На реддите дохуя репортов про панкреатит от оземпика. Это хуета уровня рака желудка. В чем проблема старой доброй диеты на спидах ума не приложу
>Какая-то новомодная хуйня ВНЕЗАПНО мучительно убивает своих пользователей
Никогда такого не было - и вот опять.
ломал систему, система наебала снова
спасибо за бета-тест всем олухам
ищем волшебную таблеточку дальше
Железо+коллаген+кальций контра?
Нужно ещё штук 10 исследований от других команд, чтобы исключить вероятность ошибок
>Оземпик
>Снижает аппетит
>Остеопороз
Ну, ничего себе. Оказывается, если не есть, то не из чего будет строить кости. Кстати, по идее, перед костями пизда должно придти раньше коже и волосам. Видимо, голодным додикам не до этого
>Снижает аппетит
>Остеопороз
Ну, ничего себе. Оказывается, если не есть, то не из чего будет строить кости. Кстати, по идее, перед костями пизда должно придти раньше коже и волосам. Видимо, голодным додикам не до этого
Сложно. Дай одну таблетку, чтобы всё было!
Ну коль зашел - то сагану
идиоты чтобы кости были крепкие достаточно принимать стронций
а какие еще таблетки для лохов надо пить чтобы стать сверх-человеком?
copper peptide (коупер пептид)
Они просто белка не доедают, поэтому кости хрупкие становятся. Нужно через силу есть мясо и яйца - тогда все норм будет. Плюс щас новые версии есть, которые пофиксили прошлые побочки. Оземпик реально чудо таблетка.
Стронций чтоб быть СТРОНГ?
Риск смерти от последствий остеопороза меньше риска смерти от последствий ожирения. В медицине всё рассматривается как соотношение рисков польза-осложнение.
Ого, как неожиданно.
Блять, где все эти додстеры, которые с этим оземпиком бегали наперевес, что побочек нет, разве фармакологический барин будет выпускать шмурдяк на рынок? После весёлых антиковидных прививок, сажающих сердце в нулину, дважды лол
То есть до этой новости он их не крошил, а теперь начал
Да изначально это хуйня какая-то, фарма чтобы аппетит отбивать. Такое просто на силе воле минимальной возможно. Ладно бы с Оземпиком можно было бы жрать в 3 горла и худеть при этом, а так - хуета. Поделом слабохарактерным.
У всех препаратов есть побочки и об этом предупреждает производитель. Другое дело, что на это обращают внимание два инвалида, остальным похуй.
Вот например побочки от аспирина.
Желудочно-кишечный тракт: боли в животе, тошнота, рвота, изжога, явные (рвота с кровью, дегтеобразный стул) или скрытые признаки желудочно-кишечного кровотечения, которые могут приводить к железодефицитной анемии, эрозивно-язвенным поражениям (в том числе и с перфорацией) желудочно-кишечного тракта, повышение активности "печеночных" ферментов.
Центральная нервная система: головокружение и шум в ушах (обычно являются признаками передозировки).
Система кроветворения: повышенный риск кровотечения.
Аллергические реакции: крапивница, анафилактические реакции, бронхоспазм, отёк Квинке.
Ну так это известная хуйня: что угодно лишь бы не корректировать пищевое питание и не ходить заниматься в качалочку или просто больше двигаться. Долбоящеры неисправимы. Набор средств любой - будут колоть любой шмурдяк, который пообещает волшебный эффект типа без побочек ну или хотя бы выдумают маняирок, где в их проблемах виноват кто угодно, но не они.
Лишь бы нихуя самим не делать.
Аппетит не надо сбивать, надо кушать белок больше, дебилы блять.
Хуйня, просто можно использовать препараты кальция и d3? Панкреатит не на малых дозах. В минимальной дозировке если ты хочешь скинуть десяток киллограм препарат безвреден
Аспирин ты не жрёшь на постоянной основе, его принимают по делу (если не долбоёб, конечно).
Ну а оземпик нужно колоть неделями чтобы эффект пошёл. Тут парой таблеток не ограничишься. Ежу понятно, что месяцами сидеть хуй пойми на чём - без следа не проходит.
А есчо можно ветаминные патчи чтоб точна была бизвредна!
