Хват замок юзаешь?
Если нет, то в загон к пидорам.
Бампамаю сразу жимцелом
Естественно. Становую на повязках, без ремня ебашу. Корсет прокачал.
h
Хуи постить вы горазды, давайте хвастаться, оценивать
Школьники на каникулах, давайте нахуй постите фоточки с дощечки
Давайте тока все вводные сразу.
Рост, вес. Возраст похую. Повниманиеблядствуем нахуй
Рост, вес. Возраст похую. Повниманиеблядствуем нахуй
74 кг
турник/брусья иногда
на оценку
турник/брусья иногда
на оценку
Вообще красавчик. Ну тут чисто генетика. Я до такого не сдуюсь. Если только рак уебет.
Начинающий жимцел, это стадия до...
Стадия после появится через год зала.
Да это эталонный двачер
Стадия после появится через год зала.
Да это эталонный двачер
А скок лет? Сколько занимаешься?
Ща мотивацию тебе скину анонсе. Я такой же был увалень
А только хуй свой можно запостить?
26
да я не имею каких то планов или режима, просто с 15 лет иногда треню
Рост?
Я и так ебашу до последней капли пота, но две недели недостаточно, надо год так ебашить"как минимум"
180
Был как ты изначально. Потом согнал жир. Как видишь все обвисло. И потом хуйнул в массу правильную.
брат пищит, телочки довольны
Выиграл в генетику. Красава.
Ебашь. Не сдавайся.
почему выиграл?
если только шириной плеч да и все
Ладно, уговорили, ловите
ОП, похудей и будешь как он.
Жирный пидор на оппипе ты?
Фу.
Скуфидон
Я худел при своем росте до 89 кило. Выше фотки. Как чмо себя чувствовал. 100-106 самое оно.
Протри зеркало, чухан.
Лох. Пидр.
Нахуя? Это на даче. Ты тнус? Приедь и протри
Такую хуйню мы не ебём, сорян.
Ты как персонаж хентай манги про задрота, ничего кроме члена нет и это якобы делает его гг ёбырем во всей вселенной
Хуюс. Быра взял и протёр, чмошник
Телочкам нравится. Че тебе не так? Ну жирный и жирный. Зато гопники боятся.
Жимцел вкатился, 73-75 кг где-то.
Силовые ничтожные
Силовые ничтожные
Почему мужло поголовно обиженные хуесосы? Как запостят лишь НАМЁК на бабу, активируется пол борды пиздализов. А у мужчин итак самая большая статистика суицидов в мире, должны поидеи наоборот друг за друга быть, поддерживать в этом хардкорном мире, а получается только срут себе и вокруг. Просто тред полон оскорблений, хотя мужчина правда старался и объективно неплохо выглядит
Тоже нормуль. Грудные хорошие. Красава.
Сочный пидорасик
Ладно, поеду в выходные. Протру.
Вот тебе и генетика нахуй. Я ебашу 200 на раз жим лежа. Грудные вообще мертвые. Выше два типа просто турнички качают, и форма как надо блять.
7.5+/10
Ну чего , школьники, будут фото с дощечки?
Я турнички не особенно качаю. Раз в неделю с +24 пару подходов подтягиваюсь и всё.
Я всю базу делаю, в том числе и жим. Но силовые у меня конечно потешные по сравнению с твоими.
А ну да, объем бицухи замерял. 52 см. Ну скуф он и есть скуф.
Нельзя становую. И жим. Грыжа поясницы. А мне даже 30 нет. Сука, какой же я лох. Еще лордоз у меня. Кривые плечи и деформация грудной клети. Уродец, одним словом.
чето дохуя для него
дрищ же днищем, тем более ракурс
Абудвач открепил картинки
на чё тут смотреть то, футболку то ними чтоле
Советы раздаём так же.
Ну так и делай и кушай побольше. Ну ты и так заебись 👌
Тебе 40 лет где то? Смысл качатся тяночки все равно не дадут такому скуфу только если бетабаксишь
Аноны у меня после приседаний поясница болит, больно ходить уже много дней. Что я повредил?
Ну не смотри. Оцениваем туши, а не футболки. Сфоткайся в футболке так же сходи. Че те надо
Не надо тебе это значит. Делай приседания на тренажёре. Техники нет ц тебя и не появится.
