Поэтому составил маленький ту-ду лист, в котором будут пункты, которые я обязан буду соблюдать.
А)от чего нужно отказаться: 1)Сладостей, только хорошая и здоровая еда; 2)Фап-тредов и прочего дерьма; 3)Ммо-дрочилен, убивающих время; 4)"Еще минуту полежу, а потом пойду что-то делать"; 5)Страдать хуетой (что я сейчас и делаю)
Б)Что должен сделать 1)Привести в порядок внешний вид; 2)Похудеть; 3)Восстановиться в вуз; 4)Доучить блядь языки; 5)Пойти на какой-нибудь спорт; 6)Купить номральную одежду; 7)Научиться общаться; 8)Завести приятелей (не друзей, так как за короткий промежуток времени ты не поймешь - друг он тебе или нет); 9)Поднатаскать себя по вузу - ибо буду восстанавливаться и переводиться сразу же на другой факультет; 10)Найти тян
Получится ли все это у обычного анона? И какие пункты добавить/вы бы сами себе поставили? Велком ту очередной вылезаторский тред.
>>157467680 >нормально жить найти наташку, квартиру в анальную ипотеку, фокус 2й в анальную ипотеку, нарожать тугосерь и потом очнуться в 50 лет за новогодним столом как свинья наворачивая оливье?
>>157467878 Зачем ты притащил компенсирующего карлана, который всячески хочет показать, что он альфа с большим ростом и огромным членом, а на самом деле он зажатый карлан-омежка с маленьким членом?
>>157467553 (OP) Т.е. ты решил отказаться от последней иллюзии радости в своей жизни. А в добавку нагрузить себя новыми обязанностями, да ещё и целой кучей. Хочу быть таким же наивным.
>>157467878 Внимательно рассмотри человека на прилагающейся фотографии. Можешь ли ты представить себе, как этот мужчина плачет и набирает дрожащими пальцами телефон какой-то невнятной бляди, чтобы рассказать о своих чувствах к ней? Можешь представить, что он пропускает в очереди жирную мамашу с выблядком на руках? А то, что он работает пол-года, раздавая листовки, чтобы купить себе iphone? Ты видишь в нем человека, который стесняется сказать родителям, что на свой двадцать четвертый день рождения он хочет выпить с друзьями? Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нем стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Позади него стоит дорогой автомобиль? Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде железо, в его осанке сталь, а вместо кожи свинец?
>>157468069 Нихуя он никуда не записывался, и никогда не служил нигде. Он просто компенсатор, который разбрасывается папиными деньгами. Все. И уж тогда ни в какаой Ирак он не гонял.
>>157467553 (OP) Почему пункт спортзал отсутствует? В качалочку обязательно. Через полгода сам увидишь результат. Главное регулярно, понедельник, среда, пятница.
Сразу выкинь нахуй список А. Для того, чтобы изменить жизнь, надо не отказываться от чего-то а чем-то заниматься. Из списка Б), если есть деньги, советую начать с 1 и 6, далее 9 и 3, а всё остальное у тебя само в процессе пойдёт, если всё в целом пойдёт как надо.
>>157467553 (OP) Вот ты сделаешь все из списка, список кончился.Дальше то что?Ты будешь в смятении не зная что делать дальше, тебе будет совершенно не нужна та жизнь, которую ты получишь из этого.Смирись, сейчас ты имеешь хорошую жизнь, просто ты не хочешь признавать этого и не хочешь видеть этого, на тебя воздействовали внешние силы маман или других пропагандистов Нормальной жизни.
>>157467553 (OP) >Получится ли все это у обычного анона? Если спрашивать об этом на Дваче, заместо того, чтобы просто брать и делать, то нет. Ты логично рассуди, если ты делаешь - то будет какой-нибудь прогресс, если ты сидишь и ДУМАЕШЬ - то никакого прогресса не будет. Олсо, сколько лет тебе?
>>157467553 (OP) Тебя ждет непременный фейл. Почему? Цели поставил неправильно. Не будет такого момента когда ты закончишь учить языки, научишься общаться, перестанешь страдать хуетой и тд. Цель ставится гораздо категоричнее, например "худею на 20 кг к 01.05.2018".
