а разве можно из мужского тела сделать женское без лол табл?
ну попу подкачать что бы приятнее была
Зачем тебе зал? Большинство упражнений можно дома делать, особенно эти негативные поднятия ног, я их вообще только с табуреткой пока делаю.
Никак. Трушным фембоям не нужен зал.
на будущее рассматриваю, нейронка говорит что у занятий дома с резинкой есть свой кап
>бедра для раскача по феминному типажу для куна?
купи скалу и раскатывай жир с пуза на бедра, больше толку будет
можно пробовать если есть изначальные данные, тем более у меня 0 других интересующих меня жизненных целей
Что такое кап?
>нейронка говорит
Пиздец.
Гугли что такое калистеника. Отжимания, подтягивания, приседания, стойка на руках у стены и много чего другого, всё это делается со своим весом. Ты никогда не достигнешь потолка. Всё точно также качается. В худшем случае, потом купишь себе веса или оборудование.
кап - это максимум.
А как же волшебная атмосфера трайхарда в зале и, напротив , дизмораль оттого что ты ущемлен в возможностях по сравнению с бабами и вынужден где-то в подполье трениться, разве не стоит искать адекватный зал и т.п., бустить свою самопозицию в обществе?
>Или загоняюсь?
Зис, всем похуй.
Стирать тоже можно в реке, но ты почему то пользуешься стриальной машиной
>Как понять что спортивный зал подходит для упражнений на ягодицы, бедра для раскача по феминному типажу для куна?
Это нейрокал пишет или такие долбоёбы реально живут вокруг и рядом?
Какой же ты конченый, поясняю:
>атмосфера трайхарда
Во первых, какой трайхард? Нагрузка до отказа не лучше, это просто ДРУГОЙ тип нагрузки, тренирующий другие типы мышц. И если ты нихуя не работаешь, отдыхаешь много, не стрессуешь, то конечно, ты можешь до отказа тренироваться, если у тебя нервная центральная система не забита. Во вторых, даже при отжиманиях можно также страдать и трайхардить, отжимания точно также качают грудные, по крайней мере у меня. Отжимания можно вообще по разному делать, я же тебе сказал, что в калистенике потолок, максимум недостижимый. Там можно усложнять до бесконечности.
>дизмораль оттого что ты ущемлен в возможностях по сравнению с бабами и вынужден где-то в подполье трениться, разве не стоит искать адекватный зал и т.п., бустить свою самопозицию в обществе?
Я вообще не понимаю, что за дичь ты несёшь. Сначала ты хочешь женские упражнения но стесняешься других, и при этом ищешь какой то клуб для геев, где геи вместе тренируются и занюхивают свой пот. Какая самопозиция, чё ты несёшь вообще? Ничего ты не хочешь, ты ообычный нормис прокрастинатор.
Абсолютно уебанская аналогия. Оп хочет поднимать ноги с резинкой. Это можно делать дома. Если бы он хотел поднимать штангу, но по какой то причине не может её купить, хотя походы в зал будут дороже в долгосроке, тогда твоя аналогия была бы уместна.
какие такие долбаебы, мань?
Какой же оп ебанутый.
да я больше боюсь притеснений типа, хз, так есть возможность все что нужно купить, но хотелось бы в зале продолжать заниматься. (на данный момент еще не перейдена визуальная черта феминизации) бывает я загоняюсь, поэтому нужно стороннее мнение
Пошёл нахуй пидорас. Пидоры не нужны, давно придумали фут. Сколько операций не делайте, вы никогда не будете женщинами.
Для раскачки жопы тебе хватит двух гантелей и дофига дури делать выпады
спасибо за твое мнение, всегда лучшее заранее понять какая сейчас ситуация у СНГшных дегройдов и право-шизов в их убогой бошке.
И я не гей и тем более не обоссаная баба, просто хочу спиздеть у них самое лучшее что у них есть tehee :3
я хожу спокойно делаю выпады.
мне для этого нужны тяжёлые гантели и они в зале есть
за три года мои веса выросли с 16 до 30кг - каждая гантель
И жопа подросла)
И за эти три года не то что спросить, даже косого взгляда не было в мою сторону
Всем похуй.
