь чипсы или снеки
Раз в 2 недели ешь рыбу.
Старайся раз в 2 дня есть овощи или фрукты
Тысяча калорий из гречи это киллограм отварной, пойди сожри столько. Как там можно перебрать чего?
>Подсчет калорий слишком запарно и сложно
На любой пище которую покупаешь указана каллорийность, столбиком посчитать не можешь? ЧАтГПТ тогда попроси, лол.
>Мнение? Теперь обрыгам придётся давится животными жирами наращивая бляшки на сосудах, так западный барин велел.
По сути, кенеди-младший предлагает кето-диету, погугли что это такое, дэбил малолетний
>кето-диету
Ты про это?
Роберт Колман Аткинс - американский врач-кардиолог и деятель альтернативной медицины, основавший Фонд Аткинса занятый продвижением различных низкоуглеводных диет на животных продуктах, которые включают "палео-диету", "диету-предков", "кето-диету", фирменную "диету Аткинса", о которых заявляются различные лечебные эффекты таки как: похудение, набор мышечной массы, повышение тестостерона, снижение риска сердечно-сосудистых проблем.
Лабораторные исследования, а также стационарные или амбулаторные измерения эффекта "диеты Аткинса" не проводились.
В 2004 году против Фонда Аткинса в суде рассматривалось дело о возмещении ущерба от Джоди Горрана, который заявлял, что следование диете Аткинса на животных продуктах только усугубило его проблемы с сердцем. В суде адвокаты Фонда Аткинса утверждали, что диеты на животных продуктах продвигаемые фондом нигде не заявляются официально как "имеющие подтвержденные эффекты", а являются только личной "идеями" диетологов фонда Аткинса о правильном питании.
Диеты на животных продуктах продвигаемые Фондом Аткинса набирают популярность в США с 90х годов как средство похудения.
Низкоуглеводные диеты Аткинсона(КЕТО, диета предков, палео-диета) ежегодно входят в том 5 самых дорогих диет в США по версии журнала Форбс.
Проведённое в 2013м году исследование Американской Диетологической Организацией показало, что большинство людей придерживающихся низкоуглеводных диет и заявляющих о снижении веса испытывало серьёзные трудности с финансирование дорогостоящего плана питания на животных продуктах и было вынужденно сокращать объёмы приёма пищи, чем, вероятно, лучше всего объясняется потеря ими веса.
причем тут гранты любой спортик знает хочешь похуедть накладываешь белка снижаешь угли и жиры особено такие как сахар масла хлеб Паралельно увеличиваешь объемную активность снижя интенсивность нагрузок при этом если изначлаьно специализация силовая в спорте
>2004 году против Фонда Аткинса в суде рассматривалось дело о возмещении ущерба от Джоди Горрана,
О, господи, какой-то шиз один из миллиарда подал в суд, чтобы денег срубить. ЗАПРЕТИТЬ кетодиету ряяяя!!! Дыбил малолетний
>который заявлял, что следование диете Аткинса на животных продуктах только усугубило его проблемы с сердцем
на реддите тож был довен, который полгода жрал только жареный фарш, а потом удивился гепатозику
Зачем набирать белка если цель похудеть, чтобы белок работал ему нужна энергия, которая обычно из углей. Ты же просто в унитаз блок сливаешь. Ты прогретый? Белок - дороие калории,, угли - дешёвые. Хочешь худеть - просто снижаешь калории, а не заменяешь дешёвые дорогими.
там суть в голоде Набирая углями всегда будет город
тк ты не получаешь витамины минералы и пр овощи + мясо это наиболее правильная еда Но именно что дорогая Но именно она насышает ткорганизм сразу получает необходимое
По этому те же Амеры могут сжирать по 20к калорий в день а толку 0
Ты веришь рис. 1 стакан. Затем ложками накладываешь в тарелку. Сколько там калорий? Затем дакидываешт котлету и домашний огурец. Как все это посчитать
В гречи в 2 раза больше витаминов и минералов чем в курице, эксперт мамкин блять. Ору.