Аспирин выписывают всем пинсионерам на всякий случай для разжижения крови, они его пьют на постояной основе
Всё так. Только оземпик ещё и дебилы вроде константина кадавра употребляют.
Пиздецома может наступить и от одной таблетки.
>наеб для гоев оказался наебом для гоев
Вау а то я не знал...
Похуй, я все равно худеть не собирался даже с его помощью
Вот только голливудские звёзды почему-то не в курсе, тебя это не настораживает?
то есть, я могу размягчить кости лица, сделать себе норм челюгу и потом бросить препарат что бы вернуть прочность?
Рептильный мозг так просто не победить. Когда у тебя нет силы воли и ты постоянно хочешь есть..
> Это хуета уровня рака желудка.
Кто бля? Панкреатит или оземпик?
А коллаген усваивается?
Фигня. Особо зожником никогда не был, но и не жирел. А потом по медицинским причинам пришлось на диету довольно строгую сесть. Тяжело только первые недели 2-3, а дальше любой мозг рептильный привыкнет. Не захочешь возвращаться.
>Железо+коллаген+кальций контра?
Нет, нужно фулл профиль аминокислот - называется мясо.
Таблетка называется - еда.
Ты хуйню несешь, ебанат. Жор невозможно победить силой воли. Это буквально гормональные настройки организма, которые генетикой переданы. То что ты описываешь свой опыт - только доказывает какой ты еблан, которые нихуя не понимает.
Жалко бонбичку
Можно победить, если захочешь. Трудно вначале будет. Потом норм. Сам с 79 до 71 сбросил где-то за месяц.
Ну оземпик кучу хуйни вызывает случайно - глухота, рак желудка и т.д. Типа угадай куда ебну. Иногда и по 2-3 дебаффа сразу даёт.
>Сам с 79 до 71 сбросил где-то за месяц.
АХАХАХА КАКОЙ ЖЕ ДОЛБОЕБ.
Обоссан
>The study, which was presented as an abstract and has yet to be peer-reviewed, showed when patients began GLP-1 therapy, but not the dosage or duration of treatment. The researchers controlled for age, sex, race, tobacco use and numerous medical conditions. Like other observational studies, the analysis cannot prove causation; it can only establish an association.
>The study, which was presented as an abstract and has yet to be peer-reviewed, showed when patients began GLP-1 therapy, but not the dosage or duration of treatment. The researchers controlled for age, sex, race, tobacco use and numerous medical conditions. Like other observational studies, the analysis cannot prove causation; it can only establish an association.
> Это буквально гормональные настройки организма
Оправдание ленивой бесхарактерной свиньи. Вот если ты не жрешь особо ничего с большим профицитом калорий в день, но жиреешь - пиздуешь как раз анализы сдавать, чета у тебя, пидораса токсичного, с гормоналкой случилось. Вплоть до опухоли в башке твоей тупой. Хррр тьфу.
Очередной долбоеб, которые не понимает как таблы работают. Несет полную антинаучную хуиту.
Ну как, похудели к лету?
Кто бы мог подумать что это не аолшеьная таблеточка блять, а серьезный инсулиновый препарат с неизученными побочками. Земля пухом долбоебам что им кололись или колятся. При этом вакцины обходили стороной, а шмурдяк (зато не отечественный, это американское) хуй пойми какой в себя загоняют, клоуны. Пиздуйте в зал жиртресты и жрите меньше.
Содомит, что ж ты делаешь
Рыбята, чтобы понять, хорошее ли исследование, нужно обращаться за разъяснениями к специалистам, имеющим не только профильное образование, но и понимающим конъюнктуру. Учитывая тот факт, что желтолицего бесит доминирование датского препарата на американском рынке, чего-то такого следовало ожидать
Изучи генетику и биологию в целом для начала. Может перестанешь такой высер писать. Ты самый хуевый долбоеб, который свой личный опыт экстраполирует на всех. Ну прямо эталонный дегенерат.
Да. с 79 до 71.
Дуточка хоть кости не крошит я надеюсь...
Не реви, долбоебина. Высрал какую-то бредятину, и тебя попустили. Думай, прежде чем в другой раз клюв свой петушиный открывать.
Ебало завали своё вафлет. Один негатив от тебя по всему треду. Вкладку закрой и съеби отсюда.