>>157467553 (OP) Здравствуй, анон! Конечно, уже хорошо, что тебе такие здравые мысли, как составление плана, а не просто помечтать и с боем куда-то там, в голову приходят. Много кто тут пишет, что сольешься лишь бы макнуть кого-нибудь, такая опасность есть безусловно. Если можно, я бы тебе посоветовал сначала определиться, каковы твои мотивы, какая у тебя цель, чтобы это было не абстрактное "жить лучше, правильнее и т.д.". Есть много всяких упражнений для нахождения смысла жизни и прочего, погугли дофига увлекательно, даже если тебе не поможет) Ну, и еще я могу сказать, что лучше всего разбивать какую-то цель для себя на маленькие задачи - заняться спортом, например: проверить свою физ.подготовку, определить свои слабые места и проч. Пследнее, анон, попробуй "адскую неделю" гуглится легко, поймешь, сможешь ты это всё или сольешься. Удачи тебе, желаю добра.
>>157468754 >если ты сидишь и ДУМАЕШЬ - то никакого прогресса не будет. Вот как это преодолеть? Вместо того чтобы сделать обдумываю тучу возможных вариантов развития и последствий из которых едва ли что воплотится. не оп
>>157468844 А никак, сила воли научно обоснованна, у одних есть, у других нет. Могут помочь только волшебные пиздюли, угрозы жизни и подобное. Нет, прокачать нельзя.
>>157468410 Нихуя. Поднятие тяжестей заставляет организм вырабатывать тестостерон. Это твое самочувствие, твое настроение, твоя уверенность. Мышцы - это дело уже вторичное. Ну или в борьбу иди, или в самбо.
>>157468975 Поднимаю я тяжести. >самочувствие, Прекрасное >твое настроение, Приподнятое >Мышцы Даже есть какие-то >твоя уверенность. А вот этого вообще не хватает. Не уверен вообще не в чем. Кроме того что надо продолжать поднимать тяжести.
>>157467553 (OP) Добра тебе анон, всегда хорошо, когда человек стремится к чему либо, но нужно здраво смотреть на вещи >1)Сладостей, только хорошая и здоровая еда; Тебе эта еда будет нравится? Перейди на йогурты, сухие молочные завтраки с утра вместо бутербродов. Здоровая еда может быть вкусной, это не обязательно гречка и сухие куриные грудки. >2)Фап-тредов и прочего дерьма; Ограничь себя в фапе, не растягивай его на часы, 10 минут, ты спустил, организму хорошо и ты не очень много времени потратил. Фап нужен, это точно. >3)Ммо-дрочилен, убивающих время; Переходи на сингл, или сессионные игры, если не можешь отвыкнуть от онлайн составляющей, так же убивают не так много времени главное не начать еще и еще одну каточку >4)"Еще минуту полежу, а потом пойду что-то делать" Умный будильник тебе в помощь >)Страдать хуетой (что я сейчас и делаю) Это уже индивидуально, потому что если мне приносит удоволсьтвие в свой выходной посычевать немного, то почему бы и нет
Часть Б, похожа на отчаянную попытку социализироваться за месяц, ты студент, впереди жизнь, постепенно начни с приятелей, и потом все остальное подтянется тнн конечно же
оп , я много раз прочувствовал все это на себе. все эти пункты, что ты указал. ты берешь на себя очень много сразу. понимаешь? ты берешь дохуя, и с непривычки тут же сдашься. и так будет с каждым. делай все постепенно и начинай с малого. самое первое и главное - стань серьезнее и взрослее. вот с этого начни. и постепенно исправляй свое поведение. меняй походку, еще что-то. постепенно. а все эти отказаться от сладкого, от фапа - это все очень смешно. делай хотя бы постепенно.
>>157468975 уровень тестостерона после кочалочки придёт в норму до того как ты дойдёшь от зала до дома, а настроение это результат выполненной с удовольствием работы, и не зависит от того силовая это работа или умственная. если тебе доставляет грядки копать то после вскапывания будешь усталый, но с поднятым настроением или после 5 км пробежки, например
>>157469407 >придёт в норму обязательно придёт, поэттому главное регулярность тренировок. похуй чем. иди в гимнастику. кровь гонять по жилам можно и пробежкой, согласен. но физические упражнения регулярные дают профит.