Правда на бабский тренажёр я не лезу и ягодичный мостик с весами не делаю. Вот это делают обычно только бабы в зале.
А выпады ещё несколько мужиков делали я видел
Глупая идея как бы.
В плане все эти отведения ноги, вся эта бабская канитель на самом деле не работает.
Работают присюды, румынки, выпады, болгарские выпады присюды, лунжи. Если ты в зале увидишь бабищу именно что с гигасракой - она делает именно все это, а не отводит ножку с 2.5 кг на блоке.
Второе, качая ноги хардкорно всем этим, ты раскачаешь "галифе" и квадратную сраку. Как бы у женщин мышцы крепятся иначе из-за бедер, и жир откладывается на ногах и жопе ровным слоем. Ты добьешься лишь того, что твоя жопная часть будет похожа на конскую, а не женскую. Если конечно ты не будешь параллельно ставить нормальные дозы эстрадиол энантата для превращения в бразильскую порно-кобылу(всю эту /фг-шную хуйню с 1/8 таблеточки выкинь из башки сразу)
Третье, я в зале делаю этот тренажер на раздвигание ног, ну ты понял, где сидишь будто срешь и ноги разводишь, заебись для здоровья суставов и стабилизации, никто мне слова не сказал.
Четвертое, ну если ты просто хочешь стать как конь ебучий - купи лучше себе мешок "Тренировочный мешок с песком" на озоне, наполни песком и приседай с ним, обнимай его, вставай с ним на коленках с табуретки. Это будет на 1000% эффективнее, чем твои попытки в базу в зале, когда мешок 30+ кило станет пушинкой - иди в зал. Это такой лайфхак на самом деле. Научиться творить хуйню с мешком ты можешь за 2 недели, а вот ходить в зал и приседать с 30 кило ты можешь годами, в залах таких полно. Это как в зале тот кто не может ни разу подтянуться против того кто подтягивается раз 12, у них колоссальный отрыв, при этом научиться подтягиваться 12 раз можно за очень короткое время.
спс
пока цель что-то на грани феминного попробовать , получится - не получится, а не гига ниггерский раскач ног. Да я уже ознакомился с базой и учитывая то что у меня фигура груша и предостаточно жира в ногах и жопе, мне предрекли 70% повторения женской фигуры, а вот квадратной сраки действтиельно боюсь больше смерти. Верх у меня естественно гипернулевый для контраста, не знаю что качать сверху вообще кроме подтягивания линии сисек которая сбоку подмышек
Жена сказала,что бы жопу качал. Так что на похуе делаю ягодичный мостик и разведение в тренажере. Похуй кто че думает.
Попку-то красивую можно и дома наприседать. Зал хорош только для поиска ебыря своей секси-попки.
>>Верх у меня естественно гипернулевый для контраста, не знаю что качать сверху вообще кроме подтягивания линии сисек которая сбоку подмышек
качать можно всё - ключевой вопрос - что ты хочешь получить?
если ты именно вознамерился делать женский образ, то для спины от 15 повторений и для груди от 15 повторений. И будет симпатичный небольшой рельеф. Не качай руки.
Моржно увеличить сиськи - если делать только бабочку на грудь
Так ты качалкой исправишь то что причина твоей фигуры, если у тебя не синдром с лишними Х хромосомами. Даже если ты жирноватый, качалка снижает рейт ароматизации и бустит тест(в целом любая активность бустит тест, качалка просто одна из активностей, качалка сама по себе не лучше в этом плане плавания или бега/вела и т.д.).
В итоге ты либо начнешь худеть и перестанешь быть пидрилой, что хорошо, либо ты будешь жрать больше чем надо и качаться на фоне и станешь пельменным пидоро-скуфом, что хуже червя пидора.
В любом случае это не правильный подход. Заниматься спортом надо не для целей, а как процесс, иначе очень быстро бросишь. Т.е. тебе сначала надо захотеть, например, в качалку, потом подсесть, и потом уже думать как построить свой тренинг под странные гейские цели, и это типа спустя год в качалке.
Так что я рекомендовал бы сначала попробовать похудеть и подтянуть общую офп, там как хочешь, кардио, турнички, тот же мешок, гиря, диета. А потом понять что идея давать в сраку у тебя либо улетучилась, либо стала сильнее и дальше решать что там с залом.
