Недавно списался с тянкой, с которой что-то как будто начиналось год назад. Возникли проблески мотивации. Захотелось что-то делать, куда-то двигаться. Я тогда сделал кое-что, чтобы на работе получать больше. Но она вскоре нашла себе парня.
Перекатись в /okno
посети кабинет психотерапевта. обратись к врачам.
Все твои проблемы от того что ты с мамашей живешь и не работаешь.
Иди в пнд по месту жительства с данным тредом. Всё держиться на личной инициативе, тебя никто не положит в дурку и не поможет насильно, пока не начнёшь предствлять угрозу для себя и окружающих. Давай анонче.
А вдруг меня на учет поставят? Да и зачем мне психиатр, антидепрессанты и так купить можно. Думаю об эсциталопраме. Только слышал, от него кончить нельзя, боюсь словить простатит из-за застойных процессов.
А у меня вот оп чуть тяжелее ситуация. Последние лет 7 думал об ркн, скорее мечтал, вот бы исчезнуть, но сейчас я попал в ситуацию, когда для меня ркн это единственный нормальный выход, и это мной ощущается не как свобода воли, а как преломление моего духа окружающим миром, и это бля страшно, но я готов все равно на этот шаг
>Последние лет 7 думал
ахахаха проиграл
думал он
7 лет
Ну подумай еще лет 30
>антидепрессанты и так купить можно
ЩИТО?!
Хуя нормиса рвет
Так ты не рвись, школьник. Лучше ПОДУМАЙ
Где живешь? Напиши адрес, я приеду пинка тебе дам
>Как мне выйти из глубокой депрессии?
Ползти к мозгоправу и жрать таблетки очевидно. А чего ты ещё ожидал?
>Да и зачем мне психиатр, антидепрессанты и так купить можно.
Ты там из индии капчуешь штоле?
>Сила воли? Её просто не осталось.
Ну и страдай, хуле, забивай свой тухляк фармой. Ты же сам говоришь прямым текстом: "я нихуя не хочу делать, а животное в спинном мозгу страдает от неудовлетворённых инстинктов".
Руминация? Хуинация, мудило.
Ты ещё здесь, анон?
АД подбираются, от эцилатопрама например у меня были жуткие побочки
Алсо, попробуй избавиться от источника стресса
>даже вроде бы простые бытовые задачи с трудом уговариваю себя выполнить
Я в принципе сомневаюсь что существуют совершеннолетние люди у которых по-другому
Я в принципе сомневаюсь что существуют совершеннолетние люди у которых по-другому
>спидорашье совкоговно визжит
найс🤣
спорт, витамины, сон, хорошая еда → пару месяцев → новый человек
Спок
>Руминации
ОП-хуй, ты какой-то странный. Читаю, "месяц не могу убраться в квартире", уже бегу сказать, чтоб ты бежал к психиатру, а дальше оказывается, что ты на работу ходишь и с тянками чатишься. Ты чего мне тут мозги ебешь? Гулять начни по часу в день, спи нормально, на терапию запишись, раз бабки есть. Дединсайд дохуя? Тебе сколько лет?
Оп, мой лучший год жизни был тогда, когда я ходил на работу с небольшой Зпкой, но мне было там работать именно в КАЙФ. Я занимался чем хочу, ходил в зал, пил витамины и тд, здоровье ок было, и это было лучшее время. Потом всё пошло по пизде из-за тян под конец года, делайте выводы анонче, лучше не слушать разных каличей и не соглашаться на чужие идеи
Никак, такая хуйня с 16, сейчас 31
Рухнуминация
>Как мне выйти из глубокой депрессии?
Перестать грустить.
Хуячь вещества пока не попадешь в дурку, в дурке подберут правильные колеса и будешь счастлив
Через 2-3 года повторяешь
>Мотивация? Я уже не верю, что у меня что-то получится.
Не, дружочек, мотивация это совсем другое, просто жди когда у тебя сдохнет мамка и ты начнёшь медленно и мучительно умирать от голода, вот тогда у тебя появится настоящая МОТИВАЦИЯ.