Я хз купил себе гантели+ штанка такой трансформер с Озона 50 кг вес всего это макс. Пока сделал 2 гантели по 18 кг каждая и делаю, хотя релаьно трудно даже такое поднимать лежа делаю от груди
Сучка ты крашена
долбоеб ты тупорылый, я тебе и говорю, что тут оценивается форма, а ты залил свое старое, жирное, скуфское ебало не снимая футболку
нахуя?
наверно форма в понимании опа это предплечья ахах
или ты просто педик и хочешь налутать форму молодых мальчиков?
>разовый жим 200
>жим 150х10
Пиздежь галимый. Так жмут единицы идейных лифтеров курсящих по кд. И люди с таким жимом в тяге берут под 300.
Хотя бы что-то начал. Уже молодец. Кровь разогнать очень даже очень
ЗАчем ты пиздишь? Я раньше делал и все норм было.
Иди в лесополосу отсюда. Мне вообще похуй на мальчиков. Не нашел тред по тушкам анонов.
лень фотать тушу держи мою ногу
Дружище, а ты с ростом не напиздел слегка? У тебя таз на уровне верха ванной твоей.
>или ты просто педик и хочешь налутать форму молодых мальчиков?
Минусы?
Ну значит пизда спине. Это спорт тупо, а не уничтожение себя. Просто надо форму держать. Это смаев и всякие на этом бабло летают, а мы тут просто про спорт. С дури можно и хуй сломать. Долбоеб
Это дача. Там помывочная. Как в малосемейках была. Где только сидеть можно. Спиздел если только на то что меряли в военкомате
Тушки то будем скидывать? Заебали нахуй молчать.
сеймич, хуярю гантели по 12кг чтобы оболочка вообще не атрофироваласб, загрузите меня в цифру бляя
такие узкачи носят петушониксы, скольк тебе?
Фотку кидай. Разберёмся
Зачем трусики снял
Хочешь секса?
Вы тушки кидайте. Заебали нахуй
хуйца сосни
ОП-хуй, неси какой-то пруф 200кг жима. Не верится что-то.
да
обеспечишь?
порриджи не носят, это мода миллениалов
Ну фото выше. Разово не насилую себя.
знаменитый взгляд после тысячи жимов
Из-за ваших перефорсов, теперь хуй поймешь, кого вы имеете ввиду.
Узкачи носили и в 2007 тогдашние 17 летние, и вплоть до 2020 тогдашние 20 летние. Потом уже пошла мода на хуету по типу труб. Сейчас вообще клеж ебучий возвращается. Еще немного, и увидем 13 летний, которые ракают в галифе с кирзачами и портянками
Мои ножки
Ну да, я военный
Какое еще фото выше? Как там понять можно сколько ты жмешь?
>Разово не насилую себя.
Ок, давай видео жима 150 на 10 раз. Пока что пиздежем несет за километр.
Успокойся уже. Тред про другое
Пикрил правда, или враки? я просто сам с Молдавии
А ты видишь вотер марку? Мое фото. После применения комплекса солнцепёк
Нет, я про свой пикрил
Без понятия. Я таких не понимаю.
Странно что шиз не прибежал с сажей
Я лично со своей формой , работая в мо РФ на хую на пятый этаж баб затаскиваю .
Тренируйтесь парни. Выше два типа натуральные скинули свои фото
Прям красота.
Прям красота.
Остальные чмони зассали. Тупо сфоткаться у зеркала.
Да делать мне нехуй. Я с детства легкой атлетикой занимался и пожарно прикладным спортом. До 18 лет с 8. Выебал колени бегом так, что ночью соседи от хруста просыпаются. Спорт не мое. Когда ковид поймал, колени ломало так, что ногами обжимал и выл.
Понятно что двач. Понятно что толпы школьников тут сидят. Мусолят тред за трэдоп бото трэдом.
*обжимал руками. быстрофикс
Покажи очко
покажи очко
Выглядишь как скуф- пельмень.
Покажи очко
Проф спорт нахуй не нужен. Я хоккем занимался. Убийство ебаное организма. А прокачать себя прям тема.
Овечкину , смаеву платят за спорт. Остальное всё ерунда.
Покажи очко
Я офицер ЧВК Вагнера) не покажу.
У тебя денег нет таких , чтобы я показал свою любовь
вот так я бы я вас
Тред про тушки анонов. Изначально.
