И сразу бамп!
Буду бампать до посинения, очень интересует этот вопрос!
Насчет кофе не уверен. Я его два года долбил по минимуму литрвдень, сейчас два месяца ни грамму в рот и особой разницы не заметил.
А чай пьешь?
Бамп!
А я лимонник хуярил как-то. Норм прибавляет сил, да и для здоровья полезно. Продается в аптеке.
что это? трава такая? поясняй
Настойка лимонника. Фрукт вроде, а настойка на спирту. По ложке в день жрешь - и норм.
Иногда. Черный и зеленый. Но чаще цикорий.
Ну тогда смысл рассуждать, если ты кофеин все равно потребляешь.
8) Стимуляторы
На постоянке не работает же. Только дерганным становишься и нервным.
Энергия это агрессия. Есть у тебя вещь которую ты ненавидишь и хочешь уничтожить? Если есть, то думай о ней почаще. Так же впиши в свой мирок цели, достижение которых тебе якобы помогут уничтожить ту вешь. А ну и не дрочи часто. Будешь охуевать без пизды и тоже станешь более агрессивным.
Так его там с гулькин хуй.
За последнюю неделю я чая две чашки умял.
Предлагаешь отказаться от кофе и чая, и хлестать одну лишь водичку? Не знаю, какой эффект это окажет, но точно знаю, что это будет очень невкусно.
>Если есть, то думай о ней почаще
А если нет? Да и вообще, сомнительная система какая-то, тут целая борда озлобленных на весь мир омеганов, что-то им это не особо помогает.
>Предлагаешь отказаться от кофе и чая, и хлестать одну лишь водичку?
Цикорий, мята, липа, ромашка, каркадэ... Продолжать?
Ну может у тебя организм такой, все люди разные. Я вот эффект ощутил, да. Так-то понятно, что все эти способы субъективны и не универсальны.
Они озлобленные а не агрессивные.
А в чем разница?
>просыпаться в 6 утра, ложиться - в 8-9 вечера.
Для меня отказаться от ночной активности - примерно то же, что перестать вставать вообще.
Ебучая травушка муравушка. Лучше уж и впрямь водицу сырую хлестать, чем так.
Почему?
1)спорт — залупа
зарядка — да (или просто элементарные прогулки\пробежки)
2) режим у каждого свой
одно время я ложился в 20-21 час, вставал в 3-4 утра и знаешь что? Я сука умирал блять, я хотел весь день спать, у меня была дичайшая сонливость и усталость. так что иди нахуй со своими режимами, когда захотел тогда и спи, но то, что сон после 9-10 утра обычно приводит тебя к некоторой сонливости это да(по крайней мере у меня)
3) нофап это вообще пиздец
даже говорить не хочу какой ты даун
4) это из разряда веганства, тоже не хочу эту хуйню мусолить, особенно если учесть, что планета давно загрязнена и ты даже дышишь ебаным говном, так что тоже иди нахуй
5) лучшие витамины — фрукты и солнце
а на таблетки у каждого организма может быть своя реакция — тоже залупа
6) лечить конечно же надо, но НО БЛЯТЬ тут суть в том, что планете пизда и все болячки от этого. мы живем блять в говне, как тут не болеть. и опять таки к таблеткам у каждого своя реакция на таблетки, мази и прочую ебаторию, так что поменьше их.
7) закаливания опять таки залупа с двумя концами
контрастные души приводят тебя в чувства и дают некоторую бодрость, но чтобы нырять по прорубям и всякое такое это уже фанатично и не всем на пользу
— иди на хуй короче говоря, оп как обычно тупой хуй.
А капчевать когда?
Добро пожаловать в клуб, антоша! Ещё один просветлел.
Всё о чём ты пишешь я тоже опробовал на себе. Всё работает, ты прав.
Правда ты ещё упустил одно очень важное дело - это правильная диета! Правильное питание это крайне необходимо при активных занятиях спортом! Без этого нихуя не получится.
Витамины, белки, всё что необходимо организму для восстановления.
По поводу секса или фапа у кого как получается : его отсутствие действительно работает как то странно, именно как ты описал. Сначала происходит рост энергии, но после 7-10 дней (это апогей энергичности), организм как будто "перегорает", и энергичность переходит в депресуху. Хуй знает что это за хуйня. Но то что это работа (влияние) гормонов - однозначно. Так что секс раз в неделю, не только полезен, но и необходим (хотя сроки у всех могут быть разные).
А хуй его. Когда я агрессивный то резкий немного, и со мной почему то соглашаются всегда, да и вообще все так плавно идет. А когда злой, а я не помню когда злился вообще.
> спортом
Шахматы, дота, квейк3, старкрафт это тоже спорт.
Но ведь ночной умер уже давно, какая разница, когда капчевать?
Тебе прямым языком говорят про физическую активность, а ты про квейк. И как это называть?
Агрессивным спортом. Я бы посоветовал футбол американский. Вот там охуенно.
Долбоеб который пытается доебаться. Вот как назвать.
>И как это называть?
Тут нужно не только тело развивать, тут ещё и над мозгом поработать надо, очевидно же.
Черт знает, Антон.
Одно время задолбавшись от того что не могу и пяти часов проработать взяла отпуск и два месяца жила по твоей инструкции.
Работоспособность повысилась на ничтожную долю. Походу кто то просто сам по себе энергичный, хоть голодом его мори, а кому то не дано.
О диете забыл упомянуть, ты прав. Я как-то уже привык ее от занятий спортом не отделять, лол.
А насчет секса - дело в тестостероне, ученые это уже давно обмусолили со всех сторон. Самое странное, что нофап-фанатики все равно упорно продолжают держать нофап месяцами и даже годами, а потом все треды заваливают вопросами "почему у меня хуй не стоит? почему у меня яйца болят?". Самое главное, непонятно, зачем держать нофап столько времени, если эффект пропадает на 10 день максимум, в чем смысл вообще.
Алсо, как у тебя результаты от такого образа жизни? Есть какие позитивные?
Логично.
Ну так развивай, кто мешает. Просто физ. активность положительно влияет на твои силы, вот и всё.
Я просто пробовал вот это вот все с ненавистью и накруткой себя, что-то мотивации не дало ничерта, обычно забиваешь в итоге на первой же проблеме. Хз, почему.
Твои компьютерные игрушки считаются спортом только у тех, кто долбоёб, то бишь у молодёжи. Для нормального человека это просто развлечение, способ расслабиться, а не дополнительно напрягаться.
>Походу кто то просто сам по себе энергичный, хоть голодом его мори, а кому то не дано.
Тоже возникают периодически такие мысли, но если им поддаться - ну тогда вообще пиздец, руки опускаются. Я даже мысли такие отгоняю, чтобы не скатиться в самое дно к чертям собачьим.
Чему мне ответил? Я тут топлю за Футбол американский. Лучший спорт ясчитаю.