Я врю рис 100 гр, а не стакан блять, вес измерять надо, а не объём. лол
Чел белком снижаетя голод
При диете будет сильный голод Насыщение дает именно белок + овощи + именно полезные жилы Сало там Селедка и пр Но селедку пр диете лучше выбирать с посоле пряом и пр а не в масле что бы не ест лишнее это масло
Энергия из углей нужна когда ты ебанутые объемы нагрузки ебашишь А не когда на кресле в офисе сидишь
тип пригоовления еды так же меняется
Насыщение даёт уровень сахара в крови, можно хоть по вене пускать будешь сыт, иди нахуй.
гречка еда для нищих имбецил
белок там не полноценен витаминов и минералов недостатчоно
Витамины и пр это прежд всего овощи Например рацион ты съедаешь 4 яица + овощи салат помидоры огурцы лук зелень перец болгарсикй + немного на оливковом масле каплю + маленький ломтик черног хлеба и чай без сахара или кофе без сахара
Вот это правильный завтрак например именно диетический
Много кто в Америке ест гречку?
Это тоже верно. После сладенького голод уже через пару часов чувствуешь, а если мясо жрешь, да даже условную шаурму, то на пол дня сытый.
>Энергия из углей нужна когда ты ебанутые объемы нагрузки ебашишь А не когда на кресле в офисе сидишь
Да ты же в том треде https://2ch.org/po/res/61680796.html#61690497 эту хуйню нёс под хевеном пока не слился, уйди нахуй, опять сольёшься на то, что крупы для нищих.
Длительное насыщение дают жиры. На углях голод уже через полчаса, сгорает как в топке. Быстрый скачек инсулина и резкое падение.
Вот ты сварил рис 100 грам. Отложил себе в тарелку 2 столовых ложки. Сколько там?
Плюс ссъел ломтик хлеба. Там сколько калорий?
насчщение дает именно получение нужных элемнтов
Подъем сахара с утра это наоборот нарушения уже функции клеток и предиабет как минимум
Сахар берется из гликолиза печени если ты голодный это не пробелма + ранспортиврока жиров идет
Сахар нужен именн при жеком силовм интесниве или длительном много часовом тренировочном объем Эт абсолютно не сязано с обычной жизнью
Тк просто при силовом многочасовм таком может ебанутся сахар неуспеть транспортирвоатся с жиров
а низкоинтенсивной нагрузке типа ходьбы он не так важен
Спасибо за этот пост
Понятно почему я разжерел сидя дома. Раньше но сладкое, ходил в качалку и было норм
Моих 2 ложки будет 100 калорий. Не ем хлеб.
я под хевеном не когда не сижу имбецил
А в плане похудения и спорта иу мея огромный опыт я и 140 весил и 88
А этим летом умудрялся похудеть даже на ТЯжелоатлетическом силовом объеме Но это тяжко конечно
я это олично знаю Тк сахар тупо топливо для мышц и не более
Если ты жирный итак тебе не нужны жиры особо у тебя своих дохуя резервов
О чем я и говрю тебе
Насыщение дает именно получение витаминов минералов и пр + белок для клеток он постоянно нужен в обновлении
Да зачем ты опять на тот же круг идёшь, лол. Ты же безумен, мы уже с тобой это обсуждали тут https://2ch.org/po/res/61680796.html#61690497
ты там бедный извился доводы менять.
Как можно разжиреть? Я всю жизнь даже не думал никогда о том, что ем, и ни разу больше 70кг не весил. Просто беру чё в голову приходит первое в магазине и всё.
Чё так сложно не жрать как свинья что ли?
Чё так сложно не жрать как свинья что ли?
Кому ты пиздишь, ты грузчик 6 га 7 по 10 часов, я то знаю.
Молоко 3.2 можно дохуя пить например.
я н работаю у мея пасивный доход РАньше да работал грузчиком
да работая грузчиком + я тренировал ТА паралеьно я хуй разжирался Я наоборт спецом жрал дохуя в те года
Тк на таких работах наоборт все худеют люто Тк там по одному складу натаптываешь за смену в говнодавах тяжелых по 20 км
Ну чём там про определение калорий в ложках, будет продолжение концерта?
А что там с калориями в ложке, продолжение от тебя будет?
Зачем только молоко само по себе пить непонятно. Ладно там какао сделать иногда или в кофе добавить, а так воды попить проще.
Это абзац, другое шизло.
