>в стране без коррупции?
Ору нах.
>Что это значит для Америки?
В Политбюро пробрались враги
В Белом Доме засели идиоты.
Вообще странная история конечно. Все диетологии сходятся во мнении, что самая здоровая диета - средиземноморская. А эти какую-то кето-шизу людям предлагают, от которой срешь камнями.
>Что это значит для Америки?
Не знаю, но у Кеннеди сын снимается в новом Обителе Зла, там ещё блондинка какая-то новая
Ну разумеется, сейчас лахта кинется обсирать эту пирамиду, ведь россияне тоже могут захотеть нормально питаться. А там белки нужны, которые дороже мучного говна. И россияне будут бухтеть
Какая блять вообще разница, если никто этому всё равно не соответсвует и все жрут так, как хотят?
Как будто это сука прям обязывает соблюдать или что
Кому не насрать на эти советы? Энивей жрать будут то же, что и раньше.
Обычно школы и прочие заведения стараются подстраивать под пирамиды и рекомендации, но это условно. Будут ли давать детям стейк, не ясно.
>что самая здоровая диета - средиземноморская
Пиздец, что ты вообще несешь, хуесос?
Самая здоровая диета - там где много белка (минимум 1 грамм на 1кг веса) и клетчатки (минимум 12 грамм на 1000 на ккал), а также "правильных" жиров не больше 0.7 грамм на 1кг твоего веса. Дебил слабоумный ты. Никакие диетологи, нахуй, никогда не будут АДВОКАТИРОВАТЬ за средиземноморскую/кефирную/испанскую диету, пидор тупой.
Господи, да за каким хуем я вообще иногда открываю парашу? Чтобы почитать высеры 60 iq сабхуманов?
Типа мерикосам рекомендуют есть мясо, овощи, фрукты и сыры, а не всратые каши и хлеб?
С чего ты взял что россиянам чего-то недостаёт в питании?
>Никакие диетологи, нахуй, никогда не будут АДВОКАТИРОВАТЬ за средиземноморскую/кефирную/испанскую диету
Ладно.
>The Mediterranean diet is one of three healthy diets recommended in the 2015–2020 Dietary Guidelines for Americans, along with the DASH diet and vegetarian diet. It is also recognized by the World Health Organization as a healthy eating pattern.
Дикоедствуй отседова нахой, сверхразум
объясните че не так то? Мяско в приоритете, а всякое мучное пидорашье говно на снизу на параше
Самая здоровая вегетарианская, Паша Дуров так питается, он даже какие-то исследования сам финансировал, для себя проверить.
Да как заебали блядь с этим носиться, сука, хули это меняет? Хули меняет блядь? Кому-то не очевидно было, что в Aмериции куча всего лоббируется? Ну теперь очевидно. Дальше что? Дальше что, сука?! Ещё, блять, в CMИ струя полилась, мол, вpачи высказались, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ POCCИИ И ПОЧЕМУ НЕ ПОДХОДИТ. Что это меняет, блядь? Больше новостей нет? Больше новостей нет или что? Дебилы
Короче, если коротко, сейчас по навуке идеальным пп считается следующее:
1. 12 грамм клетчатки на каждую 1000 ккал (желательно и растворимой и нерастворимой в равных пропорциях)
2. 1 грамм белка на каждый 1кг веса, если нет силовых (иначе - больше)
3. 0.7 МАКСИМУМ грамм жира на 1кг веса (в идеале не более 50-60 грамм жира в день вообще вкруг на любой вес), жир должен быть полезным (НЕНАСЫЩЕННЫМ: мононенасыщенным или полиненасыщенным), но и насыщенные можно ИНОГДА (типа говядину схавать два раза в неделю - хорошо).
Любые другие ДиЕтЫ - это выдуманная хуета уровня "ну японцы жрут сырую рыбу и рис, поэтому долго живут". Пиздец вообще ахуй, господи.
Сейчас эта пирамида из ОП-поста будето составлена качком, который собирается по максимум жить долго, со стояком и без отъебывающих сосудов/суставов.
>along with the vegetarian diet
Один Πаша Пиздуров на тычячи прочтх худых, рахитичных и вечно нервных вегетарьянцев.
В лучшем случае дорого и бестолково, в худшем перебор по жирам и тромб.
> along with the DASH diet and vegetarian diet
> vegetarian diet
Пиздец ты хоть читал свой ебучий высер, еблан? Вегетерианская диета - это буквально убийство своего же организма) Ну так, на заметочку)
У среднего вегетарианца индекс тела 23, а мясоеда 35.