Поясню по хардкору на ночном.
Люди различаются не энергичностью, а интересами. Условно, возьмём Васю Ерохина и Петю Омежкина.
Вася Ерохин имеет общепринятые интересы - машины, бабы, спорт, бабло. Петя Омежкин имеет спецефичные интересы - матан, рисование фури, решение каких-то научных задач, которые никто не может решить.
Васе Ерохину достаточно легко получить одобрение и эмоциональную поддержку окружающих - ведь его интересы совподают с интересами абсолютного большинства. Он знает, что живёт правильно и у него сильная уверенность в себе. Пете Омежкину, наоборот, получить эту витающую в воздухе атмосферу одобрения не просто - он чувствует себя в этом мире как не в своей тарелке. Поэтому падает уверенность в себе и энергичность.
Поэтому энергичность - это следствие. Если Петя Омежкин вдруг сумеет связать свои интересы с интересами большинства (как Перельман, который невольно связал решение математических задач с баблом от нобилевки), то он ощутит резкий подъём энергичности. Например, если ты любитьель php в 2002 году и тебе вдруг пришла в голову идея социальных сетей - ты будешь очень энергичным для воплощения своих идей в жизнь. Потому что это тебе в общем-то нравится, плюс есть смысл по деньгам и социальному одобрению в будущем.
Поэтому сам смысл - прорабатывать свои интересы и смотреть, как они могут быть связаны с общепринятыми интересами. А режим, занятия спортом, витамины и прочее - это уже следствие.
Люди различаются не энергичностью, а интересами. Условно, возьмём Васю Ерохина и Петю Омежкина.
Вася Ерохин имеет общепринятые интересы - машины, бабы, спорт, бабло. Петя Омежкин имеет спецефичные интересы - матан, рисование фури, решение каких-то научных задач, которые никто не может решить.
Васе Ерохину достаточно легко получить одобрение и эмоциональную поддержку окружающих - ведь его интересы совподают с интересами абсолютного большинства. Он знает, что живёт правильно и у него сильная уверенность в себе. Пете Омежкину, наоборот, получить эту витающую в воздухе атмосферу одобрения не просто - он чувствует себя в этом мире как не в своей тарелке. Поэтому падает уверенность в себе и энергичность.
Поэтому энергичность - это следствие. Если Петя Омежкин вдруг сумеет связать свои интересы с интересами большинства (как Перельман, который невольно связал решение математических задач с баблом от нобилевки), то он ощутит резкий подъём энергичности. Например, если ты любитьель php в 2002 году и тебе вдруг пришла в голову идея социальных сетей - ты будешь очень энергичным для воплощения своих идей в жизнь. Потому что это тебе в общем-то нравится, плюс есть смысл по деньгам и социальному одобрению в будущем.
Поэтому сам смысл - прорабатывать свои интересы и смотреть, как они могут быть связаны с общепринятыми интересами. А режим, занятия спортом, витамины и прочее - это уже следствие.
У меня не хватает энергии отгонять такие мысли :)
Промахнулся, извини.
Планирую вкатиться. Можешь пояснить за правильную диету? С чего начать, что гуглить, что есть и когда есть?
Я бы на твоем месте на хронические заболевания проверился, гепатиты там и тд. Учитывая твой возраст(вряд ли больше 40), трудности с работой по 5 часов - это как минимум странно даже для слабого апатичного овоща.
>ночной
>диеты
нахер вы троллите этих долбоебов?
24
Проверялась, ничего не нашли. Сказали спать побольше, не курить не пить и есть правильно. А я и так по 10 часов минимум и зож.
Не, не могу. Я жру все подряд, но в меру. Мясо 3 раза в неделю, после тренировок в зале, в основном - каши на молоке на завтрак и обед, можно с рыбой вместе, ужин - кефирчик или суп какой-нибудь легкий.
А что не так? Кто-то худеет, кто-то раньше угорал по диетам и веганствам всяким. Почему нет?
Чет я тебе не верю. И спорт не помог? Звучит сомнительно.
Почему именно американский футбол? Абсолютно зверский и чересчур хардкорный, все ревут, месятся, сталкиваются и нужно много бегать. Баскетбола вполне достаточно, кажется мне. Обычный футбол тоже говно, слишком низкая результативность игры. Хорошо, если два мяча за девяносто минут, мало.
>худеет, сидя на диете
бля, прекрати
>пук
Сразу видно, что ты далек даже от любительского спорта уровня "с посонами мяч погонял во дворе". Теоретик хуев.
мимо
Нахуй ты школьника пододеяльно-планшетного комментишь вообще?
Там нужно быть сильным, смелым, выносливым и быстрым. Так же уметь играть в команде. А навыки особые не нужны. Баскетбол я не люблю очень сильно, там мячиком по полу надо стукать постоянно. Нет бы взять и понести, надо бить его нещадно об пол.
А, точно, забыла, давление пониженное постоянно. Если поднять до нормального - мне плохо.
Спортом прям не занималась, только нагрузками типа ходить везде, а не ездить, зарядка, лестница вместо лифта.
>школьника пододеяльно-планшетного
и зачем же тебя коментят?
Тян, тян, тян. У нас в треде тян, УРА
Проблема волевого спектра у тебя.
>жила по твоей инструкции
>ноль эффекта
>больше половины пунктов не выполнено
Ну ты поняла. Смысл тут дальше что-то обсуждать.
А у меня все упирается в проебанный режим. Восстановить не могу, пытался много раз, максимум держался месяц.
Как-то мало времени что-ли днем, в вуз сходил, пока доехал домой, приготовил пожрать, уже часов 19 в лучшем случае, потом по учебе какую-нибудь херню пожелал, уже 21. А учитывая что ложится часов в 23 нужно, то вот и остается 3-4 часа свободного времени, а за это время хочется и почитать, и кинцо посмотреть и в игоры поиграть, на двачах посидеть в конце-концов. Это я не пишу еще варианты типо хобби или там погулять выйти.
Сейчас я правда хуй забил на универ, не хожу уже месяц почти, но только хуже расклад, лол.
Всю неделю уже ложусь часов в 7 утра, сплю до 16-17, как просыпаюсь сразу утыкаюсь в смартфон/пк и сижу так до утра, потом опять спать. Нужно вот к выходным заказ на фрилансе выполнить, а я хуй забил.
Че делать то, аноны? Как бороться с этой хуйней, как отказаться от повального пожирания всякого говна в сети, как ограничить себя рядом нужных и интересных ресурсов.
Самое ебаное, что головой понимаю что это все хуево, но продолжаю лежать и бездействовать.
>Жила по инструкции
Откуда этот шизойдный кал лезет?
Бросил пить, курить и почти отказался от кофе так как он без сигарет не нужен, за два месяца превратился вообще в овощ не способный ничего сделать. Начал опять курить пить кофе и прибухивать, все сдвинулось с мертвой точки. Такие дела.