Минус 20 кг за год. На самом деле жира сбросил больше, так как мышечная масса стала больше
>Земля пухом долбоебам что им кололись или колятся.
Уже сотни тысяч пациентов успешно ведутся и вылечены от проблем. В ОП посте статья - хуита, побочки от недоедания белка. ВСЕ.
>Оземпик
Нахуй нужен? Он мускулатуру увеличивает? Если только жир помогает сжигать, то можно же меньше есть вплоть до 0-1000ккал/день.
Жиротред, roll out!
Потому что тред - хуита для даунов. Статья в ОП посте - хуита, если ее почитать. Оземпик - хорошее рабочее лекарство, которое нужно принимать под присмотром врача.
>панкреатит от оземпика
Удивительно, игрища с уровнем сахара оказывается ебут поджелудочную
Ошибка выжившего.
Ну че, гойчики жиробасики, развели вас по красоте, конечно. Подсуетитесь с исками, хотяб на лечение чето выцарапаете
Жиробубели не могут меньше есть, они хотят колоться шмурдяком. И суть не в том чтоб меньше жрать, от меньше жрать пизда и приходит, что от оземпика что от наркоты типа амфетамина. Суть в том чтобы больше сжигать и правильно жрать, а вот этого жиробубели не могут, они никогда не признают что они жирные потому что они ебланы, они скажут гормоны, депрессия, да чо угодно, лишь бы не признать что они жрут как скотины и живут как дважды ленивые скотины.
История с Purdue Pharma ничему не научила.
Легко чем-то заменить. Я бывает когда в компик играю или ещё чем-то интересным занят, то могу забыть про еду легко и на целый день
Разумист в треде.
Оземпик - лекарство для тяжело больных диабетом 2 типа, у которых вес может быть и 150, и 200 кг.
Какой же ты долбаёб
Ну то есть жирбасы стали меньше есть и не добирают нужных элементов, охуеть сенсация. курсил пол года, сбросил 10 кг
Если порридж сегодня не приплёл зумеров, то день прошёл зря.
Тише тише тут чел
>Сам с 79 до 71 сбросил где-то за месяц.
Поэтому оземпик хуйня, понимаешь?
>жрите меньше
Ты че брат они лучше по вене пустят шмурдяк чем от торта перед сном откажутся
Долбоебов не жаль
>от меньше жрать пизда и приходит
ничего не приходит, если пить много, выводя продукты разложения жировых запасов.
Я на хлебе с майонезом самодельным и макаронах с мучной подливой со вкусом кетчупа до 76 сбрасывал при весе 176.
Ну есть такое, да.
Гормональные сбои тоже бывают. Но это меньшинтсво конечно.
Ты долбоящер, который нихуя не понимает. Твой уровень - философия Майка Тайсона.
Генетикой передано ебать красивых тянок. Почему же на дваче так много листвы?
Ты хуйню порешь. Я вот легко признаю, что люблю пожрать. Нахуй мне выделываться с силой воли и страдать, если можно сделать укол и не хотеть есть?
Проиграл.
Который год пытаются очернить оземпик хуетой, а в итоге с каждым годом только подтверждается его польза и то как сильно он помогает организму.
Понятно, что в нашем ведре с крабами хватаются именно за фейки, не дай бог кто-то свою жизнь улучшит, степашке не положено.
>жрите меньше
Так это и есть принцип работы оземпика. Тебе ПРОСТО не очень то хочется жрать. Это всё, что он делает
> пук
>подскочивший на 30%
со скольки до скольки? с 3/100000 до 4/1000000?
У того долбаёба пост уровня срак
Ну, кто там купил у макаки болталку? Вели ей распедалить тему чуть подробней.
Раньше интернета не было, ебали все, что красивее собаки, среди села на 10 человек. Это сейчас ты видишь в инете 10/10 телочек и на обычных уже не стоит. Плюс понятие красоты индивидуально, у кого то реально на собак сутулых стояк.
жирнич, спок, если ты похудеть не можешь это не значит что все не могут
клавикулар себе метом впалые щеки делает
Новука говорит что никто не может.
ну начал и начал
> среньк
Потому что двачебыдлу неприятно, что ты нашел читкод. И тебе все дается легко. Двачеру нужно, чтобы все страдали еще больше чем он.
>подскочивший на 30%, и пугающая статистика по остеомаляции — кости размягчаются на 150% быстрее.
