На пике literally me, как это фиксить? Есть гайд?
Вдоль ебашь, биопроблемник
хах легенда, какое то хуйло эту картинку с меня срисовало лол, два чая хули.
Вот бы все атеисты покончили с собой! Аминь
1) Забудь про политику и длинные видео по темам, которые тебя не касаются. Откажись от морального превосходства над кем бы то ни было.
2) Начни развивать один талант, который хочешь, до тех пор, пока он не станет ценным.
3) Принимай магний треонат от тревожности
А насчет девственности, да хуй с ней.
Спасибо, приму к сведению
Фиксить что? Что именно тебя не устраивает?
Ебанутость мыслей
Похуй + поебать, вот в нулевые уже никто не вернётся эта да, литералли золотую винрарную эпоху проебали
Хахахахахахха, почти всё совпало 👍👍👍
Категории на пикриле специально сделаны максимально широкими чтобы под них попадало большинство двачеров. (Было сделано какой-то пиздой из dev)
Это классический literally me на пике: смесь аутистичных черт (или просто сильной интроверсии + социальной неловкости), депрессии, тревоги, избегания реальности и чёрной пилюли в голове. Фиксится, но не за неделю и не магией — это долгая работа над собой. Вот максимально прямой и рабочий гайд для двача (без воды и розовых очков).
Шаг 0. Прими, что это не "уникальная судьба", а набор фиксующихся багов
Ты не проклят, у тебя просто мозг работает иначе + годы избегания + гормональный/нейрохимический пиздец. Большинство таких же вылезают, если не сдохнут в 20–25 лет от суицида/передоза/алкоголя.
Минимальный рабочий план (минимум 6–18 месяцев до первых результатов)
Физуха на первом месте (самое важное)
Силовые 3–4 раза в неделю (присед, жим, тяга, подтягивания/отжимания). Даже дома с бутылками/рюкзаком.
Кардио 2–3 раза (бег/велосипед/быстрая ходьба 30–45 мин).
Сон 7–9 ч строго по расписанию.
Еда: белок 1.6–2 г/кг веса, не жри ультрапроцессед хуйню.
→ Тестостерон + дофамин растут → тревога падает, уверенность появляется.
Мозг в порядок (психиатр + таблетки если надо)
Иди к психиатру (не психологу сначала). Говори честно: "суицидальные мысли, тревога, апатия, социофобия, обсессии, пустые глаза".
Часто дают: СИОЗС (сертралин/эсциталопрам) + иногда атипичный антипсихотик в малой дозе (кветиапин/арипипразол) для тревоги/навязчивостей.
Если аутизм/СДВГ подозревается — тест + возможно стимуляторы/атомоксетин.
→ 70–80% таких случаев сильно облегчаются за 1–3 месяца.
Социалка по нарастающей (exposure)
День 1–30: просто выходи из дома каждый день на 30+ мин (магазин, улица, без наушников).
День 30–90: здоровайся с кассирами/охранниками/старичками, мелкий small talk.
Дальше: хобби-клубы/секции/курсы где люди (настолки, спортзал, языки, программирование, гитара — что угодно кроме чисто онлайн).
Цель не "девушка", а "хоть 1–2 нормальных знакомых мужика". Девки придут позже.
Интернет-детокс + контент-фильтр
Удали/заблокируй двач, реддит инцел/блэkpill, ютуб с doomposting.
Замени на полезное: подкасты по психологии (Huberman, Diary of a CEO), книги (Atomic Habits, How to Win Friends, Models by Manson — но без PUA-хуйни).
Соцсети только для реальных знакомств/хобби.
Мелкие победы и трекинг
Веди дневник: что сделал сегодня для фикса (тренировка? вышел? поговорил?).
Награждай себя (не жратвой/порно — новой игрой, книгой, шмоткой).
Каждые 2 недели повышай сложность.
Реалистичные ожидания
Через 3–6 мес: тревога и обсессии сильно меньше, внешне выглядишь лучше, иногда получается нормально общаться.
Через 12–24 мес: первый секс/отношения возможны, если не саботируешь.
Кто-то остаётся одиноким, но уже не страдает 24/7 — это тоже победа.