> Самая здоровая диета - там где много белка (минимум 1 грамм на 1кг веса) и клетчатки (минимум 12 грамм на 1000 на ккал), а также "правильных" жиров не больше 0.7 грамм
Поэтому на белковой диете поднимается дикий пердёж, когда каждый час приходится проветривать?
Ссылочку на pт исследование
Эти тысячи с тобой в одной комнате?
Неси исследование где сделан такой вывод
это меняет то что повестка жрать жуков пропала.
Оленеед, спок, иди дальше в консервы свои дрочи
Давно пропала. Или что, полки амерских магазинов уже ломились от батончиков из чёрной львинки?
Неси рекомендации минздрава сшп где рекомендовали есть жуков
Манюнь, не рвись так сильно. Все документы легко гуглятся. Составлены они врачами, учёными и диетологами, а не немытой манькой с двача.
у него черви в голове жили, что вы от него хотите. это ебанат под стать своему шефу.
Исследования неизменно показывают, что вегетарианская и веганская диеты связаны с более низким риском хронических заболеваний, которые являются основными причинами смерти.
Общая смертность: исследования показывают, что у вегетарианцев и веганов риск смерти от всех причин на 9-12% ниже, чем у тех, кто регулярно употребляет мясо.
Риск заболеваний: Растительная диета связана с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 15-25%, что является ведущей причиной смерти во всем мире.
Альтернативные объяснения: Ряд исследований также показывают положительную корреляцию между уровнем IQ и склонностью к вегетарианству, а поскольку доказано, что высокий IQ независимо является сильный фактором долголетия, то преимущество вегетарианцев над мясоедами в этом отношении может быть не следствием диеты, а следствием более высоких показателей коэффициента интеллекта.
Так у среднего вегетерианца бесконечный остеопороз, дистрофия внутренних органов, ебейшие проблемы с нейрогенезом, разъебанная цнс (прям внатуре у людей проблемы по неврологиям, вплоть до функциональных нарушений), хуевоый гемопоэз, у тян проблемы с беременностями, циклами и писькой.
Типа если ты весишь 80 кг и за день съел за 4 приема 80 грамм (по 20 грамм) белка - у тебя будет пердежь? Нет, не будет. Я, как кочка со стажем, знаю, что пердеж начинается от растительных белков (которые просто хуево усваиваются) или от объемов белка по 60 грамм (6 скупов НАШЕГО ПЕРВОГО РУССКОГО ПРОТЕИНА) за раз, что средний человек не делает никогда в жизни нахуй (не делает белковый загруз). И то, даже с такими загрузами можно не пердеть, если пить протеин гидроизолятный.
Если ты пердишь от пары куриных ножек и яичек - ешь клетчатку, если и это не помогает - беги к гастроэнтерологу, дебил.
Рис, рыба(тунец, семга), овощи, всё, нихуя больше не надо, будешь как япоша сто лет жить худой довольный. Правда рыба в рашке недоступна, да и в штатах наверно только на побережьях.
>Что это значит для Америки?
Что у них появился шанс стать здоровой нацией и первым преодолеть порог средней длительности жизни в 100 лет. Ещё вопросы?
> по 60 грамм (6 скупов НАШЕГО ПЕРВОГО РУССКОГО ПРОТЕИНА)
Бля. Быстро вообще привыкаешь замерять каждый приём пищи?
> Что это значит для Америки?
Величие. У них вон мясо, курица, овощи, все на первом месте, пока свинорашки будут лакомиться хлебом из фуражного зерна с помойки местной пятёрочки.
>Я, как кочка со стажем
С этого надо было начинать, ни у кого бы вопросов не было. С вами бесполезно разговаривать, вы все тупые как пробки.
В смысле, привыкаешь? Это же дефолтная базовая потребность точно знать что когда и сколько ты ешь, не?
За пару месяцев спокойно. Я даже растворимый кофе взвешиваю и вношу в СЕКРЕТИКИ ЖИРНОГО.
В франции вместо хлеба вообще рекомендовали есть мороженное - во живут!
>растворимый кофе
Ебать говноед
Исследования неизменно показывают, что вегетарианская и веганская диеты связаны с более высоким риском хронических заболеваний, которые являются основными причинами смерти.
Общая смертность: исследования показывают, что у вегетарианцев и веганов риск смерти от всех причин на 9-12% выше, чем у тех, кто регулярно употребляет мясо.
