Чтобы вы понимали - тревожность это не
> оу блядь кароч меня пиздил ерох я прост записался на анальную борьбу и его атпиздил терь я не тревожный
Это касается любого аспекта жизни. Даже когда вы обдумываете на миллионный раз свои планы по учебе/работе/анальной гимнастике. Она просто по-дефолту на уровне миндалины. Мозг просто ищет тему где разместить эту врожденную тревогу.
Суть треда именно в этом. Как прибить ее на базовом уровне без овощизации, чтобы жизнь наоборот заиграла красками, а не тревожно-депрессивным говном (которое у меня вызывали СИОЗС антидепрессанты типа Золофт так и не пофиксив тревогу и паничку).
> оу блядь кароч меня пиздил ерох я прост записался на анальную борьбу и его атпиздил терь я не тревожный
Это касается любого аспекта жизни. Даже когда вы обдумываете на миллионный раз свои планы по учебе/работе/анальной гимнастике. Она просто по-дефолту на уровне миндалины. Мозг просто ищет тему где разместить эту врожденную тревогу.
Суть треда именно в этом. Как прибить ее на базовом уровне без овощизации, чтобы жизнь наоборот заиграла красками, а не тревожно-депрессивным говном (которое у меня вызывали СИОЗС антидепрессанты типа Золофт так и не пофиксив тревогу и паничку).
Никак не пофиксить это, тип личности такой. Я с детства параноиком был, потом окр и тревожность догнали к 11 годам.
>Каким образом в изменились?
В 18 лет съехал от родителей в миллионник за 120+ км от своего села в съемную комнату в доме общажного типа на двоих с быдларем из моей школы. С дногруппниками и соседом начал сначала слегка, а потом довольно крепко бухать.
Тревожность где-то там на фон осталась, конечно, но общий похуизм и бухло её к окончанию ВУЗа задавили.
Ну я согласен. Это все на генном уровне ёбаном. Однако можно уменьшать активность миндалины (amygdala). Известны способы, но мало инфы от самих людей. Я наверное больше историй успеха заряжания воды слышал, чем когда славик сычев стал уверенным похуистом без задней мысли и делает дела потому-что почему бы и нет.
Если ты творожник то не пей кофе чифир энергетики и всё как рукой снимет. Знаю вас пориджей, редбулл по КД сосете что дома что на работе.
Я в детстве вообще чай и кофе не пил, не курил. Хлестал только воду, молоко, молочные коктеили, какао, соки. И хули? Еще творожнее был.
> славик сычев стал уверенным похуистом без задней мысли и делает дела потому-что почему бы и нет.
Я вот делаю дела не потому что стал уверенным похуистом, а потому что их надо делать. Трясусь и делаю. Со стороны может и кажется, что я Ероха похуист, а по факту у меня кажды раз пиздец стресс и делать все дела, связанные с взаимодействием с людьми, мне себя приходится внутренне заставлять.
Все мои проблемы решил бы рецепт на алпразолам, но в вымиратах мне его никто не даст. Поседел блять в 22 года, сейчас мне 26 и все виски седые. Каждый выход на улицу ебаный стресс.
Так речь и идет не про косплеи похуиста, а истинный похуизм (к вторичным мыслям, которые пытаются подстелить соломку и мешают делать что реально нужно делать в этот момент). Такой похуизм связан с неактивной миндалиной мозга во время действия (у тревожников она увеличена и постоянно активируется). Проблема что когда начинают лечить от тревожных растройств, то начинают хуярить по всему мозгу и человека овощит по всем фронтам (хотя нужно лишь торможение миндалины). Вот я пришел спросить как кто фиксил всю эту залупу. Мне в какой-то момент стало предельно очевидно что люди по-разному сталкиваются с одними и теми же трудностями. Для нас это как тащить 50кг рюкзак босыми ногами по гравию, а другие идут налегке по асфальту с хороших кроссах.
>алпразолам
А привыкание? Ты же не планируешь его пить годами?
Мне похуй на зависимость. Мне эта тревога жизнь сломала. Всю молодость проебал, дальше только увядание.
>Для нас это как тащить 50кг рюкзак босыми ногами по гравию, а другие идут налегке по асфальту с хороших кроссах.
