Дващ, хотел на лето взять велосипед, но тут меня убедили, что взрослому стремно на нем кататься и дл

Дващ, хотел на лето взять велосипед, но тут меня убедили, что взрослому стремно на нем кататься и для простаты вредно. В целом подумал и решил, что так и есть. Подскажите альтернативные виды физнагрузки, чтоб похудеть? Бегать боюсь, говорят жиробасам вредно, может плаванье или ещё что то подобное? В спортзал не пойду, там одни геи

>>331417345 (OP)
Я выгляжу так.

>>331417368
Как?

>>331417345 (OP)
>убедили, что взрослому стремно на нем кататься и для простаты вредно
Бляяя это тебе здесь местные ебанаты рассказали? АХАХАХ местное гавно все обосрет говном с своего рта

>>331417858
Нет, тут обычно хорошие советы дают. Анон даже ссылки на медстатьи предоставлял, что простатит и импотенция от езды

>>331417878
Ты долбоебище ты знало?

>>331417345 (OP)
Делать лишние движения - зашквар. Буквально соевая хуйня. Даже не думай двигаться

>>331418126
Нет, я не долбоебище, ты не прав!

>>331417345 (OP)
> тут меня убедили, что взрослому стремно на нем кататься и для простаты вредно
Ебать, долбоебка омежная.

>>331418761
Ты меня в свою гомокасту велосипидоров не записывай

>>331417345 (OP)
Пердикс-петушоникс срущий провелодебилов перешел на следующий уровень - перефорс самого себя
Найди работу уже.

>>331417345 (OP)
Так тебе спорт похудеть никак сам по себе не поможет. Только контроль питния и постепенное переучивание на адекватную жратву и адекватный калораж. А вот как перестанешь быть жирницем уже можно и заспортится. Пока жирный, кроме ходьбы особо лучше ниче не делать.

>>331418852
Терпи, гой эстрогеновый.

для похудения нет ничего лучше силовых + кардио(в разные дни)

>>331417345 (OP)
>простаты вредно
?

>>331418918
Я плаванье думал поможет

>>331417345 (OP)
>>для простаты вредно
попробуй ездить без сиденья

>>331419014
Силовые не хочу. В зале одни геи и потные вонючие мужики. Да и мне это всегда казалось каким то занятие для дебилов. Стоять железки эти тягать

>>331419038
Ну когда сидушка глубоко в попу заходит на кочках неудобно бывает, когда по простате бьет

>>331419144
попробуй ходить не в подвал к семенычу, а в нормальный зал пойти

>>331419125
Это не так работает. Зал, плаванье и прочие активности служат для того, чтобы подтянуть физическое состояние в целом - можешь весить хоть 100 килограмм, но можно приучить организм кое-как с этим справляться (регбисты, например, не дадут соврать). Сжигание жира чисто за счет тренировок - идея хуевая, поскольку тебе из условного бассейна часами придется не вылезать, дабы сжечь то, что ты нажрал. Поэтому сначала начинается сжигание жира при помощи корректировки питания, а потом уже происходит адаптация организма и подтягивание физического состояния через зал или бассейн.

>>331419227
Так там геев будет больше

>>331419276
Да я ем не много. Просто генетика такая. Думал физуха поможет

>>331417345 (OP)
нахуя тебе простата впринципе
если ты мнение двачей считаешь истинной не подвергая сомнению, ты не мужчина

>>331419317
Ну в целом тут люди адекватные сидят. Не помню чтоб дващеры хейтили что то не заслуженно. Хейтят рюкзакодебилов, кофедебилов, велосипедистов, самокатчиков, баб, скуфов, любителей настолок. Вроде все по факту?

>>331419312
Дак речь не про то, сколько ты ешь, а про то, как твой организм это воспринимает. При корректировке питания там меняется баланс потребляемых веществ, дабы пошел дефицит калорий и всякого говна типа плохих углеводов. Плюс да, тебе бы проверить сначала состояние организма в целом, начиная от гормонов и заканчивая работой ЖКТ. Да, врачи - те еще пидоры и хотят наших деняк, но без этого никуда. Можешь годами кушать одну куриную грудку и плавать по 2 км, не худея, потому что у тебя там кортизола дохуище (а ты и не в курсе).