У меня вот депрессии вроде нет но я все равно целыми днями в постели валяюсь
С чего ты взял, что у тебя депрессия? Может просто характер такой, апатичный - вариант нормы. Функционируешь же как-то: жрешь, срешь, даже на работу ходишь - годен!
>руминации
Хаха, петушоникс выучил новое слово и аж два раза его использовал
что такого, если бы ко мне хозяин не приходил я бы вообще квартиру не убирал, особенно во время депрессии у меня весь пол завален мусором, впрочем его и так помню как-то раз встретил таракан который полз посередине пола, а раз я не убрал унитаз после того как я проблевался в него активированным углём и весь его запачкал а ему захотелось в туалет...
у меня куча тараканов я их развожу, я их и на работу приносил иногда в сумке, как-то раз помню вообще смешно было, я ехал в питер и ехал в метро на вокзал, у меня из сумки выполз с таракан о чём мне сказала сидевшая рядом женщина с ужасом, я ей говорю а где он, говорит а он назад в сумку заполз, я ей ну ладно что поделаешь, приехал на вокзал, приехал на поезде в питер, пришёл в отель, тут таракан выбежал на этот раз на стойку, я на него показал и говорю регистратору а почему это у вас в отеле тараканы лол
молчу что я голову не мою по нескольку недель, при этом у меня есть работа на которую я хожу, хотя обычно не хожу, я могу удалённо работать, да у меня тоже депрессия, я другой анон
это застарелые привычки на фоне у меня не то чтобы депрессия у меня скорее циклотимия, мне часто хорошо но делать ничего не хочется все равно
а иногда плохо но делать опять-таки ничего не хочется
я раз попробовал есть нейролептики против этого, поначалу делать что-то захотелось а потом начался ад, и больше не хочу, всё лето просто из жизни выпало с рыданиями в кабинете психотерапевта, неусидкой от таблеток и тревожкой
другой анон офк
Да хуй его знает, у меня в целом всё как ты описал, только я еще на удаленке работаю, социализации никакой.
ЗП, естественно, хуевая, условное путешествие или новое хобби не потяну.
Ума найти новую работу с нормальной зп не хватает, да и в целом, мысли о ебучих собеседованиях и прочем говне вгоняют в тревогу.
Раньше были какие-то мечты и прочая хуйня, щас же только и хочется дрочить да за компом сычевать. Дрочу по 5 раз в день, кстати.
На улице зима ебанная с температурой -30 и ниже, еще и темень 24/7, нихуя не прогуляться
В общем, не ты один такой нытик депрессивный, таких много
Через пару дней назначен первый приём с психиатром в ПНД. Отзывы из интернетов на этот ПНД не внушают доверия. Очень надеюсь, что моим психиатором будет какая-нибудь вчерашняя выпускница мед.вуза, а не совковое чудище которое обращается с людьми как с говном.
Просто ненавижу совковых бабок и дедов в сфере медицины, так и хочется переебать лопатой каждый выкидыш совка. Ведут себя как мрази и даже не стесняются своей мразотной натуры.
ЗП, естественно, хуевая, условное путешествие или новое хобби не потяну.
Ума найти новую работу с нормальной зп не хватает, да и в целом, мысли о ебучих собеседованиях и прочем говне вгоняют в тревогу.
Раньше были какие-то мечты и прочая хуйня, щас же только и хочется дрочить да за компом сычевать. Дрочу по 5 раз в день, кстати.
На улице зима ебанная с температурой -30 и ниже, еще и темень 24/7, нихуя не прогуляться
В общем, не ты один такой нытик депрессивный, таких много
Через пару дней назначен первый приём с психиатром в ПНД. Отзывы из интернетов на этот ПНД не внушают доверия. Очень надеюсь, что моим психиатором будет какая-нибудь вчерашняя выпускница мед.вуза, а не совковое чудище которое обращается с людьми как с говном.
Просто ненавижу совковых бабок и дедов в сфере медицины, так и хочется переебать лопатой каждый выкидыш совка. Ведут себя как мрази и даже не стесняются своей мразотной натуры.
Всё нормально с тобой, пердикс. Добро пожаловать в реальную жизнь.
