ТЫ "КРЕПКИЙ" ПАУЭРЛИФТЕР В СВОИ 20+ @ ТВОЕ КРЕДО: "ВСЕ ЧТО МЕНЬШЕ 100 КГ НЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ СОБСТВЕННОГО МНЕНИЯ" @ НЕ КУРИШЬ, НЕ ПЬЕШЬ, ЕШЬ ТОЛЬКО ЗДОРОВУЮ ПИЩУ: МАМИНЫ КОТЛЕТЫ С МАКАРОНАМИ И БАБУШКИН БОРЩ @ ДЕЛАЕШЬ, В ОСНОВНОМ, ТОЛЬКО БАЗУ, ХОДИШЬ ОТ 3-4 РАЗ В НЕДЕЛЮ В ЗАЛ @ КАЖДЫЙ ВЕЧЕР И УТРО НОЮТ СУСТАВЫ @ ЗАЛЫСИНЫ БОЛЬШЕ, ЧЕМ У БАТИ @ ПОСТОЯННЫЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ @ К СВЕЧАМ В ОЧКЕ ДО ТОГО ПРИВЫК, ЧТО БЕЗ НИХ УЖЕ КАК-ТО НЕПРИВЫЧНО @ УЖЕ И ЗАБЫЛ, КОГДА ПОСЛЕДНИЙ РАЗ У ТЕБЯ ВСТАВАЛ @ ТОВАРИЩИ РЕКОМЕНДУЮТ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ, А ТО "СОВСЕМ ЗАПУСТИЛ СЕБЯ ЧТО-ТО" @ СЧИТАЕШЬ СЕБЯ АТЛЕТОМ
>>124968419 Какой работы? Работа была с собственным весом для рельефа, потом придумали всякие штанги и гантели, чтобы упростить методы наращивания мышц.
>>124966869 (OP) >ТЫ "КРЕПКИЙ" ПАУЭРЛИФТЕР В СВОИ 20+ >@ >ТВОЕ КРЕДО: "ВСЕ ЧТО МЕНЬШЕ 100 КГ НЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ СОБСТВЕННОГО МНЕНИЯ" РЕШИЛ ПОКАЗАТЬ КАКОМУ-ТО ДРЫЩУ, КТО ТУТ ГЛАВНЫЙ @ ПОЛУЧАЕШЬ СТРУЮ ПЕРЦА В ЕБАЛО, ЭЛЕКТРОШОКЕРОМ В ШЕЮ И ИЗ ТРАВМАТА В КОЛЕНО
>>124966869 (OP) >К СВЕЧАМ В ОЧКЕ ДО ТОГО ПРИВЫК, ЧТО БЕЗ НИХ УЖЕ КАК-ТО НЕПРИВЫЧНО Кстати, а как это по понятиям норм или нет? С одной стороны в очко ничего пихать нельзя, но с другой - это для здоровья же.
>>124968443 кстати преседание на бутылку очень пиздатое упражнение. Я раньше не любил как-то и делал с неправильной техникой колени сильно выходили за носки, но потом подтянул технику, стал делать подходы по 15 раз и как-то полюбил это упражнение. Напрягается максимальное количество мышц, пот льется ручьем. Правда появилась другая проблема, в тяжелых подходах повышается сильно давление и бывает, что закладывает сильно уши, и в голове как туман появляется.
Бля, я сам был таким. В 11 классе быд стройный, нормальный парень. К 3 курсу уебан с мордой шире газеты и весом 90. И вопрос - зачем? Шкур так и не появилось, ток пацаны грили мол хуя здоровый. Кароч, качка только при наличии кардио(и его должно быть БОЛЬШЕ), А лучше - спорт, где кардио - основа - бокс или чет типа гребли. А если еще подкачиватьмя - ваще отлично
>>124968959 МЫ ЖИВЕМ В ЭРУ ДУХОВНОГО И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ, ЭПОХУ КОГДА ГУМАНИЗМ ДОСТИГ СВОЕГО АПОГЕЯ, ПОРА ВЕЛИКИХ ИННОВАЦИЙ, КОРПОРАЦИИ СТАЛИ МОГУЩЕСТВЕННЕЙ ГОСУДАРСТВ
>>124969143 У кочки лучше циркулирует кровь, снабжая большим количеством питательных веществ клетки мозга. При равных интеллектуалных способностях кочка будет чуточку продуктивнее
>>124969224 ты забыл что количество крови есть примерно константа, и мышцы потребляют много энергии, следовательно - чем больше энергии отдается мышцам, тем меньше её даётся остальному, в том числе мозгу.
>>124969421 С оружием срок больше, но и за то и за другое сгуху получишь. Убить кстати под час гораздо лучше выходит. У трупа не спросят и заявление он не напишет.
>>124966869 (OP) Что характерно, я вот поставил бы деньги на то, что гора сала на оппике ушатала бы любого из двачеров с полтычка. Таки, если присмотреться, под этим жиром нихуя не маленькие мышцы.
>>124969358 >>124969421 Диванные, блядь, на суде когда разбираются дела об избиении, причём что о нападении, что о превышении необходимой обороны, завсегда уточнят, не занимался ли ты спортом каким. Если борцуха, то это "использовал специальные навыки", и впаяют как за оружие. Могут и качка так принять.
>>124969694 Что характерно, я вот поставил бы деньги на то, что любой человек, выходящий из дома чаще 2 раз в месяц ушатал бы любого из двачеров с полтычка.
>>124969756 А что? Я тут давеча был случайно в участке, сразу на троих терпил и пятерых гопников пойманных наткнулся. У одного мобилу отжали и в зуб дали, другой сам пьяный кого-то отметелил, все такие короче. Думаешь до суда не дойдёт?
>>124969729 Ты был хоть раз в суде, манечка моя? "дела об избиении" как ты говоришь это практически не суд, ты приходишь туда и тебе за минуту условку вешают и говорят пошел на хуй отсюда, не отметишься у часткового - тебе пиздец. Суд блядь у него там. Телевизора, что ли насмотрелся?
>>124969729 Качка-нет. Чисто бодибилдинг не считается, только БИ. Самбисты-каратисты-дзюдоисты-бокёсры - вот это всё. То, что чувак занимался физкультурой - не в счёт.
>>124970050 Тебе 14 лет, что-ли? Кого ты пиздить собираешься, когда тебе 30 лет будет и ты будешь работать за 30к? Начальника своего, что-ли? Брось хуйней заниматься, работай иди.
>>124969931 Это ты манька-долбоеб. Хуйню несешь блядь. Это тебя так за шоколадный батончик из Магнита спизженный судили? Так расскажу тебе, что в уголовном производстве немножко не так.
>>124970183 Вот будешь ты гулять в парке с тянкой (чисто гипотетически) и тут такой чувак подкатывает и раздаёт тебе лещей. Тянка течёт и ебётся с ним. Ты, поскуливая и в слезах, уползаешь писать на двач о том, какое он ничтожество, работает в 21 веке за 30К рублей.