Очень хочу отказаться от всей этой хуйни, но плюсов не ощутил, видимо нужно больше времени воздержания, но вот такие результаты у меня.
В свою очередь рекомендую контрастный душ, годнота.
Очень хочу отказаться от всей этой хуйни, но плюсов не ощутил, видимо нужно больше времени воздержания, но вот такие результаты у меня.
В свою очередь рекомендую контрастный душ, годнота.
Смысле? Режим - чек, ноу алко, сижки, кофеин - чек, витамины - чек, физнагрузки - чек, чек организма у врачей - чек, короче все остальное - чек.
Лишь бы кукарекнуть, ага?
Возможно я тян. Возможно тян с проблемой волевого спектра.
не будет никаких результатов
Ты отказался от наркотиков, которые тебя мотивировали, ясное дело, что ты в овощ превратился. Ты бы еще способ не есть нашел. Тогда бы вообще нихуя не делал.
Стоял на воротах в школе, бегать не любил пиздец, потому что альфачи меня обфинчивали, как девочку. Это обидно. Зато в баскетболе рулил. Теперь это всё в далёком прошлом. Я жирный и ленивый, ты прав, мистер Мимо.
Ну я ожидал прироста той самой энергии, а эффект был обратный.
Потому и говорю АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ. Тебя там никто не обфинтит, так что расстраивать не будешь. В нем происходит именно борьба, а борьба это то что нужно здоровому мужчине.
Заведи себе 5 будильников подряд на мобиле. 6-00, 6-05, 6-10 и тд. Далее режим сам выправится.
Мотивировали? К чему? Хуйню написал, честное слово.
проигрываю с этого проигрывателя
>Смысле? Режим - чек, ноу алко, сижки, кофеин - чек, витамины - чек, физнагрузки - чек, чек организма у врачей - чек, короче все остальное - чек.
Какие физнагрузки при повышенном давлении?
Какие врачи при повышенном давлении?
Алсо, давление - значит сердечно-сосудистой пиздец, очень рекомендую скакалку по утрам по 20 мин минимум, моему знакомому помогло.
от чего ты ожидал прироста энергии?
Энергию ты получаешь только от жратвы при чем от любой, лишь в ней было побольше белка\углеродов и прочей хуеты, а вот ЭНЕРГИЧНЫМ стать тут тебе нихуя не поможет, если ты пассивен, то нужна сила воли чтобы поднимать свою попу.
К жизни. Столько энергии появляется когда ищешь сигарету.
>Бросил пить, курить и почти отказался от кофе так как он без сигарет не нужен, за два месяца превратился вообще в овощ не способный ничего сделать.
Сначала бы бросил пить и курить. А как пообвыкся - тогда бы и с кофеина слезал. Имхо.
У меня пониженное.
Иди-ка ты нахуй, подергунчик. Приближаешь тепловую смерть вселенной, сука? Сиди на жопе ровно, не увеличивай энтропию.
Лол, я завожу будильников 10 на мобиле и еще пяток на планшете. Я либо не просыпаясь их вырубаю, либо не слышу, либо выключаю и продолжаю спать. Если я не чувствую себя отоспавшимся, то я вообще не понимаю ничего че делаю, я таким образом пару зачетов проебал, а когда проснулся охуевал с того как так можно.
Цигун и нофап. Сплю по 5 часов в день и бодрый как в детстве. + не болею простудами уже года 3.
Так она сгореть должна или замерзнуть?
Ну ерунда же. Чтобы закурить я одеваю ботинки и иду 50 метров до магазина, для этого не нужно никакой мотивации и энергии.
Доходило то того, что я одевал носки на руки и клал туда телефоны, что бы вибрацией будили. Первое время работали, потом тоже дохлым номером стало .
> Долги эксперименты с этим привели меня к выводу: самый оптимальный вариант - просыпаться в 6 утра, ложиться - в 8-9 вечера.
о да бро, я бы сказал, что именно с этого всем и надо начинать.
Это основа основ.
я тоже долгое время (лет 10) спал как попало.
То в игори до 2х часов ночи играл, то сериальчики смотришь.
Подъем-сон как попало.
В итоге вялось, сонливость и прочее говно.
Заставил себя соблюдать режим. Перед сном - никаких игорей, только чтение книг.
Сначала тяжело было засыпать, валялся по 2-3 часа.
Но через месяц начал легко засыпать, и высыпаться.
На второй месяц пропала сонливость. Просыпаюсь именно отдохнувшим и выспавшимся.
И это без занятий спортом.
А толчком к нарушению сна стало рождение ребенка.
Куча забот, кучу времени отъедает.
И вот когда он ложился спать в 9 вечера, было просто жалко тратить освободившееся время на сон.
Потому сон оттягивал максимально, занимаясь любимыми делами, наслаждаясь тишиной и покоем
Тогда посоветую одни сутки вообще не спать, а на след день лечь пораньше и выспаться до 6 утра.
Ага, у тебя просто деньги есть. Я помню километров 10 прошел, до первой сигареты. И внезапно даже не устал. Это потому что у меня цель была и мотивация.
Нихуя не цигуню, не занимаюсь спортом, не соблюдаю режим и дрочу. Не болею со школы, сейчас 26. Где твой бог теперь? правда, чувствую себя хорошо, только настроение поганое постоянно, но тут, может, тоже никакой связи, как и у тебя с режимом и отсутствием болезней
Настроение хорошее, когда все тело в порядке и наоборот. Значит где-то привираешь.
В цигуне кстати нет богов и прочего бреда.
Баба у тебя есть? Просто, чтобы составить картину.
> 1) Занятия спортом.
Это да
> 2) Ложиться спать по режиму.
Хуй ты ляжешь не по режиму, если у тебя насыщенный день. Тут ты путаешь причину со следствием.
> 3)Нофап.
Тут ты скорее всего опять путаешь причину и следствие. Меньше дрочить начинают, потому что больше секса появляется, а не наоборот.
> 4) Отказ от кофеина и табака.
Как раз кофеин и придает бодрости, лолка.
> 5) Прием витаминов.
Ерунда, в комплексы витаминов часто добавляют таурин или кофеин, чтобы бодрости у тебя прибавилось и ты побежал за следующей пачкой.
> 6) Лечение мелких болячек.
Это да. Только хуй ты вылечишь близорукость или сколиоз первой степени.
> 7)Закаливание.
Запахло совком, санаториями и всем таким. Не проверял, отношусь с подозрением.
Душем Шарко запахло. Такой есть в хороших душевых кабинках.
Кофеин придает бодрости на 1, а потом забирает на 2. Сколько тебе лет что ты не знаешь базовых вещей?
Душевые кабины - для тех, кто не может позволить себе полежать в ванне?
