Вроде у человека биоритмы настроены не на 24 часа, а как-то иначе, не помню на сколько - может 32 часа. И из-за этого чувство времени всё время сбивается.
Читал, что до астеройда, который динозавров угрохал, сутки длились по 25 часов и поэтому климат был жарче.
Возможно же просыпаться без будильника ровно в 7. У меня в детстве получалось.
Выключи отопление, мойся из тазика, используй минимум искусственного света и поставь на все девайсы с дисплеем или с лампочкой диммеры.
хинт: обычного убирания яркости на андройде недостаточно
> Возможно же просыпаться без будильника ровно в 7
Если не проебать гормональный уровень из-за искусственного освещения можно и в 5 легко вставать.
Бамп
Бамп
Бамп
Можно выработать как привычку, но надо соблюдать режим
Когда спортом занимался ел каждые 3 часа с 7:30 утра до 20:00, по чувству голода мог определить сколько сейчас времени, лол.
А я протеины пил.
практика нужна
Как развить в себе чувство времени? Чтобы без часов знать который сейчас час, отмерять по 1, 2, 5, 15, 25, 60 минут. Возможно ли вообще такое?