лол
>Вот ты сварил рис 100 грам. Отложил себе в тарелку 2 столовых ложки. Сколько там?
Моих 2 ложки будет 100 калорий. Дальше что? Талантливый Дядя Федор отвечай
>Вот ты сварил рис 100 грам. Отложил себе в тарелку 2 столовых ложки. Сколько там?
Моих 2 ложки будет 100 калорий. Дальше что? Талантливый Дядя Федор отвечай
Понял. Если ешь одно и тоже, то сесть и посчитать наверное можно.
какой ложке
Люди едят мало белка потому что он дорогой Проще накупить чипсов с пивом им и хомячить что бы живот расперло Но это пустые калории и ыходят Чел поел и опять хочет и так по кругу
+ идут паралельные процессы мышечных жистрофий что еещ уменьшает энергосрастраты + то же пиво дает всплески жэстрогенов людям Отуда еще менее жээффективное метаболическое начинаетсся А далее к еще боьшей потери мышечной массы все идет
Я напрмер быстро скидываю вес в том числе потому что у мня много ышц а они жрут много энергии
Но и разжиратся я могу сверх быстро если перестану себя конроировтаь ка клюбой спортик который напримр кинул даже на пару недель спорт иначал жрат дохуя не снижая потока еды от прежнего
к когад ты треишь если ты на боьших обхемах ты можешь тратит как с куста 5 -6к ккал для обычного человек в офисе растрата суточная калорий не более 2500 ккал в сутки будет во и думой
я много раз писал Траты на еду в деньгах сильно растут ка краз при диете
Как раз забивая хуй на еду траты на не падают Ты покупать охуя можешь углей по итогу и обжиратся ими От этого правильно растет вес
США это вообещ клоака помойка по еде Каждый продукт содердит мегатонны сахара
Эи пидарасы даже сладкий хлеб придумали делать имнно из СЩА хуйня пошла
А пример хловья с молоком Это нормально если это несладкая кукуруза Но так изаз этих пидарасов даже в РАшке не стало кукурузы нормальной неслаткой се слаткое сука
но сахар ельзя жратькогда худеешь Прмяп самому минимуму
А тут получается у людей ты там сахара ебнул там ебнул И твот тебе калории суточные в размере 5к легко
>Мнение?
сколько веревочке не виться, а трехметровые мясные ультратрампыни выпишут пиздов в итоге жалким подпедофильским руснявым недоедающим тщедушным дрыщам и их нукерам - кривоногим карликовым чурковатым горцам
А можно да идти от обратно Жеко ебануть физические нагрузки
Но там чв чем суть это 6 часов каждый день физ нагрузок прличных Обычные люди вооюще такое не ыдержут он сдохнут Тк кэтому еще готовым надо быть
и даже в таком случае это потеря времени то же если человек не спортсме профессиональный по крайней мере Тк ест и другие дела
Понятое дело паралельно ты перестроить жизнь можешь Там не пользоватся транспортом машиной Ебануть пешчком там на 30ку км да еещ зимой собенно по сугробам там вообещ дичь ббудет
Но это и потеря времени
Да человек толстый должен забыь о лифте яен хуй Лифта нет для него в дом в офисе и пр Это даст хоть каик ето траты калорий физическую активность
>Подсчет калорий слишком запарно и сложно.
В идеале иметь пищпром схожий с Нипонским и Южно Корейским, где широко распространены готовые бизнес ланчи высокого качества и на упаковках указана калорийность за порцию, а не 100 грамм продукта.
>Раз в 2 недели ешь рыбу.
Морепродукты в идеале жрать евридей. Периодически разбавляя их венскими шницелями и стейками как это делают те же Нипонцы.
Так помни, Абзац: когда начнётся не только в Гренландии, но и в Прибалтике, мир окончательно сдвинется в сторону от Европы, а также от «рациональности». А общество окажется разделённым от его «Богов» не только психологически, но и физически.
Критерии персонажей хуже чистого зла: нет «периодов охлаждения»; нет нейтральных злых, только законно/хаотично злые; нет даже фальшивой трагедии, только неактуальная; нет смехотворно злых, только в уменьшенной форме; нет глупых.
А это было создано как побочный эффект сверхдуализма.
Критерии персонажей лучше чистого добра: нет «периодов нагрева»; нет нейтральных добрых, только законно/хаотично добрые.