>>157467553 (OP) Если ты для этого создаешь треды, то твоя цель не по настоящему изменить жизнь, а лишь обратить внимание на то, что ты ТАК ХОЧЕШЬ БЫТЬ НОРМАЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. Ставлю очко на то, что ты так и не выполнишь хотя бы два пункта из своего списка.
>>157467553 (OP) Слишком нереалистичные списки, особенно Б. Конечно, если у тебя была раньше тня, есть деньги и целеустремленность то могешь. Вот мои: А Хочу отказаться от: 1) Прокрастинации (посреди дня сидеть на сосаче, впараше и прочей хуйне, которая бесполезно тратит время) 2) Дрочки (фап треды включительно) 3)Мечтаний мечтать я люблю
Б) Что должен ДЕлать: !) Вкачивать профессиональные скилы 2)Заниматься своим телом: зарядка утром, силовые тренировки, правильное питание, короче все то, что убьет во мне дрыща 3) Каждый вечер фильм/серия сериала на аглицкой мове с сабами а лучше без 4) Пытаться заработать бабосов на тех скилах, которые есть 5) Вкачать в харизму, научится выражать свои эмоции словарный запас есть, общаться немного умею, но это "разговор с мертвецом" 6) Накупить шмотья 7) Самореализовать себя
Думаю, если все пункты выполню, тян сама найдется. В отношения не умею. Добра всем и идите нахуй
>>157470422 >3) Каждый вечер фильм/серия сериала на аглицкой мове с сабами а лучше без Есть неплохой вариант, как усложнить себе задачу, но при этом не проебать сюжет: Пришлось идти на это вынужденно - я хотел посмотреть "Евангелион" не смотрел аниме до этого, и пользы ради, на английском. Но вот только найти записи, на которых есть и озвучка, и субтитры на английском не удалось. Но нашлось решение - открываешь английскую озвучку, а другой вкладкой - расшифровку (текст) на английском. Смотришь, если что-то не понял - читаешь текстом. Так будет намного меньше соблазна постоянно читать субтитры.
>>157471040 Там обычно уровень общения такой себе, с продавщицами-грузчиками уныловато общаться. Хотя повысишь, конечно, если вообще ни с кем не общаешься. Я бы в какое-нибудь многолюдное хобби вкатился на твоем месте. Реконструкторство, туризм, качалочка, ролики, вот это вот всё.
>>157468257 У меня так вся сознательная обыденность проходит, но счастья это не приносит. Такой же никому не нужный отброс. Все очень субьективно >>157468336 Хах, вспомнил ту собаку, которая всю жизнь гонялась за резиновым кроликом,а когда догнала просто впала в оцепенение. Вся её жизнь и весь её мир был сосредоточен именно на этом моменте и вот он произошел. А что делать дальше? Как и ради чего жить?
>>157467553 (OP) Сольешься. Гугли механизмы прокрастинации и самосаботажа - фактически, твое вылезаторство, это война между твоими будищими хотелками-профитами и твоим подсознанием. Догадайся, кто подебит?
>>157473115 Только тому, что я сам испытывал или видел, как это проходили знакомые. А вылезаторство уровня "сегодня уберу из жизни все плохое и наполню ее хорошим" - из этой оперы.
>>157467553 (OP) 1) Сладости можно - это полезно, но чуть-чуть и желательно утром- в обед. Чуть-чуть всм действительно чуть-чуть. 2) Ноу-фаперы долбаебы. Неистово лолирую, когда воздерженцы потом жалуются на здоровье из-за этого дерьма и удивляются, почему же это блять организм ебанулся. 3) Ммо нахуй. Конвертируй время для ммо на прогулки по улицы (даже соло), велосипед, фильмы или книгу.+ общение с людьми(не двач, это блевота, а не люди) 4) брат
>>157467553 (OP) > от чего нужно отказаться > Сладостей, только хорошая и здоровая еда > Фап > Ммо-дрочилен, убивающих время Ты чё, ненормальный? А зачем тогда жить?
>>157467553 (OP) Тебе нужно расписать каждый пункт подробно, потому что они слишком обобщенные. Вот допустим похудеть: напиши, как ты будешь питаться, какой рацион, какие физ нагрузки и как часто. Внешний вид: постричься так-то, купить средства для ухода такие-то, и т.д. Нормальная одежда - это какая? Составь список с картинками или ссылками, чтобы знать что тебе нужно. Ну и т.д. Чтобы цели были максимально конкретны.
