Жиробас-кун вкатился *ирония, блядь*
Нахуй так жить жпг, а потому решил поменять быстро и решительно. Бабла на зал пока нет, потому решил начать с зарядки утром, 200 отжиманий за день, и вечером буду дрочить турник у дома (вчера героически на нем висел, подтянутся пока не получается)
Нахуй так жить жпг, а потому решил поменять быстро и решительно. Бабла на зал пока нет, потому решил начать с зарядки утром, 200 отжиманий за день, и вечером буду дрочить турник у дома (вчера героически на нем висел, подтянутся пока не получается)
Как ты справляешься с падением мотивации и прочей психологической хуйней ибо натуралка это очень долго и заебисто. Часто руки опускались?
Анон, есть быстровопрос - как стать максимум гибким, подтянутым и просто стройным?
Тяготею к мощи и силе, от природы, никогда ничем не занимался, кроме пожалуй бассейна.
А сегодня вдруг понял, что не могу руки взять "в замок" за спиной, и вообще хуево гнусь. Не хотеть быть шкафом.
Сейчас читаю вот про йогу. Возможно с БИ. Что посоветует анон?
Тяготею к мощи и силе, от природы, никогда ничем не занимался, кроме пожалуй бассейна.
А сегодня вдруг понял, что не могу руки взять "в замок" за спиной, и вообще хуево гнусь. Не хотеть быть шкафом.
Сейчас читаю вот про йогу. Возможно с БИ. Что посоветует анон?
>>11086
Нет, руки никогда не опускались. Качалка уже давно как наркотик. Тягаю почти без пропусков. А вот досада есть. Очень хочу сесть на тест, но жутко бесит ситуация, что стероиды иллегализовали, ублюдки.
Нет, руки никогда не опускались. Качалка уже давно как наркотик. Тягаю почти без пропусков. А вот досада есть. Очень хочу сесть на тест, но жутко бесит ситуация, что стероиды иллегализовали, ублюдки.
А что собственно переехали
>>11129
Ясен хуй, это первое с чего начал.
Принял волевое решение отказаться от еды полковника и клоуна, перестал покупать колу, учусь резать салаты
Ясен хуй, это первое с чего начал.
Принял волевое решение отказаться от еды полковника и клоуна, перестал покупать колу, учусь резать салаты
>>11132
Да потому что нахуй этот блядский рус. Там мертво и глухо. Только чатики. К тому же всё, борда новая, рус был на брчане. А тут он не нужен
Да потому что нахуй этот блядский рус. Там мертво и глухо. Только чатики. К тому же всё, борда новая, рус был на брчане. А тут он не нужен
Давайье поговорим об астероидах.
Вот почему один ебанутый может пойти к врачу, сказать, что он хочет стать бабой, и ему выпишут тест, а другой не может его купить легально, если просто хочет выглядеть как мужчина?
Ведь изветсно даже, что современный уровень теста в мужчинах сильно упал. Особенный пиздей начинается с 30 лет.
Вот почему один ебанутый может пойти к врачу, сказать, что он хочет стать бабой, и ему выпишут тест, а другой не может его купить легально, если просто хочет выглядеть как мужчина?
Ведь изветсно даже, что современный уровень теста в мужчинах сильно упал. Особенный пиздей начинается с 30 лет.
>>11250
Потому что с биологической точки зрения у всех обычнокунов нормальный уровень теста. А вся эта хуйня с выгляди как "мужик" навязана медиа и модельно потреблядской индустрией из за чего обычно куны начинают комлексовать и думать что у них что то не в порядке.
Потому что с биологической точки зрения у всех обычнокунов нормальный уровень теста. А вся эта хуйня с выгляди как "мужик" навязана медиа и модельно потреблядской индустрией из за чего обычно куны начинают комлексовать и думать что у них что то не в порядке.
>>11274
> с биологической точки зрения у всех обычнокунов нормальный уровень теста
Пиздёж. Не с биологической, а со статистической. Только вот почему это среднестатистическое значение упало на 17% всего лишь за последние 20 лет?