где закаливание блять, а где душ
сука
ты либо выражай мысль свою нормально, либо иди нахуй
иди на хуй
Так как начать то я понимаю. Как режим удержать? Я держался из кучи попыток максимум месяц, может чуть больше. А так уже лет 7 сплю хрен пойми как.
А проблема на мой взгляд, что слишком дохуя делаю, домой приходишь хочется и поиграть, и новости какие-то посмотреть, видосики посмотреть, сериальчик, книжку почитать, в итоге даже на какие-то хобби времени не остается.
Как себя огородить в интернетах, не потреблять все подряд, а как-то сузить это все, потому-что я вполне могу часов 15 просто просидеть за пекой даже не играя или не смотря какое-то кинцо.
16 лет
>> 7)Закаливание.
>Запахло совком, санаториями и всем таким. Не проверял, отношусь с подозрением.
не скажи.
я 30лвл, и у меня в этом году баня достроилась.
Начал ходить стабильно минимум 1 раз в неделю. Стараюсь 2-3 раза.
Сначала просто под душ прохладный вставал после парилки.
На 2-й месяц уже легко обливался из подвесного ведра с ледяной водой.
И знаешь что? Рили тонус тела улучшился. Бодряк после этих обливаний и парилки у меня сохраняется еще 2 дня точно.
+ ушли обострения тонзилита (это когда горло вроде и болит, но вроде и не болит - на грани состояние).
+ после бани как минимум 1 день у меня нет головокружений. Хотя обычно как минимум 2-3 раза в день ловлю эту хуйню
нахуй мне знать сколько тебе лет?
15 лет
> вполне могу часов 15 просто просидеть за пекой даже не играя или не смотря какое-то кинцо
Могу так же делать но 24 часа.
Пруфы есть? Хотя бы на википедии, но можно и на пабмеде. Двадцать шестой годок живу, а такие вещи не знаю, да. И более того, не верю в них.
Тебе залупой по лбу щелкнуть.
бенджамин баттон, ты? да ты
Ты перепутал с амфетамином.
Я пробовал ходить в бассейн и в баню вместо кардио, но это оказалось слишком муторно, вытираться там, душ принимать сперва после бассейна, потом после силовых, не понравилось.
Больше времени съедает, или я не распробовал просто.
14
http://pharmacologylib.ru/books/item/f00/s00/z0000000/st038.shtml
>Кофеин, повышая раздражительный процесс, вместе с тем приводит к более быстрому функциональному истощению нервных клеток.
>Хроническое отравление наблюдается при злоупотреблении напитками, содержащими кофеин (чай, кофе). Оно выражается в повышенной нервной возбудимости, бессоннице, учащении сердечных сокращений (тахикардии). Лечение состоит в ограничении напитков и в назначении снотворных средств.
на пачке Нескафе конечно же такого не пишут.
а потом такие дауны создают треды и учат, что делать
13
в растворимом кофе нет кофеина, дурачок
Да, там сперма единорога.
Так это и есть эффект бодрости, не?
ты про технологический процесс лучше почитай, шутник своей мамаши
Сколько делаешь заходов с обливанием?
Это эффект называется "сегодня ты пьешь чашечку кофе и все ок, а завтра организм выставит тебе счет". Только на банках с кофе про это не пишут.
Единорогам дрочат и их семя спускают в чан с кофейной гущей. Семя единорога эффективно расщепляет кофеин. Я все знаю.
Пять часов обслуживания хуёв - слишком много?
ты подтвердил, что придает бодрость, кусок имбецила, где хоть слово, что он забирает ее потом?
12
Вот это да, не знал. Сколько себя знаю - пью крепчий чай.
А как же целые поколения людей, которые чаи гоняют как ни в себя?
ну я немного про другое.
общественными банями и всякими там саунами я тупо брезгую.
а тут появилась своя баня - это тру.
Напарился, пообливался, шашлыка пожрал под квас, на улице посидел с друганом попиздел, да спать пошел.
На утро я просто как огурец. Чувствую себя как 20-ти летний пацан.
Сразу хочется что-то делать, куда-то идти, энергия короче
чай содержит почти столько же кофеина, а может даже и больше (зависит от дозы)
По настроению, но в парилку захожу 3 раза по 15 минут.
Больше мне пока сложно.
Обливаюсь 1 раз ледяной водой из ведра, после последнего захода.
После первых двух - просто встаю под прохладный душ.
> более быстрому функциональному истощению нервных клеток.
От него по пизде твоя нервная система пойдет в конечном итоге.
А как же целые поколения мужчин, которые умирают в 50 лет от сердца, а женщины доживают до 60-70, т.к. не курят, не пьют и не налегают на кофе...?
как это связано с моей энергичностью и бодростью?
xy xx
Да он слов таких не знает. 26 лет человек на свете прожил и даже школу не удосужился закончить.
Сплю по режиму, кофе не употребляю, табак вообще никогда, занимаюсь (точнее, занимался) спортом, сплю по режиму, бывают нофапоны по месяцу, просто потому что лень. Витамины жру постоянно, постоянно латаю мелкие болячки. Энергии нет нихуя и никогда не было.
@
У ерохи-алкаша без режима и спорта энергии дохуя
@
У ерохи-алкаша без режима и спорта энергии дохуя
Ну и как его люди (подавляющее большиснтво причем, а не три с половиной анона) десятилетиями пьют как ни в себя, а потом доживают до глубокой старости?
Есть в этом мире тайны, мой друг Горацио...
так же как и те, что пьют кофе
Лично в меня вдумает эту самую "энергичность" одобрение и поддержка окружающих. Особенно тян. По крайней мере для меня так. Если гнетет одиночество, то все указанное в оппосте сходит на ноль. Те психологические загоны решить в первую очеред. Как пруф то, что я служил в армейке и все из оппоста соблюдалось, но мнн все равно было хуево. Правда еще был простатит, как оказывается. Также про кофеин и сигареты спорный вопрос ибо и так не употребляю. Фактически "энергичность" походу это высокие дозы дофамина или серотанина или теста. У знакомых тян с ввсоким тестом кучи энергии.
Лично в меня вдумает эту самую "энергичность" одобрение и поддержка окружающих. Особенно тян. По крайней мере для меня так. Если гнетет одиночество, то все указанное в оппосте сходит на ноль. Те психологические загоны решить в первую очеред. Как пруф то, что я служил в армейке и все из оппоста соблюдалось, но мнн все равно было хуево. Правда еще был простатит, как оказывается. Также про кофеин и сигареты спорный вопрос ибо и так не употребляю. Фактически "энергичность" походу это высокие дозы дофамина или серотанина или теста. У знакомых тян с ввсоким тестом кучи энергии.
>Как себя огородить в интернетах
Сходи с паспортом в офис и отключи его к хуям. Как жизнь наладится через пару месяцев, подключишь обратно. Если, конечно, все еще будешь хотеть его.
