А ты сидишь все творожишься и творожишься. Зачем, анон? Ты не можешь изменить прошлое и нет смысла жить в будущем.
Не надо так, анон. Кортизол, он опасный.
В том что это большой набор интроектров, а если человек не находит в этом смысл то получает лишь сблев.
>интроектров
Выдуманный термин и проекция.
>пиздюлинка с мохнаткой вместо микрофона
>макбук
>стерильно и вылизанно снятое видео
с нулевой хуета
/саги ботоговну
Знает о психологии больше, чем ты о чем-либо вообще.
Ты нихуя не можешь и нихуя не делаешь.
Проблемы?
ОН МУДАК
какое нахуй зеркало
меня бесят дауны не способные связать 3 слова
> Ну и в чем он не прав?
Твои эмоции - это твои эмоции. Они не меняют объективный мир. Это очень важно понимать, иначе можно утонуть в процессинге эмоций, проработках, проекциях и прочей хуете.
У негативных эмоций нет причин (точнее - их искать бессмысленно) - это, как правило, просто заученные тропы поведения, как дурные привычки.
Хорошие привычки - это, конечно, здорово. Но только действительно полезные действия требуют не автоматизма, а концентрации и дисциплины. А это навыки.
Другие люди - это другие люди, не нужно лезть к ним в голову и пытаться анализировать. И уж тем более "то, что бесит меня в них - их бесит в меня" - просто не так. Возможно он оговорился. Скорее уж "то, что бесит меня в них - не продумано мной обо мне".
мимо практикующий психолог в прошлом
>Знает о психологии больше,
Пруфай.
>Ты не можешь изменить прошлое
Ещё как можешь. Буквально, ты можешь изменить прошлое, например реимпринтом. Его уже нет и ты можешь менять его как тебе вздумается.
>мимо практикующий психолог в прошлом
Какой опущ мечтатель...
Охарактеризуй идеал отношений.
> Буквально, ты можешь изменить прошлое
Прекрасно. Сделай так, чтобы Путин не нападал на укропов.
>Ни разу еще не подводило.
дай срок
Так это укропы напали на Путина. Примерно так это и работает.
> Буквально, ты можешь изменить прошлое
Прекрасно. Сделай так, чтобы укропы не нападали на Путина.
Открывай рот - пруфну.
Пиздаболка обоссана.
Так это НАТО напала на укропов.
Зачем ты обоссана?
>реимпринтом
Псевдонаучная концепция. В реальности - возвращаясь постоянно в прошлое ты ещё больше его отпечатываешь у себя в мозгу, как тропинка по которой постоянно ходят. Единственный способ пережить травмирующий опыт - отпустить его. Иногда людям для этого требуются ритуалы, иногда приходится поговорить с человеком о том как устроен мозг, иногда помогает копиум и время.
У всех индивидуально.
Пошёл он на хуй, этот пидорас дегенератский, будет у меня ещё эта гнида поучать!
Я бы сделал так, чтобы Путин там навёл порядок в 2014 году, тогда бы ничего этого не было. Украину надо было брать целиком, в 2014 году, а потом устраивать там антибандеровские чистки через посадки.
Реимпринт это не про постоянное возвращение. К слову, то что ты сказал, это классические ошибки тех кто самостоятельно решил заняться психотерапией, не надо, всё только усугубишь. Там не про постоянное возвращение, а про переписывание и снятие травмирующего опыта. Делается это под гипнозом в трансовом состоянии. Работает очень эффективно.
Репринтиинг - это перепечатка по-русски, когда берут готовый материал, например обложку грампластинки СССР, и при перевыпуске на современной грампластинки, обложку сканируют, а потом распечатывают новые конверты со старой обложкой, это получается репринт.
Фаза 1: гнев.
Это такой тролинг тупостью?
Какой смысл сжимать всю психологию в 1 минуту? Какой-то набор ванильных цитат получился, а не психология.
>а про переписывание и снятие травмирующего опыта
Мозг так не работает.
>Делается это под гипнозом в трансовом состоянии
Это тоже псевдонаука.
>Работает очень эффективно.
Нет. Люди потом годами ходят по психологам, коучам, курсам и пр. - потому что в реальности не могут отпустить травму. Я этого насмотрелся просто вау.
>это классические ошибки тех кто самостоятельно решил заняться психотерапией
Вера в псевдонаучные концепции - это и есть проблемы дилетантов. Для них психология - это всё что звучит наукообразно и не очень. В этом можно утонуть на всю жизнь.
