- В пятницу пережрал сидра и вчера проснулся в 9, треда не создал. Обидно, но один раз не алкожиробас, сегодня превозмогание продолжается
- Зашёл посмотрел на /dr, там лампово, думаю после 21 дня перекатиться туда
- Зашёл посмотрел на /dr, там лампово, думаю после 21 дня перекатиться туда
Встаю в пять, ссу на ебало кококошестьутра-пидорам.
Убери пиструн и расскажи как, зачем и почему и во сколько ложишься
Тоже встаю в 5 на РАБоту. Живу в пригороде ДС 2. Профитов от того, что встаю в 5 не чувствую. Ложусь в 0 обычно, иногда раньше.
А ты почувствовал профиты, ОП?
А ты почувствовал профиты, ОП?
Сэкономил на фастфуде и синьке довольно ощутимо, и без каких-то превозмоганий и заставляете, просто своими делами занимаюсь по порядку. Особенно мне понравилось прошлое воскресенье, очень много всего успел. Настроение в общем получше стало.
Сука автокоррект.
Я бы присоединился, но сейчас в другом городе.
Сегодня ты - Подросток. Ты отличаешься агрессивностью, напористостью, желанием самоутвердиться любым способом. Твой постоянный партнер должен отличаться необыкновенной уравновешенностью, спокойствием и достатком.
В конфе несколько человек из других городов. Как со временем московское плюс, так и минус.
А вот и утки.
Из местных еще никто не замечал?
?
21 летний кун, хочет с вами. Мне не особо нужно в 6 утра вставать. Но очень хочу наконец научиться общаться с людьми.
Давай уже ссылку на конфу.
В 6 утра вставать, делать нехуй. Идти по этому ветрищу и слякоти пешком целый час.
Похоже опять изнеженный пидорок, который от слишком сладкой жизни сам пытается отыскать себе проблемы.
Похоже опять изнеженный пидорок, который от слишком сладкой жизни сам пытается отыскать себе проблемы.
А в моем парке нет ни уток ни воды
В 6 утра то хорошо вставать. А во сколько ложиться? Чтобы высыпаться, нужно ложиться в 10. Это же пиздец, ни на что времени не хватит. Я с учебы в 6-7 прихожу.
Сап, уже неделю как в режиме 23:00 - 8:00, и блять обнаружил такую странность, на выходных без будильника в 7 часов встаю и отлично себя чувствую, но в будние дни хуй, еле поднимаюсь на работу в 8, как думаете с чем это может быть связано?
ОПушка, ты ещё тут? Надо спросить
Как бросить курить? Не пью, хожу в зал 1.5 года, хорошо кушаю, регулярно ебусь, вейпитть пытался не помогло. Вообще хз что делать, жизнь без сиги представить не могу.
Мне норм ложиться в час ночи и вставать в восемь утра, в выходные ложиться в час ночи и вставать в десять утра. Времени хватает на работку сходить, нямку приготовить, книжку почитать. В выходные так время вообще некуда девать, здесь зависаю.
Аллен Карр "легкий способ бросить курить"
Желательно читать в оригинале, если можешь в английский.
Все остальные книги у него кал, так что даже не думай читать что-то кроме этой
Попробую, спасибо, с инглишем всё хорошо. Правда не очень верю, что книга поможет
Бросать лучше всего в отпуске, по своему опыту скажу что сложно первые 2-3 недели. Попробуй заменить приём сигарет чем то, я в своё время заменял энергетиками, орешками, в общем напитками/едой, главное не переборщить. Курил я 5 лет, дошёл до пачки в день.
Спасибо, скоро в милан поеду, постараюсь там не курить.
Я заглядываю раз в полчаса. Если утонет, спроси завтра. Но я не психиатр, обычный мимокрокодил.
Может здесь тред создать если другим хочешь помочь?
https://2ch.hk/se/
Или здесь, если только себе
https://2ch.hk/dr/
https://2ch.hk/se/
Или здесь, если только себе
https://2ch.hk/dr/
Во сколько ты ложишься?
Как ты собираешь гулять до работы/учёбы?
Если я сделаю это, у меня пройдет аутизм, ногф, и всякие зависимости?
Нет
Лол, я и так в 6 встаю в армии ебаной
И нахуй тогда? Буду продолжать спать до двух часов.
В 11.
В дневники укатываюсь в д.22, да.
Я не собираюсь, я гуляю. Сначала в парке, потом пару станций пешком прохожу ещё по дороге на работу. В обед гуляю.
О, а вот это заебись тред и привычка.
Подписываюсь.
Опять ОПа проебал. Ты тут ещё?
Ссылку кидай на конфу, еблан, три раза уже попросили
Лол, та же хрень
А если я в 5 просыпаюсь, профиты будут от еще одного часа сна?
Блять. https://t.me/utochki
Опушка, ты начинал читать книгу, которую я тебе советовал?
Tiny habits? Уже закончил. Неплохая книга, мне понравилась.
Там мало всякой сектантской хуйни, даже медитацию ни разу не посоветовали. Знак качества.
Я же говорил, что годнота
Иди новый ролик снимай, пидр.
Ты точно мне это пишешь?
Как со злобностью?
Ничего.
Встаём в шесть утра тред 13/21
Пока ветераны ночного спят, накрутившись рулеточек, приглашаю анонимуса вступить в клуб бросателей вредных привычек и приобретателей полезных.
Будем проверять на практике несколько утверждений из вылезаторской литературы:
- Для закрепления привычки нужно от 14 до 21 дня1
- Отчёт перед кем-нибудь помогает придерживаться привычки когда не хочется
- Недостаток сна превращает человека в гибрид животного и зомби
Бороться будем с алкоголизмом, лишним весом и хронической злобностью.
Исходные данные: 178/88, ~150 в водочном эквиваленте в день от четырёх раз в неделю, хроническое состояние взъёбанности.
Что делаем: налаживаем режим сна и бодрствования, гуляем.
- Подъём в 6 утра
- Прогулка в парке и фотографирование уточек
- Завтрак дома, а не в макдачне
- Часть пути на работу прохожу пешком
- Также часть пути с работы
- Бухать можно, 150 один раз в неделю
Треды создаются ежедневно.
Бампы ради бампов не делаются, только уточки и ответы на вопросы.
Оп всегда с галкой ориджинал постер, без семёнства.
---
1 Скорее всего это сильное преуменьшение, срок от двух месяцев до полугода больше похож на правду
---
По реквестам анонимуса запилена конфа utochki в телеграме