Так что теперь изменения не количественные, а качественные.
мимо проходил
а прикиньте сколько людей облысело тк не ебошили достаточно белка) а вместо этого хомячили гречу и рис и макарошки. им дамаг здоровью никто не возместит.
мимо ем только мясо и энергетики, лечусь от камней в почках, зато не ЛЫСЫЙ
мимо ем только мясо и энергетики, лечусь от камней в почках, зато не ЛЫСЫЙ
>бизнес ланчи высокого качества
90% бенто это рис, сверху какая то зажареная хуйня в панировке, маленький комочек 3см овощей.
>Так 8 из 9 авторов имеют тесные связи с мясной и молочной индустриями, и их рекомендации предполагают акцент на белке и молочной продукции.
Ээээ, бля, должны быть "ученые" из госуниверситетов Тамбова и Рязани.
Есть конечно генетические еще факторы
Но как по мне больше привычка семьи влияет на это все у людей В том числе из этой приычки формируется тип питания
В США это естествено чипсы газировка а это вообще бред
Вода простая протсо если жирные Амеры прекратят пить газировку тут же вес среднйи снизится а 10ки кг С их там средних 150кг веса до 110 120 точно
Газировка порлезна да ка кэнергетик кока кола и пр Если ты ебашишь там на велосипеде соточку и утебя люто падает сахар изхза нагрузки Особенн когда начинается скоростной подъем в гору когда ты там еще и на соревах Тогда да
Зачем это офисному работнику который жопу на машине возит Не может унего сахар упасть
Сахар падает на объеме нагрузки Который переходит в жеско скоростную и силовую интнсивост периодическивот там да может сахар решщзко ебнутся
На прсто обюъеме легкой нагрузке сахар н можеь упасть чел он успевает доставатся с жира и печени
Пидорашка прибежала на захист своей любимой сахарно-углеводной пидорашьей диеты. Давай там осторожнее, а то давление за 200 перескочит ещё, а именно повышенное давление и воспаление сосудов является причиной атеросклероза. А не животные жиры, пидораш.
>разбавляя их венскими шницелями и стейками
Смешно. Сейчас гавяжьи анусы дохрумкую и за твоими шницилями в Чижик схожу.
Готовые обеды это оверпрайс. Но можно самому продумать рацион. Типо ты даришь 500 г курицы и отвариваешь рис и пол огурца. Это тебе на сутки.
Дальше пол ломтика творога с вареньем, макароны с сыром и овощной салат
И высчитывает колорит для каждого такого дня
Так что гаммы/беты/альфы не будут «восстанавливать» европейское общество в прежней роли, а просто заберут его как есть.
>⚡️Европа должна сосредоточиться на украинском конфликте, а не на Гренландии, заявил Трамп NBC News.
После Прибалтики — точно. Ведь тогда европейское общество окажется не только неработоспособным, но и невосстановимым, а это почему-то сейчас упускают.
если смотри вот чекаю в РФ жителей на видео пртсо гуляю Средний вес в РФ кг 80 85 и да он ырсо явно с 90х 80х в целом
То в США я наблюдаю разгные видосы и пр Там среднй вес буквальн за 120кг у лбюедй он громадно жирные
Я щас довольно жирный тк подхабил и щас 110 опять вешу летом 102 весил уже худел на силовух епричем Так там на видосах любой амер Мега жирный Там школьники видно по видео с сша Весят за 100ю в 7ом 8ом классе А это уже очень плохо
Для детей жир это вообещ супер убиица тк он убивает твего ребенка пидорашщки что в рф что в сша это не понимают Тк он тормозит правильное развитие ведет к деформациям скелета и тд
У меня там в 13 ле я наоборт дрищавым был Где то 175см тогда был и кг 63 весил В 12 например я примеро 62кг при 160см роста был
В 15 16 где то при 180см роста конечных я есил кг 74 -78 Чуть позже уже до 87 В армии я весил 90-92 примерно
орпять же мой вес всегда был обусловлен некая крупность его толщиой костей генетикой Не для всех такого же роста людей стоко весить норма
то что миллиардеры, близкие к трампу производят - жрите
@
а что производят его противники из лагеря демов - не жрите
>90% бенто это рис
Если бы это было так, то они бы все пузанами как в ВСЖ ходили.
