ОХ СУКА У МЕНЯ АЖ ЖОПА ВСПОТЕЛА ОТ ЭТОГО ВИДОСА БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ. Какое же человеческое тело хрупкое нахуй. Я должен выбраться из круга перерождений любой ценой
>качалка это здоровье
Нет и никогда не было. Физкультура - здоровье, спорт нет.
мимо тренажерка 3 раза в неделю
Хуле он визжит как целка? Даже я соевая хуйня кости всегда молча ломал.
>мимо тренажерка 3 раза в неделю
А зачем?
Я вот в бассейн хожу, на сноуборде и велике катаюсь периодически.
Достаточно
Ну когда коленку сломаешь - поймёшь.
Он сухожилие порвал
Чёт кекнул с этого мужественного терпилы
Локоть ломал уже. По болевым ощущениям также как палец.
Омеж, везде своих замечаешь, да?
>А зачем?
Держу себя в форме а тебя в курсе.
Три раза в неделю, это многовато. Это уже спорт
Оценочное суждение
Жаль этого добряка
Как-то он стопы низковато поставил. Не мышцыми работает
Как же смешно он визжит.
За "омеж" я бы тебе в реальности ебало снес, хуйло.
цинично хрюкнул, прикрепив аниме, а потом снова впал в депрессию из-за размышлешний касательно дальнейшей жизни после того как умрет мамка и придется самому себя обеспечивать
Самый ебанутый тренажёр, нет блять лезут да ещё и навешивают 500кг
Всё суждение оценочное
>250+220=470 только блины
странно конечно что этого дрыща пополам не сложило а только колено выбило
У меня аж яичко дрогнуло, ужас... он теперь не сможет ходить?
что у тебя в голове, заступаться за какого-то дебилдера, которого не знаешь. Тебе настолько неприятно?(мимо другой анон)
Зачем ему ходить? Штангу жать и лежа и сидя можно.
А чего ещё ждать от химика?
Он изначально ради такой формы идёт на вред для организма.
Он изначально ради такой формы идёт на вред для организма.
А угол, точнее sina че не принял? Будет меньше. Расчеты неверны.
Реквестирпю видос,как у ещё одного химозника сиська оторвалась
да похуй мне щенок ебаный, я железо тягую а не синусы эти ваши
Ты бы в реальности обосрался и глаза вниз опустил.
> Чем большие веса тягаешь, тем здоровье крепче
кто тебе это сказал ёпта? самая тупая хуйня которую можно придумать. чем большее пьёшь тем меньше похмелья будет утром.
Ты тягаешь свой креветочный член.
его тоже тягаю, да как и твоя мамаша азазаз))00))))00
Верой православной поднимает вес?
>Чем большие веса тягаешь, тем здоровье крепче
Такую фразу не произносил буквально никто и никогда, лол.
занес ее тебе защеку проверяй
Я такую хуйню могу дома вечерком в кровати сделать себе без всяких тренажеров, при этом не ору даже шепотом, молчу вообще.
мамку свою будешь поднимать перед сном?
Жалко мужика, конечно. Просто организм не выдержал или техника плохая?
Отдельно заинтересовало как быстро мужик сориентировался и начал на пол сбрасывать блины.
Ты опять сжимаешь?
Так этож инста/тиктоко-дебил который решил выебнутся, а оргагизм не выдержал.
да, твои губашлепки своим хуем
>>Чем большие веса тягаешь, тем здоровье крепче
>Такую фразу не произносил буквально никто и никогда, лол.
>Цитирует пост, в котором ОП произносит эту фразу.
Ты же понимаешь, что такое видео фобию развивает?
Сука, миллион способов накачать ноги, но все выбирают эту страхоебину. Хорошо что от природы ноги большие и хожу в качалку чисто ради спины и груди
Ну тут премия дарвина.
>ставишь ноги в самую нижнюю точку
>колено выходит за носок
>поднимаешь 300кг коленом вместо жопы
>PROFIT
А ты ходишь на тренажёры? Если такой тренажёр только в этом видео и увидел, то с предметом фобии и не столкнёшься. Да и что плохого в фобиях, которые развивают осторожность? Видео с ДТП одновременно с фобиями приучают не гонять. Не лезь на тренажер и не сломаешь коленку.
