бамп
бамп
бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
болит на отмеченной области уже 3 -4 день,хрустануть не могу почему то (обычно хрусчу весь ) подозрение на камни хоть мне и 20 лет
бамп
бамп
бамп
Бампп
вытяжки с опорой на стену хороши
но я рекомендую своим пациентом вытяжки с гантельками
~10% от твоего веса будет достаточно, вытяжки, повороты, изгибы, прогибы, упражнения лежа на спине (желательно на гальке но сейчас не лето) с теми же гантелями в руках и прочее прочее
гантели в этом случае очень эффективны
но я рекомендую своим пациентом вытяжки с гантельками
~10% от твоего веса будет достаточно, вытяжки, повороты, изгибы, прогибы, упражнения лежа на спине (желательно на гальке но сейчас не лето) с теми же гантелями в руках и прочее прочее
гантели в этом случае очень эффективны
Бамп
Бамп
бамп
>вытяжки с опорой на стену хороши
Это как? Можно подробнее?
Аноны, остерегайтесь шейного остеохондроза.
Проще говоря, это горб в районе основания шеи. Он может быть совсем незаметным. Но от него может передавливаться вертебральная артерия, которая снабжает мозг кровью. Чтобы компенсировать недостаток кислорода в мозге, организм поднимает давление. От этого появляются симптомы - головокружение, ощущение падения в обморок, заложеность ушей, шум в глазах. По этим симптомам врачи могут не заподозрить остеохондроз. А лекарства от сердца и давления нихуя не помогают, а только наоборот могут спровоцировать инсульт - т.к. давление понизится, а мозгу станет поступать ещё меньше кислорода
Проще говоря, это горб в районе основания шеи. Он может быть совсем незаметным. Но от него может передавливаться вертебральная артерия, которая снабжает мозг кровью. Чтобы компенсировать недостаток кислорода в мозге, организм поднимает давление. От этого появляются симптомы - головокружение, ощущение падения в обморок, заложеность ушей, шум в глазах. По этим симптомам врачи могут не заподозрить остеохондроз. А лекарства от сердца и давления нихуя не помогают, а только наоборот могут спровоцировать инсульт - т.к. давление понизится, а мозгу станет поступать ещё меньше кислорода
У меня такое есть. Блять. Даже упражнения не делаю т.к. ленивое хуйло. К чему готовиться?
Мне вот скорую вызывали. Сказали - сердце в норме, всё в норме. Хуй знает. Вкололи лекарство, которое лечит нервы. Немного помогло, потому что я ещё и разволновался и от этого ещё хуже было. Поспал - шея и спина выпрямились. Но всё равно вся эта хуйня была.
Потом заметил, что если ходить - становится лучше. Долго гуглил симптомы и вычитал про остеохондроз. Стал разминать шею, сел в кресле прямо, а не полулёжа - стало охуенно, почувствовал прилив крови к мозгу.
А разгадка одна - сидел в кресле годами полулёжа, оперевшись на шею. И шея была придавлена вперёд.
Помогает классическая зарядка и разминка, которой учили в школе. Вот не зря всегда говорят про важность зарядки - без неё может быть очень плохо, в том числе сердцу и мозгу. А я то думал это всё в основном для красоты.
Бамп
Бамп
Было заметное искривление позвоночника, лет в 15. Потом в квартире появился турник, причем не где-нибудь в углу, а там, где я постоянно хожу, ну и спустя 10 лет ежедневных "висений" (как правильно склонить это слово — хз, подскажите) стал высокобогом 196 см с прямой спиной.
Бля, у меня вот с шеей что-то непонятное. Резко начались сильные головные боли в правой части. Невропатолог назначил какие-то расслабляющие уколы для шейных сосудов, перестало на время. Сейчас опять, боль просто невыносимая но на мигрень не похоже. Отдаёт в шею. По ходу надо мрт сделать, или УЗИ шейных сосудов, что делать то блять? Врачи эту проблему адекватно не воспринимают, говорят зарядку делай ну или уколы вот эти бесполезные.
Аноны, что делать с протрузиями поясничного отдела? Мой врач говорит что особо ничего не поможет, можно только зарядку делать каждый божий день по часу где-то на протяжении года и возможно боль пройдёт. А так нельзя ни наклоняться особо, ни тяжести носить, а то скарючит опять так что и шнурки завязать не смогу. Массажи тоже нельзя и иглоукалывание. Что делать?
Регулярный бассейн, не?
Гипоплазия правой позвоночной артерии, асимметрия кровотока и диаметров позвоночных артерий более 70%. Это опасно?
У меня один в один. Массаж нельзя, мануальщиков нельзя, можно только бассейн, прогулки пешком, иглы, лечебную физкультуру.
