В общем недели 2-3 назад, может месяц, проснулся и не мог шею повернуть в лево, голова была повернута только в право, чуть в лево - адская боль. Ходил так пол дня, потом удалось после финалгона и шарфа и хитровыебанных техник повернуть голову лежа так, что она смотрела в перед. В право повернуть мог, влево нет. После поворота в право назад с болью доводил. На след. День стало лучше, затем еще лучше. Но уже недели три боль все же есть при повороте в лево, хотя поворачивается уже полностью. При массаже левой части шеи - больно. Боль малая, но дискомфорт есть. Как вернуть шее норм состояние?
В общем недели 2-3 назад, может месяц, проснулся и не мог шею повернуть в лево, голова была повернута только в право, чуть в лево - адская боль. Ходил так пол дня, потом удалось после финалгона и шарфа и хитровыебанных техник повернуть голову лежа так, что она смотрела в перед. В право повернуть мог, влево нет. После поворота в право назад с болью доводил. На след. День стало лучше, затем еще лучше. Но уже недели три боль все же есть при повороте в лево, хотя поворачивается уже полностью. При массаже левой части шеи - больно. Боль малая, но дискомфорт есть. Как вернуть шее норм состояние?