>>331419365

>>331419447
Как вариант нужно проверить гормоны. Но страшно что что то найдут и скажут что мне вообще не получится похудеть

>>331419365
А, так ты мамин тралль, нахуй я тут время на тебя с реальными советами трачу.

>>331419480
А что не так? Вроде все из выше описанных категорий действительно смешные

>>331419537
В чем тролинг то? Будешь отрицать что некоторые занятия во взрослом возрасте это зашквар?

>>331419523
>и скажут что мне вообще не получится похудеть
А вот так не бывает. У меня тут жену давеча раздуло до 110 килограмм нахуй, было очень неприятно. Пошли диеты, спорт (попытки), голодовки и проча дрянь. Два года почти без результата. Пошли проверяться и выяснилось, что там целый букет гормональных говен, которые мы еще год исправляли кучей добавок и лекарств (на некоторых ей теперь пожизненно сидеть). Сдулась за этот год до 85 килограмм. Щас гормоналка решается исключительно количеством средств на ее исправление, хехе.

>>331417345 (OP)
>Дващ, хотел на лето взять велосипед, но тут меня убедили, что взрослому стремно на нем кататься и для простаты вредно. В целом подумал и решил, что так и есть.

Передумал под влиянием ебнутой селедки с двача. Лишил себя радости.Блять этого не может быть.

>>331419630
>жену
что ты тут забыло

>>331419882
Ой, да иди на хуй. Аудитория этой помойки уже давно превратилась либо в женатых скуфов, либо в скуфов с разводами, либо в скуфов, которые нахуй никому не нужны. А, еще малолеток-нитакусь, которых меньшинство.

>>331419630
Ужас, зачем такую терпеть? Нашел бы нормальную

>>331419703
В чем радость то? Это вынужденная мера была

>>331420210
да иди ты нахуй, дурачок.

тот же анон

меньше жрать, скотина

>>331419523
Так если ты жирничь, разумеется у тебя с гормонами хуйня. Только это является следсвтием ожирения, и не всегда причиной. Естесвенно у тебя большая конверсия теста в эстроген, естественно у тебя есть инсулинорезистентность, скорее всего и с картизолом там хуйня. Жирный человек - больной человек, понятно что анализов здорового человека тебе не видать. Тут и ходить никуда не надо. Решается только коррекцией питания. Ты никуда от этого не денешься. Если не фортануло с генетикой будет просто чуть сложнее привыкнуть с легкому чувству голода.

>>331421042
Скорее всего. Потому что я ем мало

>>331417345 (OP)
Катался на велосипеде с самого дества до 25 лет, ща мне 35 и у меня пизда коленям, хруст стоит на весь подъезд когда поднимаюсь.

>>331421367
Вот вот, этого и боюсь. Не зря умные аноны против велосипеда

>>331421296
Мало-много это все субъективные вещи. Может быть то объему мало, а по калориям много. Поставь себе приложуху по учету калорий и честно все запиши. 90% ты охуешь со своего рациона.

>>331417345 (OP)
ебать ты чмо опущенное, крути педали жиробас не слушай никого

>>331421520
Да я считал уже 1700-2000 выходит

>>331417800
Как надо. Тебя ебёт?

>>331417345 (OP)

>что взрослому стремно на нем кататься

ты послушал додиков, которых чужое мнение ебет, а не взрослых

>кататься и для простаты вредно

а сидеть бля за компом бля целый день бля не вредно бля?
это как обжираться весь день и вечером трястись кушая салатик из овощей без заправки что ты лишнего съешь, ебать ты петух

>Подскажите альтернативные виды физнагрузки

пешая ходьба + дефицит калорий

>В спортзал не пойду, там одни геи

тут тупо факты

>>331421582
Пробуй 1500 жрать, деваться некуда. Чтобы не было сильно голодно, снижай энергетическую плотность хрючева, разбавляй дохуя овощами, грибами, чтобы прям корыто получалось больше, а калорий не много.

>>331421785
Я много овощей и фруктов кушаю

>>331417345 (OP)
Бери велосипет не криви ебало

>>331422492
Нее, стыдно на нем кататься будет

>>331422047
фрутков можно поменьше тогда

>>331423355
Я люблю киви и клубничку ^_^