Ну так в детстве как ты поймешь, что ты для профессионального не подходишь? Я на соревнования ездил. В 11 лет, если не ошибаюсь, может в 12, первый раз побежал 500 метров. Тогда были соперники года на 2 постарше. Я по идее должен был бежать 300, но воткнули на 500. Прибежал третьим. 1,34 время. Первое место или второе 1,32. Как я тогда должен был понять, что выебу организм и профита не получу? Я и прокачивал себя. Мне 31, курю, работаю за компом, но при этом могу легко метров 300 пробежатьи не сдохнуть. Только нахуя?
Очко предъявите!
Не вижу смысла
Покажи очко
Тред тушки анона. Снова какая-то ебала.
сфоткайся вот так пж
Нах?
Да по тебе видно, что ты в туза баловаться любишь, а сюда за детскими телесами пришел. Саги педоскуфу.
Ебать двачеры стыд потеряли. Обычный палач, а уже готовы на фембоя фапать
эти белые капли на футболке сперма? кончай в себя осторожно а то всё разбрызгал
>становая 150х10, жим 150х10, присядь 170х10
Так не бывает, пиздабол.
Красава, уж точно лучше ОПа. Держи себя в тонусе, бро.
Вот и ради чего? Был ровным пухляшом, стал обвисшим мешком дерьма. Ну ок, хуйнул ты в массу, но масса эта тебе нахуя? Красоты не добавляет, перестанешь заниматься - обратно жиром обрастешь. Ради чего все эти мучения, лучше бы пивка бахнул. Но если тебе норм, то рад за тебя, молодец в какой-то мере.
Генетика хорошая, и ракурс ОЧЕНЬ хороший. После 30 форму будет сложнее держать, но умение сфоткать себя под нужным ракурсом никуда не денется, так что респект, не терял время даром)
Чтобы массу набрать. Чтобы вот такие по видео связи смотрели.
Ну или такие
Пчел. Я потом стал таким.
все просят оценить тушу и никто не просит оценить душу
Эта серая мышь, базару ноль.
Вот топ телки
Валаяй. Побеседую с тобой.
Жду вопросы
Меня занесло на войну. В самом начале. Получил плюшек. Медалек вафельных. Само по себе звание обязывает не быть чмоней
Пруф
Все вниманиебляди закончились ?
Абу боты поломались
Хохлы где. Лахта. С меткой опа ебу. Где здравые хлопцы из Абу стали?
>1
сейчас
73кг
>2
пол года назад
73кг
>3
полтора года назад
78кг
чет подзабил на тренировки.
на самом деле не так уж все плохо как это может выглядеть на первой фотке.
я тут
Их нет. Потому что свет потушили 🤣
упс
сагу забыл убрать
Все спят, угомонись.
Красавчик вообще. Снова генетика. Грудные прям как надо
Если ты в лесополосе спишь мы не спим.
Сколько подтягиваешься, сколько на брусьях делаешь?
Отжимаюсь 15 раз. Подтягивания делаю с весом с поддержкой. Пока точно не скажу. Осколок в ноге гуляет. Больно.
Тред не читал. Ну допустим я тута.
С поддержкой два своих веса тяну. Это на выносливость уже.
Jib,cj ytvyjuj c cskrjqq
На войне вьебал осколок. Один вышел насквозь. Второй не нашли. Мешает немного. Сказали со временем погуляет, выйдет сам. Делаю тренировки 💪
Осколок в икру попал. Ща найду фотку. Вход и выход.
Примотай к этом месту неодимовый магнит. Это не шутка, в совке были опыты по извлечению магнитом инородных тел без операции. Осколок медленно, неделями движется к поверхности, пока не появляется буквально под кожей.
Ушки скидывать будем?
У меня генетика такая просто - я жиродрыщ. Незнаю че с этим делать.
Рост 174. Вес 87. 25 лвл.
На дваче сижу 5 лет.
Пробовали. Он гуляет там . хирург сказал что сам организм, вытолкнуть должна
Какие ещё ушки?
Не грузит толком. Ща покажу эту пиздецому. Куда влетел осколок. Вход и выход. А мелкие частицы остались. Там гуляет в крови эта дура
Тушки. Заебал
Аниме пидор тебе тут не место
ебать ты тупая жирная свинья
Как хуи скидывать. Обсуждать одно по одному . это блять мы горазды. Три тушки видел выше кроме себя.