Ты просто уебище без характера,энергии и талантов скорее всего,отрыжка современного слабого мира ,в котором выдумали слово депрессия, загнавший себя бездарной рефлексией то состояния овоща.Посмотри все видео Понасенкова где он оценивает и даёт советы по фотографиям,где говорит про антидепрессанты, депрессию короче все твое вот это,хотя конечно если тебе уже много лет то....
>на учет поставят?
Ну и, и щитоу? Твоя жизнь от этого сильно изменится?
>зачем мне психиатр, антидепр
Чтобы лечил комплексно, а не так, как ты, дебил подразумеваешь - таблеточкой закинулся и пошел.
Препараты назначают, чтоб ты хоть немного шевелиться мог.
Заодно чекают, чтоб ты в окно не вышел, а то под АД есть такие тенденции - силы уже появились, а пичалька не ушла, ну и все.
А когда состояние уже более-менее, силы есть - тогда и психотерапия, топ-топ.
>Будто какой-то блок в голове стоит.
С какого момента это началось? Блок лично у меня состоит из разочарования в своих усилиях, он впервые поднялся когда дикие вложения моих сил другой человек слил в трубу
Жрал эсциталопрам месяцев 6+, начинал с четверти и постепенно вышел на полную таблетку в день, то что кончить сложнее это правда, но типа жрал я адики и похуже, от которых вообще не стоит. Особого эффекта не заметил, и с мотивацией особо не помогло. Правда, жрать я его начинал потому, что из меня работа всю жизнь вытянула, да еще и в условиях изоляции за рубежом т.к. я из вонючей рашки сбежал. В итоге, как будто бы таблетки ничо не дали, а вот когда уволился наконец с той поганой фирмы 0 прям жизнь заиграла красками. Короче, не рекомендую, эффекта не увидел.
Продолжая тему, адики нихуя не помогут от отсутствия мотивации, я сам с этой проблемой борюсь годами, я придумывал всякие системы геймификации чтобы заставлять себя работать, я с людьми на деньги спорил и тд. Единственное что более менее работает, это идти заниматься своим делом в каком нибудь публичном спейсе, где все видят, что ты делаешь, и типа формируются какие то ожидания на основе социалки, то есть вот тупо "перед пацанами стыдно", как бы примитивно это не звучало. Поверь мне, я перепробовал приблизительно ВСЁ, и это лично в моем случае оказался самый действенный вариант. Но найти такое место, да еще намеренно туда ходить - не так просто. В моем случае помогало, что нужно было буквально выйти из дома и перейти дорогу... А если придется как щас, ездить час до города (живу в пригороде одной из Европейских столиц) и никто по английски нормально не говорит - то даже хз...
Как ИЗБАВИТЬСЯ от АПАТИИ и обрести РАДОСТЬ ЖИЗНИ: Выкидываем тоску из головы
https://www.youtube.com/watch?v=8mjUaU0gqbE
Выйти я думаю можно только если реализоваться как-то или что-то сделать что хотел давно вроде выйти на неплохую зарплату или найти тян. Не верю что врачи помогут или таблетки. Ты например говоришь тебе хуево а они чем помогут? Убедят что не хуево чтоли лол? Или таблетки пропишут которые по эффекту все равно что набухаться заснуть и проснуться снова с нерешенными проблемами.
Ты хотя бы нормальные таблетки жрал типа лиры? Помогает ещё как
Ну я нашёл тян и нормальную работу, ещё хуже стало. Так как у меня такая же апатия, но теперь гораздо больше ответственности перед людьми. Ты просто наивный и не понимаешь как мозги работают. Там буквально всё от баланса химии в мозгах зависит, а не от обстоятельств или мыслей
Ты либо принимаешь все как есть и работаешь над этим через силу либо ты жалеешь себя и дальше и на этом конец. Все твое нытье про депрессию - пиздеж и жалость к себе.
Депрессии не существует, лентяй. Просто осознай, что ты не особенный, все сталкиваются с твоими проблемами.
