есть такая формула: перелом заживает столько дней, сколько тебе лет, лол. Тебе 30 лет
Интересная формула.
Может жрать чего надо, помню хавал кальций в таблетках, что ещё нужно для восстановления ?
я специально себе не мог сломать, как вы это делаете вообще
Прыгаешь с высокой лестницы с разбегу в раздроченной обуви с высоким подъёмом на ребро ступни - PROFIT !
Бамп
Бамп
Без снимков только гадать, лол. Можешь кидать кубики.
Какие ещё нахуй кубики ?
А, допёрло блядь.
Сап. Как распознать перелом или ушиб лодыжки?
Мне было немного больно. Полюбому нужен снимок.
Бамп, ёпта. Чего жрать для восстановления ?
Бамп
Сап знатоки, тоже ебанул 2 кости плюсневых без смещения, и тоже при подворачивание ноги. За все жизнь ни разу не ломал кости. В чем причина переломов? Старость? Дифицит кальция? Кости по пизде пошли? Дрищ, вес всего 63 кг. Кун 28 лвл.
>В чем причина переломов?
В психической нестабильности.
Бамп
Бамп. Жру рыбий жир и кальций д3, плюс витаминчики и молоко.
Бамп
Бамп. Почему-то разболелась икроножная мышца. Достаточно сильная боль во время перемещения ноги, причём именно в мышце, когда трогаю её - тоже больно. В прошлый раз была такая же хуйня. С чем это связано ? Может с иммобилизацией ?
Вы блядь тут умерли чтоли все ?
Бамп
Чуть больше месяца назад играл в волейбол, в прыжке ставил блок и как-то так получилось что приземлился на ребро стопы вовнутрь, резкая боль, в глазах звездочки, сразу все разлилось отеком, наступать больно, но ходить мог. Доковылял до травмы, там врач пощупал говорит повреждение связок мол, пиздуй еще раз в другую травму, ну похуй попиздовал, там уже сделали снимок сказали краевой перелом чего-то там, я так и не понял что это, прописали ортез на две недели носить и кучу мазей и по возможности поменьше ходить. На утро пиздец как отекло и 3 дня я вообще наступить на ногу не мог нормально, потом потихоньку ковыляя начал ходить - по работе надо было пиздец как, иначе бы уволили. В итоге еще через неделю уже слегка прихрамывая мог идти свободно. Через две снял ортез и надел бандаж, где-то через три недели в целом нога практически восстановилась, мог уже свободно бегать и прыгать, правда если ее вертеть вовнутрь и наружу боль еще есть. Такие дела. Что такое краевой перелом-то лол? Гугл хуйню какую-то выдает
Хуй его знает, что у тебя в бумажке написано от докторов ?
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп
Бамп
И хоть бы кто чего написал, уёбки блядь. Вы доктора походу все в порашке конченные, в энциклопедии блядь инцы больше, чем от ебучих травматологов с хЕрургами.
Ловите долбоёба! На двач он обижается.
Да не только на двач.
Уоу уоу палехче, +/-20-переломанная антоша в треде.
Че могу сказать, заживает по разному в среднем 3 недели. Чем старше тем хуже.
Жрать кальций с витамином д. Вит д лучше в каплях. Можешь еще витамин С жрать, поднимет синтез коллагена. Для укрепления костей спорт и физ.нагрузки.
Еще вопросы?
Че могу сказать, заживает по разному в среднем 3 недели. Чем старше тем хуже.
Жрать кальций с витамином д. Вит д лучше в каплях. Можешь еще витамин С жрать, поднимет синтез коллагена. Для укрепления костей спорт и физ.нагрузки.
Еще вопросы?
А да антош, коровье молоко вымывает кальци, так что нет смысла. Будь бдителен и осторожен. Кисломолочные продукты типа творога да, но из над с кислотами хавать для усвоения. Типа какий нить клюковки и прочих ягодок.
Кек, маман в детстве мне скармливала иячную скорлупу толченую. И сука мумие!!!! Как жк оно воняло
Кек, маман в детстве мне скармливала иячную скорлупу толченую. И сука мумие!!!! Как жк оно воняло
Спасибо, хоть кто-то ответил. Добра тебе, а то меня даже на медфоруме игнорят. Травматолог молчит, главрач вообще говорит кальций д3 нихуя не работает и втюхивает какую-то свою хуйню. Хер знает верить ему или нет. Пока жру этот кальций с рыбьим жиром. Витамин С тоже жру.