Лично в меня вдумает эту самую "энергичность" одобрение и поддержка окружающих. Особенно тян. По крайней мере для меня так. Если гнетет одиночество, то все указанное в оппосте сходит на ноль. Те психологические загоны решить в первую очеред. Как пруф то, что я служил в армейке и все из оппоста соблюдалось, но мнн все равно было хуево. Правда еще был простатит, как оказывается. Также про кофеин и сигареты спорный вопрос ибо и так не употребляю. Фактически "энергичность" походу это высокие дозы дофамина или серотанина или теста. У знакомых тян с ввсоким тестом кучи энергии.
Во, баня кстати годнота. Давно хоче себе запилить, да все руки не доходят.
зачем же ты не закончил школу?
>Фактически "энергичность" походу это высокие дозы дофамина или серотанина или теста
Чаю.
сука, расчехляй свой пак, я так давно не проигрывал
В прямом смысле связано. При наебнутой нервной системе нужные сигнал не будут доходить или мозг будет интропретировать не правильно, ложные сигналы наоборот появятся, нервозность, эмоциональная лабильность, появится бессонница с постоянной сонливостью. А как на твою бодрость это повлияет, я даже не знаю.
У меня интернеты единственный источник доходов и связь с двумя друзьями, в городе где я учусь мне общаться то не с кем даже, с одногруппниками дальше вуза общение не идет. Так-что такой метод не сработает.
а вообще все, что вы тут строчите апеллирует не к энергичности, а к состоянию потока, который дает и внимание, и мотивацию и энергию https://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology) , так что нехуй словоблудить и учите матчасть
Товарищи. Все что делает кофеин это отключает механизмы усталости. Организм начинает расходовать запасы оставленные на черный день и не понимает этого. Все равно что вытащить предохранитель из электроприбора. Да работать будет мощнее, но и может испортиться.
> Двадцать шестой годок
> такие вещи не знаю, да. И более того, не верю в них
Пиздец пидорахенский слог.
Ту-ту, ту-туру-тутуту, пошёл на хуй.
Бред какой-то, если ты работаешь по своей специальности, то почти всегда у тебя схожие интересы с коллегами. На крайняк всегда есть общие темы для разговоров. На твои интересы и хобби всем, в основном, похрен.
>если ты любитьель php в 2002 году и тебе вдруг пришла в голову идея социальных сетей - ты будешь очень энергичным для воплощения своих идей в жизнь.
А если я любитель ПХП, но пишу на АСП.НЕТ сейчас на работе, то я омежка ебанный и меня никто на работе не любит? В чем логика высказывания? Предикаты расставь.
О, еще один клоун подтянулся. Ты сам-то этого долбоеба книги читал, или только по википедии знаешь его? Я вот читал, хуйня полная уровня транссерфинга. Одна вода и маняфантазии автора. Так что уноси это говно и сам уебывай.
дикаприо скрещенный с данилюком(крысиная ты морда) лучший, все остальное хуйня.
Я статью на гиктаймзе читал со смешными картинками, в принципе, похоже все это на правду.
мимо
попробуй прочесть жопой, может дойдет
она в любом случае пойдет по пизде из-за того, что износится от старости, так что поебать, если это произойдет на год два раньше
И на дальней перспективе он расшатывает нервную и сердечно-сосудистую систему.
Но т.к. 99% двачеров это детишки, которые чайлдфри и собираются умереть лет в 30-40, то это не актуальное знание.
Разъебана в 20 лет. По моему слишком рано.
ну я вообще про рофлпак, пгг и вся хуйня вот эта доставляет
Твои способы чтения мне не подойдут, прости.
Твоя прерогатива.
>Хуйня отправлено девственника
Тред укомплектован, можно закрывать.
Не путай агрессию от неудовлетворенности, злости/желания мести с банальной бодростью и агрессией от теста, листва ебаная. Опорожнил свои яйца тебе на лоб, даун.
Да вы пиздете же. Люди поколениями пьют чай в качестве основного напитка и спокойно доживают до глубокой старости.
Многие люди слишком впечатлительные. С чашки кофе улетают, например. На таких действует.
А я что выпью, что не выпью кофе — одна хуйня, заснуть только с кофе сложнее, да и то не всегда.
Извини больше не буду.
Ииииииии-и пошел нахуй.
Прекращай вниманиеблядствовать, заебала.
мимо
Сейчас так и делою, а то заебало, писал диплом до 4-х утра, щас вот сходил посрать и пытаюсь не уснуть сидя на дваче. В целом та же проблема что и у анона выше, хуй проснусь от двух будильников и телефона. Просто мёртвый сон. Или поднимаюсь, выключаю будильник и дальше спать. Иногда просыпаюсь, смотрю, еще минут 10 есть, и пизда засыпаю на 2-3 часа.
мимо-другой анон
Ты похож на дурака. Чтоб быстро делать то, что хочешь делать нужно только одно: полную картину того, что ты хочешь получить. Эти люди энергичны не потому, что они себя в чем-то ограничивают, а лишь потому, что знают чего и каким способом хотят достичь. Твои отказы и запреты приведут только к тому, что запрщенки будет хотеться больше - и это все. Мимоэнергичный
Не пиздим. Можешь сам убедиться посмотрев видосики на ютубчике например. То что там годами пьют и умирают или не умирают это сложный вопрос, но то что кофеин шатает организм это очевидно. Я привел аналогию с предохранителем.
Детектор почини, мань.
Я хз, как можно от нескольких будильников не проснуться. Поставь себе продиджи блядь на звонок, громкость на максимум выкрути - и норм.
>еще 10 мин есть
Вот в этот момент просто и без задней мысли не ложишься досыпать эти 10 минут.
Короче ты, да ты, садишься сейчас в позу по-турецки, расслабляешь тело, перестаешь думать о всякой хуйне, закрываешь глаза, и сосредотачиваешься на ладонях в течение 5 минут.
Потом пишешь что было сюда. Самого лучшего возьму в ученики и научу как быть бодрым, не болеть и метать фаерболлы.
Поехали!
Потом пишешь что было сюда. Самого лучшего возьму в ученики и научу как быть бодрым, не болеть и метать фаерболлы.
Поехали!
А вот еще чо припомнил. Энергичные люди как правило пиздец какие тупые. Удивительно, но факт. Походу они просто не тратят энергию на рефлексию, мысли и прочую еболу.
Иди нахуй, диванный буддист. Я твою мать ебал на спине будды.
Я к тому что под словом "спорт", почему-то только физическую нагрузку. Тогда как спорт это соревнование.
Занимайтесь спортом = соревнуйтесь друг с другом.
Да ладно тебе, я ж по-отечески, ничего, щегол, поймёшь еще что к чему.
ты йогов с буддистами перепутал, убогий
То есть ты тоже тупой?
Судя по твоим высерам, да.
>Чтоб быстро делать то, что хочешь делать нужно только одно: полную картину того, что ты хочешь получить.