> Ну тут премия дарвина.
Значение знаешь, даун тупорылый? Как эта травма помешает ему оплодотворить самку и размножиться? Выражение "премия Дарвина" относится к тем, кто умер по глупости, не успев размножиться. Сдохни, тупорылый даун, тогда получишь премию Дарвина.
>кто умер по глупости, не успев размножиться
все мы на дваче в какой-то степени претендуем на премию дарвина
Уга-уга, какой злой макак. Тебя Дарвин чем-то обидел?
>продемонстрирую ка я крайние экстремальные негативные проявления любой сферы жизни запрашивая у наблюдателя проэкцию этих примеров на всю сферу
ясна понятно
какие? Я на этой штуковине сознание теряю, поэтому только шагаю с гирями
Я боюсь такие видео смотреть, даже не открываю.
>качалка это здоровье
Так и есть. Если качаться по методике, желательно - с тренером, химозу не жрать и веса брать те, что надо а не те, от которых баба в лосинах на соседнем тренажере потечёт. Ну и целью ставить здоровое атлетическое тело а не мутанта с неестественной мускулатурой.
Качалка тебе сердце укрепит, мышечный каркас создаст, для поддержки позвоночника и прорастит твои ебаные ткани ебаными кровеносными капиллярами, улучшив кровоснабжение всей тушки. Сдохнешь позже, если блин на голову не уронишь.
>Чем большие веса тягаешь, тем здоровье крепче
А это тебе уже голоса в голове нашептали.
>Это уже спорт
Я не беру большие веса, только для тонуса.
И правильно делаешь. Ещё никогда не открывай видео, где баба так делает, а самое главное, где мужик стоит над перевёрнутой стеклянной банкой.
>качалка это здоровье
Зарядка - это здоровье. А на оп-видео очевидный эго-лифтер.
ВВ спортзал можно ходить и заниматься с нормальными весами, которые соизмеримы с весом тела. Тут же очевидный кочка-дурак, который не может остановиться. Я вот каждый день дома тренируюсь (подтягивания, отжимания, берпи, выпады пролапса), потому что болен спортом и не могу спокойно прийти после работы и рухнуть на диван. Мне обязательно нужно тренироваться, потому что так отдыхает мой разум, а тело целый час работает в нужном мне темпе и делает движения, которые приносят мне удовлетворение, которого я не получаю на работе.
Любой спортсмен скажет, что не может без спорта. Так и мужик с оп-видео. Разница лишь в том, что он хочет прогрессию, хочет быть больше, хочет быть сильнее, хочет пощекотать свое эго и самоутвердиться. Его путь не ошибочный, но иногда приводит к несчастным случаям.
Так такой дебил как мужик с оп видео и дроча хуй оторвёт.
>касательно дальнейшей жизни после
После анального и вагинального секса в тугую аниме пизденку
>паста
не мужик всем похуй на че ты там дрочишь если по существу сказать нечего иди нахуй
Такой то ручищей конечно запросто
>Чем большие веса тягаешь, тем здоровье крепче
Вот кстати да, поэтому я шибко тяжелые веса не тягаю и на чилле занимаюсь, надо себя беречь хуёмоё.
Как же хорошо, что я не хожу в спортзал, а лежу на диване, жирок на попке нагуливаю. Как сосется в спортзале, кочки?
Бывает такое. Но, чтоб ты себе в кочалке что-то отрвал, это пиздец как должно не повезти, это я хз, чего надо делать. А в видосе бадибилдер на астероидах готовился к соревам. Ну травмировался, бывает, хуле.
2к26
Охуительные истории про колено за носок
Так хорошо подготовился к подходу, отдыхал наверное 5 минут, прокрутил в голове видео по технике с ютюба, а тут на тебе
Бля сука посмотрел
Аж давление вниз скакнуло
Хуево бля
Аж давление вниз скакнуло
Хуево бля
Повредил мениск на этом же тренажере. Но похуй, все еще чувствую себя в разы более здоровым и энергичным, чем когда сидел дома за пекой и жрал говно.
>жирок на попке нагуливаю
Так у жирных тоже повышен риск всяких заболеваний, в том числе нагрузка на суставы при ходьбе от собственного жирового веса.