Когда сгибаюсь сильно (например, залезть под стол, воткнуть что-то в задницу системника, или подметать пол) - после этого сильные прострелы в низ живота. Плюс спина отваливается. Ощущение, как будто руки долго подняяты, когда занавески вешаешь или потолок белишь. Только не руки, а спина. В общем, наклоняться сильно нельзя.
Пробовал рекомендованную физкультуру - ни-хре-на. Вообще ноль пользы.
Бассейн пробовал. Там оказалась холодная вода. Меня после него так скрючило, что думал всё, отбегался. А вот в море (+29) плавал пять дней подряд, и как будто становилось лучше в итоге. Но эффект быстро пропал, когда вышел из отпуска на работу.
А не могло шею просто продуть? Ещё может быть продвинутый вариант мигрени - кластерные боли.
у меня походу туннельный синдром сегодня появился. Онемел мизинец и безымянный на левой. У кого было? Само пройдёт?
Расскажите об остеопатии, это как раз уместно в этом треде, кто ходил, анончи?
Купи себе PowerBall занимательная штука
Я ходил. Хуйня из под коня. Там просто разрабатывают суставы. Ты сам можешь делать упражнения (если знаешь, какие) с тем же эффектом.
А если говорить о результатах, то у меня - нулевые (после 10 посещений в частной клинике).
Ещё мне не помог лазер, инфракрасное прогревание, высокочастотные токи и лекарственная терапия.
-кун.
Лол, ну я сразу понял, что что-то не чисто, когда мне эта врачиха сказала, что делать гимнастику АБСОЛЮТНО бесполезно
Сходи к врачу на лфк и ортопеду
>Читал в архиваче
ссылочку
бамп
Как же хочется тяночкой похрустеть...
3 степень, грыжа Д12, протрузии, 27 лвл, полёт нормальный. Когда начнёт ощущаться защемление с моей жизнью - вопрос времени, поеду ставить арматуру.
бамп
Остеохондроз всех отделов, сколиоз с торсиями, грыжа шморля. Это все у меня ага.
Когда приступ начинается (почти всегда), закидываюсь Катадолоном и Найзом. Найз вредная для желудка хуита но выхода другого нет.
Профилактика - турник и бассейн + лежание на полу на спине и всякие упражнения, которые внешне выглядят как подергивания, какие то кривляния и т.д.
Думал заебашить в хребет титановых стержней и даже был готов платить за это до 500К, обращался в клинику хорошую, делал мрт неоднократно. Сказали - сначала консервативное лечение (гимнастика), потом (видимо спустя 10 лет бесполезной хуйни), если угол торсии станет настолько большим, что аж сердце и внутрнние органы начнет сдавливать и вообще угроза жизни возникнет - только тогда по какой то министерской квоте дадут направление на операцию.
Но и с ней все хуево, надо как то специально готовиться к ней долго, потом после нее реабилитационный период какойто охуенный до полугода.
А работать когда, на что жить? Короче так и мучаюсь, очень хуево.
Очень кстати такой тред.
У меня с детства был сколиоз, причём весьма заметный. Позвоночник был буквально в виде буквы s как доллар.
Занятия в тренажерном зале помогли выпрямить спину значительно. Теперь визуально практически ничего не заметно.
Но у меня буквально вчера приключилась такая проблема: то ли из-за неудобной позе во сне, то ли из-за чего-то ещё у меня в грудном отделе спины такое ощущение что как будто что-то защемило и такая неприятная ноющая боль, которая отдаёт резкой болью в правом лёгком.
Знающий анон, помоги. Как это вылечить?
Кто лечит защемления? Ма-ну-аль-щик.
>поеду ставить арматуру
Полляма есть?
Есть. С этой хернёй всю жизнь живу, осведомлён, что и как.
Расскажи,как занимался?
В разное время по-разному.
Сначала занимался как попало. Тупо, как говорят, "качался".
Потом вникал в тему и всё больше уходил в пауэрлифтерский уклон.
Важно, чтобы у тебя тренировалась спина.
Если тебе интересно, распишу программу тренировок свою.
Да,интересно
Сколиоз 1 ст, в грудном отделе. 5 гр всего, а боли уже года 1.5 каждый день. Подтягиваюсь, вытягиваю валиком. Все бессмысленно пока.
Алсо, добавлю, что через ~месяц двигаю в армию, там думаю должно хоть немного исправиться.
А у меня еще есть чуство защемления в промежности. Это значит хондроз в поянсичный отдел перекинулся?
Несколько болевых точек на ребрах, после того, как полежу, не могу нормально встать, приходиться сначала на бок, потом вставать потихоньку, выглядит это все жалко. Когда хожу или сижу - болей нет, но давление на ребра сзади в этой точки дают боль, иногда с прострелом в шею. Пил НПВС долгое время, но начались проблемы с жкт, пересаживаться на стероиды желания нет вообще. Что делать, не знаю.