> с биологической точки зрения у всех обычнокунов нормальный уровень теста
Пиздёж. Не с биологической, а со статистической. Только вот почему это среднестатистическое значение упало на 17% всего лишь за последние 20 лет?
>>11275
> > с биологической точки зрения у всех обычнокунов нормальный уровень теста
> Пиздёж. Не с биологической, а со статистической. Только вот почему это среднестатистическое значение упало на 17% всего лишь за последние 20 лет?
Ну тут уже без пруфов не обойтись. Причем нужно обследование по всем странам с большой выборкой и с разделением на категории конечно же.
Я тут конечно соглашусь всё-таки что тест в целом упал у мужиков но это связано с тем что почти все ленивые жопы которые не хотят в офп а не потому что проблемы с выработкой т.е тест меньше но "норма" таки не нарушается а если и нарушается то ее можно пофиксить без приема теста. А вообще если посмотреть на молодежь то все вон какие атлеты бородатые.
> > с биологической точки зрения у всех обычнокунов нормальный уровень теста
> Пиздёж. Не с биологической, а со статистической. Только вот почему это среднестатистическое значение упало на 17% всего лишь за последние 20 лет?
Ну тут уже без пруфов не обойтись. Причем нужно обследование по всем странам с большой выборкой и с разделением на категории конечно же.
Я тут конечно соглашусь всё-таки что тест в целом упал у мужиков но это связано с тем что почти все ленивые жопы которые не хотят в офп а не потому что проблемы с выработкой т.е тест меньше но "норма" таки не нарушается а если и нарушается то ее можно пофиксить без приема теста. А вообще если посмотреть на молодежь то все вон какие атлеты бородатые.
>>11276
Хочу повысить тесто, чтобы можно было кидать 3 палку за ночь, грудь обросла волосами, борода была гуще, а нрав - жесче.
Просто хуячить спорт @ би?
Хочу повысить тесто, чтобы можно было кидать 3 палку за ночь, грудь обросла волосами, борода была гуще, а нрав - жесче.
Просто хуячить спорт @ би?
>>11276
> Ну тут уже без пруфов не обойтись. Причем нужно обследование по всем странам с большой выборкой и с разделением на категории конечно же.
Так оно и делалось. Референсные значения же не от боженьки идут. А чисто статистически вычислены. Только вот с хера ли они падают?
> Ну тут уже без пруфов не обойтись. Причем нужно обследование по всем странам с большой выборкой и с разделением на категории конечно же.
Так оно и делалось. Референсные значения же не от боженьки идут. А чисто статистически вычислены. Только вот с хера ли они падают?
>>11276
> Я тут конечно соглашусь всё-таки что тест в целом упал у мужиков но это связано с тем что почти все ленивые жопы которые не хотят в офп а не потому что проблемы с выработкой т.е тест меньше но "норма" таки не нарушается а если и нарушается то ее можно пофиксить без приема теста. А вообще если посмотреть на молодежь то все вон какие атлеты бородатые.
Пиздёж в нескольких местах. Во-первых, никак "натурально" ты тест не повысишь. Это распространнённый миф. Во-вторых, конечно, малоподвижный образ жизни повлиял на общие уровни, но есть ещё хуёвое питание, соя, хуёвое качество воды, воздуха и т.д. В-третьих, эти бородатые атлеты сидят на тесте. Сейчас в залах каждый второй на нём. Причём нередко и бабы тоже
> Я тут конечно соглашусь всё-таки что тест в целом упал у мужиков но это связано с тем что почти все ленивые жопы которые не хотят в офп а не потому что проблемы с выработкой т.е тест меньше но "норма" таки не нарушается а если и нарушается то ее можно пофиксить без приема теста. А вообще если посмотреть на молодежь то все вон какие атлеты бородатые.
