По сути то в чём я сейчас нуждался
Надо сегодня денёк не поспать на этот раз я точно справлюсь а завтра с новым режимом начать новую жизнь
Надо сегодня денёк не поспать на этот раз я точно справлюсь а завтра с новым режимом начать новую жизнь
а вы реально других за долбоебов держите и думаете что все такие тупые же как вы не поймут что текст через чатгопоты сгенерирован?
знаю про это. но не делаю все равно нихуя
никто и не утверждает что он самописный
1. Хватит усложнять.
Если тебе плохо, это не всегда “экзистенциальный коллапс”.
Иногда ты просто:
не спал
не двигался
сожрал инфошум
открыл 30 процессов и ни один не закрыл
2. Закрой фоновые процессы.
Мысли крутятся? Запиши.
Задача висит? Сделай первый шаг.
Тревога орёт? Убери шум, посиди в тишине.
Пока процессы жрут ЦП, “почему мне плохо” можешь даже не гадать.
3. Двигай тело.
Человек создан для движения.
Сидишь как статуя, потом не удивляйся:
тупняку
зажимам
вялости
туману в голове
Тело без движения начинает жить на компенсациях. Компенсации не вечные.
4. Не говни себя.
Самообсирание не делает тебя умнее.
Оно просто сливает ресурс.
Ошибка это:
не приговор
не “я говно”
а кривая настройка, которую надо поправить
С собой надо быть в команде.
5. Не жди мотивацию.
Мотивация это спецэффект.
Сегодня есть, завтра нет.
Работает не мотивация. Работает:
ритм
повторяемость
простые действия
6. Простое работает.
Да, скучно. Да, без магического вайба. Но работает.
База:
сон
движение
тишина
еда
режим
повторение
Это не “банальщина”. Это фундамент.
7. Корми систему сырьём.
Тело не собирает тебя из воздуха.
Ему нужны:
белок
жиры
угли (да, тоже)
витамины
минералы
вода
Без этого ты не “ленивый” и не “слабый духом”.
Ты просто биологически недособран.
И да, мозг тоже ест.
Хочешь нейронные тропы, концентрацию, настроение, адаптацию?
Дай системе материал.
8. Пустота не враг.
В тишине плохо не потому, что тишина плохая.
А потому что у тебя внутри орёт серверная.
Сначала:
терминейтни мусорные процессы
закрой лишние вкладки
убери автозапуск тревоги
И тогда пустота станет не ямой, а рабочим пространством.
9. Большинство гайдов раздуты, потому что их продают.
Если гайд на 200 пунктов и после него ты не знаешь, что делать сегодня, это не гайд. Это контентный туман.
Нормальный гайд:
проясняет
упрощает
возвращает управление тебе
10. Не обязательно понимать всю жизнь сразу.
Тебе не нужен “смысл вселенной”.
Нужен:
следующий шаг
ясная голова
немного ресурса
нормальный курс
Большая жизнь собирается из маленьких внятных действий.
11. Не живи на компенсациях.
Можно долго вывозить на:
нервах
кофеине
никотине
отвлечениях
самопинке
Но это кредит.
Проценты придут.
Строй систему, а не героизм.