>Единственный способ пережить травмирующий опыт - отпустить его. Иногда людям для этого требуются ритуалы, иногда приходится поговорить с человеком о том как устроен мозг, иногда помогает копиум и время.
Хуйта эти ваши отпустилки и ПРОСТО ПРИМИ. Как отпустить? Как принять то? ПРОСТО
Троллинг какой-то. Ну говорили со мной о том как работает мозг не помогло. Ритуалы тоже.
Помогло тупо накопление опыта. Прожил 10 лет и предыдущие 10 лет, где травля в школе и мамкины истерики, стало тупо тусклее. Потому что есть новые воспоминания. А тогда, лет в 20 - хуй бы я просто мог отпустить прошлое.
Время лечит. А ты думал, древние люди поговорки из пизды брали?
Я не говорю о том, что это не больно или что твоих эмоций не существует. Но если ты постоянно думаешь об этом - это как рана которую ковыряют ножом - она никогда не заживёт. И вот этот процесс руминации - это как дурная привычка. КПТ помогает некоторым людям выявлять, что "сейчас я начинаю опять себя резать в голове, переживая негативный опыт - надо тормозить". Но это приходиться делать целенаправленно и это трудно.
>Помогло тупо накопление опыта. Прожил 10 лет и предыдущие 10 лет, где травля в школе и мамкины истерики, стало тупо тусклее. Потому что есть новые воспоминания. А тогда, лет в 20 - хуй бы я просто мог отпустить прошлое.
Об этом, в общем-то и речь. Со временем старые связи в мозгу ослабевают и некоторые негативные события могут даже забыться - первыми начинают забываться детали событий, обстоятельства, места, действующие лица и тд. Но если ты думаешь об этом постоянно - оно хуй забудется, более того - мозг придумает новые краски, новые оттенки эмоций.
>Делай, что можешь
Например, ты вполне можешь воровать, убивать, самоликвидироваться. Действуй теперь, высер пидораса.
>Ты - это твои
дальше не смотрел
Ты неправильно понял смысл этой фразы, йододефицитный. Она означает, что нужно делать то, что ты можешь для текущей ситуации, и не переживать о результате, потому что ты делаешь все, что в твоих силах.
>некоторым людям выявлять, что "сейчас я начинаю опять себя резать в голове, переживая негативный опыт - надо тормозить". Но это приходиться делать целенаправленно и это трудно.
Ну это хуйня. Это не руминация, если от нее помогает: просто не думай об этом. Рекомендую так же лечить ОКР - просто пусть не делают свои навязчивые ритуалы и все. На деле таблеточки только помогают. Мне руминации только Золофт снял, а кому-то и посильнее надо.
>Об этом, в общем-то и речь. Со временем старые связи в мозгу ослабевают и некоторые негативные события могут даже забыться - первыми начинают забываться детали событий, обстоятельства, места, действующие лица и тд. Но если ты думаешь об этом постоянно - оно хуй забудется, более того - мозг придумает новые краски, новые оттенки эмоций.
1)Нахуя вообще забывать? Какая-то крипота если человек быстрее чем надо теряет память. Психотерапия больше про то, чтоб смотреть иначе на события прошлого. Даже тот же КПТ. А не призывает забывать. Этож опыт.
2)Лично я руминировал руминировал, постоянно вспоминал. И в итоге стало похуй. Потому что за 10лет были другие не менее динамичные события, которые я теперь могу поруминировать, но они у меня приятные.
ЭЭ биля кортизола въеби куда преш у тебя гены гидросилазы мутировали съеби нахой в комфорт
В психологии есть разные направления. И задача хорошего терапевта, понять, каким методом работать с этим пациентом и отправить его к тому, кто владеет этим методом. Естественно никто этого не делает, так как клиент несёт деньги. Но, это вопрос к профессиональной этике. То, что ты считаешь гипноз и трансовые состояния псевдонаучными, это говорит о том, что кроме научжопа ты ничего не читал/смотрел. Открывай любой учебник для медвузов по физиологии цнс, раздел про гипнотические состояния и читай.
Раз уж тут такой тред и психологи собрались. Поясните, как лучше всего контрить состояние, когда
1) наваливается гора проблем, причем серьезных, от которых зависит дальнейшая жизнь
2) ты чуть плакать от этого не хочешь и хочется кому-то выговориться, попросить совета, но некому
1) наваливается гора проблем, причем серьезных, от которых зависит дальнейшая жизнь
2) ты чуть плакать от этого не хочешь и хочется кому-то выговориться, попросить совета, но некому
Нормисная инфоцыганщина. Да и психология это наеб гоев, словами голову никогда не вылечить.
