1) Поднимаем тесто на 20% за 2 минуты без усилий.
[YouTube] Your Body Language Shapes Who You Are | Amy Cuddy | TED Talks[РАСКРЫТЬ]
2) Перечислю несколько способ поддержания здоровья простаты:
- качественный секс
- урологический массаж
- Кегель
- ходьба и бег
- приседания и становая тяга
- массажёр простаты (пидорская хуйня, но кто-то пользуется)
Дрочка сюда НЕ ВХОДИТ.
Несколько советов нюфагам:
1) Меньше тупи за монитором без дела.
2) Меньше бездельничай. Нечем заняться? Приберись в хате, побренчи на гитаре, погуляй, поотжимайся, вызвони ЕОТ на чашку кофе.
3) Научись подавлять любые эрофантазии за 2-3 секунды. Если не можешь спокойно смотреть на женщин ИРЛ, то отводи глаза. Пусть думают, что хотят, ты нофап-господин и у тебя серьёзная битва.
4) Спустя некоторое время выкинь из головы само слово "нофап". Принял решение не дрочить? Отлично, теперь пропиши эту мысль себе в подкорку и больше не вспоминай. Заходи ИТТ раз в 3-5 дней, пиши что-нибудь мотивирующее пасанам, но не гоняй ежечасно "у меня нофап, ебать как тяжко".
5) Убери руки от хуя! Не играй с яйцами, не нюхай пальцы после этого, мерзкий уёбок. Хуй мы трогаем в душе и когда ссым, остальное - табу.
6) Если после обнимашек яйца раскалываются от боли, то 1-2 минуты ледяного душа облегчат страдания.
Моя сила воли надламывается даже от минимального количества алкоголя. Нофап я таки держу, но HARD MODE срываю уже в который раз.
Выход вижу один - отказаться от алкоголя в приницпе. Или только на вписках и в компаниях, где не смогу уединиться.
Новый HARD MODE - 4 сентября, 10:00
Выход вижу один - отказаться от алкоголя в приницпе. Или только на вписках и в компаниях, где не смогу уединиться.
Новый HARD MODE - 4 сентября, 10:00
>[YouTube] Your Body Language Shapes Who You Are | Amy Cuddy | TED Talks[РАСКРЫТЬ]
Анон, ты немного зафейлил с ссылкой на видео.
https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc
Что за хард мод?
обнуляется счётчик при нарушении любого из трёх правил в шапке
Не касаться гениталий в принципе (сюда входит фап без эякуляции) и не фантазировать на тему секса.
Опять Челентано не добавил, мудило.
Наебалово этот нофап. Что дрочил - был унылым говном, что не дрочил 5 месяцев, не изменилось нихуя. А так бы мог хотя дрочить у удовольствие получать.
Такие как ты еще покупают годовой абонемент в фитнесс/качалку, ходят пару раз в месяц на отьебись и потом ноют, что спорт это наебалово.
>Наебалово этот нофап
физическое состояние улучшается уже через пару дней. Эмоционально конечно все хуево.
У меня так же, только у меня это действует и на следующий день после пьянки
Аноны, что делаете, когда появляются фантазии и желание искать фап контент? Как превозмогаете?
Я тебе советую взять какой-то предмет, лучше всего чётки, и начать в руках вертеть, сосредотачиваясь конкретно на этом процессе либо думая усиленно о чём-то отвлечённом.
Держал марафон с 18 августа, сорвал только что аккурат по лютому стояку после сна. Кайф от фапа получил, настроение в норме, забил на большинство проблем. В целом, все окей.
>желание искать фап контент?
вот это проблема №1. Пока не решил. Если понеслось - 100% срыв.
НОФАП НЕ ПРЕВРАТИТ ВАС В АЛЬФАЧЕЙ. КАК БЫЛИ ОМЕЖКАМИ ТАК И ОСТАНЕТЕСЬ.
Кун 17 лвл. Держусь 8 день. Не дрочу, порно не смотрю, но мысли из головы изгнать не могу. Стал смелее, пофлиртовал с одноклассницей, привел к тому, что сказал ей, что у меня большой член.
ОТКАЗ ОТ ПЬЯНСТВА НЕ ПРЕВРАТИТ ВАС В СПОРТСМЕНОВ, КАК БУДЕТЕ ЖИТЬ ОТ ПОЛУЧКИ ДО ПОЛУЧКИ, ТАК И ПРОДОЛЖИТЕ
>пофлиртовал
>сказал ей, что у меня большой член
Флирт уровня /b/. А вот этот хуй говорит, что альфачом так не стать, лол.
Интересный второй оп-пик.
Где найти моар подобного? Журнала за 1965 год не нашел полностью.
Больше всего интересует взгляд врачей на здоровый секс в отношениях. Как часто там и все дела
Где найти моар подобного? Журнала за 1965 год не нашел полностью.
Больше всего интересует взгляд врачей на здоровый секс в отношениях. Как часто там и все дела
Ненене, все развивалось постепенно. Я ж не дурак, чтобы так прямо сказать. Фактически я эту фразу не произносил, она сама до этого додумалась. А вот этот хуй просто настолько забитый чмошник, что ему ничто не поможет. Мы здесь надежду не теряем
НИКТО И НИГДЕ НЕ ГОВОРИЛ, ЧТО ПРЕВРАТИТ. НАДО САМОМУ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ, А НЕ ВЗВАЛИВАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА НОФАП, ДРОЧЕР)))
Да я понял, что ты не сказал это дословно, просто вне контекста забавно.
Пасаны, обратите внимание! Кто много курит, много ебётся или убивается спортом - вам всем особенно нужен дополнительный цинк! Источники - тыквенное масло (указано в шапке), ещё есть хорошие таблы - пикрил. Желудок от них не страдает, вкус норм, дозняк приличный.
Я перерыл всю доступную подшивку "Здоровья", там по этой теме больше нихуя нет.
нофап-1,5-года-бог
Я перерыл всю доступную подшивку "Здоровья", там по этой теме больше нихуя нет.
нофап-1,5-года-бог
Всем здрасьте. Уже не школьник 18 лвл вкатываюсь с пятью днями. Пока держусь, в случае чего начинаю отжиматься и приседать. Хер знает сколько так смогу. Первые несколько дней было очень просто, потому что я начал ходить в универ. Новая среда для меня. Новые знакомства. Первого сентября побухали со старшекурсниками немного, познакомился с девушкой из параллельной группы 21 лвл, получает второго бакалавра, пиздели с ней обо всем. Когда я пьян, у меня сразу язык развязывается, я хочу со всеми говорить, веселить и веселиться. Было ахуенно. Не знаю зачем я это рассказываю, хочу кому то излить мысли. Тащемта не хотелось дрочить и я даже не думал об этом до выходных, пушо ходил в универ. Надо дожить до понедельника бля))). А там и неделя первокурсника, а через пару недель посвят. Ладно бля, в таблицу я себя вписал под ником ЛИМОН, почитал немного мануалы. Постараюсь больше не пить чай с кофе и наверное сейчас выйду на улицу подышать.
Куриную печень иногда жрать не вариант?
Добро пожаловать! Старайся меньше бухать, утром будет нереально удержаться от фапа. Да и вообще, синька чмо.
Не слышал, чтобы печень была хорошим источником цинка. Железо и кобальт - да. Я написал пост, чтобы народ из группы риска обратил внимание на цинк, а уж откуда его брать - каждый сам решает.
нофап-1,5-года-бог
Не слышал, чтобы печень была хорошим источником цинка. Железо и кобальт - да. Я написал пост, чтобы народ из группы риска обратил внимание на цинк, а уж откуда его брать - каждый сам решает.
нофап-1,5-года-бог
3 месяца нофапа, ничего не изменилось. Дрочить не тянет, порно смотреть не хочется.
А если пить комплексные витамины для мужчин? Там же тоже есть цинк и прочие полезные витамины
Извините конечно за сорт нюфажества, но зачем нужен цинк?
Это я. У меня вопрос появился: если долго нофап держать, либидо не пропадет? Много читал на сексаче, что после долгого воздержания даже трахаться не хочется. Все-таки в институте хочу найти свою няшу и драть ее во все дыхательные и пихательные.
На пиксели только перестаёт вставать, а вот на рл тян - стояк должен быть твёрдый.
Вроде бы.
Принимал соевый лецитин в гранулах, ебаться хотелось адски. От одного прикосновения к жене вставал хуй.
У меня не пропал. И утренние стояки остались и на тней при тесном контакте встаёт, а также при переписке иногда, когда затрагиваются эротические темы. На пиксели не стоит, чуть дёргается, что-то такое непонятное ощущаю, пролистываю без сожаления.
55 дней нофап.
Свою проблему описывал в прошлых тредах - при фапе стоит на полную, на мысли и фантазии не на полную. Поможешь ручкой - встает полностью. Сам не держан, не целован, поэтому как будет с тян - неизвестно. Для этого и решил начать нофап
А вот в течение этих 55 дней у тебя был секс?
Нет.
И как ты живешь? Поллюционируешь?
Поллюций не было 48 дней, отлично живу, стены ебать не хочу, настроение намного лучше, чем было во времена секса и фапа. Отсутствие ебли не напрягает вообще. А раньше постоянно жил от ебли до ебли и от фапа до фапа, ну может не постоянно думал о сексе, но подспудно это желание висело в фоне и жрало ресурсы.
Цинк - витамин красоты. Плюс жизненно важен для мужского здоровья. Много цинка вылетает при эякуляции, курильщики тоже его расходуют активно.
Я считаю, что это говно идея. Там смешаны те, которые противодействуют усвоению друг друга, плюс синтетические всегда хуже натуральных. Я для себя нашёл источники витаминов: летом - зелень, в остальное время - проростки.
Этот познал дзен. нофап-1,5-года-бог
Я считаю, что это говно идея. Там смешаны те, которые противодействуют усвоению друг друга, плюс синтетические всегда хуже натуральных. Я для себя нашёл источники витаминов: летом - зелень, в остальное время - проростки.
Этот познал дзен. нофап-1,5-года-бог
Блять, я что то так не хочу. Если уж не фапать, то заниматься сексом. Правда девушку еще найти надо. Чот я теперь боюсь вообще не хотеть ебаться.
>Цинк - витамин
Свиное говно - земля
Нормально не хотеть ебаться, когда ебать некого, понимаешь? Зато когда у тебя тёплая подружка под боком, ты будешь её хотеть вдвое сильнее, чем остальные мужики хотят своих.
Это выражение такое "витамин красоты". А так да, минерал. нофап-1,5-года-бог
Это выражение такое "витамин красоты". А так да, минерал. нофап-1,5-года-бог
А как узнать, нуждаюсь я в нем или нет?
Или достаточно просто попивать как поливитамины всякие?
>Зато когда у тебя тёплая подружка под боком, ты будешь её хотеть вдвое сильнее, чем остальные мужики хотят своих.
Двачую этого господина. Нофап 3 месяца, хочу свою жену постоянно. Раньше, когда дрочил, было как-то слегка похуй на нее, даже стыдно вспоминать.
Фап - это очень хуевая зависимость. Я до сих пор не могу понять, как, имея постоянного сексуально партнера, я умудрялся наяривать каждый день, а по выходным вообще по 3-4 раза дрочил.
Даже удивительно, как у тебя, задрота, жена появилась.
Ты, случайно, не рыжий патлач из Донецка?
Я не задрот. Я вообще раньше дрочил умеренно, скажем так. А вот последние года 3 наяривал каждый день. Сам не знаю, как скатился в эту хуйню. Фантазировал еще пиздец как, иногда даже на работе в туалете дрочил.
Нет, я господин из Европы.
Ну всё правильно, Україна це Європа
Я не хохол.
Ну так Донецк - не Украина, всё правильно.
Пока не вошёл в РФ - Украина.
Когда я обнимаю подружку, то ебаться хочется, когда никого рядом нет, то я об этом не думаю просто, соответственно желания нет.
Анон, как нофап влияет на скорострельность?
скорострел
скорострел
ты достиг просветления.
Да заебал ты, я из Поволжья вообще. И кто такой патлач с Донецка, чем знаменит?
На него влияет самоконтроль и прокачаные мышцы таза. Если владеешь хуем, то и на нофапе секс будет долгий.
Влияет ли нофап на тревожность и навязчивые мысли?
Да. Тревожность уйдёт через месяц нофапа.
ДНР - независимая республика.
Почитай дневники Мозгового, там за эту независимость всё сказано.
17 дней.
Возникла проблема. Вернулся к тому же состоянию, что и до фапа. Лень, замкнутость, молчаливость и так далее, сами понимаете.
Что делать?
Возникла проблема. Вернулся к тому же состоянию, что и до фапа. Лень, замкнутость, молчаливость и так далее, сами понимаете.
Что делать?
>Что делать?
не срываться, лучше от этого не станет
Это я прекрасно понимаю, но что-то же делать нужно.
Ну еб твою мать, оторви жопу от стула и пойди в парке пройдись.
Ну ёб твою мать, а нормальные советы ты мне можешь посоветовать? Я на жопе не сижу так-то целыми днями, а что-то да делаю. И вот я не хочу тратить свой единственный выходной на поход по лужам, чтобы получить ушат ветра в лицо.
Аноны, наверно вы меня закидаете говном но все таки
Я тут не раз описывался о проблеме эрекции когда мацаюсь с тян ( до секса не доходило)
И вот щас я решил проверить свой стояк, поэтому смотрел фоточки разные и слегка подрачивал свой хуй до эрекции. И так 3 раза , 1 из 3х наконец был 95%ый стояк который мне и нужен всегда
Потом стояк упал сделал кегеля и холодный душ
Так вот вредно ли это? Возбуждаться слегка надрачивая и все. Или мож наоборот полезно для эрекции?
Я тут не раз описывался о проблеме эрекции когда мацаюсь с тян ( до секса не доходило)
И вот щас я решил проверить свой стояк, поэтому смотрел фоточки разные и слегка подрачивал свой хуй до эрекции. И так 3 раза , 1 из 3х наконец был 95%ый стояк который мне и нужен всегда
Потом стояк упал сделал кегеля и холодный душ
Так вот вредно ли это? Возбуждаться слегка надрачивая и все. Или мож наоборот полезно для эрекции?
> а нормальные советы
А чем этот совет ненормален?
> тратить свой единственный выходной на поход по лужам
А на что хочешь тратить? На бесцельный серфинг инета и бесцельное обновление соцсетей?
Радует, потому что она всю жизнь изрядно портит.
Все же, с чего ты так уверен? Тревога - симптом зависимости?
Обустрой мини-спортзал дома. Идеальный вариант для заядлого домоседа, решившего бросить дрочить.
6й день без фапа. И это мой рекорд за последние 3 месяца, лол
Струя мочи стала мощнее, а в дроч-дни постоянно обоссывал ногу. Но вот вялость лютая накатила чет, уже вторые сутки целый день сплю и делать ничего не охота даже при активном фапе таким раскисшим не был
Wtf?
Струя мочи стала мощнее, а в дроч-дни постоянно обоссывал ногу. Но вот вялость лютая накатила чет, уже вторые сутки целый день сплю и делать ничего не охота даже при активном фапе таким раскисшим не был
Wtf?
Вкатился.
Наконец-то буду сочетать нофап с интересными делами. Этому помогла смена обстановки, я поступил в ВУЗ, заселился в общагу, времени фапать не будет.
Начну практиковать диету воена, в новых суровых студенческих реалиях и при трудном финансовом положняке подобная диета - самая подходящая, лол.
Патриций
Наконец-то буду сочетать нофап с интересными делами. Этому помогла смена обстановки, я поступил в ВУЗ, заселился в общагу, времени фапать не будет.
Начну практиковать диету воена, в новых суровых студенческих реалиях и при трудном финансовом положняке подобная диета - самая подходящая, лол.
Патриций
>диету воена
Для воена доширак это деликатес, а не главная составляющая диеты.
Надо в шапку для мотивации новичкам в нофапе
Нет, слишком пошло. Нофаперам не нужны лишние раздражители.
Лично у меня эта фотография не вызывает ничего.
Ну кроме отвращения естественно.
Сегодня я пофапал джважды, вчера трижды. Так и сдохнуть можно, короче я зашел в нофап рулетку в б и мне там выпало "пофапаешь в след раз только когда сможешь провести 2 суток без интернета". Вот с завтрашнего дня понедельника я решил начать нофап. Посмотрим когда сорвусь. Прямо ща иду удалять весь прон с компа.
Ты не можешь быть уверен насчет своего подсознания и вкусы у него могут быть разные.
>Прямо ща иду удалять весь прон с компа.
Бля, а нахуя вы сохраняете его на хард? Вам не хватает онлайна?
А вдруг инет отключат
Лично я дрочил аля рулетка. В плейлист пихал 10-15 видосов, дрочил и переключал их постоянно, в конце сливал на тот, на который само больше возбуждался
Онлайн видосы удаляют в среднем через полгода, а в хд качестве иногда и через неделю из-за запросов копирастов. Хотя откуда тебе знать, если ты как баран с видео из ОП-поста только и успеваешь, что новые вкладки с новым порном открывать и смотреть в режиме перемотки.
>новые вкладки с новым порном открывать и смотреть в режиме перемотки.
А надо смотреть весь фильм, вникая в сюжет как последний дебил?
>фильм
А надо смотреть 5 эпизодов по 5 секунд в 20 роликах на каждый фап?
Выкинь из головы. "Нофап" это хотя бы три недели без фапа. Всё, что меньше, это ты просто вкатываешься в правильный режим. А первая поллюция сигнализирует, что организм приходит в норму.
>делать ничего не охота
У тебя под домом запаркована твоя феррари, а на журнальном столике рассыпан кило первого? Потому что если нет, то пора составить план и ебашить, невзирая на вялость и прочее.
нофап-1,5-года-бог
>делать ничего не охота
У тебя под домом запаркована твоя феррари, а на журнальном столике рассыпан кило первого? Потому что если нет, то пора составить план и ебашить, невзирая на вялость и прочее.
нофап-1,5-года-бог
Опять.
Снова поллюции. В семь утра. Проснулся, чувствуя как выстреливаю спермой. Проверил — нихуя, кроме пары капель на труханах. Оказалось, что она осталась в уретре и пришлось выдавливать, что мне почему-то показалось очень странно и даже стрёмно. Восьмые поллюции в этом нофапе.
В остальном — всё так же. Чувствую себя свободным и чистым. Никакого желания пофапать не возникает. Думаю, когда подберусь к сотке, то и про прон забуду полностью.
53 / x
HRD MOD: 13 / x
Снова поллюции. В семь утра. Проснулся, чувствуя как выстреливаю спермой. Проверил — нихуя, кроме пары капель на труханах. Оказалось, что она осталась в уретре и пришлось выдавливать, что мне почему-то показалось очень странно и даже стрёмно. Восьмые поллюции в этом нофапе.
В остальном — всё так же. Чувствую себя свободным и чистым. Никакого желания пофапать не возникает. Думаю, когда подберусь к сотке, то и про прон забуду полностью.
53 / x
HRD MOD: 13 / x
Охуеть, какие у вас нанотехнологии дрочки.
Всем привет. Может кто помнит анона который годами пиздострадал по еот. Так вот, анон, она опять в моём городе! Как признаться тянке в любви? Признаться по телефону ведь хуёвая затея? Как это лучше сделать? Мне просто нельзя лажануться, она красивая, похожа на пикрелейтед, и я люблю её до безумия. Я нервничаю пиздец, не могу же я упустить свою няшу опять. Советуйте что-нибудь, помогайте посоны, мне так страшно что я скоро ебанусь.
Никак не признавайся. Гуляй с ней, трахайся, а потом можешь и сказать что любишь.
Т.к
>мне так страшно
У тебя мало шансов, но пробовать стоит
Я когда своей ЕОТ решил душу открыть, то позвал её в рестик пафосный, так от волнения чуть вилку на пол не выронил - руки тряслись.
>по телефону ведь хуёвая затея
Есесно. Думаю, тебе никакие советы сейчас не помогут, потому что ты с ума сходишь и неспособен на рациональное поведение. Если она адекватная, то поймёт твоё состояние и всё будет ок. Просто потренируйся перед зеркалом, в несколько фраз вложи всё, что хочешь сказать. Не мямли, не опускай глаза, не сжимай руки в кулаки. Удачи, потом отпишись по итогам.
нофап-1,5-года-бог
>по телефону ведь хуёвая затея
Есесно. Думаю, тебе никакие советы сейчас не помогут, потому что ты с ума сходишь и неспособен на рациональное поведение. Если она адекватная, то поймёт твоё состояние и всё будет ок. Просто потренируйся перед зеркалом, в несколько фраз вложи всё, что хочешь сказать. Не мямли, не опускай глаза, не сжимай руки в кулаки. Удачи, потом отпишись по итогам.
нофап-1,5-года-бог
Ты понимаешь, что ей насрать на тебя? Твое существование для нее безразлично. Она плевала на то, то ты ей скажешь, потому что ей нужно накаченное мясо. Ты хоть иногда пытаешься посмотреть на ситуацию со стороны? Пробовал поставить себя на ее место?
Уёбывай, ущерб. Здесь тебе не рады.
С каких пор мы консультируем ЕОТодебилов? Пиздострадания и нофап не совместим.
Школьник, прекрати брызгать слюной. Иди в свою дотку играй и там визжи на других, сколько хочешь.
Я не знаю, не сдержался. Сегодня я слишком разговорчивый.
Про контроль и прокачку - это понятно. Но все таки вопрос именно про нофап.
Так как влияет?
Твоя сперма не выходит наружу, очевидно же.
