Устал быть жирным. На данный момент 182/136. Худею до 130 и откат ловлю по разным причинам
Аноним 24/03/26 Втр 08:07:09 #1 №331136955
Устал быть жирным. На данный момент 182/136. Худею до 130 и откат ловлю по разным причинам
182 это вес а 136 это рост? Ебать, ты получается прямоугольник
А пиструн надроченный зачем показал?
Член сочный. Я бы заглотнул
Хз. На пике я
Геи тише
Ну ты пидор получается
Соси шлюха
Это два парня?
Минусы?
Я жирныйнатурал
Фу блять фу нахуй
ФУУУУУУ
Приступай скорее к делу, натурал
Сеймщит оп, я ебучий пузатый дварф 167/86
Но в качалке ебашу второй месяц, буду смешным карликовым жимцелом если годик продержусь
>откат ловлю по разным причинам
ну расскажи нам по каким таким причинам, а то я одну знаю только
Поссал на тебя, может подрастешь на пару см. Не благодари.
Нууу так обычная базовая - чет сбился с фудстрика и так и не начал спустя 2-3 дня перерыва и погнал дальше жрать
Откусил тебе твою микрописюльку чтобы ты больше не страдал и не умер от проблем дылдоблядей, не благодари
Не похож ты на 136. 110 может, не более.
>Худею до 130
Ты не худеешь бля. Тебе еще очень далеко до реальной растопки жира, ты даже не представляешь как.
бамп
БАМП
Самое сложное - принять чувство голода, жить с этим почти постоянно. В голове надо проникнуться и принять что так будет всегда. И будет счастье.. Иначе никак. Хотя оземпик помогает. Якутенко рекомендует, но я как то сам
бамп
>откат ловлю по разным причинам
перестань жрать разные причины
Блядь ты мог бы хуй почистить перед тем как снимать, белая смегма на нем все портит
Ты бы и так его облизал, пидорасик
Тирзеттой вставился 3 недели почти назад, круто работает. Пока вроде ничего не отвалилось, хотя я алкаш почти 40летний. Наоборот стало легче уворачиваться от алки или умереннее пить, если деваться не куда.
Друг то что я гей не значит что я буду прыгать в постель с первым попавшимся мужиком
>откат ловлю по разным причинам
Так не лови
Считай сейм. 187/134. Жрать мало-полезно не получается.
это блики
За полгода уменьшился с сотни до 80 на дефиците калорий без спорта, даже куртка налезла которая раньше мала была и штаны как шаровары стали. Но все еще жирный, еще 20кг минимум, желательно 30 скинуть.
Тожи сисянов поднабрал, 183/90, за зиму отожрался с 75кг. Щас буду жрать меньше и на велике катать.
фублядь.. нахуй ты живот побрил? против хуйца ничего не имею против, например
А с кем бы прыгнул?
Любишь волосатые пузяки? Ты самый гейский анон на борде
>сбился с фудстрика
Это что значит? Я просто не модный..
Не ловлю откат, а нажираю обратно, называй вещи своими именами
Вау..
я и руки с остальным брею. ненавижу волосы. на голове патлы
типа я 2 месяца подряд держал дефицит каждый день - а потом тупо 2-3 не держал и не смог вернуться
ну и прибавляя стрик ко любому слову эт типо подряд обозначает
винстрик - победы в играх подряд
лузстрик - проигрыши подряд
Хватит жрать, еблан. Без шуток, сам сейчас худею за счёт того, что ем только пару бутеров или салат за день, 183/93
Ебать дойки! Молоко есть?
От нас то че хочешь? Жри меньше и не срывайся
Сбросл 30 кг, уже который год держу планку
Картинки которые можно понюхать
Ты жирная тупая скотина, делюсь рецептом слушай и учись блядь:
1) Ходьба !!!! не бег, 1 - 1,3 в день, дефицит каллорий, любой ИИ тебе диету составит, даже из бич продуктов. И минимум 1-1,5 года тренировок, можешь турник или отЖумяння еще добавить.