>Для укрепления костей спорт и физ.нагрузки.
А вот это охуенная шутка. Я конечно буду разрабатывать ногу,но уже после снятия гипса. Щас пока только опираюсь на пятку и большой палец, хожу так вместе с гипсом.
Пару дней назад разбинтовывал лонгетку, отмочил ногу в ванной, как же это было охуенно. Но это хуйня, меня немного беспокоят синяки, что на пиках выше, в первый раз такого не было, я умру доктор ?
>коровье молоко вымывает кальций
Вот это охуеть поворот. Что за механизм с кислотами ? Там получается баланс PH или какие ещё механизмы ? Какие примерно соотношения кислого и например молока, творога и плавленных сырков ?
Прошло кстати уже чуть больше трёх недель, как думаете, уже можно снять эту ебучую лонгетку и пробовать СЛЕГКА нагружать ногу ?
>Жрать кальций с витамином д. Вит д лучше в каплях. Можешь еще витамин С жрать, поднимет синтез коллагена.
Еще можешь купить бубен и стучать им возле перелома.
Синяки уйдут. Ваще не бзди, все не так страшно. Все проходит и это пройдет. Иди в травму на повторный рентген, и спрашивай че да как и когда снимать. Размачивать гипс не оч. Я спицой чесала но не снимала, чтобы не сдвинуть ничего.
А ты себе по башке постучи. Кость так и так рано или поздно мрастется, но ломаноногий анон укрепить общее состояние скелета. Хорошая профилактика жи. Все остеопорозные бабульки так и живут.
Другик мысли? Аргументируй бро, прежде чем критиковать.
Да, забылась. Что за херню втюхивает главврач чисто из интереса.
А на врачей ваще хуй клади. Они на столько черствое циничное падло, что слов нет. Кароч я ща на кафедре в орто-травме РhD делаю. Батек сломал шейку бедра. У него рак легких и метастазы в кости пошли. Привезли в нашу клинику. Дали какого то враченка с надменным ебалом, тож аспирант наш оказалось. Прдзывает меня и говорит, а какое время установили онкологи. Я думаю че за херня? О чем он. И смотрит так странно. Потом поняла, что эта неэтичная мразота стала спрашивать сколько онкологи папке жить отвели, чтобы решить надо делать оп по щамене сустава или нет, а то если не много нахуя париться. Сука. Потом пришел мой сорук и сам делал оп батьку и все найс.
А вот так откровенно, общую массу врачей ненавижу и медсестер. Один хкй мне в детстве гипс разрезал вместе с рукой и кровь хлестала. А я ему говорю, мол дядя доктор ты мне в руку сунешь ножницы и порежешь меня сейчас. Ой даэтожеблятьдети, че их слушать. В общем, не скажу за всех, есть очень даже хорошие как мои научруки, но есть и такое говно, что я хз как без знакомств и связей идти к доктору.
Вангую в рф еще хлеще.
>Иди в травму на повторный рентген
Охуеть, до неё ещё доехать надо, но это не то чтобы проблема. Мысль конечно интересная, учитывая что там вроде компитентные люди работают, но меня же там в хуй пошлют, т.е. в поликлинику.
>Размачивать гипс не оч.
А я и не размачивал, говорю ж что снимал. Отмачивал ногу же, без гипса. Спустя три недели после перелома.
>Я спицой чесала
>чесала
Асечку, писечку ? Как вообще до жизни такой дошла ->
>+/-20-переломанная
?
>Что за херню втюхивает главврач чисто из интереса.
Миакальцик, он типа КОЧКА, а на самом деле жиробас ебаный. Советовал ещё творог, но я его не могу жрать, после пары ложек уже не лезет. Пачку за день конечно могу в себя запихать, но это насилие.
Про врачей я сам знаю, они конечно уёбки, но иногда попадаются квалифицированные и из них можно полезную информацию вытянуть, а т.к. в радиусе нескольких километров от меня таких врачей нет, создал вот тред, но по ходу и здесь норм врачей нет. Их конечно можно понять, учитывая специфику работы и зарплаты, и исходя из этого действовать. Я уже давно понял, что если лечиться, то самому и это правильно, просто нужно где-то брать информацию.
Ты-то откуда, хохол ?
