Начал лениться делать кардио. Думаю не смогу убрать жирок. Замотивируйте, плис
Аноним 03/03/26 Втр 22:01:21 #1 №330378887
Начал лениться делать кардио. Думаю не смогу убрать жирок. Замотивируйте, плис
Жри меньше и делай турнички брусья будешь как апполон через 5 летя
В пизду это кардио
В пизду это кардио
>через 5 лет
Расслабился на неделю всё вернулось
@
В двойном размере чем было
Ебал я ваш спорт вонючий. Достаточно калории считать
Кардио нихуя не убирает, отказ от быстрых углей да. Сейчас бы побегать, пиздец просто, ебала ымагнули?
На велотрене 45 минут делаю. Первые раз 10 норм было, счас усталость почему-то
В смысле лень начать. Раньше было легче начать. Как начну, то уже спокойно все сделаю.
За неделю в тебе саккумулировалось десять кг жира? Тебя надо в АЭС засунуть, вертись там, далбоёб, генерировай.
Легко
Вот этот псиоп мне жопу оторвал в своё время, почему все молчат, что если спортом занялся - будешь хуярить до гроба, иначе всё тут же вернётся обратно. Оно и так будет возвращаться с годами за счёт дожития и дряхления организма, а тут такой наёб.
Проблема в профиците калорий, а не в кардио. Чай со сладким перекроет твою кардио тренировку с избытком.
Сахар годами не пью. Один хуй оп пик. Мяса много, круп не очень, но есть. Я просто генетический скуф, даже в 14-16 таким был. Надо бегать, потеть и голодать иногда. Иначе никак вообще.
Так втопи на массу дворф-кор, шкаф-инсайд.
Че
Все, 15 минут ещё курю и двачую и начну. Обещаю
Зачем мотивироваться? Оставайся в жопе.
Ничего, будет солнышко и +20 пойду бегать на улку по вечерам в лесу)
>будет солнышко и +20
Да, жди у моря погоды.
Не сагай меня, мразь
Сколько лет
Много
Сколько
Много
Мог бы своё очень важное мнение здесь не оставлять – оно неправильное. Оставаться в жопе это проигрышная стратегия.
Тогда вешайся
Я не в жопе, мне ок, заебали.
Просто хочу наделать секси селфи и ловить внимание подлиз.
Просто хочу наделать секси селфи и ловить внимание подлиз.
Я люблю пожрать много включая говно, поэтому у меня минимум 15к шагов в день, в добавок к ним кардио 30-40 минут (но я его люблю, особенно ощущение после, тело просыпается бодрое, отеки если были сразу сгоняются) ну и силовая от часа до двух в зависимости от настроения и ощущения, обычно каждый день, но если нужно беру выходной.
Жру все что хочу, хоть пивом жареные пельмени запивай не толстею, да тело не идеал, но все равно нормас. Мне тупо проще вести активный образ жизни чем чувствовать голод, бывало и на 1200 калорий сидел и на 1800 да жир улетает быстро, но ебал я ваш голод и ограничения, да и чувствуешь себя хуже чем когда в тебя входит и выходит дохыя энергии
Жру все что хочу, хоть пивом жареные пельмени запивай не толстею, да тело не идеал, но все равно нормас. Мне тупо проще вести активный образ жизни чем чувствовать голод, бывало и на 1200 калорий сидел и на 1800 да жир улетает быстро, но ебал я ваш голод и ограничения, да и чувствуешь себя хуже чем когда в тебя входит и выходит дохыя энергии
Мразью ты себя назовёшь, подойдя к зеркалу.
>Не сагай
А то что?
Ты-то куда лезешь хуепутало синеволосое
Я няша
Начинаю. Отпишуьс через час (ещё душ). Возможно.
бамп
Ты и так секси. Письку покажешь? Если все норм - приеду выебу. Где живёшь, кстати?
Снача подумал, что это жопа у тебя.
h
Поздравляю, ты преодолел законы термодинамики.
калории считай и белка побольше все. сам с 110 до 73 скинул
Ну так
Так я не секси, да?
