срёт вонюче
Срыгни на пикабу, бот ебаный.
Я пять лет говно ем. Мне 37, но выгляжу на 17.
Веди себя так. Подводных нет. Действуй.
Очередной чмоникс боится стареть
>какие подводные
Если там 15к шагов уже в 13 часов, я думаю в эту машину, можно прямо уголь каменный закидывать, и его организм это переработает.
Ахуенно выглядит для 45 лвл, но это же ебейшая дисциплина. Вангую ты двачер, с белковым отравлением через 2 недели в больничку уедешь, потому что даже 25% его условий не осилишь.
Тоже питаюсь почти так же, но не совсем помешан на этой теме и иногда позволяю себе чет сладенькое пару раз месяц. Физ активности 0, а форма вполне себе хорошая.
Из минусво только это
>Карнивор
Он поехавший и сдохнет раньше времени.
Он поехавший и сдохнет раньше времени.
Очередной развод гоев на всякие методички, курсы, подписки и тд. 15 лет назад форсили сыроедение, такие же прохимиченные поджарые гуру и "ученые" рассказывали про то что нужно есть только сырые фрукты овощи. Гуглите сыроед Изюм, Аресен Джагаспанян (В наст. Арсен Маркарян, да-да не удивляйтесь), типа ученый Юрий Фролов, качок Милованов и во главе главарь Сергей Доброздравин. Сейчас прошло время и начался новый форс картивор хуйни
>1 видос
Так он и выглядит на 45, а чтобы иметь такую форму вовсе не нужно хуйней страдать и жрать весь этот пиздец, есть намного более вкусная и полезная еда.
.
>2
>белки утилизированы
>один из самых лучших белков в принципе по усвояемости
>питательное блюдо
Вот же долбоёб
>какие подводные
-почки
Согл. Проблема карниwhore в ебейшем количестве жира в крови. По последним исследованиям 50/50 что существующие бляшки от такой диеты могут расти.
Это не карнивор - а всратая интерпретация.
Сам карнивор тоже всратый.
А просто жрать мясо и не жрать простые угли - охуенно.
>форма обычного человека который физически активен
>выглядит как старый скуфидон
>раздувает хуйню будто это что-то необычно
проиграл с него
в Италии люди жрут пасту 1 раз в день всю жизнь и выглядят лучше ем он
Придумал бизнес
Хайпить специально таких чувачков, потом продавать на рынке кучу бульона, говоря что варил его сто тысяч лет на отборных жопных костях редких горных баранов
Если ему одному баночка в день нужна, то профит от варки копеечных костей велик
В италии хоть раз был додик? там через одного жирдяи потные что бабы, что мужички, особенно у людей 30+ там вообще пиздец.
Долбоебская картинка если что
>в Италии люди жрут пасту 1 раз в день всю жизнь и выглядят лучше ем он
Нет
И даже не близко
Его заклятый враг фрукторианец уже готовится к финальной битве. Мультивселенная шизиков
Скока у него деняк, арбуз в марте хавать? Я чета ахуел от арбузиков по 450 за кг в феврале, в Перекрестке.
Пусть сдаст анализы. Хочу посмотреть на уровень холестерина и печеночные показатели.
>В италии хоть раз был додик?
Я в Италии живу, долбаеб.
попизди мне давай
>там через одного жирдяи потные что бабы, что мужички
+15 лахтоблядь
за пределами рашки все жирные и бедные, ага
Он на сказочном бали живет
а на двачах как постишь итальянец?
Обычный черрпикинг же.
Углеводобляди , ваши оправдания?
>белки утилизированы
>один из самых лучших белков в принципе по усвояемости
>питательное блюдо
>Вот же долбоёб
Бротишка, протеина белка в процентном содержании в желтке даже больше, чем в "белке". Но это в % на равную массу, так-то "белка" в яйце больше чем желтка.
А утилизируется - не думаю что сливается в унитаз. Я бы точно не выбрасывал, всё-таки белковая пища не дешёвая.
>вскукарек
наверное целый час потратил чтобы выбрать 1 самого всратого чтобы черипикнуть
в Италии невозможно растолстеть
>причиной тому служит не физическая активность
>сегодня с утреца у меня была пробежечка
Как он столько яиц ест? Я их конечно люблю, но если их постоянно жрать то от них тошнит и воротит.
>в Италии невозможно растолстеть
Ты даже тут перетолстил, итальянец
Ну судя по 3 видяшке, там где он грит что сутки не ел с прошлого обеда - пробежка ет пик его физ. активности, работа у него "в офисе", и думаю он небольшого роста, раз не превращается в скелет с таким рационом.