Риск заболеваний: Растительная диета связана с более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 15-25%, что является ведущей причиной смерти во всем мире.
Альтернативные объяснения: Ряд исследований также показывают положительную корреляцию между уровнем IQ и склонностью к мясоедсту, а поскольку доказано, что высокий IQ независимо является сильный фактором долголетия, то преимущество мясоедов над веготарианцами в этом отношении может быть не следствием диеты, а следствием более высоких показателей коэффициента интеллекта.
Пруфы?
Ну вот на двачах же написано, значит правда. ты такой тупой и не догоняешь? ты веган что ли?
СССР было здоровой нацией, в США здоровое питание доступно только жителям огороженных частных посёлков типа Беверли Хиллз, остальные люди называются ""Wallmrt people" и едят рыбу замоченную в сахаре из одноимённого магазина.
> на двачах же написано, значит правда
Это твои мозги когда все сосуды закупорились бляшками от животного жира.
>Никакие диетологи, нахуй, никогда не будут АДВОКАТИРОВАТЬ за средиземноморскую/кефирную/испанскую диету,
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23432189/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24476641/
https://www.bmj.com/content/380/bmj-2022-072003
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6471908/
а если питаться по американской пирамиде, то кому будет дорого, расеянцам или американцам?
Димюрич, а что вы не на тупичке то?
Правильно
Ссср и правда был здоровой нацией ведь не ел а голодание это основа долголетия
Весь совок бухал как свинья от счастливой жизни в совке
На тебе ссылки на твой же pubmed, где доказывается, что въебать ВОДОВКИ - полезно для сердца
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21343207/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21343206/
А тут водовка и от диабета спасает
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26081652/
А тут водовка помогает при КОГНИТИВНЫХ ДИСФУНКЦИЯХ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28716378/
Въебать стопарь - и понижаем риск рака
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30146330/
))))
Поэтому я считаю, что средиземноморскую диету надо запивать водкой и вином, как советуют ебаные в голову испанские врачи.
>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30146330/
>Въебать стопарь - и понижаем риск рака
??????
Употребление алкоголя является одним из ведущих факторов риска глобального бремени болезней и приводит к значительным потерям для здоровья. Мы обнаружили, что риск смертности от всех причин, и рака в частности, возрастает с увеличением уровня потребления, а уровень потребления, минимизирующий потери для здоровья, равен нулю. Эти результаты предполагают, что политика контроля за алкоголем, возможно, нуждается в пересмотре во всем мире, с переориентацией усилий на снижение общего уровня потребления среди населения.
?????
Ты ебанутый?
Ты хоть сам по своим ссылкам переходил, манюнь?
Так он правильно перевернул то. Мясо особенно не жареное и овощи это реально самое полезное, пендосы реал меньше диабетить и ожиряться будут.
У меня вся семья на злаковых питается потому что советская нищета когда еды не было, в доме всегда было много муки и тупо лепёшки, лепёшки, потом стало жить лучше по инерции пекли пирожки, сосисочкив тесте, пиццу... Ну короче вы поняли, в итоге в моей семье 3 поколения людей которые ничего кроме выпечки почти не едят, потому что тупо не приучены. Поэтому у всех тряска из за потенциального диабета, а тянки трясутся из-за лишнего веса Правильная пирамида тащем-то.
>консенсус учёных
на грантах у кабанов. они и маргарин считали заебись.
Последнюю перепутал.
По остальным ссылкам - все верно на 100%. Запруфано, что для того, чтобы не заболеть диабетом и проблемами сердечно-сосудистой, а так же для повышения когнитивных способностей надо запивать пасту с томатами водкой/вином. Да, по ссылкам именно это. Еще я находил исследование, что МОДЕРЕЙТ КОНСЬЮМШН алкоголя на первом триместре беременности понижает риск аутизма. Я, блять, не могу найти, но тоже пабмед.
Какая польза от смещения источника нутриентов с дешёвых круп на дорогое мясо кроме набивки карманов владельцам мясных производств? Деньги - в минус, здоровье - лучшем случае не портится и не прибавляется и нахуя это?
От мяса и овощей диабет не нажирается бро. А от выпечки ещё как, я тебе говорю у меня вся семья в 3 поколения питается только выпечкой, булочки, пирожки, пиццы, лепёшки, другого не едят. Итог у всех тряска за диабет и все тянки в семье полные, но никто нихуя с этим ничего сделать не может потому что все с детства приучены и другая пища не идёт
Он от избытка калорий нажирается, бестолочь, или у тебя магическое мышление где влияние еды определяется её формой, а не составом, лол блять.
