>покушать
>с собой
>управленческой должности
Надо больше на работе искать как проебаться чтоб такой хуйни не было или сократить ее к минимуму
В чем трабл собственно?
Готовлю себе сам, в основном рыбы всякие с рисом или овощным гарниром. Поддерживаю здоровое питание.
Практичски не реально, я по крайней мере не нашел, объем работы большой.
знаю людей, которые занимаются спортом до работы. встают часа в три ночи.
Пробовал так на одной из работ (которая все равно была легче той, которая сейчас). Проблема в том, что такой режим убивает. Ложишься рано, от сюда спешка сделать все дела вечером как можно раньше, уставший идешь на работу. Тем более сейчас, когда на улице не позанимаешься, а все залы еще закрыты. Ну и потом начинаешь уставать от такого режима, то недосыпание, то усталость хроническая, то еще что всплывет.
А управляешь ты уборочной машиной?
Вейпач?
Шо?
В слове ПОКУШАТЬ.
Выкинь нахуй зал из своего расписания, бесполезный проеб времени, если ты не всратые жиртрест офк
На железке работаешь?
Он вонаби стремящийся атлет.
Кушать вон с собой готовит. Рис+рыба. Все дела. На бицуху свою наяривает перед зеркалом 146%
Нужно пару раз "сломаться" и потом осознать, что выматывает не работа, а стресс. Когда требуется быть на нескольких местах одновременно, держать в голове кучу факторов и информации.
Для начала заведи блокнот и записывай ВСЕ, что требуется сделать по работе. Посмотри, что получилось. Раз руководитель, то отдай часть тупой работы своим подчиненным. Сам занимайся последовательно. Шли нахуй всех, кто вносит хаос в твою рабочую жизнь. В конце дня составляй план на следующий день. При этом всегда оставляй 30-50% от теоретического рабочего дня пустым. Все равно в течение дня тебя нагрузят до 80-100%. Зато не будешь перегружен и работать на пределе своих возможностей.
Мимо-столкнулся с похожей проблемой. Вроде работа по стандартному графику, с 8 до 5. Но умственный труд нон-стопом и чрезмерная нагрузка реально могут убить.
Для начала заведи блокнот и записывай ВСЕ, что требуется сделать по работе. Посмотри, что получилось. Раз руководитель, то отдай часть тупой работы своим подчиненным. Сам занимайся последовательно. Шли нахуй всех, кто вносит хаос в твою рабочую жизнь. В конце дня составляй план на следующий день. При этом всегда оставляй 30-50% от теоретического рабочего дня пустым. Все равно в течение дня тебя нагрузят до 80-100%. Зато не будешь перегружен и работать на пределе своих возможностей.
Мимо-столкнулся с похожей проблемой. Вроде работа по стандартному графику, с 8 до 5. Но умственный труд нон-стопом и чрезмерная нагрузка реально могут убить.
>график с 7 утра (в 5 надо выйти на работу потому что дорога занимает много времени), до 4 вечера (дома я в 5 где-то).
>до 4 вечера (дома я в 5 где-то).
>дорога занимает много времени
Это у тебя час много времени на дорогу?
>до 4 вечера (дома я в 5 где-то).
>дорога занимает много времени
Это у тебя час много времени на дорогу?
А когда это 2 часа из жизни тратить на дорогу было мало? Я там опечатался, надо утром не в 5, а в 6 выйти, но сути это не меняет.
Бамп
В голосяку проиграл! Ну тогда сними жильё рядом с работой. Единственное, что тебе можно посоветовать.
Варианты:
> дорога занимает много времени
Сними жильё рядом
>На прошлой работе не уставал и приходил домой свежим
Смени работу
Ну и вариант 3: распрощайся со спортом и кодингом
Работаю на управленческой должности, график с 7 утра (в 5 надо выйти на работу потому что дорога занимает много времени), до 4 вечера (дома я в 5 где-то).
После работы мне надо приготовить покушать с собой и собственно упаковать всё это в контейнеры, позаниматься спортом (занимаюсь через день) и заняться кодингом (мимо вкатывальщик). На прошлой работе не уставал и приходил домой свежим, на этой работе работаю месяц и могу заснуть в поезде/автобусе, могу прийти, сесть на диване и заснуть за секунду на два часа. Да и вообще, нет ни на спорт сил, ни на кодинг, вообще ни на что. Как это фиксить?