Я думаю что не смогу вести себя спокойно, я когда узнал что она снова живёт в моём городе себе места не нахожу. Очень рад что у меня появился шанс быть с ней. Не смогу простить себе если не признаюсь ей, а признаться боюсь.
>Я когда своей ЕОТ решил душу открыть, то позвал её в рестик пафосный, так от волнения чуть вилку на пол не выронил - руки тряслись.
И как прошло? Думаю я буду так-же охуевать...
Ты очень оригинален.
Вообще-то, женщине никогда нельзя говорить, что ты её любишь. Как только ты это озвучил, у большинства теряется интерес. У кого-то сильно, у кого-то не очень, но в мозгу остаётся зацепка: "теперь он мой". А пока она это не услышала от тебя, то сомневается, размышляет, а это подогревает интерес.
>И как прошло?
Я знал, что у меня не было шансов, но не мог носить всё в себе. Прошло норм, девочка была адекватная, так что душевной травмы у меня от того случая нет, лол.
Да никак. Нофап делает тебя более ебливым и голодным. Соответственно, если опыта мало, то будешь заливать кончой пол и стены после пяти фрикций. Но дело не в нофапе, а в нехватке опыта.
нофап-1,5-года-бог
>И как прошло?
Я знал, что у меня не было шансов, но не мог носить всё в себе. Прошло норм, девочка была адекватная, так что душевной травмы у меня от того случая нет, лол.
Да никак. Нофап делает тебя более ебливым и голодным. Соответственно, если опыта мало, то будешь заливать кончой пол и стены после пяти фрикций. Но дело не в нофапе, а в нехватке опыта.
нофап-1,5-года-бог
>Вообще-то, женщине никогда нельзя говорить, что ты её любишь. Как только ты это озвучил, у большинства теряется интерес. У кого-то сильно, у кого-то не очень, но в мозгу остаётся зацепка: "теперь он мой". А пока она это не услышала от тебя, то сомневается, размышляет, а это подогревает интерес.
И что тогда делать? Просто встречаться и пытаться подкатывать? Я ведь нихуя не умею это делать. Тупо признаться вообще не вариант? Просто я наверно пизданусь когда буду рядом с ней.
>накаченное мясо
Имеется, но один хуй страшно лол.
Через 5 дней мне начинают лезть всякие лишние мысли. Через 7 дней идея сорваться уже кажется не такой плохой. Через 8-9 дней порой бывает просто невыносимо, невозможно сосредоточиться, невозможно заниматься своими делами. И дальше просто приходится это делать.
Сейчас заказал эссенцию кафоры и начну заливаться соей, но не знаю поможет ли. Спасите, я уже в отчаянии. Мне очень нужно избавиться от этой хрени из-за психического расстройства на этой почве. Боюсь, что врач-специалист просто пошлет меня с такой проблемой.
Сейчас заказал эссенцию кафоры и начну заливаться соей, но не знаю поможет ли. Спасите, я уже в отчаянии. Мне очень нужно избавиться от этой хрени из-за психического расстройства на этой почве. Боюсь, что врач-специалист просто пошлет меня с такой проблемой.
Насчёт "не признаваться в любви" это секрет труЪ-самцов, просто помни о нём. Он хорош, когда ты умеешь контролировать эмоции и поведение, тогда у тёлочки всегда лёгкий страх "а что, если он меня всё-таки не любит", это их цепляет. А тебя будет трясти, как торчка на спидах, без слов всё понятно.
>Тупо признаться
А ты готов к раскладу "давай попробуем" с её стороны? Потому что если нет или не очень, то нахуя признаваться?
>я наверно пизданусь
Попробуй предварительно утомить психику физухой любой, это успокоит нервы. Чем сильнее заебёшься, тем спокойней будешь в важный момент.
нофап-1,5-года-бог
>Тупо признаться
А ты готов к раскладу "давай попробуем" с её стороны? Потому что если нет или не очень, то нахуя признаваться?
>я наверно пизданусь
Попробуй предварительно утомить психику физухой любой, это успокоит нервы. Чем сильнее заебёшься, тем спокойней будешь в важный момент.
нофап-1,5-года-бог
вот опять смотрел порно, и не дрочил, и еблет обсыпало прыщами. заебало.
а раньше я не понимал почему у меня прыщи, только недавно проследил связь.
а раньше я не понимал почему у меня прыщи, только недавно проследил связь.
>Бля, а нахуя вы сохраняете его на хард?
так весь каеф в поиске, сохранении, сортировке скаченного
>А тебя будет трясти, как торчка на спидах, без слов всё понятно.
В том то и дело. Какой смысл тогда делать вид что мне похуй?
>А ты готов к раскладу "давай попробуем" с её стороны? Потому что если нет или не очень, то нахуя признаваться?
Ты шутишь? Я настолько с ума схожу по ней что она мне снится.
>Попробуй предварительно утомить психику физухой любой, это успокоит нервы.
Возможно поможет, слегка. Сам об этом думал.
НОВОБРАНЕЦ в треде с нубскими вопросами суть такова. В силу нашей с тян неопытности в результате полового сношения я никак не могу кончить естественным образом (т.е. с помощью тян). Поэтому сношение заканчиваю дрочкой своей рукой (ИЧСХ, рукой кончаю за считанные минуты), если этого не делать потом дико болят яйца и семенные канатики несколько часов. До сегодняшнего дня дрочил 1-3 раза в день, на порнуху, иногда делал волевые перерывы на 2-3 дня, как правило перед предстоящей еблей. Вопросов два:
раз) Поможет ли нофап? Повысится ли чувствительность отростка, так что я смогу нормально кончать в тян? Собсна для этого и собираюсь начать нофап.
два) Считается ли такое завершение секса срывом нофапа?
раз) Поможет ли нофап? Повысится ли чувствительность отростка, так что я смогу нормально кончать в тян? Собсна для этого и собираюсь начать нофап.
два) Считается ли такое завершение секса срывом нофапа?
18лвл кун.
только у меня что ли прыщи вылезают от просмотра порнухи и фапа, секса.
1. Да, поможет. Чувствительность повышается. Однако, возможно дело не в чувствительности, по неопытности часто бывает, что не могут кончить, со временем будет всё норм.
2. Попроси, чтобы она тебе в конце своей рукой фапала или, в конце концов, отсосала. Тогда технически не будет срывом нофапа.
>И что тогда делать? Просто встречаться и пытаться подкатывать? Я ведь нихуя не умею это делать. Тупо признаться вообще не вариант?
Именно так. Признаваться не стоит. Гуляй с ней, общайся, в подходящие моменты кинестеть (за ручку взять, приобнять) и наблюдай, есть ли ответная реакция с её стороны.
Еще её значимость для тебя слишком завышена. Это проблема, нужно снижать.
Тогда делай, как этот предложил, нормальный варик. Только не пытайся её веселить, не стелись под неё, будь мужыком ёбана.
У меня тоже. Хотя от секса почти нет. нофап-1,5-года-бог
У меня тоже. Хотя от секса почти нет. нофап-1,5-года-бог
Сейм шит, только 25лвл.
А я ебусь очень долго, тян и заглатывает и своей рукой фапает - чтобы кончить нужна своя рука, поэтому я и вкатился сюда уже неделю как.
Думаю мне нужно немного времени чтобы успокоиться, я только сегодня узнал что смогу её увидеть, и весь день мне крышу рвёт. Вот мой первый пост о еот - http://arhivach.org/thread/196921/#3225062 кто бы мог подумать что у меня ещё будет шанс быть с ней. Раз уж не стоит признаваться то это дело может сильно затянуться, надеюсь всё будет хорошо.
Либидо можно потерять только от хронического многолетнего фапа на прон, а не от нофапа с параллельными пиздостраданиями.
Свали уже из треда, еретик, только в заблуждение молодежь вводишь своими ЕОТопроблемами.
https://www.youtube.com/watch?v=zrzMhU_4m-g
Да я никому ничего не навязвал, просто описал что со мной было, у каждого своя голова на плечах. Сейчас опять нофаплю, ночами стоит норм.
Моя цель - урегулировать фап с нескольких раз в день до 1 раза в неделю. Мне нужна энергия, но суть в том, что тратить я её хочу за компом, программируя за 300к в секунду Как убрать мысли грязном анальном сексе, переходящем в глоткоеблю, когда они на расстоянии двух кликов мышки? Как справляться со стояком? Поиск и фап каждый день отнимают у меня несколько часов 5, а в остальное время даже кинцо и игры становятся до фени, не говоря уже о каком-то обучении.
Вкатываюсь, 2+ месяца, с 20 чисел июня не фапал, не смотрел прон, не фантазировал, почти не трогал член, успешно справлялся с желанием всфапнуть. Сейчас не стоит ни на кого/чего вообще, флетлайн поймал в середине июля и так и не проходит, надеюсь на лучшее, ибо тянка уже как бы намекает на неиллюзорную возможность переустановить ей Винду, а мне, так сказать, не хочется. Удачи всем
Тащемта вздрачивал в толчке на работе после обеда. Реально освобождает башку.
В общем, желание ёбли у меня переросло в желание знакомиться. Снова пошлялся по пабликам вконтакте, зарегился на okcupid. Понял, что раньше мог просто посмотреть на анкеты, пофапать и на этом успокоиться, а теперь даже пытаюсь что-то им писать, и почти никто в ответ не пишет.
Завтра выходной, попрусь вечером в бар (а может и сегодня, если с работы пораньше отпустят), авось хватит уверенности к кому-нибудь подкатить. Больше я не могу представить, куда я могу пойти, чтобы познакомиться.
Завтра выходной, попрусь вечером в бар (а может и сегодня, если с работы пораньше отпустят), авось хватит уверенности к кому-нибудь подкатить. Больше я не могу представить, куда я могу пойти, чтобы познакомиться.
Обещаю легиону не дрочить до 10 сентября включительно, несмотря ни на что, алсо не смотреть порнуху. Возможно, буду сюда забегать.
будешь дрочить - мы тебя выебем в жопу
ТЕХНИЧЕСКИ НЕ СОРВЁМ НОФАПОН
>Желание ебли в желание знакомиться.
Третья ступень знаешь какая будет?
Раньше желание ёбли у меня перерастало в желание подрочить, так что третья ступень, наверное, будет ёбля.
Если со мной кто-то захочет ебаться.
Ужасы какие.
Мудило, я чуть не сорвался из-за этой пикчи.
Как же у меня на такое дымится.
Нофап без 4 дней 2 месяца.
Прон не смотрю.
Стояк по утрам или после прекращения активных физ нагрузок.
Смешаные чувство.
Рандомные тян почти не вызывают интереса. Смотрю просто как на человеков. Пару раз со мной даже пробовали знакомиться рандомные тянки, коллеги но мне было на них похуй и отшил.
Иногда накатывает мысля сдать анализы на тестостерон, или начать активно дрочить под прон, потому что всё как- то слишком легко.
Ах да, есть тян.
Но но последний месяц только переписка/ скайп, так как в микро-кмандировки за 450 км.
Прон не смотрю.
Стояк по утрам или после прекращения активных физ нагрузок.
Смешаные чувство.
Рандомные тян почти не вызывают интереса. Смотрю просто как на человеков. Пару раз со мной даже пробовали знакомиться рандомные тянки, коллеги но мне было на них похуй и отшил.
Иногда накатывает мысля сдать анализы на тестостерон, или начать активно дрочить под прон, потому что всё как- то слишком легко.
Ах да, есть тян.
Но но последний месяц только переписка/ скайп, так как в микро-кмандировки за 450 км.
У меня тоже самое примерно, но рандомных не отшиваю сразу, похожу, пообщаюсь, вдруг что измениться. Но пока чуда не произошло. Да и ладно, мне теперь пофиг.
У кого здесь были проблемы со стояком? У меня он вяловат, даже после 10 дней нофапа нихуя не изменилось, кроме того что спермы было огромное кол-во. Сейчас опять держу нофап. Намечаются свиданки с тян, когда эта херня пройдёт?
Точно такая же хуйня
Учитывая что скоро буду встречаться с тян, эта хуйня для меня настоящая трагедия. Я словил неслабый бугурт когда недавно проверил работоспособность своего мпх.
У меня точт в точь так же
Сослались жамкались с ней а хую пох
Двачую, бро.
Ну вообще-то 10 дней это самый минимум.
Почему именно 10?
Некоторые говорят что наоборот через 10 дней вообще желания пропадают
У меня почти 8 дней и со стояком всё более чем норм, по ощущениям чуть ли не взрывается от давления крови.
ТОЛЬКО ПРИМЕНИТЬ НЕКУДА
А до этого были проблемы?
так не работает, увы. или полный отказ или продолжаешь в прежнем режиме. проверенно мной и многими другими анонами итт
даже если нофап срываешь случайно, то можешь попасть в "марафон"
Был всё время вялый, не вставал нормально. Иногда вообще мягким дрочил.
>2. Попроси, чтобы она тебе в конце своей рукой фапала или, в конце концов, отсосала. Тогда технически не будет срывом нофапа.
вот это не всегда такой совет работает работает. у меня как раз такой случай: держал нофап неделю, а вчера пошел к шлюхе, с намерением кончить ей в рот, но шлюха была стрёмная, сосала хуёво, и дрочила неумело, пришлось самому додрачивать.
вот вопрос и стоит, срыв ли это нофапа?
Один в один как у меня, но сейчас 6 день нофапа и чет не очень чувствую мощный стояк
Ток по утрам норм
Пропадает желание трахать пиксели, к естественному желанию обладать самкой это не относится.
Почему 10? Ну так организм устроен, на восстановление рецепторов требуется от 10 до 90 дней в зависимости от степени их износа.
А я скоро глядишь смогу применить, только применять придётся без крепкого стояка. Пиздец, додрочился сука.
Два чая.
На картинки перестало стоять день на 20.
А на тянок?
31 день. Фактически месяц, да. Перестал стоять ВООБЩЕ без причины, стояк джва раза в сутки - утром и перед сном. Психологически ничего не изменилось, осанка начала выправляться но вернулась как было. Поллюций, к счастью, не было.
На тянок то встает?
стояка не должно быть, если рядом с тобой нет тян, готовой к сексу с тобой
А если так стояка нихуя нет и на тянку готов тоже не встанет
56 дней, на тянок встаёт, с одной тискаюсь периодически, секса не было по ряду причин, не буду тут перечислять их.
Пока одна осталась, остальных уволил по несоответствию.
До нофапа со стояком все хуеао было?
Нет, было всё отлично, мог возбудиться на фантазии или картиночки, а потом жену трахать. Правда в этом случае быстро кончал и она оставалась недовольна. Иногда дрочил, днём, а ночью трахался, тогда стоял дольше, но я получал меньше удовольствия от секса.
Но я редко фапал запоями, на картинки тоже редко, в основном на фантазии. И нофап-марафоны держал периодически.
Я смотрю, тут кто-то безпокоится по поводу стояка. Докладываю:
1) В начале своего нофапа я тоже переживал, что перестал вставать, в т.ч. и на порно. Нашёл дурочку чисто для ебли, некоторое время валял её, пока не убедился на 100%, что благодаря нофапу стояк стал значительно ЛУЧШЕ.
2) Спустя ~год чистого воздержания делал секас с бывшей. Проблем ноль, стрельнул тогда, когда оба были готовы, а не через пять фрикций. Единственное замечание - встал не в 1 секунду, а чуть больше времени понадобилось. Ну это вообще не проблема с учётом того, что мне не 16.
Надеюсь, мой опыт развеял сомнения нуфагов.
нофап-1,5-года-бог
1) В начале своего нофапа я тоже переживал, что перестал вставать, в т.ч. и на порно. Нашёл дурочку чисто для ебли, некоторое время валял её, пока не убедился на 100%, что благодаря нофапу стояк стал значительно ЛУЧШЕ.
2) Спустя ~год чистого воздержания делал секас с бывшей. Проблем ноль, стрельнул тогда, когда оба были готовы, а не через пять фрикций. Единственное замечание - встал не в 1 секунду, а чуть больше времени понадобилось. Ну это вообще не проблема с учётом того, что мне не 16.
Надеюсь, мой опыт развеял сомнения нуфагов.
нофап-1,5-года-бог
Посоны чо расскажу, а вы мне скажите долбоеб ли я. Я вот етот кун -
Та девушка сегодня пригласила меня на выходных погулять по городу, пушо она тут давно не была. Я долбоеб что сам ее не позвал? Она не то чтобы прям ахуенная, но я не против же.
нофап-6-дней
Та девушка сегодня пригласила меня на выходных погулять по городу, пушо она тут давно не была. Я долбоеб что сам ее не позвал? Она не то чтобы прям ахуенная, но я не против же.
нофап-6-дней
подрочи- отпустит
Думаешь на тян должен норм стоять? Я кстати заметил что ночами стояк значительно лучше, чем когда последний раз дрочил на прон. Возможно и правда будет всё хорошо. Со мной кстати это началось после того как сорвал нофап и дрочил пару месяцев как ебанутый, несколько раз дрочил по 6-7 раз на дню. На следующий день после последнего такого фап-марафона перестал нормально стоять.
не заморачивайся ты так кто кого позвал гулять,
а то что позвала она- даже чуточку лучше
Ни одной возможности поебстись не было, ак что не знаю. Получу стипуху, пойду к шлюхе - там посмотрим.
Полторах, тебе не надоело писать об одном и том же нуфагам?
при нофапе стояк становится твёрже, после срыва снова вялый. секса не было, не могу сравнить, но после поллюций всё такой же твёрдый. \
казалось бы, какая разница от чего эякулировать? а вот есть
Блядь. Надо пропить чего-то успокаивающего. Когда я не пытаюсь совладать с каменным стояком, то у меня какой-то прямо экзистенциальный накатывает. Мысли о том, что я тупой уёбок, выгляжу уёбищно, голос у меня уёбищный, ничего не добился и уже не успею добиться, да и смысла особо нет, потому что по оптимистичным прогнозам лет через 50 я сдохну нахуй. гроб гроб кладбище пидор
Возможно, просто такой отходняк после каждодневной дозы эндорфинов (или что там за удовольствие отвечает). Блядь, даже когда бросал курить до такой степени не было.
Возможно, ещё влияет то, что у меня в ёбаной Москве практически нет знакомых, кроме как с работы.
Возможно, просто такой отходняк после каждодневной дозы эндорфинов (или что там за удовольствие отвечает). Блядь, даже когда бросал курить до такой степени не было.
Возможно, ещё влияет то, что у меня в ёбаной Москве практически нет знакомых, кроме как с работы.
ЛИВИНГСТОН
Я снова с вами. Короче, уже около 17 - 19 дней держусь. Не, то что держусь - это громко сказано. Все проходит очень спокойно (спокойнее чем обычно). Положительных эффектов нет, по крайней мере такого прилива сил как раньше нет. Настроение - ебучие гормональные качели. Вот уже 3 дня подряд настроение просто ужасное. Не буду вдаваться в подробности, но по-моему начинаю пиздострадать, как вы это тут называете, по человеку, по которому пиздострадать ни в коем случае нельзя. Обнял этого человека на прощание, и прям почувствовал как гремучая смесь различных гормонов счастья ударила в мозг, как бы намекая : - "Повтори, дружок" Вот поэтому мне и грустно. Задавай вопросы если хочешь. Буду рад ответить.
Я снова с вами. Короче, уже около 17 - 19 дней держусь. Не, то что держусь - это громко сказано. Все проходит очень спокойно (спокойнее чем обычно). Положительных эффектов нет, по крайней мере такого прилива сил как раньше нет. Настроение - ебучие гормональные качели. Вот уже 3 дня подряд настроение просто ужасное. Не буду вдаваться в подробности, но по-моему начинаю пиздострадать, как вы это тут называете, по человеку, по которому пиздострадать ни в коем случае нельзя. Обнял этого человека на прощание, и прям почувствовал как гремучая смесь различных гормонов счастья ударила в мозг, как бы намекая : - "Повтори, дружок" Вот поэтому мне и грустно. Задавай вопросы если хочешь. Буду рад ответить.
>Не буду вдаваться в подробности, но по-моему начинаю пиздострадать, как вы это тут называете, по человеку, по которому пиздострадать ни в коем случае нельзя.
Почему нельзя? Она уезжает?
Аноны посоветуйте где найти хорошего уролога в Москве
Достаточно в гугле вбить и по первой ссылке найти?
Достаточно в гугле вбить и по первой ссылке найти?
Разница в возрасте непростительно велика. Но чёрт, как же она хороша. Внешне и что самое главное - внутренне. Забей анон, так как я описал - ничего непонятно. А если начну в деталях - ты поймешь, но это будет лютый деанон.
я, кажется, тоже. зацепила одна еотова, хотя я хотел сосредочиться на других своих задачах и пока устроить лайт-тнн
А тебя что-то беспокоит, друг ?
ТАЩЕМТА, ПРОФИТОВ ОТ НОФАПА - НЕТ, НАПРИМЕР.
РАВНО КАК И ОТ ТВОИХ ПОСТОВ)))
Согласен. Вот у меня друг после двух палок с девушкой еще и дома пару раз перезаряжает, и секса от этого у него меньше не становится, по обочинам не ходит, в глаза прохожим смотреть не стесняется. А вообще у меня на этот счет есть мнение. Природа решила что нам размножаться не нужно. Что не получается испортить врожденными заболеваниями (фимоз вылечил, варикоцеле вроде как есть но не беспокоит) - то добивается деструктивными программами в твоей голове, коих у меня к примеру вагон и маленькая тележка. И хуй знает как с этим жить.
Тащемта есть. Шишка не взлетает на ровном месте, например, что меня просто дико бесило.