я не знаю вашу систему приемов. у нас гипсуют и говорят когда нужно на повторный прием в клинику, там снова рентген и смотрят как срастается.
сорян, видимо не тем местом читала.
ну бля. под гипсом же чешется. что еще туда пролезет кроме спицы. а так вообще кайф.
переломов около 20. я точно не знаю.
ну норм врачам нет времени на двачике сидеть, я так думаю. либо прост когда выходные и прям поднадоело все. уважаю конешн их труд, но с другой стороны видеть их рожи не могу. слишком много отрицательного опыта.
эсти.
нахер этот миакальцик.
эт гормонональное лекарство.
и у него в побочках стоит риск рака. и оно прям уэ совсем для отчаяных у кого гипокальцемия и то просят употреблять не больше 2 недель с минимальной необходимой дозой.
в общем главврачу ссы в лицо прямо.
Да понятно, что чешется, спица, половник, у меня вот расчёска для этого.
Откуда говорю столько переломов, сама откуда и почему столько ошибок в тексте ?
>гормонональное лекарство.
Спасибо, вот и я сомневался. Так какие пропорции продуктов ? Или похуй чё закидывать, главное побольше молочного и кислого ?
врожденная хрупкость костей (несовершенный остеогенез)
эстония
ошибки. хм. че-то мимо кнопоньки жму. че-то позабыла русский. по-разному.
речь была про лмонную кислоту. но не значит что надо сыпать из пачки. прост чето кисленькой на творог сверху. ягодки например. процент ну 1/4-5 часть где-то. мне так говорили.
Спасибо за инфу, добра.
Ещё забыл. На счёт того когда снимать лонгетку. Сейчас прошло 23 дня с момента перелома, послезавтра к травматологу. Думаю снимков в ближайшие пару недель не предвидится в связи с новым годом, а ходить в гипсе уже настоебало. Так вот, что лучше, подождать ещё неделю или снять сейчас и начинать по тихому ходить ?
>укрепить общее состояние скелета
Ты просто тупоголовая хулуша, которая пердит на ровном месте. Витамин ц у неё поднимет синтез колагена. Ага, на уровне плацебо.
>Все остеопорозные бабульки так и живут.
Все ходят и ноют о том как у них болят кости.
Бадами ты даже хуй не поднимешь, это бессмысленная трата денег, если их принимать отдельно от оссеин-гидроксиапатитного комплекса. Большинство той хуйни, которую ты преподносишь как хондропротекторы, в исследования показали уровень плацебо. Либо комплексный подход, либо нихуя ничего не нужно. А то блядь выпил таблеточку глюкозамин-хондроитина и всё, заебись, жизнь наладилась.
По теме есть что сказать ?
хулуша докладывает:
первое попавшееся
http://www.webmd.com/osteoporosis/news/20080919/vitamin-c-good-bones
можешь самостоятельно изнасиловать гугл и убедиться.
алсо, хуярят вит С чтобы увеличить синтез коллагена в фибробластах/остеобластах
остеопорозным бабулькам бисфосфонаты впарывают плюс кальций и витД. ОП не бабулька, так что бисфосфонаты ему нахер не нужны. остается витД и кальций.
вообще покольку у ОПа нет проблем с костями то нахер ему брать лекарства, когда он может просто витаминчиками и физ.нагрузкой поддерживать тонус.
и какие нахер хондропротекторы, чел, ты о чем. у ОПа же перелом. -.-
ахуительные ссылки, ты хоть сам прочел, что там написанно, проведено два исследования, в одном был терапевтический эффект, во втором НИХУЯ НЕ ОБНАРУЖЕНО, а это значит, что и первое исследование сработало на уровне ПЛАЦЕБО.
Вы заебали сраться, мне уж лонгетку снимать и ходить пора. Стельки какие-то рекомендуют, вот я и думаю стоит их брать или так прокатит, чем чревато вообще ?
Стельки равномерно распределят нагрузку на стопу, если у тебя пронация, то поможет, если пронации нет, то и толку особого не будет. Тебе нужно укреплять мышцы голени и растягивать сухожилия стопы.
>если у тебя пронация
Вот это я хуй знает, ходил всё это время кагбы опираясь на пятку и большой палец, наклоняя стопу в противоположную от перелома сторону, как раз как на картинках с пронацией. Как определить вообще ?