>Это не руминация, если от нее помогает: просто не думай об этом.
Большинству людей трудно "просто не думать" по началу. Поэтому концентрируемся на других аспектах. Что именно я чувствую, что я должен чувствовать и тд. КПТ, короче говоря. Постепенно это становится привычкой и человек научается "просто не думать".
>Рекомендую так же лечить ОКР - просто пусть не делают свои навязчивые ритуалы и все.
Именно так лёгкие случаи ОКР и лечат. КПТ это наиболее научно доказанный способ для лечения ОКР. Советуем человеку не делать свои ритуалы и сконцентрироваться на том что с ним происходит. Прочувствовать тревогу, а не вестить за ней и исполнять что-то. Это форма экспозиции - со временем тревога от невыполнения ритуала уходит. Не можешь сам - делаешь со специалистом. Не получается - тресёт, учащается пульс, давление, кружится голова - назначаем противотревожные.
>Нахуя вообще забывать?
Ты не можешь его "забыть". Он как бы сам. Просто не вороши.
>Лично я руминировал руминировал, постоянно вспоминал. И в итоге стало похуй. Потому что за 10лет были другие не менее динамичные события, которые я теперь могу поруминировать, но они у меня приятные.
Это замечательный прогресс, я тебя поздравляю.
>Открывай любой учебник для медвузов по физиологии цнс, раздел про гипнотические состояния и читай.
Это не тот гипноз, который тебе впаривают инфоцыгане от психологии.
>каким методом работать с этим пациентом
Это правильно. Но только нюанс - рабочим методом. Большинство псих-шлака - не работает вообще, нет никаких доказательств этому кроме "мне помогло". А потом такие "мне помогло" ходят годами по психологам. Если ты ходишь годами по кардиологам - у тебя проблемы, если ты ходишь годами по психологам - ты "проработанный". Ну да, ну да.
Что за проблемы?
>Это не тот гипноз, который тебе впаривают инфоцыгане от психологии.
Так зачем ты слушаешь инфоциган?
Про ходят годами, тут есть такая хуня как зависимость от терапии. Аналогию можно провести с тем, как люди на опиатные анальгетики или барбитуру подсаживаются. Им хорошо от самого процесса, проблематики давно нет, но им нравится поход к психологу.
На дваче выговорись. Тут все твои друзья.
От которых может зависеть дальнейшая жизнь не сама жизнь, а ее условия.
Объясни нормально. И что собственно ты хочешь - не думать о последствиях? Или чтоб за тебя решили?
Что толку это приносить сюда ? Психология помогает только тем, кому это надо и кто готов работать над собой. К местным нытикам это вообще не относится, они выбрали для себя роль жертвы и это для них наиболее комфортное состояние.
Я хочу, чтобы меня это не выбивало из колеи. Чтобы я не ходил по комнате в напряжении взад-вперед, прокручивая в голове сотни возможных развитий событий. Решение я в итоге приму, но это напряжение и обдумывание буквально съедает мои вечера и выходные. Иногда до такой степени, что голова начинает болеть.
Если бы я мог выговориться и получить совет - мне стало бы легче, как мне кажется. Но это другая история.
вне зависимости от сказанного
нахуя делать такую раздражающую манеру подачи?
>Это форма экспозиции - со временем тревога от невыполнения ритуала уходит. Не можешь сам - делаешь со специалистом. Не получается - тресёт, учащается пульс, давление, кружится голова - назначаем противотревожные.
Когда у меня были негативные руминации, они просто заполоняли весь мозг на часы. Меня не трясло, голова не кружилась, но на слова психотерапевтов или просто на понимание самого факта: что это негативная руминация, мне было глубоко поебать. Я ощущал себя хуево и не мог не ощущать себя хуево.
Через неделю золофта мне внезапно стало похуй и руминации просто не приходили.
>лёгкие случаи ОКР и лечат
А тяжелые чего не лечат? Почему есть люди с ОКР живущие всю жизнь? Они - просто ленятся?
Любую легкую хуйню лечат пиздежом: легкую депру, легкое окр, легкую социофобию...
>КПТ это наиболее научно доказанный
На безрыбьи - жопа соловей. Пока что вся эта психология - это уровень алхимии 10 века нашей эры.