Проблема в том, что если ты вял и апатичен, тебе вообще нихуя не хочется. Сечешь?
А что, убогий, бывают йоги-небуддисты?
Пиздец проорал с тебя, долбоеба.
Нет не пойму(
Ты просто безвольная корзина. Тебе в армию надо.
Если вытащить предохранитель из прибора он просто не будет работать
Если заменить предохранитель гвоздем то он не будет работать мощнее.
конечно.
У меня военник, лол.
Еще забавный факт про кофе. Там содержится сам кофеин и он содержится в кожице кофе. И он действует 10 мин после употребления. А в теле зерна содержится другая ебола, которая потом долгое время оказывает седативный эффект. Даже не знаю правда это или нет. Просто слышал.
ну вот я служил, но один хрен ничего это в плане успешности и воли не решило.
Хуя ты угодал, у меня один совковый будильник с механической подзаводкой, тикает как пидорас, слышно со второго этажа, а уж про будильник вообще молчу. Второй китайский на батарейках, но тоже с механическими молоточками. Плюс телефон с ебанутой раздражающей мелодией. В итоге я один хуй или просто не слышу или не могу пересились себя и встать когда звонят.
Тогда другое сравнение тебе, коль ты доебался. Это как разгон проца: можешь на 20% бафнуть, а проц будет жить 15 лет, но то, что разгон изнашивает железо - подтвердит любой человек.
поэтому в кофейнях нормальных к кофе подают стакан воды, чтобы почки не охуели.
Не ссы прорвемся, малец!
Ну смотри, у тебя скоро неликвид.
хуета, по статистике употребляющие одну-две чашки в день живут дольше
>не могу пересились себя и встать когда звонят.
Хуевые будильники потому что. У меня вот на телефоне, пока сложную манипуляцию по отключению не выполнишь, хуй он перестанет звонить, будет на репите хуярить каждые несколько минут. А пока будешь копаться в телефоне, отключая, весь сон пройдет.
>5) Прием витаминов.
Поясните за пикрелейтед. Помогает кому-нибудь не чувствовать вечную слабость/сноливость?
Или развод на бабло, маркетинг, гробкладбищепидор
По статистике исследований, которые проспонсированы Нестле?
Энергичный ценитель хентая?
Человеком управляют инстинкты/гормоны, а сознание лишь тащится за ними.
Имеется в виду хороший натуральный кофе, а не напиток кофесодержащий "Кофе".
20% это турбобуст, он не изнашивает ЦП.
Обоссал тебя от макушки до пят.
извини, секса давно не было
Развод. Компливит твой от самого дешевого ундевита не отличается ничем вообще.
>Помогает кому-нибудь не чувствовать вечную слабость/сноливость?
Мне помогли витамины ощутимо. Еще и прыщи прошли, лол.
вообще лучше просто нормально и разнообразно питаться, а поливитамины это малоэффективная хрень для даунов, эффект плацебо по типу гмо
>20% это турбобуст, он не изнашивает ЦП.
Эх, нафань, времен, когда о турбобустах и не слышали, ты видимо не застал...
>А вот раньше было
На могилу ползи, старик
>Поэтому сам смысл - прорабатывать свои интересы и смотреть, как они могут быть связаны с общепринятыми интересами. А режим, занятия спортом, витамины и прочее - это уже следствие.
Вот этот анон тоже толково пояснил. Но например лично мне чтоб обрести кучу энергии и начать делать дело без устали надо представить что и каким способом это сделать, если оно надо людям. У меня когда по найму работаю такое получается, что сначала мне дают работку, я начинаю думать, мол, а как мне сделать её лучше и быстрее? Каковы вообще пределы продуктивности? И начинаю достигать этих пределов. Обычные работники меня за это не любят - но я и не ищу их дружбы. Мне главное сделать много и лучше всех, чисто для себя. Потом, когда я определяюсь с спецификой предприятия, нахожу какую-нибудь вещь, которую легко продать и которую мы еще не делаем - и делаю её в одиночку, тренируясь в скоросте и качестве. На этом этапе местные работники уже перестают смотреть как на врага - ведь я делаю что-то, что находится вне зоны их ответсвенности, (они боятся, что их заставят делать то же быстрее), опционально мне дают работников в помощь - тут важно чтоб тебе переемника не сосватали, но это уже на высоких должностях. На простой рабочей спецальности очень хорошо, когда ты можешь кого-то учить: от этого твои знания и умения возрастают в первую очередь. Ну и вот, давно не помню такого, что бы было что-то делать лень.
Ладно, Оп съебывает спать. Не проебите тред тут, родные.
Таких исследований наверняка нет. Если и есть то от Залупкина и Хуйкина, которые неизвестно как и правильно ли проводили. Это утверждение у тебя на уровне желтой прессы.
Никто не будет читать эту ебучую простынь, для кого ты ее накатал, далбик?
Истинную энергичность я чувствовал только под псилоцибами.
Я уже прочитал, не понимаю в чем сложность.
Кундалини поднималась по Сушимне.
Нихуя он толкового не написал. Все это одобрение и польза людям - хуйня для школьников. Окончишь хотя бы вуз - расскажешь мне об одобрении, и как тебя сильно это мотивирует.
>Сам не прочитаешь, никто не прочитаешь
Очевидно.
Деградант из поколения google не может читать длинные тексты.
Не пизди, от них вялое тело становится.
мимо грибник со стажем
>недочего доебаться доебусь до хуйни
Индивидуальная реакция ГМК-блокады.
Сколько же тут детей без знания матчасти...
Я игнорирую социальные игры с особой циничностью - выглядит как тупость. Хочешь поиграть со мной в вежливость или там в "меня обидели" - получишь глупый совет и глаза на выкате, больше не захочешь.
Ну а чего такого?
Само собой. Йоги-брахманисты, индуисты вские, иными словами 90% йогинов вообще.
ОП ты чё сука.
Кофе буквально лечит человека и даёт невероятный заряд положительных эмоций, который одним даже запахом свежезаваренного кофейка кроет любые существующие на Земле проблемы с организмом.
Ну а нофап это что-то уровня фингербокса вообще.
Кофе буквально лечит человека и даёт невероятный заряд положительных эмоций, который одним даже запахом свежезаваренного кофейка кроет любые существующие на Земле проблемы с организмом.
Ну а нофап это что-то уровня фингербокса вообще.
Об этом я и говорил, ни ты, ни кто либо другой - не осилите.
Ты чушь написал, скорее всего, даже читать впадлу.
Наискосок бросил взгляд - ошибок море, так о каком качестве содержания может идти речь?
Не испытывал ни разу заряд бодрости и положительных эмоций. Может ты просто получаешь удовольствие? Так зачем за всех пизданул?
Я про кофе говорю
>Нихуя он толкового не написал. Все это одобрение и польза людям - хуйня для школьников. Окончишь хотя бы вуз - расскажешь мне об одобрении, и как тебя сильно это мотивирует.