Завязывай, у меня от этой хуйни любимый пародист умер. ну не буквально
Беспокоит киста на крайней плоти
8 лет разницы, не волнуйся
Тебе лучше с этим в медач обратиться.
А ты типа ищешь тню чтобы ребёнка сделать? Это ж неправда.
Причем тут дети ?
В медаче молчат, мож тут кто по урологам ходил и скажет куда идти лучше
И ещё кое-что. Аппетит очень плохой, а особенно последние пару дней. Могу проснутся в 10, позавтракать одним яблоком и выпить стакан воды. И все.
Неделю назад отжиматься начал, делал подходы 25-25-25-20-20. Сейчас я это делать не хочу, хоть и понимаю что физ. нагрузки позитивно отразятся на моем эмоциональном состоянии. Спасай, анон.
Сап Двеч. Вкатываюсь сюда с 16 днями, под ником Tyler. Это мой второй ник, изначально мой ник был "НЕХОЧУДРОЧИТЬ" но после нескольких срывов я решил поменять потому что в самом нике был триггеря так считаю. Хочу передать привет нофап богу и всем старичкам мб помнят меня, Димасику тоже если он еще тут. Т.К прыщекун, начал нофапить в надежде что все пройдет, да говорят фап не влияет на прыщи, но СССРовские ученые говорили иначе - и мб они правы???? поэтому я уже все перепробовал и постараюсь держаться еще дольше (благо не захожу на двач и все ок). Но, к сожалению, прыщей стало еще больше... (ВОзможно потому что сидел 2 месяца как настоящий хиккикомори дома и работал, питаясь хуйней и прочее, но теперь я блять вообще ссыкуюсь выходить на улицу. Завтра иду в универ, дико ссусь.) . Собираюсь поехать в КОЖВЕНДиспансер (посоветовали) сдать анализы и посмотреть куда направят (посоветовал косметолог с мед. образованием) - ибо у Дермотолога совкового я уже был и там пиздец... Надеюсь вся причина в фапе, ибо фапал всю жизнь, а пытаюсь перестать только щас и срок маленький. хз, просто захотел высказаться и пожелать всем удачи
поллюции были 2 раза
Ну во первых дичайше проиграл в голос в пикчи про фсбшника.
А во вторых процитирую кое что из b.
Фап - игрушка дьявола.
Не дрочу с четверга. Адово трудно сосредотачиваться на чем кроме фапа, и постоянно есть желание смотреть порносайты и поддрачивать. Но вместе с этим появилось желание жить, а не просто существовать, энергия появилась, я начал хоть что то делать за эти дни. Раньше я не мог погладить выстиранное белье месяцами, мог неделями не мыть посуды, а теперь внезапно это стало легко и даже приятно. Толи еще будет. Это только начало. Главное - не сорваться.
Потому что попутно на меня накатила дичайшая депрессия. В субботу просто лежал в кровати не мог заснуть и чуть ли не сходил с ума от осознания какое говно моя жизнь.
Мне кажется, что когда мозг привык постоянно получать эндорфины от оргазма в результате дрочки, то отказ от дрочки сопровождается ломкой.
> Природа решила что нам размножаться не нужно.
При том.
12ый день, полет хороший. Даже гораздо легче, чем казалось. При том что я дрочил каждый день минимум, а чаще по несколько раз (а иногда и не по нескольку) каждый день уже хз сколько лет. На порево не тянет практически. Хотя у меня этого добра как гавна, а удалять жалко пока. (Не пишите, что бы удалил, пока в этом нет смысла)
Ну так половой акт = обман организма. Почему тебя так тянет на поебаца ? Мозг просит размножаться. Секс = удовлетворение этой нашей базовой потребности. Разве не так ?
ну че, проблема с вылезанием прыщей от дрочки как ниубдь решена?
Нет. Я серьёзно отношусь к этому треду и своей работе здесь.
>в ёбаной Москве практически нет знакомых
Плохо не когда ты один, плохо, когда ты ноль.
Почитай про кожу http://www.manualka.com/stati/205-o-dejstvii-shchelochi-na-kozhnyj-pokrov.html и не отчаивайся.
нофап-1,5-года-бог
>в ёбаной Москве практически нет знакомых
Плохо не когда ты один, плохо, когда ты ноль.
Почитай про кожу http://www.manualka.com/stati/205-o-dejstvii-shchelochi-na-kozhnyj-pokrov.html и не отчаивайся.
нофап-1,5-года-бог
Еще хочу добавить что меня мотивирует фильм "Страсти Дон Джуана" посмотрел 3 раза , да хоть там и показывают историю тру альфача ебущего каждый день новую тян (да еще и не встратого далеко как я) но все же, мотивирует
на прошлой неделе я подрочил 35 раз, лол
Смотрел я этот фильм. Так вот, это худший фильм из всех мною просмотренных. Есть только пару жирных сцен, а в целом фильм полное дерьмо.
что именно в нем говняного?
показ жизни ебанного дрочера? Показ тян которые ожидают принца на коне и чтобы было все как в фильмах? Или ты хотел чтобы показали прыщавого дрыще куна в очках (что не будет привлекательным для зрителей никак)? Например то, что даже 10 из 10 тян может оказаться тупой ебанашкой, в то времякак обычнотянка, в филмье даже милфа может быть твоей настоящей второй половинкой?
объясни пожалуйста, чисто интересно
Забудь. Как я уже писал - настроение у меня сейчас совсем не боевое, и вступать в дискуссии я не хочу. Я просто высказал свое отношение к этому фильму.
Думаю нет. Наоборот: кайф от секса это обман организма, придуманный природой, и ты стремишься получить кайф в первую очередь, а остальное прилагается бонусом.
Спасибо
3-ий день. После петтинга со своей коитуса так и не произошло я и не шибко хотел: в планах было дочитать книгу. Но, сука, как же ты хороша, моя милая и я сейчас только после холодного душа. Настроение вполне сносное, учитывая сложившуюся на всю неделю погоду. Кому интересно, то в июне продержал месяц. Так что спрашивайте, вдруг интересует что-либо. Всех благ!
Завидую тебе. Держать нофап имея девушку - шик.
Нихуя это не тру-нофап.
Старт - вечер 5 сентября. Ухожу в работу, поэтому свободного времени на нихренанеделанье будет оставаться крайне мало. Наконец-то нашёл время ознакомиться с ЖБО, заряд мотиваций таки получил. На крайняк пришлось накатить на комп K9, а также приблуду для хрома, чтоб не прогружались картинки.
Кстати, хочу спросить по поводу лечения плохого настроения на околопоздних периодах воздержания. Можно ли поправлять это дело медикаментозно? Если да, то какие щадящие средства можно вкусить.
Кстати, хочу спросить по поводу лечения плохого настроения на околопоздних периодах воздержания. Можно ли поправлять это дело медикаментозно? Если да, то какие щадящие средства можно вкусить.
Ответь на пост плес. Мог ли я фап-марафонами ушатать половую систему? Или просто дело в том что порево постоянно смотрел? Я не хочу лажануться перед тян, уже даже подумываю к урологу сходить.
Полторах, твои аффирмации сработали.
Теперь тебе нужно представлять как её ебёшь.
Ни одна тян никогда тебе не даст.
Пиздос, это первый нофап с гомо - снами, охуеть.
Приснилось, что я пришел к фее, а она оказалась трапом. Фух.
Но думаю, я на верном пути
Приснилось, что я пришел к фее, а она оказалась трапом. Фух.
Но думаю, я на верном пути
>гомо - сны
>я на верном пути
Лол
А вообще раньше не замечал за собой подобного? Может уже бывало что подрачивал на трапов?
Уже писал про 5-HTP, периодически его использую в трудные моменты, легче контролировать свои эмоции, улучшает настроение и рассудочность. Брал на айхербе фирмы натрол, дозировку использовал 100мг.
57 дней нофапа. Ночью была поллюция, со дня предидущей поллюции прошло 50 дней. Сон помню плохо, но он был без явного порноэротического содержания, была какая-то тня, мы просто сидели рядом. Сильного возбуждения не было. Кончил уже проснувшись. Состояние как обычно, хорошее, разницы в настроении после поллюции не заметил. Обнуляю счётчик дней с поллюции.
19-ый день хард мода. Чувствую себя хуево, честно говоря. Но я знаю, что это пройдёт. Я становлюсь лучше даже в те моменты, когда мне плохо. Я принимаю всё плохое, впитываю всё это в себя, пускай все эти мысли проходят сквозь меня, плевать. Но я знаю, что ничто не изменит моего решения, ничто не сдвинет меня с пути. Я решил так. И никто другой.
Сейчас ещё курить собираюсь бросать. Очень сильный духовный подъём. Если раньше думал, что мне слабо, я не сделаю это, то сейчас понимаю, что мне по силам это. Я буду срываться, буду бегать по ночам за сигаретами, буду унижаться и стрелять у незнакомых мне людей. Но я знаю, что рано или поздно мне придётся это сделать. Лучше Я брошу это дерьмо, чем это дерьмо бросит потом меня. Поэтому я лучше сделаю это сейчас.
Сейчас ещё курить собираюсь бросать. Очень сильный духовный подъём. Если раньше думал, что мне слабо, я не сделаю это, то сейчас понимаю, что мне по силам это. Я буду срываться, буду бегать по ночам за сигаретами, буду унижаться и стрелять у незнакомых мне людей. Но я знаю, что рано или поздно мне придётся это сделать. Лучше Я брошу это дерьмо, чем это дерьмо бросит потом меня. Поэтому я лучше сделаю это сейчас.
Силы тебе, брат.
Мой рекорд 3 месяца, но не суть. Я работаю в основном по ночам и не редко мне приходиться вздремнуть по 2-3 часа. И вот в чем вопрос, какая вероятность того что в этот период случиться эякуляция ? Ведь я могу так не хило зашквариться, если мужики увидят меня с мокрыми штанами, и приторным запахам. Из-за этого мне и приходиться срываться. Скажи анон я могу быть оправдан ?
Вчера сходил к шлюхе, а сегодня чуть не сорвал. Короче, шлюх тоже нахуй
Надевай пакетик, и бери с собой пачку влажных салфеток для инимной гигиены.
Не оправдан.
Затея так себе. Шелест пакета между ног буде вызывать недоумения у коллег. И я уже представляю как, зайдя в туалет перед писсуаром, я снимаю штаны, трусы, потом пакет и тут кто-то входит... Неужто вы не ищете легких путей анон. Еще есть идеи ?
>Вот у меня друг после двух палок с девушкой еще и дома пару раз перезаряжает, и секса от этого у него меньше не становится
Я такой же был. Еще раз для долбоебов -- дрочка это время. Время которого мало. Если ты долбоеб, то занимай свое время и сознание порнухой, добро пожаловать.
Ну фиг знает, ты в семейниках чтоль? Мне кажется в обтягивающих трусах не будет шуршать. Перед сном зашёл в сортир, надел, потом пошёл снял. Сортир всегда занят что ли? Даже если так, ты реально думаешь, что все заходят в сортир и слушают, что происходит в кабинках, как у кого струя журчит, как кто пердит?
Да, кстати ещё мужские прокладки бывают. Только я не знаю где их брать.
На других тянок через тоже, но там всё норм - это от влюбленности в лампотян. Но вот месяц в командировки, и пару милых коллег которые флиртуют и чувствую что я могу сделать перекат от "влюблен в ту самую тян, другие не нужны" к "лампотян - это хорошо, но эти пару няш тоже хороши"
Можно же любить 2 тян одновременно да?
Не фапаю уже неделю, раньше в день 2-3 раза, начал просыпаться ночью от стояка и желания пофапать. И так лежу пару часов и не могу уснуть. Что делать?
Больше физ активность, что бы ложился спать просто падая с последних сил от усталости.
Или найди тян.
Спасибо.
>Или найди тян.
Думаю еще недельку в таком духе и у меня хватит смелости написать в тред знакомств тут или в soc.
Палю годноту господам, проживающим в высоких новостройках. Для кардио охуенно подходит чёрная лестница. Рюкзак с 3-5 кг груза, наушники и вперёд. В ДСах дома по 16-20 этажей, пока пройдёшь такой пару раз вверх-вниз, то и сердце качнёшь, и ноги, и дыхалку.
>Мог ли я
Есесно. Но всё восстанавливается со временем. Чем строже держишь нофап - тем скорее всё придёт в норму. Если ещё угоришь по ЗОЖу и диете, то вообще всё будет отлично. Уролог тебе ничего оригинального не скажет: ебись/дрочи, занимайся физкультурой, не застужай жопу. На крайняк, может посоветовать колёс для стояка, но ты их и сам можешь купить. если очкуешь. Я в прошлом тренде вроде про них писал.
Тоже пару раз было, просыпался в холодном поту.
нофап-1,5-года-бог
>Мог ли я
Есесно. Но всё восстанавливается со временем. Чем строже держишь нофап - тем скорее всё придёт в норму. Если ещё угоришь по ЗОЖу и диете, то вообще всё будет отлично. Уролог тебе ничего оригинального не скажет: ебись/дрочи, занимайся физкультурой, не застужай жопу. На крайняк, может посоветовать колёс для стояка, но ты их и сам можешь купить. если очкуешь. Я в прошлом тренде вроде про них писал.
Тоже пару раз было, просыпался в холодном поту.
нофап-1,5-года-бог
>На крайняк, может посоветовать колёс для стояка, но ты их и сам можешь купить. если очкуешь. Я в прошлом тренде вроде про них писал.
Что за таблетки? Надеюсь ты имеешь в виду не виагру или сиалис, мне бы что-то что бы подлечило меня, а не дало временный эффект.
Именно их. Лечить = привести организм в пиздатое состояние, потому что секс это не работа одного хуя, это работа всего тела. Значит, надо укреплять всё тело. И сердечно-сосудистую, и жир сгонять, и нофап держать, и много чего ещё. Пока молодой, восстанавливаешься быстро. нофап-1,5-года-бог
Если не считать дрочева, то у меня жизнь в порядке, занимаюсь спортом, правильно питаюсь. Только бухаю иногда, но настолько редко что вреда от этого особо не будет. Даже не знаю сколько придётся ждать, если 10 дней не помогли тогда даже хз, вообще сука изменений не было...
Это я. Через какое время можно ждать улучшений? Месяц, два, три? 5 лет дрочил, если что.
Пошел нахуй.
Сходил сегодня в универ...пиздец. Завтра 4 пары, планирую не идти. Новые первокурсники, людей стало в разы больше, паранойя пиздец . Я знаю что всем похуй. но на самом деле эти тяжелые взгляды хз
>планирую не идти
В первую неделю походи и пойми к каким преподам нужно на пары ходить, а к каким нет. Зачем с первого дня к себе отношение портить, так ведь?
Сейчас вообще везде начитка идет
Ну ответьте, будте людьми
почитай во втором оп-пике вторую страницу. там за это есть.
Шли вторые сутки нофапа
@
Няшные коллеги ни с того ни с сего начали заговаривать со мной в лифте
@
Другая коллеша пришла вместо привычных уебищных джинс и всратой футболки в облегающем платье и начала наклоняться над своим столом
@
Хакеры выложили в открытый доступ 800 000 паролей от аккаунтов на brazzers.com
Ну и что будет завтра? Я уже боюсь.
@
Няшные коллеги ни с того ни с сего начали заговаривать со мной в лифте
@
Другая коллеша пришла вместо привычных уебищных джинс и всратой футболки в облегающем платье и начала наклоняться над своим столом
@
Хакеры выложили в открытый доступ 800 000 паролей от аккаунтов на brazzers.com
Ну и что будет завтра? Я уже боюсь.
так я уже второй курс, завтра первый предмет новый, но если я его проебу ничего страшного (я на первом курсе первый русский язык проебал (ведет его декан)). А остальные меня знают и простятнадеюсь
Подержал нофап 2 недели и горы снова стали горами
Можно, разрешаю.
Двачую. Познакомился и разговорился с несколькими одногруппницами и не только. Перестал представлять как раздвигаю булки охуенных женских жоп в обтягивающих джинсах когда их вижу. Чувствую себя спокойным.
7дней-18лвл
Завидую я вам, студентоте. Вам и стараться-то особо не нужно, тян вокруг просто табунами ходят.
Фуф, гора с плечей.
Бля, кажеться вся эта хуйта о мужской полигамности - нихуя не шутки.
Это же пиздец.
Охуевал от того что влюбился в одну тян, а теперь х2 + системный эфект.
Там про питание, гимнастику и все такое. Хотелось бы конкретные временные рамки узнать. Может кто-нибудь просветит новичка в этом вопросе? Когда мой хер начнет вставать на все, что похоже на женщину? Пишите свои наблюдения.
Да иди нахуй уже. С тян за ручку не держался и ссыт ещё что-то, у меня в твоём возрасте от обычных поцелуев с тян был каменный стояк, уверен что у тебя так-же будет.
Мне вероятно скоро потрахаться перепадёт а у меня стоит вяло, вот это проблема, а с тобой всё нормально.
Прочитал шапку треда, и ужаснулся, что за мужской монастырь вы здесь устроили. Мой стаж фапа около 9 лет. Но был период когда я не фапал полгода. И знаете, был больше минусов чем в плюсов.
Скажите как можно мотивировать Анона на нофап у которого нет тян . Это же преступления.
Я как сейчас помню эти полгода. Вечные эротические сны, и моё лицо когда я просыпался после них. Постояно приходилось отстирывать одеяло от засохшей спермы. А после выходных было страшно ездить в городском транспорте. Это было единственное лето когда я не вышел на городской пляж поплавать. И это только самая малость. Ваш невъебенный пиздешь про то что без фапа человек становиться уверенным это полная херня. Ты наоборот теряешь хладнокровия/рассудительность, и начинаешь думать головкой. И да почему никто не пишет про спермотоксикоз? Когда в твоих глазах даже самая уродливая ЕОТ становиться моделью 100/10.
ВАС СУКА ВСЕХ ОБМАНЫВАЮТ. НОФАП ТРЕД ПИЛИТ УРОДЛИВАЯ ТЯН ИНФА 100%.
В 16 лет я фапал три раза в день (утром, обедом и вечером), сейчас мне 26 и с моим хуем нечего не случилось. Да у меня сейчас не так много времени для фапа, но с пятницу на субботу я всегда устраиваю хентай марафон. Я как мастер Йода могу управлять своим джедайским мечом БЕЗ РУК.
За эти годы я выработал два правила для удобной дрочки.
Первое не фапать в начале рабочего дня, второе не фапать когда у тебя работы выше крыши.
Вот она правда которую не напишут в треде.
И так для справки. Причина по которой я не фапал полгода, была вайфу. Ее образ всплывал когда я брал в руки свой хуец. У меня возникало странное чувство стыд/жалость. А если все это игнорировал то начинались рвотные позывы.
Сорвался я от тех же проклятых снов... Однажды утром я проснулся с таким возбуждением, что готов был засадить своей пожилой соседке Глаше. После этого случая для меня фап это как прививка от бешенства.
Так что фапайте пока не поздно. А то в старости ничего и вспомнить будет.
Скажите как можно мотивировать Анона на нофап у которого нет тян . Это же преступления.
Я как сейчас помню эти полгода. Вечные эротические сны, и моё лицо когда я просыпался после них. Постояно приходилось отстирывать одеяло от засохшей спермы. А после выходных было страшно ездить в городском транспорте. Это было единственное лето когда я не вышел на городской пляж поплавать. И это только самая малость. Ваш невъебенный пиздешь про то что без фапа человек становиться уверенным это полная херня. Ты наоборот теряешь хладнокровия/рассудительность, и начинаешь думать головкой. И да почему никто не пишет про спермотоксикоз? Когда в твоих глазах даже самая уродливая ЕОТ становиться моделью 100/10.
ВАС СУКА ВСЕХ ОБМАНЫВАЮТ. НОФАП ТРЕД ПИЛИТ УРОДЛИВАЯ ТЯН ИНФА 100%.
В 16 лет я фапал три раза в день (утром, обедом и вечером), сейчас мне 26 и с моим хуем нечего не случилось. Да у меня сейчас не так много времени для фапа, но с пятницу на субботу я всегда устраиваю хентай марафон. Я как мастер Йода могу управлять своим джедайским мечом БЕЗ РУК.
За эти годы я выработал два правила для удобной дрочки.
Первое не фапать в начале рабочего дня, второе не фапать когда у тебя работы выше крыши.
Вот она правда которую не напишут в треде.
И так для справки. Причина по которой я не фапал полгода, была вайфу. Ее образ всплывал когда я брал в руки свой хуец. У меня возникало странное чувство стыд/жалость. А если все это игнорировал то начинались рвотные позывы.
Сорвался я от тех же проклятых снов... Однажды утром я проснулся с таким возбуждением, что готов был засадить своей пожилой соседке Глаше. После этого случая для меня фап это как прививка от бешенства.
Так что фапайте пока не поздно. А то в старости ничего и вспомнить будет.
Воу, успокойся. Я просто стараюсь подготовить свое тело для начала сексуальной жизни. Не хочу сфейлиться перед тян, если она будет.
>А то в старости ничего и вспомнить будет.
Как в Бердянске в море дрочил? Охуительные воспоминания будут, чо.
Двачую мудака. ОП накатал такую простыню, но нечего не указал про побочные эффекты.
Повторяю, тебе тян хватит поцеловать да за жопу потрогать чтобы встал, гарантирую это. То что у тебя не стоит колом от одной мысли о бабах это вообще нормально, тебя видимо инфа из шапки напугала до одури, успокойся.
Не пизди, у меня когда мацаю и сосусь с тян не стоит
Тян 8/10
Я вообще не ебу кто ты. Я писал не целованному щеглу.