Выпала кал ебаный,Там что бы найти точку постановки ног,что бы вся нагрузка уходила в ягодичные,а не квадрицепс,то заебешься ноги постоянно переставлять и и еще не уебаться
Занимайся дома. Я например дома занимаюсь. Гантели, штанга, турничек, скамейка, стойки - всё дома, компактно и удобно в специально отведенном месте. Не надо покупать абонементы хуенты, куда-то ломиться на другой конец города, нюхать там чужой пот, ждать тренажеры и слушать советы дегенератов-посетителей и охуевших тренеров вредителей, задача которых вытащить из тебя как можно больше бабла на всякую хуйню. Дома идеально.
Для попы надо делать упражнение колодец и присед болгарский на 1 ногу. И потом бицепс ноги и икры подкачивать тоже. Только это даст результат.
Я хз, я просто чувствую. Я давно в зале не "поднимаю вес", я "сокращаю мышцы которые по идее поднимают вес", поэтому мне легко поймать положение для любого упражнения.
Это легко делается один раз, берешь какой-нибудь блок или что-то легкое на нужную мышцу, делаешь раз 40-50 перед упражнением, без усталости, просто повторяешь подконтрольно, и потом ты ощутишь мышцу уже сразу. Месяц такого и тебя не возникнет никаких вопросов о технике.
а че ты не на обычных баб-то дрочишь, а именно на "с сюрпризом", но при этом так хейтишь пидорасов. Не сходится че-то)
Главное спину береги, суставы и связки, которые растут медленнее мышц.
Спасибо большое, интересная методика
ОПчик,прочитай выше и такую хуйню никогда не делай
Пишу топ прогу для станка,неилюзорно в метро два раза тянет облапывали
В день ног делаешь присяд, как базу. Подходов на 6 по 6 повторений, потом ягодичный мостик,потом румынку и добиваешь разведениями.
В день спины становую ебашишь так же по 6 подходов на 6 раз
В день ног делаешь присяд, как базу. Подходов на 6 по 6 повторений, потом ягодичный мостик,потом румынку и добиваешь разведениями.
В день спины становую ебашишь так же по 6 подходов на 6 раз
ноги не обязательно переставлять в выпадах.
Но упражнение сложное да.
Но эффективное - на следующий день болит чотко именно жопа
>Сколько операций не делайте
Сколько операций ни делайте
спасибо ребзи, уже подчерпнул новые инсайты, пойду насиловать нейронку дальше надеюсь кто-то потом сделает также со мной tehee :3
Смотри,есть такая вещь как кпд. Условно говоря процесс трудозатрат и эффективность.
В выпадах тебе нужно держать равновесие постоянно,что прогрессию весов делает сложнее (без нее не накачаешься), при этом что бы работала ягодичная нужно ножку ставить чуть подальше и на пятке прямо прилипать к полу то есть контролить и это. При этом у тебя задействуется мышцы стабилизаторы. Теперь вопрос, нахуя тратить столько энергии,если у тебя цель - целенаправленная нагрузка в ягодичные. В данном случае эффективнее будет сделать изоляцию и оставить силы еще на что-нибудь
Сдохни сука питух!
хаха)
1) для начала ты не спросил какие именно выпады, а их как минимум 4 штуки назвать можно. Я делал один вид - классический выпад вперёд, сейчас делаю другой - без смены ноги, ибо кисти не держат вес
2) назови упражнение более эффективное чем выпады? Я знаю только ягодичный мостик, но у нас его делают тока бабы.
3) мне как бы стабилизаторы не лишние
4) слишком быстрая прогрессия тоже не айс, лично я её спецом замедлял ибо кроме мышыцов есть коленные суставы
Опять же решает ягодичный мостик с отгощением
Ты еще не учитываешь,что в выпадах ты скорее всего,как и все недорабатываешь из-за хвата. Ты ограничен тем,что условно сможешь вытянуть ногами 50 кг гантели, но не сможешь их удержать. Или сделать два лишних повторения с ними.
2) ТОКА БАБЫ, ну и че? Тебе не похуй? Или тебя выебут сразу за мостик? Если ты настолько зашоренный,то трешься дома,омеган
3) изолирующие упражнения, нет? Если цель в накачке ягодиц, например,разведения в тренажере
> я её спецом замедлял
По яйцам себя во время подходов бил?