свинья ебаная, опять пивом наебошилась из разливайки? качок нахуй, ору. ебаный мешок с говном, сдохни уже
Ну покажи себя. Мы тут за этим собрались
>Оцени тушу анона
Хуйня/10
Я не знаю зачем ты тут собрался + срал на тебя кусок говна, сам тред создал + пошёл нахуй + сдохни мразь тупая
Хах, хожу где хочу.
Пожарил шницель свиной. Беседую с тобой. Покажи себя. Критик
>Пожарил шницель свинойэ
Зарепортил тред за каннибализм
Ну я создал тред изначально, чтобы аноны повниманиеблядствовали. Скидывали свою тушку. Бототреды заебали уже.
А вот это было смешно 😅
Ножки скину вам, которые вижу сейчас
А чо становая с жимом одинаковые? Становая разве не должна быть даже больше приседа? Или спину бережешь? Так то понимаю, спина одна.
Ща котейку призову
Я без ремня работаю.
Кстати ебать ты на меня похож. Бля прям один в один почти. Только у меня черты лица аккуратнее. Зато ты на 5см выше и лысеешь не так мощно как я.
В трое борье не пытался. Сдал разряд на кмс в своем весе. Просто так удобно. Рабочие веса выработал со временем. Мне так комфортно.
Люблю ваш тред, каждый раз иду к зеркалу и именно с фотки смартфона понимаю что ещё не время и можно ещё подождать.
Поделаю ещё планочку-очжумания месяц-другой и часть волос уберу, там мб чтото и получится.
Вес рост. Тоже форма отличная.
Хорош. Химичил? Сколько лет к этим весам шёл?
Я офицер чвк Вагнера. В прошлом опер уполномоченным работал. Мне как не крути форму держать надо.
Ноль химии. Один раз закинул АС.
Я первый раз создал. Просто не вижу тушек анонов тред.
Ну и плюс ты жмешь 150 а я просто жирдяй
184-1865 когда не сутулюсь на 90-91 сайчас.
Херня живот втянул на фотках. Просто силу в руках чувтвую, такой тип кабанчик
Заебали уже бототреды. Вся хуйня биопроблемная. Я тут с 2010 года втыкаю. Пусть хотя бы будет один тред правильный. Для настоящих мужчин.
Красавчик вообще. 🔥 думаю к тебе так же бабы сами на хуй прыгают
Это траланг? Такие треды постоянно создают же, наверное большинству надоели уже.
Так сколько ушло на то чтоб такие силовые набрать?
Армейская житуха массу не сгоняет?
>траланг
тралинх
Пролистал тред. Лучше бы создал тему про войну и оркестрантов к тстати. Ну ландно я засыпаю уже
По сути был жирным. В армию не взяли. Весил 133 кг при росте 187. Согнал до 89 кило. После получения военного билета. 15 лет ушло. Со всеми делами.
Ну задавай вопросы. Оркестр Вагнера очень интересный момент)
опять ошибсо
Я опер уполномоченным успел поработать год. Пока на мою справедливость не наткнулись. И не выгнали к хуям всех в маленьком городе.
Нет уже ели глаза открытыми держу. В дургой раз. Ну а тебе на будущее совет что интересней. Мог бы кстсти в и /wm чёт черкнуть, так такое любят
Я в одном маленьком городе всех взял за жопу. Пожертвовав карьерой.
Не хочу распространяться. Нас и так мало осталось.
Я лучше здесь посижу.
Даже и не подумал бы что на дваче сидит, вроде нормальный мужик с виду. Пиздец.
Учту твой совет. 😉
Прикинь. И даже не бототред
>рост 187
Найс коуп карликового жиробубеля.
>мимо 106 кг, рост 187, жимцел, становая 150х10, жим 150х10, присядь 170х10, разовый жим 200
Красавчик, в жизни вообще нет ничего невозможного, особенно если ты пиздабол.
Я отдел полиции в одном городе вскрыл на взятках. Выбил их начальника. РЭО ГИБДД. Разогнал всех в серебряный бор.
Я тебя ждал. Ксиву тебе куда скинуть?
Давай тг. Скину тебе ксиву ветерана боевых действий и ксиву опера.
Ну вот вход и выход осколков
Вампир покусал?
Два ожога по сути. Они внутри гуляют. 😂
фикс
ухх
какой же эстетик
Если бы. У осколка есть температура. Там был осколок очень жаркий. Это вход и выход осколка и тяжёлый ожог.