Почитать бы исследования. Я помню, пугали препаратами, что увеличивают вероятность выкидышей у женщин в 2-3 раза. Правда выяснилось, что вероятность выросла где-то с 0.5 процента до одного, т.е. осталась в районе погрешности. Но выросла в 2 раза, это да.
Врач такой смотрит и кости сами восстанавливаются
Нет нет, у двачера есть тайное знание, что он вызывает рак, спид и разрыв жопы.
Только я 68 кг дрищ при росте 183 см, которые хочет набрать 75 кг, но не может. Чем чаще ем - тем больше сру. Но двачер скажет, что у меня НЕТ СИЛЫ ВОЛИ АХАХАХА
Какое же ты бездарное уёбище
просто урезал пайку в 2 раза, за 2.5 месяца похудел на 20 кг
Да, кости сами восстанавливаются, у живых организмов существует РЕГЕНЕРАЦИЯ.
А допустим я хочу схуднуть и с силой воли у меня норм, не фанат жратвы. Как делать? Тупо одними овощами без ничего больше питаться, картошкой, капустой всякой и марафоны бегать каждый день? Я просто боюсь вдруг здоровью пизда будет без каких-то витаминов и минералов которые жрать перестал. Кстати, кашу гречу и прочие крупы можно? Хлеб, кетчук как я понял нельзя.
дефицит калорий
Леннон худел без всяких оземпиков
Ему и так пизда
>Тупо одними овощами без ничего больше питаться, картошкой, капустой всякой и марафоны бегать каждый день?
Тебе белок нужен. Гугли гарвардскую тарелку - это изи решение. Марафоны бегать не надо, просто ходи 5-10 км.
Пиздос, оземпиками какими-то хуярятся.
Просто тратишь 4 мин в сутки на ЧЕСТНЫЙ подсчет и не жрешь за лимитом. Я хз что может быть проще.
Лолл
Считать для начала. Без считать не выйдет ровно НИ-ХУ-Я
>Леннон худел
легкая вега-диета + страпон сессии
Сижу на Тирзепатиде с августа. Похудел с 113 до 96. Могу ответить на вопросы.
И чем он закончил? Вот и думай.
>К привычным болям в животе и запорам
Давил личинку и от натуги позвоночник осыпался в трусы
Чё будешь делать с крошащимися костями?
НА ДУ ЛИ
НАГЛО ОБМАНУЛИ
КИНУЛИ
ВОДИЛИ ЗА НОС
Слабительное и снотворное одновременно
Про калории уже написали, но предварительно выкинь из головы хуйню про низкокалорийные овощи и прочие крупы, которыми нужно заменять типа дохуя калорийное мясо. Мясо менее калорийно, чем тот же рис, но насыщает лучше. Яйца - топ. Чечевица и бобовые - норм. Греча - норм. Рис, умеренно - норм. Сахар - пиздец. Мучное - пиздец. Снеки типа чипсеков - пиздец.
Вот как раз всю снеково-сладкую хуйню можно смело заменять овощами. Нашинкуй себе полкочана капусты с морковкой вместо пачки чипсов, немного посоли, немного масла добавь - и ты красавчик. Или просто купи ведёрко квашеной капусты/банку маслин/маринованных огурцов/ананасов и т.д.
Элвис Пресли так и умер. Давил личинку, в итогу напряжение в животе привело к сдавливанию аорты и остановке сердца
Правда надо учитывать тот фактор что у Элвиса весь организм был убит в хламину запрещенными веществами и образом жизни
>Они просто белка не доедают
Белка песенки поет да орешки все грызет а орешки непростые ядрочистый изумрут
До сих пор тебе обидно, поридж? Ну попробуй симпол-димпол пощелкать, может успокоишься
Я никогда в жизни ничего не ломал, ничем активным не занимаюсь. Мне наплевать что там теоретически хрупкое становится. Из-за Тирзепатида я стал выглядеть не как мешок с говном, а как мужчина и мне этого достаточно.
Айм стронг а армстронг
>остеопороза
Ну тут как бы в теории можно потребять кальций + витамин Д3 + К2, но я не врач. Там по-любому в попытке пофиксить остеопороз вылезут новые проблемы. Например, от того что кальций будут жрать костями начнутся камни в почках/желчном...