Вопрос кококочкам и диванным экспертам итт
Нахуя ему 400 кило?
Он чо
Ебан?!
Нахуя ему 400 кило?
Он чо
Ебан?!
Так это мало для жима платформы, с его ногами он и больше может. Не выдержали суставы, а не мышцы.
Пиздос!!!!
А зачем вообще большие веса тягать чтобы что? Едва ли ты станешь сильнее, если будешь 100 тягать вместо 30.
Чтобы быть похожим на кабанчика
премию дарвина получит его батя
>пик
содомит
Так при такой раскачке не все мышцы используются,а может даже хуже. У бодибилдеров половина мышц - это просто внешний вид. МОжно смело не наращивать половину, а сосредоточится на эффективности.
>АХРЯЯЯ УИИИИ
>КОПЫТО, КОПЫТО ЛОПНУЛО!!!!
>ПАМАГИТЯ!!!!11
Разрывом (буквально) кочкосвиньи удовлетворён.
Ты же в комплюктерные игры играешь только чтобы циферка побольше получилась? Левел там или ещё чего у вас задротов котируется. Ну вот люди в реальной жизни так же ставят себе обозримую цель и пытаются её достичь. Так интереснее заниматься делом. Да, это не так быстро как в игрульках, надо иметь терпение и прикладывать усилия, не получаешься за 5 минут тыкания в экран свой левел, надо неделями и месяцами работать. Ну вот видимо чел поставил цель выйти на какой-то вес.
Как бы эфективность для плавца и для бегуна или для боксёра или для турникмена это совершенно разные группы мышц. Какая нахуй эфективность.
Кто получал такие травмы - рил так больно? Просто я неделю назад на тренировке получил 5кг фитболом в мизинец до хруста, вроде не орал
Вообще не больно, на видео просто соевая хуета гиперболизирует.
Вы бы оба у меня отсосали, омежи.
>Ну вот люди в реальной жизни так же ставят себе обозримую цель покалечить себя нахуй и пытаются её достичь.
Я понял тебя, лахтопетух.
Та когда тебя в жопу долбят, кремлеботскаская свинья.
Так получилось, что у меня есть товарищ-качок, он норм тип, но через него я узнал многих из этой сферы и там конечно 99 процентов это конченные долбоёбы. Ну правильней было бы даже сказать это фрики. Всё что они обсуждают это кто чё пожрал, кто сколько пожал и кто сколько себе вколол. Круг интересов даже уже чем у инстаграмных пёзд.
Болгарские выпады ,пистолетик.
Все с весами делай. Я это делаю с 25кг гантелями на каждую руку. 20 повторений на каждую ногу по 5 подходов.
Даже присяды с штангой не нужны,ибо спина тоже уебывается,если кривая изначально . Просто за коленями следи
Не хотел открывать, думал опять жесть, а оказалось хуйня какая-то, коленка хрустнула и визжит. Скиньте похожее, но где бабе ноги назад вывернуло
>Качалка тебе сердце укрепит, мышечный каркас создаст, для поддержки позвоночника и прорастит твои ебаные ткани ебаными кровеносными капиллярами, улучшив кровоснабжение всей тушки.
Прекрасно достигается без кокочалки.
Не укрепила, не создала, не прорастила.
Только деньги проебал на спортпит и тренеров, все сошло за полгода.
пив коем случае не ходите в кочалку! сидите дома
все телки моими будут) они итак все мои)
>телки
Любишь помладше?
Не могу такое смотреть (переломы). На стопкадре промотал вроде не жесть-жесть. Но один хуй посмотреть не могу.
На словах поясните плиз. Ноги до конца выпрямлял и резко колено вставил?
Он очевидно на стероидах. Сила мышц превышает возможности костей и сухожилий. В натурашку все заебись будет.
может он одну из ног полностью распрямил, чего на это платформе делать запрещено
но, скорее, просто случайность
>чем у инстаграмных пёзд
они, кстати, тренируются, чтобы пиздой железные прутья перекусывать
не вру
Не могу понять чо он не правильно то сделал. Я знаю что ногу полностью разгибать нельзя, а тут как будто колено у него выкрутило что-ли. Он должен чувствовать сам анатомично движение или нет
Какая нахуй паста? Я это сам писал из головы, а не скопировал - вставил. Чини детектор паст, долбоёб
>занимаюсь
Разве?