Ну пиздец как так можно на 17-ом лвл? Или какой ты там?
Ну да я другой 21летний хуй но тоже не целованный до этого, лол
А при фапе нет проблем? Лучше прекращай смотреть порнуху, я сильно пожалел что снова начал много дрочить. В субботу будет свиданка с красивой девочкой, которой я нравлюсь. Если когда дело дойдёт до перепихона, я не смогу её нормально трахнуть, убьюсь об стену наверно.
Фуфел, никто тебя не спасет кроме себя самого.
> Ты наоборот теряешь хладнокровия/рассудительность, и начинаешь думать головкой. И да почему никто не пишет про спермотоксикоз? Когда в твоих глазах даже самая уродливая ЕОТ становиться моделью 100/10.
После 15 пройдет.
У меня такая хуита в 20 началась. В чём дело?
Так что мне даст нофап? Кто-то может объяснить? Только не ""ну я смелее стал"", а с реальными доводами, физиологией.
пропадает хроническая усталость, у меня перестали трястись руки, спокойнее бьется сердце и не болит живот на голодный желудок(гастрит есть). Физическое состояние однозначно улучшилось. Эмоционально все плохо. Депрессия, фобии, тревожность. Вот это вот все. Говорят должно стать лучше, но я до этого не дошел.
Сам вот по приколу на нофап подсел и результатов пока не вижу. Но по убеждению местных Недрачунов от длительного отсутствия фапа должен подскочить уровень тестостерона: ты станешь агрессивнее, будет легче закадрить тян и заниматься физическим упражнениями.
Но я уже неделю держу и у меня возникает ощущение что это все хрень собачья.
сегодня вечером не мог уехать с центра в свой спальник, адово бомбило из-за переполненных маршруток от чего накатила безысходность и тлен. я, 23лвл, не могу себе позволить не то что бы купить машину, а даже воспользоваться такси и вынужден ездить в этих блядских скотовозках. захотел превратиться в халка, крушить витрины магазинов и сворачивать бошки всем встречным
раньше у меня тоже были подобные мысли, но с нофапом (около месяца) я часто эту пустоту или злость чувствую гораздо глубже. эти эмоциональные качели не могут радовать, но 1) это новые ощущения, а меня всегда прёт всё новое, 2) это мотивирует!
из позитива: не замечал особо прилива сил и энергии, но вчера очень устал после тренировки в зале, а для сна мне хватило всего лишь 6 часов. проснулся как заново рождённый за час до будильника, очень приятно удивлён
раньше у меня тоже были подобные мысли, но с нофапом (около месяца) я часто эту пустоту или злость чувствую гораздо глубже. эти эмоциональные качели не могут радовать, но 1) это новые ощущения, а меня всегда прёт всё новое, 2) это мотивирует!
из позитива: не замечал особо прилива сил и энергии, но вчера очень устал после тренировки в зале, а для сна мне хватило всего лишь 6 часов. проснулся как заново рождённый за час до будильника, очень приятно удивлён
В том, что ты до 20 фапал, а в 20 решил устроить нофапафон.
ЛИВИНГСТОН
Дней 20 уже держусь. В последнее время стресс снимаю курением. За сегодняшний вечер 15 сиг скурил. Это ведь очень плохо, да ?
Дней 20 уже держусь. В последнее время стресс снимаю курением. За сегодняшний вечер 15 сиг скурил. Это ведь очень плохо, да ?
Кун 24 лвл, уже почти дослужился до ефрейтора (2 дня без фапа) до этого наяривал по 5-6 раз на дню, как проснусь-с пастели не встаю, а беру в одну руку телефон - в другую свой челдун и давай наяривать по одеяльцем. Как кончал - зажимал крайнюю плоть, чтоб получалось что-то наподобие пузырька и спускал. Потом шёл в ванную и выплёскивал всё в раковину. Кстати, забавно нассать в крайнюю плоть, зажав при этом отверстие, нихуёвый пузырь получается )
Подтверждаю про сон, встаю
до будильника, потому что уже выспался, ложусь позже, чем обычно, после физухи чуть тяжелее, но раньше вообще целый день были сонные атаки после пробежки, например.
Ещё заметил, что перестал пердеть постоянно, раньше постоянно подпускал, иногда с треском, а рядом тня сидит на работе, это было пиздец неудобно.
58 дней нофап.
> уже неделю держу
У меня дней через сорок стало очень заметно измение состояния. При том, что я не очень часто фапал, и регулярно пытался в полный нофап.
Вчера сорвался (намеренно, хотел продержаться неделю, вот и продержался, впервые в жизни лол)
Так вот это первый день за последние 7 дней когда мне было лень сходить принять контрастный душ с утра, и вообще еле проснулся. Так что на бодрость нофап точно влияет
Щас беру опять на неделю нофап, хочу перейти на режим раз в неделю
Так вот это первый день за последние 7 дней когда мне было лень сходить принять контрастный душ с утра, и вообще еле проснулся. Так что на бодрость нофап точно влияет
Щас беру опять на неделю нофап, хочу перейти на режим раз в неделю
С утра принимаю холодную ванну, полностью, с головой. Это для меня как лицо помыть.
58 дней нофап.
33 день, внезапная поллюция. Приехал из универа, захожу поссать - а хуец прилип к трусам, на которых подозрительные пятна. Уж всяко лучше, чем просыпаться с обкончанными трусами.
Братишки, не фапайте, я почувствовал эффект на себе. Всегда дрочил каждый день, бывало через день, малафья была, как водичка. Ща я решил заняться собой, пошел в качалку, купил шмот нормальный, встретился с братишками. Так получилось, что я не фапал 4 дня. И, жизнь стала налаживаться, я стал чувствовать себя альфой, даже тянок позвал гулять, хотя и боялся раньше. сейчас почему-то вообще похую Сейчас я подрочил но стрельнул я так густо и далеко, что охуеть, сразу произошел откат. Короче, ищите тян, а не дрочите, нофап - это лучшее, что придумал человек. Я с вами, ребята
На тян тоже можно забить. Но если совсем уже свербит - 1.5к хватит для сброса напряжения.
Зачем забивать на тян? Они няши и любят хуйцы
Дак нужны усилия всякие. Не все просто так могут выебать тянку.
На самом деле это не так сложно, как думают омежки школьники и двачеры
Ты не учитываешь важный факт, что все люди разные. Стеснительный и неразговорчивый омежка, не могущий в общение имеет мало шансов. Но таких мало. Не особо приятно, но я из таких.
Хех, анон. Я такой же. Не как, как раньше, но тоже стеснительный и неразговорчивый. Просто превозмогаю и мимикрирую под разговорчивого. Спасибо мамке с ее гиперопекой, нулевым воспитанием бати и ебанутой школы, не буду о ней.
Короч, знаю, что это не поможет тебе (потому что и мне не помогало, хз, что именно помогло это понять), но мне просто стало похуй на мнение других людей. Все равно я никому не всрался, так что просто начал писать рандомным тням, что хочу познакомиться, овердохуя посылали, некоторые не отвечали, с некоторыми пообщались денек, а вот с пару тнями общаюсь до сих пор. (Все это события месячной давности). Короче, анон, удачи, мб со временем придет
У меня тут минусов еще внешность добавляет. Впрочем, похуй, не тред для нытья.
Я 175см дрыщ, на ебле овердохуя следов от прыщей, сейчас на щеке два пидора сидят, вообще похую. Мажусь клиндовитом, единственное, что нормально помогает
и перед кем ты выебуешься?
Предэякулят это.
Нофапа пошел третий месяц. Два последних дня я как в рекламе простамол уно вставал ночью ссать. Болей никаких в простате нет (кстати, раньше были, давно уже), просто неприятное ощущение. Последняя поллюция была месяц назад. Недавно начал заново делать упражнения кегеля, может с этим связано? Хотя в последнее время начал много сидеть, да. Желание сильно упало, т.е. это просветление меня наконец-то настигло. Хотя был опыт нофапа 6 месяцев, там такого не было. Сегодня технически подрочил, чтобы разбудить простату, эрекция при дрочке нормальная. После дрочки опять ощущение неприятное небольшое есть, но это нормально, сколько не фапал же. В общем, план такой: еще больше налегать на стимуляцию простаты разными упражнениями, дальше нофапить, больше двигаться.
Стимуляция простаты это как и зачем
Для предотвращения застойных процессов. Кстати, поллюции у меня были именно после активных телодвижений ногами.
Что значит "технически подрочил"
Может, сухую дрочку имел в виду?
Просто пиздец. Мучители ебучие.
Во ебанутая, колит сыну хуйню которую принимают трапы. Он ещё и сам просит повторить, семейка дебилов.
Это значит я врубил прон (на который у меня давно не стоит), намылил хуец и спустил. Никакого особого кайфа не было, чувства собственного унижения тоже. А то каждый день вставать ночью с дискомфортом как-то не очень.
Так может стоит тогда периодически дрочить? Нахуя это превозмогание тогда?
Что за дискомфорт у тебя был? Нахуя дрочил если не стоит?
16 дней.
Что изменилось за этот период:
— утром вставать легче намного;
— решительности на порядок выше;
— теперь спокойно смотрю людям в глаза (особенно тянкам);
— на тренировке занимаюсь на час больше;
— пропали прыщи;
— перестал сидеть дома, так как нашел тянку (после 4 дней нофапа) и теперь няшимся и пьем винишко;
— стал очень спокойным, тревожность и нервозность пропала на 10-11 дне;
— настроение стабильно отличное;
— начал бегать по вечерам (3 км — налегке, что раньше для меня было на грани фантастики)
До этого были нофап-марафоны, но часто срывался под синькой (4 раза подряд, лол).
Раньше дрочил по 6-7 раз в день. Из-за этого превратился в лютого социофоба. Боялся в метро ездить, ибо думал, что все люди смотрят на меня и смеются.
Удачи всем нофаперам.
Что изменилось за этот период:
— утром вставать легче намного;
— решительности на порядок выше;
— теперь спокойно смотрю людям в глаза (особенно тянкам);
— на тренировке занимаюсь на час больше;
— пропали прыщи;
— перестал сидеть дома, так как нашел тянку (после 4 дней нофапа) и теперь няшимся и пьем винишко;
— стал очень спокойным, тревожность и нервозность пропала на 10-11 дне;
— настроение стабильно отличное;
— начал бегать по вечерам (3 км — налегке, что раньше для меня было на грани фантастики)
До этого были нофап-марафоны, но часто срывался под синькой (4 раза подряд, лол).
Раньше дрочил по 6-7 раз в день. Из-за этого превратился в лютого социофоба. Боялся в метро ездить, ибо думал, что все люди смотрят на меня и смеются.
Удачи всем нофаперам.
>4 дня
>стал чувствовать себя альфой
not baad!
очень маловероятно, что ты не ощутил ничего при семяизвержении. скорее всего ты просто возбудился и выделилось немного "смазки"
это норма. хреново, когда ты что-то получаешь не прикладывая усилий. это развращает и портит людей. не просто так столько людей прострелили себе голову после крупного выигрыша в лотерее. так же и самоудовлетворение с картинками и видео вместо живого партнёра, поход к шлюхе просто чуть сложнее чем дрочка у компа и требует материальных затрат
Респект таким поцонам
К шлюхе-то сходить проблем нет, вполне можно выебать годную брюнетку за 1.5к, а вот склеить обычную - для меня нереально.
Проорал.
>годную
>за 1.5к
>годную
Ну пиздец.
Так я не москвич, не питерец, а скромно живу на Южном Урале.
Старина, да я сам с НиНо. Но сомневаюсь, что годную шлюху можно за полторашку купить.
Фапаны, 3 недели без фапа, 2 недели без секса, поллюций за этот период не было, хотя сны околоэротические есть. Сегодня не мог отмахнуться от фантазий и начали звенеть яйки от напряженки. Расслабился под этот плейлист https://www.youtube.com/watch?list=PLpz9r0dMRz1Dqzv81Y7ZGhq7pGP_WvgWx&v=Jta6TbhR0HA
Рекомендую - бессмысленные треки из молодости или сосничества 90-х отвлекают от пошлых мыслишек.
Рекомендую - бессмысленные треки из молодости или сосничества 90-х отвлекают от пошлых мыслишек.
Можно, 1.5-2к такие соски бывают пиздатые. Просто многие шлюхи уж больно цены завышают.
Понятно. %Ну я лучше веществ возьму, в пизду это мясо ёбаное.%
Обосрался.
Да, анон, not bad
>пьем винишко
> тренировке
>начал бегать
Ты ёбнутый?
За 2к точно можно отыскать милфу с вагоном нерастраченной нежности. Про 1,5к уже хуй знает, стрёмно.
нофап-1,5-года-бог
> Ты ёбнутый?
Нет, ты. Потому что отвечаешь очевидной толстоте.
>За 2к точно можно отыскать милфу с вагоном нерастраченной нежности. Про 1,5к уже хуй знает, стрёмно.
Ты где живёшь? В моём городе у большинства шлюх ценник 1.5-2.5к, бывают которые задирают ебейшие цены, но таких мало. Однажды зашел на Московский сайт со шлюхами и охуел, в этой вашей Москве даже шлюхи уже зажрались.
Я живу в мухосранске >500к человек, можно за 1.5к найти, за 2.5 - топовые, за 5к которые навреное тебе хуй в космос отправят, я хз
Ну я же уточнил, что это будет милфа, то есть не самый свежак.
>за 5к которые навреное тебе хуй в космос
Распространённое заблуждение. У меня знакомые несколько раз брали за 6к и дороже сосок насиликоненных. Плевались потом и деньги жалели, лол. Уж лучше по-старинке, либо студенток либо домашних милф. Дешёво и душевно.
нофап-1,5-года-бог
>за 5к которые навреное тебе хуй в космос
Распространённое заблуждение. У меня знакомые несколько раз брали за 6к и дороже сосок насиликоненных. Плевались потом и деньги жалели, лол. Уж лучше по-старинке, либо студенток либо домашних милф. Дешёво и душевно.
нофап-1,5-года-бог
Приснилось сегодня что я решил пофапать на порнуху. Короче я обдрочил весь монитор и стол. Ахуев с этого, я решил сфоткать и вам показать. Только когда я уже вышел на улицу и пошел на остановку я понял что это сон был, а не реальность и я начал проверять не мокренькие ли у меня штаны блять.
И что со штанами, сука? Заинтриговал.
А штаны как раз.
Спасибо, бог, не зря я в тебя верю
Ну заебали, есть шлюхотред же. А у меня яйки звенят опять.
>Ну я же уточнил, что это будет милфа, то есть не самый свежак.
Нихуя. Полно молодых девок за 1.5-2к, некоторым и 20 нет. Тут зависит от того где живёшь, у меня в городе около ляма население, а цены на шлюх как в городе этого анона . Но даже при таких условиях сейчас обламываюсь, сижу без работы, деньги нужны сука.
Мудозвон ёбаный.
Джвачую, получил отсос у щщикарной деушки, как по мне. Но тупанул, взял полчаса и получил онли отсос. писал в шлюхотреде об этом фэйле.
Бля, Нолан меня заебали твои открытые концовки.
Жадный уебан. Сходи ещё к ней хуле.
Сдачи не было, кек. Да и цена сцуко выросла на 300р, до 1.8к. А стипуха-то 1.7.
Попроси денег у родителей, скажи бате например:
>получил отсос у щщикарной деушки, как по мне. Но тупанул, взял полчаса и получил онли отсос.
Слив. Пиздосий. Хотел щас кинчик посмотреть и голова совсем хуёво работает, концентрация посылает нахуй. И что блять теперь делать то? Постоянно хуйня такая после слива. Стараюсь как меньше якорь дёргать, а после 10 дня такое блядожелание появляется и удержаться трудно. Так шта можно поделать во время дикой хочухи шобы она отступила? И как восстановить концентрацию и работоспособность мозга?
Синий из браззерс
Пиздец, сегодня чуть не расплакался. Вчера, после 25 дней нофапа на чистейшей силе воли, решил все таки почитать сайт ЖБО, хотя бы для того, чтобы просто отвлечься, т.к. в последние дни начинал на стену лезть уже от мимолетной мысли о прекрасных тнях. Чтение было долгим и мучительным, наполненным ощущением того, что мне хотят что-то втюхать, но раз уж начал, то нужно было дочитать. Дочитал. Вся суть, лично для меня, уместилась в "Никогда, ни под каким предлогом, не фантазируй и даже, блять, картинки не разглядывай, т.к. эскапизм это все и, пока ты там фантазируешь, реальная жизнь проходит мимо". Нууууу ок, думаю, похоже на правду, попробуем. И вот, сегодня уже, после суток следования этому совету, сижу такой и что-то залип на полоску света на подоконнике - понять не могу, почему она такая странная. И вообще вся комната какая-то не такая как обычно, слишком резкая какая-то, отчетливая. Всё как во сне. И такое ощущение, что уже было со мной когда-то такое, видел всё так же, кажется когда мелким был. И тут я думаю: "А что, если все вокруг не странное, а, наоборот, нормальное, такое, каким и должно быть? Что, если как раз в детстве, когда еще не дрочил, все и было настоящим, а потом стало как во сне?". И тут я совсем впал в ступор, с одной стороны, от того, сколько, возможно, времени проебал просто потому, что сам из себя все силы вытягивал, а, с другой, от осознания того, как мне сейчас охуенно и что, возможно, так теперь будет всегда. Алсо, на сайте тоже писали о чем-то подобном, что, когда перестанешь фантазировать, окружение и общие положение дел покажется довольно удручающим, но уже будет, по крайней мере, четкое осознание этого, от которого теперь не спрятаться за дрочкой
Так что вот, няши, лучше завязывайте с этим, как можно скорее, потому что дрочить не круто, йоу. И, если намереваетесь бросить одним волевым усилием, почитайте все таки сайт для начала.
Так что вот, няши, лучше завязывайте с этим, как можно скорее, потому что дрочить не круто, йоу. И, если намереваетесь бросить одним волевым усилием, почитайте все таки сайт для начала.
хочу обратиться к нофап богу 1.5года
ты кидал мне ссылку не один раз : http://www.manualka.com/stati/205-o-dejstvii-shchelochi-na-kozhnyj-pokrov.html
я её прочитал, и пожалуйста исправь меня если я не прав. Тут рекоммендуют умываться кипяченой водой с разбевленным соком лемона в ней? (Для поддержания кислотного баланса кожи)
Верно?
везет тебе, хотел бы чтобы и у меня на 16 день все прыщи пропали...18 день
ты кидал мне ссылку не один раз : http://www.manualka.com/stati/205-o-dejstvii-shchelochi-na-kozhnyj-pokrov.html
я её прочитал, и пожалуйста исправь меня если я не прав. Тут рекоммендуют умываться кипяченой водой с разбевленным соком лемона в ней? (Для поддержания кислотного баланса кожи)
Верно?
везет тебе, хотел бы чтобы и у меня на 16 день все прыщи пропали...18 день
9й день нофапа, от осознания какое говно вокруг захотелось выпилиться
Почему говно?
Я каждый день (уже 2 недели) разглядываю и сохраняю фотки няшнотянок из пабликов вбыдлятне своего зажопинска. Иногда бывает не сильный стояк. Не фапаю. Ето не считается срывом???
Просто говно. Со здоровьем, учебо
м прочим *быстрофикс
Поделюсь своим опытом в этой теме.
19 лвл, девственнота, дрочил, по-моему, с лет 13 по нескольку раз в день, но в 17 стал задумываться о том, не много ли это у меня отнимает в плане энергии и сил, и решил-таки уйти в нофапон на неопределённый срок, чтобы просто посмотреть на эффект. В результате не дрочил около двух месяцев, после чего довольно эпично сорвался на какой-то рекламный банер, лол, и потом просто профапал весь день на абсолютно рандомный контент. Ужасное состояние было. Потом ещё раз попробовал не фапать, на этот раз хватило меня на три недели, после чего опять сорвался похожим образом. Ну, и короче, после этого решил я больше этим не заниматься. И вот, почему: нофапон, конечно, на первых порах даёт ощутимый прирост в уверенности, улучшает общее эмоциональное состояние и даже улучшает физическое в некоторой степени, повышает либидо, но, к сожалению, чем дольше это продолжается, тем больше эти эффекты сходят на нет, и на их место приходят совершенно противоположные. Апатия какая-то начинается, безынициативность, на всё почти становится наплевать, хотя, конечно, концентрироваться на сложных задачах получается лучше, но это единственный плюс, наверное, к тому же не думаю, что он недостижим и при умеренном фапе. Самое отвратительное - это, конечно, постоянно накапливающаяся усталость от самоконтроля, а учитывая тот факт, что секс в нашем горячо любимом обществе присутствует абсолютно везде, через какое-то время от этой усталости попросту начинает ехать крыша, не говоря уже о всевозможных тянущих ощущениях в районе паха, что, в общем-то, звоночек не здравый. Короче говоря, в результате проб и ошибок я пришёл к такому выводу: дрочить нужно по расписанию и как можно более безэмоционально, стараясь поддерживать эрекцию чисто механически, не держа в голове никаких образов, и не имея перед собой никаких картинок или видео, и сразу после оргазма переключаясь мозгами на совершенно отвлечённые темы. Для себя вывел такое расписание: 1 раз в среду и 1 раз в субботу. Такой подход лично мне даёт очень многое: либидо остаётся стабильным, концентрация не нарушается, энергии не отнимается, но и не прибавляется, но при этом нету никакого психологического дискомфорта, нету этого жуткого тянущего ощущения в паху и мошонке. Ещё существенный плюс - отсутствие нарушений эрекции. Такие дела.