После прекращения приема препарата вес вернется, а если принимать всю жизнь, это получается налог на ожирение.
Не пизди это генадий хазанов
Если не жрать как порось, то не вернётся.
Кто мы то я один тут нахуй
Жил грешно и умер смешно
Но ведь кости из кальция состоят
Электролиты для лошадей.
>как мужчина
Вот именно, ты ВЫГЛЯДИШЬ КАК МУЖЧИНА, но им не являешься
Трупоед спок
>Если не жрать как порось
То и колоть ничего не надо.
Минусы?
Нет, прямо сейчас пью чай с зефиром.
> гарвардскую тарелку
Да это сложно.
А вот я план себе недавно составил, яцы там тоже сть
Завтрак
3 яйца
гречка
овощи
Обед
200г курицы
картошка или рис
овощи
Ужин
2 яйца или 200 г творога
салат
Считается можно по 3 кг в месяц худеть. Норм?
Серёга, не думал что тут сидишь
Ожидаемо
> Аспирин ты не жрёшь на постоянной основе, его принимают по делу (если не долбоёб, конечно).
А что, сложно погуглить и проверить, а потом уже писать ответ?
>кальций
Его опасно пить.
А в чём причина?
Бесконтрольный прием кальция может привести к его избытку в организме — гиперкальциемии, которая негативно влияет на работу почек, сердца и нервной системы. [1, 2]
Основные риски передозировки:
Камни в почках. Излишки кальция выводятся с мочой, что повышает риск образования почечных камней.
Проблемы с ЖКТ. Часто возникают запоры, тошнота, рвота и боли в животе.
Сердечно-сосудистые нарушения. Кальций может откладываться на стенках сосудов (кальциноз) и в клапанах сердца, что повышает риск развития атеросклероза, гипертонии и аритмии.
Сбои в работе нервной системы. Возможны постоянная усталость, спутанность сознания, депрессия и ухудшение памяти.
Поражение тканей. Соли кальция могут накапливаться в мышцах и суставах, вызывая боли и дискомфорт.
Нарушение усвоения других минералов. Избыток кальция мешает организму всасывать цинк, железо и магний. [2, 3, 4, 5]
Важно: Для безопасного приема кальция обычно рекомендуется курс продолжительностью 1–3 месяца с последующим перерывом. Перед началом приема желательно сдать анализ крови на уровень общего и ионизированного кальция. [6]
Планируете ли вы принимать кальций для профилактики или по назначению врача?
[1] [https://www.msdmanuals.com](https://www.msdmanuals.com/ru/home/%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0/%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81/%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BE-%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B2-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5#:~:text=%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F%20%28%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C%20%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D1%8F%20%D0%B2%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%29%20%20%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B%7C%20%20%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B%7C%20%20%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%7C%20%20%D0%9B%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5)
[2] [https://k-zd.ru](https://k-zd.ru/metodiki-zdorovya/article/mozhno-li-prinimat-kaltsiy-pos/#:~:text=%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8%20%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE%2C%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%B2%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%B5%D1%82%D0%B5%20%D1%81%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE,%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%20*%20%D0%A1%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%2C%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B%20%D1%81%20%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%8E)
[3] [https://shop.evalar.ru](https://shop.evalar.ru/health/item/kaltsiy-bez-otlozheniya-v-pochkakh-sosudakh-i-sustavakh-realnost/#:~:text=%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D0%B9%2C%20%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D0%B2%20%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B2%20%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0%D1%85%2C%20%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%85%20%D0%B8%20%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%85?)
[4] [https://www.onclinic.ru](https://www.onclinic.ru/kamni-v-pochkakh/)
[5] [https://medvedev.ru](https://medvedev.ru/news/o-posledstviyakh-priema-kaltsiya/#:~:text=%D0%9E%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%B0%20%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D1%8F%20%2D%20%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%9C%D0%A6%D0%9E%D0%97)
[6] [https://stm-endorphin.ru](https://stm-endorphin.ru/articles/kak-pravilno-prinimat-kaltsiy#:~:text=%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%20%E2%80%94%20%D0%B2%D0%BE%D1%82%20%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%20%D0%BD%D0%B0,%D0%B6%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC%20%D1%83%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC%20%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%B0.)
>Норм?