>>157475403 Парадокс в том, что если в обычножизни присутствуют людные хобби, а не только работа-дом-двощи, то тянки находятся сами, без той самой пресловутой задней мысли. Это пассивная абилка социоблядей, никакой не УСПЕХ и даже не отдельная самостоятельная цель.
>>157475567>>157475634 >не обитатели двощей >Жирному не дадут. >Прыщавому не дадут. >Уебану на шее не дадут. >/соц >тред мухосранских знакомств >/девкач Ты сам настроил себе стенок из двачестереотипов про ерох и омег. Только сегодня видел прыщавого дрища-палку в поношенном тряпье с няшной школьницей в обнимашках. Жиробасы вообще топчик, ибо напоминают тянкам о настоящем мущщине и отце-кормильце. Ну а про шею у мамки - у 80% молодых кунов нет денег даже на съемную квартиру, не говоря уже о своей.
>>157475820 >Жиробасы вообще топчик, ибо напоминают тянкам о настоящем мущщине и отце-кормильце. Ну а про шею у мамки - у 80% молодых кунов нет денег даже на съемную квартиру, не говоря уже о своей. Вот так дивный манямир.
>>157475820 Нет, это не я писал. У меня есть знакомый прыщавый жирдяй, который нихуя не получает денег, и популярный у сельди. Но двачерам такое недоступно. > прыщавого дрища-палку >Жиробасы вообще топчик Так мы про кого?
>>157476012 >Так мы про кого? А разгадка одна: сорта вкусов у тян, при общении с достаточно большим количеством человеков любительница найдется на кого угодно. мимо
>>157467553 (OP) славный списочек, любая из этих задач в принципе достижима, если правда за себя возьмешься но мне кажется что "завести тян/друзей" — несколько странная обязанность, таких людей не заводят как котят, просто саморазвивайся сам, и в дальнейшем люди к тебе потянутся
>>157467553 (OP) >А)от чего нужно отказаться: От двачей вообще, и особенно от таких разделов, как /b и /po. И не делай всё разом, добавляй по одной, ОДНОЙ блджад, рутине в неделю. Иначе слив, самобичевание, гроб кладбище, пидор. Как у меня сейчас. Ну и вообще, подумай, зачем ты всё это делаешь. Для себя, чтобы тебе было лучше жить и получить то, что ты действительно хочешь? Или потому что круто/престижно/как у людей?
>>157476181 На омегу с двача не найдется никого по той простой причине, что омега с двача в лучшем случае ходит по маршруту дом-работа-магазин, а в худшем общается вообще только с мамкой. Дело не в его внешности, характере и увлечениях, а в количестве знакомых. Допустим, один процент тян с радостью примет вот именно такого по характеру, еще половине этого процента он при этом понравится внешне. При общении с тремя с половиной теток из бухгалтерии в день зарплаты ну ты понел, сколько тян на него положат глаз. При нахождении в двух-трех тусовках на 50-100 человек шансы существенно повышаются.
>>157476692 Скачать-то в состоянии, пообщаться в состоянии, а перевести общение в ИРЛ не в состоянии. Просто по причине отсутствия общих интересов, которые есть в любой ИРЛ-тусовке. Ну и лично у меня предвзятое отношение к знакомствам в интернетах. У меня всегда выливалось все это либо в одноразовую еблю и последующую еблю мозга, либо в просто попизделки и перекидывания смищными картинками, которые затягивались на годы, а я и не против.
>>157467553 (OP) у тебя опять наверное РЕЗКО ПОВЫСИЛАСЬ МОТИВАЦИЯ, вангую увидел какую-нибудь цитатку или успешного знакомого куна. Нахуя ты так резко меняешь свою жизнь? Твой мозг не такой долбаеб, как твое сознание. Как только мозг поймет, что у него отбирают ништяки, которыми ты его кормил годами, то он сразу компенсирует это в ДВОЙНОМ размере, так что отказ от сладостей СРАЗУ И РЕЗКО - хуевая идея, так же и с ммо дрочильнями, страданием хуйней. Сорвешься и твое сознание будет хуесосить себя, это прямой путь к депрессии и апатии. Причина, по которой вылезаторы остаются в говне, это не умение разделять дела по частям, они хотят сразу все за короткое время. Но так не получится, если ты конечно не дохуя трудоголик со стальной силой воли. Все равно желаю удачи.