Но Нипон и ЮК внизу списка по ожирению.
>Смешно. Сейчас гавяжьи анусы дохрумкую и за твоими шницилями в Чижик схожу.
Ну я сказал как надо, а не как в ВСЖ есть.
В сраной вообще лютые траблы с пищпромом. Диксерочки кормятя откровенными отходами, а нормальная еда числится в разделе "праздничной" или "премиальной" кухни.
Литерали можно нихуя не жрать толстеть на грече с сосисами.
>Готовые обеды это оверпрайс.
Ну да, очевидно, ибо готовят за тебя.
Только в этом и суть, что готовка это атрибут нищеты. Готовка вейстит время, которое можно потратить на что угодно.
А сабжевые бизнесланчи реально копеечные относительно тех же ВСЖ доставок.
в Японии разная еда Там некая худощавость населения обусловлена Культурой еды Японце они очеь мало едят по порциям как Котята
+ у Японцев всегда большая активность
США это наоборт увольни в загончике там даже города загончики Где ты вынужден на машине ехать Тк там на склкьо знаю пртсо нету пешеходных зон в массе мест трасс и пр В РФ с этим куда лучше да и вообещ в СНГ и Европе той же
А смотри я напимер Могу спокойн целую курицу заточкить 10к яиц и тд
Любой Японец на меня посмотрит как на ебанутого
от же рис ты не сранивай Япошке полдожили 2 ложки риса а сколкьо Россияне риса едят чекни даже бабы СЕбе пол кострюльки сразу часто ложат
А это то же собенности культуры
Суть же в количесвте еды то же
Европа скоро изменит роль на Украину 2.0. Прибалтика переформатирует её вместе с «Гренландией-поводом» в феврале-марте.
А Гренландию специально отделили как казус Белли, чтобы Прибалтика незаметно, но окончательно дала Европе переформатироваться под США. С этого момента она не будет самостоятельной ни в чём.
Вспомни эти роллы популярные в РФ
Сколко их япошка баба тем более съест 4 5 штучек
Россиянская баба срака их 30 40 за раз запросто сточит А это прямые калории тк там все таки соус и пр рис тот же
И порции отличаются пздц
Россиянин Амеры придя в ресторан скаже то че тан порция в США там вообещ ебат Порция даже по меркам российской это как баченок
Посмотри какие гамбургеры в США придумали по размеру И како йстакан колы это же пиздец ЬТам сразу 3 литровый стакан колы И гамбургер на 1 кг веса обильно припраленый соусами
+ к этому подключай низкую активность тк маоны их вынуждают пользоватся машиой и воаля ты имешь 20 лет типичного амера 200кг весом
На самом деле ты хуй ти 200кг набрал бы при активности в то йж едикой природе какие бы предрасположенности к масе не былри
Тк те же ягоды гиибы иди в лесу собири ты их пока собереш истатишь еще пару тысч калорий
а еще момет гоода Эт имено объем желудка Иллюзия голода
Прсто если ты жрешь ка кбы сказат через силу До араспираня организм адаптирует желудок он таовится огромным
А когад порция сокращается ты и не чуствуешь эого Т ыпоел а желудок будто пустой
И да тут наебка Тту прсо надоне ест ивсе из моих наблдений где тоза 2 3 недели ДЖелудок уменьшает размер
Чем больеш размер желудка А он ксаттиотличнораздраконивается пивом и пр у людей Тем и боьше вы можете сажрать И тем быстрее станете жирным
И аобот ситуация пр крохотномжелудке Анорексичек там наоборт уже еду непринмает организм приходится врачам через трубку кормить
Прсто если ты жрешь ка кбы сказат через силу До араспираня организм адаптирует желудок он таовится огромным
А когад порция сокращается ты и не чуствуешь эого Т ыпоел а желудок будто пустой
И да тут наебка Тту прсо надоне ест ивсе из моих наблдений где тоза 2 3 недели ДЖелудок уменьшает размер
Чем больеш размер желудка А он ксаттиотличнораздраконивается пивом и пр у людей Тем и боьше вы можете сажрать И тем быстрее станете жирным
И аобот ситуация пр крохотномжелудке Анорексичек там наоборт уже еду непринмает организм приходится врачам через трубку кормить
ну и способ
картошка печеная без всего на костре или жареная или тем боле на фритюре
это блять пиздец разные клории
фритюр самый вредный способ а это амеры и жрут