Дурак? Дурак и есть. Иди, окончивший вуз, учись работать.
соц одобрение - это фактор, но не повсеместно влияет.
> Нихуя он толкового не написал. Все это одобрение и польза людям - хуйня для школьников. Пожрёшь хотя бы трёхдневного говна - расскажешь мне об одобрении, и как тебя сильно это мотивирует.
>Помогает кому-нибудь не чувствовать вечную слабость/сноливость?
Когда лежал в больничке на диете с заведомым дефицитом - помогало, когда по выходу доел банку - не заметил как кончились.
Поливитаминки помогают если на дошиках сидишь. Если диета хоть сколь-нибудь рацональна профиту мало, нужно выявлять то чего реально не хватает и кушать именно это.
Эт че за хуйня, приложка какая-то типа? У меня уже рефлекс пальцем по экрану провел и хуй забил.
Есть 4 типа людей,
одни живут ни для себя, ни для других - это худший вид человека (школьник-омеган или баба),
вторые живут не для себя, но для других (работяга) - этот на голову лучше первого,
третьи живут только для себя (мелкий начальник, прораб), но не для других - такие люди гораздо благороднее первых двух,
а четвертые живут как для себя, так и для других (основатель компании) - это самый благородный тип человека и его мотивации.
Между вторым и четвертым типом человека пропасть огромная. Второму жить в тягость, делаешь чужую работу, тратишь время, не молодеешь - а тебе зарплата и помыкание. А четвертому человеку жить в сладость, лучше быть именно таким.
любитель хентая
ты перечитал пожавшего плечами атланта и неправильно его понял
Предпреимчивость, наглость и беспочвенная самоуверенность во и весь секрет успеха большинства таких людей. Просто каким-то образом получается так, что у них работает все несколько иначе, у обычного человека все эти черты характера появляются по мере развития материальной базы (деньги, физ сила, навыки) у быдла же наоборот, так сказать сознание формирует действительность. Ты либо от природы должен получить набор этих характеристик, либо они должны быть заложены родителями в детстве. Но и опять де стоит сказать, что большинство таких особенных вырастают лютым быдлом, преступниками, маргиналами, ибо ума нарастить не каждый из них может, да и успешным каждый быть не может
пиздец. Вас в дурке скоро покормят?
Я читал эту книжку, первая половина более-менее, а вторая половина - глупость. Но нет, такие выводы можно получить из опыта. Посмотри как были созданы структуры, на которые ты работаешь. Только ради удовлетворения чьих-то интересов? Или ради удовлетворения и твоих и частных интересов?
Не надо смешивать. Если тебя какой-то хуй избил - не значит, что он - бизнесмен. А вообще, иди-ка ты нахуй. БЫть предприимчивым и наглым мне не мешает то, что сам по-сути мамин сыч, а уверенность моя почвенная, и еще как - без меня машина не едет и корова не телится грубо говоря. Пока Васи ждут пока им скажешь что делать - тоже такую хуйню говорят.
пиздец, даун, какую же хуйню написал
>одни живут ни для себя, ни для других - это худший вид человека (школьник-омеган или баба),
вторые живут не для себя, но для других (работяга) - этот на голову лучше первого,
третьи живут только для себя (мелкий начальник, прораб), но не для других - такие люди гораздо благороднее первых двух,
Вообще пушка. Человек, что даже значение слов не знает, пишет о типах людей. Ладно бы, если бы ты написал, что прорабом и мелким начальником быть выгоднее и роскошнее, чем альтруистом-работягой, но ты сказал благороднее, когда благородство и есть самоотверженность. Вообщем, в школе попроси у учительницы толковый словарь и почитай, прежде чем свою шизу лить
я тут про противопоставление частного и общественного - ясен красен что жить надо для себя, раскрепощать в первую очередь свои творческие силы, но это никак не противоречит и развитию других, помогая которому ты тоже извлечешь профит. разумный эгоизм на этом и зиждется.
Лол, ты че вспетушился?!
>не значит, что он бизнесмен
Ну я как бы указал, что большинство таких людей становятся преступниками и маргиналами. А что до уверенности, то ты тоже видать не понял, я про беспочвенную излишнюю самоуверенность, а ты про обычную
Пей меньше кофе и иди передерни, а то ишь ахуевший совсем так агрессивно отвечать, говна въебала что ли, черт?!
>кококо я у мамы дурачок хочу поспорить, а сказать нечего ШИЗА ШИЗА
Свободен
И зачем противопоставлять то, что здорово сосуществует?
>Ты либо от природы должен получить набор этих характеристик, либо они должны быть заложены родителями в детстве.
Когда сам всего добился, а тебе поясняют, что какие-то родители, которые хуй забили на воспитание или ГЕНЫ, когда в семье начальников или бизнесменов не было все решили за тебя.
>Свободен
Найс сливаешься. Скоро в школу, выучи значение слов
Я сказал БЛАГОРОДНЕЕ потому, что бытие третьего БЛАГОРОДНЕЕ, чем бытие второго.
БЛАГОРОДСТВО
Средний род
1.
Высокая нравственность, соединённая с самоотверженностью и честностью.
"Проявить б. в чем-н."
2.
Дворянское происхождение устар..
Чем оно благороднее, долбаеб? Если то, что они дают места, то так и пиши, что третьи живут для себя и для других, а то хочешь красиво спиздануть свою хуйню, но в смысле сливаешься
вообще это слово неуместно, если честно, в нормальной дискуссии. интуитивно понятно что имеется в виду, но в виду детерминированного средой характера личности это слово не несет нагрузки, так как рабочий тупит и батрачит на дядю потому что его жизнь так сложилась, как и у всех остальных классов, по сути. проблема в том, чтобы создать максимально развивающую атмосферу, а с этим и ссср проебался, такая тяжелая задача.
ввиду фикс
Не совсем согласен. Иногда энергия так и прет, но мне нужна усидчивость и терпение, что тогда делать? Может если ты работаешь каким нибудь манагером или тупо говно лопатой кидаешь, то энергия это хорошо, но нужно научиться ей управлять.
>самый оптимальный вариант - просыпаться в 6 утра, ложиться - в 8-9 вечера.
Иногда после тяжелого дня прихожу и отрубаюсь в 8-9, просыпаюсь в 2-3, не могу снова уснуть, страдаю хуйней часа 2, потом засыпаю. Утром тяжко вставать, весь день как во сне.
сыграй видоту. Куда уж агрессивнее
Там злишься, только. Хуевая игра на самом деле.
Ерох характеризует не только сама «энергичность», но и спонтанность. Пока мы, Славики, взвешиваем ситуацию и рефлексируем, Ероха действует и получает либо профит, либо премию Дарвина.
Но скорость принятия решения в жизни действительно важна, и способность заставить коллектив сплотиться — тоже.