с одной стороны чувак явно не тупой (если сам написал текст для этого видео)
с другой стороны будто обосрался несколько раз
как по мне когда он сказал люди зеркало, точнее было сказать что то что тебя бесит в людях тебя бесит в тебе самом
ну а про фразу в конце - какой ты нахуй архитектор из мыслей чувств решений если в отличии от архитектора ты из всего этого контролируешь отсилы решения?
>Если бы я мог выговориться и получить совет - мне стало бы легче, как мне кажется. Но это другая история.
Так выговорись и получи совет. Это же анонимный борд.
>Я хочу, чтобы меня это не выбивало из колеи. Чтобы я не ходил по комнате в напряжении взад-вперед, прокручивая в голове сотни возможных развитий событий.
Пробовал на бумажке или в редакторе всё выписать? Все за, все против. Чтоб систематизировать свои мысли. Может так станет проще.
Без самой стори - сказать очень тяжело. Потому что непонятен источник. Может у тебя там реально пиздец. Поэтому "просто" не волнуйся.
>они выбрали для себя роль жертвы и это для них наиболее комфортное состояние
а психотерапия не может поменять локус контроля? Ну тогда идет нахуй.
>Через неделю золофта мне внезапно стало похуй и руминации просто не приходили.
Это нормально, не всем помогает консервативная терапия. Если бы я был инфоцыганом или саентологом - я бы тебе начал задвигать про вред антидепрессантов, но факт в том, что для многих людей - это единственный выход и он наиболее эффективен.
>А тяжелые чего не лечат? Почему есть люди с ОКР живущие всю жизнь? Они - просто ленятся?
Тяжелые лечат по сути так же + таблетки с постепенным увеличением дозы. ОКР хорошо поддаётся лечению или ремиссии. У многих проходит полностью. Но далеко не у всех, к сожалению.
>Любую легкую хуйню лечат пиздежом: легкую депру, легкое окр, легкую социофобию...
Пиздежом ничего не вылечить, нужно что-то делать. Экспозиция - это как раз не пиздёж. Но не все к ней готовы, кому то сначала необходима терапия, кому-то таблетки.
>У негативных эмоций нет причин (точнее - их искать бессмысленно) - это, как правило, просто заученные тропы поведения, как дурные привычки.
Представь себе жизнь, где негативные эмоции либо отсутствуют, либо появляются крайне редко. Звучит невероятно? А тем не менее, это возможно. Почему? Потому что негативные эмоции - это просто запрограммированные реакции. То есть они не являются неотъемлемой частью тебя. Они просто ответ твоего ума на определенные ситуации.
И что было запрограммировано, можно депрограммировать. Для этого нужно просто выкинуть из головы весь мусор, который подсознательно тебя вынуждает испытывать негативные эмоции. Разберем на примерах.
• Вина: собрание правил, которые говорят тебе, что ты должен делать, и что будет "плохо", если ты их нарушишь.
• Ревность: образы себя и других, которые говорят тебе, что ты не достоин любви или внимания.
• Ненависть: скопление обид и разочарований, которые заставляют тебя видеть других врагами.
• Страх: ожидания отрицательных исходов, основанные на предыдущих опытах.
• Стыд: убеждения о себе как о "плохом" человеке.
• Обида: убеждения о том, что с тобой несправедливо обошлись, и ты имеешь право на более хорошее отношение.
Узнал что-то о себе? Так вот, все эти вещи - это просто программы, которые можно "удалить". Вместо того чтобы позволять этим эмоциям и образам управлять тобой, ты можешь освободиться от них.
Депрограммирование этих эмоций и частей твоей личности, которые на них завязаны - это не быстрый процесс, и потребует от тебя готовности переть вперед, не видя мгновенных результатов. Но постепенно, шаг за шагом, ты сможешь "депрограммировать" эти реакции, разобраться с тем, что именно их вызывает, и освободиться от них. Страшно освобождаться? Мол мотивации своей лишишься? Ничего, этот страх прорабатывается так же, как и остальные страхи.
И ты знаешь, в этой работе над собой ты, скорее всего, одинок. Вероятно, никто вокруг тебя не делает такой же глубокой работы. Кто-то ходит к терапевту, кто-то читает книги о самосовершенствовании. Но все это, как правило, не идет ни в какое сравнение с планомерным, целенаправленным депрограммированием всех своих негативных эмоций на подсознательном уровне.