19 лвл, девственнота, дрочил, по-моему, с лет 13 по нескольку раз в день, но в 17 стал задумываться о том, не много ли это у меня отнимает в плане энергии и сил, и решил-таки уйти в нофапон на неопределённый срок, чтобы просто посмотреть на эффект. В результате не дрочил около двух месяцев, после чего довольно эпично сорвался на какой-то рекламный банер, лол, и потом просто профапал весь день на абсолютно рандомный контент. Ужасное состояние было. Потом ещё раз попробовал не фапать, на этот раз хватило меня на три недели, после чего опять сорвался похожим образом. Ну, и короче, после этого решил я больше этим не заниматься. И вот, почему: нофапон, конечно, на первых порах даёт ощутимый прирост в уверенности, улучшает общее эмоциональное состояние и даже улучшает физическое в некоторой степени, повышает либидо, но, к сожалению, чем дольше это продолжается, тем больше эти эффекты сходят на нет, и на их место приходят совершенно противоположные. Апатия какая-то начинается, безынициативность, на всё почти становится наплевать, хотя, конечно, концентрироваться на сложных задачах получается лучше, но это единственный плюс, наверное, к тому же не думаю, что он недостижим и при умеренном фапе. Самое отвратительное - это, конечно, постоянно накапливающаяся усталость от самоконтроля, а учитывая тот факт, что секс в нашем горячо любимом обществе присутствует абсолютно везде, через какое-то время от этой усталости попросту начинает ехать крыша, не говоря уже о всевозможных тянущих ощущениях в районе паха, что, в общем-то, звоночек не здравый. Короче говоря, в результате проб и ошибок я пришёл к такому выводу: дрочить нужно по расписанию и как можно более безэмоционально, стараясь поддерживать эрекцию чисто механически, не держа в голове никаких образов, и не имея перед собой никаких картинок или видео, и сразу после оргазма переключаясь мозгами на совершенно отвлечённые темы. Для себя вывел такое расписание: 1 раз в среду и 1 раз в субботу. Такой подход лично мне даёт очень многое: либидо остаётся стабильным, концентрация не нарушается, энергии не отнимается, но и не прибавляется, но при этом нету никакого психологического дискомфорта, нету этого жуткого тянущего ощущения в паху и мошонке. Ещё существенный плюс - отсутствие нарушений эрекции. Такие дела.
Лучше тогда не напрягайся, по возможности, лишний раз - посиди дома, фильмы посмотри и тп, пока лучше не станет. Мне помогало так "отсидеться".
В конце февраля начал нофап, в начале июня сорвал, всего нофапал где-то 107 дней, почуствовал разницу между состояниями довольно четко, всеже при фапе становишься размазней унылой безынициативной, посему с 12 августа начал новый нофап.
Решил заняться уборкой в квартире и в вещевом шкафу нашёл свою давнюю шмотку - белую толстовку с капюшоном. Не видел её года четыре с половиной. Она как новая. Столько всего с ней связанно, пиздец. Кореша-одногруппники говорили что она охуенная и просили погонять. На первые свидания с тёлками в ней щеголял. Вот сейчас её напялил на себя, и ведь ни сколько в комплекции не поменялся, всё также сидит на мне. Решил поддаться ощущению ностальжи, нарыл в компе фоточек за 2012, и, блять, аноны, у меня случился прорыв канализации в мозгу, я вспомнил всё и меня накрыла такая пизда... В общем, если не скроюсь под руинами прошлого, то точно съебусь в тайгу даже приятнее насиловать свой мозг вот такими воспоминаниями никому не нужными, чем фантазиями о ебле.
https://www.youtube.com/watch?v=5iiAN7y-_0w
https://www.youtube.com/watch?v=5iiAN7y-_0w
https://www.youtube.com/results?search_query=%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BA+%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%82%D0%B5%D1%86
А я иду на концерт кровостока в этом месяце. ЕЕЕЕЕ рок.
Сорвался после 15 дней. Даже не знаю. И фапать хуево а после срыва нофапа еще хуевее. В следющий раз нужно будет родиться тянкой, у них таких проблем нет.
>Однажды зашел на Московский сайт со шлюхами и охуел, в этой вашей Москве даже шлюхи уже зажрались.
Скока км? Вполен возможно, что есть смысл пешком начать ходить. Дважды в день топчу по 6 км и доволен.Время экономится, нервы экономятся, деньги экономятся, за кровоснабжение таза почти спокоен. Могу купить тачку, но не вижу потребности. Сёдня постоял в автобусе в пробке - даже интересно было, в отличие от старых времён - расслабился, на девок попялил.
Внезапно приобретённые клиповым способом мышления дефекты сглаживаются. Становится проще откатиться на предыдущие стадии мысленного процесса, вспомнить, о чём ты думал пять минут тому назад, проще синонимы слов вспомнить, проще прочитать статью минут на 15 или просмотреть кино, не прерываясь. Но я старпёр.
По описаниям пользы от нофапа у уже меня складывается впечатление, что это как таблетка из "Областей Тьмы", лол
Это норма.
Всегда думал, что в конце эпизода Стэн прихлёбывает из бутылки. Начал искать - ни намёка на это. ЗОГ не дремлет! Океания всегда воевала с Остазией.
А ты чё хотел от областей, связанных с рептильными областями мозга? Это ж как вещества-лайт.
То есть, дроча каждый день, я нахожусь как под веществами? Или наоборот?
Ты используешь свою систему допаминового вознаграждения, не совершая действий, предусмотренных при этой системы домаминового вознаграждения создания. Читишь, короче. Получаешь тактический результат, но при этом подтачиваешь основы базовой системы поведения.
Первый канал вруби, дождись рекламы простамол уно. Это вряд ли простатит, я читал простатито-треды и знаю как протекают инфекционные и неинфекционные формы. Да и боли при мочеиспускании нет. У меня среднее неприятное ощущение в районе мочевого пузыря/простаты, оно кончается после того, как помочишься. Возникает ночью. У меня есть версия что у меня должна быть поллюция, но ее не происходит. Можно сходить к урологу, конечно, но он скажет - ты долбаеб что ли воздерживаться? Алсо, опыт 6 месяцев воздержания был, но там был полный актив на спорте без всяких проблем с простатой, поллюции были. Я думаю это связано с тем, что летний сезон спортивный у меня кончился и сижу много. Начал больше разминаться, продолжу нофап. Когда на нофапе не сижу все норм и с эрекцией и с простатой. Такие дела.
То есть, я сижу на веществах, то есть я - наркоман. А нофап - это детокс! Но поскольку я и не помню каково это быть "трезвым", то кажется, что нофап это, наоборот, вещество/таблетка, делающая меня супер-человеком.
Ёбля с тян - нормальня жизнь. Дрочь - наркотики - имитация ебли с тян, нормальной жизни. Нофап - отсутствие дозы. Если ты только недавно подсел то тебе как-то похуй. Но если фапал давно то организм уже сломался в хуям и у тебя ломка, ломочка, ууу, наканец-та.
Мэээ.. Скорее, отказ приближает тебя к этому говённому миру из уютной матмодели. Иногда это хорошо, иногда плохо. Результат ты заранее никогда не можешь предсказать; более того, он каждый день разный. Но очучения слегка меняются, да.
Блин, фактура лица у левого чувака офигенна.
Дак тебе часто ссать хочется, побаливает простата, хуёвая эрекция? У меня такая-же хуйня, почему ты решил что это не простатит? Вроде симптомы похожи.
Какой сайт?
Это считается перенагрузкой для простаты. Я как-то полчаса сосался с подругой перед еблей с диким стояком, а потом процесс пришлось резко прервать и потом все болело и сразу был мистер вялый, когда продолжили через день.
http://zhizn-bez-onanizma.ru/
Только ты лучше сразу внутреннего критика отключай, потому что местами чтиво довольно специфическое.
Поддвачну, фап по расписанию менее вреден и его можно рекомендовать некоторым вместо классического нофапа. Другое дело, что не многие смогут 1 раз сутки через трое. Чаще всего срыв идет до пустых яиц.
Где-то читал что все эти долгие обнимашки и поцелуи хуёво сказываеются на мужском здоровье. У меня не раз яйца болели от этого. Однажды сосался очень долго с каменным стояком и обкончал трусы, тогда было всё норм. Думаю это что-то вроде просмотра прона без фапа, тоже вредно.
Так и есть, но если ты разогрет, а подруга еще не течет, лучше все таки потерпеть.
У меня от нофапа появляется чувство шила в жопе. Я даже не знаю, как его правильно описать. Тяжело сидеть на месте, концентрация никакая. Почему-то хочется себя отпиздить. Вроде что-то нужно делать, а я не знаю что. Такое состояние чередуется с состоянием полнейшего уныния и нежелания жить. Кароч пиздос. Я 24 лвл, фапю с 13 лет каждый день по несколько раз.
НОФАП ТОЖЕ САМОЕ ЧТО И ВЕГАНСТВО. ТАКАЯ ЖЕ БЕСПОЛЕЗНАЯ НЕНУЖНАЯ ПОЕБОТА. НОФАПЕРЫ И ВЕГАНЫ ОЧЕНЬ ПОХОЖИ - ВСЕГДА НЕРВНЫЕ И НЕДОВОЛЬНЫЕ УЕБКИ
Найс подрыв неосилятора.
>сколько, возможно, времени проебал просто потому, что сам из себя все силы вытягивал
Я если начну думать об этом и вспоминать все проёбанне шансы, то выйду в окно через 2 минуты. Я приучил себя не вспоминать прошлое, не жалеть ни о чём и ни о ком. Может быть, тебе мой способ поможет.
>что, возможно, так теперь будет всегда.
Нет. Дальше будет гораздо ГОРАЗДО ГОРАЗДО ПИЗЖЕ
Да, или каплю уксуса можно, или обычной лимнной кислоты щепотку. Важно, чтобы было чуть кисленько. Я этот метод на подмышках применил летом, по жаре гонял, не пользуя дезик, запаха пота не было вообще по паре дней (я обычно потею сильно). Запах ведь образуется теми же бактериями на поверхности кожи, а кислая вода разрушает их среду. Думаю, для лица тоже будет эффект.
>Но я старпёр.
Только старпёры, как мы, знают и ценят Дарью)
Иди на хуй из треда, пёс.
нофап-1,5-года-бог
>а я не знаю что
Никто не знает. План составь. Сначала макроуровень, потом до микро доберёшься. Потом день распиши на временные отрезки, чтобы каждый момент был чем-то занят.
Ох, Полтораша-кун, ты так витиевато изъясняешься! То есть, ты хочешь сказать, что фап - это опьянение, а нофап - это трезвость, но то, что ты можешь трезво смотреть на вещи еще не значит что вещи эти будут непременно хорошими, так?
А вот бывалые говорят, что нормальная жизнь - это делать с тян детей, а ебля просто так - это почти как дрочка телом тянки утрирую .
Похоже ты придумал революционный способ борьбы с фантазиями - представлять тянок кунами.
Это не я писал, я подписываюсь же. Хотя я согласен с написанным.
>еще не значит что вещи эти будут непременно хорошими
Самый смак трезвости - возможность выбирать вещи, на которые обращаешь внимание. Пока дрочишь, живёшь в тумане. Сил ни на что нет, перед глазами мелькают бабы, которые никогда на тебя даже не посмотрят (как кажется) и хуи, которые заставляют тебя рыдать от зависти (иначе откуда эти легионы дегенератов с тредами про 14см микропенисы). А на нофапе ты волен выбирать, что игнорировать, а что впускать в свой мир, поэтому можно наполнить свой мир только хорошими вещами.
нофап-1,5-года-бог
>еще не значит что вещи эти будут непременно хорошими
Самый смак трезвости - возможность выбирать вещи, на которые обращаешь внимание. Пока дрочишь, живёшь в тумане. Сил ни на что нет, перед глазами мелькают бабы, которые никогда на тебя даже не посмотрят (как кажется) и хуи, которые заставляют тебя рыдать от зависти (иначе откуда эти легионы дегенератов с тредами про 14см микропенисы). А на нофапе ты волен выбирать, что игнорировать, а что впускать в свой мир, поэтому можно наполнить свой мир только хорошими вещами.
нофап-1,5-года-бог
Полторах, это мой пост
Тебе ведь ставили диагноз простатит, какие у тебя были симптомы? Как лечился?
Cсался ночами, немного тянуло в течение дня там. Ну на снимке размеры увеличены, разумеется, кальцинаты впоследствии нашли. Вялость, подавленность, хотя хуй знает, что от фапа, что от п-та. Лечился всем, что говорили докторишки. Свечки, таблы, массажи, голодание, сыроедение. Только один чел реально смог помочь с кальцинатами, у него хитрый метод массажа, раздробил их. Потом стал курить книги и понял, что важно держать местный иммунитет высоким, кровь текучей, давать много кардио и починить спину, тогда п-т идёт на хер до старости. Всё, кроме последнего сделал, результаты радуют.
нофап-1,5-года-бог
нофап-1,5-года-бог
Короче мне нужно заканчивать дрочить. Кроме этого всё норм, подвижный образ жизни, здоровое питание, силовые тренировки, становая тяга и жими ногами до усёра. Кардио не делаю, я и так много хожу.
>становая тяга
С учётом того, что у 90% людей проблемы в поясничном отделе, тяга может нехуёво отразиться на МПХ. Я когда свой диагноз получил, имел тот же перечень, что и ты сейчас. Потом выкинул её к хуям и заменил подтягиваниями с отягощениями. Подумой.
нофап-1,5-года-бог
Накрутился на незапартыание за жизнь. Вообще почти не ощущаю стресс и легко подавляю его. Побочным эффектом оказался нофапон. Я практически не фантазирую и не смотрю прон. Но почему-то мне кажется, что это норма, когда у меня утром и вечером должен стоять.
Как пояснить себе, что если у меня постоянно не стоит, то это норм для потенции и что у меня не не встанет при следующем контакте с тян?
(Раньше, когда специально держал нофапон, то шишка горела и хотелось гору телок выебать. Хотелось познакомиться и во что бы то ни стало заняться сексом [хоть и не случилось, хотя предлагал].
Как пояснить себе, что если у меня постоянно не стоит, то это норм для потенции и что у меня не не встанет при следующем контакте с тян?
(Раньше, когда специально держал нофапон, то шишка горела и хотелось гору телок выебать. Хотелось познакомиться и во что бы то ни стало заняться сексом [хоть и не случилось, хотя предлагал].
Я и подтягиваюсь, но от становой не откажусь, это моё любимое упражнение на ноги, она и жим ногами прорабатывает весь низ так, что я потом еле хожу. Тем более я всегда поясом пользуюсь.
Уже в 3й раз замечаю, что после недели чистого нофапа хуй увеличивается. В толщину. Кожа как бэ выглядит припухшей и более плотной на ощупь и крайняя плоть не свисает, а закрывает головку.
Собстна интересно, што происходит?
Собстна интересно, што происходит?
Что лучше: сульфат цинка или простой цинк? на этикетке так и написано, что в составе zinc, без каки-либо обозначений
Сбил двухнедельный нофап, сука. Вот как преодолеть этот рубеж? Только дохожу до него и дико рвет крышу.
Не то чтобы жалею, прошлого уже не вернешь, да и даже состояние, во время хронической дрочки, по-своему интересный и полезный опыт, я скорее удивлен, шокирован масштабами проблемы. Живешь так полжизни и думаешь что это ты какой-то не такой, в смысле по-умолчанию, думаешь, что вот этот ленивый и замкнутый чувак, которому ничего не хочется - это и есть настоящий ты и ничего с этим уже не поделаешь, нужно просто научиться жить с этим. И никто же ничего не скажет, все думают тоже самое, что это и есть ты. И сам проблемы не видишь, т.к. алкоголизм, наркотики - тут бы было понятно на кого вину свалить, с этим все ясно, вот зависимость - с ней нужно бороться, а тут - дрочишь и дрочишь, что здесь такого. Да и остальные так думают. Просто не воспринимаешь это как действительно серьезную проблему. И в один день оказывается что все абсолютно не так, как ты себе представлял. Оказывается, ты просто, в какой-то момент, один раз сделал что-то не так и продолжал это делать снова и снова, раз за разом повторял одну и ту же ошибку, из года в год, но с тобой самим-то все нормально. И ущерб оценить сложно, не понятно где ты накосячил просто потому, что так получилось, а где из-за того, что всю энергию и силу воли предварительно слил в никуда, а если это все, в какой-то момент, превратилось в цепную реакцию, где больше фейлов - больше фапа, больше фапа - больше фейлов и т.д.. Казалось, было бы глупо винить дрочку во всех своих проблемах, но и недооценивать глупо, ведь именно по это причине никогда с ней, всерьез, не боролся и все так запустил. Вот осознаешь все это и думаешь: "А что если...?". Как бы все могло сложиться, где был ты и где ты заглушенный своей зависимостью, правда ли было её влияние на твою жизнь так огромно. Опять же, без сожаления, просто ретроспективно изучая свое прошлое как бы со стороны. Это местами пугает, но в то же время интересно и завораживающе. Вообще да, в свете последних событий, я думал о том, что лучше отказаться не просто от эротический фантазий, а от проматывания в голове, без надобности, прошлого и будущего в принципе, но, пока, мне хотя бы с первым справится. В любом случае, спасибо тебе Одинсполовиной-сенсей, не думаю, что совру, если скажу, что ты очень нам тут всем помогаешь.
Посоны, сморите чё я прикупил.
Мартин_Лютер_от_нофап
Мартин_Лютер_от_нофап
Ссать часто не хочется, все нормально. Я написал же, единственная проблема - два последних дня ночью просыпался с неприятным ощущением внизу живота и все. Простата не болит. Я думаю это напрямую связано с нофапом и тем, что у меня сейчас ситуативно сидячий образ жизни.
Привет, давно тебя здесь не видел. Ты когда сорвался давно так и продолжал дрочить?
И нахуй тебе эти фигурки? Тебе что деньги девать некуда?
Этот дело говорит
Сегодня посмотрел на полку с фигуркой штурмовика и думаю нахрена я ее когда-то купил А ПАТАМУШТА ДРОЧУНОМ ТЕМ ЕЩЕ БЫЛ
А ты так вообще магнит для фантазий домой притащил.
>Привет
Привет
>давно тебя здесь не видел.
Да меня местные не очень любят. Я так, порой заглядываю повидать старых знакомых и всё.
>Ты когда сорвался давно так и продолжал дрочить?
И да и нет. Были короткие сроки до 20 дней, но чёт не очень хорошо шло, но теперь я настроен решительно, тем более, что я больше не один.
>И нахуй тебе эти фигурки? Тебе что деньги девать некуда?
Оно того стоило. Ощущения не хуже, чем когда я 3 года назад гулял с тян. С такой аккуратностью и бережностью я ещё ничего в своей жизни не открывал. Не знаю, можете относиться как хотите, но я очень доволен, по мне она того стоила.
Тут дело в типе личности. Для примера мне только образ Сакуры Мато в моей голове помогла доделать диплом. Я доделал его только для неё, для моей Богини. Что то в этом есть, типа вдохновения что ли.
Мартин_Лютер_от_нофапа
>и думаю нахрена я ее когда-то купил
У меня к моей Азаки такая волна нежности. Я ведь и правда её люблю.
>А ПАТАМУШТА ДРОЧУНОМ ТЕМ ЕЩЕ БЫЛ
Мне наоборот, все грязные мысли как рукой сняло, не, я конечно заглянул, есть ли у неё панцу под колготками (есть), но кто бы не заглянул
>А ты так вообще магнит для фантазий домой притащил.
И сейчас ты такой пояснишь свою мысль, да?
Мартин_Лютер_от_нофапа
Да что тут пояснять...Мне твои чувства понять конечно сложно, но если она правда тебе помогает, то почему бы и нет. Мне вот кажется, что я свою фигурку сейчас не купил бы, а тогда просто пытался какую-то пустоту заполнить и вообще все это как-то в стиле хиккана-мастурбатора.
>Да меня местные не очень любят.
Кто не любит, вася что-ли?
>я больше не один
Тян нашел, или ты про фигурку что-ли лол?
Вы что, ебанутые ? Какие блять фигурки ?
>Мне вот кажется, что я свою фигурку сейчас не купил бы
Да чего тут думать, какой бы не была зарплата, всё равно ощутимо больше, чем стоимость фигурки. В плане, не о той сумме идёт речь, чтобы прям гадать - нужно не нужно.
>а тогда просто пытался какую-то пустоту заполнить
Не без этого, но я скорее Азаку и правда люблю, как любил тех девочек из прошлого. Серьёзно, чувства весьма схожи.
>Кто не любит, вася что-ли?
Не только и не столько. Меня же несколько раз изгоняли из треда.
>Тян нашел, или ты про фигурку что-ли лол?
Про фигурку, но раз мои чувства искренни, это не имеет значения. Вообще, тут достаточно простая схема- теперь мне перед ней будет стыдно фапать, вот и всё.
Мартин_Лютер_от_нофапа
>Вы что, ебанутые ?
Есть немножко.
>Какие блять фигурки ?
Анимешные вестимо. Я же на пиках пощу- ты не видишь что ли?
Мартин_Лютер_от_нофапа
не один анон уже писал, что нофап помог им избавиться от ситуаций как на пикрелейтед. я не знаю как бы я повёл себя сейчас, после месяца, но ранее из-за таких отказов я потерял контакт с несколькими тнями. обидная хуйня
А тян совсем не хочешь? Я вот пришел к выводу, что без тян жизнь не жизнь.
Посоветуй что можно из аниме посмотреть.