>Чем большие веса тягаешь, тем здоровье крепче
Так никто не говорит. Большинство кочек наоборот с большими весами не тренят.
Ну, это по ютубной фитнес-тусовке видно. Долбоёб на долбоёбе. Тем не менее, тонус мышц поддерживать всё равно необходимо.
похуй
всех ебу +- нормальных
Очередной жимцел хотел писик, а получил гипсик
В ебалаевск, диржикурсник.
Фоткам уж лет десять, поднабрал хоть?
То чувство когда у меня от природы икры 47см, потому что я ебаный тиранозавр-кун, с 5 до 18 лет проживший верхом на велосипеде, а потом разжирел и похудел.
Кочочки с ножками-палочками смотрят жадными глазами.
Кочочки с ножками-палочками смотрят жадными глазами.
ПОКИДАЙТЕ ЕЩЕ ДЕБИЛЬНЫХ КАЧКОВ
спасибо
спасибо
хороший косплей
какой же дегенерат, вместо того что бы поднять одну из сторон что в 2 раза легче он попытался поднять полностью то что не смог поднять до хруста
>занимаюсь
Уверен? На фотках дефолтный дрыщ.
Да тут на сосаче даже были видео где пацанчик со своим весом отжимался, дёрнул как-то не так рукой и локоть вывернулся в обратную сторону. Надо делать аккуратно, без резких движений, после разминки, с весом который подходит под твою ситуацию (дрищу не нужно тягать сотку, ему вообще всё опасно пока не нарастит какие-то мышцы и пока сухожилия не привыкнут - говорю как дрищ обосратый который еле делает 10 подтягиваний, хотя год назад было 2). Нафиг они вот эти веса сопоставимые с трёхместным мотоциклом тягают? Они идиоты? Это неестественный и опасный вес, из профитов только грыжа, лопнувшие глаза, кал в штанах от перенапряжение и прочие сломанные конечности и смерть от удушения штангой. Вам даже всж-государство даровало турнички почти в каждом дворе - не хотим, хотим за дорого убиваться
Смысл быть платным грузчиком, если перед пидорасками это не работает?
от души
Бодидебилдеры это конченные персонажи и долбоёбы с нарциссическим расстройством личности. Непонятные и нелепые достижения от которых пользы ноль. Почему их делают каким то героями чего то там и непонятно чего?
Стероидоскот. Мышцы растут гораздо быстрее, чем адаптируются связки
>видео
Нетакуси какие-то
взизгнул, попробуй достичь вершины в любой живой соревновательной игре, это тебе не гири поднимать, тут помимо физиологии еще и когнитивные способности нужны
Где-то я тебя видел, ты на острове Эпштейна не был в 2022?
Так почему у него колено то лопнуло, кто пояснит
Мои знакомые:
>тренировки 3+ раза в неделю
>персональный тренер
>каждый раз видосики шлют, стоит им +1кг взять
>давятся протеином
>в одежде все равно нихуя не видно
Минвайл я:
>телки неиронично думают, что работаю бодибилдером
>пацаны спрашивают, сколько жму
>в жизни в качалку ходил 2 раза месяца по 4 вес сбросить
>просто родился с большой грудной клеткой и руками
Такие дела.
Самые красивые, гармоничные тела - у танцоров классического балета. То есть, для максимума формы нужно не металлолом туда сюда дергать, а в колготках по сцене порхать.
Порванные мышцы и сухожилия по боле несопоставимы с твоими переломами, маня
Примерно всё, начиная от ебанутого веса, от когорого он напрягает шею не меньше ног и становится бардовым, до неправильной постановки ног
Это для долбоебов.
кто аткое делает = законченый дебил блять.
А нахуя он это делает? У него уже накачанное тело блять, все
Пиздабол, это не мое мнение, это просто логика, чем больше у тебя мышц, тем больше они потребляют и организм довольно легко их сжигает если нет регулярной нагрузки и достаточно белка. Возможно ты жрешь курицу с рисом и запиваешь протеином в перерывах на обед, когда работаешь на стройке таская 25 кг мешки с цементом, тогда и в правду, без "качалки" форма у тебя будет. Возможно у тебя врожденная миотония, но тогда бы ты и до 20 лет не дожил, нахуй я потратил свое время?