Понедельник:
Присед, жим стоя, подъём шатнги на бицепс, жим гантелей сидя.
Вторник:
Жим штанги лёжа, жим штанги на наклонной скамье, отжимание на брусьях, тренажер имитирующий отжимания на на брусьях (не знаю как называется).
Пятница:
Гиперэкстензия, подтягивания, тяга штанги к подбородку, становая тяга.
Суббота:
Бег на беговой дорожке.
Так же, как мне кажется, у меня отстаёт спина, так, что думаю подключить побольше упражнений для неё.
Так же стараюсь как можно больше ходить пешком.
Но я вот тут подумал, что моя программа тебе ни к чему, тем более, если ты вообще ничем не занимаешься, тебе это не подойдёт, тебе нужны совсем другие тренировки, для начала тебе нужно обычное физо, чтобы привести себя из полностью амёбного стояния в нормальное.
Это первое.
Второе - у меня цель развитие максимальной силы, у тебя может быть цель накачаться как можно больше или просто быть здоровым. Поэтому просто побольше гугли и побольше читай и когда будешь делать упражнения - не стесняйся дёргать тренеров, чтобы они смотрели на твою технику, это очень важно.
Третье - даже если цель одна - программы всё равно всегда индивидуальные.
Ну и четвёртое - я не супермега спец, а обычный человек, который никогда не занимался с тренером и шел через пробы и ошибки и не имею достаточной квалификации, чтобы кому-то что-то советовать.
Вот тебе хороший ресурс, где можно начитаться на тему спорта и физкультуры:
http://sportwiki.to/
Ну и вот это раздел почитай:
https://2ch.hk/fiz/
Главное не запускай себя, потому, что то, что тебе кажется сейчас незначительными проблемами потом обернётся серьёзными траблами со здоровьем.
Короче здоровой спины тебе, анончик.
Это надо будет идти к врачу, проходить кучу исследований, мрт, и т.д. и т.п.
Может у кого из анонов было такое же и он, справился с этим в домашних условиях.
Спасибо!
Дополню того анона, что если у него сколиоз, то многое из его программы на его страх и риск.
Например жим шатнги стоя, присед, становая, да много чего. Сколиозникам нужно очень сильно корректировать свои занятия по сравнению со здоровыми людьми.
Короче вникай и изучай вопрос прежде, чем что-то делать.
Знания - сила.
Бамп годному треду.
бамп
Бамп.
Сколиозники, кифозники, лардозники, диффузники, протрузники и грыжевики объеденяйтесь!
Сколиозники, кифозники, лардозники, диффузники, протрузники и грыжевики объеденяйтесь!
бамп
Неврология в позвоночнике и голове тяжело поддаётся самодиагностике. Технология МРТ - просто подарок науки в нашем случае, ибо иначе никак не заглянуть.
Но ведь вариантов не так много.
Если грыжа грудного отдела, то болеть должны руки, а у меня боль отдаёт внутрь. Значит какое-то защемление, видимо.
Аноны, а что делать в случае "крыльев"? Типа загибается грудная клетка и нижние ребра чуть вперед торчат, стремная хуйня
Это как?
Пиздец с этой хуйней даже не наклониться, чтобы шнурки завязать. В дальнейшем все закостенеет ещё без движения.
Ну да. Но такая деформация позвонка мазями и турниками уже не лечится. Может, не понадобится вовсе если ласты откину молодой
Бамп
если ты младше 18
А какая у тебя степень?
Погоди не ставь эту хуйню, сейчас годноты накидаю.
3, мрт выше.
Буду благодарен, но это достаточно отложенная перспектива, надеюсь. И в любом случае буду усиленно консультироваться со специалистами и гуглить зарубежный опыт.
Есть решение проблемы самое что не на есть лёгкое. Просто закрепить свою спину, тобишь укрепить мышцы спины , чтобы они могли держать позвоночник в правильном положении. Важно приучить себя ходить правильно. Ну тут кому как, кому карсеты помогали. Я лично просто сделал напоминание на каждый день , позже вошло в обиход держать спину правильно. Позже укрепил мышцы спины , проблем больше нет.
сап b/! Может кто-то посоветовать упражнения и лечение в целом при поясничном гиперлордозе?
Бамп
бамп
Удваиваю вопрос
>сап b/! Может кто-то посоветовать упражнения и лечение в целом при поясничном гиперлордозе?
Врач-ортопед.
bumpus
бамп
бамп
бамп
>А работать когда, на что жить? Короче так и мучаюсь, очень хуево.
