>1,1 кг мяса, 350г рыбы, 5,6 кг молочных продуктов и 4 яйца.
>на неделю
Работать такой человек в принципе не предназначен, я правильно понимаю?
Я вообще мясо и хлеб не ем, а от молока и смысла особо нет, только для кофе.
Ну так это всё типа здоровое питание.
А ты так-то по плану должен умереть до пенсии.
11,7 кг хлеба это очень много.
Ну если ты пиндосский соевый мальчик то да, а если ты Русский то это дохуя, обожраться можно и работать по 17 часов в сутки, а придя домой еще рождаемость стране поднимать. Тут еще урезать можно раза в 3, а то станем как пидрасня гейропейская.
Вспомнил мощнейший тейк от лахтобрата про то, что на Руси и в истории России исторически мясо было несвойственно народу.
Доширак забыли
Бумеры без него не могут. Макарохи тоже можно заменить на булгур.
Да-да, а пушнину мы на грядках выращивали, прям так, без мяса.
>11,7 кг хлеба
Надеюсь это не месяц, а не на неделю?
Да. И почти 2 кг сахара.
Двух килограмм на брагу же мало
>4,1 кг овощей, 1,2 кг фруктов
это сразу вычеркиваем так как дорого и вот получаем 700 фублей в неделю на пидорашку.
> ▶️ Продуктовая корзина без мяса и молока стоит 2 005 ₽ в неделю на человека
Покажи мне в пятерочке как на две тыщи на неделю закупиться
Пиздец, ну и диета говна.
Я в месяц ем хлеба буханки 1-4. И не обычного белого, а зернового.
>здоровое питание
>11,7 кг хлеба
охуенно "здоровое" питание
Гречка, рис, макароны, кепчуп и горчица залить это.
ХЛЕБА ДОСТАТОЧНО.webm
Россия победа уррааа
>Покажи мне в пятерочке как на две тыщи на неделю закупиться
Регион пиши.
А с мясосодержащим продуктом и мопоком сколько стоит?
Мимо наносек, на еду уходит где то чуть меньше сотки в месяц на двоих. Считал что если питаться говяжими анусами сбалансированно на одного получается примерно 12 тыс в месяц на продукты. Если добавить авокадо, сибас, говядину, сыр то где то 30 на человека в месяц. Если пару раз в месяц выйти на ужин то выходит примерно 50.
Чай сахар есть, уже хорошо
200 грамм мяса в день, пыникс. Для айти дебила за кумдахтором - за глаза.
Ебанутый математик, ты? В 200 граммах мяса 40 грамм белка. При норме 100..150
Белок не только в мясе, довен. И 110 грамм это норма для жиробаса в сотню кило или мамкиной кочки.
Ну это правда, скот в России держали на шерсть и подобные ништяки, мясо для именно крестьян было именно не ежедневным продуктом.
Да даже злаковые хуево росли. Собираемость с га земли была около 21-22 пудов при норме минимального потребления в 24. Вот и думой головой
Несколько занизили конечно, но тащемта у меня как раз в среднем 2500-3000 тыщи в неделю и уходит.
Ну да. Попил 10 л воды из лужи, считай что мяса поел.
>Продуктовая корзина без мяса и молока стоит 2 005 ₽ в неделю на человека
> без мяса и молока 2 005 ₽
>1,1 кг мяса, 350г рыбы, 5,6 кг молочных продуктов и 4 яйца
А сколько она стоит с мясом и молоком? Есть расчеты?
Чел, ты дебилен. Гороха пожри, почти бесплатный. 20 грамм белка на сотку, стоит примерно нихуя.
На 100 грамм сухого продукта. Ты пробовал варить? Это чан чечевицы получится, опоросеешь жрать.
Веган шизик на месте? Аминокислотный профиль в порядке? Неужели правда такие есть идиоты которые норму белка из макарон, хлеба и чечевицы получают? Как дожили то до своего возраста?
>переводы
Мимо пиздобол.
фикс
Хорошо что моя прабабка при тсоре этого не знала. Поэтому разводили коров и всю остальную живность. Ща вроде пыня пишут коров изымает в Сибири.а то ишь разбаловались. Мясо им подавай. Черная львинка вкусная и аппетитная.
> без мяса и молока
я думаю там судя по цене нет вообще нихуя
ни вкусняшек, ни лекарств ни бухла ни снеков
одни щи с макаронами
можно хлебом докидать
Так-то, даун, у тебя 200 грамм мяса в день по расчетам корзины оп-хуя выше.
>2005 рублей
Не такие нулевые мы вернуть хотели…
Скидываю правильную пирамиду.
Красная рыба и мясо с овощами (в пропорции 1 к 1 можно с перекосом в сторону мяса\рыбы) должны быть основой рациона.
Grains в самой жопе из разряда 200-300гр в месяц. В идеале вообще отказаться.
И это исторический факт. Нормальные люди никогда не ели хлеб, касается любого периода истории людишек.
> 2,4 кг круп и хлеба, 4,1 кг овощей, 1,2 кг фруктов, 1,1 кг мяса, 350г рыбы, 5,6 кг молочных продуктов и 4 яйца.
Уверен в Бухенвальде кормили лучше.
Три раза сказал что 200 грамм мяса это 40 грамм белка. Недобор в 4 раза. Даже для пенсионера который без ног и не встаёт это недобор в два раза.
В постную корзину вошли крупы, хлеб, овощи, фрукты, бобовые и продукты наоснове сои. Стандартный же недельный набор продуктов длявзрослого человека включает 2,4 кг круп и хлеба, 4,1 кг овощей, 1,2 кг фруктов, 1,1 кг мяса, 350г рыбы, 5,6 кг молочных продуктов и 4 яйца.