>>124970184 Ахаха, а как? Адвокаты выступают, на них рисуют шаржи журналисты из НТВ, прокуроры сыплют фактами и все качают головами и вздыхают при выступлении сотен свидетелей? Мудак, хуйню не неси, меня за участие в массовой драке судили 3 минуты, за попытку угона судили меньше минуты.
>>124970050 Есть. На самом деле у дрища генетика лучше, если бы он стал качаться, то был бы поздоровее тебя, но он не стал. У него есть тян, а у тебя нет. Ты его отпиздил и унизил, а тян к тебе не ушла, ещё и в ментуру тебя сдали. Кому ты нахуй нужен?
>>124970216 По факту мало, тем более, что мусорам будет довольно трудно найти того, кто это сделал, ведь большая часть таких уличных драк происходит не со знакомыми уж точно.
>>124969954 Ты дурачок. У анона выше галимая вторая-третья часть разбоя, по восьмере получат как нехуй. Так что было бы заявление от терпилы у которого мобилу отжали и в ебыч дали, а там уже КУСП получили и все по накатанной и до суда дойдет, даже если терпила передумает. Хватит нести хуйню, диван. Не корчи из себя разбирающегося.
>>124970337 >и тут такой чувак подкатывает и раздаёт тебе лещей Мальчик, мне 30 лет блядь, какой дебил подойдет отвешивать мне лещей? Все кто могут это сделать по своей детской дурости обращаются ко мне на Вы, какие лещи?
>>124970337 >Тянка течёт и ебётся с ним. Жена ты имеешь в виду? У меня на глазах может еще ебется? И я на руках в этот момент еще дочь нашу держу?
У меня фантазии просто школярские. На деле, после 25 лет ты никогда не подерешься, ну только если сам этого захочешь или в охуенно крайнем случае быдло-чурбанов например. Но для последних у меня есть травмат.
>>124970509 Просто приходишь в суд и подписываешь решение, все. Тебе за ранее говорят, что если хочешь всякой показушной хуйни, то лучше этой бумажки у тебя 100% не будет, принимай по минималке и вали отсюда. Все берут и валят.
>>124970588 Нихуя не будет, его пидорнут на стадии начала в мусарне, потом, если-таки удастся протащить глухаря, то мб и дойдет до суда, ЕСЛИ НАЙДУТ, а как они найдут?
>>124970588 Лол. Не подают в суд за избиение, не подают. Онли единицы.
>>124970595 Ну таки когда ты освободишься от своего тела и перестанешь быть человеком, то тогда может ты перестанешь обращать внимание на внешность мужчины, его физическую силу и успешность в обществе.
>>124970746 Точно диванный, ну пойди и в духе девяностых отожми мабилу, если тот у кого отжал не еблан, примерно через два квартала тебя тормознут дяди в уазике и повезут на опознание.
>>124970636 Да-да. Вырастишь - поймешь, что до 25 ты живешь в своих крутых гангста-фантазиях, а потом понимаешь, что все это в твоем школярском прошлом и взрослые люди (ну за исключением совсем уж биомусора) не занимаются подобной хуйней у них совсем другие приоритеты. И вот ты такой охуенный весь из себя раскаченный Вася-кладовщик осознаешь это и дроча свой вялый член тихонько плачешь сидя на остановке, пока тебя дрищи в тебя бычками стреляют из проезжающих машин.
>>124970347 >Мудак, хуйню не неси, меня за участие в массовой драке судили 3 минуты, за попытку угона судили меньше минуты. Фантазер, ты уже вконец запизделся. Корзина ебучая. >Ахаха, а как? Адвокаты выступают, на них рисуют шаржи журналисты из НТВ, прокуроры сыплют фактами и все качают головами и вздыхают при выступлении сотен свидетелей? Фильмов насмотрелся? Как проводится судебное разбирательство ты можешь прочитать в УПК маня, и, поверь мне, если есть свидетель - его по любому опросят. Если есть терпила и пришел - его по любому поднимут. И обвиняемого тоже. Любую хуйню читать вслух и полностью. В установленном порядке будут и выступления всех, и прения, и так далее. И все сука вслух озвучивают. Форма такая. Весь приговор, которое помимо прочего содержит полное описание того, что произошло, читают полностью и вслух, похуй сколько там страниц. Какие 3 минуты, кретин блядь? Какой угон, лол? Иди уроки делай, ребенок пиздливый. То, что ты там услышал как твоему однокласснику за пиженный сникерс мировой судья за 3 минуты штраф 1000 руб выдал - это не то.
>>124970845 Если у них есть машины, то есть деньги, а значит есть возможность ходить в спортзалы. Обладатель машины всегда либо жирный, либо ходящий в кококочалочку.
ТЫ РЕЛЬЕФНЫЙ, ХОРОШО СЛОЖЕННЫЙ КУН @ ТРЕНИРУЕШЬСЯ УЖЕ ДЖВА ГОДА @ ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯЕШЬ УПРАЖНЕНИЯ @ ПОДБИРАЕШЬ ВЕС ЧТОБЫ ВЫПОЛНЯТЬ БЕЗ ЧИТИНГА @ В ЗАЛ ПРИХОДИТ ЗДОРОВАЯ ОТ ПРИРОДЫ ОГЛОБЛЯ @ ВЕШАЕТ ДОХУЯ ВЕСА, ДЕЛАЕТ НЕ ПРАВИЛЬНО @ ВЕСА БОЛЬШЕ ЧЕМ У ТЕБЯ
>>124970511 >Ну и подаст ли он в суд? Ты мне это скажи, дебик. Будет ли суд? Какой отсаженный на всю голову и тупой ребенок. И это сука наше будущее. Маня, в уголовном производстве не нужно "ПОДАВАТЬ В СУД". Вся цепочка дознание-следствие-суд-срок начинается тупо с одной бумажки-заявления в полиции. Не надо "идти и подавать в суд", это не гражданское произхводство. Блядь, ну ты прекращай, нахуй себя так мочой поливать, выставлять таким кретином, еще и пиздливым, ты в жизни с такой чертой характера очень круто обосрешься и не раз.
>>124970899 Ну переубеждать фантазера смысла не вижу, лучше пойду в другой тред, ты слишком агрессивен, что бы с тобой хоть какую-то полемику вести. Советую в суд просто так сходить, посмотреть как там все происходит.
>>124970845 Ты мне скажи, а что, быть в форме и качаться - это как-то что-то взаимоисключающее с социальным статусом и достатком? Я вот наоборот хуйню заметил. Среди успешных очень много качков. У них есть на это ресурсы, они могут выделить время, они самодисциплинированны и т.д. Пока кладовщики и мойщики машин после работы под пивко плывут по течению.
>>124971131 Контекст различать науичись, инфантил. >>124970845 В этом посте анон писал про проиритеты успешность приоритет выше чем мышцы. Если ты успешен, то у тебя хорошая машина.
>>124970845 >раскаченный Вася-кладовщик Откуда взялось это взаимоисключение? Качалка занимает не так много времени, особенно, если заниматься с тренером. Хватает и на работу.