Двачую. Если я полгода не буду работать, то окажусь на теплотрассе без ничего.
бамп
> Значит какое-то защемление, видимо.
Вот грыжа/протрузия как раз и могут защемить.
остеохондроз-кун в треле
бамп
бамп
Бамп
это мрт? как выбил?
Tele
Bump
Бамп бамп
бамп
Примерно то же, что и у меня, но у тебя врождённое. 70% конечно дохуя. Может быть это как-то лечится
Есть проблемка. Малое смещение влево межпозвоночного диска поясничного отдела. Прошел терапию уколы, ток, таблетки, но все это лишь сняло обострение болезни. Сейчас у меня ноющая боль (хоть и тихая, но постоянная), и она усиливается при нагрузках. Бывали обострения с отдачей в левую ногу. Призываю знающих, которые посоветуют мне, что делать. Желательно, чтобы не брать больничный, а то и так на работе проблемы.
Две грыжи 0.4 и 0.6 в пояснице. Главное не сидеть дольше 45мин. Год без обострений. 35лвл
>некими вытяжками
встаёшь под вытяжку и считаешь до тысячи
Плечи у кого-нибудь ещё перекошены из за скалиоза? Или это я только такой везучий?
У меня мозг перекашивает от ваших "скалиоз", "скалеоз", сколеоз"
Купил на днях пикрелэйтед, гравитационные ботинки. Позвоночник распрямляется, боли проходят. Пока понемного делаю вис вниз головой. Говорят вырасти можно. 31 лвл
Ещё в качестве профилактики рекомендую флоатинг, мышцы расслабятся. Полегчает.
Ещё в качестве профилактики рекомендую флоатинг, мышцы расслабятся. Полегчает.
>рекомендую флоатинг
Это в куда? Можно подробнее?
Легко было присобачить к двери? Что-то оно не оче надёжно выглядит.
На али заказывал? Я присматрывался к этой хрени с тех пор как увидел в клипе 50 цента
>гравитационные ботинки
а на алике есть?
Я предполагаю, что ботинками этими можно цепляться к любому турнику.
Лишь бы до потолка оставалось достаточно места.
Были бы камни, ты бы уже орал во все горло.
Что скажете об упражнениях типа ласточки (на животе на полу) и прочих. Они действительно выпрямляют позвоночник и укрепляют мышцы спины?
Пиздец вы инвалиды. Как не стать таким же?
давать в жопу черному властелину, очевидно
Бамп
Такая процедура, сенсорная депривация. Лежишь в закрытой ванне с солёной водой температуры тела. Почти как в невесомости, сеанс час стоит от 1000 рублей. Всё тело расслабляет. Так и называется, флоатинг, во многих городах России есть. Но это терапия, а не лечение.
я без турника купил, только ботинки . Главное чтобы крюки были не меньше, чем турник.
да есть
Есть комплекс упражнений для укрепления мышц спины? Без тренажёрки и прочей ебалы.
> якобы сколиоз можно вылечить некими вытяжками
Вытяжка секрета из очка анона
test
Да так, помогают конечно, но от травм всяких, болей, не спасёт. Больше как профилактика.
Привет, аноны. 2 недели назад начала болеть нижняя левая часть спины. В чем проявляется: если лежу дольше минуты, то потом когда пытаюсь встать ДИКО БЛЯТЬ НАХУЙ КОЛЕТ В СПИНУ. Я жиран, и, по идее, это из-за этого. Но, дело в том, что раньше такого никогда не было, может это не в весе дело,а в чем-то другом. Сначала думал, мол, ну поболит 2 дня, да и пройдет. А вот и нихуя. Уже 2-ю неделю подряд. Записался к неврологу, но вот увидел тред с подобной тематикой, решил спросить у анонов, может получится по моей теме постараться разузнать
Бамп
bump
Горбатого могила исправит /тред
ты грузчик штале? вы че охуели? откуда у вас грыжи в таком то возрасте?
бамп
если ты уже написал S то "как долллар" можно не писать
17 лвл. 2 степень, больше ничего. Вопрос следующий: в какой степени мне должно быть не похуй и стану ли я овощем если не буду нихуя делать с этим
>шум в глазах
А не похуй ли тебе на искривление, вот мне уже давно похуй на все дефекты. Жизнь всё равно рано или поздно закончится, стоит ли оно того?
Он так написал, чтобы ты понял, какую именно букву S имеет в виду. Что как доллар, а не русскую.
Шум, как у старых телевизоров
bump
живи , привыкай, не пройдёт
А так как снимешь симптомы острые, вис на турнике и подтягивания и брусья
Ничего себе, из 195-карлана в 196-высокобога! И всего-то за 10 лет!