Оп, не слушай норми дебилов. Единственное что тебе поможет это таблетки ГАМК эргические. Букля, лера, габен. Я из точно такой же ситуации вылез через регулярные приёмы леры. Всё мне стало интересно, всё по силам и настроение стало хорошее как у нормисов. Нашёл тян и работу за 150к в мухосрани без трудовой книжки вообще. Но есть одно но. Государство все хорошие таблетки сделали по рецепту чтобы гои вырабатывали гаввах
Желание, избавления от этого, пораждает ещё большее углубление в страдание, с твоей ситуацией ничего делать не нужно, не бывает вечных состояний. Безразлично, есть мысли или нет
Так ГАМК или Габапентин?
>дома скроллю нулевую или листаю рилсы в инсте. На большее нет сил.
перестань это делать и наблюдай как
тебя начнет заебывать бездействие
>Блок лично у меня состоит из разочарования в своих усилиях, он впервые поднялся когда дикие вложения моих сил другой человек слил в трубу
Примерно сейм
Лира это и есть эсциталопрам, привет.
Ну я вышел из этого состояния без таблов, щас бы ещё вспомнить как
Тьфу, с Латой перепутал, отбой.
А
Р
М
И
Я
>подмел пол
Алкоголь так же работает.
>Или таблетки пропишут которые по эффекту все равно что набухаться заснуть и проснуться снова с нерешенными проблемами.
Вот этого достаточно вполне, да.
Только там эффект без побочных эффектов алкоголя.
Выше правильно написали - это биохимия в черепушке сбоит, у меня например явно так, годы проработал в стрессе, сдуру заливал алко, усугубляя, в итоге в плане сознания вроде нормис, не боюсь социума, работы и тд, а со стороны тела блокировка всего этого, натурально тряска, в итоге сижу дома. Скоро пойду к врачу, лучше поздно чем никогда.
поколение уёбков без цели в жизни.
пришёл он на двач жалости искать , пошёл на хуй недоумок ебаный. депрессия у него, обнять сука и плакать.
говно безвольное.
ГАМК никак не связан с депрой лил блять
Мимо на бензах
Хотел тебе ответить, но дочитал до "руминации", так что отвечу сажей школьнику в десперсии
Бамп
Сходи сперва к психиатру, потом после таблеточек через месяц два иди к психологу хотя бы на пол года, если сперва будет не очень подходящий - меня й на другого. Потом уже будешь уровень жизненного комфорта подымать. Других решений и нет. Ну либо как я делал, на превозмогании. Но это долго и тупо честно говоря. Лучше сразу к моему совету переходи. Удачи. Помни что депра это болезнь. Напоминай себе об этом. Добра тебе, анонас.
Чем поможет психотерапевт?
Я вот тоже ответил сперва а потом смотрю он сам себя решил лечить без врача психфармой и понял что ОП-хуй и просто внимание блядь. Аж стыдно стало что написал ему дельный совет. Пиздец пойду посру
Я писал про психиатра, а потом психолога, жопоглазый ты наш
Я ходил к психиатрам и психотерапевтам. Не системно, но всё же. Они просто наобум что-то выписывают. Буквально то же самое, что спросить у чатгпт, что пропить, и просто купить в аптеке (знаю, где без рецепта продадут).
ты подобие человека
Ты блять жрешь волшебные таблеточки и ждешь какого то чуда, но его не будет, потому что тебе сначала с собой надо допиздеться и договориться, обкашлять вопросики. Твоя депрессия это неудовлетворение чего либо. Но вместо того, что бы понять что конкретно, ты блять сидишь ноешь и надеешься что колеса помогут. Нытик сранный жадный до внимания. А гопоте наверняка пишешь что бы он тебя пожалел бедного несчастного
>Как мне выйти из глубокой депрессии
При депрессии самое важное двигаться потому что ад пожирает праздных, а состояние ума и тела взаимосвязаны, двигаться с нуля помогут таблетки но на них нельзя полагаться, это костыль, если депрессия органическая тогда таблетки придется пить всю жизнь, очень важно наладить режим сна хорошо питаться и двигаться - гулять и физ нагрузки. Ты ходишь на работу, это значит депрессия не такая сильная и самосохранение ещё работает. Удачи.