У меня тотальное орейро который день с этих тредов.
Я даже подумать не мог, что 2026 году всеобщего интернета еще остались люди, у которых восприятие еды ограничивается её формой.
Оказывается только и важно, что ешь ли ты крупу, или ешь мясо, а может овощи, хлеб, или омлет, а весь прогресс науки с разбором состава на нутриенты и определением вклада каждого из них в здоровье прошёл мимо.
Я даже подумать не мог, что 2026 году всеобщего интернета еще остались люди, у которых восприятие еды ограничивается её формой.
Оказывается только и важно, что ешь ли ты крупу, или ешь мясо, а может овощи, хлеб, или омлет, а весь прогресс науки с разбором состава на нутриенты и определением вклада каждого из них в здоровье прошёл мимо.
Прошлые официальные рекомендации по питанию США не стали пользоваться популярностью у народа и отклонены, так как это для специалистов. Это своего рода advanced уровень, который подходит далеко не для каждого человека. От вас требуется не просто питаться по этим рекомендациям, но и придерживаться определенного образа жизни, за рамки которого выходит крайне нерекомендуется. Если вкратце, то старые рекомендации Гарварда заключались в избегании белка свыше минимума потребления, сокращения "чем больше, тем лучше" насыщенных жиров, холестерина и соли. Основной источник энергии брался из углеводов и это было ядром диеты. Такая настороженность относительно белка не спроста - они прекрасно понимали, что несмотря на все бенефиты обильного потребления белка это очень дорого и цена эта выражается в виде статуса кишечной палочки. Протеаза, белок попадают в толстый кишечник где происходит аналог гниения, пррцессы которые там запускаются крайне выгодны для кишечной палочки, которая начинается активно плодиться и превращать человека в быдло. Такой типаж будет страдать от низкого качества ума, агрессии и прочих характерных черт быдла. Тем более, что позитивный эффект большого потребления белка имеет мошенническую природу, так как заключается в регулярном опорожнении протеазы с исключением определенного ответа иммунитета. То есть вы становитесь зависимы от огромных порций еды дикарей, которая превращает вас в пещерного людоеда. Большая часть людей являются диабетиками и они не могут не потреблять большие порции белка, то есть речь идёт о физиологически здоровых людях когда мы говорим о Гарвардской диете. Если там поджелудочная истерзана спайками инсулина от чрезмерного потребления junk-food в неограниченных масштабах, то там буквально инвалид, которому ничего не остаётся как встать на путь Конан-Варвара. Холестерин - холодильная система / терморегуляция, соль - церебральный кровяной поток, насыщенные жиры - проницаемость мембран. Правила везде одни и те же, все эти излишние вещи неоптимальны для интеллекта и превращают вас в анти-интелектуальное быдло. Углеводы являются предпочтительным источником энергии, так как это максималтно энергоэффективный путь метаболизма, предпочтительное питание для нейронов лобных отделов. Использовать в качестве энергии жиры или уж тем более белок - это всё равно что топить печь кирпичами. Но есть одна загвоздка. Получение энергии из углеводов связаны с определенно сенсебилизированным окном гликемического контроля. В это окно человек очень уязвим для многих вещей, к таким например как стресс. Вы не можете получить выгоду от этой оптимальности питаясь на лету. Вы должны есть в уютной спокойной атмосфере, не испытывать страхи или тревоги, любить ту еду, которую вы едите. Не каждый может себе это позволить. Сюда стоит добавить, что система терпит крах при энергопрофиците, то есть вдобавок ко всему предписывает обязательный контроль энергопотребления, что большинство людей не делает. Она также не работает, если человек использует жилое помещение с неблагопооучной микрофлорой, когда кругом пыль, руки не стерильны, а посуда не домыта. Всего один лишь ответ иммунитета и ваша гликимическая сессия рушится, оставляя вас жалким червяком с гипогликемией, который неспособен решать задачи. То есть мы видим определенный стиль жизни интеллектуала с его утонченностью, чистотой, покоем, неагрессией. Такова цена интеллекта. Не каждый член общества, даже американского, может позволить себе это, описанные необходимые условия являются для большинства населения роскошью. Только 10% населения могут без проблем исповедовать Гарвардские рекомендации, остальные 90% по видимому должны трансмутировать в экономических животных, откатываясь в своём эволюционном развитии на тысячалетии назад. Принятое решение показывает на деградацию западного общества, по крайнее мере на деградацию обывателя - точно. Может быть это не так плохо для Америки, так как она ставит на ИИ и 99,9% будущих свершений за ним, а люди просто стали бесполезны и никто не знает что с ними делать? Потому что такие рекомендации - это слив населения и изъятие вычислительных мощностей.