Пиздёж в нескольких местах. Во-первых, никак "натурально" ты тест не повысишь. Это распространнённый миф. Во-вторых, конечно, малоподвижный образ жизни повлиял на общие уровни, но есть ещё хуёвое питание, соя, хуёвое качество воды, воздуха и т.д. В-третьих, эти бородатые атлеты сидят на тесте. Сейчас в залах каждый второй на нём. Причём нередко и бабы тоже
>>11277
От серьёзных занятий спортом желание ебаться может даже снизиться, от усталости после тренировок
От серьёзных занятий спортом желание ебаться может даже снизиться, от усталости после тренировок
>>11277
Ну знаешь здоровый режим и офп реально могут ситуацию подтянуть. Ну а вообще генетическая рулетка ты не забывай да и еще развитие в детстве многими проебанное. Энивей это входит в "норму" а про 10 палок и "бороду до пола" это уже опять же опять навязывание образа.
>>11280
> Пиздёж в нескольких местах. Во-первых, никак "натурально" ты тест не повысишь. Это распространнённый миф.
Я в медицине конечно не силен если кинешь годный пруф то спорить не буду а так и по писанине в инете и по личным ощущениям тест повышается от физ нагрузок
> Во-вторых, конечно, малоподвижный образ жизни повлиял на общие уровни, но есть ещё хуёвое питание, соя, хуёвое качество воды, воздуха и т.д.
Совершенно верно
> В-третьих, эти бородатые атлеты сидят на тесте. Сейчас в залах каждый второй на нём. Причём нередко и бабы тоже
Я под атлетами имел ввиду обычных школьников про атлетов это было в переносном смысле. Просто глядишь на современную молодежь и сказать то что у них проблемы с тестом язык не поворачивается. А насчёт спортсменов и просто качей согласен. Мало кто хочет тратить годы на гармоничное развитие вот и ебашат.
>>11279
Уже ответили. Ленивые жопы которые жрут дерьмо вот и падает тест
Ну знаешь здоровый режим и офп реально могут ситуацию подтянуть. Ну а вообще генетическая рулетка ты не забывай да и еще развитие в детстве многими проебанное. Энивей это входит в "норму" а про 10 палок и "бороду до пола" это уже опять же опять навязывание образа.
>>11280
> Пиздёж в нескольких местах. Во-первых, никак "натурально" ты тест не повысишь. Это распространнённый миф.
Я в медицине конечно не силен если кинешь годный пруф то спорить не буду а так и по писанине в инете и по личным ощущениям тест повышается от физ нагрузок
> Во-вторых, конечно, малоподвижный образ жизни повлиял на общие уровни, но есть ещё хуёвое питание, соя, хуёвое качество воды, воздуха и т.д.
Совершенно верно
> В-третьих, эти бородатые атлеты сидят на тесте. Сейчас в залах каждый второй на нём. Причём нередко и бабы тоже
Я под атлетами имел ввиду обычных школьников про атлетов это было в переносном смысле. Просто глядишь на современную молодежь и сказать то что у них проблемы с тестом язык не поворачивается. А насчёт спортсменов и просто качей согласен. Мало кто хочет тратить годы на гармоничное развитие вот и ебашат.
>>11279
Уже ответили. Ленивые жопы которые жрут дерьмо вот и падает тест
>>11288
> а так и по писанине в инете и по личным ощущениям тест повышается от физ нагрузок
Инет кишит пиздежом про "100% natural testo raising". Ни одного систематического анализа на пабмеде ты никогда не найдёшь, нет таких результатов. "Ощущения" вообще ничего не значят. Но, опять же, ты можешь снизить тест, если будешь плохо спать, жрать и т.д. Если ты восстановишь стиль жизни, то и тест придёт в твоё обычное значение.