>Тебе нужно укреплять мышцы голени и растягивать сухожилия стопы.
Ну это я и так знаю. В детстве, когда первый раз ломал, была ЛФК, а щас нихуя не назначили, пиздуй мол сам как хочешь, так и ебись. Есть может где годные гайды именно для моей травмы ?
Фух. Снял лонгетку, хожу по дому, хорошо что начал рано наступать на пятку ещё в лонгетке, в прошлый раз пятка пиздец болела, несколько дней не мог наступать на неё. Щас же почти полноценно хожу. Осталось растянуть связки и мышцы и будет ништяк.
Думаю всё же съезжу за стельками, ибо на сломанную сторону полностью наступать пока стрёмно, а из-за этого нога может искривиться, думаю стельки в этом помогут. Единственное что не понятно, как их носить, понятно что в обуви, но нужно ли ходить с ними по дому или лучше босиком ?
http://yogatherapy.com.ua/?p=1433 упражнения для стопы. Делать по ощущениям.
> но нужно ли ходить с ними по дому или лучше босиком ?
Для дома существуют ортопедические тапки. Стельки для уличной обуви.
Делать мне больше нехуй, тапки ещё какие-то покупать, и так денег нету нихуя. Буду ходить в кроссовках по дому, хуле.
Спасибо за статью, годно. Купил-таки стельки, 1200 деревянных. Будем пробовать. Нога отекает без повязки пиздец как, такой лапот разбухший получается.
Оп ты жив? Как ходишь? Синяки прошли?
Охуеть, кому-то ещё интересно, спасибо. Да синяки прошли, как я понял это вполне нормально при переломе, по фоткам из гугла у многих такое встречается, да и врач говорил, что норм. Сейчас уже нормально хожу, почти не хромаю, позавчера вышел на работу. Нога всё ещё болит, иногда ещё побаливают суставы под нагрузкой коленный и голеностоп от долгой иммобилизации, связки разработались почти до нормального состояния, ещё чуть чуть растянуть осталось. Побаливает само место перелома при загибании стопы вовнутрь, как во время перелома, а также при загибе наружу, когда на кочки из снега наступаешь. Остаётся небольшая припухлость, но с каждым днём всё меньше, отшелушивается старая кожа. На днях начал даже немного вприпрыжку спускаться с лестницы, чего до этого не получалось из-за боли. С каждым днём подвижность становится всё лучше.
Периодически растягиваю стопу в разные стороны и держу в натянутом положении некоторое время, стараюсь ходить и нагружать больше травмированную ногу.
Совет тем, кому пришлось ломать ногу впервые. Если кости срослись, на снимке всё норм и уже сняли гипс - старайтесь сначала понемногу растягивать конечность в разные стороны до того момента, когда боль ощущается на грани с непереносимой, только вы сами можете определить эту грань и никакой врач вам этого не скажет. Конечно нужно быть осторожным и делать всё медленно, чтобы не повредить закостеневшие связки. Позже, когда немного разработаете, пробуйте немного нагружать конечность, я делал небольшими медленными толчками, наступая на пол опять же до границы непереносимости боли. Слишком долго за один день нагружать не стоит, ибо будет болеть потом на следующий день и отёк будет большой. Отёк тормозит восстановление, пережимая сосуды и не давая им уносить застоявшуюся кровь и всякий шлак. Количество нагрузок опять же индивидуально, сам чувствуешь когда уже хорош и нехуй тут слушать всяких мамок и прочих мимокрокодилов, если вам втюхивают какие-то советы.
Первое время после снятия гипса у меня оставался отёк, который увеличивался к вечеру и спадал почти полностью после сна. К вечеру нога была похожа на сосиску. Это продолжалось недели две после снятия гипса.
Больше всего было стрёмно психологически, нежели физически. Месяц торчать дома одному, раз в неделю выползая на костылях в сраную поликлинику не очень-то охуенно. У меня начало атрофироваться умение общаться. Очень не хватало прогулок на свежем воздухе, а тут ещё и новый год. Под конец психанул и пошёл гулять на костылях по посёлку, шарился джва часа, вспотел как сука, но зато подышал воздухом, такого удовольствия от прогулки я давно не испытывал.
Пока вот только не могу сидеть на ноге, поджав её под жопу из-за боли, но думаю ещё пара недель и будет совсем норм.
Ну и вообще, переломов нить иди.