Все сильно проще - нормой будет все, укладывающееся в твои кжбу (калории, белки, жиры, углеводы). Калькуляторов с рецептами в инете полно.
То есть нет нужды сводить рацион к нескольким блюдам - как раз это быстро надоест и усилия не оправдаются. Главное - изменение самой пищевой привычки. Держать в уме примерное количество пищи, которое можно есть, чтобы не переедать - и набор базовых продуктов, с которыми этого проще всего добиться. Если ты ещё и увеличишь расход калорий - ходьба, спорт, бытовая суетливость (да-да, совершать миллион лишних телодвижений - полезно), тебе будет куда легче формировать полезный рацион на день.
> Свежее исследование показало
Ммм, а ДАВАЙТЕ дружно поищем заказчиков исследования? Уточним, у кого тут кровный интерес отменять волшебную таблетку, так сказать.
За каждым исследованием, которое доказывает вред полезной штуки всегда стоят ебаные корпораты, которым лишь бы насрать обычным людям и продолжать им впаривать своё оверпрайс говнище.
мимо другой
Есть риск камней в почках и желчном, а также отложения солей кальция в сосудах
Поэтому кальций надо пить с витамином Д3 и К2 и то осторожно
Редкие побочки бывают, это тоже факт. Как и то, что появление оземпика это лучшее, что случалось со СРЕДНИМ здоровьем населения за долгие годы
Ну найди исследование чекни конфликт интересов прогугли компании выложи в тред. Зачем эти полунамеки
Считать калории и линейкой отмерять это как-то задротно слишком. Хочешь сказать если есть много одной капусты, то я не похудею?
похуй. все равно у меня на него рецепта и денег нет. умру жирухой
Не надо ничего отмерять линейкой. Просто, если есть лишний вес, начни с уменьшения своих обычных порций.
Ешь три бутера - делай два. Ел три слайда пиццы - бери теперь по два. Брал большую фри к бургеру на 300г - бери среднюю и бургер 200г.
Клал три сосиски к горке риса - клади две и макушку у горки риса на глаз убери.
Ел вечером под кинчик чипсы 140г и запивал литром газировки - покупай чипсы 100г и 0.5.
Начни с этого хотя бы.
.
Это настолько очевидно что пиздец, нет на земле такой пилюли которая что-то даст и ничего не заберёт. Всё взаимосвязано нах ска бля нах!
>Очередной долбоеб
>как таблы работают
>оземпик
Ну конечно если ты не жрешь ничего у тебя не только кости ломаться начнут.
Сложно, дай мне чудо таблетку лучше
Хуйня ебаная. Отмерять ккал нужно, иначе 100% переберёшь, а будешь искренне верить, что соблюдаешь дефицит. Мозг умеет наёбывать глазомер.
Честно говоря я итак мало ем, за месяца 4 схуднул так с 90 до 80 решительно, но живот и жирная борода не уходят, мой норм вес без избыточного веса (не полностю сухой дрищ) 75. Я что-то не так делаю, раз уже года 2 не могу похудеть ни на кг, а питаюсь мало и спортом занимаю раз в неделю. Видимо надо жрать совсем мало.
А как же галоперидол?
Надо быть ахуенно тупым, что бы думать, что этот препарат без критических побочек.
Два чая. Я на массонаборе думал, что за весь день нехилую гору еды запихал в себя через силу, весь день жрал и жрал, жратва в тарелке не заканчивалась, думал, что сейчас бак лопнет. А потом посчитал, сколько всего за день наел — 1700.
>или просто больше двигаться.
Алло, мудила!
У меня работа: 12 часов сидеть на жопе и стучать в интернете на подозрительных граждан! А еще кредиты. Приходиться работать без выходных, каждый день. Мне когда двигаться? Ночью, во сне?
>риск остеопороза, подскочивший на 30%
Это хуйня, можно такую статистику высрать вообще на любое лекарство или вещество... Типо по дефолту шанс остеопороза 0.00010%, но для выборке из оземпиковых шанс 0.00013%.. И то и другое статистическая погрешность и не учитывает вообще никаких дополнительных факторов, просто математическая шутка.
Все жирничи кто не худеет банально дохнут от проблем сопутствующих ожирению. Те кто худеют - выживают.
>а питаюсь мало
Забей в калоризатор свой вчерашний/сегодняшний рацион, и скинь результат - даже любопытно.