>>124971103 Ты задаешь некорректный вопрос. Судят всех, на кого написали заявление и у которых был состав преступления. Точка. То, что терпила там не пошел, не написал и т.д. или "избиение" заключалось в леще одном или терпила не дошел по распиздяйству до СМЭ - вопрос десятый.
>>124969040 @ ЗАПИСЫВАЕШЬ МОТИВИРУЮЩЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБ, ТАМ ТЫ ГОВОРИШЬ О ТОМ, КАК ВАЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ, КАКИЕ ДРЫЩИ ЛОХИ, ПОЧЕМУ НИ ОДНА НОРМАЛЬНАЯ ТЯН НЕ БУДЕТ ВСТРЕЧАТЬСЯ С ТОНКОНОГИМ ГОМИКОМ И НАПОСЛЕДОК УПОМИНАЕШЬ ПЯТУЮ КОЛОННУ И ПИНДОСОВ @ ПЯТЬ МИЛЛИОНОВ ПРОСМОТРОВ
>>124971317 Ты не ответил. Ты распинался про процесс начала суда, а не про количество судимых за избиение.
>>124971330 То-есть если не подал в суд, то и преступления не было? Вот отпиздили тебя на улице и если ты не подал в суд, то преступления и избиения не было? Лол.
Бля, как кочки умудряются ходить в зал и не забивать на это хуй? Дрищ в треде, решил в конце зимы МАССЫ НАБРАТЬ. Начал ходить в зал. Походил с месяцок, но в итоге - то заболею, то в путешествие уеду, то на работе задержусь, то выпью с тяночкой, и в итоге нихуя не хожу, а чем меньше ходишь - тем меньше хочется. Ок, пару раз в неделю схожу, но это же мало, все говорят, что надо 3-4 раза. Как эти люди вообще умудряются так часто и регулярно ходить?
>>124971268 Обычно под влиянием тестостерона голова лысеет, зато всё остальное волосеет. У нормального человека это происходит с годами, у кого тестостерона выше - может рано облысеть. А качки его жрут.
>>124971413 >То-есть если не подал в суд, то и преступления не было? Вот отпиздили тебя на улице и если ты не подал в суд, то преступления и избиения не было? Лол. Не было (если не тяжкие). Ты же не подал. Так и с изначилованием. Есть 2 вида преступлений - публичного и частного обвинения. Если тебя отпиздили (легкие и менее тяжкие) и ты не пошел в полицию - преступления не было. Может ты мазохист? Но если тебя отпиздили очень сильно и привезли в больничку в реанимацию с тяжкими телесными - уголовное дело возбуждается по факту сообщения врачами в полицию. Без твоего заявления.
>>124966869 (OP) ТЫ ДРИЩ 185/65 в свои 22 @ ТВОЕ КРЕДО: "ВСЕ ЧТО ТЯЖЕЛЕЕ 80 КГ НЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ СОБСТВЕННОГО МНЕНИЯ" @ КУРИШЬ, ПЬЕШЬ, ЕШЬ ЧТО ХОЧЕТСЯ @ ДЕЛАЕШЬ, В ОСНОВНОМ, РОВНО НИХУЯ @ КАЖДЫЙ ВЕЧЕР И УТРО ДРОЧИШЬ ИЛИ ЕБЕШЬСЯ С ТЯНКОЙ @ ЗАЛЫСИНЫ ОТСУТСТВУЮТ КАК ТАКОВЫЕ @ НИКАКИХ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ И ВСЯКОЙ ХУЙНЕ @ К ПРОСЬБАМ О ПАСПОРТЕ ПРИ ПОКУПКЕ КОЛЫ ДО ТОГО ПРИВЫК ЧТО БЕЗ НИХ КАК-ТО НЕПРИВЫЧНО @ УЖЕ И ЗАБЫЛ, КОГДА ПОСЛЕДНИЙ РАЗ У ТЕБЯ НЕ ВСТАВАЛ @ ЗНАКОМЫЕ ТЯНКИ ВСЯКИЙ РАЗ НОРОВЯТ ТЕБЯ НАКОРМИТЬ, А ТО "НУ ТЫ СОВСЕМ ИСХУДАЛ ЧТО-ТО" @ СЧИТАЕШЬ СЕБЯ ДРИЩЕБОГОМ
>>124971835 Полиция должна телепатически узнать, что тебе дали в ебыч, корзина, и возбудить по данному факту уголовное дело, если ты в полицию не пошел, а сидишь дома?
>>124971974 Юридически - нет. Нет нанесения легких или там менее тяжких повреждений, нет побоев. Только вот с тяжкими по другому - по факту если ты обратишься в мед учреждение с тяжкими, нанесенными третьими лицами, те передадут в полицию. Если ты, конечно, не сообщишь что упал сам.
>>124966869 (OP) Помогите. Вчера утром пошел в душ и стоя в ванной, заболело колено, под чашечкой, внизу. Весь день болело, ходить мог, но хромал. К вечеру не опухло, но сегодня тоже болит, только по-меньше. Что это такое? Раньше никогда не было. Так хочется покачать свой батт, а не могу((9
>>124972121 А ей обычно не "хвастаются" Обычно происходит так: в разговоре о машинах Ерохин упоминает, что у него мерседес, а мистер пригоревшая жопа Сычев тут же бежит на двач рассказывать что Ерохин "хвастается".
