Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес
ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Для начала список тредов:
https://2ch.hk/psy/res/630718.html
https://2ch.hk/psy/res/626223.html
https://2ch.hk/psy/res/634652.html
https://2ch.hk/psy/res/627375.html
https://2ch.hk/psy/res/627997.html
https://2ch.hk/psy/res/634743.html
Это то, что я нашел, пролистав немного ленту вниз. Все описанные проблемы в этих тредах, так или иначе, пересекаются между собой. Читая каждый тред, я понимаю что почти все описанное, в той или иной степени, касается и меня.
Будем откровенны, почти все сидящие здесь аноны ищут ответы, а отвечать то и некому. По сему, предлагаю выстраивать ПЛАН действий самостоятельно.
Начну с возможных диагнозов:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Тревожное_расстройство
https://ru.wikipedia.org/wiki/Синдром_дефицита_внимания_и_гиперактивности
https://ru.wikipedia.org/wiki/Вегетососудистая_дистония
https://ru.wikipedia.org/wiki/Психастения
https://ru.wikipedia.org/wiki/Маскированная_депрессия
Некий базис, от которого можно будет отталкиваться в дальнейшем. Думаю это обязательно нужно, так как есть мнение, что большинства дерьма возникает именно из-за неправильного образа жизни, даже если это неверно, советы ниже как минимум помогут улучшить общее самочувствие:
1. Режим сна (8-9 часов)
2. Нормальное питание (сбалансированное)
3. Ежедневная физическая активность (пешие прогулки)
4. Социальное взаимодействие (хоть с кем-то, но общайтесь, серьезно)
Ссылочки:
Пошаговая инструкция по самостоятельной коррекции психоэмоционального состояния (в целом годное руководство, думаю можно юзать) -
http://mednauka.net/poshagovaya-instrukciya-po-samostoy
Статья "как избавиться от СДВГ" (отпишите кто следует, или следовал данным советам из статьи, помогает оно хоть немного, или нет) -
http://nperov.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-sindroma-deficita-vnimaniya-i-giperaktivnosti-sdvg/
А. Миллер. Драма одаренного ребенка (кто-то из анонов советовал прочитать) -
http://psylib.ukrweb.net/books/milla01/index.htm
Еще, прикрепляю картинку с рекомендациями от /psy.
Не знаю, поможет это кому, или нет, но это лучше чем ничего. Призываю в тред анонов у которых схожие проблемы поделится методами лечения/превозмогания, да чем угодно, буду рад всему. Даже советам сходить в качалочку и выпить водки.
Все, я сделал свой ход, жду подмоги от анонов