>А)от чего нужно отказаться: >1)Сладостей, только хорошая и здоровая еда; Не надо отказываться. Просто ешь в меру! >2)Фап-тредов и прочего дерьма; Ну это, блядь, вообще пушка. Дрочи, если надо. >3)Ммо-дрочилен, убивающих время; Тут, блядь, конечно, не поспоришь, но сам грешу этим периодически. >4)"Еще минуту полежу, а потом пойду что-то делать"; Вот это согласен. Прокрастинация - зло. >5)Страдать хуетой (что я сейчас и делаю) Все что ты выше перечислил в той или иной мере "страдание хуетой". И человеку это иногда необходимо. Опять же, В МЕРУ БЛЯДЬ > >Б)Что должен сделать >1)Привести в порядок внешний вид; Если у тебя есть чувство вкуса, ты и так порядочно выглядишь. Если нет - развивай. >2)Похудеть; Худей. Сам я жир с мясом 187/95. >3)Восстановиться в вуз; Это неплохая идея. >4)Доучить блядь языки; Доучи, хули ноешь. >5)Пойти на какой-нибудь спорт; Просто запишись в кокочалочку и ходи сам. Без тренера. Очень помогает дисциплинировать себя. >6)Купить номральную одежду; Смотри пункт про чувство вкуса. >7)Научиться общаться; Ага, блядь. Книжки почитай. Идешь и общаешься. Всё блядь. >8)Завести приятелей (не друзей, так как за короткий промежуток времени ты не поймешь - друг он тебе или нет); Только целенаправлено людей не доебуй. Круг общения должен сам сформироваться. >9)Поднатаскать себя по вузу - ибо буду восстанавливаться и переводиться сразу же на другой факультет; Ок >10)Найти тян Опять же, не доебуй людей. Если будешь находиться в социуме каком-никаком, само придёт.
Удачи.
Я, как уже говорил, жир с мясом 187/95 (сотку от груди жму, если что, хуи не сосу, бочку делаю перед каждой тренировкой), дрочу качалочку потихоньку, работа на 80% состоит в сычевании дома. Имею небольшой круг общения и тян. Ах, да. 25 лвл.
>>157477228 >Дрочи, если надо. Так если надо, то и так подрочить можно, делов на пять минут раз в неделю. Нахера для этого в тредах зависать? В остальном согласен в принципе.
>>157467553 (OP) >1)Сладостей, только хорошая и здоровая еда; В меру можно. >2)Фап-тредов и прочего дерьма; В меру нужно. >3)Ммо-дрочилен, убивающих время; Вот тут ты пожалуй прав, реально не нужно. >4)"Еще минуту полежу, а потом пойду что-то делать"; Будешь постоянно работать, ебнешься. >5)Страдать хуетой (что я сейчас и делаю) Специально перестать нельзя, нужно найти занятие, которое заменит страдание хуетой. Ну вот никак ты не перестанешь просто ограничив себе доступ к двачу или пеке.
>>157470915 Ага, вот бы меня зачмырили, как тебя, до такой степени, чтобы нахуй убить половое влечение. Тогда бы я стал сверхчеловеком, взял бы свои желания под контроль и тратил бы все свободное время, чтобы аватаркофажить на дваче, тралируя тупых пиздолисов.
>>157467553 (OP) Парень, ты создал тред по этому поводу, это уже не стоило делать, ты сам то понимаешь? Надеюсь что ты на мой пост отвечать не будешь на это пост, т.к. это еще одна ошибка
>>157467553 (OP) Нельзя просто через силу от этого отказаться. Это создаст внутреннее напряжение, на сопротивление которому будет уходить энергия и в конце концов ты сломаешься. Нужно как-то прийти в состояние, когда это все становится не нужно( когда есть полное осознание ненужности этих вещей) и когда есть энергия и мотивация заниматься чем-то полезным. Только вот как в него прийти черт знает.