бамп
У меня остеохондроз, иногда охуеваю от боли. Мне в больнице его диагностировали, но когда говорю что головокружение и болит, быстро устаю дают глицин, актовегин и пирацетам.
Можно ли остеохондроз пофиксить? Как жить вообще с ним?
3 степень, на операцию даже не надеюсь как кун выше, нет лишних 500к. У Курта Кобейна был сколиоз и сильные боли из-за него, возможно одна из причин почему выпилился
У меня видимо с рождения смещение позвонков между S1 и L5 (поясница). На этом фоне диск усох и начал проваливаться в сторону спинного мозга (протрузия). Первые звоночки были лет в 17, а потом пошло-поехало. А вот определили, что у меня вообще есть смещение и протрузия только когда мне было 26. ДЕВЯТЬ ЛЕТ эти пидарасы даже не связывали мои проблемы со спиной и не знали, что смещение вообще есть. Тупо штамповали "остеохондроз". Я сам нагуглил, что необходимо сделать МРТ, сделал за свои деньги - и оп-па, нежданчик, оказывается у меня не "хуйня, это у всех так", а три шага до импланта. Суки. Ненавижу коновалов. Ящитаю, каждого второго российского врача можно вешать на столбе. Из оставшихся половину сажать, потом половину выгонять, а оставшихся переучивать почти с нуля. Дегенераты, блядь.
>глицин, актовегин и пирацетам.
Ещё молиться можно и гомеопатией заполировать.
>нет лишних 500к
Так можно же по квоте сделать
Я думаю, должно помочь ЛФК. Мышцы придут в тонус и будут держать позвоночник как положено. Думаю, у меня и развился, потому что сижу по 15 часов за компом, нету времени сходить ни в тренажёрку ни просто долго походить пешком
в теории можно, если ты несовершеннолетняя тян, на практике если ты 27 лвл взрослый мужик, то вежливо нахуй посылают, я проверял
бамп
Понятно. Значит умереть в 27 не такая уж и плохая мысль
Шарю в этом на уровне инстинктов. Но, блять, свою спину не полечишь особо. Спинка стула не оче подходит.
Грыжекун, 24лвл, дрищ.
Работал грузчиком, разнорабочим на стройке, тягал штангу.
Когда, блять, начинает болеть каждый день целый день.
бамп
Забей, я пришел и тред убил, как всегда.
Ты просто доказал свой организм. Не хрусти. Это не норма. Хрустом ты себе вредишь. Потерпи и не пытайся хрустеть. Пройдёт через какое-то время.
Позвонки шейные болят? Если просто хрустел ими часто, то само пройдёт. У меня так было. И прекрати хрустеть. Вообще.
Как фиксить лордоз? В районе поясницы выемка, жопа пиздец выпирает. Ещё при этом сутулость сильная, и когда пытаюсь выпрямить спину, то лордоз наоборот сильнее выгибается.
Забыл сказать, что эти симптомы больше всего характерны для шейного остеохондроза. Но регулярно разминать стоит и спину и шею
Бля, думал тред ВСЕ, а он еще живой
примерно так я хоть рисульку прикрепил?
А теперь объясни, где что на этой рисульке
22лвл, скалиоз С-образный грудной правосторонний, 14 градусов (2 степень). Был 3ей степени в 9ом классе, выпрямил до 11 градусов в 11ом, но в универе забил хуй, в итоге щас имею 14, снова.
Есть возможность выпрямить скалиоз МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО? В 22 года мозг встал на место, главное чтобы не было поздно.
Есть возможность выпрямить скалиоз МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО? В 22 года мозг встал на место, главное чтобы не было поздно.
Бамп
Бамп
Сука, у меня 5 грыж на шее.
На 100% уверен, что у меня эта хуйня, слабость, шум в глазах, ушах, нихуя не соображаю/запоминаю...и такая усталость и давление в шее. Инфа сотка, что психологическое+ паталогия за годы.
Bump
бамп
Бамп
Есть лордозогоспода в тренде?
Лол, как тяночки жопу выпячивают. У них поди у всех такая хуйня.
У некоторых да. Даже знаю одну такую
Вообще артерия может передавливаться и не только от остеохондроза. Есть ещё несколько причин, когда это происходит. Всё это называется синдромом вертебральной артерии.
http://lechenie-sosudov.ru/patogenez-i-klinicheskaya-kartina-sindroma-vertebralnoj-arterii.html
https://www.dikul.net/wiki/sindrom-vertebralnoj-arterii/
Различные нарушения в кровоснабжении головного мозга через позвоночные сосуды носят название синдрома вертебральной артерии. Позвоночные сосуды, в отличие от сонных артерий, обеспечивают около 30% всего кровоснабжения головного мозга. Поскольку эти сосуды снабжают, в основном, задние отделы мозга, то при нарушении их работы возникают различные сбои в работе органов зрения, слуха, координации, а также возникает головокружение, вплоть до потери сознания.