Додикс,придумали давно наколенники спортивные
Кун-домосед репортинг ин.
Занимаюсь дома с гантелями, полет нормальный, попа растёт :3
> домосед
> Попа растет
Кто-нибудь ему скажет?
У кунов в первую очередь животик растёт, а он у меня плоский )
обезьяны ебаные нахуя эти выпады нужны
а что это у него такое надето под коленями?
бамп
повязки для чулок
Очередной химзавод.
Качай спину и руки лучше, ноги не трогай. Ягодицы тем более не нужны, ты же не баба
Лучше карьеру прокачай
Тренирцйся как мужчина, с гирями, гантелями на бицуху, жим лёжа
Так ты делай нормальные упражнения на бицуху и все
Пидор, ты знаешь что такие пидорасы гнойные как ты ркн делают чаще чем нормальные люди здоровые?
Пидор
Руки раскачай как у смаева лучше
Не придумывай пидор
В зале нужно тян искать с вагиной и ее трахать
Пусть руки качает как мужик
Нахуя?
Не фантазируй, пидор
Ты пидор и тварь, гниль
Что качать в зале?
Купи гантели и ебашь дома приседания в разных вариациях, через полгода ноги и жопа будут ого-го.
Раковая опухоль главное в мозгу у тебя тоже растет
>Как понять что спортивный зал подходит для упражнений на ягодицы, бедра для раскача по феминному типажу для куна?
Ты реально тупой.
Я за сегодня тупее вопроса просто не встречал.
Зал блядь. Подходит ли. Зал где мышцы качают.
Подходит ли для жепы.
Сука, еще бы спросил можно ли покупать в хлеб в пятёрочке, или только в специальной пекарне.
Пизлец.
Любой нормальный мужик хочет тян
>качай руки большие, гыыыы
А какие профиты от рук накачанных? Вот с крепкими ногами можно веса переносить или быдло охуевшее толкнуть, а зачем здоровенная бицуха нужна?
>Зал
>для накачки дупы
Орнул с гоя готового платить за приседания.
Если тебе 15 лет и ты готов хоть дерево выебать то возможно. С возрастом начинаешь меньше ценить секс и больше ценить отношения. А отношения женщина дать не может. Вернее, таких женщин крайне мало, и не факт, что у тебя на нее встанет.
Парням нравится, когда бицуха.
Он будет пидор-проститутка
/fap
Так это ты качаешься чтоб мужикам понравиться, да, пидор
>Нормальный мужик
Будто это так ценно
>Любой
Тем более нахуй.
Когда такую хуйню слышу или читаю хочется стать Геем Пидрильо «гомо-гомо Зеком» ванхуйстерским Гомосексуаловичем.
меня это не интересует
если ты еще тут, а ты шаришь типа за гормоналку, если так уверенно говоришь что уменьшенная доза эстрогена не сработает . Как именно не сработает?
Я хочу как крайний вариант попробовать сбросить большую часть веса и просто на эстрогене его аккуратно распределять в нужные места.
красавчик) но внешний вид тоже не маловажная визитная карточка
Накачанные руки нужны, чтобы носить кунчиков на руках, очевидно. Вот идет ты ранней весной по парку с кунчиком, видишь перед тобой лужа, нормальный мужчина возьмет кунчика на руки и перенесет через лужу, о омежка инцел не сможет.
А я и так им нравлюсь, у меня и бицуха, и пресс, и даже хуй толстый с венами. После качалки потом с жущинскими остальными обсужу в баньке как ты мне завидуешь тут, инцел.
🥰🥰
>омежка инцел не сможет.
Так он сам будет куньчиком с клеточкой и ушками
Я бы сказал, важна не внешность, важна привлекательность. Я знал интересных тян, в частности, моя подруга-одноклассница, это реально интересный и очень умный человек (она сейчас доктор наук где-то в Европах, занимается биологией).
Но для меня она абсолютно асексуальна, не могу воспринимать ее как сексуальный объект. А отношения-дружба это не мое, мне такой формат не нравится. Мне нужно чтобы сердечко трепетало и голова горела при мыслях о любимке.