Ну я дома сижу. У меня освещение такое. Что тебя удивляет
Чтобы ты понимал у меня Блэк аут
>жирных карланов педерастов тред
Вот и всё
Ну вот пруфы
По сути нет никого. Три анона скинули свое тело
Тоже сомневаюсь, что то, что на пике 150х10 делает.
Воть я
Рабочий вес.
Ты дурак? У меня бицепс с голову человека
В моих руках 5 литровая банка пива выглядит как игрушка
бля, ты бицепсом что ли жмешь
Ну да. Все вокруг тебя пиддаболы и именно тебя пытаются обмануть.
Я 15 лет занимаюсь. Я офицер чвк Вагнера. До этого работал в оперном. Ты думаешь мне было дело до всего этого. Просто занимаюсь регулярно. Ничего такого. Форму надо держать.
Посмотри на охранников Путина. Они выглядят так же. Только в костюме
У вас какие-то маня фантазии как должны выглядеть люди. Вам показали. С вами никто не спорил. Просто вот так есть.
OP похоже что у тебя мтка дьявола на лице, и глаза как у одержимого.
Бабы таким дают. Сами на хуй прыгают.
У меня позывной "ловец снов"
Dream Catcher
Я нес людям вечный сон
>
а как при таком росте и весе можно так хуево накачаться, жирцел наверное больше
Когда они это хотели, конечно. Попасть в мои руки
Ну не старался. Покажи себя.
Сравнение должно быть какое то
Может тебе принесу вечный сон
Ноль школьников на дощечке
Один хуй
3 анона скинули себя
Даже поиздеваться не над кем
Вроде не бототред. 🤔 2 анона скинули себя из лесополосы
52см рука 187 106 с уровнем сала 20+%
ВЕРИМ!
Для чего врешь в интернетике? все так плохо?
хватит эти гантелки тягать, залезь на турник и отжумания делай тебе качалка нах не нужна,у тя типикал тушка жимцельная качаешь говно всякое
В какой же говняк превратили двач
Почему у тебя становая меньше приседа? Почему у тебя становая равна жиму? Почему у тебя жим уровня мс+, а тяга уровня "школьник посещающий дворовую качалку"?
Сдается мне, ты просто пиздобол. Да к тому же пиздобол хуевый, никогда не тренировавший базу и не понимающий даже примерно, как распределяются веса.
Помню этот хуй где то ещё видел.
Старики уходят, зумерам и старше хз что интересно и знают ли они вообеще о бордах что либо.
Дядь у тебя серьёзное бесовское подселение. И сейчас серьезно и без шуток, снять можно только в Христианской церкви и учением.
Ну потому что
У меня кмс по тройка 😎
Да я не осуждаю тебя, но чем тебе гордиться то? Ладно бы ты эту войну закончил победителем, но нет, ты просто рассказываешь что похудел, и немного подкачался. Нахуя? Ты выглядишь как обычный крепкий полненкий скуф, еще и жимцел. Я чуть менее крупный чем ты, каждый день на спорте, а вечер на алкоголе, выгляжу примерно как ты, мб менеее массивный, да и рост 183, но у меня тян есть на 15 лет младше меня, живем 3 года вместе, любим друг друга.
А тебе то нахуй все это? Тем более на войну занесло, там мышцы вообще - лишняя хуйня если ты не пулеметчик.
Мариуполь брали?
Тебе кто это сказал
Повторюсь, у тебя по глазам видно, как сказал выше и метка дьявола на лице.
Если будут пугать бесы и бесноватые, тем что все может быть необратимо и спасения нет, то помни что это хуцпа дьяволов. Только в писании святом все законы, Бога, я пытаюсь сказать но голоса в голове останавливают.
Я тебе расскажу правду.
Готов
>пытаюсь сказать
развёрнуто, обосновывая
Я жил. Не тужил
Просто сходи в церковь объясни свою ситуацию с подселением.
>олько в писании святом все законы, Бога, я пытаюсь сказать
Какое право имеешь на это? Ты Кудесник.
Потом прилетает по иронии судьбы и всё
Давай, рассказывай раз готов.
В самом начале войны . я беременную и детей выносил на руках.
Тебя бес морочит, еще раз говорю сходи в церковь исповедуйся.
У меня шеврон Вагнера. Дядь
Воронин Леня?