>>157467553 (OP) Оп, кто тебя учил ТАК ставить цели? Никто? Оно и видно. У тебя в каждом пункте вместо результата - процесс. Давай разберём по пунктам всё тобой написанное. >1)Привести в порядок внешний вид; Что это? Стать вторым Сталлоне/Бредом Питом, или вывести прыщи? Нужно писать конкретно: - Составить список того, что нужно исправить. - Вывести прыщи - Подобрать причёску - Купить подходящие шмоки - ... - Сделать пак фото и выставить на Бьютифулпиплс. Наберёт дизлайков больше чем лайков - перейти к началу. Как только три разных фото подряд будут набирать больше лайков - цель достигнута. Только чёткое целеположение, количественная оценка и работа на результат. >2)Фап-тредов и прочего дерьма; Это вообще пушка. Под "прочее дерьмо" можно записать вообще всё, кроме молитвы, поста и радио Радонеж. >3)Восстановиться в вуз; Это уже лучше. Чёткая конкретная цель. Правда, не понятно зачем, но к этому вопросу мы ещё вернёмся. >4)Доучить блядь языки; ИМПОССИБЛЕ. Чётко и ясно: ИМ-ПОС-СИБ-ЛЕ. Что такое "выучить"? Общаться за границей? Писать стихи на том языке? Сдать экзамен? Нужно ставить конкретные цели: - Проработать вот этот курс. - Выучить вот этот список слов так, чтобы с листа прочитать их по англицки и перевести на русский, а потом наоборот, русские слова на английский. - Заучить вот этот список неправильных глаголов (аналогично). - Прочитать вот эту книгу. Со словарём, не зацикливаясь на тонкой игре слов, но поняв все изгибы сюжета. - Посмотреть в оригинале вот этот сериал. С теми же результатами. - ... - Сдать TOEFL на 8/7/7/7. Вот это - цели. А "выучить язык"... Говно это, а не цель.
Ладно, по каждому пункту расписывать меня ломает, суть ты, надеюсь, уловил. Теперь переходим к вопросу "нахуя". Вот есть у тебя цели. А НАХУЯ они тебе? Ребёнок просит машинку на пульте управления. Ему нужна машинка? Да ничего подобного - ему нужно, чтобы вокруг него собрались все его знакомые и просили дать погонять, а он купался в их внимании и уважении.
Зачем тебе вуз? Зачем тебе спорт? Зачем тебе тян? Только не говори первое, что пришло в голову. Первой тебе в голову пришла херня на постном масле. А вот на второе, что пришло в голову, я отвечу. Вторым ты подумал что-то вроде "я буду делать это ради того, чтобы потом стало то". Учиться ради карьеры, спорт ради тянок, тянки ради ебли. В принципе, это вполне себе мотивация. Но слабая и лживая. Без тяги к учёбе ты нормально не выучишься и корочки будут практически бесполезными. Без любви к спорту, заметных успехов тебе в нём не видать. Каждое занятие будет каторгой. Каждый день мысли "блин, сегодня опять на тренировку. А может забить? Уже третий день не хожу, надо сходить. Или не идти? Надо себя заставить." Нахуй с таким настроем заниматься?
В общем, если ты осилишь весь свой список, то быстро начнёшь себя чувствовать хреново. Титаническая работа ради непонятно чего. Никакого профита, только самоограничения.
Поэтому составил маленький ту-ду лист, в котором будут пункты, которые я обязан буду соблюдать.
А)от чего нужно отказаться:
1)Сладостей, только хорошая и здоровая еда;
2)Фап-тредов и прочего дерьма;
3)Ммо-дрочилен, убивающих время;
4)"Еще минуту полежу, а потом пойду что-то делать";
5)Страдать хуетой (что я сейчас и делаю)
Б)Что должен сделать
1)Привести в порядок внешний вид;
2)Похудеть;
3)Восстановиться в вуз;
4)Доучить блядь языки;
5)Пойти на какой-нибудь спорт;
6)Купить номральную одежду;
7)Научиться общаться;
8)Завести приятелей (не друзей, так как за короткий промежуток времени ты не поймешь - друг он тебе или нет);
9)Поднатаскать себя по вузу - ибо буду восстанавливаться и переводиться сразу же на другой факультет;
10)Найти тян
Получится ли все это у обычного анона? И какие пункты добавить/вы бы сами себе поставили? Велком ту очередной вылезаторский тред.