жир начнет уходить, как только гормональный фон изменится, тебе придется всё время на таблетосах сидеть
фикс*
мужицкий мозг так построен - им гораздо важнее телесный контакт, визуальная картинка (но все же ебля красивого тела в приоритете) в отличие от баб; по характеру же, интеллекту и особенно по наличию эмпатии, очевидно, мужик уничтожоает баб почти в ноль, кроме редких исключени.. если же какая-то баба подает признаки наличия Человеческих черт это уже автоматически воспринимается мужиком как что-то редкое и оверценное и поэтому то твое такое положительное восприятие ее могло увеличиваться в разы. На данный момент эволюционно баба не может заменить в общении мужика на эволюционном уровне..
и вроятнее скорее мужик додумается как полноценно перенять внешность тухлодырых, чем баба очеловечится.. по моим расчетам весы пиздомонополии заметно сместятя в ближайшие 5 лет.. конечно не массово, все же каждому подходит больше определенная роль, но главное, что люди уже не так в штыки будут воспринимать феминность в мужиках, а мужики не будут выбирать путь трансо-пидоров или.. обычно-пидоров - все-таки по мне так это перебор и есть менее радикальные и профитные способы.. ну хотя бы один есть..)
главное для мужика - это реализация своей гендерной роли - без нее не видать счастья, а лишь постепенное схождение с ума в четырех стенах, играя в игрульки 😥
Биораб, спок. Главное жить как нравится и делать что по кайфу.
ладно, поплыл малек из-за быдлогенов и опять начал учить как правильго жить, что является грубой ошибкой. Вышеописанное является конкретно моей установкой
Бамп, в кои то веке интересный тред.
Неужели без таблеток феминной фигуры куну не добиться?
Неужели без таблеток феминной фигуры куну не добиться?
Бамп
хуй знает, велика вероятность бро, но у меня фигура груша и ебальник 7-8 из 10, приложу все усилия, все-равно смысла другого в жизни нет на данный момент)
Самая большая проблема это то что как у широкозадых тянок так и у мужиков "плато" жопы слишком широкое и из-за этого она может получиться не округлой - у меня либо получится нехилая такая по обьему жопа, либо хуита..
У мелкокунов есть все шансы, но у них уже идет проблема с набором веса - под гормоналкой скорее всего будет неотличима от женской практически, ну собственно как в хентае и рисуют фембоев
упрощая я бы сказал рост для прям потенциальной 100%ной феминной задницы (под гормоналкой) макс должен быть 170-173, а я если че кабан 184 см
может в андрогина выкачаюсь - буду на два фронта пытаться играть, главное что контент хоть будет)
это если ты хочешь быть прям 1 в 1 как девушка, и то если плечи от природы широкие, придется и этот факт как-то перекрывать. Но не вижу ничего плохого в стремлении к более мягким и эстетичным формам. Как у фигуристов или в балете. Сам сейсас к чему-то подобному стремлюсь.
эту ебаную природную хуиту неройнка предлагает перебивать путем смещения фокуса на низ.. да это абсолютли мерзкий факт, но все же мы мужчины - у нас куча личнокачественных перевесов и "экзотический сюрприз" по сравнению с бабами. Рыночек не занят - нужно пробовать. А сколько ты по росту?
ну типа бабья фигура является эталоном красоты благодаря эстетичным полукруглым формам - поэтому к ней и стоит стремиться. Видимо не для всех этой очевидный факт..
Быть "фигуристом" недостаточно
отпишусь чуть позже анончики. очень интересен ваш опыт, но как-раз на тренировке ног сейчас )
бамп
бамп
Зацените жопу Алекса Перейры из юфс.
бамп
Забавно, я тоже с програмой от нейронки тренируюсь.
У меня конечная цель примерно как на пикрил. У нее тоже широкие плечи, но бедра и узкая талия балансируют фигуру. Очевидно, это максимум, что можно в натураху добиться.
>Быть "фигуристом" недостаточно
Возможно. Тут вопрос в том насколько это важно для отдельно взятого человека. Или если перефразировать - настолько ли важно, чтобы чем-то для этого пожертвовать.