Наиболее частыми причинами возникновения нарушений позвоночных сосудов, которые имеют вертеброгенный характер, являются:
артрозы межпозвонковых суставов шейного отдела;
аномалии развития шейных позвонков;
спазмы косых мышц шеи;
аномалия Киммерле;
* остеохондроз шейного отдела.
Нарушения, вызванные причинами, имеющими невертеброгенный характер, возникают значительно реже. В эту группу входят нарушения, которые приводят к аномальной работе самой артерии. Например, аномальное развитие сосуда может привести к изменению его структуры и формы, и как следствие, пропускная способность последнего значительно снижается. Немалое значение в развитии нарушений имеет и закупорка сосудов вследствие атеросклероза.
во
и выросла у меня она таким образом, как показывает стрелка
за кудахтером в период роста сидел на табурете буквой О
О, и у меня так. Но я думал, что это генетика
http://onwomen.ru/bolit-golova-i-zakladyvaet-ushi.html
> Шейный остеохондроз – распространенная причина плохого самочувствия. Заболевание опасно тем, что в процессе его развития может нарушиться кровоснабжение головного мозга из-за постоянного сдавливания сосудов.
> Больше всего рискует подхватить недуг молодежь до 30 лет. Это объясняется страстью молодых людей к просиживанию перед монитором, малоподвижным образом жизни.
У кого страсть, а кому и по работе приходится сидеть
> Шейный остеохондроз – распространенная причина плохого самочувствия. Заболевание опасно тем, что в процессе его развития может нарушиться кровоснабжение головного мозга из-за постоянного сдавливания сосудов.
> Больше всего рискует подхватить недуг молодежь до 30 лет. Это объясняется страстью молодых людей к просиживанию перед монитором, малоподвижным образом жизни.
У кого страсть, а кому и по работе приходится сидеть
Ап
при подтягивании неправильная нагрузка на позвоночник при сколиозе и только хуже выходит
бампирую
Сколеоз от того, что мышцы, которые удерживают ствол позвоночника разной силы и тонуса. Здесь наверное может помочь аккуратная и планомерная гимнастика или лечебная физкультура. Лучше всего пойти к платному врачу, у которого будет интерес тебе помочь и проконсультироваться.
Это типа наркоты. Когда привычные сенсоры (слух, зрение, осязание, обаняние и ктому же в невесомости) отрубаются и ты в "космосе" летаешь и видишь все под другим углом.
Этого двачую. Только платный ортопед. И поверь удовольствие это не дешевое.
Сам сталкивался, но интернет сила. Спал на ровном твердом, бассейн, гиперэкстензия, упражнения с гимнаст палкой. Все есть в сети. Если ОП не долбоеб и стадия не сильно запущена, то вылечится сам.
bumpus
бамп
>остеохондроз
Слово которое ничего не значит, кроме - у этого чувака болит спина. Чувак это и так знает.
Слово которое ничего не значит, кроме - у этого чувака болит спина. Чувак это и так знает.
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
http://arhivach.org/?tags=5189
Bump
> справился с этим в домашних условиях
Постоянно такая хуйня. Я имею ввиду защемления.
Технология:
1. Найз 2 таблетки
2. п.1 + 2 часа для снятия спазмов и расслабление мышц Катадолон 1 капсулу 100мг. Не аналог "Нолодатак", а именно Катадолон именно 100мг.
3. п.2 + 1 час: лежание на спине на твердом полу, потом вис на турнике.
А вообще ты должен очень четко представлять устройство позвоночника, как бы "видеть" в чем именно сейчас проблема, какой позвонок перекрутился/сместился и всеми силами, любыми усилиями спинных мышц стараться вернуть его на место, принять правильное положение.
Короче это ебаный адок.
-кун.
>лежание на спине на твердом полу
У меня вот от лежания на спине (даже на кровати, а не на твёрдом) начинаются острые радиирующие боли в низ живота. Проблема с L5-S1 (поясница). Но может ещё и середина спины подключиться, там простреливает в грудину, хотя и слабее.
Пацаны, межреберный невроз, больно блять. Как не получать его?
ебатьэтот тред живет более трёх суток
неплохо
неплохо
Потому, что годный. Хотя что мне делать с моей спиной я так и не разобрался. Хотя отписался одним из первых.