Если совсем пиздец (суицидальные мысли сильные)
Звони на горячую линию сразу, не жди "пройдёт". В России 8-800-2000-122 или в скорую психиатрическую.
Ты не обречён. Это фиксится упорством + помощью. Большинство "literally me" в 30 уже нормальные люди с работой, бабами и хобби. Просто они начали шевелиться.
Шаг 0. Прими, что это не "уникальная судьба", а набор фиксующихся багов
Ты не проклят, у тебя просто мозг работает иначе + годы избегания + гормональный/нейрохимический пиздец. Большинство таких же вылезают, если не сдохнут в 20–25 лет от суицида/передоза/алкоголя.
Минимальный рабочий план (минимум 6–18 месяцев до первых результатов)
Физуха на первом месте (самое важное)
Силовые 3–4 раза в неделю (присед, жим, тяга, подтягивания/отжимания). Даже дома с бутылками/рюкзаком.
Кардио 2–3 раза (бег/велосипед/быстрая ходьба 30–45 мин).
Сон 7–9 ч строго по расписанию.
Еда: белок 1.6–2 г/кг веса, не жри ультрапроцессед хуйню.
→ Тестостерон + дофамин растут → тревога падает, уверенность появляется.
Мозг в порядок (психиатр + таблетки если надо)
Иди к психиатру (не психологу сначала). Говори честно: "суицидальные мысли, тревога, апатия, социофобия, обсессии, пустые глаза".
Часто дают: СИОЗС (сертралин/эсциталопрам) + иногда атипичный антипсихотик в малой дозе (кветиапин/арипипразол) для тревоги/навязчивостей.
Если аутизм/СДВГ подозревается — тест + возможно стимуляторы/атомоксетин.
→ 70–80% таких случаев сильно облегчаются за 1–3 месяца.
Социалка по нарастающей (exposure)
День 1–30: просто выходи из дома каждый день на 30+ мин (магазин, улица, без наушников).
День 30–90: здоровайся с кассирами/охранниками/старичками, мелкий small talk.
Дальше: хобби-клубы/секции/курсы где люди (настолки, спортзал, языки, программирование, гитара — что угодно кроме чисто онлайн).
Цель не "девушка", а "хоть 1–2 нормальных знакомых мужика". Девки придут позже.
Интернет-детокс + контент-фильтр
Удали/заблокируй двач, реддит инцел/блэkpill, ютуб с doomposting.
Замени на полезное: подкасты по психологии (Huberman, Diary of a CEO), книги (Atomic Habits, How to Win Friends, Models by Manson — но без PUA-хуйни).
Соцсети только для реальных знакомств/хобби.
Мелкие победы и трекинг
Веди дневник: что сделал сегодня для фикса (тренировка? вышел? поговорил?).
Награждай себя (не жратвой/порно — новой игрой, книгой, шмоткой).
Каждые 2 недели повышай сложность.
Реалистичные ожидания
Через 3–6 мес: тревога и обсессии сильно меньше, внешне выглядишь лучше, иногда получается нормально общаться.
Через 12–24 мес: первый секс/отношения возможны, если не саботируешь.
Кто-то остаётся одиноким, но уже не страдает 24/7 — это тоже победа.
Если совсем пиздец (суицидальные мысли сильные)
Звони на горячую линию сразу, не жди "пройдёт". В России 8-800-2000-122 или в скорую психиатрическую.
Ты не обречён. Это фиксится упорством + помощью. Большинство "literally me" в 30 уже нормальные люди с работой, бабами и хобби. Просто они начали шевелиться.
>Говори честно: "суицидальные мысли
Еблище нейросетевое, для психиатра такие заявы - красный флаг, он обязан сообщить об этом куда следует.
Ну и не забываем про реестр пациентов с отдельными заболеваниями и в целом про психиатрический учёт.
Найди тян
Ссука это магия, вплоть до того что я в серой кофте хожу
Глаза, волосы, это просто пиздец
По сабжу вот это база кроме мозгоправа, кури кпт и фикси себя сам
Я тоже жирноват, с такой же поичёской, глазами и так далее.
>красный флаг
Красный флаг над нашей страной 70 лет был — тогда мы добились небывалых высот. А твой форс - это фемлядский высер для дискриминации мужчин.
Нет ничего общего с окружающими людьми
Мне таким никогда не стать
