Бамп
Где ты собрался бегать
По району скорее всего, мб забегать в парк недалеко,но вообще по району
Любую термуху и флисовую кофту, всё. Пойдёт дешевое срынка. Помни, что когда бегаешь, одевайся будто на улице +15 от текущей температуры. Если вдруг в лесу будешь бегать, можно купить гамаши.
То есть в - 15 одевать как на 0? А в чем тогда бегать если на улице +20? Голеньким?
Если просто бегать - ничего. Любые спортивные штаны + толстовка
А если не просто бегать?
Может леггинсы взять? Или шортики беговые,маячку там?
Бамп
Ананасы пишите кто в чем бегает
Это полностью от твоей закалки зависит. У меня закалки 0, я бегаю так:
+0: беголыжыный костюм
+10: обычный спортивный костюм
+15: шорты/тайтсы
Но есть дохуя тех, кто и в 0 в шортах бегает.
Аноны а по сколько км бегать?
Раньше давно бегал,в среднем по 5 км,сейчас боюсь,вдруг в ногу стрельнет и сведет икру
Раньше давно бегал,в среднем по 5 км,сейчас боюсь,вдруг в ногу стрельнет и сведет икру
>бегает
Хуйня без задач, бегать как дебил в клоунских штанишках, кормить пидорах своим клоунским пидорковатым видом, чтоб им было что обсудить за бутылкой пива, тупее только бегать по беговой дорожке.
Хм, а если +20-25?
Зато буду подтянутый и фигура будет, а пидорахи за пивком будут завидовать
Просто шорты без тайтсов.
Все-равно уже жарко
Купи велосипед марки мерида
Футболку синтетическую с длинным рукавом
Тонкую буговую ветровку (это та, у которой на пояснице-жопе удлинение небольшое и вентиляционные сеточки подмышками и на спине).
Бандану или шапочку тонкую чтобы ветром не обдувало и пот на глаза не тёк
Штаны синтетечески (пожалуйста, только не тайтсы-колготки, не шокируй людей) зауженные беговые с манжетами на щиколотке.
От себя рекомендую бондажи-наколенники - и сустав не простудишь и если запнёшься-пёзднешься не так распидорасит.
Термухи-хуюхи на хуй не надо, и так жарко будет в москвэ-то.
По брендам глубоко похуй.
Мембранные носки, термуху+тонкая непродувайка, штаны не забудь, можно баф еще прикупить
ЗНАЮЩИЕ АНОНЫ, ВОПРОС
Многие советуют,что типа переходить на шаг нормально и тд. Но если просто бегать,то минут 20 пробегу,с переходом на шаг - 40,но это уже ход,а не бег получается. Как правильно то делать?
Многие советуют,что типа переходить на шаг нормально и тд. Но если просто бегать,то минут 20 пробегу,с переходом на шаг - 40,но это уже ход,а не бег получается. Как правильно то делать?
Вот это копиум, дрищом ты будешь обычным, а не подтянутым, одного бега для нормальной формы недостаточно, а если ты жиробас ты так не похудеешь без комплексной силовой тренировки и соблюдения калорийного режима
Есть кокочалка в комплекте
> флисовую кофту,
Если на улице выше -10 тоби пизд от жары через 3 2 1
Если ты жирнич тоби пизда от жары при температуре выше -15
Если дрыщ, то можно флисовую и в +15
>Футболку синтетическую с длинным рукавом
Соглы
>Тонкую буговую ветровку (это та, у которой на пояснице-жопе удлинение небольшое и вентиляционные сеточки подмышками и на спине).
Я упреваю в таких какие бы сеточки-хуеточки не ставили. Просто беговая длинная рубаха из такой же синтетики, только широкая и с капюшоном будет норм
>Бандану или шапочку тонкую чтобы ветром не обдувало и пот на глаза не тёк
Откуда пот, ты там спринты гоняешь? Не надевай непродуваемые ветровки и не будет пота. Бандану тонкую, чисто чтобы в уши не задувало
>Штаны синтетечески (пожалуйста, только не тайтсы-колготки, не шокируй людей) зауженные беговые с манжетами на щиколотке.
Тайтсы с шортами топ, плюс футбольные гетры опционально.
мимоленивыйбегун
Купи тайцы лёгкие на весну-осень. Я даже сейчас иногда в шортах + зимних тайцах бегаю. Вплоть до морозов бегаю в футболке + тонкие тайцы. Брал первые попавшиеся в спортмастере от демикса
Выше анонов двачую, термуху с шерстью мериноса бери, они не воняют даже после недели бега
Вы там вокруг северного полюса бегаете, или марафон через антарктиду?
Вводные:
- весна в ДС
- недорогое
- кроссовки уже есть
- просьба уточнять по брендам и моделям
Так же в тред приглашаются dev
я слышал,что вы считаете бегунов сексуальными, что из одежды вам нравится на них?