А ничего не делать. Лечить спину у нас не умеют. Да и у них - навряд ли. Пока что это "лечение" на уровне лечения сифилиса в средние века. Противовоспалительные + импланты, остальное поебень. Возможно, если бы собирать для каждого больного консилиум из десятка годных специалистов, начиная с хирурга (чтобы хоть кто-то из них представлял, что такое позвоночник и чем он отличается от мочевого пузыря, простихоспаде) и заканчивая тренером-физкультурником. И потом вели бы больного в течении года хотя бы. Чтобы и физиопроцедуры, и лфк правильно подобранная, и вообще полный комплект. Может тогда были бы хоть какие-то результаты. А так - мы нахуй никому не нужны. Заболел - застрелись.
Бамп
Бамп
двачую
английский знаете? в англонете куча видео о спине
https://www.youtube.com/watch?v=VCPp1DUypo0 вот это очень годное, сам сотмрел.
друге не смотрел, прсото линки рядом были вот и пощу
https://www.youtube.com/watch?v=l2VQ_WZ8Bto
https://www.youtube.com/watch?v=WIsx1t8TJq4
https://www.youtube.com/watch?v=38FrHZ31Hnc
https://www.youtube.com/watch?v=188PTlRq1Qo
жулики
что блять??????????? тебе беслпатон и подробно обзясянют как устроена спина и ее мышцы и как нужно исправлять это дело, а ты нащывашеь из жулками?
Единственное, что помогает. Но лично у меня эффект временный, надо пару раз в месяц на сеансы ходить, а сеансы эти пиздец дорогие (>100$ за час).
Еще проблема в том, что 90% "остеопатов" - это пиздаболы, закончившие курсы массажа.
Физкультура, плавание, таблетки, массаж, мануальщики - все это хуйня.
Если легкая форма, не надо ничего делать, просто качай спину, скомпенсируешь.
Примерно раз в год хожу к мануальщику, но он не просто хуй с горы, а невролог по образованию и вообще весьма крутой спец. Боль и зажатые мышцы убирает за несколько сеансов.
Сука ты жирный еще и тупой. Иди к врачу там тебе скажут че по чем.
Че за город? По цене как? Как частотходишь?
> В 22 года мозг встал на место
Ну раз ты на мосаке такие вопросыизадаешь, то интепемноина какое местотвой мозг встал? Не в прямую кишку?
ДС Домодедово по факту, 1800 сеанс, нужно 3-5 к зависимости от. Раз в год, написал же.
Бамп
Ну ну. Всё хуйня, а остеопатия помогает. Ага.
bump
Спасибо тебе большое, дорогой друг.
Всё равно хотя бы доступными средствами хочется жить нормальною.
К тому же это не рак и не спид. Я так понимаю, что устройство позвоночника не так уж и сложно.
Можно выпрямить сколеоз? Сколько градусов - в душе не ебу, ничего не болит, но долго сидеть заебывает. Если надо 500к, то в принципе могу найти, если это что то даёт. 26лвл
Откуда у тебя в 26 свободные полляма?
Ну я погромист, надо будет - заработаю. Сейчас полляма нет, тыщ 250 от силы - я два года сычевал, но раньше было и 800.
Рили программисты столько зарабатывают? Я думал это приколюха с двача.
Сколько "столько"? В основном погромисты зарабатывают не больше других. Но в рашке это единственная отрасль куда можно вкатиться с самообучением без блата, связей и илитных вузиков.
>Я так понимаю, что устройство позвоночника не так уж и сложно.
Вообще-то, сложнО. И главное, что лечить не умеют. Нельзя восстановить хрящи и нервы.
>сколиоз
>становая, присяд
это тред вредных советов?
Вот пойду я в зал,например.Как тренироваться,если на одной стороне мышцы перенапряжены?Не значит ли это,что в будущем из-за этого будет ухудшение?
Ну он же написал, что для сколиозника нужна другая программа, а он на свой страх и риск.
Причём тут мышцы?
Сколиоз это когда у тебя позвоночник кривой.
И в качестве следствия перенапряженые мышцы (одна лопатка выпирает сильнее другой говоря иначе)
>на одной стороне мышцы перенапряжены
Это убирается масажем. И закрепляется физкультурой.
К какому врачу идти для составления курса физиотерапии и лфк при смещениях, протрузиях, дисках?
Неврологи толком ничего про это не знают, дают только стандартные рекомендации и прописывают противовоспалительные. Мануальщики/остеопаты/массажисты - то же самое (только лекарства не прописывают). Вертебрололга хрен найдёшь, ни разу не видел вживую такого врача. Может, к ортопеду? Или к "врач ЛФК"? Тоже не был ни разу.
Неврологи толком ничего про это не знают, дают только стандартные рекомендации и прописывают противовоспалительные. Мануальщики/остеопаты/массажисты - то же самое (только лекарства не прописывают). Вертебрололга хрен найдёшь, ни разу не видел вживую такого врача. Может, к ортопеду? Или к "врач ЛФК"? Тоже не был ни разу.
