Планирую с нового года стать веганом, какие подводные?
Очко начинай разрабатывать
Зачем?
>какие подводные?
- снижение когнитивных функций
- снижение либидо
- непоправимые нарушения зубной эмали
- ухудшение состояния волос, ногтей
- вялость
- будешь постоянно мёрзнуть
- снижение иммунитета
- бледная кожа и синяки под глазами
Настоятельно НЕ рекомендую вступать в эту секту
мимо_биохакер
Не пытайся стать веганом, не сдавая анализы. Серьезно. Сдай кровь на большинство твоих витаминов и характеристик, и дальше смотри состояние. Да, первое время будет круто, организм перестроится. Но если у тебя нету предрасположенности, словишь проблемы с головой, включающие вот это на 100%
btw, был ово-лакто два года сам, как раз получил проблемы с головой. Как минимум с давлением.
Попробуй сначала вегетарианцем стань. Так резко никто не переходит. В вегатарианцы тоже. Поищи гайды в сообществах, форумах.
Придется учиться готовить разнообразную пищу. Много времени проводить в походах по магазинам. Так как питаться надо разнообразно и веганская еда не везде есть. Покупать вещи только для веганов, бытовую химию и прочее.
Ору с очередного дауна из нескончаемого потока даунов. Вы настолько тупые обезьяны, что я даже не знаю что тут еще сказать.
Какая твоя мотивация? Здоровье - ты пролетаешь (мимо сыроед 2 года), духовность - не смеши, этические соображения - ты природу не наебешь, хочешь изменений в жизни - диета почти ничего не изменит кроме твоего веса. В любом случае ты сосешь хуй. Ненадо так делать .
в школьные годы по вегану жил, рил траблы с либидо теперь
а ответ прост, мясо стимулирует выработку теста
жалею теперь, не стоит того
а ответ прост, мясо стимулирует выработку теста
жалею теперь, не стоит того
солидно пёрнуть больше не получится, будешь только шипеть
Веганом не стоит, вегетарианцем можно.
Ебать скока трупных сектантов в треде
Дороже, сложнее выбирать еду, ведь большинство магазинов и кафешек для трупоедов, придется заморочиться с балансом витаминов, трупоеды будут постоянно докапываться с распросами и неодобрительными взглядами - они считают веганов сектантами, но сами намного хуже.
В чем проблема купить мешок гречки неск косарей и есть ее полгода? Потом повторить.
мимо
Промытый, боже блеть. Придумали для быдла новую религию и всё по новому кругу. Ты говно, твоя мать шлюха.
Промытый как раз ты. И тупой
Почему у людей здоровое питание ассоциируется именно с веганством? Почему нельзя просто перестать есть гавно? Зачем именно веганство? Что блять вредного в правильно приготовленном мясе?
Никаких подводных. Поверь, тут одни плюсы. Сам веган, почти 3 года. Чувствую себя восхитительно. Исключение из рациона еды животного происхождения многократно уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и сосудисто-мозговых патологий. Употребление растительной пищи, которая богата витаминами и пищевыми волокнами, противодействует развитию онкологических заболеваний, способствует укреплению иммунитета, сопротивляемости различным инфекциям, вирусам.
> Что блять вредного в правильно приготовленном мясе?
Это мясо, а оно уже вредное, если есть в "обычных" количествах. Ладно бы там курица или рыба были, а то же говядина или свинина.
сам хочу вкатиться в фруктоедение.(овощи сырые або тушеные,фрукты и без белковых типо орехов и семян) .
веганить заебло.надоело готовить
а так поел фруктов или овощей и норм.
только много противоречивых информации по поводу б12. Типо у многих сыроедов/веганов со стажем более 3-5 лет он ниже нормы. Хотя и нормы разные уже у людей с обычным питанием и без пжп
а ты смог убивать животное каждый день,чтобы его съесть?
>только много противоречивых информации по поводу б12
Так и есть. Б12 из растительных видов только в красных водорослях этим всякие япошки и прочие узкоглазые у побережья пополняли запас и в небольшом количестве в некоторых грибах встречается. Поэтому веганам либо таблетки с большими дозами пить, чтобы через кишечник всасывалось, как приходится делать больным, у которых нет фермента для усвоения через желудок колоть циано и прочие кобаламины в мышцу, либо есть обогащенную еду.
У не веганов запаса Б12 хватает как раз на 2-3 года после перехода на растительный рацион.
Орехи и семяна надо есть, чтобы необходимые жиры получать. Либо как-то с маслом из них выкручиваться.