ДА Я НЕ ЗНАЮ КАК ЭТО ДЕЛАТь
И лень учиться
Есть какие-то сайты для облегчения этого? И не знаю как еду отмерить, я хуй знает столько 200г картошки будет на глаз. С аптечными весами чтоли гирькой взвешивать? Ебанешься. Проще не есть совсем.
Варик номер один- питаться интуитивно и как шизик метаться в неоределенности, бояться многих продуктов и вообще иметь странное отношение к еде.
Варик номер два- как задрот мерять все что ешь, но имея весь контроль и осознание что происходит. Можно позволять себе всякие вкусности время от времени и точно отслеживать, почему не худеешь
>200г картошки
В картошки нет калорий. Только витамины!
На самом деле как только до 75 похудею то уже можно будет питаться нормально, как сейчас, ибо мой вес не меняется. Но чтоб похудеть надо бояться многих продуктов, смекаешь? Я вот очень боюсь майонера, худшее говно, ни капли в рот.
Поделом лахтожирничу
Да, буквально, на улице 2к26 у тебя должні біть весі на кухне и на вібор сотни прилажек и сайтов с готовіми базами данніх еді на телефоне. Аргумент, что считать каллории сложно ролял может лет 20 назад, когда наши бабуки и маман имели для єтого тетрадку в клеточку и справочник
Калоризатор ру.
Вбивай хотя бы что-то похожее, по весу у многих позиций есть подсказки, для гарнира указывай по 100г (это вес сухого продукта, он используется во всех таких расчетах), средняя котлета - это 80г, бутерброд - это 30г хлеба, 10г масла и 20 грамм начинки.
Но посмотри вот на скрин. Главное - добавь в расчет весь джанкфуд, который ты ешь. Конфеты, снеки, газировка, печеньки, пирожные, и т.д. Охуеешь, какую долю калорий тебе могут давать незаметные перекусы. Здесь, к примеру, пачка чипсов, 0.5 колы и маленький Сникерс дают калорий больше, чем большая порция риса, три котлеты, три яйца и два бутерброда.
Ой, давай не рассказывай. Есть время срать на двачах, значит найдётся время и на качалочку. Было бы желание. Знавал я чувачков, который во время рабочего дня баб ебать успевали, ничего у них нигде не мешалось. А вам только бы ныть.
Ну ты и ебанутый бля...
>Калоризатор ру
Без обид, я когда бухгалтером работал, то самое заебное и бесячее это первичка с продуктами. А ты это бесплатно делаешь.
>Хочешь сказать если есть много одной капусты, то я не похудею
и да и нет
скорее всего ты не сможешь столько капусты жрать чтобы не похудеть, но бляха муха, капуста тебе надоест через 2 дня и ты забросишь эту затею...
Если бы хотел - научился, там не ядерная физика. Но тебе не нужно похудение, тебе нужно ныть.
А что она даёт
класная тема еще клетчатку жрать дополнительно - она набухает хорошо в желудке и создает ощущение сытости, при малой калорийности (лняная лучше пшеничной по ощущениям, говорят семена Чиа еще лучше, ното что-то для мажоров)
Шизу здоровым людям, импотенцию реальным шизам.
Двачую. Но людей понять можно, за спиды сажают
>А ты это бесплатно делаешь
Это можно делать один раз и для себя. Если есть действительно серьезные перекосы в питании (скрин - мой личный примерный рацион до того, как я озаботился проблемой веса), ты наглядно увидишь, какие позиции дадут наибольший импакт при их уменьшении/удалении.
Так, опять же лично я попросту понял, что мой основной рацион вполне себе неплох, а избыток калорий я получаю со стенками/шоколадкой за вечерним сериалом, фильмом или книгой. И для меня проще всего было сократить именно это, не заморачиваясь с перестраиванием основного рациона. А кто-то каждое блюдо густо поливает майонезом, и имеет тысячу калорий тупо на нем.
Всё ещё лучше, чем быть жирным.
Бабке сорокет если че.