>А тян совсем не хочешь?
Отличный вопрос. Смори, у меня ситуация какая - я сейчас перевёлся в ДСшный инст на 5ый курс и там будут я, укр-илитарий без политоты, просто укр, по мне это нейтральный факт и 3 тян. Я илитариев как то не очень люблю и видимо, либо придётся быть отщепецем, либо с тян зависать. Может чё и выгорит, кто знает.
>Я вот пришел к выводу, что без тян жизнь не жизнь.
Я не так категоричен. Честно говоря, мне уже всё равно- конечно хотелось бы позависать с каким нибудь нежным созданием, но если не получиться, то что уж поделаешь. Будет возможность - что либо попытаюсь, а на нет и суда нет.
>Посоветуй что можно из аниме посмотреть.
"Монстра" наверни, годнота отменная. Меня порадовал "Прощай унылый учитель". Baccano очень даже, посмотреть стоит, но есть свои минусы.
Мартин_Лютер_от_нофапа
Это твоя единственная фигурка? Или твоя комната уже как пикрелейтед.
Охуенно. Пока единственная. Но это только начало. Как только пойду на работу, с первой же зарплатой ещё куплю. Деньги уже есть, но это из принципа- чтобы не разбазарить всё в мгновение ока, мол тратить могу только прибыль.
Мартин_Лютер_от_нофапа
Лол, меня так тян прямым текстом звали поебстись, а мне тупо лень было или отговорки сам себе начинал выдумывать. А потом от воспоминаний об этом только еще больше дрочить хотелось.
Так что я тебя понимаю, братан
А я думал что это я долбоёб, т.к проебал пару тней с которыми мог встречаться. Но ты это вообще пиздос.
блядь, что ж ты со мной делаешь
это же идеальный косплей Дарьи
как будто она ИРЛ существует
моя подростковая влюблённость, ёб твою мать
я вот считаю что она совсем не похожа на мультяшную дарью. блёва какая-то. другой дарьяфаг.
Цинк ядовит, на этикетке указано количество в пересчёте на чистый цинк, на самом деле там соединение цинка, возможно тот же сульфат.
7 дней.давненько меня здесь не было.
отчет завтра запилю,времени нету вообще). Всем добра,настроение чего-то заебись)
отчет завтра запилю,времени нету вообще). Всем добра,настроение чего-то заебись)
Прастити, это последняя...
Больше никаких ИРЛ Дарий
Держал всё лето, не дотянуло до сотки каких-то пару дней.
Учоба же началась, лол, вот уж не ожидал, оказалось, что так легко нофапить было просто потому, что сидел дома и не видел тян месяцами.
Пиздец, анон, просто пиздец, всё так хуёво. Хоть какая-то гордость была, мол, дрочить бросил.
Можно начать с нуля конечно, хули там. Правда вот пользы никакой блять не было. Вообще. Ну может нужно больше 3 месяцев.
Ебать безысходность. Нет даже денег купить пожрать, и нет сил и желания даже с кровати встать. Ёбаное в рот говно. Вся жизнь такая блять. И почему у всех остальных мир цветной, и только у меня черно-серый.
Учоба же началась, лол, вот уж не ожидал, оказалось, что так легко нофапить было просто потому, что сидел дома и не видел тян месяцами.
Пиздец, анон, просто пиздец, всё так хуёво. Хоть какая-то гордость была, мол, дрочить бросил.
Можно начать с нуля конечно, хули там. Правда вот пользы никакой блять не было. Вообще. Ну может нужно больше 3 месяцев.
Ебать безысходность. Нет даже денег купить пожрать, и нет сил и желания даже с кровати встать. Ёбаное в рот говно. Вся жизнь такая блять. И почему у всех остальных мир цветной, и только у меня черно-серый.
Итак, вопрос к знатокам: почему у одних от нофапа силы появляются и мир вокруг начинает играть всеми цветами радуги, а у других, как вот у этой лягухи сверху, ничего не происходит? Может они делают что-то не так?
сап аноны. такой вопрос, когда я держал нофап(34 дня), мне было абсолютно лень что-то делать, сейчас, когда пофапаю, то как то сразу напряжение сбрасывается и могу спокойно начать работать, что не было при нофапе.
это фиксится более долгим нофапом или это у меня такая особенность организма?
это фиксится более долгим нофапом или это у меня такая особенность организма?
я анон сверху, держал хард мод, не смотрел порно, не фантазировал, дома не просиживал(хоть и желания что-то делать не было), куда еще правильней
bump
И как же ты использовал дарованные тебе за эти 3 месяца время и энергию?
Хм, я тоже в последнее время часто дрочил когда во время работы малейшее напряжение появлялось. Это вроде как и помогало сразу, но в долгосрочной перспективе делало меня каким-то нестабильным, то есть я мог сесть работать и работать долго и ровно так же забросить все дела когда какая-то мелочь начинала идти не по плану. Мог начать что-то делать от малейшего импульса, а мог целый день валяться размазанным по дивану пытаясь хотя бы встать с него. Сейчас пока рано судить, стараюсь сам не напрягаться лишний раз, чтобы не вызывать напряжения и действительно ощущается какая-то лень и вялость, но в то же время вроде потихоньку начинаю смотреть на дела более ясно, а не под призмой сиюминутных порывов. Наверное если несколько лет упорно надрачивал, со всеми ВЫТЕКАЮЩИМИ, и уже привык к лени и подавленности, то и времени нужно не мало чтобы полностью восстановиться, умственно и физически. Читал что некоторым нужно по 3+ месяца. Может у тебя тоже пока что такое плавающее состояние и нужно подождать подольше, пока система придет в стабильное состояние, а тогда уже станет лучше даже относительно фап-периода. но это все предположения
Однозначного ответа никто не даст. Сам никак не преодолею планку в ~10 дней. Начал сейчас вести дневник, в котором пишу негативные изменения самочувствия и настроения после спуска. Надеюсь в момент, когда приспичит поможет.
>Может они делают что-то не так?
Относятся неправильно к нофапу, ящитаю.
Вот, например, по фразе
>Хоть какая-то гордость была, мол, дрочить бросил.
можно предположить, что он нофапил просто для нофапа. Конечно, он держал хард мод и всякое такое, но нужно и правильно отношение к нофапу. И ещё:
>не дотянуло до сотки каких-то пару дней.
Складывается ощущение, будто он ставил себе целью не пожизненный нофап, а просто 100 дней без фапа, что как бэ тоже неправильно.
Вообще еще очень помогает заранее продумать план действия для проблемных ситуаций, типа если возбудился - глубоко вдохнуть и выдохнуть, несколько раз, пока не спадет напряжение, и тому подобное.
Я анон, у которого всё отлично, 59 дней нофапа. Я тоже об этом думал, но так и не придумал ничего. Раньше я пытался держать нофап-марафоны, самый длительный был 40 дней, без фапа и без секса. Хотя я временами чувствовал озарения, но такого провсетления, как сейчас и близко не было. Так же как и многие здесь, хотел ебать всё что движется и имеет сиськи и дырку. В чём отличие последнего марафона? Началось всё очень странно. Я написал в одном из тредов на медаче вопрос, какую фарму можно использовать для временного снижения потенции, так как у меня намечался развод, а тянки на тот момент мне особо не светили и не вписывались в мои планы. С этого момента началась какая-то околопаранормальная хуйня. Я подрочил и на этот раз было очень странное ощущение, во-первых какой-то необычный кайф, во-вторых я как-то сразу подумал, всё, это последний раз. Дальше начались приколы на работе, тут много свободных тянок, я к одной из них подкатывал, когда по рабочим делам подсаживался к ней, то трогал за коленочку и всё такое. В общем она что-то залупилась, типа не лезь ко мне больше, ну у меня настроение упало и после этого как-то уже не хотелось ни дрочить ни думать о бабах. На этом цепочка событий не закончилась, сидел дома, занимался кодингом, решил немного отвлечься, открыл вк, а там в друзьях одна тянка сменила фотку на аватарке. Раньше я наверно никак не отреагировал бы, а тут что-то торкнуло, взял написал ей, что фотка классная. Как-то само получилось, разговорились, договорились встретиться, встретились. Давно такого не было, но я залип на эту тянку конкретно, это ещё добавило мне энергии, я уже ни про кого больше думать не хотел, смотрю на других, и нахрен мне никто не нужен, на всех пофиг. Потом мы с ней расстались, я стараюсь не думать больше о ней, но этот заряд остался, мне до сих пор пофиг на большинство тней, хотя я пробовал встречаться, с некоторыми обжимаюсь на работе, но когда нет никого в зоне видимости, в мыслях тоже всё быстро отключается без особых усилий. Да, ну ещё попутно я разводился, так что это тоже влияло на мой эмоциональный фон.
Хрен его знает, как это назвать, можно сказать, что это просто серия вот таких совпадений или чудесное сверхъестественное избавление, я постарался привести факты как есть, без своих оценок.
2 месяца нофапа/ нопрона и даже ноугеймза.
Вот и думаю какого хуя я затеял всё это?
Все профиты что есть - не связаны с нофапом/ нопроном.
Чувство как буд-то забрал у себя кусочек маленьких радостей и что профит от долгосрочного нофапа - так себе.
Когда умерено фапал 1-2 раза в неделю было больше мотивации, лучше настроение и всё в этом духе.
Братья, спасайте, а то так и хочеться сделать фап марафон под прон да поиграть в какую-то йобу..
Вот и думаю какого хуя я затеял всё это?
Все профиты что есть - не связаны с нофапом/ нопроном.
Чувство как буд-то забрал у себя кусочек маленьких радостей и что профит от долгосрочного нофапа - так себе.
Когда умерено фапал 1-2 раза в неделю было больше мотивации, лучше настроение и всё в этом духе.
Братья, спасайте, а то так и хочеться сделать фап марафон под прон да поиграть в какую-то йобу..
Прошел месяц нофапа, сознание и мозг все еще в жопе. Прошла неделя универа, и я все яснее понимаю, что до сессии не доберусь. Ничего не могу запомнить и понять. От така хуйня. От безысходности поставил мотивацию, если сдам сессию - схожу к шлюхе. Авось выйдет.
Такстакстакс, учитывая эти высказывания и мой опыт борьбы с фапом, а также опыт всевозможных начинаний и исследования этой темы, выходит что нужен переломный момент для начала изменений. Какой-то толчок извне или просветление которых очень трудно дождаться, когда ты хикка или просто плывешь по течению и в жизни ничего интересного или нового не происходит . То есть, в силу какого-то значительного события, череды событий и/или осознания положения дел в жизни, человек понимает что он не просто хочет бросить фапать, а понимает что фап ему не нужен. От фапа нужно настрадаться, понять что именно из-за него страдаешь и когда это накопится критической массой - тогда ты готов к изменениям. Нужно перейти в состояние в котором у тебя уже нет выбора между срывом и воздержанием, когда не важно сколько дней ты продержался, когда перестаешь искать плюсы и минусы до и после - фап для тебя просто перестает существовать как вариант.
Я кстати тоже постоянно срывался на смешных сроках, когда просто пытался бросить без особой причины и не воспринимал это всерьез, мол, было бы хорошо конечно перестать дрочить, но это так - хотелка. Ну вот как говорят курильщики "да я в любой момент могу бросить, просто не хочу", что-то из этой оперы. Пытался заниматься своими делами, планы строить, но если и начинал что-либо то почти никогда не доводил до конца из-за полнейшей апатии. И так несколько раз, да что там - лет. Хотелось уже, вот просто страшно хотелось начать жить по нормальному, но ничего мог с собой поделать - все начинания просто сходили на нет. И не понимал, вот вроде не сижу на месте, пытаюсь бороться с собой, понимаю на каком этапе проблемы начинаются, а вот все равно ничего не получается. Банально сил нет. А потом, тоже после череды загадочных событий, как-то наткнулся на весь этот ноуфаперский контент. Изучил постепенно и все сразу стало на свои места. Понял что это зависимость и какие у нее последствия, а главное как это отразилось на моей жизни. И тогда уже выбора не оставалось, точнее он был очевиден - либо я и моя жизнь либо фап, и, какой бы призрачной ни была надежда, после годов борьбы было бы безумием выбрать последнее, допустить хотя бы мысль о возвращении к старому образу жизни. И вот уже почти месяц нофапа, первый раз за...даже не знаю когда было такое последний раз. И с каждым днем самочувствие только улучшается
Анон, является нарушением нофапона упражнения кеглеля и джелкинг без коитуса?
Да, ты прав:
>нужен переломный момент для начала изменений.
Для меня это стало тогда, когда я почти весь прошлый учебный год провёл в апатии и бытовой депрессии. Благо, мне повезло, и я как-то набрёл на нофап тред, вроде бы, в бреде. Потом сюда перебрался. Тащемта, первый же нофап я держал даже не понимая зачем. Ну как не понимая: я думал, что убером сразу стану, лол. Тот нофап, который начался 12 февраля и длился 19 дней, был для меня рекордом до августа. Тогда я ещё глубже всё осознал. Продержался 25 дней и всё равно ведь слил. Сейчас 15 дней держу, днём часа 3 примерно есть, чтобы дрочить, но мне, внимание, НЕ ХОЧЕТСЯ. Вот оно, просветление, лол.
>пражнения кеглеля и джелкинг без коитуса
звучит как какая-то пидорская хуйня
>забрал у себя кусочек маленьких радостей
Да. Как торчок, который решил больше не бахаться. Взамен ты получил ясность мысли, силу на любые дела, дерзость и привлекательность для самок.
>долгосрочного нофапа
Такого не существует. Ты либо твёрдо решил бросить, либо продолжаешь вспоминать, как же пиздато передёрнуть на свежачок трипл-гэнгбэнг-кримпай. Те, кто твёрдо бросают - они в рот ебали любые обстоятельства, которые могут отвлечь их. Грустно? Они развеселят себя сами Пропала мотивация? Они её найдут. Но слово "дрочить" не сущестует в их лексиконе. Ты умеешь играть на ксилофоне? Нет. Вот представь, что ты больше не умеешь дрочить. Это опция для тебя заблокирована. Ну а насчёт профитов - перечитай шапку, кулстори из архивача, реддит к твоим услугам, ютуб по поиcку "nofap". Будь молодцом.
нофап-1,5-года-бог
>ясность мысли, силу на любые дела, дерзость и привлекательность для самок
Не смеши. 32 день, не наблюдаю ничего вышеперечисленного.
Либо рано, либо у тебя убитый организм. По дефолту, более-менее здоровый парень, выпустив из руки хуй, должен начать бегать по потолку первое время. При фанатичном ЗОЖе и воздержании это продлится лет до 40, лол.
нофап-1,5-года-бог
нофап-1,5-года-бог
Дрочу с пяти лет, хуле. Стаж в 13 лет, лол. Так что я убит и готов вылететь нахуй из универа.
Нихуя ты фап-пират.
4 дня без фапа, огромный прилив энергии, сливаю его в качалке и в задрачивании курсов. Через недельку думаю начнет вставать уже на тяночек с улицы.
К тебе вопрос. У тебя простати был до нофапа, во время или вообще не связано с этим?
не знаю, какой день уже... накатила депрессия. в 2 ночи встал, нахлынула ностальгия (хз почему), начал вспоминать самые эмоциональные жизненные моменты, и сегодня целый день меланхолия какая-то. очень страшно за будущее свое. что делать?
Подрочи No
Те моменты которые ты вспоминал, это были моменты когда ты фапал?
>3250614
>замен ты получил ясность мысли, силу на любые дела, дерзость и
Вот особо изменений в лучшую сторону не почувствовал.
>привлекательность для самок.
Тян нашел в первую неделю нофапа.
Другие тян подкатывают только потому что внешка у меня норм + мне стало абсолютно похуй на них, шлю нахуй, а они текут.
А так ты прав, бро.
Наверно просто подзаебался и устал. Постоянное превозмогания и минимум отдыха убивают даже все профиты от нофапа.
Спасибо, бро.
Я остаюсь в строю.
-кун
>замен ты получил ясность мысли, силу на любые дела, дерзость и
Вот особо изменений в лучшую сторону не почувствовал.
>привлекательность для самок.
Тян нашел в первую неделю нофапа.
Другие тян подкатывают только потому что внешка у меня норм + мне стало абсолютно похуй на них, шлю нахуй, а они текут.
А так ты прав, бро.
Наверно просто подзаебался и устал. Постоянное превозмогания и минимум отдыха убивают даже все профиты от нофапа.
Спасибо, бро.
Я остаюсь в строю.
-кун
Врываюсь: 6ые сутки нофап.
Стал спать лучше, ложиться намного раньше, энергии дохуища. В зале ебашить стал прогрессивней.
Веду активный образ житухи., как и вел. Сейчас стал замечать улучшения.
Стал спать лучше, ложиться намного раньше, энергии дохуища. В зале ебашить стал прогрессивней.
Веду активный образ житухи., как и вел. Сейчас стал замечать улучшения.
Я задумался о нофапе только после получения диагноза.
Итак, по свидетельствам наших очевидцев, основные проблемы проблемных поциентов: те, у кого не выходит бросить, скорее всего еще не готовы к тому, чтобы бросать. Им это пока что не нужно. Нужен переломный момент в жизни. Нужна мотивация, серьезная и глубоко личная, а не "ну не знаю, хочу бросить чтобы тянку найти". А для этого нужно быть максимально честным и откровенным с самим собой. Понимать что у тебя болезнь, зависимость, вредная привычка разрушающая жизнь. Понимать когда это началось и как на тебя повлияло. Нужно признать что ты болен и поверить в возможность выздоровления. Думаю, что невидящие улучшений пока что по настоящему не верят ни в проблему, ни в возможность ее разрешения Но в то же время не стоит ждать что нофап сделает из тебя сверхчеловека, от него появятся силы, но также появится и пустота, которую раньше человек прятал за фапом, и эту пустоту придется заполнять самостоятельно, не пассивным воздержанием, а активными действиями. Ничего не забыл?
парни, держу уже больше недели, вчера произошла поллюция. Теперь это будет как нормальное явление или все же пройдет?
-кончаю довольно быстро от дрочки самостоятельно, а когда наяривала баба(что было только 1 раз) не мог кончить пол часа(хотя я был немножк бухой, но член стоял заебись)
теперь к проблемам:
1.кончаю быстро
2.нет стояка как такого по утрам
вопрос: после нофапа есть шанс, что все наладится?
-кончаю довольно быстро от дрочки самостоятельно, а когда наяривала баба(что было только 1 раз) не мог кончить пол часа(хотя я был немножк бухой, но член стоял заебись)
теперь к проблемам:
1.кончаю быстро
2.нет стояка как такого по утрам
вопрос: после нофапа есть шанс, что все наладится?
Предлагаю объединить нофап и простатит тред. Помарафонил ? Молодец. А теперь иди лечись.
ахах, нет. с фапом и сексом вообще близко ничего не было. именно ностальгия по детству.
Как что? Смело смотреть в лицо своему будущему и делать его таким как ты захочешь!
Поясните за связь облысения и фапа-секса.
Помню, тут что-то такое обсуждали, сейчас для меня этот вопрос встал более остро.
Помню, тут что-то такое обсуждали, сейчас для меня этот вопрос встал более остро.
Замкнутый круг этот ваш нофап.
Начинаешь нофап, держишь его, либо появляется какая-нибудь хуйня типа недоссыкания, либо тебя тупо колбасит и ты не можешь сосредоточиться, ибо гормоны, и ебаться хочется. Подавление не помогает сильно долго, есть от него польза конечно, не отрицаю, позволяет заняться чем-либо, но не на короткий срок.
Так вот. Срываешь = стыдно, что проебал x дней, ну ладно, думаешь, сначала начну. Делаешь всё по правилам, и не можешь перенести эту потерю дофамина, ищешь что-то, что может заменить это. Музыка - переслушал уже всю, фильмы - неинтересны. Физуха - скучно, но полезно в пизду полезность, и уже весь блять измучанный пишешь в тред, ибо пиздец усталость, апатия, депрессия. Потом всё проходит и ты как бы забываешь о фапе как о действие. Пока не ударит в голову опять. И опять.
Я хотел бы сказать, что местным превозмогаторам не стоит прислушиваться настолько сильно к полторахе, он человек старой школы, делает всё по проверенным методам которые работают, но дело в том, что под них надо именно перестраиваться, и некоторым индивидуумам сложно лень, или тупо несогласие с его точкой зрения превозмочь ради избавления одной незначительной по их мнению привычки.
Я сам завсегдатай треда, ник не напишу, ибо зашквар.
Насчёт отношения к женщинам в этот период времени. Если передёрнешь а тянки у меня или вас, лол , то тяга к женщинам как к сексуальному объекту - начисто пропадает, и можно общаться с ними на равных. Никто не отменял сублимацию, конечно, я слышал об успешных историях, но все они были без особого продолжения, типа, вот тебе факт, сублимация помогает.
Не знаю, зачем выкатил такую стену текста. Нужно получше выразить свою точку зрения, а то тут она получилась скомканной и неполной.
Состояние - полной неопределенности. Запутанности. Никому нельзя доверять, и в то же время именно ты отвественнен за свое тело и как ты им распоряжаешься. Ведь, заработая простатит именно ТЫ виноват. не ты кто читает это =)
Начинаешь нофап, держишь его, либо появляется какая-нибудь хуйня типа недоссыкания, либо тебя тупо колбасит и ты не можешь сосредоточиться, ибо гормоны, и ебаться хочется. Подавление не помогает сильно долго, есть от него польза конечно, не отрицаю, позволяет заняться чем-либо, но не на короткий срок.