БАМП
Он ещё делал околомаксимум один и с зажимами на штанге. Это суицидальные наклонности, примерно, как по краю крыши гулять
сосунокъ
Вчера какой-то долбоебский дед тоже навесил полтонны и делал 1 см жим ногами, ууу сука, все блины собрал, я надеялся что его переломает к хуям.
>только для тонуса
Анус у тебя в тонусе?
до сих пор оттуда капчую
нэйнэ шпепе хендэхох
старый кого ты там ебать можешь)) ручки веточки пузище свисает бока торчат) в зал ходишь только спрму в ротеш принимать?))
буэнос тардес реймондо
ченить прикольней высри...вобще прям грустно даже стало за тебя
хуетас яичками на анаболиках не рассчитала пределов своей генетики
Маня, какие мышцы нахуй. Давай еще раз повторю - огромный грудак, который выпирает даже за скуфиндовское пузо + широкие плечи + большие руки + рост. С этим даже такой заплывший жиром пивозавр как я, всегда будет смотреться выгоднее, хоть убейся ты в зале. Я не к тому, что не надо заниматься, движение это жизнь. Мне просто обидно за ваше время, силы и ресурсы организма, которое вы тратите в погоне в за нереалистичным образом.
Ты хоть новость то читал перед тем, как постить видос? Он, блять, готовился к соревнованиям. И да, плотно объебался.
>качалка это здоровье
Спорт в принципе это здоровье
>Чем большие веса тягаешь, тем здоровье крепче
Чмонь, это не так работает.
че пидорасище старое тяжело принять что форма у тебя кал и хуже чем у 13 летних малолеток?)) да пошел ты нахуй пузан ебнутый если думаешь что хоть 1 тян это уебище понравиться может соболезную)) тян любят молодых красавцев а не это уебище жирное чумазое))
Эти детские культяпки...
эти тощие тонкие рученки и запястья по 5 см
эта толстая уродливая ожиревшая морда видно что уродец даже по половине лица....
абсолютно понятно почему ты сидишь на дваче с больными псих школьниками хотя ты уже старый обьективно
Там теперь только укол обезболивающий делать.
Ничего теперь отдохнет до конца жизни.)
СПИДорак тоже твой.
мне жаль тебя и твоих близких)
Чтобы не быть таким как он - ешьте Пюрепротеин!
СОДОМИТ.
Я на работе всхрюкнул с твоего поста. Коллеги посмотрели как на ебанутого
>>32941682
это легкий вес
Вот Ронни тонну ногами жал
это легкий вес
Вот Ронни тонну ногами жал
Корова бы лучше на диету села, чем ливером махать.
ты ебланчик. это сочная бабёха
> ливером
Значение знаешь, пропержоникс?
Себя то покажешь, очкош?
Ой бля, промазал.
Опять ты, чмоня. БХАХАХАХАХАХА
Заебись
Ну мало мяса, МАЛО БЛЯТЬ
не тупи) вот я)
34 лвл 187 рост 92 вес
хуй 16х4.5 прямой красивый
Долбоёб, блядь! Нахуй нужно такие веса брать?
Никогда бы не стал эту хуйню тягать. Заниматься надо под собственным весом.
О, это же петушоникс турникмен!
А у него и не кости сломались)))
> У меня аж яичко дрогнуло, ужас... он теперь не сможет ходить?
С палочкой разве что
Ужас.
На хуй он такой вес широким разводом жмет бля.
Да качалка это хуйня для пидаров, всегда так было
КАКОЙ ЧЕЛОВЕК БУДЕТ ДРОЧИТЬ СВОЕ ТЕЛО? НАХУЯ? ДА ПОТОМУ ЧТО ОН ПИДАР
>да не может быть стока пидоров
>и че типа все пидары?
Да
Ты типа дохуя в технике смыслишь?
Спорт калечит, физкультура лечит.
ААААААААААААААААААААААААААААААААААА