>>124966869 (OP) КАЧАЛКА - СМЫСЛ ВСЕЙ ТВОЕЙ ЖИЗНИ @ ТАМ ВСЕ ТВОИ ДРУЗЬЯ @ ПОЧТИ ВСЕ ДЕНЬГИ С ЗАРПЛАТЫ ТРАТИШЬ НА КАЧКОВСКИЕ ЖУРНАЛЫ, ВИТАМИНКИ, КРЕАТИН, ПОДУМЫВАЕШЬ ОБ ИНЪЕКЦИЯХ @ ЛЕТОМ НОСИШЬ МАКСИМАЛЬНО ОТКРЫТЫЕ МАЙКИ, ЧТОБЫ ВСЕ ВИДЕЛИ ТВОИ МЫШЦЫ @ СЧИТАЕШЬ СВОЕ ТЕЛО ТЕЛОМ ПОБЕДИТЕЛЯ, НАСТОЯЩЕГО САМЦА @ ВСЕ ЖДЕШЬ, КОГДА ЖЕ НА ТЕБЯ НАЧНУТ ВЕШАТЬСЯ ТЯНОЧКИ @ НО ТЯНОЧКИ ПОЧЕМУ-ТО ТУСЯТ С ХАРИЗМАТИЧНЫМИ РОМКАМИ, ДИМКАМИ НА ПОРШЕ И ЛЕКСУСАХ, ВЕСЕЛЫМИ КВНЩИКАМИ СЕРЕЖКАМИ @ ВСЕ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ПРОВОДИШЬ В ЗАЛЕ, СМЕЕШЬСЯ НАД "ДРЫЩАМИ", ВСЕ УСЕРДНЕЙ И УСЕРДНЕЙ ПЫХТИШЬ ПОД ШТАНГАМИ @ ПРИШЕДШИЙ ВПЕРВЫЕ ХАРИЗМАТИЧНЫЙ РОМКА, НИ РАЗУ НЕ ДЕРЖАВШИЙ НИЧЕГО ТЯЖЕЛЕЕ ТВОЕЙ ЕОТ В РУКАХ, ВНЕЗАПНО ВЫЖИМАЕТ БОЛЬШЕ ТВОЕГО РЕКОРДНОГО ВЕСА @ ЗЛО ПЫХТЯ КАК ПАРОВОЗ, ПОЛИВАЯ СЕБЯ ГЕЙЗЕРАМИ СВОЕГО ЖЕ ПОТА, ЯРОСТНО ПОЯСНЯЕШЬ ЕМУ ЗА ТЕХНИКУ, ЧТО ОН ВСЕ ДЕЛАЕТ НЕПРАВИЛЬНО, ЧТО ЕГО ВЕС НЕ ЗАЩИТАН. МАКСИМАЛЬНО ОТКЛЯНЧИВ ЖОПУ, НАДУВ ЩЕКИ, ПОКАЗЫВАЕШЬ ЕМУ, КАК НАДО @ РОМКА НАВЕШИВАЕТ ЕЩЕ ПАРУ БЛИНОВ, С ЛЕГКОСТЬЮ ВЫПОЛНЯЕТ ПОДХОД, НАКИДЫВАЕТ ПОЛОТЕНЦЕ НА ПЛЕЧО, ГОВОРИТ, ЧТО ЭТО НЕ ЕГО И УХОДИТ @ НЕДАВНО ТЫ НАЧАЛ ЧУВСТВОВАТЬ ШЕВЕЛЕНИЕ В ТРУСАХ ВО ВРЕМЯ СТРАХОВКИ ПРИ ЖИМЕ ЛЕЖА
ТЫ СКИННИ-ФЭТ ДРИЩ С СИСЬКАМИ, БАБСКИМИ БОКАМИ, ТОНЕНЬКИМИ РУЧКАМИ И ЖИРНЫМИ ЛЯЖКАМИ @ ГОЛОС ТОНКИЙ, БОРОДА НЕ РАСТЁТ, ПРОМЕЖНОСТЬ ВОЛОСАТАЯ КАК У БАБЫ @ ПИШЕШЬ НА ДВАЧИКЕ, ЧТО КАЧКИ ТУПЫЕ, ВЕДЬ ТОЛЬКО ТАК ТЫ МОЖЕШЬ ЗАБЫТЬСЯ О СВОЕЙ УЩЕРБНОСТИ
>>124971436 Ты просто недисциплинированное ебучее хуйло. Жрать хочешь что-то, выходящее вон из режима? Ну так реши для себя, чего ты больше хочешь - сожрать это или красивое сильное тело. Спать утром хочется, на тренировку подняться не можешь? Реши для себя, чего ты хочешь больше - спать или сделать тело. И так далее. Никто никого не заставляет. Просто каждый сам ставит приоритеты.
>>124972226 Ты объективную реальность не затрагивай, ребенок. Обойдемся просто реальностью. Преступлением считается любое это самое преступление закона в реальности. Соответственно преступление есть, а дела уголовного нет.
>>124972406 Нет. Понятие преступления очень четкое - объект, субьект, объективная часть, субьективная часть. Без заявления нету объективной части (не нарушены права Сычева, получившего в ебыч) = нету преступления.
>>124972506 >Действие, нарушающее закон и подлежащее уголовной ответственности. Избиение нарушило закон? Да. Подлежит уголовной ответственности? Да. Значит избиение это преступление даже без заявы.
>>124972406 >ребенок Кстати, просто проигрываю постоянно вслух с этих жалких попыток. Ты блядь с человеком разговариваешь, у которого юр вышка первым образованием и который в мусарнях да судах стажировки проходил, как и положено при обучении. Вот я тебе, малышне скудоумной и провожу ликбез. Совершенно бесплатно, цени.
>>124970511 Ой бляяяяя, нахуй не сдалась твоя мышечная масса без навыков.Куда важнее получить мастера или КМС, а потом качаться.Есть комрад гимнаст:ему похуй кого пиздить-берет и пиздит, пока жертва не отрубится. Я сам дрыщ, но тем не менее двух дуболомов ушатал за свою жизнь.
АХАХА ДА Я В ДЕТСТВЕ НА ДЗЮДО ХОДИЛ, НАС ТРЕНЕР ЖЕЛЕЗКИ ЭТИ ТАСКАТЬ ЗАСТАВЛЯЛ. ПОТОМ ЗАЕБАЛО И Я УШЕЛ. НУ ВЫ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕТЕ, МОЛОДЦЫ, РЕБЯТКИ, ЗОЖ ЭТО ХОРОШО. НУ Я ПОШЕЛ, У МЕНЯ С ЕОТОВОЙ СВИДАНКА, АХАХ
>>124972824 Если это не тяжкие телесные, то отсутствует объективная часть, то есть это не преступление. Может мы с тобой БДСМ хуярили, может тебе нравится, когда я тебе фингалы ставлю. А вот если я тебе ножом в живот пару раз и тебя в больничку, и будут тяжкие по сроку лечения или признаку опасности для жизни - объективная часть есть. И это уже преступление. Спрашивай еще.
>>124972979 >Высокий авторитет исключительно одарённой личности; способность почти гипнотически воздействовать на окружающих. Уродец ахуенно авторитетен и одарен, да. Впрочем никто не говорит про нагромождения мышц, мамкин максималист. Все говорят о больших и красивых мышцах и рельефе. О
>>124972312 Это генетика, друг мой. Батя у меня вел и ведет аналогичный образ жизни, правда недавно уехал жить за город и там какие-никакие физ.нагрузки. Прадед дожил до 85, деду 78, до сих пор бодр. Единственный косяк - аллергии. Зато в армию не взяли.
Мне кажется, что качаются либо умственно отсталые - "ща нокочаюс и буду ебошить", либо карланы с их компенсацией. И то, и то забавно, поэтому я не против.
>>124970511 >У него нет тянки по определени По какому определению? Зебли уже употреблять выражения не к месту. Вот белка-летяга, например, да, по определению летает. Подводная лодка по определению плавает под водой. А тут-то ты на кой хуй вставил это по определению?
>>124972387 Ну сделал ты тело, а душу, харизму кто будет делать? А если у тебя лицо всратое. Ты думаешь что тянки текут от горы мышц? Ты думаешь тебя будут уважать? Ну ты и даун.
