Я даю вам слова, что за полгода похудею с 92 кг до 55. Ждите тредов
Аноним 18/03/26 Срд 13:59:51 #1 №330916886
Я даю вам слова, что за полгода похудею с 92 кг до 55. Ждите тредов
Это физически невозможно без дикого допинга
я уже худею со 110 до 75
сейчас кста 92
тредов не ждите
>Я даю вам слова
А буквы даешь ли ты нам?
Двачую, я вот на метамфетамине похудел хорошо. Брат жив, зависимости нет. Рекомендую.
Красава, брат. Удачи
Лох сисястый, цветочный. Сисян.
Каков план, чем собираешься питаться, какие физические упражнения будешь делать?
Не давай слова за то что не можешь выполнить
Да всем похуй похудеешь ты, или сдохнешь от инсульта в 35, жирный.
покажи сиськи бейба
Почему? Сильный дефицит калорий + интервальное голодание, питание сбалансированное с преимуществом белка. И нехуй делать, спорт не нужен кста вообще для этого, как и любые вещества.
Давай разберём по частям тобою написанное))))
92 - 55 = 37
В одном кг жира примерно 8000 ккал. Тебе надо сжечь около 300к килокалорий. Это дефицит более, чем в 1.5к килокалорий ежедневно. У тебя метаболизм где-то на 2800, если трениться 3 раза в неделю (а больше ты не осилишь). Это 1300 ккал в день ты можешь только есть. 180 дней такое выдержать - невозможно. Сдохнешь на таком малом количестве еды. Без разницы, какая у тебя воля, просто в обморок упадёшь.
Тогда ладно. Слова дал- забираю обратно
Нахуя тренировки, которое отбирают дохуище энергии и времени, но ускоряют весь процесс на 10-20%? Схуя ты решил, что он будет терять сознание, съедая 1300ккал в сутки?
Сидел на 1200-1500 пол года, из активностей ходьба. Ни разу не падал в обморок.
На такой еде разжиреешь сильнее, жопу хоть отрастишь.
>до 55
Не надо оно тебе.