Ты тупой еблан
У меня лично всё в порядке с самооценкой, мышлением
Просто я ФИЗИЧЕСКИ не могу блядь между мозгом и телом передать сигнал альфовать
Я знаю и хочу действовать как нормис, разум задаёт действия телу, а у тела трясутся руки и дрожит голос, понос и жар, от одной мысли даже выйти из дома, потому что нервная система истощена и разьебана
Это первый уровень сознания, его концовка, когда ты начинаешь задаваться вопросом, зачем ты живёшь.
Организм сопротивляется, потому что ты давно делаешь какую-то хуйню. Просто перестань делать хуйню, всё, что не нравится, чему сопротивляется тело, просто не делай.
Хуйня тоже будет сопротивляться, все будут говорить, что ты должен, что ты не можешь не делать хуйню, просто забей хуй и не делай.
Потом ты осознаешь, чего действительно хочешь, и тогда ты будешь полон энергии.
Нужно найти тяночку. Без тяночки мужчина медленно умирает.
А с тяночкой быстро?
Запость результат на тест Бека свой с галкой ОПа.
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Тебе нужен психиатр и медикаменты. Психиатр с хорошим базовым образованием типа 1-го или 2-го меда и опытом в хороших клиниках больших городов. Они могут и по видеосвязи лечить, это частники, на учёт не ставят и вообще о тебе никто не знает в принципе. Сессии нужны раз в 1-3 месяца, чтобы назначить и корректировать лечение.
Даже на платного одну сессию раз в пару месяцев можно вполне накопить или взять небольшой кредит если совсем нищук. Имхо здоровье и жизнь дороже этих денег.
Если оставишь фейкотг или почту с галкой ОПа - кину контакты поверенного, который меня вытащил.
мимо-вылез-из-около-тяжёлой депры в 30 баллов до 2 с помощью врача и таблеток
>нервная система истощена и разьебана
Гопота тебе так сказала? Ты омежка и жизнь твоя омежья. Смирись и сиди дома не трясись
Зато ярко
Кинь, пожалуйста.
Тест такой я проходил у невролога. Поставил тревожно-депрессивное расстройство.
Тг @SanyaStarshoy
Опу просто нужно подтверждение что он нитакойкакфсе, что в депреси, что бы иметь отговорку что бы нихуя не делать. А вы его кормите тестами, пиздец
Помимо обращения к специалистам могу посоветовать дробить дела на несколько и радоваться исполнению каждого из них
Я постоянно разговариваю с ней в своей голове и доказываю ей, что она не права
Пошел нахуй
Я В ТАКОЙ ДЕПРЕССИИ БЛИН КА-ПЭКС
Ты ищешь оправдание своему бездействию и нашел удобное название ему - депрессия. Вот смари. Я сам нихуя по жизни не делаю, мне 26й год уже идет, а у меня нет буквально нихуя. Я загоняюсь по этому каждый б-ж день, хуёво сплю, сравниваю себя постоянно с другими, сердце уже шалит. Но я не говорю себе "ну у меня депрессия, тыры пыры". Я просто продолжаю дальше нихуя не делать, потому что я ссыкло и омежка. Такова моя участь и с ней нихуя не сделаешь. А ты блять готов сотни тысяч тратить на таблы, на психолохов, лишь бы иметь статус шиза как оправдание. Ты даже хуже омежки
Еще больше тредов для внимания генерирует
>Как мне выйти из глубокой депрессии?
Подписать контракт, набирая добавочный 117
Я это иконой называю, каогда появляется тянка с которой в тоерии что-то может получится и ты начинаешь стараться, разумеемся с тянкой нихуя не получится, но те вещи которые ты смог улучшить все равно при тебе, так что вин-вин ситуация. Жаль что сейчас у меня такой иконы нет.
У меня от него, кроме снижения либидо не было нихуя.
Зато я стал наконец спать нормально, поэтому огромное поооооохуй на либидо, по утрам перестало живот скручивать от пружины ужаса и отчаяния.
Сейчас мне блаженно похуй на кучу вещей, от которых раньше дико тревожился, нет хтонического ужаса, либидо восстановилось.
Я всем доволен, пойти к психу было лучшим решением. Конечно, мне повезло, что выстрелило сразу, знакомые жаловались что мало помогало что и была только сонливость.
Пил эсциталопрам+триттико, но это рецептурное, просто так не продадут.