бамп
с пикрилом бедер с пика тебя в рашке закижают камнями обезьяны)
талия у нее не узкая для женщины - ближе к мужской ( что для нас хорошо т.к. более показательно)
С не сколько про тренировки спрашиваю у нейронки - главнее то возможно ли реализовать твои параметры в адекватную фигуру. Спроси у неройнки: "какие тебе нужны параметры, чтобы сказать сможет ли у меня получится эстетичная фигура по феминному типажу с помощью тренировок (и других вводных) - это нужно сделать на мужика один раз, чтобы объективно понимать стоит ли "мучать жопу").
Также если хочешь чтобы было как на пике - тогда это уже что-то близкое к трансотематике - т.е. будешь ловить больше агрессии т.к. переходишь на чисто "женскую" территорию, а в фембойчиках все же ценится, когда рамки слишком сильно не перегибаются.
Сколько тебе лет, какой рост, сколько тренишь?
быстрофикс, блять
Я не столько про тренировки спрашиваю у нейронки - главнее понять, возможно ли релизовать твои параметры в адекватную фигуру*
чет типа того хочу, у меня такой же таз по соотношению к верху, можно более спортивную версию, главное чтобы фигура норм выглядела и нравилось партнеру
>закижают камнями обезьяны
да не проблема скрыть фигуру оверсайз шмотками, проблема такую фигуру получить )
>главнее понять, возможно ли релизовать твои параметры в адекватную фигуру
Угу, понял. Ну мне показалось довольно забавно работать с нейронкой в паре, всё же приятно, когда есть кто-то, кто поддержит тебя и смотивирует.
В реале такого человека нет, воть..
По параметрам у меня верх примерно как у неё, только низ добрать и подсушиться.
> это уже что-то близкое к трансотематике
наверно, но переход меня не особо интересует, как минимум пока
>в фембойчиках
увы, эта эстетика для меня недостижима
>чет типа того хочу
Худышка. Но такой типаж вполне достижим, да.
> и нравилось партнеру
о, так это ради партнера
понял-понял..
погодь, для тебя деваха слева это худышка, или как?)
а то я в "мужских" мерках не шарю вообще) для меня худышка только та что справа
Гугли программы силовых тренировок велосипедистов спринтеров. Раскачаешь большую сраку, тебя туда потом ебать будут
Нет, слева просто "обычная" фигура тянки, которой не досталась мега-жопа по наследству.
В её случае как-раз очень решает узкая талия.
не, я 184 см дылда, а не микрокун, видимо как и ты)
но у меня интерпретация другая - у тян слева для меня повышенная широта таза - как и у меня.. вот бы получилось так бы жопу мясо-жиром по перметру таза обрастить и ходить, сносить блять всех вокруг как было в школе, ахаха))
наебка для гоев это, а не срака, как и весь паттерн мужика, которому по совместительству был дан интеллект, чтобы осозновать в каком хардмоде он находится и каким несовершенным эстетически является. Коупи малышь, если хочешь, а я пас
>а не микрокун
Всё так, анон. Как говориться, работаем с тем, что есть.
>повышенная широта таза
У тянок почти у всех таз широкий, это нормально. Но мне кажется, именно узкая талия выделяет её таз, без талии он бы не был таким заметным.
>как и у меня
а сколько см у тебя ягодицы, если не секрет?
>вот бы получилось так бы жопу мясо-жиром по перметру таза обрастить
да вот хрен знает, что из этого получится, но хуже точно не станет ))
>У тянок почти у всех таз широкий, это нормально. Но мне кажется, именно узкая талия выделяет её таз, без талии он бы не был таким заметным
Ну есть типа знаешь знаменитые "песочные часы" - я не фанат такой явной гипертрофикации линий, а есть "груша", вот груша мне нравится - любимый тип фигуры: чтобы лоличный верх, а снизу каркас гигабедер и это еще всего лишь генетически так, без раскачки
>а сколько см у тебя ягодицы, если не секрет?
не секрет: 103 сейчас, это без раскачки вообще, чисто с толстой генетической попкой, будет больше по расчетам, но на немного: чуть жира уйдет, мышцы добавятся по ответу нейронки
>да вот хрен знает, что из этого получится, но хуже точно не станет ))
Да...