РЕШИЛ БРОСИТЬ КОЛОТЬСЯ НОРКОТЕКАМИ @ ПОШЕЛ В КАЧАЛКУ @ ПОСЛЕ РАБОТЫ ИДЕШЬ В ЗАЛ И ВОЗВРАЩАЕШЬСЯ ПОЛУТРУПОМ @ НЕ МОЖЕШЬ ДАЖЕ ПОИГРАТЬ В ИГОРЬ И ПОСМОТРЕТЬ АНИМУ ПОТОМУ ЧТО ОТ УСТАЛОСТИ НЕ МОЖЕШЬ ЧИТАТЬ ДИАЛОГИ ПЕРСОНАЖЕЙ @ ТЫ ТОЛЬКО ЕШЬ, СПИШЬ И ВЬЕБЫВАЕШЬ @ КАК БЫЛ ЖИРОДРИЩЕМ ТАК И ОСТАЛСЯ
>>124972387 в итоге накаченное тело украшают лапраскопическим надрезом:хуевый образ жизни разъебет здоровье, будешь со свечками в жопе,грыжей, убитой в срань памятью и концентрацией уровня(повторяй до тех пор; пока не выйдет-будет школьный интеграл решаться в 12 листов бумаги А4, с многократными повторениями...а отчет болтаться вечно в штрафах и проверках)
>>124973486 Хз. Знаю одного куна, у него какой-то юношеский разряд по борьбе, ушел из-за травмы. Сейчас у него ручки худые как у маленького ребенка, пивной животик, выглядит как хикка-домосед по физическому развитию.
При мне в армреслинге завалил другого куна, выжимающего 110 кг от груди.
Бля, и снова торжество максимализма итт. Как же вы не понимаете, что бывают как разные качки, так и разные дрыщи? И там и там есть как успешные парнишки, так и бомбящие неудачники. Бесите.
ТЫ ГРОЗНЫЙ АЛЬФАЧ 188/120 @ УЖЕ МНОГО ЛЕТ ХОДИШЬ В КАЧАЛОЧКУ ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ И НА БОКС @ РАЗ НА РАЗ МОЖЕШЬ ЗАВАЛИТЬ ЛЮБОГО @ ПОЛУЧАЕШЬ ПУЛЮ В ГОЛОВУ ОТ ХИККАНА, ДО КОТОРОГО В ШУТКУ РЕШИЛ ДОЕБАТЬСЯ ВО ДВОРЕ
>>124966869 (OP) >ВСЕ ЧТО МЕНЬШЕ 100 КГ НЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ СОБСТВЕННОГО МНЕНИЯ Забыл ещё добавить, что любой зассаный боксёришко 70+ вынесет тебя в 5 секунд.
>>124974040 ПОСЛЕ ФОТОСЕССИИ ТЯН ЗАБИРАЕТ ПАПИК НА БЕНТЛИ @ ТЫ ЖЕ ЕДЕШЬ НА МЕТРО ДОМОЙ, ПРЕДВКУШАЯ, КАК СЛАДКО ПОФАПАЕШЬ НА ЗАПАХ ЕЕ ВОЛОС, СОХРАНИВШИЙСЯ НА ТВОЕМ ПЛЕЧЕ @ 2 ПОДХОДА ПО 15
>>124973350 У кочки КРАЙНОСТИ. Очень часто гармонично сложеный от природы кун смотрится гораздо красивее чем поехавшая кочка. Притом у того куна и хуй стоит, а у кочки яйца сжались после курса. Так что пошел на хуй, петушок.
>>124974152 Мы не говорим о поехавших кочках, мальчик. Мы говорим о красивом рельефе и мышцах достаточных для играния им, а не про переростков стероидных.
>>124974222 >мальчик Кончились доводы - назови собеседника ребенком. А без химии ты много мышц не накачаешь, без химии то чем ты занимаешься называется ФИЗКУЛЬТУРА
ТЫ "КРЕПКИЙ" ПАУЭРЛИФТЕР В СВОИ 20+ @ ТВОЕ КРЕДО: "ВСЕ ЧТО МЕНЬШЕ 100 КГ НЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ СОБСТВЕННОГО МНЕНИЯ" @ НЕ КУРИШЬ, НЕ ПЬЕШЬ, ЕШЬ ТОЛЬКО ЗДОРОВУЮ ПИЩУ: МАМИНЫ КОТЛЕТЫ С МАКАРОНАМИ И БАБУШКИН БОРЩ @ ДЕЛАЕШЬ, В ОСНОВНОМ, ТОЛЬКО БАЗУ, ХОДИШЬ ОТ 3-4 РАЗ В НЕДЕЛЮ В ЗАЛ @ ИМЕЕШЬ ИДЕАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ, НЕ ПЬЕШЬ, НЕ КУРИШЬ, ПРЕЗИРАЕШЬ НАРКОМАНОВ, ДАЖЕ НЕ ПРОБОВАЛ СИГАРЕТЫ И АЛКОГОЛЬ @ В 22 ДИАГНОСТИРОВАЛИ РАК МОЗГА, УМИРАНШЬ В МУКАХ В ТЕЧЕНИИ ПОЛУ ГОДА
>>124974374 ГУЛЯЕШЬ НОЧЬЮ СО СВОЕЙ ТЯН @ ВНЕЗАПНО МИМОПРОХОДЯЩИЙ ГОПНИК ШЛЕПАЕТ ТВОЮ ТЯН ПО ПОПКЕ @ РВЕШЬ МАЙКУ, СКИДЫВАЕШЬ С СЕБЯ РЮКЗАК @ ГОПНИК ЗАКАТЫВАЕТ РУКАВА @ ДОСТАЕШЬ ИЗ РЮКЗАКА ШТАНГУ, ВЕШАЕШЬ 100 КГ @ ВЫПОЛНЯЕШЬ СТАНОВУЮ 3Х8 С ИДЕАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ, РОВНОЙ СПИНОЙ, ПРЯМЫМИ ПЛЕЧАМИ, ЧИСТЫМ ДЫХАНИЕМ @ ГОПНИК ИЗВИНЯЕТСЯ ПЕРЕД ВАМИ И УХОДИТ @ ТЫ ПОБЕДИТЕЛЬ И НАСТОЯЩИЙ САМЕЦ
>>124970362 Может, ты не в курсе, но спортзал - очень древнее изобретение. Жаль, у тебя нет машины времени, слетать в античность и объяснить, какие они там все дурачки.
>>124974838 ГОПНИК ДОСТАЕТ СВОЮ ШТАНГУ ИЗ БАРСЕТКИ @ ВЕШАЕТ НА НЕЕ 120 КГ @ ВЫПОЛНЯЕТ ПРИСЕДЫ 4Х10 @ ЕГО ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНО, ОН ГЕНИАЛЬНО ОТКЛЯНЧИВАЕТ ЖОПУ, РОВНОСТЬ ЕГО СПИНЫ МОЖНО ЗАНОСИТЬ В ПАЛАТУ МЕР И ВЕСОВ, ГЛУБИНЕ ПРИСЕДА ПОЗАВИДУЕТ ДАЖЕ САМЫЙ ГИБКИЙ АКРОБАТ @ ТЯН НАЗЫВАЕТ ВАС ЕБАНУТЫМИ И УХОДИТ @ СМОТРИТЕ С ГОПНИКОМ ДРУГ ДРУГУ В ГЛАЗА @ ЛЮДИ СОВЕРШАЮТ ЕБАНУТЫЕ ПОСТУПКИ @ КОГДА ЛЮБЯТ
>>124974764 А меня даже не васян зовут, но я один хуй длинный, и хуй у меня длинный. Тян меня уже пугаться начинает, я её могу под плечо засунуть и забыть.