Визуально все равно никакой разницы
Никогда ничем не занимался, всю жизнь за пекой, сеолиоз нулевой, хуй знает каким чудесным образом.
Возможно я просто выработал привычку не сутулиться когда сижу и хожу, она действительно у меня была.
Возможно я просто выработал привычку не сутулиться когда сижу и хожу, она действительно у меня была.
baamp
Бамп
бамп
у меня S-образный, хуй уже исправишь в 25 лвл. Но если спину качать то можно на него забить. А все из-за ебучих совковых парт и стульев почти без спинки, за которыми невозможно долго прямо сидеть.
> сеолиоз нулевой
Тебе врачи так сказали?
Это для здоровых людей, у которых возникли временные проблемы со спиной. От хронических пиздецом (вроде грыжи диска) это не поможет.
2 года назад диагностировал себе остеохондроз шейного отдела. Болит в основном правая сторона, но иногда отдаёт и в левую. Когда как, крч
Года 1,5 назад начали болеть ноги. Сейчас имею плоскостопие 3 степени обеих стоп, артроз 1 степени стоп, артроз 1 степени правого тазобедренного. При всем этом болят все суставы ног, болит часто шея, иногда побаливает поясница и плечи
Проходил курсы уколов, магнитотерапия, лазеротерапия. Но, кажется, толка абсолютно ноль
Морально готовлюсь к замене суставов, хоть и ортопед сказал, что оно ещё рано
19 лвл
Нахуй так жить
Года 1,5 назад начали болеть ноги. Сейчас имею плоскостопие 3 степени обеих стоп, артроз 1 степени стоп, артроз 1 степени правого тазобедренного. При всем этом болят все суставы ног, болит часто шея, иногда побаливает поясница и плечи
Проходил курсы уколов, магнитотерапия, лазеротерапия. Но, кажется, толка абсолютно ноль
Морально готовлюсь к замене суставов, хоть и ортопед сказал, что оно ещё рано
19 лвл
Нахуй так жить
Бамп
зато в армию не пойдешь, радуйся.
бамп
бамп
Грудной кифоз 2 степени, небольшой сколиоз, межпозвонковые грыжи шморля ИТТ, задавайте свои ответы
Как докатился до жизни такой?
Резко вырос пару лет назад, сантиметров на 20 за год, и очень много сидел за компом неправильно, все просто
Сколько теле лет?
17
Пиздец.
бамп
Бамп
бамп
Bump
бамп
ОП, ты ещё тут?
тоже самое, 17, кифоз ~11°, лайтовый сколиоз, выпуклая деформация грудной клетки (лайтовая), хз что вы тут так драматизируете, вполне респектабельные врачи говорили что мол да нехорошо, но ничего критичного в басик походи. Я бы хуй забил, но я высокий и очень красивый, и эта хуйня реально портит впечатление, поэтому тут сопротивляюсь посильно, держу спинку и все такое
>деформация грудной клетки
>высокий
Пальцы длинные? Челюсть узкая?
>и очень красивый
Мамка сказала?
>и эта хуйня реально портит впечатление
А среднекуна или урода это прям красавцем делать.
Ебаать треду 6 дней уже!
Так долго не живут.
бамп
Бамп
Тут есть сколиозники-качки?
Закиньте сюда фото своего тела,если не сложно.Интересно глянуть насколько заметна кривизна
Закиньте сюда фото своего тела,если не сложно.Интересно глянуть насколько заметна кривизна
Потому что его регулярно бампают
Бамп
Да. Растяжки,вытяжки
Аппаратно или сам разминку делай
Аппаратно или сам разминку делай
Бамп
Это защемление нерва. У тебя работа сидячая?
hadu.org
Бамп
бамп
бамп
ну как, начали делать упражнения?
Да. Эффекта пока что нет.
Какие именно? Я занимался специальным курсом йоги для спины - эффект нулевой. Сразу после упражнений поясница не такая деревянная, но хватает этого минут на 15. А на остальные проблемы влияния вообще не оказало.
18 лвл. S-образное искривление, 20 градусов (было год назад). Весь год носил корсет по 3 часа в день. Кроме корсета не делал ничего. Насколько значителен будет результат?
бамп
0
корсет нужен только для того, чтобы ты понял, КАК НУЖНО держать осанку. Без упражнений, толку 0.
bump
какие?
Возможно ли как-нибудь изогнуться, чтобы угол на рентгене был хотя бы на пару градусов меньше?
Карасиком
Сап вечерний
Читал в архиваче и не только про то,что якобы сколиоз можно вылечить некими вытяжками.Что это и как делать?
Поделить своим опытом.Можете также и описать свою проблему.