Так вот. Срываешь = стыдно, что проебал x дней, ну ладно, думаешь, сначала начну. Делаешь всё по правилам, и не можешь перенести эту потерю дофамина, ищешь что-то, что может заменить это. Музыка - переслушал уже всю, фильмы - неинтересны. Физуха - скучно, но полезно в пизду полезность, и уже весь блять измучанный пишешь в тред, ибо пиздец усталость, апатия, депрессия. Потом всё проходит и ты как бы забываешь о фапе как о действие. Пока не ударит в голову опять. И опять.
Я хотел бы сказать, что местным превозмогаторам не стоит прислушиваться настолько сильно к полторахе, он человек старой школы, делает всё по проверенным методам которые работают, но дело в том, что под них надо именно перестраиваться, и некоторым индивидуумам сложно лень, или тупо несогласие с его точкой зрения превозмочь ради избавления одной незначительной по их мнению привычки.
Я сам завсегдатай треда, ник не напишу, ибо зашквар.
Насчёт отношения к женщинам в этот период времени. Если передёрнешь а тянки у меня или вас, лол , то тяга к женщинам как к сексуальному объекту - начисто пропадает, и можно общаться с ними на равных. Никто не отменял сублимацию, конечно, я слышал об успешных историях, но все они были без особого продолжения, типа, вот тебе факт, сублимация помогает.
Не знаю, зачем выкатил такую стену текста. Нужно получше выразить свою точку зрения, а то тут она получилась скомканной и неполной.
Состояние - полной неопределенности. Запутанности. Никому нельзя доверять, и в то же время именно ты отвественнен за свое тело и как ты им распоряжаешься. Ведь, заработая простатит именно ТЫ виноват. не ты кто читает это =)
Полтора лишь совершил первый порот учения дхармы нофапа.Согласен, возможно это помогает ему и многим другим, а многим другим нет, потому что все мы разные, и что подходит одному, не подходит другому.Вот Будда для этого придумал всякие искусные методы обучения, а что придкмать тут я хз.
Сила воли ещё нужна. Для того, чтобы подавлять фантазии, заставлять себя сублимировать и не поддаваться депрессии. Вообще, последнее самое тяжёлое, особенно если нофапер депрессивного типа, как я. Такое вроде лечиться непосредственно нофапом и всякими кпт.
>Будда
Будда был царским сынком, имел гарем и ебался лет с 15 по щелчку пальцев. Не стоит об этом забывать.
Как не заработать простатит ?
В ГЛАЗА ПЕРЕСТАТЬ ДОЛБИТЬСЯ Шапку прочитай. Там есть про это
Но потом понял, что хуйня.Кстати, почему многие любят этот аргумент приводить?
Там ничего конкретного. Я понимаю что происходит простатит от застойных процессов, но, если я, к примеру, ежедневно по 6 км топтаю, а раз в два - три дня пешком по 15 км прохожу, это считается за активный образ жизни ? В зал год назад перестал ходить.
>здоровья простаты:
>- качественный секс // лол, если б он был, вопрос бы вообще не стоял.
>- урологический массаж // хз что за хуйня, и вообще, к урологу не собираюсь ходить.
>- Кегель // Как вариант, но очень странное упражнение. Хз, спасает ли оно от простатита
>- ходьба и бег // написал выше. Хожу, но не знаю достаточно ли этого.
>- приседания и становая тяга // в зал уже не хожу, но даже если пойду - не стану делать этого из-за подозрений на варикоцеле. Не хочу ухудшать ситуацию.
>- массажёр простаты (пидорская хуйня, но кто-то пользуется) // для пидоров
>Дрочка сюда НЕ ВХОДИТ.
Как всегда, с разметкой обосрался.
>хочет быть здоровым
>боится узнать болен или нет
До нофапа я был точно уверен что здоров. Сейчас боюсь как бы не сломать простату. Было бы очень смешно и грустно.
Не знаю считается или нет, но ходьба хорошо влияет на кровообращение в тазу, ну а это хорошо для простаты.
Кстати, если сравнивать со средним двачером, то такой образ жизни считается активным, да.
От нофапа появляются прыщи? Или наоборот пропадают?
Ну так следуй всем дженерик рекомендациям или пиздуй к врачу.
Не доказано ни то, ни другое.
А если ты депрессивный из-за фапа....
Бамп
Вот и у меня такое же состояние неопределенности от твоего поста. Приласкать или нахуй послать. С одной стороны ты ноешь. А с другой вдруг ты и вправду нитакойкакфсе с чем было бы конечно очень удобно согласиться в этот же момент и тебя поддержать надо.
И твои рассуждения а-ля "дрочить или не дрочить - вот в чем вопрос", "борьба, подавления, боль, страдания", "методики просто не для меня" - попробуй начать с них а вообще почитай что сегодня тут писали про то, почему у некоторых не получается или нет результатов
Ну и в сухом остатке у тебя остается два пути: дрочить либо не дрочить. Если ты такой особенный - можешь выбрать первый вариант, но если выберешь второй - забудь про первый и иди до конца, читай теорию, пробуй разные подходы, развивай силу воли и т.д. и т.п.
Есть такое наблюдение, что у дрочеров активнее лезут волосы. Я не изучал детально, просто периодически встречаю это в историях. Волосы считаются показателем жизненной силы, чем они жиже и реже, тем человек сильнее истощён.
Да, если всё остальное время не сидишь уткнувшись в монитор.
>делает всё по проверенным методам
Да нет методик. Упёрся рогом и сказал себе "баста!" - вот лучшая методика.
нофап-1,5-года-бог
Да, если всё остальное время не сидишь уткнувшись в монитор.
>делает всё по проверенным методам
Да нет методик. Упёрся рогом и сказал себе "баста!" - вот лучшая методика.
нофап-1,5-года-бог
Вообще-то аллопецию у мужчин связывают не с дрочкой, а с тестостероном. Так что возможно ты путаешь причину и следствие: высокий тестостерон без естественного выхода в виде ебли ведёт к частой дрочке. И он же ведёт к облысению. То есть без дрочки такой анон всё равно лысел бы. Даже ещё быстрее, чем с дрочкой, ибо дрочка снижает тестостерон.
То есть, здоровый мужик - лысый мужик?
Что то я начинать боятся. Нофап 9 дней. Сначала было заебись, на подъеме, возможно из-за новых знакомств просто. Сейчас как то все покислее стало. Теперь даже дрочить не хочется. Дней пять назад я увидев хоть намёк на прон, тут же хотел всфапнуть. А сейчас даже могу вебмки смотреть и не хотеть. А девушки то у меня нет. Я боюсь, что делать?
Во-первых, здоровье определяется не только тестостероном. Во-вторых, там цельной теории нет. Корреляция между тестостероном и облысением выявлена, но окончательно механизм, как тестостерон вызывает облысение, не ясен. Тем более, что облысение может вызываться не только им, но и кучей других причин вплоть до несбалансированного питания.
Чего боишься-то?
БОЮСЬ СТАТЬ АСЕКСУАЛОМ.
Хуита. Дед по мамкиной линии не лысел до конца жизни, любил жарить сисястых девок всю жизнь. Я не лысею, либидо только к 30 слегка упало, но дрочить могу по 3 раза, и трахать тоже.
Ну спасибо, ты меня успокоил, а то местные, со страшилками своими этими...
Страшилками!
Если ты оказался на дваче, этого не надо бояться. Тут стать ТруЪ-асексуалом надо мечтать. Тем самым ты станешь истинно свободным от той хуйни, которая тебя сюда привела.
я сразу понял кто ты, мистер x. ещё одно подтверждение, что я здесь зависаю очень много и безполезно
в прыщетреде говорят, что мед. подтверждений связи фапа и прыщей нет. у меня при нофапе сначало стало даже хуже, но сейчас (месяц сегодня) лицо очень чистое, лучше чем с дрочкой. правда, я на днях в зал вернулся, может это повлияло
Сап двач. Хочу написать. кароче, 19 день нофапа, т.к я прыщекун (сори что пишу сюда, мб интересно кому мейн камф против прыщей. т.к в прыщетреде не хочу там пздц..). Сегодня съездил в дерма-вен-диспансер.. Меня осмотрели предварительно, сказали что тяж.форма акне (ну средняя точно я сам вижу) ну типо готов нет ложиться. ну я блять готов хуле. Потратил косарь сразу на лекарства, завтра в 7 45 быть там (буду на Стационарном типо В универ потом туда, потом дома и все збс). ХЗ Хватит ли Бабла того что я нафармил за летние каникулы (~8крублей) надеюс хватит...
+ только что посрался с мамкой которая цитирую написала" приеду бюудешь жить за свой счет, питание поплам, квартира интернет самплатишь. иди нахуй. надеюсь с горяча так шо такие дела
АЛСО 19 день, тянок дохуя красивых пиииздееец наулице (В плане первокурсниц, реально стало дохуя девочек просто пиздец) НО УМЕНЯ ПРОБЛЕМА. Я сам конечно всрат, очень даже., но как гляну у большинства тян блять усы сука...усики нахуй. вроде с далека норм а с близи блевать хочется от увиденного.... Это значит либо я долбаеб, либо тян не следит за собой??? ответьте плз
+ только что посрался с мамкой которая цитирую написала" приеду бюудешь жить за свой счет, питание поплам, квартира интернет самплатишь. иди нахуй. надеюсь с горяча так шо такие дела
АЛСО 19 день, тянок дохуя красивых пиииздееец наулице (В плане первокурсниц, реально стало дохуя девочек просто пиздец) НО УМЕНЯ ПРОБЛЕМА. Я сам конечно всрат, очень даже., но как гляну у большинства тян блять усы сука...усики нахуй. вроде с далека норм а с близи блевать хочется от увиденного.... Это значит либо я долбаеб, либо тян не следит за собой??? ответьте плз
Будда говорил, мол монахам нельзя смотреть на женщин, а Ошо сказал, что он бы наоборот каждому по охуенной лупе выдал , чтобы ты хорошо рассмотрел какие они страхоебины на самом деле.Я не тнн, но отчасти это правда.
11 день.
Блядь, как же хочется ебаться, иногда вообще ни о чём другом думать не могу. Сейчас лежал час, просто пытаясь утихомирить стояк и мысли о ёбле из головы прогнать. Трясёт аж.
Но не сорвался.
Блядь, как же хочется ебаться, иногда вообще ни о чём другом думать не могу. Сейчас лежал час, просто пытаясь утихомирить стояк и мысли о ёбле из головы прогнать. Трясёт аж.
Но не сорвался.
Не могу не думать о сексе, о сиськах, о женщинах, о хентае. Вообще не могу! Блядь, так сильно хочется просто не думать о сексе, чтоб прям мозги думали о чем надо, а член упал на пару недель.
Он мне щас не нужен, но сука мозг думает о сексе вместо нужных вещей. Это бесит пиздец.
Он мне щас не нужен, но сука мозг думает о сексе вместо нужных вещей. Это бесит пиздец.
Привет парни.
На тебе. Не думай.
Фу, 3Д, зачем ты нам это говно оставил?
ЕБАТЬ ! Я сорвался ! После 4 дней припёрло сегодня ночью чёт, прям не могу. Хуй стоял колом. Можно сказать, что я даже не дрочил, просто помял немного яйца и у меня кааак хлынуло ! Я охуел ! Такой приход охуенный словил, аж в глазах потемнело, сейчас даже по клавишам не попадаю когда это печатаю. ГЛАВНОЕ : я вообще не жалею ни о чём! Ни о том, что начал нофапон, ни о том, что сорвался. Не представляю, что бы было, если была бы тян, походу просто воткнул бы и тут же кончил. Но как же это было круто, аноны! Даже ради такого кайфа стоило начинать нофапон, теперь постараюсь продержаться дольше. Я снова стал новобранцем.... (ДРОЧИТЬ ХОЧУ ПИЗДЕЦ!)
Не фапал месяц. Раньше то лез на стену, то злился на всех и всё, сейчас на всё похуй. Ничего не хочу. Я даже не уверен, что у меня еще стоит. Есть неприятные ощущения когда ссу. Не нравится мне это, ой не нравится.
>не с дрочкой, а с ДИГИДРОтестостероном.
Такие дела, ребята. А облысение само по себе - наследственная вещь, так что хоть ты не дрочи, хоть обдрочись Не надо, хоть юзай миноксидил, хоть нет - всё равно облысеешь. Особенно, если отец твоей матери лысел.
Ну и ещё кое-что хочу про тестостерон добавить: по мнению тестостерона настоящий мужчина должен быть лысым, приземистым, волосатым на спине, груди и где угодно, кроме головы и вообще быть гориллой Это также значит, что он при этом будет достаточно плотным. Такие дела, аноны.
15 дней, сегодня тоже что-то не то во время мочеиспускания заметил. WTF.
Аноны, врываюсь сюда с 16 днями.
Ситуация такая: в среду была поллюция, во сне я сорвался. Ну думаю я: "Всё нормально, ведь там вторая неделя нофапа начиналась". Но, блять, сегодня у меня был сон, в котором я сорвался на какую-то пикчу с двача и снова словил поллюцию. Сука, 2 поллюции за 2 дня. Полтораха, что со мной не так? Правило трёх нет у меня используется очень строго: прон не смотрю, член не тереблю, про фантазии в принципе забыл.
Я раньше яростным дрочилой был, сразу как со школы приходил, переодевался и за компик дрочить. А сейчас совершенно не так.
Ситуация такая: в среду была поллюция, во сне я сорвался. Ну думаю я: "Всё нормально, ведь там вторая неделя нофапа начиналась". Но, блять, сегодня у меня был сон, в котором я сорвался на какую-то пикчу с двача и снова словил поллюцию. Сука, 2 поллюции за 2 дня. Полтораха, что со мной не так? Правило трёх нет у меня используется очень строго: прон не смотрю, член не тереблю, про фантазии в принципе забыл.
Я раньше яростным дрочилой был, сразу как со школы приходил, переодевался и за компик дрочить. А сейчас совершенно не так.
Я первый нофап бросил, потому что поллюции испугался. Сейчас новый начал и недавно было прям 3 поллюции за один день просыпался и потом снова засыпал
Сейчас все норм - ни поллюций ни напряжения
У меня тоже в начале нофапа было пару поллюций с небольшим интервалом, чере 2-3 дня, потом 50 дней не было. Первый раз такое.
Вот тут некоторые пишут "лучше б я дрочил, я так много потерял из-за этого вашего нофапа". Ну это пиздец, ребята. Вы подумайте мозгом, что же вы такого ценного реально потеряли? Не дёргать свою пипетку и не почувствовать как она будет биться в конвульсиях, это ж пиздец какая потеря. Я понимаю, если например проебал встречу с тянкой, упустил момент, она встретила другого и уже ничего не вернуть и не изменить, но блять проебать встречу со своим собственный хуем, который всегда в кармане, только руку протяни, это конечно потеря потерь. Ничего кроме смеха у меня такие комменты не вызывают.
Одумайтесь, люди, неужели предназначение вашей жизни заключается в количестве конвульсий, которые произведёт стручок, и чем больше он их произведёт, тем полнее выполнено предназначение? Это же ебанатство, реально.
Одумайтесь, люди, неужели предназначение вашей жизни заключается в количестве конвульсий, которые произведёт стручок, и чем больше он их произведёт, тем полнее выполнено предназначение? Это же ебанатство, реально.
Может все таки проще дрочить чем просыпаться в сперме по утрам раз в неделю стабильно? В чем суть такого воздержания? Это же не реально
Срыв после 120 дней, надеюсь не уйти в дроч-запой.
Начинаю все сначала
Начинаю все сначала
Анон,мой тебе совет по акне(у самого узелково-кистозная)
была тяжелая степень,то есть не тупо на лице и шее,а мерзкие множественные гнойники,особенно на спине. Спас роаккутан,до начала его приема многое перепробовал,алсо гигиену соблюдал,диеты и прочее,результата было очень мало.
Вот почти как 2 года курсами принимаю,периодически прерываясь. В основном остались сильные рубцы от выдавленных на спине и плечах,иногда высыпает.
Не брезгуй юзать прыщетреды,там сидят мудрые аноны. Faq прочитай обязательно,там подробно описаны методы ухода за кожей.
p.s. обследуюсь у бесплатного похуй-дерматолога,расскажи,сколько в клиниках берут за обследование?
то есть ты не кончал 120 дней? Как это блядь? Ебаные кисты в простате и яйцах не беспокоят? Вы тут ебанутые все?
Ну не стукай ты нас, Доктор-кун
1. Поллюции
2. Шлюхи
3. Секс
Прошлый рекорд был 8 месяцев, без шлюх. Поллюции начались через месяц где-то.
> Вы тут ебанутые все?
А ты не понял? Конечно, все до единого.
Тут нофап ради нофапа, никаких преимуществ он не даёт, а тян найти и начать трахаться местные девственники не способны
> нофап ради нофапа, никаких преимуществ он не даёт
Даёт
А вот и не дает! Врети! Вы все врети!
Харра! Почти 5 месяцев!
Нет, даёт. Это ты - врушка
Ну и что тебе дал твой нофап, а?
4 дня, сегодня приснилось что пошел к шлюхам. Будто бы выбрал шлюху и пошел с ней в ванную, там она начала делать мне минет, я расслабился и заснул в ванне, когда проснулся(во сне же) оказалось что я кончил, но вместо шлюхи мне отсосал сутенер, пздц.
Поздравляю. Подсознание тебе говорит, что ты - пидар
Мне, после вчерашних разговоров про тестостерон, приснилось что я у себя достаю волосы из головы пучками как из куклы, так что все норм, бро.
Больше чем фап. Устроит? Профиты тут обсуждаются из треда в тред.
Когда перекатят, то понеймфажу и расскажу про простату (всё стало ок если вкратце)
У кого-то бывали в детстве оргазмы без семизвержения(естественно)? Насколько помню еще с садика, когда лазил по канатам, ловил кайф. Но тогда я не знал, что это такое. Потом во дворе еще лазишь по всяким железным площадкам и тоже можно было словить.
У меня с садика были. Тоже во время лазания по всяким металлоконструкциям во дворе. Как-то пиструн, видимо, ляжками зажимался и кончал. Тогда не понимал, конечно. Потом, когда начал дрочить, сначала тоже без малафьи кончал
Как я понял, это нормально физиологически. Но у меня до сих пор, когда получаешь оргазм от трения, ощущения иные чем от дрочки, блин зачем я про это вспомнил, снова потянуло.
Бля хотел перейти на фап 1 раз а неделю
А итоге неделю нофап продержал, разок подрочил и уже 3й день остановиться не могу
А итоге неделю нофап продержал, разок подрочил и уже 3й день остановиться не могу
Что хуже, курить или дрочить?
Ощущения другие, подтверждаю. Но насчет физиологической нормальности - сильно сомневаюсь
Что хуже - сосать или давать в жопу?
все мы думали что ну типа перейду на 1 фап в недельку что такого то, я же не уебок какой себя неконтролировать, и ждешь всю неделю того самого дня как даун.
а тут раз и в 2 часа ночи ловишь себя на мысли что а почему это я сегодня уже шестой раз дрочу я же хотел английским заняться на выходных.
потомучто либо ты полностью отказываешься от фапа и перестраиваешь свою жизнь, либо добро пожаловать. снова.
ну а если серьезно, отказаться от этих двух зависимостей я не могу. пока не передерну/не выкурю, не могу нормально что-то делать, лень и мысли о другом, нужно снять напряжение
Разберись сначала с тем, что сильнее тебе жизнь подгаживает. Погугли про Краеугольные или Ключевые привычки
Только вчера думал как люди вообще придумывают эти "один раз в недельку". Это ж как дразнить быка красной тряпкой, а потом удивляться почему он за тобой все время бегает.
Ребят, такой вопрос.
У меня варикоцеле, в целом все нормик. Никогда проблем не было с девушками, трахался, и с презиком даже часто. Сейчас идет неделя без фапа.
Со вчерашнего дня стал ощущать фантомные неприятные ощущения , в простате будто бы. Как будто какая то тяжесть.
Занимаюсь в зале. Не давно вот был день ног. Присед дрочил плюс бег быстрый 3км в конце трени.
Стоит ли продолжать дальше нофап? Так в целом самочувствие ахуенное. Энергии море. Высыпаюсь.
Пью мексидол, нейромультевит и омегу 3.
У меня варикоцеле, в целом все нормик. Никогда проблем не было с девушками, трахался, и с презиком даже часто. Сейчас идет неделя без фапа.
Со вчерашнего дня стал ощущать фантомные неприятные ощущения , в простате будто бы. Как будто какая то тяжесть.
Занимаюсь в зале. Не давно вот был день ног. Присед дрочил плюс бег быстрый 3км в конце трени.
Стоит ли продолжать дальше нофап? Так в целом самочувствие ахуенное. Энергии море. Высыпаюсь.
Пью мексидол, нейромультевит и омегу 3.
Бля я когда подрочил такой каменный стояк охуенный, а с тян ваще не встает
Значит продолжай дрочить!
Я уж было подумал, что мне пизда.
Да, умереть от поллюций - страшнее смерть трудно придумать.
А умереть от дрочки - это получается самоубийство?
От них можно умереть, лол?
С сегодняшнего дня - да. Будем пугать нюфаней.
Перекат будет?
Алсо хотел спросить. По поводу мыщц и упражнений Кегеля.
Когда я ставлю руку на ту промежность, но я чувствую как мыщца сокращается, так я могу лучше понимать как сокращать.
Таким же образом я научился двигать грудными мыщцами. Я нажимал на них, и так мне легче было сокращать и понимать как их двигать, хотя да этого не мог.
Сойдет если и тут я так сделаю?