>>124974616 Можно и дома для этого заниматься, или элементарно бегать. Въебывать в зале как раз не обязательно. Лучше иметь здоровую сердечно сосудистую систему чем быть больной кучей мяса.
>>124973340 Почему юные максималисты всегда приводят какие-то кравности мол если качок то или всратый или тупой или хуй маленький или нищий и т.д. Почему никто не принимает к сведению, что тренировка тела - это абсолютно не пересекающаяся с другими качествами хуйня? Быть жиродрыщем-сантехником хуже, чем качком. Быть всратым качком лучше, чем всратым жиродрыщем. Быть богатым альфачом в прошлом боксером, но сейчас пузытым рыхлым хуже, чем быть им же, но следить за телом. Про характер и интеллект я вообще молчу - он просто есть, такой-то и такой-то. Почему порвавшиеся дети сразу что-то противопоставляют? Потому что других аргументов нет и абсолютно ВСЕГДА лучше быть спортсменом, чем быть рыхлым долбоебом.
>>124970899 на само деле поразному бывает, были записи со скрытой камеры из одного суда, кстати уголовные дела разбирались, там судья очень быстро все решал, обращался на ты к обвиняемым и всё в таком духе. ориентироваться на программу "суд идет" на нтв или где там она не стоит.
>>124970899 Хоть и слоупочу, но этого двачую. Так и есть ни одного суда по уголовному делу длящегося три минуты не видел. Да хоть десять минут. От часа и выше, даже если в особом порядке. Ну, если конечно судья не переносит заседание. Мимо_участковый.
Во, ща расскажу про своего батю. Точнее отчима, ну да похуй. Ему под 45. Лысый пиздец. Волосатый пиздец. Даже у его друзей-грузинов на груди волос меньше. Длинный сука пиздец, выше меня на голову, т.е. под два метра. Выглядит как ебаный дрищ, но года полтора назад в августе ходил пьяный ночью по городу и давал пизды гопникам, проебал часы и пару зубов. Еще он Вдвшник, пьёт как ебучий динозавр.
ТЫ ПОДПИСАН НА ВСЕ ПОПУЛЯРНЫЕ КАНАЛЫ О БОДИБИЛДИНГЕ, ТИПА ЮГИФТЕД, МЫШЦЫ.РФ, БОДИМАНИИ @ ЗНАЕШЬ ВСЕ ОБ АНАБОЛИЗМЕ И КАТАБОЛИЗМЕ @ ИЗУЧИЛ ВОПРОС ФАРМЫ ВДОЛЬ И ПОПЕРЕК @ ГОЛОВА ЗАБИТА КУЧЕЙ ТЕРМИНОВ @ ЗАЕБАЛ ВСЕХ ЗНАКОМЫХ РАЗГОВОРАМИ ПРО ФИТНЕС, ЛЮБУЮ ТЕМУ ПЫТАЕШЬСЯ СКАТИТЬ К ЕГО ОБСУЖДЕНИЮ @ НА СВИДАНИИ С ТЯНКАМИ ГОВОРИШЬ ТОЛЬКО О НАБОРЕ МАССЫ И СУШКЕ @ ВСЕ РАССКАЗЫВАЕШЬ, ЧТО В СПОРТЕ ВАЖНА ТОЛЬКО ХИМИЯ И ГЕНЕТИКА, ОБЕСЦЕНИВАЕШЬ ЗАСЛУГИ СПОРТСМЕНОВ, ЗА ЧТО ТЕБЯ НЕНАВИДЯТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ @ САМ КРИВОЙ ДРЫЩ, КОТОРЫЙ НИ ЧЕМ СЕРЬЕЗНО НЕ ЗАНИМАЕТСЯ
>>124975911 >>124975911 Весь бугурт сводится к >До усрача хочет увлекаться какой-то хуйней, знаешь о ней всё и даже больше >Не можешь физически\материально этим увлекаться
ТЫ ДОВОЛЬНО КРУПНЫЙ КАЧОК, БИЦЕПСЫ ПО 49СМ @ НЕ ПОДПИСАН НИ НА ОДНУ ГРУППУ В ВКОНТАКТЕ, НЕ ГОВОРИШЬ О КАЧАЛКЕ НА ЛЮДЯХ, ВООБЩЕ НИХУЯ НЕ ГОВОРИШЬ ПРО СПОРТ, ТАК КАК ЗАНИМАЕШЬСЯ ИМ В СВОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, ЧТО БЫ СКИНУТЬ НАПРЯЖЕНИЕ @ "ОЙ, КАЧОК-НЕЙМ, А ТЫ ДОЧУ ЧИТАЕШЬ? А КАК МНЕ БИЦУХУ ТАКУЮ ЖЕ СДЕЛАТЬ, ЧТО БЫ НЕ СЛОЖНО" @ "КАК ЭТО ВЕСА НЕ НУЖНЫ, НУ И МУДАК ТЫ, Я ТЕБЯ КАК ЧЕЛОВЕКА СПРОСИЛ" @ ПЫТАЕШЬСЯ ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО НЕ РАБОТАЕШЬ ВЕСОМ, А ДРОЧИШЬ СРЕДНЕВЕС НА ПОВТОРЕНИЕ, ЧТО ОТ ВЕСОВ МЫШЦЫ ВООБЩЕ НЕ РАСТУТ @ "ОЙ ДА НУ НАХУЙ, У НАС В КАЧАЛКЕ ТАКИХ НЕ УВАЖАЮТ" @ ОХУЕВАЕШЬ ОТ НЕОФИТОВ, ПОКУПАЕШЬ СВОБОДНУЮ РУБАШКУ, ЧТО БЫ ВООБЩЕ НЕ СПРАШИВАЛИ
ИМЕЕШЬ АРИЙСКУЮ ВНЕШНОСТЬ @ СУХАЯ МЫШЕЧНАЯ МАССА ОКОЛО СОТНИ @ ПОБЕДИТЕЛЬ МНОЖЕСТВА СОРЕВНОВАНИЙ @ ТЯНКИ ВСЕ РАВНО САМИ ПОДКАТЫВАЮТ @ А ВОТ К ВАНЬКЕ ГИТАРИСТУ, ЗНАЮЩЕМУ 3 АККОРДА, ВАЛЯТ ЦЕЛЫМИ ТОЛПАМИ
>>124976604 Ну так, пиздец, как я охуеваю от этой логике, тянки текут от УШЕЙ, от того, что им говорят, а не от внешности. Это же базовые отличия кунов от тянок, что куны ведутся на жопы и сиськи, а тяны на слова
ТЫ ДРЫЩ @ РОСТ ПОД ДВА МЕТРА @ ДЛИННЫЙ ХУЙ @ РЕШАЕШЬ СТАТЬ ПАУЭРЛИФТЕРОМ @ ЗА 4 ГОДА НАБИРАЕШЬ С 66 КГ ДО 112 @ С ТАКИМ РОСТОМ ВСЕ РАВНО ВЫГЛЯДИШЬ АТЛАНТОМ @ БЫДЛО БОИТСЯ @ ТЯНКИ ПРЫГАЮТ К ТЕБЕ НА РУКИ @ ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ
>>124976825 растут просто медленно. бери, например, подъем штанги на бицепс 6 подходов по 16 повторений, перерывы между подходами по 10-15 секунд, фиксировано. начни, скажем с веса в 20кг, когда приработается увеличь до 22х и тд
>>124977027 Ну так есть зона комфорта и сфера интересов. Если омеге тянке нравится то, что говорит молчаливый кун, то почему нет. Короче, ты можешь быть уебаном, но говорить "вы богиня, царица, я душеньку за вас отдам", и тянки будут течь
>>124970984 Лел, занимаюсь с весом, который редко заходит за 60 кг. Мне норм, мышцы прокачиваются и растут. На соседней скамейке школьники пытаются выебываться. Полгода ходят, на штанге 80 кг, жмут еле еле вдвоем держась за гриф 1 раз и считают себя дохуя крутыми. Как были дрыщами, так и остались, лол.
