Не сплю до тех пор пока физически не вырублюсь
У меня с 2022 поломанный режим, днём сплю, ночью бодрствую, на работу не берут, спиватся от бесконечного горя не на что, сиги не стреляю принципиально а курить охота
Сейчас щит, бро.
Не сплю > плохо работаю > тревожусь > не сплю из-за тревожности.
Мелатонин не помогает. Помогает l-tryptophan + успокоительное при тривожности
мимо сеньор-наносек
Ну, я только так и делаю
Я думаю нам с тобой надо тревожность и кукуху лечить.
А алкоголь тебе помогает заснуть? Мне не особо. Пьяным сплю не глубоко и беспокойно
Помогает трава (я в стране где она легальна), но я как-то боюсь злоупотреблять ей особо. Она слишком мозг и мотивацию убивает. К тому же я ебанный СДВГшник и она делает моей бошке тодько хуже, в перспективе.
Пью кофе, пью энергетик, ем и отдыхаю. Если много двигаться то устанешь, можно подвигаться и заснуть.
切腹が私を助けてくれた
пишите свои случаи инсомнии и как вы их решали