> а так и по писанине в инете и по личным ощущениям тест повышается от физ нагрузок
Инет кишит пиздежом про "100% natural testo raising". Ни одного систематического анализа на пабмеде ты никогда не найдёшь, нет таких результатов. "Ощущения" вообще ничего не значят. Но, опять же, ты можешь снизить тест, если будешь плохо спать, жрать и т.д. Если ты восстановишь стиль жизни, то и тест придёт в твоё обычное значение.
>>11062
Можно вопрос - нахуя вы качаетесь?
Можно вопрос - нахуя вы качаетесь?
>>11292
Мне это многое дало. Уверенность, сила, способность постоять за себя (реально помогло в драках раз 5 как минимум, сколько драк удалось избежать, даже посчитать трудно), лучше настроение, движение/занятость по вечерам, нашёл много хороших друзей в залах (например, я переехал в другой город, и если бы не зал, я бы вообще был как один как сыч сейчас), чуть больше успеха у тян (сейчас уже в прошлом, но мне уже до пизды), да много чего. Качество моей жизни было бы однозначно ниже, если бы я не качался эти последние 15 лет
Мне это многое дало. Уверенность, сила, способность постоять за себя (реально помогло в драках раз 5 как минимум, сколько драк удалось избежать, даже посчитать трудно), лучше настроение, движение/занятость по вечерам, нашёл много хороших друзей в залах (например, я переехал в другой город, и если бы не зал, я бы вообще был как один как сыч сейчас), чуть больше успеха у тян (сейчас уже в прошлом, но мне уже до пизды), да много чего. Качество моей жизни было бы однозначно ниже, если бы я не качался эти последние 15 лет
>>11289
> Инет кишит пиздежом про "100% natural testo raising". Ни одного систематического анализа на пабмеде ты никогда не найдёшь, нет таких результатов.
Так где анализ того что не повышается тест? Тут уже патовая ситуация мне честно лень рыть гугл да и с телефона. Так что еще раз годный пруф либо каждый при своем мнении пусть остается.
> "Ощущения" вообще ничего не значат. Но, опять же, ты можешь снизить тест, если будешь плохо спать, жрать и т.д. Если ты восстановишь стиль жизни, то и тест придёт в твоё обычное значение.
Ну вот смотри, я когда занимаюсь и веду здоровый образ жизни у меня хорошо стоит пися и в этом плане все намного лучше чем когда не занимаюсь. То что повышается тест очевидно, но тут как ты и сказал остаётся открытым вопрос о том меняется ли сама норма выработки на более высокую или просто тест растет до уровня "нормы". И уровнем стояка
здесь уже не выяснишь. А теперь возращаемся к началу дискуссии где спор был про то что у людей упала норма тестостерона и приходим к выводу что надо вести здоровый образ жизни и делать офп для того что бы тест поднялся до нормы и не надо сидеть на стероидах.
> Инет кишит пиздежом про "100% natural testo raising". Ни одного систематического анализа на пабмеде ты никогда не найдёшь, нет таких результатов.
Так где анализ того что не повышается тест? Тут уже патовая ситуация мне честно лень рыть гугл да и с телефона. Так что еще раз годный пруф либо каждый при своем мнении пусть остается.
> "Ощущения" вообще ничего не значат. Но, опять же, ты можешь снизить тест, если будешь плохо спать, жрать и т.д. Если ты восстановишь стиль жизни, то и тест придёт в твоё обычное значение.
Ну вот смотри, я когда занимаюсь и веду здоровый образ жизни у меня хорошо стоит пися и в этом плане все намного лучше чем когда не занимаюсь. То что повышается тест очевидно, но тут как ты и сказал остаётся открытым вопрос о том меняется ли сама норма выработки на более высокую или просто тест растет до уровня "нормы". И уровнем стояка
здесь уже не выяснишь. А теперь возращаемся к началу дискуссии где спор был про то что у людей упала норма тестостерона и приходим к выводу что надо вести здоровый образ жизни и делать офп для того что бы тест поднялся до нормы и не надо сидеть на стероидах.
>>11294
> анализ того что не повышается тест
Должен быть анализ, что повышается. Анон, ты не совсем понимаешь научный метод.