И это нормально. Потому что если ты готов меняться полностью, то одной силы твоего решения достаточно. Ты можешь справиться с этим. И тебе не нужно одобрение окружающих. Одобрение - это просто еще одна форма зависимости. А мы здесь, чтобы освобождаться от зависимостей, не так ли?
Так что тебе не нужны "попутчики". Тебе нужно только твое решение измениться, и готовность к серьезной работе над собой ради этих изменений.
Я обычно не создаю треды с такими историями, потому что почти уверен, что те, кому я не хочу это рассказывать, сидят на двачах. Но внутри треда, наверное, можно.
>без самой стори
Сотрудник на стороне клиента, с которым работает моя компания, хочет автоматизировать мою работу через ИИ. Других задач у меня на данный момент нет. Я могу помочь и записать это в достижения, которые я представлю своему менеджменту, который представит их менеджменту клиента. Или я могу проигнорировать, в надежде, что он обосрется. Если не обосрется или я помогу - есть шанс на закрытие проекта.
И я вот я здесь. Хожу по комнате ьуда-сюда.
Т.е. ты можешь помочь и лишиться работы. Но про тебя подумают как про ценного кадра.
Можешь не помочь - и, всё равно, возможно, лишиться работы.
Так? И даёт ли тебе статус ценного кадра что-либо принципиально?
Теоретически мой менеджер может способствовать тому, чтобы проект продолжал жить, рассказав про успехи (включая мои) менеджерам клиента. Почему так? Потому что у клиента крупная компания, там иерархия менеджеров. Нижним может быть похуй на автоматизацию, но они могут доложить верхним которым она важна.
Но это все мои догадки. Я не знаю, как это работает.
В остальном - верно.
С вас 5000р.
>проекция
Выдуманный термин.
Звучит так, будто от тебя мало что зависит на самом деле. Может это и есть источник твоей тревоги. Ты не контролируешь ситуацию. Твои потенциальные действия, видимо, дают тебе ощущение контроля, но это выглядит (как я это вижу) как заблуждение. Возможно есть какие-то альтернативные варианты - которые зависят от тебя?
весь мир на самом деле выдуман. объективного бытия не существует
Что ты имеешь в виду под альтернативными?
Я вижу варианты: помочь или не помогать. Если помочь, то ограниченно или сделать хорошо.
>Неправильно понял
Потому что в оригинале: делай что должно/должен. А опхуй исказил нихуево так.
В том что цитирует какую-то тупопездную current thing из инсты и называет это психологией
Что значит не выбивало из колеи? Что вообще за колеч и зачем ты за нее так держишься? Про прокручивание сотни исходов это просто накручивание, ты мыслями опережаешь реальность и уже находишься там, куда даже еще не сделал и шага. Решение ты все равно принимаешь, красавчик, но попробуй момент между решением и первыми мыслями о возможных исходах. Утро вечера мудренее, сказать себе я вернусь к этому вопросу через 30 минут. Главная задача за эти 30 минут принять, что из 1000 сценариев воплотиться в жизнь только 1, и ты сам узнать не можешь какой.
>Что ты имеешь в виду под альтернативными?
Ты беспокоишься за то, что не можешь контролировать. Не поможешь, поможешь или поможешь плохо - результат зависит не от тебя. Есть какой-то альтернативный вариант, вне рамок? Например - другая работа? Смена деятельности? Уехать жить на пособие в штаты?
Я, конечно, шучу, но судя по тому что ты пишешь - ты уже решил помочь, так? Потому что ты видишь перспективы этого исхода и тут ты хоть что-то потенциально контролируешь.
Альтернативный вариант, который я могу контролировать? Из хороших - нет. Из плохих - вернуться домой и жить на сбережения. Но я тогда вообще в грусть уйду.
Из тех, что не могу контролировать - компания точно попытается найти другой проект.
>ты уже решил помочь
Еще не решил, но склоняюсь к этому. Это плохая идея?
С вас 5000 рублей
какой то кукич у тебя
давно доказано, свободы выбора нет, вся жизнь это как течение по руслу, сформированному не тобой
свободы чувствовать эмоции, выбирать что думать, ничего нет
Предрешено, что ты запостишь такое оправдание в качестве копиума, чтобы ничего не делать и даже не предоставлять пруфов детерминизма. Всё так. Твои отговорки предрешены, а мне предрешено скрыть тред и даже не смотреть твои слезливые оправдания.
Делай, что можешь - и будь, что будет. Ни разу еще не подводило.