Сам прошел через сброс веса с 94 до 72, стабильно держу, ПИТАНИЕ ЭТО база даже без занятий, так что дерзай ебло жирное.
бамп
Похудел с 65 до 49 при росте 167 , задавайте ответы
Обожаю пухляшей, но понимаю, что таких как я очень мало. Постарайся не сидеть на строгих диетах, чтобы не раскачивать менталку. Попробуй не менять привычный уклад жизни, но внедряй дополнительные активности, которые увеличат расход калорий.
да ты педик бля! На гормонах сидел! Я тоже
>65 до 49
а ваще мало. как и другие истории тут. ОПу надо не 15кг а 50кг скинуть, как вы все вместе весите
1) жри меньше
2) делай что то кроме жранья, покупки жранья и готовки жранья
3) не жри дерьмо
/thread
мимо шикарный дионисиец от которого текут малолетки 50/175
Чем докажешь?!
Ну вот у меня какие были жирные ляхи ужос.
велик купи и гоняй все лето
или другие активности
видно что костяк скелет у тебя норм и остатки мышц есть
НЕ совершай ошибку в виде жесткой диеты без физ активности
лучше физ активность и жри че те нравится в том же режиме, со временем просто меньше будешь жрать тк не охота будет когда "печка" начнет работать
живот подтянется желудок начнет сжиматься меньше жрать охота будет ну и далее, обратная связь в общем
гп
ебанашки режут себе желудок хотя от физ активности он и так будет сжиматься потихоньку
то же самое с откачиванием жира
нафига его откачивать когда его тупо можно использовать чтобы сгонять на велике за 30км чтобы искупаться в лесном озере
то же самое с откачиванием жира
нафига его откачивать когда его тупо можно использовать чтобы сгонять на велике за 30км чтобы искупаться в лесном озере
Я 186/85, я ебучий скиннифет и у меня есть пузо и ляшки, я буду худеть до 75, если так и будет жир свисать придётся качаться, но я ебал в рот все эти тренировки
нууу у меня такой прикол что я впринципе никогда не чувствую голод и просто по наитию ему и даже не чувствую что в меня не лезет. только когда блевать тянет. но голод чувствую когда пиздец уже и тупа обьедаюсьь тоесть лайт голода нету и насыщения тоже
кайфовая
Пасиба но я мальтик
Это как ты сам захочешь)
Аноны, а я хуй знает что такое, жира ну не столь много, когда я напрягаю прессак или просто лежу, все заебись (пикрил), но стоит мне только сесть/расслабить живот, то сразу появляется сука пузо ебаное как на оп-пике, только менее выраженное мб. Причем я соблюдаю диету, вся хуйня, но все равно пиздец
пидорас!
ебал бы два часа
интересно.. я ~20+ лет с практически подросткового возраста, когда оволосение началось, брился регулярно целиком и даже депилировался пару раз.. потом как-то для себя надоело, а для кого-то - не было кто бы ценил. а спустя некоторые годы обнаружил что наоборот хотелось бы лапки попушистее..
> задавайте ответы
как с тобой познакомиться? шишка колом
30км на велике это 20 граммов жира.. велики специально придумывали для энергоэкономичного преодоления расстояний.
ну и вроде писали что жировые клетки при трате содержимого не исчезают, а просто сдуваются..
Это норма. Даже у дрыщей такой пиздец
А как фиксить то? Силовые или кардио?
Значит хуево худеешь. Жрёшь как свинья.
Когда у нас боевые действия были, я за сорок дней почти тридцатку потерял, чисто на диете, без особой физухи (сил не было).
Обвис, конечно. пиздец, но это уже другая история.
египетская методика только.
вытащить внутренние органы
а
Сильно возбудился с ОПпика. Ты зачем мне ноуфап саботируешь шлюшка? Тебе нужно отсосать, срочно. Слушаю координаты.