> анализ того что не повышается тест
Должен быть анализ, что повышается. Анон, ты не совсем понимаешь научный метод.
>>11294
Есть твой средний уровень теста при условии нормального сна и питания (тесто вырабатывается в определённые 6 часов сна, поэтому клоуны, которые тусят все выходные всю ночь в клубе сосут). Всё. Никак ты его не повысишь, ни упражнениями, ни травами. Если ты не спал трое суток, уровень теста упал. Выспался как следует – пришёл в твою "норму". Потом эта "норма" ещё падает с годами.
Есть твой средний уровень теста при условии нормального сна и питания (тесто вырабатывается в определённые 6 часов сна, поэтому клоуны, которые тусят все выходные всю ночь в клубе сосут). Всё. Никак ты его не повысишь, ни упражнениями, ни травами. Если ты не спал трое суток, уровень теста упал. Выспался как следует – пришёл в твою "норму". Потом эта "норма" ещё падает с годами.
>>11299
Твоё мнение не правильное. Типичная уловка, мол, каждый прав по своему. Истина одна и не зависит от мнения. Если ты сичтаешь, что "натурально" тестостерон повышается – докажи это ссылкой хотя бы на одно исследование в пабмед, я уже не говорю о систематическом анализе. Твой личный пример не выдерживает никакой критики. Вот брось тренки на полгода, сделай анализ свободного и связанного теста, зафоткай с пруфом, потом делай ОФП полгода, снова сдай анализ, зафотка с пруфом, сравни, вот тогда есть основание. А так это пердёж в лужу. И мнения тут не причём
Твоё мнение не правильное. Типичная уловка, мол, каждый прав по своему. Истина одна и не зависит от мнения. Если ты сичтаешь, что "натурально" тестостерон повышается – докажи это ссылкой хотя бы на одно исследование в пабмед, я уже не говорю о систематическом анализе. Твой личный пример не выдерживает никакой критики. Вот брось тренки на полгода, сделай анализ свободного и связанного теста, зафоткай с пруфом, потом делай ОФП полгода, снова сдай анализ, зафотка с пруфом, сравни, вот тогда есть основание. А так это пердёж в лужу. И мнения тут не причём
>>11305
Дальше все это можно скатить в дичайшую философию и это уже будет метанием говен. Так шо чао пока
Дальше все это можно скатить в дичайшую философию и это уже будет метанием говен. Так шо чао пока
>>11292
Ну я пока не качаюсь, но хочу убрать пузо, перестать задыхаться при попытки пойти по лестнице на 10 этаж.
>>11285
Это я понимаю. Но в целом я стану более мощным, уверенным, сильным, как мне кажется. Ну а ебля, если будет ахуенная - мне и одного раза хватит.
>>11297
Те если мне 30тник, я не занимался последние лет 10, сплю через сутки чаще всего по 3-4 часа… А потом начинаю спать 7-8 часов, жрать по часам и ходить в качалку - мне резко тесто придет на природный уровень?
Ну я пока не качаюсь, но хочу убрать пузо, перестать задыхаться при попытки пойти по лестнице на 10 этаж.
>>11285
Это я понимаю. Но в целом я стану более мощным, уверенным, сильным, как мне кажется. Ну а ебля, если будет ахуенная - мне и одного раза хватит.
>>11297
Те если мне 30тник, я не занимался последние лет 10, сплю через сутки чаще всего по 3-4 часа… А потом начинаю спать 7-8 часов, жрать по часам и ходить в качалку - мне резко тесто придет на природный уровень?
>>11412
> более мощным, уверенным, сильным
Всё так.
>>11412
> Те если мне 30тник, я не занимался последние лет 10, сплю через сутки чаще всего по 3-4 часа… А потом начинаю спать 7-8 часов, жрать по часам и ходить в качалку - мне резко тесто придет на природный уровень?