Вк есть видео. Когда мы брали углегорскую ТЭЦ
Респект.
Откуда и куда выноси, если не секрет?
Почему дальше не пошел воевать?
Ага. Он самый
Пошел дальше. Пока не выбили.
Жрала гормоны, потом депра а там уже и откос по весу в военкомате. Буду худеть чтобы захотели ебать меня. Всем доброе утро
У мен был отряд
Об этом никто не знает не думал.
Об этом никто не знает не думал.
Расскажу этот пиздец. Я был командиром взвода. Отряд. Мы разбили лагерь в бывшей школе.
Вьебал хаймарс в лагерь
Там воронка под землю 0.5 метра . я на своей шкуре тащил выжившего
Все захотели написать маме или папе что они в составе рядом. Хохлы по биллингу вычислили
Так это работает
Я остатки выживших вытаскивал
Так и получил ветерана бое вы х действие
Блядь, дебилизм, хуле ты их не пиздил? Какой нахуй написать маме-папе, просто все телефоны в огонь. Вы че, ебанаты все что ли?
Ушел воевать - ушел на смерть, никаких мам и пап нет больше, только командир. Ты как им такое позволил? Ты их мама и папа.
Каким хуем ты то выжил?
Получил в военкомате справку на получение пенсии. Потом в соц защиту. Унизительно но пусть будет . пенсия ветерана боевых действий в укранк 19.600
Им говорили тысячу раз. Там был пиздос
Я их остатки спасал
о блять новая элита рф
как такие на двач проникают и зачем самое главное??
на каких досках еще сидишь?
нормальные пацаны должны знать чтобы не шквариться об тебя
Да бить надо таких. Это война, прилетит по ним - прилетит по тебе.
>Я их остатки спасал
А свои то остатки каким образом спас? Ты командир, где ты был во время прилетов? Чисто повезло?
Есть лагерь. Люди. 259 человек подготовленных. Остаётся 3.. Что тыбы сделал не подготовленный
+ статья за дискредитацию тебе
Я у них телефоны отобрал. К дереву прибиуал
Дурак или да?
МУЖИК ВСЕГДА ПИДОРАС
Мужчина всегда за любых мужчин и против всех женщин.
Мужчина любит большой хуй и мечтает о большом хуе.
Мужчина смотрит на женщину и думает "Сколько в ней побывало хуев?"
У мужчины романтические отношения с другими мужчинами под эвфемизмом "дружба"
На рыбалку, охоту, менять масло и пить пиво, мужчина ходит строго с другими мужчинами.
Мужчина обожает раздвигать свои ножки в присутствие других мужчин демонстрируя мужчинам выпуклость своей промежности.
Мужчина ненавидит пидарсов: он всех бы в жопу выебал.
сейчас если я сделаю запрос в МИНОБОРОНЫ и они НЕ ПОДТВЕРДЯТ что это правда то что ты рассказала - это статья о фейках
да, оно так и работает и как бы я тебе не верил
а теперь подумай за какую реальность гибли и мои друзья и твои
Телефоны отобрал когда они уже всем сообщения отправили? Логично. Ты тупее хохла.
изза такой вот хуйни теперь страдают нормальные люди
нахуй ты сука полез туда животное
денежек захотелось тварь?
нахуй ты сука полез туда животное
денежек захотелось тварь?
Ты долбишь чего там?
Мы отбирали
Ты смотри там не потужничай. Там были те самые их там неты.
Как отбирали? Они их в анусах прятали что ли?
Если бы отбирали - у них не было бы средств связи, они не отправили бы сообщения, вас бы не спалили хохлы по билингу и вы бы шли дальше, долбоебы вы куриные...
Был свободный доступ. Тупо отбирали при боевой готовности
Ну погугли дела и что люди писали. не дела ципсошников а вот кого из ветеранов пизданули. А ну еще те кто в штабе сидят их под угрозой штурма требуют нихуя не рассказывать никому. Офкорс я не про то что штабных элит а вот к примеру чела в штурму разьебало и теперь сиди в штабе или тебе пиздец
Как в армии. Тупые. Сами себя спалили. Билинг шел по ДНР и добрый вечер
Лампасы воровали. Мы не предусмотрели
Лампасы воровали. Мы не предусмотрели
Я один за толпой не затянул
двач зашкварен такими свиньями как оп
думайте
думайте
Читай ниже
Схуяли загуляли. Я единственный человек
Не было случаев. Просто тупость лампасов . мы разбирали этот пиздец.