Оооо, понятно всё с тобой, в том, что ты говно ленивое - генетика тебе виновата, врачи убийцы и родители, которые тебя не лечили. Тебе же пиздец как тяжело, а другим вокруг легко всё даëтся.
Рака миндалины тебе, говно.
Ты не понимаешь о чём говоришь, уёбище. Ты никогда не обливался холодным потом с пульсом за сотню, когда сидел в аудитории с незнакомыми для тебя людьми.
Заорал с видоса
Стори есть?
Жесть какая :)
В дурку тебе надо.
Не надо, права отберут.
Какие тебе права, долбоеб? Ты же на первом перекрёстке обосрешься и на полном газу влетишь в пешеходов прямо на переходе.
Этим пешеходом будешь ты. К счастью, остальные отделаются легким испугом. ДПС и скорая прибудут к месту ДТП, увидят тебя и скинут в ближайшую канаву догнивать для компоста для пышной летней травы, что будет радовать местных горожан. Все в плюсе.
Да, завязал с кофеином (минус чай, кофе, энергосы и какао), стал пить зверобой в капсулах.
Ну и хорошо, зачем шизам водить? Любо-дорого глядеть на улучшение нашей жизни. Вон скоро аутам запретят водить)
Я об этом.
Вот поэтому тебя и надо в дурку и прав лишить, трясун поехавший.
Все правильно. Тебя в дурку надо закрыть, а не за руль пускать.
>Интересны любые способы. Если это фарма - то можете написать что "сходил к врачу, он выписал мне то и то
Психиатр выписал сертралин, от него у меня тревоги меньше стало, да, но импульсивность стала высокая я начал деньги проебывать все и резать руки. Сейчас уже не хочу пить таблетки
Он прав, левачек. Чед родился унтерком.
> Рака миндалины тебе, говно.
>
Ой, ну я даже не знаю кому из нас надо.
Тревожка значит низкий серотонин,( высокий кортизол, или все вместе, чаще всего). Серотонин вырабатывается, внезапно, в кишечнике (с кортизолом история другая, но он тоже прямо с пищеварением связан). Если у вас тревожка высокая а в остальном вы вроде бы нормальные, нет шизы в целом - то значит, жрёте вы хуево (если есть газы, вздутие живота частое или изо рта пасёт аммиаком- поздравляю), и ваши пузожители у вас хуевые (антибиотики, ковидная история, ослабленный иммунитет, питание говном), блокируют выработку серотонина, и не препятствуют выработке кортизола, так как последний принуждает вас жрать, а болезнетворным микробам и надо, чтобы вы больше жрали.
Исключаем сахара все добавленные (фруктозу из фруктов тоже, современные фрукты пиздец какие сахаристые), которыми эти микробы кишечные и питаются, энергетосы, весь кофеин, который ебашит еще и по рецепторам усталости, вызывая хуевые пики упадка сил. Алкашку выкидываем(это тоже сахар), физическую активность повышаем, повышаем уровень съедаемого белка и клетчатки (на самом деле достаточно есть семечки и цельные зерна, необязательно по 3 кило капусты трескать ежедневно для покрытия нормы клетчатки), пьём пробиотики\кефир. Никто не говорил, что легко будет, хехе, но и не так сложно, как кажется.
Мимо-дохуя-умный-почти-победил-творожку.
Исключаем сахара все добавленные (фруктозу из фруктов тоже, современные фрукты пиздец какие сахаристые), которыми эти микробы кишечные и питаются, энергетосы, весь кофеин, который ебашит еще и по рецепторам усталости, вызывая хуевые пики упадка сил. Алкашку выкидываем(это тоже сахар), физическую активность повышаем, повышаем уровень съедаемого белка и клетчатки (на самом деле достаточно есть семечки и цельные зерна, необязательно по 3 кило капусты трескать ежедневно для покрытия нормы клетчатки), пьём пробиотики\кефир. Никто не говорил, что легко будет, хехе, но и не так сложно, как кажется.
Мимо-дохуя-умный-почти-победил-творожку.
Вот были вы допустим всю школьную жизнь ебанутым пугливым колокольчиком и решили измениться.
Каким образом в изменились?
Интересны любые способы. Если это фарма - то можете написать что "сходил к врачу, он выписал мне то и то" даже если пиздеж; также можете просто закрывать несколько букв в наименованиях чтобы скрыть от ебаных школьников наркоманов