Полгода без таблов, полет нормальный.
>У меня лично всё в порядке с самооценкой, мышлением
>нихуя не делает
>появляется писик-сисик так сразу мотивация есть
>всё в порядке с самооценкой, мышлением
1) Пей витаминчики
2) Полный отказ от курива и стекломойки (в любых их проявлениях)
3) Минимум 10к шагов хотя бы через день
4) Рилсы нахуй, твой выбор - книги
5) На батрачке отпуск возьми. И вообще как бэ работать надо там где нравится а не в хуйне.
Ну типа сейм. Сон стал очень плохой, сплю либо >12 часов, либо отрывками в течении суток по 2-3 часа,либо не получается заснуть вовсе, всё тупо сливается в один день. Мылся в последний раз месяцев 5 назад, на коже стали появляться какие-то белые образования на сгибах. Иногда так сильно мучает вина перед родными, что не могу ни на чем сосредоточиться.
Но я рнн, думаю, такое состояние вполне естественно для бездельника.
Вариант один в общем - сдаваться в дурку.
Ну вот у меня боюсь что изменится.
Профессия ответственная, машинист, а если на учет поставят как депрессивного долбоеба с риском ркн то вангую могут и уволить, как оно работает на самом деле хрен его знает но уже из этих опасений не иду.
>1) Пей витаминчики
Да никуда ебать он не пойдет покупать их.
>2) Полный отказ от курива и стекломойки (в любых их проявлениях)
Не хватит воли.
>3) Минимум 10к шагов хотя бы через день
Ему похуй.
>4) Рилсы нахуй, твой выбор - книги
Он не сможет сосредоточить внимание.
>5) На батрачке отпуск возьми. И вообще как бэ работать надо там где нравится а не в хуйне.
Как бэ на это он тоже хуй забьет.
Оп хуй просто вниманиеблядь.
Двачиваню этого. Опу, как обычно, не нужно решение. Ему нужно внимание
Книги читал. Не помогало. Гулять хожу. Не помогает.
Детей заведи.
Страшно падать на асфальт. Как побороть страх суицида?
Никак. Вообще. Это невозможно просто так, хоть какими препаратами и допингами. Но есть..
Сам был точно такой как ты. Несчастный случай помог. Мне перелили кровь какого то донора, до хуя влили. И началось. Ни секунды покоя надо всё, хочу всё, делаю всё, попиздеть с кем то незнакомым пожалусто, подойти познакомится к телке запросто.
Видать донор был охуенно крутым человеком.
бамп
Иди к неврологу, а не к психиатру.
Я так пошёл, мне выписали все что нужно (ну правда я жаловался на боли в груди сдавливающие, и на спазмы в затылочных мышцах, плюсом ко всратому сну и нервозности).
Сейчас у многих последствия ковида, который ебет цнс, поэтому таких как мы овердохуя, всем насрать на такие мелочи, никто на учет ставить тебя не будет
>видео Понасенкова где он оценивает и даёт советы по фотографиям
Забавно было бы произвести оценку ряхи Понаса по его собственному методу.
Котик царапнул что тебе кровь понадобилась?
бамп
У меня тотальное бессилие, даже вроде бы простые бытовые задачи с трудом уговариваю себя выполнить.
Вчера наконец-то подмел пол в своей комнате и выкинул из неё мусор. Не мог сделать этого месяцами.
В голове - постоянный ад. Руминации бесконечны, от них нереально отвлечься и они держат меня в состоянии постоянной злобы. Вечно чувствую себя выжатым как лимон.
Сила воли? Её просто не осталось.
Мотивация? Я уже не верю, что у меня что-то получится.
Делать маленькими шажками? Даже на маленькие шажки у меня нет сил. Будто какой-то блок в голове стоит.
Всё, что я делаю - работаю на бессмысленной работе, где платят мало, а дома скроллю нулевую или листаю рилсы в инсте. На большее нет сил.
Пытаюсь наблюдать за мыслями со стороны, чтобы руминации не пожирали меня - не получается, руминации всё равно затягивают. Когда я пытаюсь медитировать, в голове беспрестанно начинает звучать мысль "Я хочу умереть".
Помогите.