Основные подводные, с которыми ты столкнешься - это непонимание родственников и друзей. Каждый будет считать своим долгом объяснить тебе, что мясо жизненно необходимо, даже если просто случайно узнает, что ты от него отказался. Некоторые будут подкалывать и всячески пытаться показать, что они-то вот нормальные люди, а ты поехавший. Привыкай аргументированно и уверенно отвечать на любые заявления.
Первое время будет много тяжких расставаний с любимыми видами еды. Мороженое, шоколад, сливочное масло, почти весь фастфуд и так далее. Сначала будешь искать наиболее похожую замену, потом удовлетворишься отдаленной заменой в итоге просто станет похуй и будешь удивляться, как тебе вообще когда-то нравились эти блюда.
Первое время будет много тяжких расставаний с любимыми видами еды. Мороженое, шоколад, сливочное масло, почти весь фастфуд и так далее. Сначала будешь искать наиболее похожую замену, потом удовлетворишься отдаленной заменой в итоге просто станет похуй и будешь удивляться, как тебе вообще когда-то нравились эти блюда.
Алсо, по второму абзацу: отказываться трудно будет не столько от определенных блюд, сколько от обстоятельств, при которых ты привык их употреблять.
Например, если ты привык в обед на учебе или работе покупать шаурму в киоске у Ашота, то придется выбирать какой-то другой вариант - покупать что-то другое, брать еду с собой или вообще не обедать.
Если привык на завтрак съедать бутерброд, то придётся привыкать варить себе кашу.
Именно на подобные перемены понадобится больше всего волевых усилий - встать на полчаса раньше, чтобы приготовить завтрак; потерпеть до дома и поесть там, вместо того, чтобы зайти в рыгаловку прямо сейчас; иной раз заморочиться с готовкой, вместо того, чтобы просто сварить пельменей и т.д.
\тхреад
Не, в пизду тогда. Не хочу уже быть веганом
ТЫ шо, ебобо? Где ты эту хуйню взял?
мимо-веган
Нам такие долбоебы, как ты, в рядах не нужны. Правильно, что перехотел
>ВРЁТИИИ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТЛИЧНО!!!1!
суть в том, что все богатобелковые орехи и семена и все животного происхождения мясо.сыр,творог и т.д. образует токсичные вещества в результате распада такие как скатол ,индол. и т.д. и это является благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры киш-ка
но если рассматривать вопрос с этической стороны и природой задумано,чтобы человек не ел пжп, так как это страдание для животных,а именно в пжп содержится б12, то природа не могла придумать ,чтобы все витамины синтезировались самостоятельно? вот этот вопрос мне не дает покоя :)
вообще я встречал инфу , что б12 это дрожжи. Но это что-то дичь какая-то.
а разве нет опытных веганов с большим стажем .чем 5-10 лет? у которых все окей с б12?
Двачую, собрал все пункты, причем я даже не веган, что делать?
Сделай бочку.
Какие же веганы дегенераты, пиздец просто.
Веган или вегетарианец? Потому что если первое то ты поехавший. Второе еще можно понять
7 лет примерно не ем мясо. Задавайте вопросы)
и че норм?
Б12 - это кобаламины, но вот они как раз вырабатываются бактериями.
Хер его знает, может человек не ел животных, а ел свое говно. в прямой кишке живут эти бактерии как раз Можно из молока брать.
Нет, таких веганов нет, так как Б12 больше неоткуда брать - в овощах и фруктах его нет.
Резковато. Попробуй сначала вегетарианство, потом на веганство переходи.
Какой дрочишь, а какой жопу щекочешь?
только веганы не пьют молоко.
ну взять сыроедов и веганов-блогеров с ютубов с большим стажем. у некоторых стаж больше 5 лет. и вроде живы, не скажешь.что есть какая симптоматика б12-фолиеводефицитной анемии.
или думаешь они хомячат что-то?
>какие подводные?
>Планирую с нового года
tpl
Ты охуеешь так резко мясо бросать. Тем более в зиме. Тру веганы - это йоги, которым после 5-7 лет тренировок искренне мясо в рот не лезет (и вообще ничего, кроме праны, не лезет).
веганю уже 2 месяца (именно веганю)
-если не поем с утра то к обеду мне пизда, передвигаться не могу
-набрала пару кг
-нихуя не получается следить за бжу, если ты студент
-со стулом проблемы, сначала был жидким, но теперь вроде норм
+кожа чище
короче после нг сдам кровь на анализ и посмотрю че там в организме, если нихуя, то буду жрать мясо опять