>3 вид
>измерил кровь - 6.4
>без углеводов сахар 6.4
пиздец)
Я года полтора хавал десяток в день, перестал - потому что от одного их вида мне теперь плохо становится.
>десяток в день
пиздос
Как он белок из фркутов получает в таком количестве, пиздёж же
А ты, блядь, не поехавший?
>причиной служит не физическая активность
>пробежечка на 10 километров
А ведь так хорошо начинал...
В арбузе 0.6г белка на 100г, если съесть 5 кг, то будет 30г как раз
Растительный белок =/= белок животный. Веганы тому в пример
Дрищи на авитаминозе?
а надо 100 чтобы мышцы поддерживать + да вопрос формы, я соевый тоже взял на пост, но не уверен что он мышцы так же поддерживает
Какой же пиздаболище. кек
Ты продрищешься раньше.
Ну так арбуз на завтрак, на обед и на ужин, уже 90. Ещё 10 не проблема набить
Я выгляжу так и хожу так.
Так углеводы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не нужны особо, особенно кто живет в холодных регионах, вроде сибири.
Да и без углеводов рацион будет шикарный - ЛЮБОЕ мясо, любые овощи/фрукты. Углеводы из сырых овощей почти не усваиваются, зелени (салат) можно НУЖНО всегда побольше вообще есть, клетчатка. Так что овощи и салат особенно - можно безлимитно вообще.
Фрукты сладкие да, в меру.
От углеводов, тем более современных вроде сладкого сразу же ожирение начинается.
Я вам это ответственно как сибиряк заявляю, алкашка туда же.
Да и в принципе мясо + овощи это база тысячелетий, дичь поймал или куру свою взял, пожарил, с огорода нарвал салата и овощей, вот тебе и прием пищи.
Из пушки во воробьям. Его форму можно иметь и с нормальным сбалансированным питанием, главное не переедать. И даже раз в неделю в макдаках жрать или с тяночкой пиццу заказывать. Если все это ради только плоского живота, то явный оверкил по ограничениям.
че т даже хрюкнул
>От углеводов, тем более современных вроде сладкого сразу же ожирение начинается.
Феерический дебил
>углеводы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не нужны особо
>Да и без углеводов рацион будет шикарный - ЛЮБОЕ мясо, любые овощи/фрукты. Углеводы из сырых овощей почти не усваиваются, зелени (салат) можно НУЖНО всегда побольше вообще есть, клетчатка.
>Фрукты сладкие да, в мер
блять я даже не знаю что тут сказать
ты долбаеб изучи хоть вопрос, сколько клетчатки в салате и вообще овощах додик, чтоб норму клетчатки получить надо мешок салата съесть
откуда вы такие вылазите только
Без углеводов люди тупеют, это доказано клиническими исследованиями.
есть еще слабоумные которые считают овощи и салаты за клетчатку
Да но, что значат эти твои исследования, если они не сибирские.
Так углеводы будут, но сложные, из овощей.
>подводные
Умрет к 60 от инфаркта сердца или головы
Я изначально текст на втором видриле прочитал как "перевальный суп дятлова" лол.Видимо стоит заканчивать на сначе и зогаче силеть.
еще один даун, там углеводов мало очень
какие сложные блять углеводы
вы клоуны
спасибо от души посмеялся
Я вегетарианец уже 15 лет, мне ок
Это очень дорого. Только 1. Кг куриных сердец это 1000р. 400г печени ещё 300-400р Это я так понимаю один прием пищи у него 1500р. Это пиздец как дорого, это более 1642500 рублей на еду каждый год.
На первом видосе смотри какой мощный, причем это старые видео наложены скорее всего
И на втором какой обрыган дистрофик
Ешь вода, пей вода, срать не будешь никогда!
ну во первых кг куриных сердец это 500р
во вторых это для тебя дорого а для людей которые зарабатывают и ценят свое здоровье это не дорого а необходимо
>5 лет без углеводов
>10 желтков
>белки утилизирую
Интересный эксперт
> ну во первых кг куриных сердец это 500р
700р край прямо на рынок мясной надо ехать, а не в Ленте/Магните лениво бродить.
> во вторых это для тебя дорого
А я и забыл, люди богатыми же стали потому что на похуях в унитаз миллионы вкладывают, точно точно да да
НЕ НУ БЕЛКИ Я ВЫКИНУЛ? ВЫКИНУЛ!
А ЖЕЛТКИ ЕМ, ЭТО ЖЕ НЕ БЕЛКИ
Ошибка выжившего + наверняка этот обмудок что-то продает или рекламирует (какой-нибудь протеин)
срёшь-то вонюче хоть?
Бля, как будто бывшый веган стал карнивором.
Сибиряк, а зимой ты с какого огорода будешь овощи жрать?