похорошела с возрастом
Так пидорасы просто не жрут, откуда организму взять белок для костей и прочие штуки? Вот и ломаются ебланы
шиза уже от этого похудения. я не знаю. у меня жира куча, ожирение я на ебаной диете. а в анализах буквально не хватает питательных веществ, нужно есть больше. че за бред
как худеть когда организм уже отказывается работать нормально заебало
как худеть когда организм уже отказывается работать нормально заебало
Да — такая статья действительно выходила, но важно понимать что именно она утверждает и чего не утверждает.
* [The Washington Post](https://www.washingtonpost.com/health/2026/03/08/bone-injury-risk-weight-loss-drugs/?utm_source=chatgpt.com)
## Что показало новое исследование
Недавнее исследование, на которое ссылается статья, проанализировало медицинские данные почти 150 000 пациентов, принимавших препараты класса GLP-1 (например Ozempic). ([The Washington Post][1])
За ~5 лет у пользователей этих препаратов наблюдали:
* примерно на 30 % выше риск остеопороза
* +12 % риск подагры
* более чем двукратный рост редкого состояния — остеомаляции (размягчение костей). ([The Washington Post][1])
Также отмечали больше разрывов сухожилий (например ахиллова). ([The Washington Post][1])
Важно: речь идёт не о гарантированном эффекте, а о статистическом увеличении риска.
---
## Но есть важные ограничения
1️⃣ Исследование наблюдательное
Оно показывает связь, но не доказывает, что препарат напрямую разрушает кости. ([The Washington Post][1])
2️⃣ Возможная причина — само быстрое похудение
Когда человек резко теряет вес:
* уменьшается нагрузка на скелет
* меняется обмен костной ткани
* люди могут получать меньше кальция, витамина D и белка. ([advisory.com][2])
Это само по себе может снижать плотность костей.
3️⃣ Абсолютный риск всё равно небольшой
Например в одном анализе:
* остеопороз был у ~4 % пациентов на препарате
* у ~3 % без него. ([BIG 100][3])
---
## Что говорят врачи
Большинство специалистов подчёркивают:
* препараты типа Ozempic имеют серьёзные доказанные плюсы
* снижают сахар при диабете
* помогают похудеть
* уменьшают риск сердечно-сосудистых проблем. ([The Washington Post][1])
Поэтому вывод не «препарат опасен», а скорее:
👉 нужно следить за здоровьем костей, особенно у людей из группы риска (пожилые, женщины после менопаузы).
---
✅ Итог
* Есть новые данные, что препараты вроде Ozempic могут слегка повышать риск проблем с костями.
* Но пока нет доказательства, что они напрямую «размягчают кости».
* Скорее всего часть эффекта связана с быстрой потерей веса и изменением питания.
---
💡 Если хочешь, могу ещё рассказать одну неожиданную вещь: у Ozempic есть побочный эффект, о котором сейчас спорят эндокринологи — потеря мышечной массы (иногда до 30-40 % от веса, который человек теряет). Это очень обсуждаемая тема.
[1]: https://www.washingtonpost.com/health/2026/03/08/bone-injury-risk-weight-loss-drugs/?utm_source=chatgpt.com "GLP-1 drugs like Ozempic can raise bone and tendon injury risk, study suggests"
[2]: https://www.advisory.com/daily-briefing/2026/03/04/glp-1-side-effects?utm_source=chatgpt.com "Osteoporosis, gout: The latest worries tied to GLP-1s"
[3]: https://wbig.iheart.com/content/2026-03-02-glp-1s-may-increase-risk-of-osteoporosis-and-gout/?utm_source=chatgpt.com "GLP-1s May Increase Risk Of Osteoporosis And Gout | BIG 100"
У тебя слишком много жира. Жира должно быть столько, сколько ты хочешь весить
Ссылка на ланцет уже была или вы спидинфо только читаете?
Бля, потом снова жиреешь резко. Плюс кальций вымывается, зубам пизда настает
оземпик теперь для гоев из нищих стран. америкосы давно перешли zepbound
Похудел на 20 кг с ноября по сегодня на тирзетте, задавайте ответы
Оземпик перестал быть волшебной таблеткой и начал крошить кости.
Свежее исследование показало, что препараты GLP-1 превращают скелет в хрупкий конструктор.
К привычным болям в животе и запорам добавился риск остеопороза, подскочивший на 30%, и пугающая статистика по остеомаляции — кости размягчаются на 150% быстрее.
Жиробубелям стало страшно за свои подбородки. Было 2, станет 0