Надеюсь незафкапятся скрипты.. я тут не атк часто сижу, не знаю как квоуты делать)
Ну есть типа знаешь знаменитые "песочные часы" - я не фанат такой явной гипертрофикации линий, а есть "груша", вот груша мне нравится - любимый тип фигуры: чтобы лоличный верх, а снизу каркас гигабедер и это еще всего лишь генетически так, без раскачки
>а сколько см у тебя ягодицы, если не секрет?
не секрет: 103 сейчас, это без раскачки вообще, чисто с толстой генетической попкой, будет больше по расчетам, но на немного: чуть жира уйдет, мышцы добавятся по ответу нейронки
>да вот хрен знает, что из этого получится, но хуже точно не станет ))
Да...
Надеюсь незафкапятся скрипты.. я тут не атк часто сижу, не знаю как квоуты делать)
у тебя сейчас есть партнер и какого пола или готовишься пока?)
Везёт, я стартанул с 94, 103 как у тебя сейчас для меня уже будет конечная..
Нету и не будет наверно, ведь я социофоб. Но не особо по этому поводу переживаю.
надеюсь, у тебя с этим (будет) лучше
хз.. я так могу сказать.. я никогда не мог понять почему у меня такие ляхи, почему я буквально сношу предметы и людей вокруг - оказался такой прок, причем как по характеру - я сабмиссив который хочет чтобы его сношали и обьектизировали много и грязно, так и скелетные параметры феминные (но увы без узких плечей) - это просто моя заданная программа, я должен ее исполнить..
Секс в активной роли кстати никогда не приносил никакого удовольствия, он был скучен, но потом нашлась та кто трахнула сама пиздой - и я все понял..
Желаю прокачаться и тоже найти себя и своих
Спасибки за пожелание и за откровение про себя, я это ценю.
Я пока сам не разобрался до конца кто или что я такое, хаха.
Тебе тоже желаю только хороших эмоций и лучших людей вокруг <3
>если ты еще тут, а ты шаришь типа за гормоналку, если так уверенно говоришь что уменьшенная доза эстрогена не сработает .
Потому что гормоны работают таким образом, что тело подстраивается рецепторами к какому-то количеству. Это звучит странно, но по сути чем больше ты принимаешь - тем лучше они работают.
Когда ты принимаешь мало, меньше чем здоровая женщина вырабатывает усредненно по циклу, то ты просто начнешь их игнорировать через какое-то время. Противозачаточные из многих баб делают бесполых существ без либидо.
Или давай на тесте пример. Условная норма 80 мг его в неделю или 250 раз в три недели с длинными эфирами. Если ты будешь ставить 80, у тебя типа 15нмоль свой, то сначала у тебя будет 25, а через какое-то время станет 15 обратно(что дают 80 мг), а если ты будешь ставить 40, то у тебя и будет 7.5 когда сравняется.
В итоге ты хочешь превратиться в женщину, используя малую часть нормального женского гормонального уровня. Ты должен на самом деле превышать его, чтобы стимулировать изменения. И так же с подавлением андрокуром. Нельзя есть 1/8 таблеточки, потому что это блокиратор рецепторов, тело генерирует новые рецепторы. Т.е. если ты его ешь мало, твое тело подстраивается и делает тебя х5 чувствительнее к тесту. У многих трапов не происходит переход из-за этого, т.е. гормоны к рецепторам нормализовались. Дедам от рака простаты дают 300мг или даже больше, а не 10мг или сколько там фгшные черви жрут, потому что именно полное подавление рецепторов и работает.
Самое лучшее для тебя - полноценная доза андрокура + эстрадиол энантат если вырубишь где-то, за дозу не скажу, там вроде 10 или 15 мг в неделю, к сравнению трапы из фг жрут 0.03 в день.
И да, энжой е рак мозга, без этого никуда.
не понял, рак мозга от терапии? типа тело начнет само на себя агриться?) что-то я не слышал про такое ни разу в масс-медиа или от знакомых - клевета от завистников) ну ладно буду иметь в виду такое мнение, за инфу спасибо
бамп
В ниже-среднем сегменте зале около дома даже стремно пробовать начинать. (Spiritfitness, контингент: хачики-спортики, зумеры, бабы)
Или загоняюсь?