Гриня
ты никого не ходил убивать за деньги - карма чиста
не то что оп тварь ссученная позор рода человеческого крыса
Логично что это зеки
За щекой поищи
Чувствуешь вкус?
Их в мясо и кидали
как относишься к тому что работяг и студентоту пытаются склонить как зеков
Я опером насмотрелся такого говняка. Что тебе не снилось даже. Для меня эта война с хохлами просто сказка
Там без вас есть кому работать. Там работает уже другие сотрудники
А чё становая такая маленькая? У меня жим 140 на раз но становая 200 на пять, на 10 не делаю, я же не ебанутый.
Ок, зэки. Почему тебя не зацепило, когда их разъебывало? Значит ты не рядом с ними был, ты лицемер, а не командир. Тупо ребят на убой повел и не удосужился на мобилы их повторно проверить...
Ладно, спросу с тебя нет, но ты не командир, ты гондон, запомни это, и их смерти на твоих плечах.
Вы только мешать там будете.
О фпв дроны не стоит того.
Ну да , но я спас 3 зэков
У те.я вопросы на которые я дал ответ
Мне дали корку ветерана боевых действий в Украине
Ты даун?
Хоть за это спасибо, что-то человеческое видимо есть в тебе, но можно было просто отпиздить зэков, проверить трусы, и мб все было бы норм.
А вытаскивал ты их уже разъебанными, если бы ты и этого не далал - то нахуй ты вообще нужен, командир?
ну и похуй тогда буду дальше жрать стану телкой
еще планировал в чикаго к другу переехать
Что плохого в убийстве врага?
Капустин. Думаешь меня поймают
Я тебе лично под ногти раскалённую иглу воткну
Ты сюда зря пришёл
Тред шизофреника под мефом. Или так выглядит птср?
Здесь оркестр Вагнера
Ты не видишь что происходит со второй стороны.
Капустин залез ко мне 🤙
не уходи с двача только
тут и так мало добрых людей
а вес лучше скидывать, вредно для сердца
Скудные интересные истории ЧВК Вагнера против Капустина
Я его выебу
>мимо 106 кг, рост 187, жимцел, становая 150х10, жим 150х10, присядь 170х10, разовый жим 200
Пхех, чел, нахуй это все если ты выглядишь как жирная свинья.
Пхех, чел, нахуй это все если ты выглядишь как жирная свинья.
Мы это обсуждали уже
Я за эту ночь нашёл пару складов . всем доброе утро.
Я тут задумался.. Почему Искандер ебашит , и платформа не горит
Оказывается сам запуск идет от платформы из бронеплиты. Ну ловите хохлы
Не до защеку не дошло, а жаль...
Я вытаскивал просто людей. У меня не было понимания и времени чтобы их спасти
Там нет выбора. Либо ты
Либо тебя. Берёшь и делаешь. Инстикст самосохранения на нуле. Только адреналин.
Либо тебя. Берёшь и делаешь. Инстикст самосохранения на нуле. Только адреналин.
Романтики нет никакой.
Без боекомплекта , чтобы на нем не попасть вытащил.
Дали ветерана боевых действий. 19600 пенсия
Никому не советую. Только если совсем пиздец. Спидорак. Выживаемость 1%.
Проще в Африку сгонять. Там тепло, хорошо. Океан рядом. Там выжить вариант 90%. В Украине делать не хуя не подготовленным
Хохлы + наёмники натасканные.условия. техника. Выжить в штурмах 1%.
Мне как гоотовомц физически и морально. Я хохлов может и затащу . мы из Азов стали вынудили. Но не вздумай ч ними говорить
Мы сотрудники ЧВК Вагнера хотяьы без татуировок. Нас нет.
Да знаю. Уже болит сердечко иноода
Этот есть ваши няшные трапики? Сейчас меня вырвет
>становая 150х10, жим 150х10, присядь 170х10, разовый жим 200
Хорош, уважаю 😎
>А ну да, объем бицухи замерял. 52 с
нет там никаких 52 см даже жировых
да и 80 кг ты поднять не сможешь
ты жирная чухня
170/69. Lvl 46. Скуф, но не плешивый, прича как у Б.Харинктона. Низкий тест, отчего волосы и сохранились. Но генетика говно, дается всё только через тяжелый труд, через крепатуру. Внутренние органы пока вывозят нагрузки, но тяжести ощущаются. Травмы по ощущениям вообще не заживают до конца, иногда да и простреливает что то в тех местах. Бросил силовые и зал (сотку так и не пожал); сейчас только турники, брусья и резинка. Долгое восстановление. Все в натураху, без ГЗТ. Еда как при советах, так как деревенский.