>>124975231 кучей мяса стать очень сложно, честное слово. проблема в том, что ты и бегать не будешь и дома заниматься не станешь. а вообще знаниматься дома довольно странная затея, это как держать корову на балконе, чтоб молочка попить можно было.
>>124977267 >что ты и бегать не будешь и дома заниматься не станешь Почему ты так решил? Я же это делаю для себя а не для того чтобы на работке рассказать ПОСОНЫ, Я ТУТ КОРОЧЕ В ЗАЛ ХОЖУ, ВОТ СПОРТПИТ СЕБЕ ВЗЯЛ.
ХОДИШЬ В СПОРТЗАЛ НА РАБОТЕ 1.5 ГОДА @ ПРОГРЕССА ПОЧТИ НЕТ @ ЧАСТО ВЫСМАРКИВАЕШЬ ЗАСОХШИЕ СГУСТКИ КРОВИ @ ЗАБРАЛИ ЛЕЖАК И ГРИФ @ РЕШИЛ ПОПРОБОВАТЬ БРУСЬЯ И ТУРНИК @ ПЛЕЧИ РАСШИРИЛИСЬ, ЧУВСТВУЕШЬ КАЖДУЮ МЫШЦУ СПИНЫ, СИСЬКИ ПРИНЯЛИ КРАСИВУЮ ФОРМУ @ НИКАКИХ КОМКОВ КРОВИ В НОСУ @ ПРОГРЕСС! ОН НАСТОЛЬКО ТЕБЕ ОЧЕВИДЕН
>>124976597 Кстати, в принципе по совету Денчика как-то начал делать больше повторений меньшим весом. Первые три-четыре подхода по 20 повторений, потом еще два сколько смогу. Дела пошли лучше.
>>124977639 А ты чувствуешь нагрузку? Твои руки начинают болеть/гореть, их раздувает, и боль такая, что ты не можешь даже ложку держать? Если да, то делай дальше
>>124977184 полная хуета, общаться с позиции вы царица - это автоматически унижать себя. бабе это ненужно, ей нужно, чтоб над ней доминировали, а не подчинялись.
КОЧКА 23ЛВЛ @ ПИТАНИЕ, РЕЖИМ @ ИЗ ЗАЛА ВЫНОСИЛИ НА РУКАХ ПО НАЧАЛУ @ РЕШИЛ ПОДЗАРАБОТАТЬ НА СТРОЙКЕ @ НАЧАЛЬНИК УЧАСТКА ПРИКАЗАЛ НЕСТИ БАТАРЕИ НА 12 ЭТАЖ @ ДЕДОК-БИЧ ХВАТАЕТ СРАЗУ ДВЕ, И В ПРИПРЫЖКУ БЕЖИТ ПО ЛЕСТНИЦЕ @ ОБЛИВАЯСЬ ПОТОМ ЕЛЕ ПЕРЕСТУПАЯ ПО СТУПЕНЯМ ПОДНЯЛСЯ НА ПЯТЫЙ @ ПЕРЕЖИЛ УЖЕ ДВА ИНФАРКТА @ ТЩЕТНОСТЬ БЫТИЯ
>>124978178 Жим: 90кг, 25 повторений 4 подхода. Перерывы между подходами по минуте
Перерывы это очень важно, они должны быть, как минимум примерно одинаковые, а разные тренировки. Это один из форм прогресса, можешь уменьшить время отдыха на 5 секунд
>>124978526 Я понял. Ну я обычно работаю с 110, но по 10 подходов. Щас сушка 2ю неделю, сил просто нет от низкоуглеводки, скинул, понятно, работаю с 90-95 по самочувствию. Я все же придерживаюсь традиционных подходов - на ЦНС это около 6 повторений, на массу около 10, на общее укрепление волокн и вообще на сушку, ибо трата калорий больше - уже от 15 и выше. >>124978694 Ты не так его понял. Он не говорит, что не нужна масса, лол, а имеет ввиду, что не стоит гнаться за прогрессом в рабочих весах, как правило путем сокращения количества повторений.
>>124979111 Блядь, не тупи, ты повторения весами делаешь. Вот это и есть "рабочий вес". Сколько ты блядь не делаешь - 5 или 10 или 25 повторений. Это твой сука рабочий вес, заебал тупить :3
>>124979185 >ты повторения весами делаешь. Вот это и есть "рабочий вес" Это я понимаю. Я не понимаю, с какой целью ты спросил его о его рабочем весе, если для него результат - это объем бицепса.
>>124979378 >С целью понять, на каком он примерно этапе, нет? Нет. Ты все еще измеряешь прогресс рабочим весом, а он - объемом бицепса, и объем этот он назвал в самом начале. >Это тебе цифры ни о чем не скажут Ты обо мне ничего не знаешь.
>>124979461 Я не "меряю прогресс", тем более рабочим весом, не тупи. Для меня рабочий вес - вторичная информация. Она позволяет мне составить более полную картину. Про объем бицепса я уже услышал, потому и не переспрашивал. Так яснее? Если бы он еще и рост/вес написал на сушке и массе - вообще хорошо было бы.