Дальше этого долбоеба можно не смотреть
А что клетчатка усваивается?)
Сибиряки разные. Если ты чурка местная, то твой метаболизм хоть как-то адаптирован под такую диету. Если ты переселенец с западных частей Российской Империи (Украинцы, Беларусы, Русские, Немцы итп), то есть риск рака или почечной недостаточности к 50 годам.
Эта хуйня с видео наверняка всю жизнь занимается спортом и следит за питанием, плюс имеет хорошее здоровье от рождения, да и корнивор у него 5 лет, а не вся жизнь. Очевидно, у него запас прочности как у 30летних.
Сейчас буду вкидывать исследование в комментарии.
Он говорит про углеводы потипу хлеб сахар.
Ты что еблан?
Все перечисленные им продукты являются рекордсменами по содержанию холестерина. Было бы интересно посмотреть его липидограмму после такой диеты. На себе экспериментировать таким образом крайне не рекомендую. Ему уже через 5 лет понадобится стентирование или шунтирование потому что коронарные артерии будут забиты.
Ебаный пиздеж для дегенератов.
Уебать бы всю эту мразь ебом по башке!
>Гуглите
чё гуглить то? ебло, где аргументы? где конкретика?
Я на сушке тоже углеводы урезал, к вечеру почти ползал от бессилия, у меня 70% еды это белок, курица, рыба, мясо, яйца, творог, протеин, за углеводами не слежу и иногда жалею, я их недобираю.Сил нет на хуй с утра, значит хуево ел вчера угли, добираю постоянно.Аппатия и нет желания заниматься силовыми, это все сказывается.А вообще давно для себя заметил, у кого гармины тот долбоеб помешанный на себе, у меня тоже они, лол.
Мой знакомый плюс-минус так же выглядит, всю жизнь на него бабы прыгают, а всякие тортики с пирожками лупит только в путь, а лет до 35 еще и пивко регулярно пил
Ну охуеть выборка в одного человека.
Это даже не статистическая погрешность. Там столько факторов кроме питания... И хз, - что там в реальности. Он показывает только то что хочет чтобы увидели.
охуеть, 60 часов плиту гонять.
Веди, будет очень смешно посмотреть на человека с хуевой генетикой на жиромясной диете без углей в нефрологии
Для силовых нужны углеводы. Сбалансируй рацион. 1.5г белка, 0.5г жиров остальное углеводы (на кг веса).
>нефрологии
Хули смешного. Это горе.
Можно на изи лишиться почки, а вторая будет работать наполовину от одной. Это пиздец, а не жизнь. Это доживание буквально.
> Костный бульон шестидесятичасовой варки с десятком сырых желтков в нем
все классно, но где взять терпение возиться на кухне столько времени? ты же с ума сойдешь через два дня готовки ебаной.
Двачую. Он реально ебанутый.
Да обычный скуф 40-летний. Достаточно просто не курить. У меня дядя примерно также выглядит. Не курит, жрёт всё подряд и ещё винишком любит всё запивать.
На пару готовь, я уже несколько лет ножки курицы так готовлю + рис, гречка варю, минимум заеба, но надо быть долбоебом который одно и тоже готов есть, я такой.
Ножки кинул в пароварку, можешь замариновать как хочешь, через 20 минут картошки нахуячил туда, и через 40 минут в общем у тебя курочка на пару с картофаном, салат порезал.Заебало кашеварить пиздец, жарить, стоять у плиты то воды подлить то хуйни всякой накрошить.
160 белка, 70 жиров, углеводов 330, но я их точно не добираю.
1. Да кому ты пиздишь
2. После 37 год идет за 3, после 30 за 2
Секта кетодебилов. Белок больше нормы это яд для человека, да, звучит странно, но это так. Белок - токсин, у него есть смертельная доза. Чтобы его переработать нужны идеально здоровые почки, а у многих не идеальные, после 50 уже у большинства. Начинаются всякие нехорошие болячки.
Кетодебилить нужно лет до 18, когда это хоть как-то оправданно, организм растет.
Тима Рота скрестили с Джефри Рашем.
Он реально считает что хорошо выглядит?
Едва среднячек показывает тухлятину в пакетиках, безумие.
Й.
Ну, он утверждает, что у него нет физической активности. Мне кажется пиздит.
Он сказал что была пробежка на 10 км, это 15к шагов + по гарминам он поднялся на 29 этажей сжег к часу дня 2к ккал, нихуя себе нет активности.
Троллинг тупостью? Скуф с видео думает что клетчатка помогает что-то там усвоить, когда как у нее совершенно другие функции
Я смотрел только первое видео, начало, там он кукарекает, что причина не в физической активности. Значит пиздит, ясно.
Ты тот мальчишка модель?