Гусей держишь?
Сейчас куры только. И огород.
На огороде какие культуры выращиваешь? Какая площадь кстати?
Картоха, зелень, огурцы, кабачки и т.д. Площадь небольшая.
170/68-70, 37 годиков, занимаюсь дома,
бицуха 37, бедро 57, жопа 95, талия 74, грудь 102, жим 100х2 / 80х12, приседания 90х10, подтягиваюсь 15 раз в строгой технике
бицуха 37, бедро 57, жопа 95, талия 74, грудь 102, жим 100х2 / 80х12, приседания 90х10, подтягиваюсь 15 раз в строгой технике
Помидорки? Перцы?
Ягодные деревья или кустарники?
Какая техника для возделывания земли есть?
Додик стероидный.
У тебя дома клопы?
Помидоры и перец не родится, не успевает. Яблони 2, сливы, крыжовники и т.д. Площадь небольшая - все лопатой/вилами получается.
Стаж? Есть фотки лет в 20?
В 20 я весил 50кг и выглядел как будто мне 14,
в зал пошел в 21, за ~2 года набрал эти же 70, может быть чуть больше жирка было, потом бросал из-за болезни, начинал опять, и так несколько раз, когда-то вообще налегке типа анжуманя-подтягивания и всё.
Вот это прошлый год я попытался максимум выдавить из себя, идеальные тренировки/питание, но 70кг не пробиваются, я ебанул +600 кал профицита и ничего кроме прыщей по всему телу, пердежа и залитого жирного еблета не получил, как будто натуральный предел для меня.
Почему он стероидный?
Вес и подходы реалистичные
Хуя петушок распетушился.
10/10
10/10
Похожая ситуация.100=Рост/Вес не перепрыгнуть по мясу, не жиру. У меня есть подозрение что я недобираю по белку. У тебя получается 100-120 грамм набирать в день?
Хочу фембойских тушек. Ну или просто стройных худеньких анонов.
гетерокун
гетерокун
Я не он, но при чем тут недобор белка и отсутствие прироста в весе? Да, мышцы при недоборе белка расти не будут, но у тебя даже жир не прирастает, а для него белок не нужен. У меня схожая тема, при профиците калорий я просто начинаю срать без шуток 3-5 раз в день, организм тупо не хочет это усваивать, не в жир не в мышцы.
Таких на улице полно
Они все в одежде...
> гетерокун
Ладна
Так ты не худенький, бличефаг. Ты перекаченый бройлер.
25lvl
181/85
Стаж 9 лет
Жим 8010
Присед 12010
181/85
Стаж 9 лет
Жим 8010
Присед 12010
> Ты перекаченый бройлер.
Хех, это я то?
Ну не я же
Найс 8.5+/10
День ног не пропускаешь?
140гр белка легко набираю, я разное пробовал, и больше углей и больше чем 2гр/кг веса белка. У меня просто нет ни одного "плотного" человека во всем семействе который бы набирал вес, жиробасов 0, так что это генетический лимит условный.
Ты умственно отсталый? Что это за фото по которому нихуя не видно
Для 9 лет слабо
Ему 25 вообще то
> 25lvl
Куклоеб иди нахуй.
становая это же убийство спины, причем упражнение вообще бесполезное по сути.
да вы задолбали. у одних убийство спины, а другие ей протрузии\грыжы контрят..
на хряка похож
Вкусный
Катюхе Мизулиной кидай, почти как шаман.
Плечи на турнике / брусьях такие не накачать, пиздабол.
Как в Японии оказался?
Пили больше сисичек для тг канала а то их там нет!!
Надо закинуть кстати
Языковая
>Оцени тушу анона тред.
16960 рублей, если живой вес по оптовой цене скупки непотрошённой баранины.
Пили больше а то мала
Сердечко поставил
Милаха
Позже мб, ща на ходу
мимо 106 кг, рост 187, жимцел, становая 150х10, жим 150х10, присядь 170х10, разовый жим 200