Подключусь, /b/ратишка.
Отлично, я хотя бы не один тут
>>71609206
Нас как я понял, уже трое.
>>71609284
Возможно.
>>71609687
Это совет уровня "используй зеленку, для того, чтобы твои волосы росли лучше"?
>>71609847
Ебанный бред
>>71609893
А игры есть?
тред хуйня, маму опа ебаЛ))))
>>71609914
Никак нет. Опробовал лично, помогает, но не так уж и хорошо как думал. Не полностью нос очистился.
>>71609878
Тонны чая этому анону!
>>71610058
лоллировал
>>71609569
Есть еще по готовке?
>>71609505
не понел, для чего это?
Паф
>>71610313
хуета
>>71610246
чтобы анлочить машины, с замком без ключа
Пиф
>>71610264
Сладости не еда. Я теперь живу один и заебался жрать макароны, вот блины попробую. Есть еще что нибудь, практичное?
>>71610417
>>71610430
благодарю
>>71610367
Но это ещё не всё
>>71609687
Вообще не помогает.
Пасаны, а есть паблик или что, с вредными советами, вроде борщевика и выращивания кристаллов? А то треды не появляются и в нете не находятся.
Это борщевик тред?
>>71610807
Онли годные эдвайсы
>>71610807
Нет, я сам хочу борщевик тред найти.
>>71610717
Нахуй иди. В этом треде только добрые советы.
>>71610619
Мне того чукака жалко стало
>>71610809
Я так и не понял поебаться согласно этой схеме не вариант вообще?
>>71610895
Это меня и корежит, добрые я знаю, я злые хочу.
>>71611001
RIP in pieces
>>71610944
>Коктейль любви
>Коктейль переводится как "Петушиный хвост"
>Банка сгущёнки
>Сгущёнка
>Любовь
>>71611001
> нет кардио
> лайфхак
Я что то не понял, тут действительно лайфхаки или ебанутые перевертыши в стиле "помажь член борщевиком"?
>>71611094
Ну так программа зизза ведь.
>>71611094
Тут лайфхаки, а нахуя кардио? Разминка - вот тебе и кардио, ты же не вес сбрасываешь.
>>71611094
у него быстрое расщепление жиров в организме
>>71611224>>71611323
Ох лол, а вот и диванные подтянулись.
Скажите это Шаверяну, который сдох в 24 О СЮРПРИЗ КТО БЫ МОГ ПОДУМАТЬ ОТ ЧЕГО? - от сердечного приступа.
>>71610883
Шанс того, что сработает с первого, и даже пятого раза не выше процентов 20ти
>>71611377
То есть ты считаешь, что перед упражнениями надо минут 90 побегать, что бы не скопытиться?
>>71611433
Абсолютно бесполезная хуйня даже для дибилов.
>>71611489
Хуйня же. Вообще нет смысла делать полную разминку всего тела, если ты качаешь только определенную группу в этот день.
>>71611457
В инглишь не могу, есть на русском?
>>71609687
От мыла такой же эффект. Только через пару часов поры опять забиваются.
>>71611586
Инглиш учи, сука.
>>71611489
Лол нет, не надо придумывать за меня, что я хотел сказать.
Там четко написано "нет кардио". Этот мудак сдох именно от этого - потому что ебашил большие нагрузки без кардио, руководствуясь супер-ебанутейшим оправданием "у меня быстро расщепляются жиры". Ну че, расщепил, хуле. Сейчас на том свете расщепляет.
В общем мне таки похуй, я лишь предупредил, а следовать этой картинке или нет - ваше дело. Уйдете за Зиззом, хули
>>71611377
Умер он от сердечного приступа на сушке, а сушка была на DNP (повышенная температура, тахикардия и вообще это яд, побочный эффект от которого используют упоротые качки) + он вроде в сауну пошёл под этим делом. Тут любой скопытится.
>>71611681
:( хуй те в рыло
>>71611703
Ладно, но я думал, что 20 минутная разминка это само собой.
>>71611818
Само самой. Имеется в виду, что большие физические нагрузки - это не спорт, чтобы организм был выносливым и сердечная мыщца не слетела к хуям как велосипедная цепь, его нужно тренировать.
>>71608856
Устарел.
Лайфхак тред го!
пока побампаю своим скромным паком