Вред сиг на дыхалу это бред ? Брат говорил они в армейке как угорелые носились каждый день , хотя он с 14 курит и в армейке продолжал курить, причем не то что обычно ,а всякую гадость. Да и сам я заметил ,что чуть ли не один в группе курю, но на физре добегаю далеко не самый последний. на самом деле хочу заняться спортом, но при этом не бросать сиги
Мне кореш говорил такую тему, что при глубоком вдохе-выдохе, вся дрянь из легких выходит в виде макроты, возможно, таким методом легкие очищаются. а вообще, если ты марафон бежишь, то не курящий тебя обгонит, не сдохнет. А если метров этак 100-800, то там нагрузка идет больше на ноги, нежели на дыхалочку.
этот прав
влияет, но не так уж сильно, на не самых больших расстояниях (2-4 км, например) дело скорее в выносливости
А вообще, начав заниматься спортом, очень скоро сам захочешь бросить курить, хз с чем это связать, психологическое влияние зожников может или типа того
Бамп
Короче, пловец-любитель в треде.
Когда я курящий: 1500 метров — 33 минуты (средний результат за неделю)
Когда я некурящий — в среднем 31.
Уже 2 года где-то пытаюсь бросить курить. Держусь по 3-4 месяца и срываюсь. После срыва результат ухудшается примерно на 2 минуты. Причём ухудшается моментально. Когда курю и плаваю — после заплывов бегом в туалет, чтобы откашлять нямку в больших количествах. В общем, влияет, но жить можно. Заниматься физкультурой и курить реально, однако перед аэробными нагрузками лучше воздерживаться пару часов, мотор скажет «спасибо».
Когда я курящий: 1500 метров — 33 минуты (средний результат за неделю)
Когда я некурящий — в среднем 31.
Уже 2 года где-то пытаюсь бросить курить. Держусь по 3-4 месяца и срываюсь. После срыва результат ухудшается примерно на 2 минуты. Причём ухудшается моментально. Когда курю и плаваю — после заплывов бегом в туалет, чтобы откашлять нямку в больших количествах. В общем, влияет, но жить можно. Заниматься физкультурой и курить реально, однако перед аэробными нагрузками лучше воздерживаться пару часов, мотор скажет «спасибо».