меня вся семья в 3 поколения
Пиздец. Семья потомственных даунов, в которой люди поколениями не могут приобрести себе справочник калорийности продуктов и посчитать столбиком сколько есть, чтобы не жиреть.
Пиздец. Семья потомственных даунов, в которой люди поколениями не могут приобрести себе справочник калорийности продуктов и посчитать столбиком сколько есть, чтобы не жиреть.
>Это своего рода advanced уровень
>который подходит далеко не для каждого человека
Американское образование - итоги.
Ну удачи тебе получить правильную норму нутриентов, клетчатки и не переесть дневную норму калорий пирожками, пожаренными в подсолнечном масле. Так скажем, советская диета. Все же хотят выглядеть как советский мужик: висцеральное пузо, эстрогена больше, чем у беременной, хуевая кожа, остеопороз, ожирение печени, мистер вялый к 30 годам, щуплый и рыхлый, рост 165 см. Икона мужской внешности.
Если по простому - этот кун прав и выдает базальт.
>Он от избытка калорий нажирается
Пиздец ты не в теме. Знаешь калорийность водки? Ну и как, можно ей накушаться?
Все, я загружаюсь креатином, ем финики с 5 граммами сливочного масла, пью кофе с имбирем и лимоном и иду качаться. Когда приду - влуплю два термостатных йогурта с медом, магний и цинк пиколинат. Потом я прочитаю тред. И если хоть одна блядь еще будет нести хуйню - выебу.
Какими пирожками, мы про крупы говорим, ты хоть раз видел отварной гречи на 2000 калорий например, в то время как мужику 75 кг 180 для перебора нужно 2700+ ?? Это кастрюля 5 литров до краёв, как этим переешь? Там одной воды будет литра 3, ты нахуй отечёшь прост от переизбытка жидкости так есть.
>Он от избытка калорий нажирается
Сколько КГ можно набрать на диете из водки, урана и угля?
У меня есть знакомый патанатом. Дак вот, все кто вскрывал алкашей подтвердят, что сосуды чисты как у младенца, нет атеросклероза. Ну конешно печень там вхлам от цирроза.
Так до атеросклероза надо же ещё и дожить
Он с 40 появляется
Какая же Америка и лично Трамп классные! Лучи добра им!
А в р. сложно позволить себе здоровый животный белок - мясо, рыбу, молочку, вместо этого в р. жрут растительное говно из пирожков, булочек, сахара, муки, пальмы и прочего дешевого растительного дерьма, это конечно в 10 раз дешевле чем питаться здоровой мясной пищей как на пике, но пизда здоровью.
А в р. сложно позволить себе здоровый животный белок - мясо, рыбу, молочку, вместо этого в р. жрут растительное говно из пирожков, булочек, сахара, муки, пальмы и прочего дешевого растительного дерьма, это конечно в 10 раз дешевле чем питаться здоровой мясной пищей как на пике, но пизда здоровью.
С чего ты взял, что я так решил?
>Все они связаны с бизнесом по производству продуктов питания
Каких продуктов? Давно у тебя кусок мяса или курица с морковкой стали каким-то охуительными брендированными продуктами? Банка молока тоже блять на уровне КокаКолы?
Мнение с реддита:
Ранее члены Диетологического совета при Минздраве США назначались как представители различных влиятельных направлений американской диетологии. У них было два года, чтобы поэтапно, в открытом процессе и с обязательным участием общественных наблюдательных групп, разрешить разногласия и выработать общий план питания для американцев.
Новые же рекомендации были подготовлены в обход этой процедуры - в кратчайшие сроки, в закрытом режиме и группой людей, лично отобранных министром здравоохранения Робертом Кеннеди. Все они связаны с бизнесом по производству продуктов питания, которые сами же и рекомендовали. Более того, эти советы полностью совпадают с личными взглядами Роберта Кеннеди на «здоровое» питание.
Даже рекомендации, составленные по старой процедуре, регулярно критиковались за предвзятость. В случае же новых рекомендаций критика выглядит избыточной - происходящее слишком очевидно
Что это значит для Америки?