Нахуй худеть?
Тесак же давно вам сказал простую истину блять!
Будешь питаться как мама, значит и будешь выглядеть как мама.
Хотелось для себя быть более стройным
Хуита. Жрать вкусное гораздо лучше
Что съел-то, какие именно вкусняхи?
>Сел на диету
ты баба или пидарас ??
пальму с сахаром в разноцветных упаковках
Сушеное манго было. Я решил сначала одну штучку скушать с чаем, а потом увлёкся. Потом раз уже сорвался, то бутеры наделал с колбаской
>Сушеное манго
испортилось что ли ??
Толстячок
Попробуй блевать после нахрюка
Один раз в неделю не страшно. Ты за раз не нажрешь столько калорий сколько сбросил за неделю в любом случае.
Гугли "Теория и практика жиросжигания" Филатов А., как то анон посоветовал и очень помогла книга
Пустите в /h/ суки!
Я бросил сладости, заебало. Ещё и жир от них
Тролишь, манго дохуя диетично.
Калбоса вкусняшкой не является.
На диету садится не живя одному трудно. Постоянно кто-то купит вкусняхи и будет совращать. Суки. Вот одному легко, выбросил все нахуй и живешь на курице и капусте квашенной.
ну хуй знает, я так наелся, будто съел на калорий тысяч три.
бля, виню себя за это
Отшлепай себя по пухлой попке в качестве наказания.
Читмил день это норм если ты всю ост неделю держал хороший дефицит, все связано, ты после 2-3 недель тупо не сможешь зажираться так же много как раньше и чувство насыщения будет работать быстрее и лучше ну нажрался ты.. не вводи в привычку и не вини себя, теперь айда 2 недели хорошего дефицита
ну до этого, да, нормально все было, считал калории.
что ж... постараюсь приравнять этот срыв к читмилу. спасибо, анончик, за поддержку
А я могу жрать хрючево и не толстеть, кайф
верно, ты не будешь жирным от одного срыва, ожирение это следствие постоянного переедания а не единоразового
Покажи свой животик, няшк
А чего ты ожидал-то? Резко на диету нельзя садится. Надо постепенно исключать ряды продуктов. Ты же с наскоку решил стресс мозгу создать, понятно что он будет искать способы этот стресс убрать. И эти срывы закономерность. И даже если их не будет, как только диета кончится ты отожрешься в двойном размере
Какая нахуй диета на шее у маман?
Белковая, низкоуглеводистая.
Я к тому, что ОП свой рацион не контролирует. Если матушка захочет жарену курку, то ему либо жрать, либо терпеть.
Он просто скажет нет матушке. Он кто, взрослый мальчик или МУЖИК ебана. Как топнет ношкой, убежит плакаться в свою комнатку так и все, убедит.
Таки да. По этому поводу разосрался с женой, и много лет специально готовлю себе еду отдельно и невкусно.
Иначе - вес сразу в небо.
Ношкой топать начнёт, когда сепарируется от матушки, а до тех пор: - Сынок, каклетки горяче!
Не
ты не нажрешь килограммы за один раз. это был твой читмил на неделю\месяц
читмил, нормально все
> Пиздец, за что всё так.
За то что ты слабовольная пидорашка. Терпи
Кушать вкусняшки! Кушать сушеную мангу и бутебродики с ковбаской и пилёзное кусное кушать ягодное лукошко с малиной черникой клубникой!
Попа расти бока расти потом горько плакать под оделяком и держаться за товстые бочки грустно трясется толстая попка!
Попа расти бока расти потом горько плакать под оделяком и держаться за товстые бочки грустно трясется толстая попка!
Пизда зубам и пищеводу будет
Сел на диету с прошлой субботы, а сейчас сорвался. Мама сегодня купила вкуснях после работы. Я какое-то время держал себя, но только что обожрался как свинья ебаная.
Пиздец, за что всё так.