Это нормально что поясница сильнейшая часть моего тела? Ногами сейчас максимум килограм 60 подниму а поясница 80, это не результат тренировок, это результат с нуля, только недавно начал ходить. Не пытаюсь поднимать огромные веса, наоборот максимально аккуратно всё делаю, постепенно.
В принципе я знаю что тред неинтересный, поэтому спросил у нейронки, да это нормально если новичок, поясница чуть ли не самая важная мыщца, в скором времени ноги обгонят её
Ногами сейчас максимум килограм 60 подниму а поясница 80, это не результат тренировок, это результат с нуля, только недавно начал ходить.
Не пытаюсь поднимать огромные веса, наоборот максимально аккуратно всё делаю, постепенно.