Отсутствие клетчатки и фитонутриентов – лишит организм антиоксидантной поддержки. Фрукты/овощи ассоциируются с «медленным» эпигенетическим старением. Плюс, мясо и ЛПНП повышают уровень бета-амилоида и сосудистую патологию, что может усилить деменцию.
С одной стороны, избавление от углеводов приводит к более стабильной гликемии и снижению инсулинорезистентности (отмечено у диабетиков). С другой – высокая протеиновая нагрузка стимулирует продукцию IGF-1 и mTOR, что ускоряет клеточное старение в моделях животных. Существует гипотеза «парадокса белка»: в молодом возрасте белок нужен для роста и восстановления, но с возрастом его избыток может сокращать здоровый период жизни. Известно, что у людей после 65 лет умеренное потребление белка (особенно растительного) ассоциируется с более длительной жизнью, тогда как у более молодых избыток белка повышает смертность от рака.
Многочисленные исследования показывают связь красного/обработанного мяса с риском ССЗ и рака (особенно кишечника). Даже при отсутствии углеводов у Carnivore в рационе остаются канцерогены (например, гетероциклические амины при приготовлении мяса, нитраты в переработанных продуктах).
С одной стороны, избавление от углеводов приводит к более стабильной гликемии и снижению инсулинорезистентности (отмечено у диабетиков). С другой – высокая протеиновая нагрузка стимулирует продукцию IGF-1 и mTOR, что ускоряет клеточное старение в моделях животных. Существует гипотеза «парадокса белка»: в молодом возрасте белок нужен для роста и восстановления, но с возрастом его избыток может сокращать здоровый период жизни. Известно, что у людей после 65 лет умеренное потребление белка (особенно растительного) ассоциируется с более длительной жизнью, тогда как у более молодых избыток белка повышает смертность от рака.
Многочисленные исследования показывают связь красного/обработанного мяса с риском ССЗ и рака (особенно кишечника). Даже при отсутствии углеводов у Carnivore в рационе остаются канцерогены (например, гетероциклические амины при приготовлении мяса, нитраты в переработанных продуктах).
Судя по салу на еблете руками паренек не шевелит.
Верхняя часть черепа худая, скулы есть, нижняя живёт своей жизнью (туда же треугольник смерти).
Он практикует бег как минимум.
Качает пресс, иначе вывалился бы живот.
Делает лайтово жим (40-50кг??) - руки веточки при грудных мышцах.
Много ходит, осанку держит.
Пиздец сколько усилий надо чтобы быть лайтскуфом, блять.
Й.
Недооцененный пост. Я хз чем мужик хвастается. Тем что он не жирный в 45 и выглядит на 45? Молодец что бегает. Но он не один кто бегает в 45.
Жри клетчатку, блеад!
хуйня
что без углеводов, что без жиров - одна хуйня
организм спокойно может углеводы перерабатывать в жир и откладывать
ну идея.
генетически удачливый урод просто гробит свою тушу
да проживет 60 лет
а без этой хуеты прожил бы 85
Овсянку тоже не ест?
не ест углеводы
он там еще в коментариях пишет что все кто ест углеводы недоразвитые
агрится постоянно когда ему говорят что питание его какая то хуйня
а недавно сам видимо заговорился и сказал что это диета для слабумных
ржали все
Ну делай что хочешь хули ты ждешь то? чел правильно говорит что врачи и прочие говноеды имеют пласт знаний из книжек и сами нихуя не знают их задача как обезьяне с бананом и электрошеком говорит что плохо и что ненадо а почему это ненадо и это плохо никто не знает так в книжке по здоровью не написано.
охуенно не жрать угли когда ты не занят умственной деятельностью а таскаешь холодильники
А где в умственной деятельности угли нужны?
Тем временем успешные успехи зожевики помирают раньше 60 имея здоровый рацион по госту, самому то не смешно ебло? Но пруфов что заебись а что нет конечно никто не даст ибо индустрия питания самая мощная в мире и на неё пашут все никто против ветра ссать не будет как и писать обратное, свинье надо скармливать определённый набор жратвы и почему это плохо никто не ответит кроме подобных челиков на видриле которые лично на себе проводят опыты, даже если он книгу напишет она тупо не продастся не протолкнут подобный вид питания невыгоден для масс.
Он все равно постареет. Смысл?
очередные долбоёбы бездетные, которые в 39 выглядят на 17? у них какой-то одинаково шизоидный вайб у всех
Это тред звенящей молодости?
Все так и есть. Нет наебышев и жены, следовательно все деньги и все время можешь тратить на себя. Мозги опять же никто не ебет, поэтому нет необходимости от постоянных унижений бухать или принимать наркотики. Еще здоровей выглядишь
какие подводные