картошка печеная без всего на костре или жареная или тем боле на фритюре
это блять пиздец разные клории
фритюр самый вредный способ а это амеры и жрут
чипсы то же самое
ели напримр пособ приготоления чипсов аэроспособом у производителя без масел + из состава лишь перец да соль То эо вполне полезный продукт
но разую парашу лейс не так готовят в этом проблема
и ладо бы только масло туда деоьма насыпают
если в составе масло соль перец это хорошие еще чпсы как например эти
https://www.perekrestok.ru/cat/202/p/cipsy-bruto-s-morskoj-solu-i-cernym-percem-iz-naturalnogo-kartofela-120g-4321597?utm_referrer=https%3a%2f%2fwww.google.com%2f
но по калориям сами видите там пздц все равно и именно изза масла не было бы масла аэроспособ и 550ккал превратятся в 250
ели напримр пособ приготоления чипсов аэроспособом у производителя без масел + из состава лишь перец да соль То эо вполне полезный продукт
но разую парашу лейс не так готовят в этом проблема
и ладо бы только масло туда деоьма насыпают
если в составе масло соль перец это хорошие еще чпсы как например эти
https://www.perekrestok.ru/cat/202/p/cipsy-bruto-s-morskoj-solu-i-cernym-percem-iz-naturalnogo-kartofela-120g-4321597?utm_referrer=https%3a%2f%2fwww.google.com%2f
но по калориям сами видите там пздц все равно и именно изза масла не было бы масла аэроспособ и 550ккал превратятся в 250
в США все жирные
Там не жирных очень мало кто спецом этим занимается
Тк в самом магазине США тяжело найти хорошую еду По тоум в США и появились национальные магазины Русских Европецев Японцев и пр
Ты пйоми напрмер выходец с РФ или Европы физически н может рат продукты Аш ои приоро сладкие и пр
Амеры не чуствуют тк их Масоы голамиприуали поколениями травя их рецепторы
США на 3 месте в мире по качеству продовольствия.
Разбираемся, действительно ли новые нормы помогут бороться с бичом XXI века - ожирением и диабетом.
В начале января Минздрав США опубликовал обновлённые рекомендации по питанию, которые существенно отличаются от прежних и уже вызвали жаркие обсуждения в экспертной среде.
Документ, представленный под руководством Роберта Кеннеди-младшего, делает акцент белки и молочные продукты, а растительные масла и некоторые углеводы теряют прежний приоритет.
Критики этих рекомендаций отмечают возможный конфликт интересов авторов.
Так 8 из 9 авторов имеют тесные связи с мясной и молочной индустриями, и их рекомендации предполагают акцент на белке и молочной продукции.
Трое из девяти членов панели получали гранты от Национальной ассоциации производителей говядины, а один - исследовательский грант от Национального совета по свинине. Трое имеют финансовые связи с молочной индустрией, Национальным молочным советом. Двое входят в число собственников нескольких молокозаводов.
Сам же подход предложенный в этих рекомендациях странен, он не предлагает считать калории для точного определения их избытка, а просто предлагается сменить часть углеводной пищи на белковую. Здесь видимо допускается, что средний упитанный американец "в слепую" произведёт эту замену так, что лишние калории исключатся автоматически, а не продолжит питаться с избытком, только теперь животными продуктами(а может на это и расчёт, если вспомнить связь авторов с мясной индустрией?).
Рекомендации же в части, касающейся увеличения потребления насыщенных жиров, точно не будут способствовать снижению частоты развития сердечно-сосудистых заболеваний, тут новая рекомендация откровенно идёт против науки опираясь на позицию популярного в 90х и 00х в США сторонника альтернативной медицины кардиолога Роберта Аткинсона популяризовавшего отказ от "лишних" углеводов в польз "здоровых" насыщенных жиров, фанатом корой является новый глава здравоохранения Роберт Кеннеди.
Мнение? Теперь обрыгам придётся давится животными жирами наращивая бляшки на сосудах, так западный барин велел.