Ну смотри, я последовательно прошел через все стадии. Сначала я был маминым сычем, которого все ебали и заставляли ходить в школу и универ, где тоже все ебали. Потом я стал рабочим быдлом, которого регулярно на зп наябывали, но который делал нужное для людей дело, потом подумал, что нахуй все это и стал жить только для себя, уехал в деревню, растил картофан, ягоды, готовил вещества, абсент и самогон, брал от жизни все, собрал библиотеку: лишь бы мне хорошо было. А потом пошел на работу, которую выбрал уже по тому, что менно я учил дома сам для себя и там стал делать дела и себе и людям - плохого настроения или грустри не было уже 4 года. Приподнятое, чуть агрессивное и уверенное бытие на работе, тихая, нежная радость в сердце после нее - вот так и живу.
Как раз сегодня хотел разгугливать данный вопрос, работаю на дому и такая маза что с утра вообще не могу работать, концентрации не какой, мне не проблема поднять себя (встаю сам за 30 минут до будильника), поссать, почистить зубы, умыться, но первую половину дня вообще не могу что то начать делать, полнейшая лень и отсутствие концентрации, зато к вечеру накатывает так что не оторвешь, тянка начинает ругаться чтоб я после семи бросал работу а меня прет и я пытаюсь переделать все за то время что проебал с утра. От чего это зависит? Может с утра низкое давление? Кстати помогают энергетики, но скорее как плацебо, потому что просто нравится их концентрированные вкус (правда есть некоторые экспонаты которые аж в голову дают). Как быть? Как заставить себя работать с утра?
друг, я сочувствую всем тем страстям и перипетиям, которые сформировали тебя, но пустыми категориями типа свободы или силы воли в мире, сформированном модерном уже невозможно. вся совокупность стимулов, которые тобой управляли, - рождались они извне или в твоей голове, - детерминировали тебя.
оперировать пустыми категориями фикс
если не можешь с утра работать, попробуй послушать, может вникнешь и поможет
http://asbook.net/abooks/business/6689-potok-psihologiya-optimalnogo-perezhivaniya-mihay-chiksentmihayi.html
Да мне сочуствия-то не надо, вот для себя могу просто стади выделить. И на каждой стадии жить было лучше и лучше. Ну просто самочествие было лучше. Типа вот было плохо жить - стало лучше. Пожалуй, это потому, что раз родители не воспитывали - пришлось доходить своим умом до того, что лучше, а что хуже. А то бы застрял где-нибудь, а в пятьдесят лет обернулся бы и понял, что прожил жизнь не так, как хотелось бы. Ладно, пора на работку, хорошего тебе дня.
да, удачи бро
Сап, /б/редач.
В этом айтити-треде я предлагаю обсудить такое качество человека, как энергичность, и способы его достижения и развития.
Я тут заметил, единственное кардинальное отличие успешного человека от неудачника - энергичность. Энергичный человек всегда превосходит пассивного, апатичного при любых других исходных данных. В этом кроется секрет ответа на все местные биопроблемы. Ой, туповатый ероха-нищеброд-дрищ увел у меня, такого охуенного, бабу. Ой, ероха в абибасах перехватил вакансию. Ой, ероха выпутался из очередной трудной ситуации, не моргнув глазом, а я, такой охуенный, как обычно в обломе!
Секрет ерох, альфачей и просто успешных людей - энергия. Не какая-то там сектантская мистическая хрень, а та самая банальная сила, которая изнутри толкает человека вперед, на решение новых задач, достижение новых целей и которая придает сил оторвать жопу от дивана и выйти из своей зоны комфорта.
Энергичность не связана с какими-то другими качествами характера, не стоит путать ее с самоуверенностью, опытом или смекалкой. Все эти качества скорее являются производными энергичности.
Опишу способы повышения сей характеристики организма, которые я опробовал на себе лично и которые принесли хоть малейший результат:
1) Занятия спортом. Думаю, расписывать тут что-то излишне, и так все ясно. Любая регулярная физическая активность улучшает самочувствие и способствует появлению так называемого "бодряка", чего мы и хотим достичь.
2) Ложиться спать по режиму. Долги эксперименты с этим привели меня к выводу: самый оптимальный вариант - просыпаться в 6 утра, ложиться - в 8-9 вечера. Собственно, регулярно просыпаясь в 6 утра, организм сам будет к вечеру вырубаться гарантированно, в зависимости от того, сколько ему действительно требуется на сон. Через пару недель такого режима ощутимо прибавляется сил на весь день, исчезает вялость и апатия.
3)Нофап. Весьма спорный способ, как я понимаю, очень зависит от метаболизма и самого человека в целом. Лично мне дает очень нихуевый прирост в энергичности, время сна уменьшается, быстро просыпаешься, сложно усидеть на одном месте долгое время(за компом например). Хочется что-то делать. Эффект возникает из-за прироста тестостерона, и только на 10 дней, после этого еще дня 3-4 идет на спад до исходного уровня. Рекомендуется дрочить раз в неделю.
4) Отказ от кофеина и табака. За алкоголь пояснять не буду, никогда его не употреблял. При отказе от табака уже на 3-4 день(когда выводится никотин из организма) чувствуется эффект, спадает сонливость и какой-то специфический тупняк, которого не замечаешь, когда куришь регулярно. При отказе от кофеина - первую неделю чувствуется сонливость и упадок сил, будет трудно просыпаться без очередной дозы чая/кофе, но спустя первую неделю организм придет в норму - чувствуешь себя моложе лет на 5-10, когда не нужна постоянная кофеиновая подзарядка. Еще один плюс - кофеиносодержащие теперь можно использовать как бафф перед трудными задачами, на отвыкший организм всего одна чашка крепкого кофе производит эффект почти как дорожка спидов.
5) Прием витаминов. Всегда брезговал синтетическими витаминами, считая их бесполезной хуйней. Как-то родственник подарил упаковку, и чтобы добро не пропадало, решил закурсить на них. Был удивлен тем положительным эффектом, который они оказали на самочувствие и, как следствие, бодрость. Очень рекомендую.
6) Лечение мелких болячек. Энергичный организм - здоровый организм. Я, как и большинство пидорашек, не особо заботился о своем здоровье, считая: "Поболит и пройдет". А вот когда озаботился - обнаружил, что даже мелкие болячки вроде прыщей/ноющих шеи и поясницы/тяжести в желудке - очень сильно, пускай и незаметно, влияют на общее самочувствие и настроение.
7)Закаливание. Внезапно да. Мытье холодной водой, контрастные души, обтирания мокрым полотенцем - ну тут все понятно, нечего долго расписывать.
Ну вроде и все. Что еще вспомню - добавлю.
Анон, что думаешь на счет всего вот этого вот? Может, какие дополнения, идеи, новые легальныеспособы?
В общем, дискасс.