Сап, двач, как уменьшить пузико?
Втяни
Мне помогает пресс кочат, но у меня не очень большое спасибо что напомнил кстати
Меньше есть вредное хрючево и заняться спортом, анончик, было такое же когда ежедневно ел всякую выпечку с газировкой, дохуя сладкого, роллтоны и прочую хрень.
Меньше жрат, больше анжуманя, присед, бегит.
Меньше жрать
/тхреад
питаться фотосинтезом и водичкой
прес качат наверно. Вообще я вот хочу заказать коврик фитнесовый он там пару соток стоит на вбозоне и начать тоже живот убирать.(Не скуф, 28лвл, из-за генов есть микроседина, спрашивают есть ли 18 воще когда беру энергосик, ахуй, порой думаю это прекол или реал, но я так не считаю но со стороны видней мб) в общем тоже хочу плотно начать занимаца но без кончалки, онли дома. Думаю бег но ето потом. Что там помимо пресса? Анжуманя и висеть на турнике? Кто шарит и побеждает этот булщит отпишитесь. Спасибо аноны заранее)
update/ Забыл написать что я не жирный колбасенко какой-нибудь в классическом понимании, присутствует живот который воще не смотрится и лучше убрать.
Мужик без пуза - не мужик
Та я пробовал не жрать. Даже когда в анорексию немного уходил все равно пузик торчал. Не такой большой, как сейчас, но все равно заметный.
Мужик без смазки - не мужик
У тебя с осанкой проблемы наверно
Русские Наташи как всегда. Пузатые жлобы в фаворе.
мимо дрыщ
просто парень с атлетичным телом заставляет их комплексовать, да и такого уже не попилишь тем, что, мол, он ленивый уродец
то ли дело жирнич - безопасное поле для манипуляций
Липосацию гугли в своем городе и делай
Бред, в одежде бы они увидели просто что человек подтянутый и выбрали бы его. А о прессе узнали бы во время секса первого
Регулярно вижу Наташ с пузатыми хряками
слэш тред
Хачу такой лук
>Руская шлюха пиздит на камеру
Вы реально слушаете что говорят тухлодырые??
покупал пик за 3,7к. Чичас на неё скидываю одежду..над будет подзапариться ближе к лету..в целом-то норм штука.
купи ещё гирьку небольшую и делай гиперэкстензию
полезное
есть такое, гири и тд - не любитель.
Ты що ебанутый? Для упражнений на пресс нужен пол и твоя все. Нахуй вы тут велосипед изобретате, долбоебы?
да норм, главное что-то тяжёлое
не только пресс
Никак, ты обречён таскать на себе этому беремняшечку до смерти. Главное пивчиком пельмешки не прекращай запивать и никогда не отклоняйся от маршрута парковка-дом-парковка-тц-парковка-офис и всё будет охуенчик. Мысли пойти пройтись погулять или пресс поделать воспринимай как оскорбительные.
Меньше жрать больше ходить
Сам сбрасываю пузико,надоело быть жирнячком
Конечно организм много лет эволюционировал научился сохранять жир но вот когда это не надо это сверхтраблы вызывает
Этот шарит
Плюсую
Надо заступиться за ЛГБТ