Ибо иногда очень трудно их чувствовать.
Полтораха, ты спортом увлекаешься. Подсоби в этом вопросе.
Алсо хотел спросить. По поводу мыщц и упражнений Кегеля.
Когда я ставлю руку на ту промежность, но я чувствую как мыщца сокращается, так я могу лучше понимать как сокращать.
Таким же образом я научился двигать грудными мыщцами. Я нажимал на них, и так мне легче было сокращать и понимать как их двигать, хотя да этого не мог.
Сойдет если и тут я так сделаю?
Ибо иногда очень трудно их чувствовать.
Полтораха, ты спортом увлекаешься. Подсоби в этом вопросе.
>приеду бюудешь жить за свой счет, питание поплам,
Знакомая хуйня. Думаю, она сжалится, когда увидит, чем ты начал питаться.
>усики нахуй
У них тестостерон зашкаливает. Если ты с ними пообщаешься, то охуеешь с их резкости, напористости, мужиковатости. Женщина от природы мягкая, нежная, женственная, а эти устаые уёбища - сломанные экземпляры. Мужики в баб превращаются, бабы в мужиков, это во всём мире тенденция.
>лысым, приземистым, волосатым
Расовые различия диктуют свои правила. Плотный мохнатый карл это типичный чурка. У Белых другой фенотип.
>Полтораха, что со мной не так?
У меня вторая поллюция за эту неделю, а я уже старпёр. Проснулся дико злым, просто пиздец, перед глазами пелена ярости была, хорошо позаниматься утром успел - отпустило. Не думай об этом, организм сам творит, что считает нужным. Строгий нофап у тебя - за это зачёт, молодец.
нофап-1,5-года-бог
Так и представил крик со стороны кровати: Ааааа! Памагиииитииии, я истекаю спермой!
>У меня варикоцеле
У меня тож. Есть мнение, что варикоцеле даёт симптомы простатита, если нет других, более ярких причин типа травм или переохлаждения. А само варикоцеле вызывается проблемами с позвоночником, если коротко. Так что я бы убрал нахуй бег, тем более, после нормального приседа даже ходить тяжело, не то что бегать. И к костоправу. Я когда сам у себя решу эту проблему, то запилю в шапку гайд. А нофап продолжать без вариантов, не ищи оправданий.
нофап-1,5-года-бог
Полтораха ответь
Или Хранитель, есть тут хранитель кун ещё?
В общем. Я делая кегеля, напрягую анус, а не ту мыщцу которая нужна. Как быть?
То бишь моя дырочка сжимается, нежели сокращается та мыщца что нужна.
А ведь это 2 разные мыщцы. Как быть?
Да, можно палец приложить к промежности, поможет сконцентрироваться. А проще несколько раз прерви струю, когда ссышь, и запомни это ощущение в теле. Потом сможешь воспроизвести. нофап-1,5-года-бог
Пытался это делать.
Потом на форуме, нашёл инфу.
Что есть две мыщцы которые нужно разделить.
Собственно та мыщца под членом,Лукависто пещеристая в промежности.
И другая мыщца Лобково копчиковая. Это две разные мыщцы.
Раз я вставлю палец на промежность и чувствую там движение, то все нормально?
Слышал что некоторые ставят полотенце на член, и держут его или поднимают. Как это вообще? Это реально блядь?
>то есть ты не кончал 120 дней?
Это, кстати, легко и просто. Во- первых второй ответивиший анон прав - поллюции же. Во- вторых, это настолько же "обычная человеческая потребность" насколько им является курение.
Эх блин, я ведь до сих пор порой жалею, что так и не начал курить. Но сейчас дорого да и по опыту фапа знаю, что потом хуй бросишь. Но всё же порой сожалею.
Мартин_Лютер_от_нофапа
>чурка
Ебать ты упал в моих глазах. Пиздос.
мимо-уроженец Средней Азии
>Ебать ты упал в моих глазах.
А ты думаешь он ко мне плохо относится не из за расового признака?
*Мартин_Лютре_от_нофапа
А какой ты расы?
Не уроженец средней азии, но можно считать за чурку
Сегодня начинается мой нофапофон. Буду каждый день отписываться здесь.
Ну так то "жыд" у меня не просто ник. По маме еврей, по отцу белорус, а внешне так и вообще румын румыном не цыган, а именно румын. Чёрт знает почему, но это оставило свой след - когда изучал румынский язык в школьные годы был влюблён в молдаванку, он мне очень доставлял, надо будет как нибудь возобновить.
Мартин_Лютер_от_нофапа
Почему жалеешь? Я бля год назад не курил и даже не хотел, только калик, потом постепенно начал, периодами не курил. Сам редко покупал сигареты, дорого хуле, сейчас хочу не курить. Но пиздец как хочется словить легко кайфа, особенно если день не курил, то нехуево расслабит да и сама эстетика курения, навязанная масс-медиа всегда доставляла. Если еще и сигареты нормальные, то соблазн очень сильный
Уж лучше так, чем быть наполовину татаром и наполовину башкиром на выходе такой человек будет пиздец уродливым ублюдком, как я, лел.
>Почему жалеешь?
Ты же сам ответил на этот вопрос
>да и сама эстетика курения, навязанная масс-медиа всегда доставляла.
Да и много почему, от мрачного полу- нуарного образа, до банального похудения от сигарет. Тёмным натурам типа меня пошло бы, но да ладно, ну нафиг, потом фиг брошу, сам же знаю.
>наполовину татаром и наполовину башкиром
Очень уважаю ваши народы, хотя бы за то, как годно вы в хоккей играйте не, серьёзно, я с февраля 2008-го болею за Уфимский "Салават Юлаев". Да и впервые слышу, что это всрато, вроде как девочки- татарки как раз наоборот ценятся. У нас в инсте была молодая училка башкирка, пол пацанов по ней текли. Она правда вредная была, но это уже другая история цундере, лол. Да и вроде мужиком- татарином быть тоже неплохо, по слухам вы весьма умная в среднем нация. Но лично я не скажу, ибо видел только одного анона, но он был годным, многое из его особенностей перенял и для своего образа.
Мартин_Лютер_от_нофапа
>годно вы в хоккей играйте
Ну да, команда моего мухосранска (Торос называется, вроде как) тоже годно играет, и они также башкиры/татары.
>вроде как девочки- татарки как раз наоборот ценятся.
У меня самого дымится шишка на таких.
>У нас в инсте была молодая училка башкирка
В школе учитель по башкирскому тоже ничего такая у нас, лол.
>мужиком- татарином быть тоже неплохо
Скажи это моим 170 см))0Но не смесью татарин/башкир.
>по слухам вы весьма умная в среднем нация
Да, это правда. В этом мне повезло.
>но он был годным
Вот и я пытаюсь стать годным, только вот мне мешает внешка (либо баги в голове, которые говорят мне, что внешка мешает мне быть годным).
Аноны
Почти всю жизнь Дрочил во время переписок с танками в топфейсах/контактах с фейка
И на это неистовый стояк
Щас появилась реальная тян а на нее чет не встает(кстати давно с ней болтал в топфейсе с фейка а потом написал с реальной стр и она ниче не знает)
Щас зашел в топфейс, стоит кому нибудь написать сразу встает лол
Че делать
Почти всю жизнь Дрочил во время переписок с танками в топфейсах/контактах с фейка
И на это неистовый стояк
Щас появилась реальная тян а на нее чет не встает(кстати давно с ней болтал в топфейсе с фейка а потом написал с реальной стр и она ниче не знает)
Щас зашел в топфейс, стоит кому нибудь написать сразу встает лол
Че делать
Полный пиздос! В августе смог 20 дней без проблем продержаться, на то были причины связанные с постоянным пребыванием с людьми. Тут же, бля, завалился с работы домой уставший, и как-то машинально начал малафить. Напряжение с каждым днём росло, даже на работе отвлекался порой на фантазии половые. Без прона хоть дерганул, и всего один разок, так чтобы пар выпустить, слава ЖБО...
Это ты тот Вася, который смог 210 дней продержаться?
перекатите уже полуёбки, а то полтреда пиздить что стали богами, а перекатить сил нету
Нет, другой Вася. Но я помню именно тот Вася держался в верхних позициях nofap.ru слишком дохуя. А что с ним сейчас, кстати? В хардфап ушёл?
Поздравляю, это называется условный рефлекс. Как у собак Павлова, да.
Что делать - ну, блядь, создавать обстановку для того, чтобы встало. В голове во время секса представляй, что переписываешься, хз. В общем, со временем норм будет, главное чтобы была постоянная тян.
>и чувствую там движение
Да. Ты же струю прерываешь, у тебя тоже это место напрягается. А насчёт полотенца - можно себе хуй поднять не касаясь, одними этими мышцами. Так что и с полотенцем всё возможно.
>не из за расового признака?
Придурок, ты позор своей расы и ведёшь себя хуже сраного расеянина. Отсюда и отношение.
К татарам у нормальных людей нет и не было негатива. Башкиры тоже норм. Вот таджи всякие это да, нужно пристально всматриваться в человека.
нофап-1,5-года-бог
Да лол сосемся с ней и такой - сек дай початюсь с тяночками в топфейсе
Он слил свой нофап вроде как, но больше не дрочил. А потом я его не видел в треде больше. Может, он всё ещё здесь, просто не неймфажит.
Богоподобные нофаперы со сроком от полтора-двух месяцев воздержания. Опишите какие изменения произошли в самочувствии? Так ли рвётся шишка, или стало вообще похуй? Фантазии не одолевают? И правда что первый месяц стараться держать себя максимально в узде, а потом уже становится похуям? Извините за неровный почерк, спасибо.
>К татарам у нормальных людей нет и не было негатива
Да, это я понимаю. Я не по этой причине писал:
>Уж лучше так, чем быть наполовину татаром и наполовину башкиром
Просто это не самая лучшая смесь национальностей, учитывая, что мои родители не всратыши какие-нибудь, а вполне себе средние по внешности, а я получился не очень, мягко говоря, лол.
>первый месяц стараться держать
Да. Но потом всё равно нельзя отпускать вожжи, много народу на этом посыпалось. "Да похуй, я же уже бросил дроч, просто по приколу заценю пару свежих видосов, чиста поржать". Через 15 минут угадай, что происходит.
>стало вообще похуй
На порно - да. О дрочке иногда вспоминаешь, но это левых мыслей легко избавиться. Шишка рвётся, если рядом есть источник возбуждения или стабильная леди.
>Фантазии не одолевают
Тех, кто учится подавлять их - нет.
Я тоже совершенно средний на ебало, ну и похуй, надо другим брать. Стержнем.
нофап-1,5-года-бог
Я чую расовые дебаты.
Казахстан Алга!
Казахстан Алга!
Йобанi казахи. Ненавиджу, блядь, казахiв.
>Стержнем.
Что именно имеешь в виду? Лично для меня стержень - это сила воли, несгибаемость перед сложными жизненными ситуациями, умение добиваться поставленных целей и, разумеется, умение не обращать внимание на чужое мнение.
Да, со всем согласен. У меня на эту тему паста есть, тоже с сексача кстати. Кинуть? Мне дико нраится. 1,5
Да, с удовольствием прочту.
Эмоционально-волевой план попробую обрисовать так:
1. Умеренный оптимизм. Что бы ни случилось, всё всегда закончится хорошо.
2. Полное отсутствие истерик у куна. В особенности по незначительным поводам, вроде угона какого-нибудь танка. Да и вообще. Всё пучком, переживём, справимся, иди сюда, любимая-родная, я тебе хуйню какую-то купил, какую ты хотела. В этом пункте важно понимать, что если ты не плачешь при женщине, а душа твоя просто кричит от боли, но ты сдерживаешься, то это хуйня. У тебя не должно быть этого внутреннего крика. Похуй, справлюсь - и забыл. Даже в пожизненной камере ты такой. Но если ты тупо сдерживаешься - это хуета, работать вообще не будет. Если не можешь убрать это состояние сам - у тебя депра или ещё что, дуй к мозгоправу.
3. Уверенность в себе и жёсткие жизненные приоритеты, которые кун последовательно воплощает в жизнь. Ну, условно, поддерживает кун правых в 15 - поддерживает и в 35. Или не пьёт ничего всю жизнь. Или ничего крепче пива - но реально ничего. Или занимается наукой - как сказал в 12, что ему биология нравится, так биологом и стал. И в этом смысле нужно быть стальным - хоть какие обстоятельства мешают, ты стоишь на своём. Не вредишь никому другому ради своих интересов, но ими не поступаешься ни на шаг. Никакие неудачи тебя не пугают. Вообще, включая слепоту и паралич. Похуй. Прёшь, как танк, и ебал весь мир. За своё стоишь. И ни слезинки.
4. Лидерство. Не каждый из нас лидер, но над своей женщиной и детьми надо быть лидером. Не палачом и насильником, а именно лидером. Понимай эту разницу. Бабы, хоть ты как пизди, это обожают. Умей вести свою бабу по жизни, будь её направляющим, эдаким мудрым и чуть ироничным папочкой - это у них прокатывает с каменного века, это их вставляет крепче герыча.
5. Абсолютная любовь к себе. Не путай с эгоцентризмом. Но любящий себя кун не будет работать на хуёвой работе исключение - временно при крайней бедности, всегда следит за своим здоровьем, качеством пищи и одежды, своевременно обращается к врачам, неустанно работает над своей карьерой и инвестирует в будущее. Потому что если он лидер своей женщине и детям, то ему самому надо быть на высоте - тогда и им счастья достанется, а если он как побитая дворняга после дождя, то что он женщине-то даст? Он сам в говне по уши. Следовательно, если он себя любит, он будет вылезать из говна, а если не любит, то будет жрать это говно и даже находить его вкусным. Это касается и окружения - любящий себя не будет общаться с укурышами и петухами. Любящий себя либо будет один, либо подберёт достойных друзей. И да, надо говорить, что такой кун будет усердно заниматься спортом, что бы он ни делал в жизни?
6. Преодоление трудностей. В норме кун до старости любит разумные трудности и способы их преодоления. В самых разнообразных сферах. От нового блинчика на снаряде до нового крупного проекта. В разумной степени такой кун не жалеет себя. Больно, трудно, плохо - его это штырит, ему нравится, что он побеждает самого себя. В этом смысле очень важно понимать, что единственная труъ-цель - быть сегодня лучше, чем вчера. Соревноваться надо с собой, если ты чувствуешь ,что соревнуешься с кем-то, это эмоциональная зависимость и полная хуета. На всех нормальному куну слегка поебать. Он думает только о себе и своих делах и pезультатах.
1. Умеренный оптимизм. Что бы ни случилось, всё всегда закончится хорошо.
2. Полное отсутствие истерик у куна. В особенности по незначительным поводам, вроде угона какого-нибудь танка. Да и вообще. Всё пучком, переживём, справимся, иди сюда, любимая-родная, я тебе хуйню какую-то купил, какую ты хотела. В этом пункте важно понимать, что если ты не плачешь при женщине, а душа твоя просто кричит от боли, но ты сдерживаешься, то это хуйня. У тебя не должно быть этого внутреннего крика. Похуй, справлюсь - и забыл. Даже в пожизненной камере ты такой. Но если ты тупо сдерживаешься - это хуета, работать вообще не будет. Если не можешь убрать это состояние сам - у тебя депра или ещё что, дуй к мозгоправу.
3. Уверенность в себе и жёсткие жизненные приоритеты, которые кун последовательно воплощает в жизнь. Ну, условно, поддерживает кун правых в 15 - поддерживает и в 35. Или не пьёт ничего всю жизнь. Или ничего крепче пива - но реально ничего. Или занимается наукой - как сказал в 12, что ему биология нравится, так биологом и стал. И в этом смысле нужно быть стальным - хоть какие обстоятельства мешают, ты стоишь на своём. Не вредишь никому другому ради своих интересов, но ими не поступаешься ни на шаг. Никакие неудачи тебя не пугают. Вообще, включая слепоту и паралич. Похуй. Прёшь, как танк, и ебал весь мир. За своё стоишь. И ни слезинки.
4. Лидерство. Не каждый из нас лидер, но над своей женщиной и детьми надо быть лидером. Не палачом и насильником, а именно лидером. Понимай эту разницу. Бабы, хоть ты как пизди, это обожают. Умей вести свою бабу по жизни, будь её направляющим, эдаким мудрым и чуть ироничным папочкой - это у них прокатывает с каменного века, это их вставляет крепче герыча.
5. Абсолютная любовь к себе. Не путай с эгоцентризмом. Но любящий себя кун не будет работать на хуёвой работе исключение - временно при крайней бедности, всегда следит за своим здоровьем, качеством пищи и одежды, своевременно обращается к врачам, неустанно работает над своей карьерой и инвестирует в будущее. Потому что если он лидер своей женщине и детям, то ему самому надо быть на высоте - тогда и им счастья достанется, а если он как побитая дворняга после дождя, то что он женщине-то даст? Он сам в говне по уши. Следовательно, если он себя любит, он будет вылезать из говна, а если не любит, то будет жрать это говно и даже находить его вкусным. Это касается и окружения - любящий себя не будет общаться с укурышами и петухами. Любящий себя либо будет один, либо подберёт достойных друзей. И да, надо говорить, что такой кун будет усердно заниматься спортом, что бы он ни делал в жизни?
6. Преодоление трудностей. В норме кун до старости любит разумные трудности и способы их преодоления. В самых разнообразных сферах. От нового блинчика на снаряде до нового крупного проекта. В разумной степени такой кун не жалеет себя. Больно, трудно, плохо - его это штырит, ему нравится, что он побеждает самого себя. В этом смысле очень важно понимать, что единственная труъ-цель - быть сегодня лучше, чем вчера. Соревноваться надо с собой, если ты чувствуешь ,что соревнуешься с кем-то, это эмоциональная зависимость и полная хуета. На всех нормальному куну слегка поебать. Он думает только о себе и своих делах и pезультатах.
Я уже её читал, лол. Думал, ты про что-то другое.
Согласен на 100%. Жаль, что нет практических шагов к становлению таким. Просто направления, в которых надо двигаться, но паста, тем не менее, годная.
перекатывайте тред
Ебать где тред???
Прямо здесь еби, не стесняйся.
>Торос
Вы вроде даже недавно ВХЛ выигрывали. Вас бы давно в КХЛ перевели, не будь вы фарм клубом но с другой стороны, не факт, что вы были бы такими же, не будь вы этим самым фарм-клубом
>Скажи это моим 170 см))0
В точку, братишка, я сам 171
>мне мешает внешка
А каким именно годным ты хочешь быть? У меня вот тоже внешка запорота вдрызг, так что к тянам мне путь закрыт. Но разве что только к ним, больше в жизни мне это не сказать, что мешает.
>Придурок, ты позор своей расы и ведёшь себя хуже сраного расеянина. Отсюда и отношение.
Другое дело ты, топ-кун-из-секты-аутистов. А ведь это не сложно, в интернете, как и в СМИ, любое уверенно сказанное высказывание уже привлекает внимания. Но ты не забываешь и второго правила- чем проще мысль и слова, тем больше последователей. Успех немного предсказуем, знаешь ли. А те, кто не идут простым путём и вместо простых лозунгов передают свои настоящие, пусть даже и спорные мысли, "позор нации", не иначе. Ведь тебе решать, что годный, а кто неудачник, как я мог забыть?
Мартин_Лютер_от_нофапа
Сегодня вот столько прошел. Хорошая профилактика ?
С таким сном - нет.
Сегодня не дрочил.
Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего нофапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся.
Участники треда обязуются соблюдать общепринятые ТРИ ПРАВИЛА НОФАПА, нарушение первого считается срывом (обнуление счётчика и рапорт о срыве), нарушение второго и/или третьего - предсрывом, т.е. срывом не считается, счётчик не обнуляется, но при злоупотреблении окажет негативное действие на достигнутый в нофапе результат, а также повредит здоровью участника (подробности в низу шапки). Желающие могут выбрать для себя усложнённый вариант нофапа и могут засчитывать себе срыв за нарушение любого из трёх правил.
Правила таковы:
1. Не дрочить - не практиковать физический онанизм (1)
2. Не смотреть порно - не практиковать зрительный онанизм (2)
3. Не фантазировать - не практиковать умственный онанизм (3)
Не допускается вольная трактовка этих правил.
(1) под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. "сухой" онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
(2) под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент - игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
(3) включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать?
Заходи на http://nofap.ru и добавляйся в таблицу.
Добавление:
Жмешь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее - логин (можно кирилицу и даже пробелы, нельзя чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмешь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail, и пароль, также жмешь кнопку.
Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.
СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Ссылки:
Положняк по ведению НОФАП-тредов - соблюдать тому, кто перекатывает! http://pastebin.ru/KDhRMbKV
Наш F.A.Q. — http://pastebin.ru/QOh2b0da
Полезные ссылки, обязательны к ознакомлению неофитам http://pastebin.ru/EA3vlNZp
ВРЕД ФАПА http://piratepad.net/JIpFmuyzhb копия http://pastebin.ru/2kPRYchX
Материалы о нофапе и мужском здоровье http://pastebin.ru/M6GKQram
Популярно о порнозависимости - https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU
Уролог об онанизме - https://www.youtube.com/watch?v=J2wlqVcnkx4
Список полезной литературы для общего развития: https://docs.google.com/document/d/18eMhhG_xzr4mFv76pdYxe9So-aTaDN3ZNuy5c-PCn3A
Архив нофап тредов http://pastebin.ru/A2YOZA4w или http://piratepad.net/i8WDbM02GG
Шапка - http://piratepad.net/wVmf1lBDPK