Сап, подумываю об Липосакции. Это вообще норм тема? Или все же нужно ходить в качалочку чтобы что-то

Сап, подумываю об Липосакции. Это вообще норм тема? Или все же нужно ходить в качалочку чтобы что-то сбросить

пук

хрю

>>330905311 (OP)
>Или все же нужно ходить в качалочку чтобы что-то сбросить
Надо менять образ жизни, больше движения, сбалансированное питание.

Иначе через какое-то время снова придёшь к пик1 и кругами так ходит будешь

>>330905760
Хрюндель что ты жрал в последние 2 дня

>>330905311 (OP)
Если есть деньги на липосакцию, то делай.
>>330905761
Этого двачую.

хуйня
на долгосроке работает только смена образа жизни и пищевых привычек
иначе за год два три все наберешь и даже больше

>>330905311 (OP)
Нахуя сбрасывать?

>>330905311 (OP)
1) У тебя есть висцеральный жир, ты его никак не убираешь липосакцией
2) Когда ты убираешь жир — он там больше не появляется, поэтому он будет усиленно появляться в других местах (если ты продолжишь жрать). Да, особенно страшно то, что ты усиливаешь накопление висцерального жира
3) Висцеральный жир самый хуёвый для здоровья. У тебя будет количество этого говняка как у 200-килограммового мужика. (Если ты разжиреешь, потом сделаешь липосакцию, потом опять расжиреешь). Органы пойдут по пизде, будешь болеть, получишь диабет, тебе отрежут сначала пальцы, потом ноги, потом глаза, ты будешь ссаться в трусы, у тебя будут страшные боли, наконец сердце просто встанет, и про тебя скажут "отмучался".

Жрать меньше не пробовал?

>>330905761
>кругами
Нет никаких кругов. Кто хуячить липосакцию по кд и продолжает жрать, тот надувается как шарик висцеральным жиром, его никак нельзя удалить. Получает диабет и охуенный букет заболеваний впридачу по пиздецоме на каждый орган

>>330905311 (OP)
>ходить в качалочку
Ходи в походы. Невозможно НЕ сбросить килограммы, ходя в походы, даже если будешь пытаться сохранить вес

>>330905311 (OP)
>жирдяй
>подумывает

Оно подумывает. Не подумывает о дефиците калорий, прогулках, беге или кардио-тренировках (бег -- это не кардио, если что), оно подумывает о липосакции, блядь... Будто жирная сука, которая хочет оставить целлюлитную жопу для ниггерских хуёв, но узкую талию для белых бетабаксеров.

>>330905311 (OP)
>Или все же нужно ходить в качалочку чтобы что-то сбросить
It depends. У некоторых людей просто генетически вон в тех же боках откладывается намного больше, чем в окружающих тканях, и там надо куда-то в 7% жира уходить, чтобы выглядело красиво, что для среднего человека без фармподдержки нереализуемо.

>>330905761
>>330906027
база, основа, фундамент
неужели опа-дебила кейс с оземпиком ничему не научил? люди не могли похудеть, потому что жрали и не занимались спортом
кое-как похудели на чудо-таблетке, которая даёт миллион побочке
слезли с неё и... опять потолстели, потому что жрут как не в себя

тут только образ жизни менять, выстраивать грамотный рацион

>>330905761
>Надо менять образ жизни, больше движения, сбалансированное питание.
И сбрасывать пузо годами изнурительных тренировок и голодая словно узник концлагеря

>>330905311 (OP)
Делай по . Никого не слушай

>>330905311 (OP)
какие же вы нахуй тупые дегенераты.
Просто весы блядь купи за 1000 руб на ВБ, взвешивай что жрешь, записывай в первое попавшееся приложение по запросу "дневник калорий" в эпсторе/гугл сторе, и следи чтобы был дефицит И ВСЕ БЛЯДЬ. НИКАКИХ ОПЕРАЦИЙ, НИКАКИХ ОТКАТОВ ОБРАТНО В ЖИРНИЧИ.
Ну что блядь может быть проще и дешевле. Какие же вы все тупые, это ж пиздец просто.

>>330905311 (OP)
Но мы то понимаем что ты просто хочешь такие же трусики и чулочки

>>330910499
>сбрасывать пузо годами изнурительных тренировок и голодая словно узник концлагеря
Да похуй, уговаривать не буду.

Сбалансированное питание это не голодание.

>>330913622
Долбаёб, чтобы вес скинуть нужно не просто сбалансированной питаться, а держать дефицит калорий. А это как раз блять голод, раз организм вынужден сам себя сжигать (жир) чтобы функционировать. Учи матчасть, маня

>>330913928
А ты попробуй долбоеб убрать из своего рациона всякое говно и на нормальной, качественной еде наедать ПРОФИЦИТ. Теоретик ебанный.
>мимо 38летняя кочка марафонец с 13% жира.

Есть варик пол желудка отрезать операцией

>>330914126
Еще один дегенерат

Заедь на кичу, обсушишься как павидлычь))))

Озємпик

но там инвалидом можешь остаться

>>330913622
>Сбалансированное питание это не голодание.
Ага ага

Спрашивал у челов которые круглый год с прессом, как они сбрасывают жир.

Все ответили - бросаю пить пиво и жрать пицу. Все!

Это называется гены нормальные. Парень легко набирает мышцы, а чтобы ходить с прессом ему достаточно пару недель пиво не пить и не обжираться до блевоты фастфудом.

А ты считай калории, делай операции, здорово питайся.

Нахуя играть в нечестную игру?

>>330914063
хуеплёт ты тупой, что ты блядь несёшь?
если ты насчитал себе профицит говняка, не значит что он усваивается, про дезаминирование белка слышал?

>>330915521
>Все ответили - бросаю пить пиво и жрать пицу. Все!
Не все, у них тренировки и физическая нагрузка, а не на дваче срут сутками.

И видел шортс, типа пицца, и равнозначный набор блюд по калорийности — там вообще ободрешься, грудка, творог, салат, фасоль с чем-то, и дахуя кароче, не помню уже.

А ты и дальше сиди в гавне

>>330905311 (OP)
Меньше жри и больше двигайся, долбоёб. С чего ты взял, что опять не разжиреешь после липосакции своей?

>>330914063
>попробуй долбоеб убрать из своего рациона всякое говно и на нормальной, качественной еде наедать ПРОФИЦИТ.
Именно так и делаю

>>330905311 (OP)
Бессмысленная хуйня. Если без неё не можешь похудеть, то после неё станешь выглядеть ещё хуже, да ещё и пиздецомы заработать можешь.