>>124966869 (OP) БЫЛ ЧАХЛЫМ ЖИРОБАСОМ @ ПОХУДЕЛ, СТАЛ СИЛЬНЕЕ В НЕСКОЛЬКО РАЗ @ ТЕПЕРЬ ХВАТАЕТ СИЛ СОГНУТЬ РУКУ В БИЦЕПСЕ С ПУДОВОЙ ГИРЕЙ В РУКЕ, А НЕ МАССАЖЕРОМ ПРОСТАТЫ НА 2 КГ @ СЧИТАЕШЬ, ЧТО ТЫ СТАЛ НЕМНОГО СИЛЬНЫМ @ ТВОИ ДРУЗЬЯ ДРИЩИ-РАДИКАЛЫ ЗАХОДЯТ В ГОСТИ @ ГОНЯЮТ ТВОЮ ГИРЮ БЕЗ РАЗМИНКИ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЫ @ ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ТЫ ЧЕМ-ТО НЕ ТЕМ ЗАНИМАЕШЬСЯ
>>124979633 >сли бы он еще и рост/вес написал на сушке и массе - вообще хорошо было бы. Хорошо было бы с процентом жира, сам по себе рост/вес... сам понимаешь. >Я не "меряю прогресс" >понять, на каком он примерно этапе Оооокей. Извини, что не так тебя понял, думал ты из адекватных.
Ростом 190 , всем 72 кг За глаза на баскетбольной площадке тебя называют доска Решаешь побороть свою слабость и начинаешь качаться Набираешь с 72 до 95 за 2 года Собираешь сумму на КМС в пауэрлифтинге в своей весовой Решаешь поиграть в баскетбол, рвешь переднюю крестообразную связку, хирурги все как один говорят что тебе больше нельзя бегать, прыгать, тянуть , приседать Тру стори
РЕШИЛ ПОДКАЧАТЬСЯ, ЧТОБ НАЧАТЬ НРАВИТСЯ ТЯНКАМ @ НАКАЧАЛСЯ @ СТАЛ НРАВИТСЯ ТЯНКАМ @ У ТЕБЯ РЕЖИМ, ПИТАНИЕ, ТРЕНЕРОВКИ, СОН, АНАБОЛИЗМ @ СТАЛО НЕ ДО ТЯН
ПОЛОВИНА ЗНАКОМЫХ ТЯНОК ПРОВОДИТ В ЗАЛЕ ОТ 6 ЧАСОВ В НЕДЕЛЮ @ ВСЕ РАЗГОВОРЫ О КАЧАЛКЕ, ПИТАНИИ, СПОРТИНТВЕНТАРЕ @ НЕ МОГУТ ПРОБЕЖАТЬ ДАЖЕ КИЛОМЕТР @ НЕ МОГУТ ОТКРЫТЬ БУТЫЛКУ И ПРОСЯТ ТЕБЯ ВСЁ ВРЕМЯ @ С СОЖАЛЕНИЕМ ПОНИМАЕШЬ, ЧТО В ЗАЛЕ ОНИ МАКСИМУМ КАЧАЮТ ЖОПЫ И ПОСТЯТ СВОИ ФОТО В ИНСТАГРАМ
>>124980262 РЕШИЛ КУПИТЬ ДОРОГУЮ ПОВОЗКУ, ЧТОБЫ НРАВИТСЯ ТЯН @ КУПИЛ @ ТЯН САМИ СТАЛИ ПОДКАТЫВАТЬ @ НО У ТЕБЯ ТЕПЕРЬ ИНТЕРЕСУЕТ ТОЛЬКО БИЗНЕС, ЗАКОЛАЧИВАНИЕ БАБЛА, МАРЖА, НАЛОГИ, БЕЗ ВЫХОДНЫХ КРУТИШЬСЯ-ВЕРТИШЬСЯ, ЧТОБ ЧТО-ТО ПРИДУМАТЬ @ СТАЛО НЕ ДО ТЯН
>>124979842 Женский вес. Без троллинга. Если ты 80+ кг и если у тебя стаж более 3-4 месяцев - то ты не можешь приседать меньше, чем примерно 90. Или ты что-то делаешь не так.
>>124980625 тем более. мне самому 32 через 2 недели. Я 178 карлан пришел в зал 2 года назад с весом 86 и то через 2 месяца 100+ приседал по 10 раз 4 подхода. Просто раз в неделю надо уделять внимание приседу. Ну и вообще ногам. Это прямо влияет и на массу и на мышечный корсет в целом.
>>124980905 Я думаю, дело в том, что ты худеешь. На сушке (диете) прогресса почти нет, ибо организму не хватает калорий. Вес скидываешь? Тогда ебашь и не парься.
>>124977594 Про турнички и брусья поддвачну. Их более чем достаточно чтобы привести свое тело в нормальную форму, а всякие пыхтящие дауны с центнером стали на жопе выглядят смешно. Забивают свою и так короткую жизнь тупым дрочем на фарму, протеинчики, режимами и прочей хуйней.
>>124981217 Гораздо проще и жрать меньше и кардио делать. Что бегать как лошадь не следя за диетой, что следить за диетой, не уделяя должное внимание тренировкам - хуйня и то и другое.
>>124981400 >чипсы с фантой Бля максимальная хуита. Я тоже жру щас. Грудка, 1 сухой хлебец грубый чисто для клетчатки, 1 перец средний болгарский просто потому что люблю их. Вот весь сука обед. А, ну еще пол-стакана молока 0.5.
>>124982108 >Школьник Школьник только что сам спалился, так как во времена, когда писали ццо и ходили за смещными картинками на удафф.ком, он еще в детский сад ходил.
>>124967725 Ну и бред. Посмотри соревнования World’s Strongest Man. 95% этих людей гиганты 190-200см. Есть там карлики меньше 180, но они не побеждают.
@
ТВОЕ КРЕДО: "ВСЕ ЧТО МЕНЬШЕ 100 КГ
НЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ СОБСТВЕННОГО МНЕНИЯ"
@
НЕ КУРИШЬ, НЕ ПЬЕШЬ, ЕШЬ ТОЛЬКО ЗДОРОВУЮ ПИЩУ:
МАМИНЫ КОТЛЕТЫ С МАКАРОНАМИ И БАБУШКИН БОРЩ
@
ДЕЛАЕШЬ, В ОСНОВНОМ, ТОЛЬКО БАЗУ, ХОДИШЬ
ОТ 3-4 РАЗ В НЕДЕЛЮ В ЗАЛ
@
КАЖДЫЙ ВЕЧЕР И УТРО НОЮТ СУСТАВЫ
@
ЗАЛЫСИНЫ БОЛЬШЕ, ЧЕМ У БАТИ
@
ПОСТОЯННЫЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
@
К СВЕЧАМ В ОЧКЕ ДО ТОГО ПРИВЫК,
ЧТО БЕЗ НИХ УЖЕ КАК-ТО НЕПРИВЫЧНО
@
УЖЕ И ЗАБЫЛ, КОГДА ПОСЛЕДНИЙ РАЗ У ТЕБЯ ВСТАВАЛ
@
ТОВАРИЩИ РЕКОМЕНДУЮТ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ, А ТО
"СОВСЕМ ЗАПУСТИЛ СЕБЯ ЧТО-ТО"
@
СЧИТАЕШЬ СЕБЯ АТЛЕТОМ