Это можно проверить только анализом. Сдай анализ на свободный и связанный тесто. Сравни с результатами после полугода-года ЗОЖ и тренировок.
> более мощным, уверенным, сильным
Всё так.
>>11412
> Те если мне 30тник, я не занимался последние лет 10, сплю через сутки чаще всего по 3-4 часа… А потом начинаю спать 7-8 часов, жрать по часам и ходить в качалку - мне резко тесто придет на природный уровень?
Это можно проверить только анализом. Сдай анализ на свободный и связанный тесто. Сравни с результатами после полугода-года ЗОЖ и тренировок.
>>11570
Ну, условно. Я думаю, если полгода как следует заниматься, то какой-никакой результат будет
Ну, условно. Я думаю, если полгода как следует заниматься, то какой-никакой результат будет
Сука, опять плечо подвело. Теперь на год как минимум болеть будет
26/02/17
> ОП – обычный еблан, дрочащий в натуралку уже 15 лет. Дополз до 220 в приседе, 150 в жиме и 250 в тяге. Был когда-то подтянут, теперь жиролифтер. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
ОП – обычный еблан. Начало.
11/11/17
> ОП – обычный еблан, дрочащий в натуралку уже 15 лет. Дополз до 240 в приседе, 160 в жиме и 270 в тяге. Был когда-то подтянут, теперь жиролифтер. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
О, /b способствует прогрессу!
11/11/18
> ОП – обычный еблан, дрочащий в натуралку уже 15 лет. Дополз до 260 в приседе, 170 в жиме и 290 в тяге. Был когда-то подтянут, теперь жиролифтер. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
Вангую.
11/11/25
> ОП – обычный еблан, дрочащий в натуралку уже 15 лет. Дополз до 560 в приседе, 470 в жиме и 490 в тяге. Был когда-то подтянут, теперь жиролифтер. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
Браво! Стронгмен оф зэ сентури.
Forever
> ОП – обычный еблан, дрочащий уже 15 лет. Дополз до 3 раз в день, 2 дилдаком и 4 после нофапа. Был когда-то ананистом, теперь мастурбатор. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
WAT?
> ОП – обычный еблан
This.
> ОП – обычный еблан, дрочащий в натуралку уже 15 лет. Дополз до 220 в приседе, 150 в жиме и 250 в тяге. Был когда-то подтянут, теперь жиролифтер. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
ОП – обычный еблан. Начало.
11/11/17
> ОП – обычный еблан, дрочащий в натуралку уже 15 лет. Дополз до 240 в приседе, 160 в жиме и 270 в тяге. Был когда-то подтянут, теперь жиролифтер. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
О, /b способствует прогрессу!
11/11/18
> ОП – обычный еблан, дрочащий в натуралку уже 15 лет. Дополз до 260 в приседе, 170 в жиме и 290 в тяге. Был когда-то подтянут, теперь жиролифтер. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
Вангую.
11/11/25
> ОП – обычный еблан, дрочащий в натуралку уже 15 лет. Дополз до 560 в приседе, 470 в жиме и 490 в тяге. Был когда-то подтянут, теперь жиролифтер. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
Браво! Стронгмен оф зэ сентури.
Forever
> ОП – обычный еблан, дрочащий уже 15 лет. Дополз до 3 раз в день, 2 дилдаком и 4 после нофапа. Был когда-то ананистом, теперь мастурбатор. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
WAT?
> ОП – обычный еблан
This.
Кстати, у ОПа сегодня новый рекорд
Поставьте плюсик, кого бесит своё пузо. Алсо запилите кулстори про своё пузо. Как и когда оно вам поднасрало.
Ну что там с базучным?
ОП – обычный еблан, дрочащий в натуралку уже 15 лет. Дополз до 240 в приседе, 160 в жиме и 270 в тяге. Был когда-то подтянут, теперь жиролифтер. Да и похуй. Обмен веществ уже не торт.
Попробую пояснить что по чём. Да и просто давайте попиздим.